Είμαι διπολική; 8 σημάδια ύπαρξης διπολικής

Η διπολική διαταραχή είναι από τις πιο συχνές διαταραχές της διάθεσης και είναι πιο γνωστή για τη συμπεριφορά που μπορεί να μιμείται τη διάθεση. Αντί να είναι ένα απλό παράδειγμα δυσφορίας, τα άτομα με διπολική διαταραχή παρουσιάζουν μια πολύπλοκη, ποικίλη σειρά συμπτωμάτων, καθένα από τα οποία απαιτείται για τη διασφάλιση της διάγνωσης της διπολικής διαταραχής. Αυτά τα συμπτώματα πρέπει να υπάρχουν για να λάβουν διάγνωση και πρέπει να επηρεάσουν την καθημερινή ζωή προκειμένου να δικαιολογηθεί η διάγνωση μιας κατάστασης ψυχικής υγείας ή διαταραχής.

Τι είναι η διπολική διαταραχή;

Η διπολική διαταραχή είναι ο όρος ομπρέλας που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τρεις διαταραχές της διάθεσης που λειτουργούν με τα ίδια βασικά σημεία και συμπτώματα, με διαφορετικό βαθμό σοβαρότητας. Η Διπολική Διαταραχή δεν πρέπει να συγχέεται με τη Διαταραχή της Προσωπικής Οριοθέτησης, αν και οι δύο συχνά κάνουν λάθος ο ένας για τον άλλο. Ενώ η BPD χαρακτηρίζεται από μια ευρεία και ασυνεπή διακύμανση στη διάθεση, και συχνά βασίζεται στο τραύμα και την παιδική ηλικία, η Διπολική Διαταραχή έχει συχνά ένα γενετικό συστατικό που εμπλέκεται και συχνότερα χαρακτηρίζεται από συγκεκριμένους τύπους διαθέσεων. Στην ουσία, η λεγόμενη «διάθεση» της Διπολικής Διαταραχής αποτελείται από μανία και κατάθλιψη για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, παρά από ένα ευρύ φάσμα ακανόνιστων συναισθημάτων που διαχωρίζονται άνισα και βραχυπρόθεσμα.

Η διπολική διαταραχή έχει ένα γενετικό και βιολογικό συστατικό που μπορεί να υπάρχει ή όχι σε άλλες διαταραχές και συχνά βασίζεται τουλάχιστον εν μέρει στη νευρολογία ενός ατόμου, αντί να υφίσταται κυρίως ως μια συναισθηματική ή βασισμένη στην προσωπικότητα διαταραχή. Ως εκ τούτου, η Διπολική Διαταραχή χρησιμοποιεί συνήθως ψυχοθεραπεία και φαρμακευτικές παρεμβάσεις ως τρόπους θεραπείας και μπορεί επίσης να ζητήσει τη βοήθεια άλλων παρεμβάσεων, όπως παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής και ομάδες υποστήριξης.

Τι δεν είναι η διπολική διαταραχή

σχόλια θεραπείας imago

Η διπολική διαταραχή δεν είναι συμπτωματική διαταραχή προσωπικότητας, διαταραχή άγχους ή απλή διάθεση. Παρόλο που έχει χρησιμοποιηθεί ως μέσο αναγνώρισης της τάσης κάποιου να τρέχει ζεστό και κρύο, η διπολική διαταραχή συνήθως δεν αναγνωρίζεται από τα μέλη της οικογένειας και τους φίλους ως διάθεση ή ακανόνιστη συμπεριφορά, αλλά είναι ορατή στα μέλη της οικογένειας και στους φίλους από την προδιάθεση ενός ατόμου προς περιόδους ακραίας θλίψης ή απάθειας, ακολουθούμενες από περιόδους έντονων «υψηλών», που μπορεί να περιλαμβάνουν περιόδους που δεν απαιτούν φαγητό ή ύπνο, μιλώντας γρήγορα και αυξημένη αίσθηση εστίασης ή συγκέντρωσης.

λειτουργία ωκυτοκίνης

Τα συμπτώματα της διπολικής διαταραχής δεν είναι μια τυχερή ικανότητα του ατόμου: τα μανιακά επεισόδια διαθέτουν φρενήρη ενέργεια, όχι απλώς παραγωγική ενέργεια και δεν πρέπει να θεωρούνται θετικές πτυχές της κατάστασης. Τα μανιακά επεισόδια της Διπολικής Διαταραχής έχουν εξίσου την τάση να προκαλέσουν βλάβη ή βλάβη σε άτομα με Διπολική Διαταραχή όπως και τα καταθλιπτικά επεισόδια. Τα μανιακά επεισόδια δεν είναι χρονικές περιόδους κατά τις οποίες ένα άτομο βιώνει ξαφνικές, υγιείς εκρήξεις παραγωγικότητας ή τυχερά επεισόδια έμπνευσης. Αντίθετα, τα μανιακά επεισόδια είναι περίοδοι κατά τις οποίες οι φυσικοί μηχανισμοί του σώματος που προάγουν τις αισθήσεις υγείας των ορίων, υγιείς παρορμήσεις στον ύπνο και το φαγητό και οι υγιείς μηχανισμοί αντιμετώπισης διακόπτονται. Στην Διπολική Διαταραχή Ι, τα μανιακά επεισόδια μπορεί στην πραγματικότητα να απαιτούν νοσηλεία, καθώς μπορεί να οδηγήσουν σε ψύχωση ή άλλες σοβαρές επιπλοκές.

Είμαι διπολική; 8 Συμπτώματα Διπολικής Διαταραχής

Η υποψία ότι έχετε διπολική διαταραχή μπορεί να είναι μια ανησυχητική πρόταση. οποιαδήποτε κατάσταση ψυχικής υγείας που απαιτεί θεραπεία μπορεί αρχικά να αισθάνεται τρομακτική και μπορεί να είναι δύσκολο να ληφθεί υπόψη. Ευτυχώς, η διπολική διαταραχή είναι μια εξαιρετικά θεραπεύσιμη διαταραχή και δεν σημαίνει το τέλος της ζωής όπως το γνωρίζετε. Ποια είναι ακριβώς τα συμπτώματα της διπολικής διαταραχής; Τα συμπτώματα της διπολικής διαταραχής χωρίζονται σε δύο διαφορετικές κατηγορίες (με τέσσερις υποκατηγορίες η καθεμία): μανιακά επεισόδια και καταθλιπτικά επεισόδια.

Μανιακά επεισόδια: 4 συμπτώματα μανίας διπολικής διαταραχής

Ένα μανιακό επεισόδιο στο Bipolar Disorder είναι μια περίοδος κατά την οποία ένα άτομο βιώνει πολύ αυξημένη διάθεση ή ενθουσιασμό. Τα επεισόδια μανίας μπορούν να διαρκέσουν για λίγες ημέρες ή μια εβδομάδα, αν και οι ημέρες είναι η πιο κοινή διάρκεια της μανίας. Τα συμπτώματα της μίας διπολικής διαταραχής περιλαμβάνουν:

• Αύξηση της ενέργειας. Τα επεισόδια μανίας ονομάζονται για την ενέργεια που τους συνοδεύει, η οποία είναι πολύ κοντά στη μανία στη φύση. Η αύξηση της ενέργειας μπορεί να εκδηλωθεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους και μπορεί να περιλαμβάνει απλές αυξήσεις ενέργειας (αίσθημα πιο ξύπνιας ή ενεργοποίησης) ή υπερβολικά συναισθήματα εκτός ελέγχου, όχι σε αντίθεση με αυτά που προκαλούνται από μια αδρεναλίνη.
• Μειωμένη ανάγκη ή επιθυμία για ύπνο. Στα μανιακά επεισόδια, οι άνθρωποι αισθάνονται συχνά σαν να μην χρειάζονται τόσο πολύ ύπνο όσο είναι τυπικό. Αυτή η μειωμένη ανάγκη μπορεί να οδηγήσει σε λειτουργία σε ό, τι φαίνεται να είναι το βέλτιστο επίπεδο μόνο λίγες ώρες ύπνου ή μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη αποφυγή ύπνου. Πρέπει να σημειωθεί ότι όσο πιο σοβαρή είναι η διαταραχή, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα απώλειας ύπνου, η οποία μπορεί να έχει τις δικές της επιπτώσεις στην υγεία.
• Παρορμητική συμπεριφορά. Η παρορμητική συμπεριφορά μπορεί να αυξηθεί κατά τη διάρκεια μανιακών επεισοδίων διπολικής διαταραχής. Η παρορμητική συμπεριφορά δεν είναι απαραίτητα πάντα προβληματική, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες συμπεριφορές, όπως απερίσκεπτες δαπάνες, απερίσκεπτες σεξουαλικές συμπεριφορές, εγκληματική δραστηριότητα και επικίνδυνη σωματική δραστηριότητα. Η παρορμητική συμπεριφορά μπορεί επίσης να περιλαμβάνει πιο μικρές περιπτώσεις παρορμητικότητας, όπως παραίτηση από το σχολείο και αυτοσχέδια έκκληση από τη δουλειά.
• Ιπποδρομίες, καρδιακός ρυθμός και ομιλία. Σε μανιακά επεισόδια, τα άτομα με διπολική διαταραχή μπορεί να αισθάνονται σαν να σκέφτονται συνεχώς τις σκέψεις τους να μετακινούνται ένα εκατομμύριο μίλια την ώρα και είναι δύσκολο να κατανοήσουν ή να τα καταλάβουν. Ο καρδιακός ρυθμός ενός ατόμου μπορεί να είναι παρόμοια αυξημένος και ο συνδυασμός αυξημένων καρδιών και αγωνιστικών σκέψεων μπορεί να οδηγήσει σε ασυνήθιστα μοτίβα ομιλίας, όπως η γρήγορη ομιλία, η μετάβαση από θέμα σε θέμα ή δεν έχει πλέον νόημα.

Καταθλιπτικά επεισόδια: 4 συμπτώματα κατάθλιψης διπολικής διαταραχής

Ένα καταθλιπτικό επεισόδιο διπολικής διαταραχής είναι το αντίθετο ενός μανιακού επεισοδίου και χαρακτηρίζεται από μια παρατεταμένη περίοδο θλίψης, απελπισίας ή απάθειας. Τα καταθλιπτικά επεισόδια διαρκούν περισσότερο από τα μανιακά επεισόδια, συνήθως διαρκούν από 1 έως 3 εβδομάδες - αν και στην Κυκλοθυμική Διαταραχή και τη Διπολική Διαταραχή II, τα καταθλιπτικά επεισόδια μπορούν να διαρκέσουν ακόμη περισσότερο. Τα συμπτώματα των καταθλιπτικών επεισοδίων περιλαμβάνουν:

• Απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες. Η κατάθλιψη είναι συχνά γνωστή για την ικανότητά της να εμπνέει απάθεια, πράγμα που μπορεί να σημαίνει απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που προηγουμένως απολάμβαναν. Αυτή η απώλεια ενδιαφέροντος μπορεί να δυσκολεύσει να σηκωθεί από το κρεβάτι το πρωί και μπορεί να κάνει ακόμη και να ντυθείς και να φάει δύσκολα καθήκοντα. Η απάθεια μπορεί επίσης να παρουσιάσει κάποιο κίνδυνο σε άτομα με Διπολική Διαταραχή, καθώς η διακοπή των καθηκόντων κάθε μέρα μπορεί να περιλαμβάνει εργασία, φροντίδα εξαρτώμενων ατόμων και φροντίδα για τον εαυτό του.
• Απώλεια ενέργειας / αϋπνία (αλλά όχι μειωμένηχρειάζομαιγια ύπνο). Η κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη ανάγκη ύπνου, αλλά μειωμένη ικανότητα ύπνου. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική απώλεια ενέργειας και δυσκολία στην αποκατάσταση της απώλειας ενέργειας μέσω επαρκούς ύπνου.
• Αισθήματα αναξιολόγησης και ενοχής. Οι άνθρωποι στη μέση ενός καταθλιπτικού επεισοδίου μπορεί να βιώσουν έντονα και συντριπτικά συναισθήματα ενοχής ή περιττότητας, τα οποία μπορούν να επιδεινωθούν περαιτέρω από την παρουσία συμπτωμάτων διπολικής διαταραχής. βιώνοντας μια αδυναμία να λειτουργήσει στην καθημερινή ζωή μπορεί να αυξήσει τα συναισθήματα της αναξιολόγησης και της ενοχής που σχετίζονται ήδη με διαταραχές ψυχικής υγείας
• Ακραία θλίψη, απελπισία ή συντριβή. Τα καταθλιπτικά επεισόδια της Διπολικής Διαταραχής μπορούν να οδηγήσουν σε συναισθήματα ακραίας θλίψης, απελπισίας και συγκλονισμού. Κάθε ένα από αυτά μπορεί, με τη σειρά του, να εντείνει τα άλλα συμπτώματα της διαταραχής.

Η εκμάθηση πώς να αναγνωρίζετε, να διαχειρίζεστε και να εργάζεστε μέσω των οκτώ αυτών των συμπτωμάτων αποτελεί βασικό μέρος της θεραπείας με Διπολική Διαταραχή και η συνεπής χρήση φαρμάκων μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση των καταθλιπτικών και μανιακών συμπτωμάτων που καταστέλλονται ή βρίσκονται σε κίνδυνο. Η διαδικασία θεραπείας είναι συνήθως μια συνεχιζόμενη εργασία σε εξέλιξη, που απαιτεί μακροπρόθεσμες προσαρμογές, για να δημιουργήσει ένα σχέδιο θεραπείας που να καλύπτει μοναδικά τις ανάγκες και τις επιθυμίες κάθε ατόμου.

