9 θέσεις εργασίας χαμηλού στρες για άτομα με άγχος

Η καριέρα με μια διαταραχή άγχους μπορεί να είναι μια πρόκληση. Είτε το κοινωνικό άγχος που επηρεάζει την καθημερινή σας ζωή, η γενικευμένη διαταραχή άγχους ή κάτι άλλο, κάθε διάγνωση έρχεται με το δικό της σύνολο προκλήσεων που δεν συμβαδίζουν πάντα με τις παραδοσιακές ανάγκες του εργασιακού κόσμου. Αν και μπορεί να είναι δύσκολο να βρείτε τη σωστή θέση, μην ανησυχείτε. Υπάρχουν πολλές ευκαιρίες εργασίας που ταιριάζουν σε άτομα με άγχος. Εξετάστε αυτές τις θέσεις εργασίας με χαμηλό άγχος. Πολλά μπορούν να γίνουν στην άνεση του σπιτιού σας και στο χρόνο σας.

Πηγή: rawpixel.com

Ανεξάρτητος

Ο κόσμος της ανεξαρτησίας δεν έχει σχεδόν κανένα όριο. Οποιαδήποτε εμπορεύσιμη δεξιότητα μπορεί να κερδίσει χρήματα στην αυτοαπασχόληση. Οι ελεύθεροι επαγγελματίες εργάζονται σε όλα τα επαγγέλματα, συμπεριλαμβανομένων:

• Γράφοντας / Επεξεργασία
• Οικονομικά / τήρηση βιβλίων
• Ανάπτυξη λογισμικού
• ΩΡ
• Διαχείριση έργου
• Διοικητικός
• ΤΟ

Παρόλο που η σταδιοδρομία στον ελεύθερο επαγγελματία απαιτεί κάποια δημιουργικότητα και υπομονή, η αυτοαπασχόληση συνοδεύεται από πολλά προνόμια. Οι ελεύθεροι επαγγελματίες είναι υπεύθυνοι για τη δική τους αμοιβή, τις ώρες και τον τύπο εργασίας που αναλαμβάνουν. Είναι επίσης ελεύθεροι να διερευνήσουν τα πλεονεκτήματά τους στη βιομηχανία της επιλογής τους. Ένα σημαντικό πλεονέκτημα της ανεξάρτητης εργασίας είναι ότι μπορείτε συχνά να το κάνετε από το δικό σας γραφείο στο σπίτι. Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχει πίεση για να το κάνει να λειτουργεί εγκαίρως, να καθίσει σε μεγάλες μετακινήσεις ή να ασχολείται με αγχωτικούς συναδέλφους και επιβλέποντες.

Ιατρικός κωδικοποιητής

Οι ιατρικοί κωδικοποιητές είναι επαγγελματίες που ελέγχουν ιατρικά αρχεία, εντοπίζουν κωδικούς διάγνωσης και διαδικασίας και υποβάλλουν αξιώσεις στην ασφάλιση για πληρωμή. Η ασφάλιση θα καλύψει μόνο το κόστος ορισμένων κωδικών, επομένως είναι ευθύνη του ιατρικού κωδικοποιητή να βεβαιωθεί ότι το γράφημα ενός ασθενούς έχει τις σωστές πληροφορίες. Οι περισσότερες θέσεις ιατρικής κωδικοποίησης απαιτούν πιστοποίηση για απασχόληση. Η πιστοποίηση συνεπάγεται εξειδικευμένη εκπαίδευση σε ιατρικό πρόγραμμα χρέωσης και εξετάσεις. Οι κωδικοποιητές συνήθως χρησιμοποιούνται σε νοσοκομεία, ιατρεία και κλινικά περιβάλλοντα. Ωστόσο, πολλές θέσεις επιτρέπουν στους υπαλλήλους να εργάζονται από το σπίτι.

αριθμός αγγέλου 327

Μεταγραφέας

Οι μεταγραφείς είναι εργαζόμενοι που αλλάζουν την προφορική λέξη στα γραπτά. Αυτή η καριέρα απαιτεί μερικές σταθερές δεξιότητες όπως γρήγορη πληκτρολόγηση και εξαιρετική γραμματική και ακρόαση. Οι μεταγραφείς απασχολούνται σε όλους τους τύπους βιομηχανιών. Οι νομικοί μεταγραφείς ή οι δημοσιογράφοι του δικαστηρίου, μπορούν να συλλάβουν όσα ειπώθηκαν κατά τη διάρκεια δικαστικής διαδικασίας. Οι ιατρικοί μεταγραφείς καταγράφουν προφορικές αναφορές από γιατρούς. Αυτό γίνεται συχνά σε μια κλινική, όπως ένα δωμάτιο έκτακτης ανάγκης. Ωστόσο, η υπηρεσία χρησιμοποιείται επίσης για την καταγραφή των σκέψεων ενός γιατρού κατά τις εξετάσεις ιατρικών εξετάσεων. Όπως η κωδικοποίηση, αυτή η εργασία μπορεί να γίνει εκτός του παραδοσιακού γραφείου.

Καθαρισμός / καθαρισμός

Είτε απασχολούνται σε ξενοδοχεία, θέρετρα, νοσοκομεία ή ιδιωτικές βιομηχανίες, η υπηρεσία καθαρισμού νοικοκυριού θεωρείται συχνά μια εξαιρετική καριέρα χαμηλού άγχους. Η εργασία είναι επαναστατική, αλλά η συνεχής σωματική κίνηση, η προβλέψιμη ρουτίνα και η μικρή επίβλεψη επιτρέπουν σε άτομα με άγχος να διαχειριστούν τα συμπτώματά τους. Ορισμένες θέσεις, ειδικά εκείνες που εξυπηρετούν τα γραφεία, σας επιτρέπουν να εργάζεστε το βράδυ ή το βράδυ, πράγμα που σημαίνει ότι το μεγαλύτερο μέρος της δουλειάς που κάνετε θα είναι μόνη και με το ρυθμό σας.

Πηγή: rawpixel.com

Βιβλιοθηκάριος

Οι βιβλιοθηκονόμοι βοηθούν τους ανθρώπους να βρουν πληροφορίες, αλλά μην ανησυχείτε. η θέση δεν είναι προσανατολισμένη στην εξυπηρέτηση πελατών. Τις περισσότερες φορές, οι βιβλιοθηκάριοι εργάζονται σε σχολεία και δημόσιες βιβλιοθήκες. Περνούν τη μέρα τους στην ήσυχη παρέα των βιβλίων. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, η τεχνολογία είναι ένα μεγάλο μέρος της καθημερινής εργασίας ενός βιβλιοθηκονόμου. Οι βιβλιοθηκονόμοι πρέπει να παρακολουθούν τις τελευταίες εξελίξεις για να παρέχουν στους πελάτες τους τις πιο ενημερωμένες πληροφορίες και τους καλύτερους πόρους. Ενώ πιθανότατα θα εργάζεστε με παραδοσιακές ώρες εργασίας σε αυτόν τον ρόλο, πολλοί βιβλιοθηκάριοι αναφέρουν μεγάλη ικανοποίηση με τη δουλειά τους.

Καλλιτέχνης

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνδέουν την τέχνη με την καριέρα τους. Ωστόσο, ακόμη και ο εταιρικός κόσμος χρειάζεται καλλιτέχνες. Υπάρχουν πολλές θέσεις ανοιχτές σε εκείνους με δημιουργικές δεξιότητες. Σκεφτείτε να εργαστείτε ως:

• Μακιγιέρ
• Φωτογράφος
• Ζωγράφος
• Εικονογράφος
• Σχεδιαστής γραφικών
• Σχεδιαστής μόδας
• Κοσμηματοπώλης
• ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΙΚΩΝ
• Διακοσμητής κέικ

Για πολλούς ανθρώπους, η σταδιοδρομία που επικεντρώνεται στην τέχνη είναι χαμηλού άγχους. Στην πραγματικότητα, η δημιουργική διαδικασία έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τα επίπεδα άγχους. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι όσοι εργάζονται στον καλλιτεχνικό τομέα παράγουν συχνά έργα για άλλους ανθρώπους. Αυτό μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα άγχους για ορισμένους που φοβούνται την αλληλεπίδραση των πελατών. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές ευκαιρίες για εργασία πίσω από τα παρασκήνια.

Ιατρικό εργαστήριο τεχνολογίας

Οι τεχνικοί ιατρικών εργαστηρίων είναι άτομα που προετοιμάζουν και δοκιμάζουν δείγματα δειγμάτων. Μπορεί να λειτουργούν με φιαλίδια αίματος, να τα φορτώνουν σε πολύπλοκα όργανα για ανάλυση ή να βλέπουν δείγματα κάτω από το μικροσκόπιο για να αναζητήσουν βασικές διαγνωστικές πληροφορίες. Μεγάλο μέρος της εργασίας μιας ιατρικής τεχνολογίας εργαστηρίου γίνεται μόνο και αποτελεί μέρος μιας διαδικασίας ρουτίνας. Υπάρχουν πολύ λίγα γράμματα και σωματική δραστηριότητα και συνήθως δεν υπάρχει αλληλεπίδραση ασθενούς ή δύσκολες προθεσμίες.

Εικονικός βοηθός

Η ζήτηση για εικονικούς βοηθούς αυξάνεται. Οι εικονικοί βοηθοί παρέχουν υποστήριξη και υπηρεσίες διαχειριστή σε επιχειρήσεις. Ο ρόλος είναι σχεδόν πανομοιότυπος με αυτόν ενός διοικητικού βοηθού στον εταιρικό κόσμο, αλλά η θέση γίνεται από το σπίτι. Πολλές εταιρείες απαιτούν μόνο μερικές ώρες εργασίας την εβδομάδα από τους εικονικούς βοηθούς τους, αφήνοντας τους επαγγελματίες ελεύθερους να επιλέξουν να εργαστούν για περισσότερες από μία εταιρείες. Αυτή είναι μια καλή επιλογή για κάποιον που του αρέσει να μαθαίνει σε διαφορετικούς τομείς.

Τοπίο

αριθμός 53 σημαίνει

Οι τοπιογράφοι έχουν το πλεονέκτημα ότι είναι πάντα στη φύση. Το να ξοδεύετε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους μπορεί να είναι πολύ γειωμένο όταν έχετε άγχος. Ως υπάλληλος μιας εταιρείας εξωραϊσμού, μπορείτε να περάσετε τις μέρες σας ενεργώντας σωματικά και δημιουργώντας όμορφα τοπία. Σας ανατίθενται εργασίες κάθε μέρα και ζωντανεύει τη δημιουργικότητα κάποιου άλλου. Στις περισσότερες περιπτώσεις, θα έχετε λίγη αλληλεπίδραση με άλλους εργαζόμενους και πελάτες. Είναι ένας μεγάλος ρόλος για εκείνους των οποίων το άγχος επωφελείται από τον καθαρό αέρα.

Πηγή: pexels.com

Το μυστικό για την εύρεση της τέλειας εργασίας χαμηλού άγχους

Οποιαδήποτε δουλειά μπορεί να ταιριάζει σε κάποιον που αγωνίζεται με άγχος αρκεί να τους βοηθά να ικανοποιήσουν τις ανάγκες τους. Εάν καμία από αυτές τις θέσεις εργασίας δεν σας ενδιαφέρει ή η δουλειά των ονείρων σας δεν έκανε λίστα, μην ανησυχείτε. Υπάρχουν μερικά βασικά πράγματα που μπορείτε να αναζητήσετε σε οποιαδήποτε θέση για να δείτε εάν θα ήταν σωστό για εσάς.

Ευκαμψία

Οι άνθρωποι που βιώνουν άγχος τείνουν να κάνουν καλά σε θέσεις που προσφέρουν κάποιο βαθμό ευελιξίας. Η ευελιξία σε μια εργασία μπορεί να εξετάσει πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Μπορεί να είστε σε θέση να οργανώσετε τα διαλείμματα και το μεσημεριανό σας όταν θέλετε. μπορεί να μπορείτε να εργαστείτε εναλλακτικά προγράμματα εργασίας. μπορεί ακόμη και να μπορείτε να εργαστείτε από το σπίτι.

Η ευελιξία έχει πολλά οφέλη. Μπορείτε να διατηρήσετε τις ώρες εργασίας σας για ώρες που γνωρίζετε ότι διαχειρίζεστε καλά τα συμπτώματά σας. Για παράδειγμα, εάν το άγχος σας είναι το χειρότερο τις πρώτες πρωινές ώρες, ίσως η δουλειά για εσάς σας επιτρέπει να ξεκινήσετε το πρωί αργότερα ή να εργαστείτε τα βράδια. Οι ευέλικτες θέσεις μπορεί επίσης να σας επιτρέψουν να κάνετε χρόνο για ραντεβού με τους γιατρούς σας. Το να μην είστε δεμένοι σε ένα γραφείο για οκτώ ώρες ή περισσότερες μπορεί να σας βοηθήσουν να ευδοκιμήσετε.

Ανεξαρτησία

Οι εργασίες που επιτρέπουν την εργασία με μικρή ή καθόλου επίβλεψη είναι επίσης χρήσιμες. Μπορεί να είναι αγχωτικό να έχετε έναν διευθυντή να ελέγχει συνεχώς τη δουλειά σας ή να παρακολουθεί την απόδοσή σας. Οι εργασίες που απαιτούν ικανοποίηση συγκεκριμένων μετρήσεων μπορεί να είναι πιο δύσκολες και για άτομα με άγχος. Οι θέσεις του τηλεφωνικού κέντρου, οι ευκαιρίες βάσει πωλήσεων και οι ρόλοι εξυπηρέτησης πελατών πρέπει να γίνονται δεκτές με προσοχή. Εργασίες όπως αυτές δεν προσφέρουν πάντα το επίπεδο ανεξαρτησίας που τα άτομα με άγχος βρίσκουν άνετα.

Επίπεδο αλληλεπίδρασης

Πολλές θέσεις εργασίας απαιτούν να είστε «επί τόπου» όλη την ημέρα, ειδικά εκείνες όπου εκπροσωπείτε μια εταιρεία ή επωνυμία. Αυτό μπορεί να είναι κουραστικό για κάποιον με άγχος. Οι θέσεις εργασίας στην εξυπηρέτηση πελατών, τη φιλοξενία ή την εξυπηρέτηση τροφίμων είναι μερικές μόνο που εξαρτώνται από υψηλά επίπεδα αλληλεπίδρασης που αντιμετωπίζουν οι πελάτες. Πιθανότατα θα εξυπηρετείτε πελάτες που δεν είναι πάντα ευχαριστημένοι και προσπαθείτε να επιλύσετε προβλήματα επί τόπου. Όταν αναζητάτε τον κατάλληλο ρόλο για εσάς, λάβετε υπόψη το επίπεδο άνεσής σας με συνεχή επαφή. Θα είστε σε θέση να θέσετε τα συμφέροντα μιας εταιρείας πριν από τη δική σας;

Προσωπικές ανάγκες

Δυστυχώς, όσον αφορά την εύρεση της σωστής εργασίας με άγχος, εισόδημα και επαγγελματικούς στόχους δεν είναι πάντα οι μόνοι παράγοντες που οδηγούν. Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε αναζήτηση εργασίας, είναι σημαντικό να κατανοήσετε λίγο για τον εαυτό σας. Ποιες καταστάσεις επιδεινώνουν το άγχος σας και ποιες φαίνεται να βοηθούν στη μείωση αυτού; Υπάρχουν μερικές ερωτήσεις που μπορείτε να σκεφτείτε για να σας βοηθήσουμε να βρείτε τη σωστή επιλογή για εσάς.

• Ποιο περιβάλλον είναι καλύτερο για τα συμπτώματα άγχους μου (ήσυχο, απασχολημένο, ανοιχτό, σπίτι, καμπίνα);
• Ποιο πρόγραμμα λειτουργεί καλύτερα για μένα;
• Τι είδους επόπτης με υποστηρίζει καλύτερα;
• Χρειάζομαι σωματική δραστηριότητα για να διαχειριστώ το άγχος μου;
• Πόσα άτομα είμαι άνετα να δουλεύω;
• Πώς νιώθω να δουλεύω με την τεχνολογία;
• Πόση δομή χρειάζομαι στη ρουτίνα μου;

Μόλις βρείτε τις απαντήσεις σε ερωτήσεις όπως αυτές, μπορείτε να αναζητήσετε ευκαιρίες που ικανοποιούν τις ανάγκες σας. Είναι δυνατόν να έχετε μια ακμάζουσα επαγγελματική ζωή με άγχος, εφ 'όσον αυτό που κάνετε λειτουργεί με τα συμπτώματά σας και όχι με αυτά. Η εύρεση του σωστού αγώνα μπορεί να πάρει λίγο χρόνο και δημιουργικότητα, αλλά είναι εκεί έξω.

Πηγή: rawpixel.com

Εάν το άγχος σας επηρεάζει τις πιθανότητές σας να βρείτε τη σωστή δουλειά, επικοινωνήστε με το BetterHelp.com σήμερα. Οι εκπαιδευμένοι επαγγελματίες μας μπορούν να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε περισσότερα σχετικά με το πώς να ικανοποιήσετε τις ανάγκες σας στον εργασιακό κόσμο. Οι θέσεις εργασίας με χαμηλό άγχος για άτομα με άγχος είναι ιδανικές, αλλά δεν χρειάζεται να περιορίσετε τον εαυτό σας. Μπορούμε να σας βοηθήσουμε να αξιοποιήσετε πλήρως τις επαγγελματικές σας δυνατότητες.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: