Τι είναι το τεστ Νευρωτισμού;

Οι άνθρωποι έχουν δημιουργήσει πολλούς διαφορετικούς τρόπους για να ελέγξουν την ψυχολογία τους ή για ψυχικές ασθένειες. Ένας τέτοιος τρόπος ονομάζεται τεστ νευρωτισμού. Σε αυτήν την ανάρτηση, θα συζητήσουμε τι είναι ο νευρωτισμός και τι συνεπάγεται το τεστ.

Πηγή: rawpixel.com

λεοπάρ πνευματική έννοια

Τι είναι ο νευρωτισμός;

Ο νευρωτισμός είναι ένας από τους «μεγάλους πέντε» τομείς της προσωπικότητας. Οι άλλοι είναι η διαφάνεια, η ευσυνειδησία, η εξωστρέφεια και η συμφωνία. (Για να τα θυμηθείτε, σκεφτείτε OCEAN.) Όταν οι άνθρωποι κάνουν μια δοκιμή προσωπικότητας, συχνά δοκιμάζονται για να αξιολογήσουν αυτά τα συγκεκριμένα χαρακτηριστικά. Επομένως, ο νευρωτισμός μπορεί να θεωρηθεί θεμελιώδες μέρος της προσωπικότητας και ο ορισμός του θα αλλάξει λίγο από δοκιμή σε δοκιμή.

Ο νευρωτισμός εμφανίζεται σε πολλές θεωρίες προσωπικότητας και οι ειδικοί της ψυχολογίας διαφωνούν για το τι ακριβώς είναι. Μερικοί σκέφτονται για έναν νευρωτικό ως κάποιον που διεγείρεται πολύ εύκολα και παίρνει λίγο χρόνο για να ηρεμήσει μετά την διέγερση. Άλλοι συνδέουν τον νευρωτισμό με το να είναι συναισθηματικά ασταθές, ενώ άλλοι πιστεύουν ότι σχετίζεται με κακή αυτοέλεγχο ή κακή διαχείριση του στρες.

Γενικά, κάποιος που είναι νευρωτικός μπορεί να είναι πιο επιρρεπής σε φόβο, θυμό, άγχος, ενοχή, κατάθλιψη και άλλα αρνητικά συναισθήματα. Κάποιος που είναι νευρωτικός λέγεται επίσης ότι είναι ντροπαλός και πιο αυτοσυνείδητος. Όταν έχουν παροτρύνσεις, μπορεί να έχουν μεγαλύτερο πρόβλημα στον έλεγχο τους και μπορεί να χρησιμοποιούν απελπισμένα μέσα για να ικανοποιήσουν τις επιθυμίες τους. Επιπλέον, εάν ένα νευρωτικό άτομο αντιμετωπίζει άγχος, μπορεί να μην ανταποκρίνεται καλά σε αυτό, ενώ κάποιος που είναι λιγότερο νευρωτικός μπορεί να αισθάνεται άγχος, αλλά είναι πιθανό να το χειριστεί καλύτερα.

Όπως όλα τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, ο νευρωτισμός υπάρχει σε ένα φάσμα. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν είναι πλήρως νευρωτικοί, ούτε έχουν καθόλου νευρωτισμό. Στη μέση του φάσματος, κάποιος μπορεί να είναι σταθερός και να έχει νευρωτικά συναισθήματα κατά καιρούς.

Νευρωτισμός και Ψυχικές Διαταραχές

Είναι σημαντικό να ελέγξετε τον νευρωτισμό γιατί τα υψηλά επίπεδα μπορεί να συσχετιστούν με την εμφάνιση ή την ανάπτυξη ψυχικής διαταραχής. Σε γενικές γραμμές, είναι δύσκολο να γνωρίζουμε ποιο έρχεται πρώτο και αν το ένα οδηγεί στο άλλο. Οι περισσότερες εξετάσεις που αξιολογούν τον νευρωτισμό περιλαμβάνουν ερωτήσεις που εξετάζουν τη διάθεση και το άγχος ενός ατόμου, τα οποία μπορεί επίσης να υποδεικνύουν άλλα ζητήματα.

Πηγή: unsplash.com

Είναι γνωστό ότι ένα νευρωτικό άτομο είναι πιο πιθανό να υποφέρει από άγχος ή κατάθλιψη. Μπορούν επίσης να είναι σχιζοφρενικοί, ψυχωτικοί και μπορεί να έχουν περισσότερες πιθανότητες κατάχρησης ουσιών. Ωστόσο, κάποιος που δεν είναι νευρωτικός μπορεί επίσης να είναι επιρρεπής σε αυτές τις καταστάσεις, επειδή υπάρχουν πολλοί παράγοντες στο παιχνίδι. Τα στοιχεία δείχνουν, ωστόσο, ότι τα άτομα που είναι πολύ νευρωτικά μπορεί να έχουν περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν νωρίς για διάφορους λόγους. Εδώ είναι μερικές διαταραχές της διάθεσης που μπορεί να αντιμετωπίσει κάποιος με υψηλό νευρωτισμό:

