Γιατί τα Memes κατάθλιψης είναι τόσο άνετα
Το να υποφέρετε από κατάθλιψη δεν είναι σίγουρα εύκολο. Όταν αισθάνεστε σαν να έχετε κατάθλιψη, μπορεί να καταλήξετε σε πολλά διαφορετικά συναισθήματα. Μερικές φορές αισθάνεστε μια βαθιά αίσθηση θλίψης και άλλες φορές μπορεί απλά να νιώσετε μούδιασμα σε αυτό που συμβαίνει στη ζωή σας. Η κατάθλιψη παίρνει πολλές μορφές και είναι σημαντικό να αντιμετωπίζετε όσο καλύτερα μπορείτε.
Πηγή: pixabay.com
Η λήψη θεραπείας για κατάθλιψη είναι σίγουρα υψίστης σημασίας. Είναι επίσης καλή ιδέα να κάνετε ό, τι μπορείτε για να νιώσετε καλύτερα. Για μερικούς ανθρώπους, αυτό συνεπάγεται να περνάς χρόνο με φίλους και συγγενείς για να προσπαθείς να παραμείνεις θετικός κατά τη διάρκεια δοκιμαστικών περιόδων. Ακόμη και το να μπορείς να γελάσεις μπορεί να είναι χρήσιμο, γι 'αυτό και μερικοί άνθρωποι στράφηκαν να βλέπουν τα μιμίδια της κατάθλιψης.
Γιατί τα Memes κατάθλιψης είναι δημοφιλή;
Τα μηνύματα για την κατάθλιψη έχουν γίνει όλο και πιο δημοφιλή με την πάροδο του χρόνου. Τώρα που οι άνθρωποι αρχίζουν να δέχονται την ψυχική ασθένεια ως πραγματικό πρόβλημα, είναι ευκολότερο για τους ανθρώπους να καταλάβουν ότι δεν είναι μόνοι. Οι άνθρωποι μοιράζονται αυτά τα καταθλιπτικά μιμίδια για να εκφράσουν το πώς αισθάνονται ή να κάνουν μια παρατήρηση. Μπορεί ακόμη και να βοηθήσει μερικούς ανθρώπους να καταλάβουν ότι μερικές φορές είναι εντάξει να γελάς ακόμα και όταν τα αρνητικά συναισθήματα μέσα σου είναι ένα πολύ πραγματικό πρόβλημα.
Αν δεν έχετε μείνει μακριά από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης τα τελευταία πέντε χρόνια περίπου, πιθανότατα γνωρίζετε πόσο διαδεδομένα είναι τα μιμίδια. Φαίνεται ότι δημιουργείται ένα νέο meme κάθε μέρα. Ο τύπος για ένα meme είναι αρκετά απλός. Χρησιμοποιεί γενικά κάποιο τύπο εικόνας και στη συνέχεια συνοδεύεται από κείμενο που κάνει ένα συγκεκριμένο είδος αστείου.
Όταν πρόκειται για τη χρήση μιμιδίων για να κάνετε ένα αστείο για την κατάθλιψη, υπάρχουν πολλές διαφορετικές επιλογές. Ένα meme κατάθλιψης και τα καταθλιπτικά meme θα έχουν πολλά κοινά με οποιοδήποτε άλλο meme που μπορεί να δείτε στο Διαδίκτυο. Είναι απλώς ότι το αστείο ή η παρατήρηση που πρόκειται να αφορά την κατάθλιψη. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι είναι ένας απλός και χιουμοριστικός τρόπος για να επικοινωνήσετε αυτό που περνάτε.
Οι άνθρωποι σχετίζονται εύκολα με Memes
Οι άνθρωποι μπορούν εύκολα να συσχετιστούν με διαφορετικά μιμίδια. Ένας από τους λόγους για τους οποίους τα μιμίδια έγιναν τόσο δημοφιλή είναι η ευρεία έκκλησή τους. Είναι εύκολο να κατανοήσουν και οι περισσότεροι άνθρωποι θα καταλάβουν τι μιλάτε, υποθέτοντας ότι είναι εξοικειωμένοι με το θέμα που συζητά το meme. Για άτομα με κατάθλιψη, το να βλέπεις κάποιον να δημοσιεύει ένα meme για κάτι με το οποίο αγωνίζεται συναντάται ως άμεσα σχετικό.
Το να είσαι σε θέση να συσχετιστείς με άλλους που δημοσιεύουν μιμίδια κατάθλιψης σάς βοηθά να καταλάβετε ότι δεν είστε μόνοι. Μερικές φορές τα άτομα με κατάθλιψη τείνουν να αποφεύγουν τους άλλους και περνούν πολύ χρόνο μέσα στο κεφάλι τους. Δεν είναι ασυνήθιστο για ένα καταθλιπτικό άτομο να αισθάνεται σαν να είναι παράξενο ή ότι δεν τους αρέσει οι άνθρωποι λόγω των πραγμάτων που περνούν.
έννοια του ονείρου του τσιγκούνα
Η αλήθεια είναι ότι η κατάθλιψη είναι απίστευτα συχνή και πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται με τα ίδια ακριβώς πράγματα που είστε. Όταν βλέπετε τον φίλο ή το μέλος της οικογένειάς σας να δημοσιεύει ένα meme σχετικά με την κατάθλιψη, είναι μια έκφραση του πώς αισθάνονται ή μια παρατήρηση κάποιου είδους. Το γεγονός ότι μπορείτε να δείτε ότι άλλοι κοντά σας περνούν τα ίδια πράγματα σε κάνουν να νιώθεις λίγο καλύτερα. Η κατάθλιψη μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστεί, αλλά είναι σίγουρα καλό να γνωρίζετε ότι δεν είστε ασυνήθιστοι και ότι άλλοι αγωνίζονται να περάσουν την ημέρα όπως εσείς.
Το γέλιο είναι καλό για την ψυχική σας υγεία
Εάν τα μιμίδια κατάθλιψης είναι σε θέση να σας κάνουν να γελάσετε, τότε αυτό στην πραγματικότητα θα είναι πολύ καλό για την ψυχική σας υγεία. Οτιδήποτε μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε την κατάθλιψή σας θα είναι χρήσιμο. Ορισμένες περίοδοι κατάθλιψης είναι σοβαρές και ίσως να μην μπορείτε να τη βρείτε μέσα σας για να δείτε το χιούμορ σε ένα μιμίδιο. Όσοι περνούν από ήπιες περιόδους κατάθλιψης μπορεί να είναι σε θέση να γελούν και να προσπαθούν να αισθάνονται λίγο καλύτερα.
Πηγή: pexels.com
Το γέλιο έχει αποδειχθεί ότι έχει θετική επίδραση στην ψυχική υγεία και το ανοσοποιητικό σύστημα. Οτιδήποτε μπορεί να σας κάνει να γελάσετε θα απελευθερώσει θετικές ενδορφίνες στον εγκέφαλό σας. Αυτό μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα κατάθλιψης και να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα. Το γέλιο είναι επίσης γνωστό ότι μειώνει τα επίπεδα ορμονών που προκαλούν άγχος, οπότε είναι πραγματικά πολύ χρήσιμο.
Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε μιμίδια για να κάνετε τον εαυτό σας να γελάσει. Ό, τι θεωρείτε αστείο θα κάνει τη δουλειά. Μερικές φορές απλά η τοποθέτηση της αγαπημένης σας κωμωδίας θα είναι ένας καλός τρόπος για να αισθανθείτε πιο θετικός πριν κοιμηθείτε. Άλλες φορές, ίσως θελήσετε να κάνετε μια ξεχωριστή κωμωδία. Ό, τι αποφασίσετε να κάνετε θα κάνει τη διαφορά, οπότε απλώς ξέρετε ότι το γέλιο μπορεί στην πραγματικότητα να είναι καλό φάρμακο.
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι για να κάνετε τον εαυτό σας να γελάσει και να αισθάνεται πιο ευτυχισμένος. Η χρήση αυτής της τεχνικής για την ανακούφιση των συμπτωμάτων κατάθλιψης είναι μια εξαιρετική ιδέα. Μπορεί να είναι ένας από τους καλύτερους μηχανισμούς αντιμετώπισης για όσους αγωνίζονται με καθημερινά προβλήματα κατάθλιψης. Μην φοβάστε να μοιραστείτε ένα meme στο διαδίκτυο ή να προσπαθήσετε να γελάσετε με ένα ανόητο βίντεο στο YouTube. Ίσως να μην αισθάνεστε ότι έχετε τη διάθεση να γελάσετε στην αρχή, αλλά η χαλάρωση της διάθεσης με το χιούμορ σίγουρα βοήθησε πολλούς ανθρώπους.
Η λήψη θεραπείας είναι επίσης σημαντική
Γνωρίζοντας ότι το γέλιο είναι χρήσιμο είναι σίγουρα ωραίο. Τα μιμίδια κατάθλιψης και οι αστείες ταινίες μπορεί να σας βοηθήσουν να κάνετε τη διαφορά στη ζωή σας. Μπορούν να βελτιώσουν κάπως τη διάθεσή σας και να διευκολύνουν την αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Ωστόσο, αυτό δεν πρόκειται να αντικαταστήσει τις παραδοσιακές επιλογές θεραπείας.
Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα κατάθλιψης, τότε θα πρέπει σίγουρα να αφιερώσετε χρόνο για να μιλήσετε με το γιατρό σας. Είναι σημαντικό να διαγνωστεί σωστά όταν αισθάνεστε κατάθλιψη. Ίσως έχετε ήδη μιλήσει με το γιατρό σας και μπορεί να έχετε ήδη λάβει θεραπεία. Εάν δεν το έχετε κάνει, τότε απλώς ξέρετε ότι είναι πραγματικά ένα σημαντικό μέρος της διαδικασίας.
Η προσπάθεια καταπολέμησης της κατάθλιψης μόνη σας δεν θα είναι ποτέ εύκολη. Η κατάθλιψη είναι μια εξουθενωτική κατάσταση που μπορεί να σας εξαντλήσει εντελώς την ενέργεια και τα κίνητρά σας. Μπορεί να αισθάνεστε ότι μπορείτε να περάσετε για λίγο, αλλά είναι επίσης πιθανό η κατάθλιψη να επιδεινωθεί με την πάροδο του χρόνου. Πρέπει να είστε σε θέση να επικοινωνήσετε με βοήθεια για να ελέγξετε τα πράγματα.
Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να σας πάρει τη βοήθεια που χρειάζεστε για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα κατάθλιψης. Αυτό συχνά περιλαμβάνει τη χρήση αντικαταθλιπτικών φαρμάκων και μπορεί επίσης να περιλαμβάνει θεραπεία. Η χρήση αυτών των μεθόδων θεραπείας παράλληλα μπορεί να κάνει τη διαφορά στη ζωή σας. Μπορείτε να αρχίσετε να ελέγχετε την κατάθλιψή σας, ώστε να μπορείτε να προχωρήσετε μπροστά στη ζωή χωρίς να αισθάνεστε σαν να είστε συγκρατημένοι.
Μην διστάσετε να κλείσετε ραντεβού γιατρού για να συζητήσετε θέματα κατάθλιψης. Θα έχουν πάντα κατά νου τα συμφέροντά σας και θα μπορούν να σας παραπέμψουν σε έναν ειδικό εάν είναι απαραίτητο. Εκατομμύρια άνθρωποι αναζητούν θεραπεία για κατάθλιψη κάθε χρόνο. Είναι ένα σημαντικό μέρος της βελτίωσης και το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να κλείσετε ραντεβού για να ξεκινήσετε τα πράγματα.
