5 τρόποι για να ξεπεραστούν τα σημάδια αγάπης

Πηγή: flickr.com

Οι συναισθηματικές ουλές που προέρχονται από αποτυχημένες σχέσεις μπορεί συχνά να είναι εξίσου καταστροφικές και να διαρκούν όσο και οι φυσικές ουλές. Μερικές φορές όταν μια σχέση αποτυγχάνει ή αν βρεθείτε σε κακή σχέση, φαίνεται ότι οι ουλές δεν θα επουλωθούν ποτέ. Όμως, υπάρχει ελπίδα ότι μπορείτε να ξεπεράσετε αυτά τα σημάδια αγάπης και να είστε πολύ πιο ευτυχισμένοι, ακόμη και να βρείτε μια υγιή αγάπη στο μέλλον.

Τα σημάδια αγάπης μπορούν να τρέξουν πολύ βαθιά. Συχνά τα άτομα με τις βαθύτερες ουλές τα μεταφέρουν από τη μία σχέση στην άλλη, προσθέτοντας απλά στρώματα συναισθηματικού πόνου στο σημείο που μπορεί να φαίνεται αφόρητο. Ο μόνος τρόπος να προχωρήσουμε και να σχηματίσουμε υγιείς σχέσεις είναι να ξεπεράσεις τον πόνο και να βρεις ειρήνη μέσα σου. Μόνο τότε θα μπορείτε να βρείτε μια υγιή αγάπη και να σβήσετε τις ουλές που προέρχονταν από προηγούμενες σχέσεις.

456 αριθμός αγγέλου έννοια

Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να ξεπεράσετε τα σημάδια αγάπης. Φυσικά, τίποτα δεν θα σβήσει εντελώς τον πόνο που αισθάνεστε για μια αποτυχημένη σχέση. Στην πραγματικότητα, είναι καλό να θυμάστε τα παρελθόντα λάθη και τις προηγούμενες αγάπης, γιατί μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε από αυτό και να μην επαναλάβετε τα ίδια μοτίβα. Αλλά το κλειδί για να ζήσετε μια υγιή και ευτυχισμένη ζωή δεν είναι να επιτρέψετε σε αυτές τις ουλές να υπαγορεύσουν πώς σχηματίζετε σχέσεις στο μέλλον, ή χειρότερα, για να σας εμποδίσει να δημιουργήσετε σχέσεις καθόλου.

Εξετάστε τις σχέσεις σας

Όσο οδυνηρό και αν είναι, ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ξεπεραστούν οι ερωτικές ουλές είναι να εξετάσετε διεξοδικά τις προηγούμενες σχέσεις σας. Μόνο διαχωρίζοντας τις σχέσεις που είχατε και τους ανθρώπους με τους οποίους θα μπορούσατε να καταλάβετε τι πήγε στραβά. Μερικές φορές το να καταλάβεις τι συνέβη και πώς να το αποφύγεις στο μέλλον μπορεί να σε βάλει καλά στο δρόμο για θεραπεία.

Όταν εξετάζετε τις προηγούμενες σχέσεις σας, θα πρέπει να σκεφτείτε την κατάσταση από όλες τις πλευρές. Εξετάστε τα συναισθήματά σας στη σχέση και μετά τη διάλυση. Εξετάστε τι αισθανόταν το άλλο άτομο και τη συμπεριφορά του. Σκεφτείτε τη συμπεριφορά και τις αντιδράσεις σας και πώς αυτό μπορεί να συνέβαλε στο πρόβλημα.

Μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο μέσω αυτής της διαδικασίας να μιλήσετε με στενούς φίλους και συγγενείς που είδαν τη σχέση σας. Συχνά οι άνθρωποι εκτός της κατάστασης βλέπουν τα πράγματα διαφορετικά από ότι θα τα δουν. Ειδικά όταν βρίσκεστε στη μέση της σχέσης, ίσως να μην βλέπετε πώς σας έβλαπτε η σχέση. Γνωρίζετε ότι έχετε σημάδια από αυτό που έχει τελειώσει, αλλά μπορεί να μην καταλάβετε πλήρως πώς δημιουργήθηκαν αυτές οι ουλές. Η λήψη της συμβολής από άλλους που είδαν τη σχέση μπορεί να σας δώσει πολύτιμες πληροφορίες.

