Διαφορά μεταξύ μνήμης Eidetic και φωτογραφικής μνήμης

Πηγή: pxhere.com

Πολλοί άνθρωποι επιθυμούν να είχαν μια φωτογραφική μνήμη. Θα ήταν ωραίο να θυμόμαστε όλα όσα είδαμε ότι ήταν σημαντικά αυτόματα. Ωστόσο, ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν κάποια περιορισμένη χρήση της επιδημικής μνήμης, η φωτογραφική μνήμη είναι πιο σπάνια.

Υπήρξαν πολλές μελέτες σε άτομα που ισχυρίζονται ότι έχουν φωτογραφική μνήμη. Μερικοί από τους πιο διάσημους ανθρώπους που έχουν εντυπωσιακές αναμνήσεις περιλαμβάνουν τους Charles Darwin, Nikola Tesla και Teddy Roosevelt. Η ικανότητα να έχει μια φωτογραφική μνήμη έχει συνδεθεί με υψηλή ευφυΐα.

Ορισμός της μνήμης Eidetic

Ο καθένας έχει τη χρήση της επιδημικής μνήμης σε κάποιο βαθμό. Η μνήμη Eidetic είναι η δυνατότητα να δείτε ένα αντικείμενο αμέσως μετά το βλέμμα σας. Για τους περισσότερους ανθρώπους, η εικόνα διαρκεί μόνο δευτερόλεπτα ή λιγότερο από ένα δευτερόλεπτο. Για να πάρετε μια ιδέα για το πόσο καλά ο εγκέφαλός σας χρησιμοποιεί την οιδητική μνήμη, κοιτάξτε ένα αντικείμενο και κλείστε τα μάτια σας και δείτε πόσο καιρό μπορείτε να δείτε το αντικείμενο στο μάτι του μυαλού σας.

Η μνήμη της εριτίτιδας ελέγχεται κυρίως από τον οπίσθιο βρεγματικό φλοιό του βρεγματικού λοβού του εγκεφάλου. Αυτό είναι το μέρος του εγκεφάλου μέσω του οποίου επεξεργάζονται τα οπτικά ερεθίσματα και διατηρούνται οι εικόνες. Για τα περισσότερα άτομα, αυτές οι εικόνες διατηρούνται μόνο για λίγα δευτερόλεπτα πριν απορριφθούν ή οι πληροφορίες μεταβιβαστούν στη βραχυπρόθεσμη μνήμη.

Eidetic Memory VS Φωτογραφική μνήμη

Υπάρχει μια σαφής διαφορά μεταξύ της παιδικής μνήμης και της φωτογραφικής μνήμης. Ο καθένας έχει μια επιδημική μνήμη. Ωστόσο, αυτή η μνήμη διαρκεί λιγότερο από ένα δευτερόλεπτο για τους περισσότερους ανθρώπους, όχι περισσότερο από λίγα δευτερόλεπτα για άλλους. Η φωτογραφική μνήμη είναι η δυνατότητα ανάκλησης μιας εικόνας για πολύ μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Λίγοι άνθρωποι έχουν μια πραγματικά φωτογραφική μνήμη. Ακόμη και άτομα με φωτογραφική μνήμη ενδέχεται να μην διατηρούν αυτές τις αναμνήσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι περισσότερες φωτογραφικές αναμνήσεις διαρκούν το πολύ λίγους μήνες το πολύ, καθώς δεν μεταδίδονται στη μακροχρόνια μνήμη. Με μια φωτογραφική μνήμη, η επιδημική μνήμη μεταφέρεται στις βραχυπρόθεσμες τράπεζες μνήμης για αποθήκευση, επιτρέποντάς της να ανακληθεί πολύ αργότερα.

Η συζήτηση για τη φωτογραφική μνήμη

Υπήρξε αρκετή συζήτηση σε κύκλους έρευνας και ψυχολογίας σχετικά με την ύπαρξη φωτογραφικής μνήμης. Πολλοί ερευνητές πιστεύουν ότι κάτι τέτοιο δεν είναι δυνατό. Υποστηρίζουν ότι οι άνθρωποι που θυμούνται τα πράγματα ξεκάθαρα για μεγάλο χρονικό διάστημα χρησιμοποιούν τις πιο φυσιολογικές βελτιώσεις στη μνήμη της συσχέτισης ή του chunking. Πιστεύουν ότι οι άνθρωποι δεν βλέπουν την εικόνα στο μυαλό τους πολύ μετά την εκδήλωση.

Πηγή: pixabay.com

Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχουν στοιχεία ότι η φωτογραφική μνήμη είναι δυνατή. Ωστόσο, οι ερευνητές μελετούν ακόμα το θέμα, καθώς υπάρχουν άνθρωποι που ισχυρίζονται ότι έχουν αυτήν την ικανότητα. Στο τέλος, το μόνο άτομο που μπορεί να πει οριστικά εάν μπορεί ή όχι να δει την εικόνα στο μάτι του μυαλού του είναι το εν λόγω άτομο.

Υπήρξε επίσης πολλή συζήτηση για το τι θα μπορούσε να καταστήσει δυνατή τη φωτογραφική μνήμη. Μια ομάδα ερευνητών μελέτησε τα απομνημονεύματα και τις ιστορίες πολλών ανθρώπων, συμπεριλαμβανομένου του Ντάργουιν, οι οποίοι ισχυρίστηκαν ότι είχαν φωτογραφικές αναμνήσεις. Οι μελέτες τους οδήγησαν στο συμπέρασμα ότι η ικανότητα της φωτογραφικής μνήμης σχετίζεται άμεσα με τη νοημοσύνη.

να ονειρεύεσαι δαίμονες σημαίνει

Ωστόσο, μια άλλη μελέτη που έγινε για την επιδημική μνήμη είχε αντίθετα αποτελέσματα. Οι ερευνητές δοκίμασαν τρεις ομάδες ανθρώπων διαφορετικής νοημοσύνης. Η ομάδα υψηλής ευφυΐας και η ομάδα μέσης νοημοσύνης δεν έδειξαν καμία ικανότητα να διατηρούν εικόνες για περισσότερο από λίγα δευτερόλεπτα. Ωστόσο, η ομάδα των νοητικά εξασθενημένων ατόμων μπόρεσε να θυμηθεί τις εικόνες πολύ μετά την εκδήλωση.

Πώς λειτουργεί η μνήμη Eidetic

Η μνήμη Eidetic είναι μια προσωρινή μορφή βραχυπρόθεσμης μνήμης. Όταν βλέπετε οπτικά κάτι, μπαίνει στη μνήμη σας για λίγα δευτερόλεπτα προτού απορριφθεί ή μεταφερθεί στη βραχυπρόθεσμη μνήμη. Μία φορά στη βραχυπρόθεσμη μνήμη, μπορεί να ανακληθεί για ημέρες, εβδομάδες ή μήνες, όταν θα απορριφθεί ή θα μεταφερθεί στη μακροπρόθεσμη μνήμη.

Συνήθως, όταν οι πληροφορίες μεταδίδονται από την επιδημική μνήμη στη βραχυπρόθεσμη μνήμη, μεταδίδονται ως πληροφορίες και όχι ως πραγματική εικόνα που μπορείτε να δείτε στο μάτι του μυαλού σας. Για παράδειγμα, βλέπετε τα κλειδιά σας στον μετρητή περνώντας και αργότερα πιστεύετε ότι πρέπει να βρείτε τα κλειδιά σας. Θυμάσαι από τη βραχυπρόθεσμη μνήμη σου ότι τις είδες στον πάγκο, αλλά δεν θα μπορούσες να τις απεικονίσεις τόσο καθαρά σαν να τις κοιτούσες.

Πηγή: pixabay.com

Πώς λειτουργεί η Φωτογενής Μνήμη

Η φωτογενής μνήμη λειτουργεί πολύ διαφορετικά. Με τη φωτογραφική μνήμη, η εικόνα του αντικειμένου διατηρείται σε βραχυπρόθεσμη ή μακροπρόθεσμη μνήμη. Το άτομο που έχει μια φωτογραφική μνήμη μπορεί να κλείσει τα μάτια του και να δει το αντικείμενο στο μάτι του μυαλού του τόσο καθαρά σαν να είχε τραβήξει μια φωτογραφία, ακόμη και μέρες ή εβδομάδες αφού είδε το αντικείμενο. Αυτός ο τύπος μνήμης είναι πολύ σπάνιος και δύσκολο να αποδειχθεί.

Πώς να αποκτήσετε φωτογραφική μνήμη

Πολλοί άνθρωποι θα ήθελαν να έχουν μια φωτογραφική μνήμη. Δεν είναι όλοι ικανοί να πάρουν μια φωτογραφική μνήμη. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τη μνήμη σας γενικά. Υπάρχουν επίσης μερικές μέθοδοι για να εκπαιδεύσετε το μυαλό σας να τραβήξετε και να αποθηκεύσετε αυτές τις ψυχικές φωτογραφίες για μελλοντική χρήση.

Βελτίωση της γενικής μνήμης

Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποκτήσετε μια φωτογραφική μνήμη είναι να βελτιώσετε τη μνήμη σας γενικά. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να το κάνετε αυτό. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τη μνήμη διατηρεί το μυαλό σας ενεργό. Κάνοντας παζλ σταυρόλεξων και άλλα παιχνίδια μυαλού θα σας βοηθήσει πολύ να εκπαιδεύσετε το μυαλό σας να θυμάται γεγονότα και αριθμούς, και τελικά ίσως φωτογραφίες.

Ένας τρόπος βελτίωσης της μνήμης είναι να εκπαιδεύσετε το μυαλό να συσχετίσει νέες πληροφορίες ή εικόνες με άλλες εικόνες ή προηγούμενες γνωστές πληροφορίες. Οι συσχετίσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να θυμούνται σχεδόν οτιδήποτε και είναι ένας σίγουρος τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι θυμάστε κάτι για περισσότερο από λίγα λεπτά. Η χρήση συσχετισμών ή τεμαχίων πληροφοριών στη μνήμη μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ικανότητα ανάκλησης.

Πηγή: pixabay.com

Η στρατιωτική μέθοδος

Υπάρχει μια μέθοδος για να πάρει μια φωτογραφική μνήμη που ονομάζεται στρατιωτική μέθοδος. Λέγεται ότι ο στρατός χρησιμοποιεί αυτή τη μέθοδο για να εκπαιδεύσει τους χειριστές να έχουν φωτογραφική μνήμη. Παρόλο που δεν υπάρχει πραγματική απόδειξη για το αν είναι αλήθεια ή όχι, ορισμένοι άνθρωποι είχαν κάποια επιτυχία στη βελτίωση της μνήμης με αυτήν τη μέθοδο.

Πριν ξεκινήσετε τη στρατιωτική μέθοδο, πρέπει να δεσμευτείτε πλήρως στην άσκηση. Αυτή η διαδικασία θα διαρκέσει περίπου ένα μήνα και πρέπει να την κάνετε κάθε μέρα για να λειτουργήσει. Εάν χάσετε ακόμη και μια μέρα εξάσκησης, μπορεί να σας επαναφέρει τουλάχιστον μια εβδομάδα προσπαθώντας να σημειώσετε πρόοδο που αναζητάτε.

Για να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο, θα χρειαστείτε ένα δωμάτιο που είναι εντελώς σκοτεινό και απαλλαγμένο από περισπασμούς. Θα χρειαστείτε επίσης μια φωτεινή λάμπα ή ένα φως που μπορεί να ανάψει ή να σβήσει. Ένα μπάνιο ή ντουλάπα χωρίς παράθυρο με οροφή είναι μια καλή επιλογή.

Πάρτε ένα κομμάτι χαρτί και κόψτε μια τρύπα σε αυτό σχετικά με το μέγεθος μιας παραγράφου σε μια σελίδα οποιουδήποτε βιβλίου ή εγγράφου προσπαθείτε να απομνημονεύσετε. Με αυτόν τον τρόπο θα πρέπει να μπορείτε να τοποθετήσετε το χαρτί στο βιβλίο ή στο έγγραφο και να μπορείτε να βλέπετε μόνο μία παράγραφο κάθε φορά.

Καθίστε άνετα στο μικρό δωμάτιο χωρίς παράθυρο που έχετε επιλέξει. Θα πρέπει να μπορείτε να ανάβετε και να απενεργοποιείτε εύκολα το φως χωρίς να σηκώνεστε ή να κινείστε πολύ. Προσαρμόστε το βιβλίο ή το έγγραφο έτσι ώστε να μπορείτε να το βλέπετε εύκολα και οι λέξεις εστιάζουν στην εστίαση όταν το κοιτάζετε χωρίς δυσκολία. Αυτή η απόσταση μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο με βάση την όραση και τα γυαλιά.

Τοποθετήστε το χαρτί πάνω από αυτό που προσπαθείτε να απομνημονεύσετε για να εμφανίσετε μόνο μία παράγραφο. Κλείστε το φως και αφήστε τα μάτια σας να προσαρμοστούν στο σκοτάδι. Στη συνέχεια, ανάψτε το φως για ένα δευτερόλεπτο, κοιτάξτε την παράγραφο και σβήστε ξανά το φως. Θα πρέπει να έχετε μια οπτική αποτύπωση της εικόνας μπροστά σας ή να μπορείτε να την δείτε στο μάτι του μυαλού σας. Όταν η εικόνα εξαφανιστεί, επαναλάβετε τη διαδικασία.

Θα επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία μέχρι να θυμάστε κάθε λέξη λανθασμένη σειρά της παραγράφου. Κάνοντας αυτήν την άσκηση για περίπου δεκαπέντε λεπτά την ημέρα κάθε μέρα για ένα μήνα, θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη φωτογραφική σας μνήμη. Εάν δεν μπορείτε να θυμηθείτε ολόκληρη την παράγραφο μετά από ένα μήνα, θα πρέπει τουλάχιστον να έχετε καταφέρει να απομνημονεύσετε ένα τμήμα της και να βελτιώσετε τη γενική σας μνήμη.

Εξασκηθείτε με κάρτες και αντικείμενα

Η απομνημόνευση μιας τράπουλας ή μιας ομάδας αντικειμένων όπως ντόμινο μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη μνήμη σας και να εκπαιδεύσετε το μυαλό σας για να θυμάστε τι βλέπει. Πάρτε μια τράπουλα όπως κάρτες UNO ή τραπουλόχαρτα και επιλέξτε τρία φύλλα τυχαία. Απομνημονεύστε τις κάρτες, βάλτε τις πίσω στη γέφυρα, ανακατέψτε και βρείτε τις κάρτες που απομνημονεύσατε, τοποθετώντας τις με τη σειρά που ήταν όταν τα απομνημονεύσατε. Κάθε μέρα πετυχαίνετε προσθέστε περισσότερες κάρτες έως ότου μπορείτε να κάνετε ολόκληρη τη τράπουλα.

Μπορείτε να κάνετε το ίδιο πράγμα με ντόμινο ή άλλα αντικείμενα που είναι παρόμοια αλλά διαφορετικά με κάποιο τρόπο. Απλά σχεδιάζετε μερικά με μια συγκεκριμένη σειρά, τα απομνημονεύετε με τη σειρά και προσπαθείτε να το ξαναδημιουργήσετε ξανά και ξανά, κάθε φορά με περισσότερα ντόμινο ή αντικείμενα.

Μάθετε να εστιάζετε και να εξαλείφετε τις περισπασμούς

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να βελτιώσετε την ικανότητά σας να ανακαλείτε πληροφορίες και εικόνες είναι να εστιάζετε πλήρως σε αυτό που προσπαθείτε να απομνημονεύσετε. Η εξάλειψη των περισπασμών κατά την απομνημόνευση εικόνων ή πληροφοριών μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ικανότητά σας να αποθηκεύετε αυτές τις πληροφορίες για μελλοντική χρήση.

Φυσικά, δεν θα είστε πάντα σε θέση να εξαλείψετε τους περισπασμούς όταν θέλετε να απομνημονεύσετε κάτι. Μπορεί να υπάρχουν πολλά πράγματα γύρω σας, καθώς και θόρυβος ή άτομα που μιλούν στο παρασκήνιο. Για να θυμάστε καλύτερα τις πληροφορίες και τις εικόνες, θα πρέπει να είστε σε θέση να εστιάσετε σε αυτό που προσπαθείτε να απομνημονεύσετε. Αυτό μπορεί να απαιτήσει κάποια πρακτική για τον αποκλεισμό των περισπασμών όταν είναι απαραίτητο για την απομνημόνευση των πληροφοριών ή των εικόνων.

Τρόφιμα που ενισχύουν τη μνήμη (ωμέγα 3s, καφές, αυγά, σέλινο)

Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της μνήμης σας. Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα έχουν βρεθεί σε μελέτες για τη μείωση της απώλειας μνήμης. Εάν θέλετε να διατηρήσετε μια καλή μνήμη, βεβαιωθείτε ότι παίρνετε πολλά από αυτά είτε σε συμπλήρωμα είτε μέσω εβδομαδιαίων δόσεων σολομού.

Πηγή: en.m.wikipedia.org

Μια άλλη μελέτη της Ακτινολογικής Εταιρείας της Βόρειας Αμερικής έδειξε ότι ο καφές βελτιώνει τη μνήμη. Πολύς καφές μπορεί να είναι κακό, αλλά με ένα ή δύο πρωινά φλιτζάνια καφέ μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη λειτουργία του εγκεφάλου και την ανάκληση της μνήμης καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Αρκετές μελέτες επισημαίνουν επίσης τη χολίνη ως αναμνηστικό μνήμης. Μπορείτε να βρείτε χολίνη στους κρόκους αυγών, οπότε η κατανάλωση μιας ημερήσιας δόσης σκληρών ή τηγανισμένων αυγών μπορεί να σας βοηθήσει να αυξήσετε τη βραχυπρόθεσμη ικανότητα μνήμης. Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες έχει επίσης συνδεθεί με καλή μνήμη. Τέλος, η λουτεολίνη έχει βρεθεί ότι βελτιώνει τη βραχυπρόθεσμη μνήμη. Μπορείτε να βρείτε αυτό το θρεπτικό συστατικό στο σέλινο.

Πού να βρείτε βοήθεια

Εάν διαπιστώσετε ότι χάνετε τη μνήμη σας ή δυσκολεύεστε να θυμηθείτε τα πράγματα γενικά, ίσως χρειαστεί να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια. Όλη η πρακτική στον κόσμο δεν θα σας επιτρέψει να αναπτύξετε μια φωτογραφική μνήμη εάν έχετε ιατρική κατάσταση ή διαταραχή που επηρεάζει τη μνήμη σας. Εάν διαπιστώσετε ότι απλά δεν μπορείτε να θυμηθείτε πράγματα όπως συνηθίζατε, επισκεφθείτε έναν ψυχολόγο για ένα τεστ μνήμης και περαιτέρω διάγνωση.

Συχνές Ερωτήσεις (Συχνές ερωτήσεις)

Πόσο συνηθισμένο είναι να έχουμε μια επιδημική μνήμη;

Δεν είναι κοινό για τους ανθρώπους να έχουν μια επιδημική μνήμη. Θεωρείται ότι φαίνεται σε παιδιά, αλλά όχι πολύ σε ενήλικες. Με άλλα λόγια, σχεδόν κανένας ενήλικος δεν έχει μια επιδημική μνήμη, λιγότερο από 10% συνολικά. Η «μνήμη Eidetic» σημαίνει ότι μπορείτε να θυμηθείτε μια εικόνα ή μια οπτική εικόνα για ένα λεπτό έως αρκετά λεπτά, αφού την δείτε μόνο για μια φορά. Μόλις η εικόνα αφαιρεθεί από τα μάτια σας, θα μπορείτε να θυμηθείτε τι υπήρχε με πολλές λεπτομέρειες. Σύμφωνα με ένα άρθρο της Scientific American, υπάρχουν μερικά πράγματα που κάνουν μια επιδημική μνήμη διαφορετική από άλλους τύπους ανάκλησης. Για παράδειγμα, όταν βλέπετε το φλας μιας κάμερας, μια μαύρη κουκκίδα μετακινείται στο όραμά σας μετά. Μερικοί άνθρωποι βλέπουν μαύρες κουκκίδες όταν προσπαθούν να θυμηθούν κάτι, αλλά τα άτομα με ιδεολογική μνήμη δεν το κάνουν. Επιπλέον, εάν έχετε οιδημική μνήμη δεν θα χρειαστεί να κινήσετε τα μάτια σας για να μπορείτε να ανακαλέσετε μια εικόνα και το χρώμα στην ανάκληση θα είναι το ίδιο χρώμα με το πρωτότυπο.

Έχω μια εκδηλωτική μνήμη;

Εάν θέλετε να μάθετε εάν έχετε μια επιδημική μνήμη, υπάρχουν ιστότοποι που μπορείτε να δείτε, οι οποίοι μπορούν να σας βοηθήσουν να το δοκιμάσετε μόνοι σας. Ωστόσο, δεδομένου ότι θεωρείται σπάνια σε ενήλικες, είναι απίθανο να έχετε αυτόν τον τύπο μνήμης. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχετε καλή μνήμη, ωστόσο. Υπάρχουν και άλλοι τύποι μνήμης όπου οι άνθρωποι μπορούν να θυμούνται πολλά πράγματα, συμπεριλαμβανομένου του υπερθυματικού συνδρόμου, όπου μπορείτε να θυμάστε σχεδόν όλα όσα συνέβησαν σε σας, κάθε μέρα της ζωής σας. Το υπερθυματικό σύνδρομο είναι η βάση του χαρακτήρα τίτλου στην ταινία «rain man». Μπορεί επίσης να έχετε μια εξαιρετική μνήμη εάν χρησιμοποιείτε ορισμένες τεχνικές απομνημόνευσης. Αυτές περιλαμβάνουν τη μέθοδο του loci, που είναι όπου βλέπετε συγκεκριμένα πράγματα, ώστε να μπορείτε να θυμάστε περισσότερα, με βάση τον τρόπο με τον οποίο προσανατολίστηκαν ή σας παρουσιάστηκαν. Αυτό μπορεί επίσης να ονομαστεί η τεχνική του παλάτι μνήμης.

Μπορείς να εκπαιδεύσεις τον εαυτό σου για να έχεις μια επιδημική μνήμη;

Είναι απίθανο να μπορέσετε να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας για να έχετε μια οιδητική μνήμη, αλλά μπορείτε να δοκιμάσετε τεχνικές βελτίωσης της μνήμης. Μπορείτε να το κάνετε αυτό σκεπτόμενοι τις οπτικές εικόνες στο μυαλό σας και να επικεντρωθείτε στις λεπτομέρειες, όπως να φανταστείτε πραγματικές σκηνές από τη ζωή, αλλά στο μυαλό σας και χωρίς να κοιτάξετε καθόλου μια εικόνα. Ένα άλλο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να μελετήσετε τεχνικές απομνημόνευσης, οι οποίες όχι μόνο μπορούν να βοηθήσουν τη μνήμη σας να γίνει πιο έντονη, αλλά μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να θυμηθείτε περισσότερα όταν πρόκειται για σπουδές και τέτοια πράγματα.

Έχει μια φωτογραφική μνήμη πραγματική;

Σύμφωνα με ένα άρθρο της Scientific American, δεν υπάρχει φωτογραφική μνήμη. Το άρθρο εξηγεί ότι το πιο κοντινό πράγμα σε μια πραγματική φωτογραφική μνήμη είναι αυτό που είναι γνωστό ως μέθοδος εικόνων εικόνων, η οποία είναι ένας τρόπος για να ελέγξετε μια επιδημική μνήμη. Αυτό περιλαμβάνει το να κοιτάς μια φωτογραφία για 30 δευτερόλεπτα και μετά να ρωτάς κάποιον τι θυμάται. Το άτομο πιθανότατα θα απαντήσει σε ερωτήσεις σχετικά με την εικόνα σε κατάσταση έντασης και θα σημειώσει ότι η εικόνα στο μυαλό του δεν κινείται καθώς κινείστε, κάτι που αποτελεί καλή ένδειξη ότι έχετε μια πραγματική εκδηλωτική μνήμη. Ο τρόπος με τον οποίο κινείτε τα μάτια σας δεν θα επηρεάσει ούτε το χρώμα της εικόνας. Δεν είναι σαφές πώς ακριβώς συμβαίνει ο σχηματισμός της επιδημικής μνήμης, οπότε δεν υπάρχει συντόμευση για να το κάνετε μόνοι σας στο σπίτι.

Πόσο σπάνια είναι μια φωτογραφική μνήμη;

Σύμφωνα με την Scientific American, καθώς και άλλες πηγές, μια φωτογραφική μνήμη είναι κάτι που μπορεί να μην υπάρχει. Ωστόσο, για άτομα με επιδημική μνήμη, αυτό παρατηρείται γενικά στα παιδιά. Υπάρχει χαμηλό ποσοστό ατόμων με πραγματική επιδημική μνήμη, μεταξύ 2-10% μετά την ηλικία της εφηβείας.
Πώς μπορώ να απομνημονεύσω τα πάντα;

Ο καλύτερος τρόπος να απομνημονεύσετε τα πάντα είναι να συνεχίσετε να μαθαίνετε. Καθώς συνεχίζετε να μαθαίνετε, ο εγκέφαλός σας μπορεί να συνεχίσει να προσαρμόζεται σε περισσότερες πληροφορίες, κάτι που μπορεί επίσης να σας κάνει να έχετε μια πιο ευκρινή και καλύτερη μνήμη. Καθώς η μνήμη σας βελτιώνεται, μπορεί να μπορείτε να τη διατηρήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, όπου μπορείτε να θυμάστε πολλά πράγματα, ειδικά όταν συνεχίζετε να προσπαθείτε. Σκεφτείτε να κάνετε ό, τι μπορείτε να σκεφτείτε για να συνεχίσετε να θυμάστε τα πράγματα. Για παράδειγμα, μπορείτε να δοκιμάσετε να απομνημονεύσετε άρθρα της Scientific American και να δείτε πώς αυξάνεται η ικανότητά σας στη μνήμη. Εάν βρείτε κάτι που να λειτουργεί, ίσως θέλετε να μοιραστείτε στο Facebook, να το μοιραστείτε στο Twitter ή σε οποιοδήποτε άλλο μέρος έχετε φίλους που μπορεί να σας ενδιαφέρουν. Ίσως θέλετε επίσης να μοιραστείτε μαζί τους το επιστημονικό άρθρο της Αμερικής, ώστε να βελτιώσουν τις αναμνήσεις τους.
Ποιος έχει μια επιδημική μνήμη;

Δεδομένου ότι η Scientific American μας έχει πει ότι υπάρχουν λίγα άτομα που έχουν μια εκδηλωτική μνήμη, γνωρίζουμε ότι δεν υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που έχουν μια πραγματική εκδηλωτική μνήμη. Ωστόσο, ορισμένοι που ισχυρίστηκαν ότι έχουν έναν είναι ο C.S. Lewis, ο Nikola Tesla και ο Leonardo da Vinci.

Πώς μπορώ να ακονίσω το μυαλό μου;

Εάν θέλετε να ακονίσετε το μυαλό σας, θα πρέπει να ελέγξετε μια ευρύτερη προοπτική όσον αφορά τη μνήμη και πώς λειτουργεί. Ο Alan Searleman, καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Lawrence, έγραψε ένα βιβλίο για τη μνήμη και τον τρόπο λειτουργίας του, το οποίο ίσως θέλετε να διαβάσετε. Επιπλέον, υπάρχουν δωρεάν άρθρα στο διαδίκτυο που μπορούν να σας πουν πώς να βελτιώσετε την ικανότητά σας στη μνήμη. Τεχνικές, σχετικές με τη μνήμη και απομνημόνευση μπορεί επίσης να βοηθήσουν. Μπορεί επίσης να μπορείτε να βρείτε άρθρα για ανάγνωση στο Twitter, στο Facebook ή σε άλλους ιστότοπους κοινωνικών μέσων, που μπορούν να σας βοηθήσουν. Ίσως θελήσετε επίσης να δείτε τον Επιστημονικό Αμερικανό, οπότε δείτε αν έχουν τρέχοντα άρθρα που σχετίζονται με τη μνήμη και πώς να τη βελτιώσετε και πώς πρέπει να κινήσετε τα μάτια σας καθώς προσπαθείτε να βελτιώσετε τη μνήμη σας.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: