Οφέλη από την παροχή συμβουλών για σεξουαλική κακοποίηση

Οφέλη της συμβουλευτικής σεξουαλικής κακοποίησης

Περιεχόμενο / Προειδοποίηση σκανδάλης: Σας ενημερώνουμε, το παρακάτω άρθρο ενδέχεται να αναφέρει θέματα που σχετίζονται με τραύματα που περιλαμβάνουν σεξουαλική επίθεση και βία που θα μπορούσαν ενδεχομένως να προκαλέσουν.

Η συμβουλευτική απαιτεί από εσάς να ανακαλύψετε τα βαθύτερα μέρη του εαυτού σας και να αντιμετωπίσετε δύσκολα θέματα καθώς στοχεύετε να θεραπεύσετε και να απελευθερωθείτε από τα ζητήματα που αντιμετωπίζετε. Ωστόσο, μόλις σας δοθούν τα κατάλληλα εργαλεία και βοηθήσετε να θεραπεύσετε τις πληγές σας, η κίνηση προς τα εμπρός γίνεται λιγότερο βάρος και περισσότερο ευλογία. Μεταξύ ορισμένων από τα πιο δύσκολα θέματα που πρέπει να συζητηθούν είναι η σεξουαλική κακοποίηση, την οποία πολλοί μπορεί να αποφύγουν σε μια προσπάθεια να αφήσουν πίσω αυτά τα προβλήματα. Ωστόσο, ο αποκλεισμός των οδυνηρών αναμνήσεων μπορεί να προκαλέσει μακροπρόθεσμη βλάβη, όπως αμνησία.



Η σεξουαλική επίθεση είναι ένα σοβαρό θέμα και η σεξουαλική κακοποίηση της παιδικής ηλικίας μπορεί να κατασταλεί σε ένα άτομο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μερικοί άνθρωποι δεν μιλούν καν για σεξουαλική κακοποίηση παιδικής ηλικίας ή κακοποίηση παιδιών μέχρι αργότερα στο δρόμο. Όμως, το να συζητάς είναι ένας τρόπος να θεραπευτείς, και το να βλέπεις κάποιον να σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις αυτή τη φορά στη ζωή σου μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο και μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου. Ενώ μπορεί να συναντηθήκατε με έναν ιατροδικαστή σεξουαλικής επίθεσης κατά τη στιγμή που συνέβη, αυτές οι αναμνήσεις παραμένουν στο κεφάλι σας και αυτός ο πόνος δεν εξαφανίζεται πάντα. Εάν υποφέρετε από σεξουαλική επίθεση, αυτές οι αναμνήσεις σας τρώνε μακριά και είναι τραυματική.



δοκιμή eq

Πηγή: pexels.com



Η σεξουαλική κακοποίηση μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο στην ψυχική υγεία ενός ατόμου. Είτε το περιστατικό συνέβη πρόσφατα ή συνέβη πριν από 20 χρόνια, τα θύματα βιώνουν τις ψυχολογικές επιπτώσεις της σεξουαλικής κακοποίησης. Οι συνέπειες της σεξουαλικής κακοποίησης περιλαμβάνουν άγχος, κατάθλιψη, ζητήματα εμπιστοσύνης, χαμηλότερη αυτοεκτίμηση, συναισθήματα και σκέψεις ντροπής και ενοχής, μετατραυματική διαταραχή στρες (PTSD), διακυμάνσεις στη διάθεση, περιόδους έντονου θυμού, αποσύνδεση με συναισθήματα, αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές και πολλά άλλα. Εάν αυτό δεν αντιμετωπιστεί, τα αποτελέσματα μπορεί να διαρκέσουν για μήνες ή και χρόνια.

Η σεξουαλική επίθεση, μαζί με τη σεξουαλική κακοποίηση παιδικής ηλικίας, και οι δύο μπορούν να δημιουργήσουν ζητήματα στη ζωή ενός ατόμου, τόσο προσωρινά, όσο και πολύ καιρό μετά τη σεξουαλική επίθεση.
Η σεξουαλική κακοποίηση στην παιδική ηλικία είναι ένα σοβαρό θέμα, επειδή πολλά παιδιά δεν αναγνωρίζουν τη σεξουαλική βία που συνέβη. Εξαιτίας αυτού, η σεξουαλική κακοποίηση της παιδικής ηλικίας συχνά καταπιέζεται μέχρι αργότερα στη ζωή και αυτό μπορεί να προκαλέσει τραύμα για έναν ενήλικα.

Γι 'αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό να λάβετε επαγγελματική βοήθεια το συντομότερο δυνατό. Με τον σωστό σύμβουλο, θα είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε το τραύμα της σεξουαλικής κακοποίησης και να θεραπεύσετε τα συμπτώματα που έχουν αναπτυχθεί ως αποτέλεσμα αυτής. Ανεξάρτητα από το τι πιστεύετε, είστε σε θέση να αλλάξετε και να αξίζετε ευτυχία.



Η παροχή συμβουλών σε κάποιον μέσω περιστατικών σεξουαλικής βίας στη ζωή τους δεν είναι εύκολη. Στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι πολύ αγχωτικό, ειδικά για όσους έχουν προσπαθήσει να καταστέλλουν τη σεξουαλική βία για μεγάλο χρονικό διάστημα. Όμως, οι επιζώντες σεξουαλικής κακοποίησης πρέπει να γνωρίζουν ότι δεν είναι μόνοι.

Με την παροχή συμβουλών, οι επιζώντες σεξουαλικής κακοποίησης είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν το παρελθόν τους και να μάθουν να προχωρούν. Αυτό δεν σημαίνει ότι η σεξουαλική βία δεν είναι εντάξει, όπως ποτέ δεν είναι, αλλά οι επιζώντες της σεξουαλικής κακοποίησης μπορούν να μάθουν να προχωρούν στη ζωή με τρόπο που δεν βρίσκονται στο έλεος αυτών των περιπτώσεων και μπορεί να το κάνει ευκολότερο να προχωρήσουμε μπροστά.

Πολλοί άνθρωποι λαμβάνουν βοήθεια για αυτό (και μπορείτε επίσης)



Κάθε 98 δευτερόλεπτα, ένα άτομο στις Ηνωμένες Πολιτείες δέχεται σεξουαλική επίθεση, με σχεδόν 32.000 θύματα σεξουαλικής κακοποίησης κάθε χρόνο στην Αμερική. Αν και η σεξουαλική κακοποίηση μπορεί να αισθάνεται σαν μια απομόνωση εμπειρία, δεν είστε μόνοι, και αυτό ισχύει ιδιαίτερα όσον αφορά την υποστήριξη που μπορείτε να λάβετε για την εμπειρία σας. Εάν έχετε κακοποιηθεί σεξουαλικά, υπάρχει βοήθεια για να επιλύσετε και να ξεπεράσετε αυτά τα ζητήματα. Αλλά τι ακριβώς μπορεί να παρέχει η συμβουλευτική σεξουαλικής κακοποίησης;

Η σεξουαλική βία είναι ένα σοβαρό θέμα και οι επιζώντες σεξουαλικής κακοποίησης αισθάνονται μόνοι σε αυτό. ενώ όλο και περισσότεροι επιζώντες από σεξουαλική κακοποίηση προωθούν τις ιστορίες τους, η συμβουλευτική βοηθά ένα άτομο να μιλήσει για αυτό.



Πολλοί έχουν υποστεί σεξουαλική κακοποίηση, είτε όταν είναι ενήλικας, είτε όταν είναι παιδί. Η οικογενειακή θεραπεία μπορεί να βοηθήσει εκείνους που είναι θύματα σεξουαλικής κακοποίησης και μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη ζητημάτων εντός της οικογένειας.

Μερικά οφέλη της συμβουλευτικής σεξουαλικής κακοποίησης

Θα αναπτύξετε συμπεριφορές και ρουτίνες αυτο-αγάπης



Όταν παρακολουθείτε συνεδρίες ψυχοθεραπείας ή μιλάτε με έναν αδειοδοτημένος επαγγελματίας ψυχικής υγείας στο Διαδίκτυο, είναι πολύ πιο εύκολο να ξεκινήσετε τη διαδικασία επούλωσης. Αυτό σημαίνει ότι θα μάθετε και θα αναπτύξετε μια ποικιλία στρατηγικών και τακτικών αυτο-φροντίδας που θα σας βοηθήσουν σε όλη την καθημερινή σας ζωή. Αυτές οι στρατηγικές μπορούν να βοηθήσουν όταν ένα άτομο που έχει υποστεί σεξουαλική κακοποίηση αισθάνεται συγκλονισμένο με σκέψεις για το προηγούμενο συμβάν και τις σχετικές παρορμήσεις του και τις ροές συναισθημάτων.



Πηγή: pexels.com

Ένα από τα πιο σημαντικά οφέλη της συμβουλευτικής σεξουαλικής κακοποίησης είναι ότι μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα για τον εαυτό σας ξανά. Η εμπειρία της σεξουαλικής κακοποίησης μπορεί συχνά να αφήσει τους επιζώντες με αρνητικές σκέψεις και πεποιθήσεις για τον εαυτό τους. Ένας θεραπευτής μπορεί να συνεργαστεί μαζί σας για να σας επιβεβαιώσει και να ξεκλειδώσει νέα συναισθήματα για τον εαυτό σας, ώστε να μπορείτε να αρχίσετε να εστιάζετε λιγότερο στο παρελθόν και περισσότερο σε ένα λαμπρό μέλλον. Τα έντονα συναισθήματα που βιώνουν οι επιζώντες συχνά τους αφήνουν να έχουν παγιδευτεί σε έναν κύκλο κατάθλιψης, άγχους και άλλων αρνητικών συναισθημάτων. Με τη σωστή βοήθεια, μπορείτε να αρχίσετε να βρίσκετε μια νέα ταυτότητα και να δημιουργήσετε χώρο για να αποκτήσετε μεγαλύτερη ικανοποίηση στη ζωή σας. Η οικογενειακή θεραπεία μπορεί να βοηθήσει όσους έχουν οικογένειες, αλλά έχουν σεξουαλική κακοποίηση σεξουαλικό τραύμα και άλλα ζητήματα που τους μαστίζουν. Η παροχή συμβουλών σε νέους ανθρώπους μέσω της κακοποίησης που υπέστη μπορεί να βοηθήσει πάρα πολύ.

Η συμβουλευτική για σεξουαλική κακοποίηση θα σας βοηθήσει να βγάλετε τα συναισθήματά σας

Μερικά θύματα σεξουαλικής κακοποίησης συγκρατούν τα συναισθήματά τους έτσι ώστε να μπορούν να τα αγνοήσουν και να λειτουργήσουν. Η λύση? Πολλές προσεκτικές και βιωματικές τεχνικές κατά τη διάρκεια της θεραπείας μπορούν να βοηθήσουν πάρα πολύ στη διαδικασία ανάρρωσης. Αυτό περιλαμβάνει την εκμάθηση διαλογισμού, τη συγγραφή σε ένα περιοδικό, τη δημιουργία ενός έργου τέχνης και πολλά άλλα. Ένας επιζών σεξουαλικής κακοποίησης θα μπορούσε να αγωνίζεται με συναισθήματα μούδιασμα, φόβους οικειότητας με έναν τρέχοντα σύντροφο, ντροπή για το «επιτρέποντας το συμβάν να συμβεί» και πολλά άλλα. Ενώ μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπίσουμε εσωτερικά συναισθήματα, η χρήση αυτών των συναισθημάτων για κάτι θετικό βοηθά επίσης στην αυτο-αγάπη και την ανάκαμψη.

Πολλοί επιζώντες σεξουαλικής κακοποίησης που αντιμετωπίζουν επιτέλους τα οδυνηρά τους συναισθήματα, αν και προκλητικοί, μπορούν να επιτύχουν μια αίσθηση απελευθέρωσης και ειρήνης. Η έκφραση των συναισθημάτων σας μπορεί να είναι η αρχή της ανάληψης της σεξουαλικής κακοποίησης από εσάς και άλλους επιζώντες. Η σεξουαλική κακοποίηση μπορεί να οδηγήσει τους επιζώντες να δυσκολεύονται να εκφράσουν και να επικυρώσουν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους. Η συμβουλευτική σεξουαλικής κακοποίησης μπορεί να βοηθήσει τους επιζώντες να εκφράσουν και να εκτιμήσουν ξανά τα συναισθήματά τους και η συζήτηση με έναν θεραπευτή που μπορεί να σας βοηθήσει να επικυρώσετε τα συναισθήματά σας μπορεί να ενισχύσει σημαντικά την εμπιστοσύνη σας.

Θα χτίσετε ένα δίκτυο άλλων όπως σας

Σε μια ομαδική θεραπεία, θα συνειδητοποιήσετε ότι δεν είστε μόνοι που αντιμετωπίζετε αυτές τις εμπειρίες, σκέψεις και συναισθήματα. Μπορείτε να μιλήσετε με τους συνομηλίκους και τον συντονιστή για το τι συμβαίνει μέσα στο κεφάλι σας και στη ζωή σας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την ενοχή, την ντροπή και άλλα συναισθήματα που σχετίζονται με τη σεξουαλική κακοποίηση. Η κοινή χρήση της ιστορίας σας θα μπορούσε να σας βοηθήσει καθ 'όλη τη διάρκεια της θεραπείας και θα μπορούσε ακόμη και να βοηθήσει κάποιον άλλο.

Πηγή: rawpixel.com μέσω freepik.com

Βλέποντας άλλους επιζώντες που ξεπερνούν παρόμοιες προκλήσεις με σεξουαλικό τραύμα μπορεί να ενδυναμώσει και να σας δώσει μια νέα αίσθηση ελπίδας. Η συζήτηση με άλλους που έχουν βιώσει τον πόνο της κοινωνικής κακοποίησης μπορεί να είναι ουσιαστικό μέρος της διαδικασίας θεραπείας για πολλούς ανθρώπους. Οι επιζώντες σεξουαλικής κακοποίησης μπορεί μερικές φορές να αισθάνονται υπεύθυνοι για την κακοποίηση τους. Η ακρόαση των εμπειριών άλλων επιζώντων μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε ότι η κακοποίηση μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε και ότι αυτό που συνέβη σε εσάς είναι μια αντανάκλαση του κακοποιητή σας, όχι του εαυτού σας. Η οικογενειακή θεραπεία είναι καλή επειδή μπορεί να σας βοηθήσει με ζητήματα που σχετίζονται με την οικογένεια και η οικογενειακή θεραπεία μπορεί επίσης να αντιμετωπίσει πώς η επίθεση επηρεάζει την ικανότητά τους να συνδεθούν με άλλους.

Δημιουργεί μεγαλύτερη αυτογνωσία

Ο αντίκτυπος του σεξουαλικού τραύματος εκτείνεται βαθιά. Επηρεάζει τον τρόπο που οι επιζώντες βλέπουν τον εαυτό τους, τους άλλους και τον κόσμο γύρω τους. Οι επιζώντες θα αναπτύξουν συχνά μηχανισμούς άμυνας που μπορεί να ήταν χρήσιμοι κατά τη διάρκεια της κακοποίησης, αλλά έχουν γίνει πολύ προβληματικοί όταν πρόκειται για την ανάπτυξη ευτυχισμένων και υγιών σχέσεων. Πολλοί επιζώντες από σεξουαλική κακοποίηση γίνονται ευάλωτοι σε ανθυγιεινές ή καταχρηστικές σχέσεις στο μέλλον τους. Άλλοι μπορεί να προστατευτούν και να δυσκολευτούν να εμπιστευτούν και να αφήσουν τους ανθρώπους να επιστρέψουν στη ζωή τους. Η απόκτηση μεγαλύτερης αίσθησης αυτογνωσίας μπορεί να επιτρέψει στους επιζώντες της σεξουαλικής κακοποίησης να αναγνωρίσουν πώς συγκεκριμένες σκέψεις και συμπεριφορές μπορεί να επηρεάζουν τις τρέχουσες σχέσεις και τη διάθεσή τους. Η αυτογνωσία μπορεί να επιτρέψει στους επιζώντες να εντοπίσουν και να εφαρμόσουν εργαλεία για την αποτελεσματική αντιμετώπιση και διαχείριση συναισθημάτων και σκανδαλισμών που σχετίζονται με την κακοποίηση που μπορεί να εμφανιστεί στις άλλες σχέσεις στη ζωή τους.

Μπορεί να σας δώσει γνωστούς και υγιείς τρόπους αντιμετώπισης

Πολλοί σύμβουλοι σεξουαλικής κακοποίησης θα τραβήξουν από μια ποικιλία τρόπων θεραπείας όπως Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία και Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία για να βοηθήσει τους επιζώντες σεξουαλικής κακοποίησης να αποκτήσουν δεξιότητες που θα τους επιτρέψουν να διαχειριστούν με επιτυχία το πώς αισθάνονται για την κακοποίηση. Οι επιζώντες σεξουαλικής κακοποίησης μπορεί να υποφέρουν από σκανδάλη που προκαλούν έντονα συναισθήματα που σχετίζονται με την κακοποίηση. Ένας θεραπευτής σεξουαλικής κακοποίησης μπορεί να σας δώσει εργαλεία που θα σας επιτρέψουν να χαλαρώσετε και να διαχειριστείτε τα συναισθήματα με αποτελεσματικούς και εποικοδομητικούς τρόπους. Δεξιότητες όπως η ευαισθητοποίηση ή η ανοχή στη δυσφορία μπορούν να βοηθήσουν τους επιζώντες να εξαλείψουν τη συναισθηματική ταλαιπωρία από τη ζωή τους.

Πηγή: freepik.com

Επιτρέπει τη θεραπεία

Το σεξουαλικό τραύμα μπορεί να οδηγήσει σε οδυνηρά συναισθήματα όπως θυμό, ενοχή και ντροπή. Είναι σημαντικό να μην εκφράζουμε μόνο αυτά τα συναισθήματα, αλλά και να αρχίζουμε τη διαδικασία επούλωσης των πληγών που επιτρέπουν σε αυτά τα συναισθήματα να παγώσουν μέσα. Η συμβουλευτική σεξουαλικής κακοποίησης μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ξανά μια νέα προοπτική για τη ζωή. Αφού αντιμετωπίσουν τα συναισθήματά τους, οι επιζώντες θα έχουν τότε την ευκαιρία να αμφισβητήσουν τον τρόπο που βλέπουν τον εαυτό τους και να καλλιεργήσουν νέα ελπίδα για το μέλλον τους. Το μέλλον σας δεν χρειάζεται να καθορίζεται από το παρελθόν σας. Εάν χρειάζεστε βοήθεια για να αφαιρέσετε τη ζωή σας μετά από σεξουαλική κακοποίηση, η συνομιλία με έναν σύμβουλο είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο για να ξεκινήσετε τη δική σας διαδικασία θεραπείας. Όσοι κακοποιήθηκαν ως παιδιά μπορεί να δυσκολεύονται να θεραπευτούν, καθώς αυτό το τραύμα υπήρχε εκεί. Όμως, οποιοσδήποτε, είτε υπέστη σεξουαλική βία ενηλίκων είτε κακοποιήθηκε ως παιδιά, μπορεί να μάθει να θεραπεύεται και αυτό είναι μεγάλο μέρος της.

Πώς να βρείτε τη δύναμη να ζητήσετε βοήθεια

Η αναζήτηση βοήθειας για τη σεξουαλική κακοποίηση που έχετε εμπειρία μπορεί να είναι πολύ δύσκολη και ίσως χρειαστεί να ενισχύσετε τη δύναμη και το θάρρος σας για να ζητήσετε τη βοήθεια που θέλετε. Εάν χρειάζεστε κάποια υποστήριξη, ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να μπείτε στην πρώτη σας συμβουλευτική συνεδρία.

Εμπιστευτείτε τη διαδικασία

Συμβουλευτική συνιστάται ιδιαίτερα επειδή είναι αποτελεσματικό. Όταν αναζητάτε συμβουλευτική, μπορείτε να εμπιστευτείτε ότι θα ακούσετε και θα κατανοήσετε και θα είστε σε θέση να μοιραστείτε την ιστορία σας σε έναν ασφαλή χώρο χωρίς κρίση. Ακόμα καλύτερα, θα σας δώσει τα εργαλεία που χρειάζεστε για να θεραπεύσετε και να βοηθήσετε τον εαυτό σας όταν το χρειάζεστε ιδιαίτερα.

Αποδεχτείτε την επιθυμία σας να λάβετε βοήθεια όταν είναι ώρα

Όλοι ξέρουμε πότε είμαστε έτοιμος να θεραπεύσει. Υπάρχει μια ισχυρή επιθυμία μέσα μας να αναδιαμορφώσουμε τη ζωή μας. Ο τρόπος που πιστεύουμε ότι μπορεί να έχει καταστραφεί ως αποτέλεσμα του τραύματος που βιώσαμε. Μόλις λάβετε την απόφαση να ζητήσετε βοήθεια, έχετε ήδη κερδίσει.

Δοκιμάστε άλλους τύπους θεραπείας


Υπάρχουν και άλλα είδη θεραπείας που μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε το σεξουαλικό τραύμα.
Για αρχάριους, εάν υποφέρετε από τραύμα σεξουαλικής επίθεσης που επηρεάζει την ικανότητά σας να κάνετε σεξ, η σεξουαλική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει με αυτές τις περιπτώσεις. Η σεξουαλική κακοποίηση, η σεξουαλική βία και άλλα προβλήματα που προκαλούν προβλήματα με την ικανότητά σας να κάνετε σεξ μπορούν να αντιμετωπιστούν μέσω της σεξουαλικής θεραπείας και αυτό είναι κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει να συνδεθείτε καλύτερα με άλλους και να μάθετε να αφήνετε τα προβλήματα επίσης. Η σεξουαλική επίθεση παιδιών μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα σε ενήλικες που κακοποιήθηκαν.

Για πολλούς ενήλικες που κακοποιήθηκαν, φοβούνται το σεξ εξαιτίας της παιδικής σεξουαλικής επίθεσης που υπέστησαν. Αλλά μέσω της σεξουαλικής θεραπείας, μπορεί να συζητηθεί, ώστε να μπορούν να αισθάνονται καλύτερα για αυτό το μέρος του παρελθόντος τους.
Η συμβουλευτική του ζευγαριού βοηθάει επίσης σε αυτό. Εάν ο σύντροφός σας γνωρίζει για το παρελθόν σας, τότε ίσως η θεραπεία ζευγαριών είναι η απάντηση. Η θεραπεία με ζευγάρια μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της κακοποίησης και να φτάσει στο κάτω μέρος, ώστε να νιώθετε λιγότερο φοβισμένοι για σεξουαλικές δραστηριότητες στο μέλλον.


Η καλλιτεχνική θεραπεία είναι μια άλλη.


Η καλλιτεχνική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει όσους έχουν υποστεί σεξουαλική κακοποίηση επειδή τους επιτρέπει να επικοινωνούν μέσω της τέχνης το τραύμα που σχετίζεται με τη σεξουαλική δραστηριότητα. Εάν κακοποιήθηκαν ως παιδιά, μπορούν να χρησιμοποιήσουν την καλλιτεχνική θεραπεία για να την επιλύσουν και μπορεί να βοηθήσει με εκείνους που έχουν βιώσει σεξουαλική κακοποίηση, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που βίωσαν σεξουαλική κακοποίηση παιδικής ηλικίας.


Η θεραπεία ομιλίας είναι πολύ καλή. Με τη θεραπεία ομιλίας, μπορείτε να συζητήσετε σεξουαλικά ζητήματα, συμπεριλαμβανομένων ζητημάτων που αφορούν σεξουαλική δραστηριότητα. Σεξουαλικά ζητήματα, όπως η σεξουαλική δυσλειτουργία και παρόμοια, μπορούν να συζητηθούν. Με έναν σύμβουλο, μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτά τα σεξουαλικά ζητήματα με υγιή τρόπο.
Εάν αντιμετωπίσατε σεξουαλική κακοποίηση παιδικής ηλικίας ή σεξουαλική επίθεση ενηλίκων και έχετε στραφεί σε κατάχρηση ναρκωτικών για να αντιμετωπίσετε, η συμβουλευτική για ναρκωτικά και αλκοόλ μπορεί επίσης να σας βοηθήσει, καθώς μπορεί να σας βοηθήσει να φτάσετε στο κάτω μέρος του λόγου για τον οποίο κακοποιείτε αυτές τις ουσίες και πώς να ξεπεράσετε τον εθισμό και κατάχρηση ουσιών.

Καθιστώντας το ευκολότερο με το BetterHelp

Η λήψη συμβουλευτικής πρόσωπο με πρόσωπο μπορεί να είναι εκφοβιστική για μερικούς ανθρώπους. Εάν το άγχος αυτής της συνάντησης σας εμποδίζει να ξεκινήσετε το ταξίδι σας, ίσως θελήσετε να ακολουθήσετε μια άλλη μορφή συμβουλευτικής όπου μπορείτε να συναντήσετε έναν θεραπευτή μέσω τηλεφώνου ή υπολογιστή. Μπορείτε να λάβετε τέτοιου είδους συμβουλές, επικοινωνώντας με μια υπηρεσία όπως η BetterHelp. Οι εξουσιοδοτημένοι σύμβουλοι της BetterHelp είναι στη διάθεσή σας από την άνεση και την ασφάλεια του σπιτιού σας (ή οπουδήποτε έχετε σύνδεση στο Διαδίκτυο). Εκτός από τη μείωση του άγχους σας, αυτό σας δίνει επίσης περισσότερη ελευθερία στο πρόγραμμά σας και το κάνει έτσι ώστε να μην χρειάζεται να ταξιδεύετε για να λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε. Αν θέλετε να δείτε πόσο καλά μπορούν να σας βοηθήσουν οι σύμβουλοι της BetterHelp, ρίξτε μια ματιά σε μερικές από τις κριτικές που αναφέρονται παρακάτω, από άτομα που αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα.

χαρά και ευτυχία

Κριτικές συμβούλου

«Η Χριστίνα ήταν εξαιρετικά χρήσιμη για μένα. Με καθοδήγησε για να βελτιώσω τον εαυτό μου, να χτίσω ένα ισχυρό θεμέλιο, με βοήθησε να ξέρω την αυτοεκτίμησή μου και να μάθω ότι είμαι άτομο και ισχυρό από εμένα. Με βοήθησε να επεξεργαστώ και να περάσω τα τραύματά μου. Λόγω της καθοδήγησής της, είμαι 10 φορές καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου. '

«Ήμουν πολύ διστακτικός να δοκιμάσω θεραπεία online. Βρήκα τον Μάθιου Τζόουνς να είναι εξαιρετικός θεραπευτής και πηγή. Εκτιμώ την ικανότητά του να συζητά θέματα που με κάνουν να νιώθω πραγματικά ευάλωτος. Είναι πολύ επαγγελματίας και μου έδωσε μεγάλες ιδέες και πόρους που μου παρέχουν τα εργαλεία για να αντιμετωπίσω τα πράγματα στη ζωή μου ».

συμπέρασμα

Το σεξουαλικό τραύμα μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί, αλλά μόλις απαλλαγείτε από αυτό, θα είστε σε θέση να ζήσετε τη ζωή σας χωρίς τίποτα να σας συγκρατήσει. Χρησιμοποιήστε τον παραπάνω οδηγό για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το τι μπορείτε να περιμένετε όταν αναζητάτε συμβουλευτική σεξουαλικής κακοποίησης και τα οφέλη από αυτό. Δεν έχει σημασία τι έχετε περάσει - μπορείτε να προχωρήσετε προς μια ασφαλή και υγιή ζωή. Πάρτε το το πρώτο βήμα σήμερα.