Εάν είχατε πολλές αποτυχημένες σχέσεις που έχουν τελειώσει με παρόμοιο τρόπο, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο να εξετάσετε όλες τις σχέσεις σας και όχι μόνο τις πιο πρόσφατες. Όταν ρίξετε μια προσεκτική ματιά στις προηγούμενες σχέσεις σας, θα αρχίσετε να ανακαλύπτετε επιβλαβή πρότυπα είτε στη συμπεριφορά και τις επιλογές σας είτε στον τύπο των ανθρώπων με τους οποίους έχετε σχέση. Η γνώση των προκλήσεων και των προτύπων που επαναλαμβάνονται στις σχέσεις σας όχι μόνο μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τον πόνο, αλλά μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα πώς να έχετε μια επιτυχημένη σχέση στο μέλλον.

Πηγή: rawpixel.com

Όταν ξεκινάτε για πρώτη φορά τη διαδικασία εξέτασης των προηγούμενων σχέσεών σας, μπορεί να αισθανθείτε ότι ο πόνος είναι πολύ μεγάλος για να παραμείνετε στην κατάσταση. Μπορεί να είναι χρήσιμο να περάσετε αυτή τη διαδικασία με τη βοήθεια ενός αξιόπιστου φίλου ή μέλους της οικογένειας ή ενός θεραπευτή. Υπάρχουν επίσης πολλά υπέροχα βιβλία για το θέμα που μπορούν να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε τον λόγο για αποτυχημένες σχέσεις. Συχνά γνωρίζοντας μόνο τον λόγο για τον οποίο συνέβησαν τα πράγματα με τον τρόπο που μπορούν να σας βοηθήσουν να θεραπεύσετε τις ουλές.

Βάλτε την ευθύνη όπου ανήκει

Είναι αλήθεια ότι οι σχέσεις είναι αμφίδρομη, ή θα έπρεπε να είναι. Ωστόσο, είναι επίσης αλήθεια ότι πολλές σχέσεις αποτυγχάνουν επειδή ένα άτομο κακομεταχειρίζεται με κάποιο τρόπο. Εάν κακοποιήσατε, αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε μερικές βαθιές ουλές από τις οποίες μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να θεραπευτεί.

Είτε η σχέση σας έληξε επειδή ο σύντροφός σας εξαπάτησε, είτε κακοποιήσατε συναισθηματικά ή σωματικά, είναι σημαντικό να τοποθετήσετε την ευθύνη εκεί που ανήκει. Συχνά οι άνθρωποι που υπέστησαν συναισθηματική ή σωματική κακοποίηση κατηγορούν τον εαυτό τους. Αναρωτιούνται τι έκαναν λάθος για να αξίζουν να αντιμετωπίζονται με τον τρόπο που τους φέρονταν. Νομίζουν ότι πρέπει να έχουν κάνει κάτι λάθος.

Το γεγονός είναι ότι εάν βρισκόσασταν σε μια σχέση όπου κακοποιήσατε συναισθηματικά ή σωματικά εάν ο σύντροφός σας σας εξαπατούσε, ή εάν ο σύντροφός σας το έσπασε για φαινομενικά χωρίς λόγο, δεν φταίτε.

Όταν κατηγορείτε τον εαυτό σας για τη συμπεριφορά και τις επιλογές των άλλων, είναι αδύνατο να επουλωθείτε από τα σημάδια που άφησαν πίσω από αυτές τις επιλογές. Αρχίζετε να ζείτε με συνεχή αμφιβολία για τον εαυτό σας και αρχίζετε να αισθάνεστε σαν να μην μπορείτε να κάνετε τίποτα σωστά. Φοβάστε να βρίσκεστε σε νέες σχέσεις και να ανησυχείτε ότι θα είστε πάντα μόνος σας ή θα βλάψετε μια άλλη σχέση. Ο μόνος τρόπος για να θεραπεύσουμε και να προχωρήσουμε είναι να γνωρίζουμε και να αναγνωρίσουμε πού βρίσκεται ακριβώς η ευθύνη.

Φυσικά, μερικές φορές οι σχέσεις τελειώνουν και υπήρχε κάτι που ίσως θα έπρεπε να έχετε κάνει διαφορετικά. Εξετάστε προσεκτικά τη σχέση σας και προσδιορίστε αν ίσως κάνατε κάτι λάθος. Ίσως ήσασταν εκείνοι που εξαπατούσαν, ή ίσως κακοποιήσατε προφορικά τον σύντροφό σας. Εάν συμβαίνει αυτό, αναγνωρίστε και αναγνωρίστε τα λάθη που κάνατε και γιατί ήταν λάθος. Μόνο έτσι μπορείτε να προχωρήσετε και να αποφύγετε αυτά τα πράγματα σε μελλοντικές σχέσεις.

Πηγή: pexels.com

Ανακαλύψτε την Αυτο-Αγάπη

Συχνά όταν μια σχέση πάει άσχημα ή τελειώνει απότομα, θα χτυπήσεις την αυτοεκτίμησή σου. Αρχίζετε να αμφισβητείτε τα πάντα για τον εαυτό σας. Αναρωτιέστε γιατί δεν είστε αξιαγάπητοι, ή νομίζετε ότι πρέπει να είστε ένα φρικτό άτομο για να μην λειτουργήσει. Μπορεί να πιστεύετε ότι όλα είναι δικό σας λάθος και ότι αξίζετε τον έρωτα σε πιθανές μελλοντικές σχέσεις.

Οι ουλές από το παρελθόν σας μπορούν να σας κάνουν να παραλύσετε εντελώς. Θα μπορούσατε να διαπιστώσετε ότι δεν φροντίζετε τον εαυτό σας όπως θα έπρεπε. Μπορεί να αρχίσετε να αφήνετε την υγιεινή ή να σταματήσετε να τρώτε σωστά. Το τέλος μιας σχέσης μπορεί να σας κάνει να νιώσετε σαν να είστε στο κάτω μέρος του βαρελιού και ότι δεν αξίζετε να φτάσετε στην κορυφή.

Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε σε αυτές τις καταστάσεις είναι να μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας. Όταν αγαπάτε τον εαυτό σας, θα αισθανθείτε πολύ καλύτερα για το παρόν και το μέλλον. Θα είστε σε θέση να φροντίσετε καλύτερα τον εαυτό σας και θα αρχίσετε να θεραπεύεστε από την κακή σχέση.

Η εκμάθηση της αυτο-αγάπης μπορεί να είναι δύσκολη, ειδικά αν έχετε πάντα υποφέρει από κακή αυτοεκτίμηση. Μπορεί να χρειαστεί ένα μακρύ ταξίδι αυτοανακάλυψης για να εντοπίσετε τα καλύτερα πράγματα για τον εαυτό σας και να τα φέρετε στο φως. Το περιοδικό είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ακολουθήσετε αυτό το μονοπάτι προς την αυτοανακάλυψη και την αυτο-αγάπη. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε βοήθεια από έναν θεραπευτή για να λάβετε περισσότερη υποστήριξη στο μονοπάτι σας προς τον εαυτό σας.

858 αριθμός αγγέλου δίδυμη φλόγα

Η άσκηση της αυτο-αγάπης είναι εύκολη, αλλά μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να χτίσετε νέες συνήθειες και να φροντίσετε τον εαυτό σας. Ένας καλός τρόπος για να ξεκινήσετε είναι να βεβαιωθείτε ότι κάνετε καθημερινά πράγματα για τον εαυτό σας που πρέπει να κάνετε, όπως να κάνετε ντους, να βουρτσίζετε τα μαλλιά σας, να βουρτσίζετε τα δόντια σας και να κοιμάστε αρκετά. Θα πρέπει επίσης να αφιερώνετε χρόνο για να κάνετε πράγματα για να αναπληρώσετε τον εαυτό σας, είτε πρόκειται για διαλογισμό, για να χαλαρώσετε στη φύση ή για ένα αφρόλουτρο. Απλά εξασκηθείτε τουλάχιστον ένα πράγμα κάθε μέρα που είναι να περιποιηθείτε τον εαυτό σας για μικρό χρονικό διάστημα.

Η αυτο-αγάπη είναι για τη θεραπεία του εαυτού σας με τον τρόπο που θα συμπεριφέρεστε σε κάποιον άλλο που αγαπήσατε. Καθώς πηγαίνετε όλη την ημέρα σας, σκεφτείτε τι θα κάνατε για έναν σύντροφο εάν ήσασταν σε μια σχέση. Κάνε αυτά τα πράγματα για τον εαυτό σου. Σύντομα θα αρχίσετε να αναγνωρίζετε τη σημασία της αυτο-αγάπης και η πράξη της αγάπης μόνοι σας θα θεραπεύσει τα σημάδια της αγάπης σας σημαντικά.

Ορισμός ορίων

Καθώς θεραπεύετε από τα ερωτικά σας σημάδια, θα πρέπει να ορίσετε όρια με εκείνους γύρω σας, καθώς και τυχόν πιθανές μελλοντικές σχέσεις που μπορεί να έχετε. Ο καθορισμός ορίων όχι μόνο θα σας δώσει χρόνο να θεραπεύσετε, αλλά θα σας προετοιμάσει για μελλοντική επιτυχία και ασφάλεια στις σχέσεις.

Πηγή: rawpixel.com

Ο καθορισμός ορίων με εκείνους γύρω σας, όπως φίλοι και οικογένεια, μπορεί να σας δώσει το χρόνο που χρειάζεστε για να θεραπεύσετε. Αφήστε τους να γνωρίζουν τι είναι αποδεκτό και τι όχι. Για παράδειγμα, δεν χρειάζεται να θυμάστε συνεχώς το παρελθόν. Ενημερώστε τους φίλους και την οικογένειά σας ότι δεν θέλετε να μιλήσετε για την τελειωμένη σχέση. Πείτε τους να μην σας ενημερώνουν για τις κινήσεις του πρώην συνεργάτη σας.

Ένα σημαντικό μέρος της διαδικασίας θεραπείας είναι να θέσετε όρια για τον εαυτό σας και τις μελλοντικές σας σχέσεις. Εξετάστε προσεκτικά τι χρειάζεστε και θέλετε από μια σχέση. Πηγαίνετε σε ένα ταξίδι αυτοανακάλυψης και καταλάβετε τι θέλετε και χρειάζεστε γενικά από τη ζωή. Μόλις ξέρετε τι θέλετε και ορίσετε όρια για να το αποκτήσετε και να αποφύγετε τα πράγματα που δεν θέλετε, θα έχετε πολύ περισσότερες πιθανότητες να επουλωθείτε από τις ουλές σας και να βρείτε νέες, πιο υγιείς σχέσεις.

Προχωρησε

Το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να θεραπεύσετε από τα σημάδια αγάπης είναι να προχωρήσετε με τη ζωή σας. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πηγαίνετε δεξιά σε άλλη σχέση. Αντίθετα, θέλετε να προχωρήσετε στην ανεξαρτησία και να ελπίζετε ότι θα βρείτε την αγάπη που ψάχνετε.

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να προχωρήσετε είναι να επισκεφθείτε έναν θεραπευτή ή έναν εξουσιοδοτημένο σύμβουλο. Μπορούν να σας βοηθήσουν να επιλύσετε τα προβλήματα που έχετε λόγω της αποτυχημένης σχέσης σας και να εντοπίσετε μοτίβα στις σχέσεις σας που μπορείτε να μάθετε να αποφεύγετε. Οι θεραπευτές μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να μάθετε και να αποκτήσετε την ανεξαρτησία σας εκτός μιας σχέσης, ώστε να μπορείτε να προχωρήσετε με τη ζωή σας χωρίς τα εμπόδια της αγάπης.

Συχνές Ερωτήσεις (Συχνές ερωτήσεις)

Μπορούν οι άνθρωποι να ερωτευτούν ξανά;

Η αγάπη μπορεί να είναι ένα συγκεχυμένο συναίσθημα για πολλούς από εμάς. Όταν το άτομο που αγαπάτε δεν είναι πλέον μέρος της ζωής σας - μπορεί να σας λείπει από καιρό σε καιρό. Αν και είναι πιθανό για τους ανθρώπους να ερωτευτούν ξανά, είναι συνήθως η εξαίρεση - και όχι ο κανόνας.

Πώς ξέρω αν είμαι ερωτευμένος;

Όταν αισθάνεστε ότι θέλετε να κάνετε μια μακροπρόθεσμη ή μόνιμη δέσμευση για το τρέχον ενδιαφέρον σας αγάπης, αυτό είναι συνήθως ένα σημάδι της αγάπης. Τα άτομα με ουλές μπορεί να αισθάνονται σαν να είναι ερωτευμένοι πιο συχνά εάν δεν έχουν επουλώσει τις πληγές και τις ουλές που έχουν απομείνει από προηγούμενες σχέσεις.

Πώς μπορώ να σταματήσω να σκέφτομαι κάποιον;

Ο καλύτερος τρόπος για να σταματήσετε να σκέφτεστε κάποιον είναι να βρείτε μια δραστηριότητα που σας αρέσει και να ξοδέψετε χρόνο για να επικοινωνήσετε ξανά με τον εαυτό σας. Ένας καλός τρόπος για να έρθετε σε επαφή με τον αληθινό εαυτό σας και τις επιθυμίες σας είναι να συμμετέχετε σε ρουτίνες αυτοεξυπηρέτησης για την αποκατάσταση της σωματικής ευεξίας και την ανακούφιση της ψυχικής υγείας μιλώντας σε έναν εξουσιοδοτημένο ψυχοθεραπευτή ή σύμβουλο.

Ποια είναι τα σημάδια όταν τελειώνει μια σχέση;

Όταν εσείς και ο σύντροφός σας δεν βρίσκεστε πλέον ελκυστικοί, θέλετε να ξοδέψετε χρόνο μαζί και να αρχίσετε να φαντάζεστε τον εαυτό σας εκτός της σχέσης - αυτό είναι ένα σημάδι που η σχέση κατευθύνεται προς διάλυση. Σε αυτό το σημείο, παρεμβάσεις όπως συμβουλές ζευγαριών ή θεραπεία γάμου μπορεί να βοηθήσουν στη διάσωση της σχέσης.

Πώς μπορώ να επαναφέρω τη σπίθα;

Μιλήστε με έναν ειδικό ειδικών σχέσεων για να μάθετε νέους και δημιουργικούς τρόπους για να επαναφέρετε το σπινθήρα στον γάμο ή τη στενή σας σχέση. Ένας θεραπευτής μπορεί να σας διδάξει πώς να «αγαπάτε τις ουλές μου» που σας βοηθούν να μην κάνετε τα ίδια λάθη στις σχέσεις σας.

Μπορεί η αγάπη να ξεθωριάσει και να επιστρέψει;

Είναι πιθανό οι άνθρωποι να ξεχωρίζουν καθώς αλλάζουν οι ευθύνες, οι διαδρομές σταδιοδρομίας και τα ενδιαφέροντα. Το να αφιερώσετε χρόνο για να αντιμετωπίσετε αυτά τα ζητήματα με τη βοήθεια ειδικού σε σχέση με την άδεια μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε να επαναφέρετε τη σπίθα στις ερωτικές σας σχέσεις.

Ποιο είναι το σημάδι της αληθινής αγάπης;

άγγελος αριθμός 23 που σημαίνει

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η αληθινή αγάπη βρίσκει αυτόν που θα με αγαπήσει και θα «αγαπήσει τα σημάδια μου». Ενώ η άνευ όρων αγάπη είναι συχνά ένα συστατικό της αληθινής αγάπης, αυτό δεν είναι το μόνο χαρακτηριστικό που χρησιμοποιεί ο καθένας για να ορίσει τη δική του «αληθινή αγάπη». Η εύρεση της αληθινής αγάπης είναι διαφορετική για όλους.

Μπορείς να αγαπήσεις δύο άτομα ταυτόχρονα;

Υπήρξε κάποια συζήτηση σχετικά με το εάν είναι δυνατόν να αγαπάμε δύο άτομα ταυτόχρονα. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με το να αγαπάτε περισσότερα από ένα άτομα τη φορά, το καλύτερο μέρος για να λάβετε υγιείς συμβουλές - είναι από έναν επαγγελματία σχέσης με άδεια όπως ένας σύμβουλος ή θεραπευτής.

Πώς ξέρετε αν κάποιος είναι η ψυχή σας;

Οι άνθρωποι που πιστεύουν στους «soulmates» πιστεύουν ότι υπάρχει ένα άτομο εκεί έξω που τα ταιριάζει τέλεια. Η «αληθινή αγάπη» και οι ψυχές είναι εξιδανικευμένες μορφές αγάπης. Για να μάθετε περισσότερα για τις σχέσεις ψυχών και αληθινών αγάπης - μιλήστε με έναν ειδικό σχέσεων.

Τι προκαλεί την εξασθένιση της αγάπης;

Το πέρασμα του χρόνου και οι μεταβαλλόμενες ανάγκες ή επιθυμίες είναι μερικά πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν την εξασθένιση της αγάπης. Εάν αισθάνεστε ότι η αγάπη σας εξασθενεί και ψάχνετε νέους τρόπους για να επανασυνδεθείτε με τον σύντροφό σας, ένας θεραπευτής σχέσεων μπορεί να βοηθήσει.

Μπορείτε πραγματικά να σταματήσετε να αγαπάτε κάποιον;

Η πτώση της αγάπης με κάποιον συμβαίνει συνήθως για μια χρονική περίοδο. Οι περισσότεροι από εμάς δεν πέφτουμε απλώς στην αγάπη μέσα σε μια νύχτα. Μια συσσώρευση μικρών ζητημάτων και ανεπίλυτων αναγκών συμβάλλει συχνά σε άτομα που δεν έχουν αγάπη. Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα σημάδια και συμπτώματα από την αγάπη - συνομιλήστε με έναν ειδικό.

Πώς αναζωογονείτε την αγάπη σε μια σχέση;

Το να μάθεις πώς να αγαπάς ξανά τον σύντροφό σου καθώς οι ανάγκες σου αρχίζουν να αλλάζουν δεν είναι εύκολο έργο - αλλά μπορεί να γίνει. Αφιερώνοντας χρόνο για να μιλήσετε με τον σύντροφό σας για το πώς αισθάνονται και για το πώς έχουν αλλάξει οι ανάγκες τους μπορεί να σας δώσει και τις δύο νέες προοπτικές για τη σχέση σας που μπορούν να βοηθήσουν στην αναβίωση της χαμένης αγάπης.

Τι να κάνετε όταν η σπίθα έχει εξαφανιστεί στη σχέση σας;

Εάν η σπίθα έχει εξαφανιστεί στη σχέση σας και θέλετε να την διορθώσετε, ξεκινήστε να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Υπάρχουν βελτιώσεις που μπορείτε να κάνετε σχετικά με το στυλ επικοινωνίας και τη συμπεριφορά σας που μπορούν να βοηθήσουν τη σχέση σας να βελτιωθεί; Συζητήστε με έναν θεραπευτή σχέσεων για να μάθετε πώς οι συμπεριφορές σας επηρεάζουν τις σχέσεις σας.

Πώς σώζετε μια δύσκολη σχέση;

Το πρώτο βήμα για να σώσετε μια δύσκολη σχέση - είναι να παραδεχτείτε ότι έχετε πρόβλημα. Η προσποίηση σαν πράγματα είναι τέλεια στη σχέση σας (όταν δεν είναι) μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερη ζημιά σε μια ήδη αγωνιζόμενη σχέση. Λάβετε βοήθεια από έναν εμπειρογνώμονα σχέσεων για να μάθετε πώς να διορθώσετε τις σπασμένες σχέσεις αγάπης

Πώς ξαναχτίζεις μια σπασμένη σχέση;

Ο καλύτερος τρόπος για να αρχίσετε να χτίζετε μια σπασμένη σχέση είναι να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας για το πώς φτάσατε στο σημείο να σπάσετε. Μιλήστε με έναν εμπειρογνώμονα σχέσεων όπως ένας από τους θεραπευτές στο BetterHelp.com που μπορεί να σας καθοδηγήσει στη θεραπεία των σπασμένων σχέσεών σας.

Ποια είναι τα 5 στάδια της διάλυσης;

Τα 5 στάδια της διάλυσης είναι 1. Σοκ 2. Άρνηση 3. Θυμός 4. Συναισθηματική 5. Αποδοχή. Καθώς οι άνθρωποι περνούν τα διάφορα στάδια μιας διάλυσης, τελικά βρίσκουν κλείσιμο στο τέλος της σχέσης. Μερικοί άνθρωποι εξελίσσονται πιο γρήγορα μέσω αυτών των φάσεων από άλλους.

Τι είναι η τοξική σχέση;

Μια τοξική σχέση είναι εκείνη όπου ένα ή και τα δύο άτομα σε μια σχέση συμμετέχουν σε αρνητικές συμπεριφορές που δηλητηριάζουν τη σχέση. Παραδείγματα τοξικής συμπεριφοράς είναι ψέματα, εξαπάτηση, χειραγώγηση, φωτισμός αερίου και παρόμοιες συμπεριφορές.

Πότε πρέπει να εγκαταλείψετε μια σχέση;

Εάν η σχέση σας είναι τοξική ή καταχρηστική, ίσως χρειαστεί να εξετάσετε το ενδεχόμενο τερματισμού της σχέσης. Οι σχέσεις που εμπίπτουν σε αυτές τις κατηγορίες σπάνια τελειώνουν καλά. Υπάρχει πιθανότητα βίας και σοβαρού ψυχικού τραύματος σε μια καταχρηστική ή τοξική σχέση. Εάν χρειάζεστε βοήθεια αφήνοντας μια καταχρηστική ή τοξική σχέση ξεκινήστε επικοινωνώντας με έναν επαγγελματία στην Εθνική Γραμμή Εθνικής Οικιακής Βίας.

Τι είναι ένας εμμονής άνθρωπος;

Ένα άτομο που είναι παθιασμένος μαστίζεται από ανεπιθύμητες σκέψεις και συμπεριφορές ενός ατόμου ή μια κατάσταση στην οποία δεν έχει κανέναν έλεγχο. Ένας εμμονής μπορεί να προσπαθήσει να ελέγξει τις σκέψεις και τις συμπεριφορές του αντικειμένου της εμμονής του.

Πώς κάνεις κάποιον να σκεφτεί για σένα;

ονειρεύεται να οδηγεί αυτοκίνητο

Η προσπάθεια να κάνεις κάποιον να σκεφτεί για σένα δεν είναι πάντα η καλύτερη ιδέα. Το να γίνεις ένα άτομο που είναι γνήσιο, ελκυστικό και ενδιαφέρον θα κρατήσει τους ανθρώπους που ενδιαφέρονται για εσάς - με θετικό τρόπο.

Πώς ξέρετε ότι κάποιος σκέφτεται;

Όταν κάποιος σκέφτεται για εσάς με θετικό τρόπο, συνήθως θα σας ενημερώσει. Μια τηλεφωνική κλήση, ένα κείμενο ή μια διαδικτυακή συνομιλία είναι ένας εύκολος τρόπος για κάποιον να σας ενημερώσει ότι σκέφτεται για εσάς.

Πώς ξέρετε ότι ο σπινθήρας έχει φύγει;

Όταν και οι δύο σύντροφοι χάνουν το ενδιαφέρον τους να συμμετέχουν ή να σώσουν τη σχέση, αυτό είναι ένα σημάδι ότι η σπίθα μπορεί να εξαφανιστεί. Μιλήστε με έναν θεραπευτή σχέσεων εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με το τέλος της σχέσης ή για να ζητήσετε συμβουλές ή θεραπεία ζευγαριών.

Οι σχέσεις αλλάζουν συναισθήματα;

Τα άτομα που έχουν μη θεραπευμένες ουλές σχέσεων μπορεί να μεταφέρουν αυτές τις ουλές και τις σχετικές συμπεριφορές σε νέες σχέσεις. Η συνομιλία με έναν θεραπευτή ή έναν εμπειρογνώμονα σχέσεων μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε να αντιμετωπίζετε και να θεραπεύετε τα σημάδια, ώστε να έχετε καλύτερες σχέσεις στο μέλλον.

Τι είναι βιολογικά η αγάπη;

Βιολογικά, η αγάπη είναι ένα συναίσθημα που είναι το αποτέλεσμα των χημικών ουσιών στον εγκέφαλο που σχετίζονται με την ενεργοποίηση της προσκόλλησης. Οι συνδετικές ορμόνες όπως η οξυτοκίνη παίζουν μεγάλο ρόλο στην έλξη και την προσκόλληση που οδηγεί σε σχέσεις αγάπης και δέσμευσης.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: