Είμαι το θύμα της μυστικής κακοποίησης; Μαθαίνοντας τα σημάδια

Συχνά αναφέρονται τα σημάδια κακοποίησης εκ των υστέρων. «Κοιτάζοντας πίσω, ήξερα ότι κάτι δεν ήταν σωστό.» «Τώρα που το σκέφτομαι, υπήρχαν προειδοποιητικά σημάδια». Αυτές είναι φράσεις που συνήθως αποκαλύπτονται όταν αποκαλύπτεται ότι κάποιος έχει ασκήσει καταχρηστική ή ακόμη και ανθρωποκτονική συμπεριφορά. Παρόλο που μπορεί να φαίνεται περίεργο, ο λόγος για την ανισότητα μεταξύ αναγνώρισης σε πραγματικό χρόνο και αναγνώρισης οπίσθιας όρασης είναι ο εξής: η κατάχρηση είναι συχνά συγκεκαλυμμένη.

Πηγή: rawpixel.com

Τι είναι η μυστική κατάχρηση;

Η λέξη 'κρυφή' σημαίνει κρυμμένη ή δεν αναγνωρίζεται ανοιχτά. Η μυστική κατάχρηση είναι ακριβώς ότι: κατάχρηση που διατηρείται κρυμμένη ή δεν αναγνωρίζεται. Αυτός ο τύπος κακοποίησης μπορεί να είναι σωματικός, όπως συμβαίνει όταν κάποιος κακοποιεί ένα άτομο με τρόπο που δεν είναι εύκολα ορατός (αφήνοντας μώλωπες σε χώρους που καλύπτονται από ρούχα, για παράδειγμα ή ενδοοικογενειακή βία που διαπράττεται από έναν σύζυγο) ή μπορεί να είναι λεκτική ή συναισθηματική. Η λεκτική και συναισθηματική κακοποίηση είναι μορφές ενδοοικογενειακής βίας που μπορεί πιο εύκολα να προσφερθούν στη μυστική κακοποίηση, καθώς είναι πιο εύκολο να κρυφτούν και μπορεί να κατηγορηθούν ευκολότερα στο θύμα.



Οι δύο ορισμοί της μυστικής κατάχρησης αποκαλύπτουν διαφορετικές πτυχές αυτής της μορφής καταχρηστικής συμπεριφοράς. Ο πρώτος ορισμός (απλά «κρυμμένος») είναι ένα κοινό χαρακτηριστικό της βίας. είναι κρυμμένο για να μην μπείτε σε μπελάδες και να διατηρήσετε την εικόνα να τα έχετε όλα μαζί ή να είστε υπεύθυνοι πολίτες. Αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε κατάχρηση παραμένει κρυμμένη. Υπήρξαν πολλές περιπτώσεις στις οποίες η κακοποίηση έχει διαπραχθεί σε συντροφιά με άλλους, ή σε καθαρά μάτια. Ωστόσο, η φύση της κακοποίησης είναι συνήθως μυστική.



Ο δεύτερος ορισμός είναι σημαντικός επειδή ακόμα και αν η κατάχρηση είναι φυσική, αυτός ο τύπος μυστικής κατάχρησης προκαλεί από προεπιλογή ψυχολογική βλάβη. Γιατί; Όχι μόνο ένα άτομο βιώνει κακοποίηση (ενδοοικογενειακή βία, λεκτική κακοποίηση ή συναισθηματική κακοποίηση), αλλά βιώνει επίσης το φαινόμενο της κακοποίησης που δεν αναγνωρίζεται. Κατά συνέπεια, τα θύματα της μυστικής κακοποίησης μπορούν να αισθάνονται σαν να χάνουν το μυαλό τους. Μπορεί να αισθάνονται σαν να έχουν φέρει την κακοποίηση στον εαυτό τους επειδή είναι αξιαγάπητοι, άξιος της αγάπης ή της προσοχής, ή είναι πολύ δραματικοί για να αντιμετωπίσουν την κανονική συμπεριφορά σχέσης. Τα θύματα της μυστικής κακοποίησης μπορεί επίσης να μην συνειδητοποιήσουν ότι έχουν κακοποιηθεί.

Πώς μοιάζει η Κρυφή Κατάχρηση;

Η κρυφή κακοποίηση μοιάζει συχνά να κατηγορεί το θύμα. Εάν ένα παιδί χτυπηθεί, για παράδειγμα, μπορεί να τους πει, 'Με έκανες θυμωμένο, οπότε δεν είχα επιλογή. Έπρεπε να σε χτυπήσω για να σε σταματήσω. ' Πρόκειται για μυστική κακοποίηση, επειδή αρνείται να αναγνωρίσει ότι έχει προκληθεί κακοποίηση, και αντ 'αυτού υποδηλώνει ότι το παιδί που κακοποιείται πρέπει να φταίει για την καταχρηστική συμπεριφορά. Η μυστική κακοποίηση καλύπτει όλους τους τύπους σκληρότητας, χειραγώγησης και βλάβης που προκαλείται σε άλλο άτομο, είτε αυτή η βλάβη αφήνει φυσικές ουλές είτε όχι. Η μυστική κακοποίηση μπορεί επίσης να καλύψει όλες τις σχέσεις. Δεν πρέπει να είναι μια ρομαντική σχέση, ούτε μια σχέση γονέα-παιδιού. Τα παιδιά μπορούν να κακοποιήσουν τους γονείς, οι φίλοι μπορούν να κακοποιήσουν τους φίλους τους, οι επόπτες μπορούν να κακοποιήσουν τους συναδέλφους τους - δεν υπάρχει συγκεκριμένη παράμετρος σχέσης που πρέπει να πληρούται για την καταχρηστική συμπεριφορά για να χαρακτηριστεί ως τέτοια, και η αναγνώριση αυτού μπορεί να είναι ένα σημαντικό μέρος της αναζήτησης βοήθειας, θεραπείας και μετακίνησης προς τα εμπρός.



Πηγή: rawpixel.com

Το να βρεις βοήθεια μετά την ενδοοικογενειακή βία μπορεί να είναι δύσκολο, λόγω της φύσης της μυστικής κακοποίησης. Μπορεί ακόμη και να είναι δύσκολο για όσους έχουν υποστεί κακοποίηση με αυτόν τον τρόπο να αναγνωρίσουν ότι έχουν υποφέρει, επειδή οι κακοποιοί είναι καλοί στο να περιστρέφουν σενάρια και να χειραγωγούν τους ανθρώπους. Παρόλο που φαίνεται ότι αυτό συμβαίνει σε μεγάλο βαθμό με τα παιδιά που κακοποιούνται από έναν γονέα, η κρυφή κακοποίηση μπορεί να κρύβεται σε πολλά μέρη. Ένας διευθυντής που θέτει τους υπαλλήλους τους συνεχώς κάτω και τους λέει: «Μισώ να είμαι τόσο σκληρός για σένα, αλλά πρέπει να σιγουρευτώ ότι θα μάθεις» θα μπορούσε να είναι ένας κρυφός κακοποιός. Ένα μέλος της οικογένειας που πιάνει το χέρι σας πολύ σκληρά ή που σας κρατά ενάντια στη θέλησή σας, τότε αρνείται να το κάνει μπορεί να είναι μυστικός κακοποιός. Η κρυφή κατάχρηση δεν κρύβεται μόνο ή δεν αναγνωρίζεται από τον καταχραστή. Συχνά διατηρείται ήσυχο ή δεν αναγνωρίζεται από τους κακοποιημένους.

Συνηθισμένα σημάδια μυστικής κατάχρησης

Τα σημάδια της μυστικής κατάχρησης είναι ποικίλα και τεράστια. Η κρυφή κακοποίηση και η εμφανής κακοποίηση διαφέρουν πρωτίστως στον τρόπο με τον οποίο πραγματοποιούνται, παρά η κινητήρια δύναμη πίσω τους είναι η μεγαλύτερη διαφορά. Κατά συνέπεια, υπάρχουν συχνά μερικά κοινά θέματα που βρίσκονται στη μυστική ενδοοικογενειακή βία, τα οποία αντικατοπτρίζουν τα συμπτώματα της ανοιχτής κακοποίησης. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Άτομα που διαπράττουν ενδοοικογενειακή βία συχνά απομονώνουν τα θύματά τους για να διατηρήσουν την κακοποίηση τους ανέπαφη και κάτω από την τύχη. Η απομόνωση μπορεί να είναι ακραία, όπως η μεταφορά μιας οικογένειας σε μια νέα πόλη ή πόλη, χωρίς κοντινούς φίλους, συγγενείς ή συμμάχους, ή ίσως λιγότερο εμφανή, και συνεπάγεται αργά να υποδηλώνει ότι τα μέλη της οικογένειας και οι φίλοι του θύματος δεν θέλουν πραγματικά να είναι γύρω τους.
  • Οι κρυφοί κακοποιοί συχνά χρησιμοποιούν φωτισμό αερίου ως μέσο διατήρησης των θυμάτων τους ήσυχα, συμμορφωμένα και κολλημένα. Ο φωτισμός αερίου συνεπάγεται την αποσταθεροποίηση ενός θύματος για να τον ωθήσει να αμφισβητήσει την αίσθηση της πραγματικότητάς του. Αυτή είναι μια τέλεια στρατηγική για τη μυστική ενδοοικογενειακή βία, επειδή καταστρέφει την αίσθηση αξιοπιστίας και αυτοεκτίμησης του θύματος.
  • Συνεχιζόμενη κατάχρηση. Η κρυφή κακοποίηση είναι σπάνια (αν υπάρχει) ένα εφάπαξ περιστατικό, αλλά είναι μια συνεχής, τακτική σειρά πόνου και αγωνίας για το άτομο που κακοποιείται. Οι δράστες ενδοοικογενειακής βίας συνήθως επιλέγουν συνεργάτες, φίλους ή άλλους που βρίσκονται κοντά τους, οι οποίοι δεν θα αντεπεξέλθουν στην κακοποίηση για να διατηρηθούν σε θέση εξουσίας. Η μυστική κακοποίηση βασίζεται στην αποσταθεροποίηση του ατόμου που κακοποιείται.
  • Χαμηλή αυτοεκτίμηση και ενοχή στο άτομο που κακοποιείται. Επειδή η συγκαλυμμένη κακοποίηση στοχεύει να κρατήσει το θύμα στην άκρη, να διατηρήσει το πάνω χέρι, τα άτομα που έχουν υποστεί μυστική κακοποίηση, ενδοοικογενειακή βία ή οικιακή κακοποίηση συχνά νιώθουν ντροπή, ενοχή, σύγχυση και αηδία απέναντι στον εαυτό τους. Μπορεί να πιστεύουν ότι έχουν φέρει την κακοποίηση στον εαυτό τους, ότι είναι κατά κάποιο τρόπο σπασμένα ή αξιαγάπητα, ή μπορεί να μην καταλαβαίνουν γιατί κάποιος που στο παρελθόν ήταν ευγενικός και στοχαστικός θα άλλαζε ξαφνικά τη συμπεριφορά τους.
  • Η απειλή της βίας. Δεν εκδηλώνεται όλη η ενδοοικογενειακή βία σε ορατές διαφορές. Αντ 'αυτού, η ενδοοικογενειακή κακοποίηση μπορεί εξίσου εύκολα να προκαλέσει συναισθηματική ή ψυχική βία, η οποία βλάπτει την αίσθηση ασφάλειας ενός ατόμου, την αίσθηση του εαυτού και την αίσθηση της κανονικότητας. Η μυστική κακοποίηση είναι βίαιη καθώς προκαλεί βλάβη στην ψυχική, συναισθηματική ή σωματική κατάσταση ενός άλλου ατόμου.
Πηγή: rawpixel.com

Ο ναρκισσισμός και ο ρόλος του στη μυστική κατάχρηση

Ένας ιδιαίτερος τύπος μυστικής κακοποίησης είναι η ενδοοικογενειακή βία που προκαλείται από τον κρυφό ναρκισσιστή ή έναν ναρκισσιστή του οποίου η διαταραχή εκδηλώνεται με έναν πιο ήσυχο, λιγότερο ανοιχτό τρόπο από το τυπικό άτομο με Ναρκιστική Διαταραχή Προσωπικότητας. Αν και το NPD δεν χρειάζεται να είναι παρόν για κάποιον να είναι κακοποιός, μπορεί να είναι ένας παράγοντας που εμπλέκεται στη μυστική κακοποίηση, καθώς οι ναρκισσιστές έχουν μάθει πώς να κρατούν την άτακτη σκέψη και τη συμπεριφορά τους έξω από την άποψη του κοινού, να διατηρούν την εικόνα τους και κατάσταση. Η μυστική κακοποίηση μπορεί να συνοδεύει τον κρυφό ναρκισσισμό ή, μάλιστα, τον ανοιχτό ναρκισσισμό, γιατί ένας ναρκισσιστής μπορεί να ενδιαφέρεται περισσότερο για τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζονται ή σκέφτονται άλλοι παρά ως μέλος του κοινού.



Λήψη βοήθειας μετά από κατάχρηση

Αν και η μυστική κατάχρηση μπορεί να είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το κάτω μέρος λόγω της μυστικής, καλώς κρυμμένης φύσης της - υπάρχουν πολλοί πόροι διαθέσιμοι σε άτομα που έχουν κακοποιηθεί, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που έχουν κακοποιήσει κρυφά. Συχνά συνιστώνται ομάδες υποστήριξης για άτομα που έχουν υποστεί οποιοδήποτε είδος κακοποίησης, καθώς τα άτομα που έχουν κακοποιηθεί συχνά αισθάνονται απομονωμένα και αποξενωμένα από τους συνομηλίκους τους. Οι ομάδες υποστήριξης μπορούν να βοηθήσουν άτομα που έχουν κακοποιηθεί να αισθάνονται λιγότερο μόνοι στην εμπειρία τους. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην αναγνώριση των προτύπων κακοποίησης και της συμπεριφοράς που κάποτε θεωρήθηκε φυσιολογική.

Η λήψη βοήθειας συχνά σημαίνει απομάκρυνση από τον κακοποιό. Αυτό δεν είναι πάντα δυνατό. οι θέσεις εργασίας δεν μπορούν πάντα να μείνουν πίσω και οι οικογένειες δεν μπορούν πάντα να χωριστούν. Ωστόσο, η εξεύρεση ασφάλειας είναι ύψιστης σημασίας, οπότε η αναζήτηση οικονομικής, νομικής ή νομικής βοήθειας είναι συχνά μέρος της προόδου από την κατάχρηση. Η συνάντηση με τοπικούς αξιωματούχους επιβολής του νόμου, η συνάντηση με δικηγόρο και η αναζήτηση τοπικών και ομοσπονδιακών προγραμμάτων οικονομικής βοήθειας μπορούν όλοι να διευκολύνουν τη δυσκολία που συνδέεται με την έξοδο από μια καταχρηστική σχέση.



Πηγή: rawpixel.com

Μία από τις πιο σημαντικές πτυχές της θεραπείας και η μετάβαση από τη μυστική κατάχρηση είναι η βοήθεια από εξειδικευμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας. Αυτό το βήμα είναι σημαντικό επειδή πολλοί άνθρωποι που έχουν υποστεί κακοποίηση έχουν επίσης βιώσει μια ριζική αλλαγή παραδείγματος: αυτό του να αναγνωρίζουν ότι έχουν κακοποιηθεί και η κακοποίηση δεν είναι δικό τους λάθος. Αυτός ο τύπος βάρδιας μπορεί να είναι επώδυνος και οδυνηρός, και έχοντας έναν επαγγελματία να ενεργήσει ως οδηγός, σανίδα, και ο προπονητής μπορεί να βοηθήσει στην ευκολία της μετάβασης και στην ταχύτητα της επούλωσης. Τα τοπικά γραφεία θεραπείας μπορεί να είναι σε θέση να βοηθήσουν, όπως και οι θεραπευτές που εργάζονται μέσω της BetterHelp, μιας διαδικτυακής πλατφόρμας θεραπείας. Όποια και αν είναι η μορφή θεραπείας, μπορεί να είναι ένα ισχυρό εργαλείο στη διαδικασία θεραπείας.