• Διατροφικές διαταραχές: Κάποιος που είναι νευρωτικός μπορεί να αισθάνεται πολύ συναισθηματικός για το σώμα και το βάρος του, έτσι μπορεί να υποφέρει από μια διατροφική διαταραχή ως αποτέλεσμα. Είναι απίθανο να τρώνε καλά όταν δεν είναι συναισθηματικά σταθεροί.
• Αγχώδεις διαταραχές: Κάποιος που είναι νευρωτικός μπορεί να είναι επιρρεπής σε γενική διαταραχή άγχους, όπου έχει τις περισσότερες φορές δυσάρεστες σκέψεις και αισθήσεις.
• Διαταραχή διαχωριστικής ταυτότητας: Μπορεί να έχουν διαταραχή διαχωριστικής ταυτότητας, που σημαίνει ότι μπορεί να έχουν πολλές προσωπικότητες που αγωνίζονται για κυριαρχία.
• Σχιζοφρένεια: Μπορεί να είναι πιο επιρρεπείς στη σχιζοφρένεια, η οποία επηρεάζει το πόσο καθαρά σκέφτεται ή αισθάνεται κάποιος. Κάποιος με αυτήν την πάθηση μπορεί να αισθάνεται σαν να έχει χαθεί στην πραγματικότητα.

Κάποιος που λαμβάνει υψηλές βαθμολογίες σε τεστ νευρωτισμού πρέπει να είναι προσεκτικός, ώστε να μην αναπτύξει διαταραχές της διάθεσης ή διαταραχές της προσωπικότητας. Όπως αποδεικνύεται, τα υψηλά επίπεδα νευρωτισμού μπορούν επίσης να προκαλέσουν διαταραχές της προσωπικότητας. Όχι κάθε νευρωτικό άτομο θα αναπτύξει ψυχικές διαταραχές, αλλά όταν κάποιος είναι συναισθηματικά ασταθής, έχει νόημα ότι είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν διαταραχή προσωπικότητας. Εν ολίγοις, η νευρωτική συμπεριφορά πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη. Δεν είναι πάντα ενδεικτικό ενός ευρύτερου ζητήματος, αλλά μπορεί να είναι ένας δείκτης ότι απαιτείται βοήθεια.

Δοκιμές

Υπάρχουν πολλά διαδικτυακά τεστ προσωπικότητας Big Five για να σας δώσουμε μια επισκόπηση της προσωπικότητάς σας. Εδώ είναι ένα δωρεάν τεστ μπορείτε να δοκιμάσετε και εδώ είναι δεύτερη δωρεάν επιλογή. Οι μεγαλύτερες δοκιμές θα είναι πιο λεπτομερείς, αλλά θα χρειαστούν επίσης περισσότερο χρόνο. Μια πιο σύντομη δοκιμή είναι καλή για μια γρήγορη ματιά, αλλά τα αποτελέσματα δεν θα είναι τόσο λεπτομερή.

Οι Μεγάλοι Πέντε

Παρόλο που επικεντρωνόμαστε στον νευρωτισμό, δεν μπορούμε να το συζητήσουμε διεξοδικά χωρίς να συζητήσουμε τα άλλα τέσσερα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας. Θεωρητικά, τα Big Five είναι πέντε χαρακτηριστικά προσωπικότητας που ορίζουν ένα άτομο. Αυτά υπάρχουν σε ένα φάσμα, οπότε ο καθένας θα έχει διαφορετικά ποσά από το καθένα. Αυτό είναι μέρος αυτού που κάνει τον κόσμο τόσο ενδιαφέρον.

Η ιδέα των Big Five βασίστηκε σε αρκετούς ερευνητές που μελέτησαν την προσωπικότητα. Το αρχικό μοντέλο δημιουργήθηκε γύρω στα τέλη της δεκαετίας του 1950, αλλά δεν αναπτύχθηκε πλήρως μέχρι περίπου σαράντα χρόνια αργότερα. Εάν είστε περίεργοι να μάθετε περισσότερα για τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς σας, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να λάβετε τεστ προσωπικότητας.

Πηγή: unsplash.com

ιππόκαμπος πνευματική έννοια

Όταν γνωρίζετε περισσότερα για τον εαυτό σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις πληροφορίες με κάθε είδους ενδιαφέροντες τρόπους. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν ακόμη και αυτά τα χαρακτηριστικά για να καθορίσουν τι είδους δουλειά τους ταιριάζει καλύτερα. Προς το παρόν, θα βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα Big Five παρακάτω.

Ειλικρίνεια

Όλοι γνωρίζουμε κάποιον που είναι ανοιχτός σε νέες εμπειρίες οποιουδήποτε είδους. Γνωρίζουμε επίσης ανθρώπους που είναι εντάξει με το να ζουν σε λίγο φούσκα και μπορεί να φοβούνται τις νέες εμπειρίες. Ο καθένας είναι λίγο διαφορετικός. Επιπλέον, υπάρχουν πολλές λεπτότητες που είναι λίγο πολύ ανοιχτές. Για παράδειγμα, ένα ανοιχτό άτομο τείνει να έχει μεγαλύτερη φαντασία και περισσότερα ενδιαφέροντα, ενώ κάποιος που είναι κλειστός μπορεί να ενδιαφέρεται λιγότερο να μάθει έξω από το κουτί του.

Ευσυνειδησία

Οι άνθρωποι που έχουν υψηλά επίπεδα συνείδησης τείνουν να είναι οργανωμένοι και αξιόπιστοι. Όλοι γνωρίζουμε κάποιον που προγραμματίζει τα πάντα και έχει πάντα ένα σχέδιο. Εν τω μεταξύ, άλλοι τείνουν να είναι λίγο πιο αυθόρμητοι ή σποραδικοί. Αυτοί οι άνθρωποι δεν σχεδιάζουν και δεν είναι αξιόπιστοι, οπότε μπορεί να δυσκολευτείτε να τους κρατήσετε οργανωμένους. Για άλλη μια φορά, υπάρχει ένα φάσμα.

Εξωστρέφεια

Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε για τη μάχη μεταξύ εξωστρεφών και εσωστρεφών. Όταν βρίσκεστε στο σχολείο ή στη δουλειά, κάποιοι το αρέσει δυνατά και άλλοι το αρέσει ήσυχο. Μπορείτε να μαντέψετε ποιος είναι ποιος. Ένας εξωστρεφής είναι κάποιος που παίρνει την ευχαρίστηση μέσω του να είναι κοινωνικός, επειδή είναι κοντά σε άλλους ανθρώπους τους ενεργοποιεί. Τείνουν να είναι αισιόδοξοι, θετικοί και η ζωή του πάρτι. Εν τω μεταξύ, οι εσωστρεφείς είναι πιο ικανοποιημένοι που ξοδεύουν χρόνο μόνοι τους και διατηρούν τον εαυτό τους επειδή έχουν πλούσια εσωτερική ζωή. Μπορεί να τους αρέσει κάποια κοινωνική αλληλεπίδραση σε μικρές ομάδες, αλλά αφού βρίσκονται κοντά σε άλλους ανθρώπους, τείνουν να αισθάνονται φθαρμένα. Λίγοι άνθρωποι είναι πλήρως εσωστρεφείς ή εξωστρεφείς, αλλά οι περισσότεροι κλίνουν προς τη μία ή την άλλη κατεύθυνση.

Τερπνότητα

Τα άτομα που είναι ευχάριστα θα είναι συμπονετικοί, πάντα φίλοι και πάντα πρόθυμοι να συνεργαστούν. Για παράδειγμα, κάποιος που εργάζεται στην εξυπηρέτηση πελατών πρέπει να έχει υψηλό επίπεδο συμφωνίας. Στο άλλο άκρο του φάσματος, κάποιος που είναι λιγότερο ευχάριστος τείνει να είναι πιο μακρινός και λιγότερο ευγενικός. Κανείς δεν είναι άγγελος ή διάβολος, αλλά όλοι μας έχουμε διαφορετικά επίπεδα συμφωνίας, τα οποία μπορούν να αλλάξουν ανάλογα με τη διάθεσή μας.

Εάν θέλετε να συζητήσετε τα αποτελέσματά σας με έναν επαγγελματία, σκεφτείτε το ενδεχόμενο να επικοινωνήσετε με έναν σύμβουλο στο Καλύτερη βοήθεια. Μπορούν να σας βοηθήσουν να εξηγήσετε τα Big Five με περισσότερες λεπτομέρειες και μπορούν να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε τα αποτελέσματά σας. Διαβάστε τα παρακάτω σχόλια για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη συνεργασία με τους συμβούλους της BetterHelp, από μια οπτική που βασίζεται στην προσωπικότητα.

Κριτικές συμβούλου

'Στις χειρότερες στιγμές μου, η Ρόμπιν με βοήθησε να επικεντρωθώ σε ό, τι είναι σημαντικό στη ζωή μου και συνεργάστηκε μαζί μου για να δημιουργήσω μια στρατηγική για να φτάσω εκεί. Κατάλαβε την προσωπικότητά μου από την αρχή και ήξερε πώς να το χρησιμοποιήσει στις συμβουλευτικές μας συνεδρίες. Δεν θα μπορούσα να ζητήσω καλύτερο σύμβουλο ».

Σημασία αριθμού 420

«Η Jaime είναι υπέροχη. Χρειάζεται χρόνος για να ακούσει τις ανησυχίες μου, αναγνωρίζει ότι είναι προβλήματα και με βοηθά να αναπτύξω στρατηγικές για να ξεπεράσω αυτά τα προβλήματα με λογικό τρόπο που ταιριάζει στην προσωπικότητά μου. '

συμπέρασμα

Εάν ενδιαφέρεστε να μάθετε περισσότερα για την προσωπικότητά σας, ένας σύμβουλος στο BetterHelp μπορεί να είναι ένας εξαιρετικός πόρος. Μπορούν να σας βοηθήσουν να διαλέξετε μια δοκιμή και να ερμηνεύσετε τα αποτελέσματα, ώστε να μπορείτε να γίνετε η καλύτερη έκδοση του εαυτού σας. Πάρτε το το πρώτο βήμα σήμερα.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: