Τι είναι το θρησκευτικό OCD και μπορεί να αντιμετωπιστεί;

Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, που συνήθως αναφέρεται ως OCD, είναι ένα ζήτημα ψυχικής υγείας που προκαλεί επαναλαμβανόμενες, ανεπιθύμητες σκέψεις ή αισθήσεις που έχουν ως αποτέλεσμα την ώθηση να κάνουμε κάτι επανειλημμένα. Οι εμμονές είναι ανεπιθύμητες σκέψεις ή αισθήσεις και οι καταναγκασμοί είναι η ώθηση για επανάληψη δραστηριοτήτων.

Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι ψυχαναγκαστικής διαταραχής και ο καθένας βασίζεται στη φύση των συμπτωμάτων που αντιμετωπίζει ένα άτομο. Μερικά παραδείγματα ψυχαναγκαστικών διαταραχών περιλαμβάνουν τα ακόλουθα.

Βλαβερές παρατηρήσεις με τον έλεγχο υποχρεώσεων

Οι βλαβερές εμμονές με τον έλεγχο των καταναγκασμών περιλαμβάνουν έντονες σκέψεις που σχετίζονται με το να βλάψετε τον εαυτό σας ή άλλους. Συνήθως συνοδεύεται από τελετές ελέγχου των πραγμάτων για την ανακούφιση από το άγχος. Για παράδειγμα, ένα άτομο με εξαναγκασμό ελέγχου μπορεί να κλειδώνει και να ξεκλειδώνει συνεχώς τις πόρτες για να βεβαιωθεί ότι οι κλειδαριές λειτουργούν σωστά για να αποφευχθεί η καταστροφή.

733 έννοια αριθμός αγγέλου

Συμμετρικές παρατηρήσεις

Άτομα με εμμονή συμμετρίας βιώνουν έντονη ώθηση ή πρέπει να τακτοποιήσουν και να αναδιατάξουν αντικείμενα. Πολλή λεπτομέρεια πηγαίνει στο να βεβαιωθείτε ότι όλα είναι σωστά. Οι συμμετοχές της συμμετρίας μπορεί να περιλαμβάνουν τη μετακίνηση βιβλίων σε ένα ράφι επανειλημμένα για να βεβαιωθείτε ότι πηγαίνουν στη σειρά από το ψηλότερο στο κοντότερο ή το αντίστροφο, διασφαλίζοντας ότι τα στυλό ευθυγραμμίζονται ομοιόμορφα σε ένα γραφείο ή κρεμαστά πουκάμισα ανάλογα με τον τύπο και το χρώμα σε μια ντουλάπα.

Παρατηρήσεις μόλυνσης με καθαρισμούς / πλύσεις

Ένα άτομο που έχει αυτόν τον δευτερεύοντα τύπο OCD θα επικεντρωθεί γενικά σε συναισθήματα δυσφορίας που σχετίζονται με μόλυνση. Μπορεί να πλένει τα χέρια συνεχώς ή να καθαρίζει υπερβολικά. Μερικές από αυτές τις συμπεριφορές μπορεί να επαναλαμβάνονται για ώρες.

Η εμμονή χωρίς ορατούς καταναγκασμούς είναι ένας υποτύπος του OCD που σχετίζεται με την ύπαρξη ανεπιθύμητων εμμονών που περιλαμβάνουν σεξουαλικά, θρησκευτικά ή επιθετικά θέματα. Ένα άτομο με αυτό το είδος OCD μπορεί να έχει ενοχλητικές σκέψεις για το πώς θα αισθανόταν να σκοτώνει κάποιον ή να έχει έναν συνεχή φόβο ότι πρόκειται να επιτεθεί σε κάποιον.

Τι είναι το θρησκευτικό OCD και τι το κάνει διαφορετικό;

Το θρησκευτικό OCD, που συχνά αναφέρεται ως Scrupulosity, δεν αποτελεί ξεχωριστή ιδεοψυχαναγκαστική διάγνωση. Αντίθετα, είναι μια συγκεκριμένη εκδήλωση της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής που προκαλεί ένα άτομο να εμμονή στους πνευματικούς φόβους. Αυτοί οι φόβοι γενικά περιλαμβάνουν υποχρεώσεις που σχετίζονται με πράγματα που το άτομο προσπαθεί να αποτρέψει να συμβεί.

Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο με θρησκευτικό OCD φοβάται να πάει στην κόλαση, αυτός ή αυτή μπορεί να προσεύχεται συνεχώς για να γίνει άξιος σωτηρίας. Ενώ η θρησκεία είναι πηγή άνεσης για πολλούς ανθρώπους, όσοι βιώνουν θρησκευτικό OCD συχνά αισθάνονται φόβο και συντριπτικό συναισθηματικό πόνο που σχετίζονται με τις αντιληπτές θρησκευτικές αδυναμίες τους.

Όπως και άλλες μορφές ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής, η αιτία της θρησκευτικής OCD δεν είναι πλήρως κατανοητή. Μερικές έρευνες δείχνουν ότι η ανισορροπία των χημικών αγγελιοφόρων στον εγκέφαλο μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξή του. Περαιτέρω, γενετικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες μπορεί επίσης να συνεισφέρουν.

Τα άτομα με θρησκευτικό OCD έχουν επίμονες αρνητικές σκέψεις για τη δική τους πνευματικότητα. Αυτές οι σκέψεις είναι τόσο δυνατές που μπορούν να επηρεάσουν την καθημερινή λειτουργία του ατόμου. Για πολλούς, είναι δύσκολο να καταστείλει ή να αγνοήσει αυτές τις σκέψεις ή τις εμμονές.

Αν και το scrupulosity μπορεί να φαίνεται διαφορετικό από άλλες εκδηλώσεις ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής στην αρχή, τα άτομα που βιώνουν θρησκευτικό OCD βιώνουν τους ίδιους ιδεοψυχαναγκαστικούς κύκλους με τα άτομα με άλλες μορφές OCD.

555 αριθμός αγγέλου δίδυμη φλόγα

Οι ιδεοληπτικές σκέψεις που σχετίζονται με το θρησκευτικό OCD συχνά εκδηλώνονται με το άτομο που πάσχει να ρωτάει «Τι γίνεται». Για παράδειγμα, 'Τι γίνεται αν ο Θεός είναι πραγματικός και πάω στην κόλαση γιατί δεν το πίστεψα;' ή «Τι γίνεται αν κάνω τυχαία μοιχεία όταν σκέφτομαι κάποιον άλλο;» Στην πραγματικότητα, οι σκανδαλισμοί μπορεί να είναι μια εικόνα, σκέψη, τόπος, άτομο ή συναίσθημα. Οτιδήποτε προκαλεί μια εμμονή μπορεί να προκαλέσει την ανάγκη για εμμονική ή καταναγκαστική συμπεριφορά. Για παράδειγμα, το να βλέπεις ένα άτομο να δίνει μια μεγάλη προσφορά θα μπορούσε να κάνει το άτομο με θρησκευτικό OCD να έχει σκέψεις να πάρει χρήματα από το άλλο άτομο. Αυτό, με τη σειρά του, θα μπορούσε να οδηγήσει σε μια εμμονική επιθυμία να αναιρέσει την αρνητική σκέψη με την ελπίδα να εξαργυρωθεί.

Συμπτώματα Θρησκευτικής OCD

Τα άτομα που πάσχουν από θρησκευτικό OCD ή scrupulosity έχουν γενικά αυστηρά πρότυπα ηθικής, ηθικής και θρησκευτικής τελειότητας. Αισθάνονται εύκολα καταδικασμένοι από αυτό που οι άλλοι μπορούν να θεωρήσουν τα απλούστερα πρότυπα ή οδηγίες της θρησκείας.

Εκτός από το να αισθάνεται ακραία ενοχή για «ανίερες» ή «ακάθαρτες» σκέψεις και συμπεριφορές, ένα άτομο με θρησκευτικό OCD θα βιώνει συχνά συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης που μπορούν να εντοπιστούν στον φόβο τους για αιώνια καταδίκη. Ένα άτομο με θρησκευτικό OCD θα έχει μια συντριπτική παρόρμηση να συμμετάσχει σε οποιαδήποτε καταναγκαστική συμπεριφορά που μπορεί να οδηγήσει σε συγχώρεση ή που θα αποκαταστήσει την καλή θρησκευτική κατάσταση.

Μερικά παραδείγματα θρησκευτικών εμμονών περιλαμβάνουν:

• Φόβος να πάει στην κόλαση
• Φόβος για διάπραξη ανήθικης ή αμαρτωλής συμπεριφοράς
• Φόβος να είναι ακάθαρτοι ή πνευματικά μολυσμένοι
• Φόβος να μην έχεις αρκετή πίστη

Οι υποχρεώσεις ορίζονται ως οποιαδήποτε σκόπιμη σκέψη ή συμπεριφορά που γίνεται σε μια προσπάθεια μείωσης ή εξουδετέρωσης της αίσθησης του πόνου, της ενοχής ή του άγχους ενός ατόμου. Οι υποχρεώσεις είναι συνήθως επαναλαμβανόμενες και χρονοβόρες. Επιπλέον, το άτομο δεν θα βιώσει ικανοποίηση εκτελώντας αυτές τις πράξεις. Η άσκηση υποχρεώσεων είναι ένας τρόπος ανακούφισης του άγχους και εάν δεν επιτρέπεται σε ένα άτομο να εμπλακεί στην καταναγκαστική πράξη, είναι πιθανό να συμβεί μια γρήγορη κλιμάκωση του άγχους ή του άγχους.

Οι υποχρεώσεις που σχετίζονται με το OCD κατηγοριοποιούνται ως συμπεριφορές αποφυγής, συμπεριφορές που αναζητούν διαβεβαίωση, ψυχικές υποχρεώσεις ή εμφανείς συμπεριφορές.

ονειρευτείτε τον τρόμο

Παραδείγματα θρησκευτικών υποχρεώσεων περιλαμβάνουν:

• Ζητώντας συνεχή έγκριση ή διαβεβαίωση από θρησκευτικούς ηγέτες ή προσωπικότητες
• Η μετάβαση σε θρησκευτικές ή εκκλησιαστικές υπηρεσίες περισσότερο από ό, τι συνήθως προγραμματίζεται στη θρησκεία ενός ατόμου
• Συμμετοχή σε υπερβολική προσευχή: Το άτομο μπορεί να επαναλάβει μια προσευχή δεκάδες φορές ή περισσότερο έως ότου το κάνει σωστά
• Εκτελώντας ακραίες πράξεις αυτοθυσίας ή αρνούμενοι το όφελος από πράγματα που φέρνουν ευχαρίστηση ή χαρά

Τι θρησκεία ασκούν τα άτομα με θρησκευτική OCD;

Το θρησκευτικό OCD ή το Scrupulosity δεν είναι συγκεκριμένο για οποιαδήποτε θρησκεία. Στην πραγματικότητα, άνθρωποι από διάφορα θρησκευτικά υπόβαθρα βιώνουν θρησκευτικό OCD.

αριθμός αγγέλου 1213

Μερικά παραδείγματα για το πώς η θρησκεία μπορεί να επηρεάσει τα συναισθήματα του Scrupulosity περιλαμβάνουν:

Οι Προτεστάντες Χριστιανοί και Καθολικοί ασκούν γενικά την τήρηση δογμάτων που είναι δύσκολο για ορισμένους να κατανοήσουν. Για παράδειγμα, μια Γραφή της Καινής Διαθήκης λέει στους αναγνώστες ότι αν ένα άτομο κοιτάξει μια γυναίκα με λαγνεία, έχει ήδη διαπράξει μοιχεία στην καρδιά του. Παρόλο που το άτομο δεν έχει διαπράξει τη σωματική πράξη της μοιχείας, η ενοχή που συνοδεύεται από ένα ελάττωμα της θρησκευτικής υποταγής μπορεί να οδηγήσει σε καταναγκαστική προσευχή ή νηστεία έως ότου το άτομο αισθανθεί ότι έχει συγχωρεθεί.

Οι μουσουλμάνοι πιστεύουν ότι ένας διαβολικός χαρακτήρας που ονομάζεται «Shaytan» ψιθυρίζει τις αμφιβολίες για τους άνδρες και τις γυναίκες και τους ενθαρρύνει να αμαρτήσουν. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι οι παρεμβατικές σκέψεις είναι ένα φυσιολογικό κομμάτι της ζωής, ζητώντας από έναν πιστό Μουσουλμάνο να πιστέψει ότι οι ψίθυροι από τον Shaytan πρέπει να γίνουν αποδεκτοί είναι προσβολή για την πίστη τους.

Μπορεί να αντιμετωπιστεί το θρησκευτικό OCD;

Η θεραπεία του θρησκευτικού OCD μπορεί να είναι χρήσιμη, αλλά απαιτεί από το πληγέν άτομο να αμφισβητήσει τους φόβους του. Η θεραπεία επικεντρώνεται γενικά στο να βοηθά το άτομο να διαχειρίζεται το άγχος χωρίς να υπονομεύει την ποιότητα ζωής του. Διάφοροι τύποι θεραπείας μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία θρησκευτικών OCD.

Οι θεραπευτές δεν θα ζητήσουν από ένα άτομο να εγκαταλείψει ή να εξετάσει την πίστη του, αλλά θα προσπαθήσει να αντιμετωπίσει το άγχος του ατόμου που σχετίζεται με θρησκευτικούς φόβους. Στην πραγματικότητα, η συζήτηση των θρησκευτικών πεποιθήσεων μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στη θεραπεία και θα μπορούσε να οδηγήσει στην αποξένωση του ατόμου που βρίσκεται σε θεραπεία.

Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία

Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία είναι ένας τύπος θεραπείας που βοηθά στη θεραπεία του άγχους. Επικεντρώνεται στο να βοηθάει τους ανθρώπους να εντοπίζουν, να κατανοούν και να εκτρέπουν αρνητικές σκέψεις. Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία πιστεύεται ότι είναι πιο χρήσιμη όταν αντιμετωπίζει συγκεκριμένες ανησυχίες, όπως όταν ένα άτομο φοβάται ότι είπε μια προσευχή λανθασμένη ή δεν ντύθηκε σύμφωνα με τις απαιτήσεις της θρησκείας της.

Οικογενειακή συμβουλευτική

Εάν το θρησκευτικό OCD επηρεάζει μια οικογενειακή μονάδα, η οικογενειακή συμβουλευτική μπορεί να είναι χρήσιμη. Οι κατάλληλες ηλικιακές συμβουλευτικές συνεδρίες μπορούν να υλοποιηθούν για παιδιά που επηρεάζονται από σχολαστικότητα. Επιπλέον, η θεραπεία ζευγαριών μπορεί να ενδείκνυται για άτομα των οποίων η σχέση επηρεάζεται από θρησκευτικό OCD.

Γνωστική αναδιάρθρωση

Με αυτόν τον τύπο θεραπείας, τα άτομα διδάσκονται τρόπους για να αμφισβητήσουν αποτελεσματικά την ακρίβεια των ανεπιθύμητων σκέψεων και συμπεριφορών τους. Η γνωστική αναδιάρθρωση επικεντρώνεται στη διδασκαλία υγιών τρόπων εντοπισμού και αντιμετώπισης των εμμονών και των καταναγκασμών, διατηρώντας παράλληλα την πίστη κάποιου.

Θεραπεία πρόληψης έκθεσης και αντίδρασης (ERP)

ταραντούλα που σημαίνει πνευματικός

Στο ERP, ένα άτομο εκτίθεται σκόπιμα σε μια σκέψη ή κατάσταση που προκαλεί άγχος που προκαλεί ένα επεισόδιο OCD. Όταν εμφανίζεται η σκανδάλη, το άτομο αποφεύγει σκόπιμα οποιαδήποτε καταναγκαστική συμπεριφορά. Αυτός ο τύπος θεραπείας μπορεί να είναι δύσκολος καθώς απαιτεί από το άτομο που πάσχει να αισθανθεί σαν να κάνει κάτι που είναι ιερό. Μακροπρόθεσμα, ωστόσο, η έκθεση και η ανταπόκριση στη θεραπεία πρόληψης μπορούν να βοηθήσουν ένα άτομο να μειώσει την εμφάνιση ανεπιθύμητων υποχρεώσεων και να αρχίσει να λειτουργεί και να ασκεί την πίστη πιο ελεύθερα χωρίς τον κίνδυνο ενοχής ή ντροπής.

Ο κύριος στόχος της θεραπείας για οποιαδήποτε μορφή OCD, συμπεριλαμβανομένης της θρησκευτικής Scrupulosity, είναι το άτομο που πάσχει να μάθει ότι μπορεί να συνυπάρχει με ανεπιθύμητες σκέψεις χωρίς να χρειάζεται να επιδοθεί σε καταναγκασμούς. Οι συνεδρίες θεραπείας περιλαμβάνουν απόπειρα να μεταδοθεί ότι οι ιδεοληπτικές σκέψεις είναι πιθανότητες, αλλά ότι δεν είναι πιθανές ή μάλλον πιθανές.

Αναζητώντας βοήθεια για θρησκευτικό OCD

Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε αντιμετωπίζετε συμπτώματα Scrupulosity, είναι σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια. Μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν πάστορα ή έναν θρησκευτικό σύμβουλο για βοήθεια.

Από την άλλη πλευρά, η συζήτηση με έναν σύμβουλο ή έναν θεραπευτή που ειδικεύεται σε ιδεοψυχαναγκαστικές συμπεριφορές μπορεί επίσης να είναι επωφελής. Πολλές κοινότητες έχουν μια τοπική κλινική ψυχικής υγείας όπου οι υπηρεσίες είναι διαθέσιμες χωρίς παραπομπή.

Για μερικούς, η σκέψη να συναντήσετε κάποιον πρόσωπο με πρόσωπο μπορεί να αισθάνεται τρομακτικό ή ακόμη και ανασφαλές. Εάν πρέπει να μιλήσετε με κάποιον, αλλά δεν αισθάνεστε άνετα με έναν σύμβουλο ή έναν θεράποντα αυτοπροσώπως, η διαδικτυακή συμβουλευτική είναι μια αποτελεσματική εναλλακτική λύση για να βρείτε βοήθεια. Ένα παράδειγμα διαδικτυακών συμβουλευτικών υπηρεσιών παρέχεται από την BetterHelp.

Στο BetterHelp, άδεια, εκπαιδευμένη, έμπειρη φροντίδα ψυχικής υγείας θα συνεργαστεί μαζί σας για να αναπτύξει ένα σχέδιο φροντίδας που θα είναι προσαρμοσμένο στις ανάγκες σας. Μπορείτε να συνδεθείτε με το BetterHelp από το σπίτι ή οπουδήποτε αλλού που αισθάνεστε ασφαλείς και άνετοι. Εάν είστε εξάσκηση Χριστιανός και προτιμάτε συμβουλευτική με βάση την πίστη, ίσως θελήσετε να εξετάσετε την αδελφή πλατφόρμα της BetterHelp, την Faithful Counselling.

Θυμηθείτε, δεν είστε μόνοι. Επικοινωνήστε σήμερα και βρείτε βοήθεια για να αντιμετωπίσετε το θρησκευτικό OCD και για να βρείτε ειρήνη.

τι σημαίνει άγγελος αριθμός 5

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: