Τα οφέλη της οικογενειακής συμβουλευτικής
Υπάρχουν πολλά οφέλη για την αναζήτηση οικογενειακής συμβουλευτικής. Δυστυχώς, υπάρχουν εξίσου πολλά εμπόδια που εμποδίζουν τις οικογένειες να το αναζητήσουν. Τα άτομα και οι οικογένειες συχνά δεν συνειδητοποιούν ότι τα εμπόδια που τους εμποδίζουν να ζητήσουν συμβουλευτική είναι στην πραγματικότητα τα ίδια που επηρεάζουν την ικανότητα της οικογένειας να προσαρμοστεί στις αλλαγές, να επικοινωνήσει, να αποφύγει μια κρίση ή να αντιμετωπίσει ένα τραγικό συμβάν. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε γιατί η οικογενειακή συμβουλευτική μπορεί να αποτελέσει πολύτιμο πλεονέκτημα και πώς μπορείτε να βρείτε τον σωστό σύμβουλο.
Πηγή: pexels.com
Λόγοι για την αναζήτηση οικογενειακής συμβουλευτικής
Όταν οι οικογένειες αναζητούν συμβουλευτική, συμβαίνει συχνά επειδή έχουν φτάσει σε αδιέξοδο στην ικανότητά τους όχι μόνο να επιλύουν προβλήματα αλλά και να αναγνωρίζουν την προέλευση και τις αιτίες των ζητημάτων. σύγκρουση προκύπτει σε όλες τις οικογένειες. Μοποιεσδήποτε οικογένειες δεν είναι εξοπλισμένες για να αντιμετωπίσουν αυτές τις συγκρούσεις και ζητήματα που δεν έχουν επιλυθεί μπορεί να οδηγήσουν σε κρίση. Όταν μια οικογένεια φτάσει σε κατάσταση κρίσης, ένα ή περισσότερα μέλη της οικογένειας μπορεί να αναζητήσουν δραστικά μέτρα για την ανακούφιση του πόνου ή του άγχους. [5]
όνειρο χορό νόημα
Σε περιόδους κρίσης, άτομα και οικογένειες βρίσκονται συχνά σε κατάσταση μάχης ή πτήσης. Δυστυχώς, πολλά άτομα πιστεύουν ότι η μάχη είναι η ίδια με την μάχη. Όταν κάποιος αγωνίζεται για την οικογένειά του, αυτό σημαίνει ότι αναζητούν ενεργά τρόπους επίλυσης προβλημάτων, ότι εργάζονται στη διαμεσολάβηση ζητημάτων μεταξύ άλλων μελών της οικογένειας. Η εναλλακτική λύση στη μάχη για την οικογενειακή μονάδα είναι να πετάξετε και να εγκαταλείψετε την οικογενειακή μονάδα. [7]
Οι τρόποι διαφυγής των ενηλίκων περιλαμβάνουν:
- εργάζονται επιπλέον ώρες
- ξοδεύοντας επιπλέον χρόνο στο γυμναστήριο
- αναπτύσσουν νέα χόμπι ή ενδιαφέροντα ή ξοδεύουν περισσότερο χρόνο σε παλιά
- βγαίνω μετά τη δουλειά
- κατάχρηση ουσιών
- καταδολίευση
- χωρισμός ή / και διαζύγιο
Τρόποι διαφυγής των εφήβων περιλαμβάνουν:
- βιντεοπαιχνίδια
- φίλοι και κοινωνικές δραστηριότητες
- τηλέφωνο και κοινωνικά μέσα
- σχολικές δραστηριότητες ή αθλήματα
- κοιμάμαι
- φάρμακα
- τρέχει μακριά
Όταν ένα μέλος της οικογένειας φτάσει σε μια κρίση, μπορεί να αισθανθεί την ανάγκη για μόνιμη διαφυγή και να σκοτώσει την αυτοκτονία. Είναι σημαντικό οι οικογένειες να αναζητούν βοήθεια πριν φτάσει κάποιο μέλος σε αυτό το σημείο.
ζώο πνεύματος σολομού
Εάν η ζωή αισθάνεται πολύ συντριπτική αυτή τη στιγμή, δεν είστε μόνοι. Αν επικοινωνήσετε με έναν θεραπευτή που έχει εμπειρία στην παροχή βοήθειας σε άτομα με προσωπικές και οικογενειακές κρίσεις, μπορείτε να σώσετε τη ζωή σας ή τη ζωή κάποιου κοντά σας. Όλες οι οικογένειες αντιμετωπίζουν συγκρούσεις, αλλά με την οικογενειακή θεραπεία, τα μέλη μπορούν να μάθουν πώς να αντιμετωπίζουν τα ζητήματα παραγωγικά.
Πηγή: pexels.com
Προληπτική έναντι αντιδραστικής οικογενειακής συμβουλευτικής
Το πρώτο βήμα για παραγωγική συμβουλευτική είναι να συνειδητοποιήσουμε ότι δεν υπάρχει τίποτα λάθος με την ανάγκη βοήθειας. [14] Οι άνθρωποι δεν πρέπει να θέτουν τον εαυτό τους σε συναισθηματικό ή σωματικό κίνδυνο επειδή φοβούνται άλλα μέλη της οικογένειας ή τους γείτονες που μιλούν. Η συμβουλευτική δεν πρέπει να παραμείνει μυστικό επειδή είναι ενοχλητικό. Θα πρέπει να παραμείνει εμπιστευτικό επειδή είναι ιδιωτικές πληροφορίες που δεν πρέπει να κοινοποιούνται σε κανέναν χωρίς την άδειά σας.
Τα μέλη της οικογένειας που έχουν φτάσει σε κατάσταση κρίσης μπορεί επίσης να είναι σε κατάσταση σοκ. Αν και ιδανικά τα μέλη θα ζητούσαν συμβουλευτική πριν φτάσουν σε κατάσταση κρίσης, αυτό συχνά δεν συμβαίνει. [1] Μερικές φορές οι οικογένειες έχουν ζήσει σε κατάσταση δυσλειτουργίας για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα που δεν ξέρουν τίποτα άλλο και χρειάζεται να συγκλονιστεί από ένα τραγικό γεγονός για να εξετάσουν το ενδεχόμενο να αναζητήσουν βοήθεια. Προκλήσεις όπως η απιστία, η κατάχρηση ουσιών, το διαζύγιο ή ο θάνατος μπορεί να κάνουν τις οικογένειες να ζητήσουν βοήθεια.
μάγος ως συναισθήματα
Η συμβουλευτική πρέπει να είναι προληπτική και όχι αντιδραστική. Η καλή οικογενειακή συμβουλευτική προσφέρει ευκαιρίες παρέμβασης προτού συμβούν τέτοια τραγικά γεγονότα.
Οφέλη της Οικογενειακής Συμβουλευτικής
Όταν μια οικογένεια βρίσκεται σε κρίση, η παροχή συμβουλών παρέχει ένα ασφαλές περιβάλλον όπου τα μέλη μπορούν να αισθάνονται ελεύθερα να εκφράζουν συναισθήματα, να κάνουν ερωτήσεις και να δημιουργούν ιδέες. Μπορεί επίσης να υπάρχουν στιγμές που οι οικογένειες χρειάζονται απλώς μια ήσυχη, ουδέτερη ζώνη όπου δεν υπάρχουν υπενθυμίσεις σύγκρουσης [4]. Μόλις μια οικογένεια δεσμευτεί να συνεργαστεί με έναν σύμβουλο, μπορούν να αρχίσουν να εξερευνούν στρατηγικές για τη βελτίωση της επικοινωνίας και την οικοδόμηση ή την ανοικοδόμηση υγιών σχέσεων [5]. Στη συμβουλευτική, οι οικογένειες μπορούν να μάθουν:
- δεξιότητες ακρόασης
- πώς να αποφύγετε τη συνωμοτική γλώσσα
- για να αποφευχθούν ενεργοποιήσεις
- να σκεφτώ πριν αντιδράσω
- να σεβαστεί τα όρια
- δεξιότητες συνομιλίας
- δεξιότητες επικοινωνίας
- πώς να εκφράσω την ενσυναίσθηση
- πώς να έχετε άνευ όρων θετικό σεβασμό για άλλα μέλη της οικογένειας
- να ορίσει ξεκάθαρα έναν ρόλο και να ταυτοποιήσει μέσα στην οικογένεια και ως άτομο
- πώς να βοηθήσετε και να μην βλάψετε τους αγαπημένους σας
- ότι ο θυμός δεν είναι μίσος
- πώς να αντιπαθείτε τις πράξεις και να αγαπάτε ακόμα τον ηθοποιό
- πώς να χρησιμοποιήσετε τις δηλώσεις «I» εναντίον «εσείς» ενώ επικοινωνείτε ακόμα με τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας
- πώς οι γονείς μπορούν να επιδείξουν σεβασμό προς τα παιδιά και να αναγνωρίσουν την ανάγκη των παιδιών για χώρο και ατομικότητα χωρίς να παραιτηθούν από την εξουσία
- πώς η γλώσσα του σώματος μιλά πιο δυνατά από τα λόγια
- πώς να ζητήσετε βοήθεια
- πώς να λάβετε βοήθεια
Η παραπάνω λίστα δεν είναι πλήρης. Υπάρχουν πολλά οφέλη για την οικογενειακή συμβουλευτική που είναι μοναδικά για κάθε οικογενειακή μονάδα και την κατάστασή της.
Πηγή: pexels.com
Υπάρχουν πολλά γεγονότα που αλλάζουν τη ζωή όταν οι οικογένειες μπορούν να επωφεληθούν από την παροχή συμβουλών και δεν είναι όλες αρνητικές. Η αναζήτηση συμβουλών για βοήθεια σε όλους με την περίοδο προσαρμογής είναι χρήσιμη και μπορεί να σημαίνει τη διαφορά μεταξύ θετικών και αρνητικών αποτελεσμάτων.
Εξετάστε την Οικογενειακή Θεραπεία με το BetterHelp
Οι οικογένειες δεν είναι στατικές. Η δυναμική τους αλλάζει συνεχώς. Εάν οι οικογένειες δεν επικοινωνούν μέσω συνομιλίας, σχεδιασμού και ανάπτυξης στρατηγικών αντιμετώπισης, τέτοιες αλλαγές μπορούν να εξελιχθούν σε αρνητικό γεγονός για την οικογένεια.
σημασία του 55
Οι οικογένειες δεν χρειάζεται να περιμένουν μια κρίση ή ένα μεγάλο γεγονός για να ζητήσουν βοήθεια. Υπάρχουν εξουσιοδοτημένοι και εξειδικευμένοι οικογενειακοί σύμβουλοι που εκπαιδεύονται για να καλύψουν τις ανάγκες της οικογένειας και των ατόμων μέσα σε αυτήν.
Οι διαδικτυακές υπηρεσίες παροχής συμβουλών προσφέρουν ευέλικτες επιλογές επικοινωνίας, όπως email, chat και video conferencing, καθώς και ευέλικτες χρεώσεις και τρόπους πληρωμής. Δεν χρειάζεστε την ταλαιπωρία της κυκλοφορίας για να φτάσετε στο ραντεβού σας και ολόκληρη η οικογένειά σας μπορεί να έχει πρόσβαση στο δίκτυο εξουσιοδοτημένων συμβούλων της BetterHelp από την άνεση και το απόρρητο του σπιτιού σας (ή οπουδήποτε έχετε σύνδεση στο Διαδίκτυο). Παρακάτω είναι μερικά κριτικές για συμβούλους της BetterHelp από άτομα που αντιμετωπίζουν μια σειρά οικογενειακών προκλήσεων.
Κριτικές συμβούλου
«Ήρθα στο BetterHelp επειδή ένιωθα ότι ήμουν ένα σημείο διακοπής με την ψυχική μου υγεία και αντιμετώπιζα προβλήματα με την οικογένειά μου που δεν πήγαιναν σε κατεύθυνση προς μια λύση. Γνώρισα τον Kelli και με λίγες μέρες έκρηξης και εξαερισμού ένιωσα πολύ καλύτερα. Ένιωσα ακόμα καλύτερα μετά από μερικές εβδομάδες να συζητήσω τα διάφορα θέματα στο σπίτι και με βοήθησε να κοιτάξω πράγματα σε διαφορετικές προοπτικές. Μαθαίνω να χαλαρώνω και να μην σπαταλώ τις ενέργειές μου σε άσκοπα ζητήματα και θέματα που δεν έχω έλεγχο. '
«Αφού συμβουλεύτηκα τον Δρ Cothern για 4 εβδομάδες, έχω δει μια τεράστια διαφορά στον εαυτό μου και στις σχέσεις μου με την οικογένειά μου, με βοήθησε να δω ότι αυτό που κάνω είναι καλό για μένα και ότι δεν πρέπει να χτυπήσω τον εαυτό μου όταν εγώ να το πω κάτι που μπορεί να θεωρηθεί ότι είναι πολύ ισχυρό όταν δεν είναι πραγματικά. '
συμπέρασμα
Όταν φτάσετε για βοήθεια, εσείς και τα μέλη της οικογένειάς σας μπορείτε να αρχίσετε να αντιμετωπίζετε προβλήματα με παραγωγικές μεθόδους. Η οικογενειακή συμβουλευτική επειδή μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά στην υγεία και την ευτυχία όλων των μελών. Πάρτε το το πρώτο βήμα σήμερα.
βιβλιογραφικές αναφορές
- Basinger, Ε. (2014). Επικοινωνία για οικογένειες σε κρίση: Θεωρίες, Έρευνα, Στρατηγικές, από τους Dickson, F. C., & Webb, L. M. (Eds.). Επικοινωνία για την υγεία, 29(3), 321-322.
- Bouchard, G. (2014). Πώς αντιδρούν οι γονείς όταν τα παιδιά τους φεύγουν από το σπίτι; Ολοκληρωμένη ανασκόπηση. Εφημερίδα για την ανάπτυξη ενηλίκων, είκοσι ένα(2), 69-79.
- Castro, S. de, & Guterman, J. T. (2008). Θεραπεία με επίλυση λύσεων για οικογένειες που αντιμετωπίζουν αυτοκτονίες. Εφημερίδα της Οικογενειακής και Οικογενειακής Θεραπείας; Χόμποκεν, 3. 4(1), 93-106.
- Crittenden, P. M., & Dallos, R. (2009). Όλα στην οικογένεια: Ενσωμάτωση θεωριών συνημμένων και οικογενειακών συστημάτων. Κλινική Παιδική Ψυχολογία και Ψυχιατρική, 14(3), 389-409.
- Cummings, Ε. Μ., & Schatz, J. N. (2012). Οικογενειακές συγκρούσεις, συναισθηματική ασφάλεια και ανάπτυξη παιδιών: Μετατροπή ερευνητικών ευρημάτων σε πρόγραμμα πρόληψης για οικογένειες κοινότητας. Κλινική αναθεώρηση παιδικής και οικογενειακής ψυχολογίας. Νέα Υόρκη, δεκαπέντε(1), 14-27.
- Furstenberg, F. F., & Jr. (2010). Σε νέο πρόγραμμα: Μεταβάσεις στην ενήλικη ζωή και την αλλαγή της οικογένειας. Το μέλλον των παιδιών Πρίνστον, είκοσι(1). Ανακτώνται από ;
- Hultman, T., Jackson, V., & Rinehart, T. (2010). Εργασία με οικογένειες σε κρίση: Μια προσέγγιση με βάση τη δύναμη (525). Περιοδικό διαχείρισης πόνου και συμπτωμάτων, 39(2), 417-418.
- Mitchell, B. A., & Wister, A. V. (2015). Midlife Challenge ή Welcome Departure; Πολιτιστικές και οικογενειακές προσδοκίες για μεταβατικές άδειες φωλιές. International Journal Of Aging & Human Development, 81(4), 260-280.
- Parker, S. K., Bindl, U. K., & Strauss, Κ. (2010). Κάνοντας τα πράγματα να συμβούν: Ένα μοντέλο προληπτικού κινήτρου. Περιοδικό Διοίκησης, 36(4), 827-856.
- Patterson, Τ. (2014). Μια προσέγγιση γνωστικών συμπεριφορικών συστημάτων στην οικογενειακή θεραπεία. Περιοδικό Οικογενειακής Ψυχοθεραπείας, 25(2), 132-144.
- Rosen, Ε., Ackermen, L., & Zosky, D. (2002). Το σύνδρομο Empty Nest αδελφού: Η εμπειρία της θλίψης καθώς ο αδελφός αφήνει το σπίτι της οικογένειας. Περιοδικό Ανθρώπινης Συμπεριφοράς στο Κοινωνικό Περιβάλλον, 6(1), 65.
- Stanley, B., & Brown, G. K. (2012). Παρέμβαση σχεδιασμού ασφάλειας: Μια σύντομη παρέμβαση για τον μετριασμό του κινδύνου αυτοκτονίας. Γνωστική και Συμπεριφορική Πρακτική, 19(2), 256-264.
- STUIFBERGEN, M. C., VAN DELDEN, J. J. M., & DYKSTRA, P. A. (2008). Οι συνέπειες των οικογενειακών δομών της σημερινής ηλικίας για υποστήριξη που παρέχεται σε μεγαλύτερους γονείς. Γήρανση και κοινωνία; Κέιμπριτζ, 28(3), 413-434.
- Welton, D. (2006). ΚΑΝΟΝΙΚΟ: ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΣΤΙΓΜΑ ΑΠΟ ΤΟ ΨΥΧΙΚΟ ΑΥΤΟ ΚΑΙ ΤΙΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΤΟΥΣ. Εφημερίδα της Ποιμαντικής Συμβουλευτικής, 41. Ανακτώνται από
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