3333 δίδυμη φλόγα που σημαίνει
Η διαδικτυακή θεραπεία είναι επίσης πολύ χρήσιμη
Πρέπει επίσης να γνωρίζετε για τη διαδικτυακή θεραπεία. Η διαδικτυακή θεραπεία είναι μια επιλογή στην οποία πολλοί άνθρωποι απευθύνονται όταν αντιμετωπίζουν κατάθλιψη. Οι παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας είναι εξαιρετικές, αλλά δεν θα είναι πάντα βολικές για εσάς. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι είναι δύσκολο να φτάσετε σε συνεδρίες θεραπείας κατά τις κανονικές ώρες γραφείου λόγω των δικών σας ευθυνών στη ζωή.
Πηγή: rawpixel.com
Σε αυτήν την περίπτωση, η διαδικτυακή θεραπεία θα είναι η ιδανική λύση για εσάς. Αυτός είναι ένας τύπος θεραπείας που σας επιτρέπει να λάβετε θεραπεία από το σπίτι. Θα μπορείτε να επικοινωνήσετε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας ή της νύχτας, καθιστώντας το πιο πρακτικό από την παραδοσιακή θεραπεία. Εάν δυσκολεύεστε, τότε ο διαδικτυακός σας θεραπευτής θα είναι εκεί για εσάς όταν φτάσετε.
Αυτοί οι διαδικτυακοί θεραπευτές διαθέτουν πλήρη άδεια και είναι έτοιμοι να σας βοηθήσουν. Υπάρχουν επίσης πολλοί διαφορετικοί τύποι διαδικτυακής θεραπείας. Μπορείτε να επιλέξετε να επικοινωνήσετε μέσω τηλεφώνου και να συζητήσετε τα προβλήματά σας με τον θεραπευτή σας με αυτόν τον τρόπο. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν συνομιλία μέσω βίντεο, ώστε να μπορούν να δουν τον θεραπευτή τους και να δημιουργήσουν μια σύνδεση που μοιάζει περισσότερο με την παραδοσιακή θεραπεία. Άλλες επιλογές περιλαμβάνουν θεραπεία ανταλλαγής μηνυμάτων κειμένου και θεραπεία ανταλλαγής μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.
Μπορείτε να μάθετε μεθόδους αντιμετώπισης της κατάθλιψής σας για να κάνετε τα πράγματα πιο εύκολα στον εαυτό σας. Ο θεραπευτής σας γνωρίζει όλες τις καλύτερες μεθόδους για να βοηθήσει τους ανθρώπους να ξεπεράσουν τα προβλήματα κατάθλιψης. Ακόμα κι αν αντιμετωπίζετε σοβαρά προβλήματα κατάθλιψης, ο διαδικτυακός σας θεραπευτής θα είναι έτοιμος να σας βοηθήσει. Νοιάζονται για την ευημερία σας και θέλουν να μπορούν να σας καθοδηγήσουν προς μια πιο ευτυχισμένη και πιο ικανοποιητική ζωή. Μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να ξεπεραστούν τα προβλήματα κατάθλιψης, αλλά μπορείτε να φτάσετε εκεί που θέλετε να είστε με έναν αληθινό επαγγελματία δίπλα σας.
Μην περιμένετε να εγγραφείτε για online θεραπεία εάν χρειάζεστε. Η αντιμετώπιση της κατάθλιψής σας χρησιμοποιώντας μιμίδια και χιούμορ μπορεί να είναι χρήσιμη. Απλώς δεν πρόκειται να είναι ένα πλήρες υποκατάστατο της θεραπείας. Ξεκινήστε να εργάζεστε για να νικήσετε τα προβλήματα κατάθλιψής σας σήμερα. Θα είναι όσο το δυνατόν πιο βολικό και ο θεραπευτής σας θα είναι πάντα εκεί για εσάς.
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
