Μια επισκόπηση του ορισμού της εφηβείας

Πηγή: pexels.com



Η εφηβεία ορίζεται ως «η μεταβατική περίοδος μεταξύ της εφηβείας και της ενηλικίωσης στην ανθρώπινη ανάπτυξη, που εκτείνεται κυρίως κατά τη διάρκεια των εφήβων ετών και λήγει νόμιμα όταν φτάσει η ηλικία της πλειοψηφίας». Στις περισσότερες περιπτώσεις, η εφηβεία ξεκινάει περίπου την ηλικία των 12 ετών και τελειώνει περίπου στην ηλικία των 18 ετών. Αυτή η περίοδος ζωής ενός ατόμου αποτελείται από πολλές αλλαγές και εξελίξεις. Η εφηβεία είναι ουσιαστικά μια εποχή να μεγαλώσουμε, να μάθουμε για τον εαυτό μας και να συμφωνήσουμε με το ποιοι είμαστε.



Τι συμβαίνει κατά την εφηβεία;

Η Ψυχολογία σήμερα επιβεβαιώνει ότι η εφηβεία είναι μια εποχή ανακάλυψης, ανάπτυξης και αλλαγής. Τα άτομα σε αυτό το στάδιο της ζωής αναπτύσσονται σωματικά, συναισθηματικά και ψυχολογικά. Κάθε μία από αυτές τις κατηγορίες συνδέεται μεταξύ τους και μπορεί να επηρεάσει τις σκέψεις, τις ενέργειες και τις συμπεριφορές των νέων.

Η εφηβεία μπορεί επίσης να είναι μια πολύ δύσκολη περίοδος. Καθώς οι έφηβοι ωριμάζουν και αναπτύσσονται, είναι συχνά πρόθυμοι να βιώσουν τα αρνητικά της ενηλικίωσης, παρόλο που δεν είναι σε θέση ή δεν είναι προετοιμασμένοι να αντιμετωπίσουν τις συνοδευτικές ευθύνες. Οι έφηβοι μπορεί επίσης να βιώσουν ένταση με τους γονείς, τους κηδεμόνες ή τους φροντιστές τους. Σε πολλές περιπτώσεις, οι ενήλικες είναι πρόθυμοι να προστατεύσουν τους νέους από τα λάθη. Ωστόσο, μερικές φορές οι έφηβοι μπορεί να βλέπουν τους καλοπροαίρετους γονείς τους ως υπερβολικά ή ασφυξία.



Καθώς οι έφηβοι μεγαλώνουν κατά την εφηβεία, θα πρέπει να κάνουν κάποιες πολύ σοβαρές επιλογές σχετικά με το σχολείο, τους συνομηλίκους, τα ναρκωτικά, το αλκοόλ και το σεξ. Πολλές από τις επιλογές που γίνονται με τα παραπάνω στοιχεία μπορεί να έχουν σοβαρές επιπτώσεις ή συνέπειες που επηρεάζουν τους εφήβους αργότερα στη ζωή τους.

φυσικά συμπληρώματα για το παιδί ADHD

Για παράδειγμα, ένας νεαρός που κάνει κατάχρηση αλκοόλ και ναρκωτικών μπορεί τελικά να αναπτύξει εθισμό και να εξαρτηθεί από τις προηγούμενες ουσίες. Αυτή η εξάρτηση θα μπορούσε να οδηγήσει σε κάθε προσπάθεια για να εξασφαλίσει ναρκωτικά και αλκοόλ, ακόμη και αν συνεπάγονται μαθήματα κοπής, ψέματα ή κλοπή. Εννέα φορές στις δέκα, αυτές οι ενέργειες θα καλύψουν τους εφήβους που τις διαπράττουν και μπορεί να βρεθούν σε πρόβλημα όχι μόνο με τους γονείς τους αλλά και με το νόμο.

Ωστόσο, η ίδια αρχή ισχύει για τους νέους που επιλέγουν να κάνουν τις σωστές επιλογές. Ένας έφηβος που εργάζεται σκληρά παίρνει καλούς βαθμούς και περιβάλλεται με άλλους ομοϊδεάτες συναδέλφους προετοιμάζεται για επιτυχία τόσο στο παρόν όσο και αργότερα στο δρόμο. Οι καλές βαθμολογίες μπορούν να οδηγήσουν σε υποτροφίες σε διάσημα πανεπιστήμια ή σε άλλες ευκαιρίες που ενδέχεται να μην είναι διαθέσιμες σε φοιτητές που επέλεξαν να μην εφαρμόσουν ακαδημαϊκά.



Πηγή: pixabay.com

νιώθω άχρηστη

Σπάνια είναι η εφηβεία μια εύκολη, ομαλή ιστιοπλοΐα της ζωής. Ωστόσο, είναι πρωταρχικής σημασίας για τους νέους να κατανοήσουν τη σοβαρότητα των αποφάσεων που λαμβάνουν. Για καλύτερα ή για χειρότερα, κάθε επιλογή έρχεται με ένα σύνολο συνεπειών.



Πώς πρέπει οι γονείς / κηδεμόνες να αντιμετωπίσουν την εφηβεία;

Για όσο δύσκολο είναι και οι νέοι που μπορούν να βρουν την εφηβεία, οι γονείς και οι κηδεμόνες μπορεί επίσης να έχουν δυσκολία κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου της ζωής των παιδιών τους. Ως ενήλικες, οι γονείς έχουν ήδη περάσει από την εφηβεία και πιθανόν είναι πρόθυμοι να αποτρέψουν τους νέους από το να κάνουν τα λάθη που κάποτε έκαναν. Ωστόσο, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, δεν είναι όλοι οι έφηβοι ανοιχτοί για βοήθεια από τους κηδεμόνες τους. Μπορούν ακόμη και να χτυπήσουν ως αποτέλεσμα. Αυτή η διχοτομία μπορεί να γεννήσει την απογοήτευση πολύ εύκολα, αλλά με τα κατάλληλα βήματα και ενέργειες, οι εντάσεις μπορούν να μειωθούν για όλους, ειδικά για ενήλικες.

Χειρισμός του θυμού κατάλληλα



Είναι σημαντικό για τους γονείς να ελέγχουν τον θυμό τους όταν ασχολούνται με τους εφήβους που έχουν δοκιμαστεί. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, οι έφηβοι μαθαίνουν και παίρνουν ενδείξεις από τους ενήλικες στη ζωή τους. Μερικές φορές οι γονείς κάνουν το λάθος να χτυπούν τα παιδιά τους στη ζέστη της στιγμής, και αυτή η απόφαση μπορεί να απολύσει. Όχι μόνο εξυπηρετεί την αποξένωση του εφήβου περαιτέρω, αλλά μπορεί επίσης να στείλει το μήνυμα ότι η επιθετικότητα είναι ο κατάλληλος τρόπος αντιμετώπισης του θυμού ή της απογοήτευσης. Οι ενήλικες έχουν την ευθύνη να διαμορφώσουν την κατάλληλη συμπεριφορά στους νέους, ειδικά σε μια εποχή που ο τελευταίος περνάει τόσες πολλές αλλαγές και νέες εμπειρίες.

Διατήρηση ρεαλιστικών προσδοκιών



Σχεδόν κάθε γονέας ή κηδεμόνας θέλει το καλύτερο για τα παιδιά τους. Είναι φυσικό οι ενήλικες να θέλουν να δουν τα παιδιά τους να κάνουν καλά και να πετύχουν στη ζωή. Ακόμα και όταν οι έφηβοι βρίσκονται στο σωστό δρόμο και συμπεριφέρονται όπως θα έπρεπε, οι ενήλικες μπορεί μερικές φορές να πιέζουν να κάνουν περισσότερα, να κάνουν μια επιπλέον τάξη, να πάρουν δουλειά μερικής απασχόλησης κ.λπ. Πολλοί από τους εφήβους μπορεί μερικές φορές να έχουν το αντίθετο αντίκτυπο από αυτό που προορίζεται.



μικρές ερωτήσεις

Πηγή: rawpixel.com

Οι γονείς και οι κηδεμόνες πρέπει να ενθαρρύνουν τα παιδιά τους να εργάζονται σκληρά στο σχολείο, να διατηρούν καλές βαθμολογίες και να αναλαμβάνουν το κατάλληλο ποσό εξωσχολικών δραστηριοτήτων. Ωστόσο, όπως λέει το παλιό ρητό, το πολύ καλό πράγμα δεν είναι ποτέ καλό. Ενώ οι έφηβοι πρέπει να ενθαρρύνονται και να παρακινούνται να κάνουν τα καλύτερα και να αποδίδουν καλά ακαδημαϊκά, θα πρέπει επίσης να γνωρίζουν ότι ο κόσμος δεν πρόκειται να τελειώσει εάν δεν χτυπήσουν αρκετά ένα ποπ κουίζ έξω από το πάρκο ή δεν κάνουν εξετάσεις. Κανείς δεν είναι τέλειος και όλοι κάνουν λάθη. Είναι σημαντικό και υγιές για τους νέους να ενημερωθούν για αυτό και για τους γονείς και τους κηδεμόνες να απέχουν από ανθυγιεινές πιέσεις και μη ρεαλιστικές προσδοκίες.

Κατανόηση των κεντρικών αλλαγών της εφηβείας

Αν και η εφηβεία είναι γνωστή για το ότι είναι μια εποχή αλλαγής στη ζωή των νέων, η σοβαρότητα αυτών των αλλαγών δεν διερευνάται πάντα σε βάθος όπως θα έπρεπε. Όπως σημειώνεται από τα Υγιή Παιδιά, υπάρχουν τέσσερις κεντρικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά την εφηβεία: σωματική ανάπτυξη, διανοητική ανάπτυξη, συναισθηματική ανάπτυξη και κοινωνική ανάπτυξη. Η κατανόηση κάθε μιας από αυτές τις αλλαγές είναι σημαντική τόσο για τους νέους όσο και για τους ενήλικες που βρίσκονται γύρω τους.

Φυσική ανάπτυξη

Οι σωματικές αλλαγές είναι ένας από τους πιο αξιοσημείωτους δείκτες της εφηβείας. Τα αγόρια συνήθως μεγαλώνουν και θα βιώνουν βαθύτερες φωνές, ενώ τα κορίτσια θα έχουν περιόδους και θα αναπτύξουν ισχία και στήθη. Τόσο τα αγόρια όσο και τα κορίτσια συνήθως χρειάζονται χρόνο για να προσαρμοστούν σε αυτές τις νέες αλλαγές. Ως αποτέλεσμα αυτού, η γεύση των εφήβων στην ενδυμασία μπορεί ή όχι να αλλάξει. Δεν είναι ασυνήθιστο για τα κορίτσια να θέλουν να φορούν πιο προκλητικά ρούχα καθώς το σώμα τους ωριμάζει και αναπτύσσεται.

Διανοητική ανάπτυξη

Η κριτική σκέψη, η επίλυση προβλημάτων και η ικανότητα σκέψης μπροστά, λαμβάνουν υπόψη τις πιθανές συνέπειες είναι ενδεικτικά σημάδια πνευματικής ανάπτυξης και ανάπτυξης στους εφήβους. Όταν τα παιδιά είναι πολύ μικρά, σκέφτονται τα πράγματα είτε καλά είτε κακά, σωστά ή λάθος, διασκεδαστικά ή βαρετά. Καθώς ωριμάζουν διανοητικά, οι νέοι μπορούν να παρατηρήσουν τις πολυπλοκότητες διαφόρων ζητημάτων και περιστάσεων στη ζωή.

πρωταρχικός ορισμός της ψυχολογίας

Πηγή: usafa.af.mil

Η ίδια φιλοσοφία ισχύει και για ενέργειες και συνέπειες. Πολύ μικρά παιδιά συχνά ενεργούν χωρίς να σκέφτονται και αναμένουν εγγενώς από κάποιον άλλον να μπει και να καθαρίσει το χάος τους. Ωστόσο, οι έφηβοι θα αυξηθούν σταδιακά για να κατανοήσουν ότι οι ενέργειές τους έχουν συνέπειες και ελπίζουμε να σκεφτούν πριν λάβουν ορισμένες αποφάσεις. Ένα σημάδι ωριμότητας στους εφήβους εμφανίζεται όταν μπορούν να λύσουν προβλήματα, να λάβουν υπόψη τους άλλους ανθρώπους και να σκεφτούν πώς οι ενέργειές τους θα επηρεάσουν τον εαυτό τους και εκείνους που βρίσκονται γύρω τους.

Συναισθηματική ανάπτυξη

κατηγορηματική συμπεριφορά

Καθώς οι έφηβοι μεγαλώνουν σωματικά και πνευματικά, θα ωριμάσουν επίσης συναισθηματικά. Ωστόσο, αυτή η μορφή ανάπτυξης μπορεί να είναι ελαφρώς λιγότερο εμφανής από τις παραπάνω μορφές. Σε πολλές περιπτώσεις, η συναισθηματική ανάπτυξη εμφανίζεται ως η επιθυμία για περισσότερη ανεξαρτησία, όπως το να πηγαίνεις μόνος ή με φίλους ή να μην λαχταράς πλέον χόμπι, παιδικές εμπειρίες. Παρ 'όλα αυτά, οι έφηβοι μπορεί μερικές φορές να αισθάνονται συγκρουόμενοι μεταξύ της επιθυμίας τους να κάνουν το δικό τους πράγμα και της βεβαιότητας που έρχεται με το να είναι με τους γονείς και την οικογένειά τους.

Με την πάροδο του χρόνου, θα μεγαλώσουν και θα ωριμάσουν αρκετά ώστε να μπορούν να εγκαταλείψουν τη φωλιά και να δημιουργήσουν τη δική τους ζωή έξω από το σπίτι των γονιών τους, αλλά κατά τη διάρκεια της εφηβείας, μπορεί να πάνε πίσω και πίσω. Αν και αυτό μπορεί να προκαλέσει σύγχυση τόσο στους εφήβους όσο και στους γονείς, αυτή η διχοτομία αποτελεί μέρος της διαδικασίας ανάπτυξης και πρέπει να αναμένεται.

Κοινωνική ανάπτυξη

αίσθηση αγάπης

Τελευταίο, αλλά σίγουρα όχι λιγότερο σημαντικό στον κατάλογο των κεντρικών αλλαγών της εφηβείας έρχεται η κοινωνική ανάπτυξη. Από τη στιγμή που τα παιδιά είναι πολύ μικρά, προσκολλώνται ανυπόμονα στους γονείς τους και συνήθως θέλουν να περνούν όλο τον χρόνο τους μαζί τους. Σχεδόν όλοι έχουν ακούσει για παιδιά προσχολικής ηλικίας που φοβούνται να αφήσουν τους γονείς τους για να παρακολουθήσουν το σχολείο για την ημέρα.

Πηγή: pexels.com

Καθώς οι νέοι μεγαλώνουν και αναπτύσσονται μέσω της εφηβείας, η προσκόλλησή τους στους γονείς τους θα αλλάξει πιθανώς, όπως θα έπρεπε. Αυτό δεν σημαίνει ότι οι έφηβοι θα σταματήσουν να αγαπούν ή να φροντίζουν τους ενήλικες στη ζωή τους. σημαίνει απλά ότι οι νέοι μπορεί να θέλουν να περνούν περισσότερο χρόνο εκτός από τους γονείς ή τους κηδεμόνες τους. Πιθανότατα θα βιώσουν τις επιθυμίες να βγουν με φίλους και άλλα άτομα στην ηλικία τους και αυτό είναι καλό. Οι γονείς και οι φροντιστές πρέπει σίγουρα να διασφαλίσουν ότι τα παιδιά τους δεν περνούν χρόνο με αρνητικές επιρροές, αλλά τελικά, η κοινωνική ανάπτυξη πρέπει να θεωρηθεί ως έμφυτη και θετική ένδειξη της εκκολαπτόμενης ενηλικίωσης.

Ένα τελικό Word

Η εφηβεία είναι μια μοναδική και δύσκολη στιγμή για τους νέους και τους ενήλικες στη ζωή τους. Παρόλο που οι έφηβοι φαίνεται να επαναστατούν ή να απομακρύνονται, στο τέλος της ημέρας, χρειάζονται ακόμα τους γονείς και τους κηδεμόνες στη ζωή τους.

Μερικές φορές η ζωή μπορεί να γίνει δύσκολη, ειδικά όταν εμπλέκονται έφηβοι και έφηβοι. Το να καθίσετε και να μιλήσετε με έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία μπορεί επίσης να κάνει όλη τη διαφορά στον κόσμο για άτομα όλων των ηλικιών. Παρά το στίγμα που συχνά περιβάλλει τη συμβουλευτική και τη θεραπεία, η αναζήτηση των προηγούμενων υπηρεσιών αποτελεί ένδειξη δύναμης και όχι αδυναμίας. Μια απλή συνομιλία με κάποιον που ειδικεύεται στη βοήθεια άλλων ανθρώπων μπορεί να αλλάξει τη ζωή.

Τελικά, η επιλογή είναι δική σας, αλλά αν αισθάνεστε ποτέ διατεθειμένοι να επικοινωνήσετε με την BetterHelp για οποιονδήποτε λόγο, μπορείτε να το κάνετε κάνοντας κλικ εδώ.