αίσθημα σαν ένα βάρος

Επόμενα βήματα: Διάγνωση και θεραπεία

Η διπολική διαταραχή μπορεί σίγουρα να υποψιαστεί από άτομα με την πάθηση - ή με παρόμοια συμπτώματα - αλλά δεν μπορεί να διαγνωστεί χωρίς τη βοήθεια επαγγελματία ψυχικής υγείας. Η επικοινωνία με έναν επαγγελματία είναι το πρώτο βήμα στη λήψη διάγνωσης διπολικής διαταραχής, καθώς η επαγγελματική αξιολόγηση είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη μιας ακριβούς διάγνωσης. Η αυτοδιάγνωση μπορεί να είναι χρήσιμη για να υποδείξει την ανάγκη για πρόσθετη βοήθεια, αλλά δεν πρέπει ποτέ να αντικαταστήσει μια επαγγελματική αξιολόγηση.

χρειάζομαι βοήθεια

Εάν τα σημεία και τα συμπτώματα της διπολικής διαταραχής είναι παρόντα, και δοθεί μια διάγνωση, το επόμενο βήμα είναι η ανάπτυξη ενός προγράμματος θεραπείας με τη βοήθεια ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας. Τα σχέδια θεραπείας για τη Διπολική Διαταραχή συνήθως περιλαμβάνουν μια σειρά θεραπειών και συνήθως περιλαμβάνουν τουλάχιστον τόσο συνεδρίες ψυχοθεραπείας όσο και κάποια μορφή φαρμακευτικής αγωγής - συνήθως ένα αντικαταθλιπτικό. Επειδή η Διπολική Διαταραχή χαρακτηρίζεται από δραματικές αλλαγές στη διάθεση - κερδίζοντας το όνομα 'Διπολική' - η λήψη της σωστής δοσολογίας φαρμάκου είναι συχνά θέμα δοκιμής και σφάλματος και πρέπει πάντα να γίνεται υπό τη στενή επίβλεψη ειδικευμένου γιατρού.

Είμαι διπολική;

Τα συμπτώματα της διπολικής διαταραχής περικλείουν πολύ περισσότερα από το απλό «διάθεση», και μάλιστα υπερβαίνουν το αίσθημα μανίας και κατάθλιψης κατά καιρούς. Η διπολική διαταραχή είναι μια σοβαρή κατάσταση ψυχικής υγείας και πρέπει να αντιμετωπίζεται από επαγγελματία. Δεν πρέπει να διαγνωστεί, να υποβληθεί σε θεραπεία ή να αντιμετωπιστεί με άλλο τρόπο χωρίς την επίβλεψη και τη βοήθεια ενός επαγγελματία και δεν πρέπει να αφεθεί χωρίς παρακολούθηση και χωρίς θεραπεία. Είτε η θεραπεία έρχεται με τη μορφή τοπικής αρχής ψυχικής υγείας, είτε με τη μορφή διαδικτυακής θεραπείας, όπως προσφέρεται μέσω ιστότοπων όπως το BetterHelp, η θεραπεία της διπολικής διαταραχής είναι απαραίτητη για τη διαχείριση των συμπτωμάτων και των επιπτώσεων της διπολικής διαταραχής.

Εάν δεν αντιμετωπιστεί, η διπολική διαταραχή μπορεί να επιδεινωθεί και να οδηγήσει σε περιόδους κινδύνου τόσο για τα μεμονωμένα βάσανα όσο και για εκείνα που βρίσκονται γύρω από το άτομο που υποφέρει. Αυτό συμβαίνει σε μεγάλο βαθμό λόγω της πιθανότητας ανάπτυξης ψύχωσης σε περιόδους μανίας χωρίς θεραπεία. Η ψύχωση μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα παράνοιας, φόβου και δυσπιστίας για τον εαυτό του, κάτι που θα μπορούσε να οδηγήσει σε βλάβη του εαυτού ή των άλλων. Εάν έχετε αρχίσει να εμφανίζετε τα παραπάνω συμπτώματα ή υποψιάζεστε άλλη μορφή ψυχικής διαταραχής ή κακής ψυχικής υγείας, επικοινωνήστε σήμερα με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας για αξιολόγηση και θεραπεία.