Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι προσάρτησης; Κατανόηση διαφορετικών τύπων προσάρτησης

Κολλημένοι σαν κόλλα, τα ανθρώπινα όντα δημιουργούνται απλά για προσκόλληση - συναισθηματικοί δεσμοί που σχηματίζονται μεταξύ ατόμων για καλύτερο ή χειρότερο.

Παρόλο που μπορεί συχνά να ακούτε ότι οι άνθρωποι περιγράφουν τον εαυτό τους ως «άνθρωπο» ή «μοναχικός λύκος», μην κάνετε κανένα λάθος, είμαστε βιολογικά διατεθειμένοι να συνδεθούμε με τους άλλους. Είναι ένα βασικό συστατικό της ανθρώπινης φύσης. Από τις πρώτες ώρες μετά τη γέννηση έως την παιδική ηλικία, εμείς οι άνθρωποι αναζητούμε ασφάλεια και ευθυγραμμίζουμε με τους άλλους στους οποίους μπορούμε να εμπιστευόμαστε και να βασίζουμε.



τύπος συνημμένου τύπους συνημμένου
Πηγή: unsplash.com



Προσκολλητώς? Στάση; Αδυναμία Σύνδεσης? Πιθανότατα, μπορείτε να ευχαριστήσετε τη μαμά και τον μπαμπά ή τους πρώτους φροντιστές σας. Ενώ τα άτομα μπορούν - και έχουν - να έχουν ατομικές διαφορές στην προσκόλληση, οι προσκολλήσεις στην πρώιμη παιδική ηλικία μαθαίνονται συχνά. Αυτό οδηγεί στην ανάπτυξη κοινωνικών και πολιτιστικών προτύπων προσκόλλησης.

Μπορούν οι διαφορετικοί τύποι προσκόλλησης να ισχύουν για μένα και τις σχέσεις μου;

Τα στυλ προσκόλλησης επηρεάζουν τις σχέσεις μας με τους άλλους, καθώς και τον τρόπο με τον οποίο καταλαβαίνουμε σημαντικά τον εαυτό μας. Με την κατανόηση του τύπου των στυλ προσκόλλησης που επιδεικνύουμε στις σχέσεις μας, μπορούμε να γίνουμε πιο αυτογνωστικοί και να ζήσουμε μια πληρέστερη, πιο αυθεντική ζωή.



γνωστικά παραδείγματα ψυχολογίας

Η κατανόηση διαφορετικών τύπων προσκόλλησης μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ισχυρότερες συνδέσεις και πιο υγιείς σχέσεις. Σε αυτό το άρθρο, θα ανακαλύψετε την επιστήμη πίσω από τη θεωρία της προσκόλλησης, καθώς και τους τέσσερις τύπους προσκόλλησης, τα κοινά χαρακτηριστικά τους και πώς μπορείτε να αρχίσετε να δημιουργείτε σταθερές, ασφαλείς σχέσεις.



Η επιστήμη πίσω από διαφορετικά στυλ προσάρτησης

Τη δεκαετία του 1960 και του 70, οι ψυχολόγοι John Bowlby και Mary Ainsworth διεξήγαγαν πρωτοποριακή έρευνα που γεννήθηκε η έννοια της Attachment Theory.



Οι ερευνητές συνεργάστηκαν για να αποκαλύψουν τα στυλ προσκόλλησης μεταξύ των μικρών παιδιών και την αρχική τους μορφή προσκόλλησης χρησιμοποιώντας τη Θεωρία Συνημμένων. Το ζευγάρι υπολόγισε, χρησιμοποιώντας μια στρατηγική προσκόλλησης που βασίζεται στην έρευνα, ότι η προσκόλληση είναι ένας βαθύς συναισθηματικός δεσμός που συνδέει το ένα άτομο με το άλλο σε χρόνο και χώρο.



Ως παιδιά, προσκολλούμαστε φυσικά στους φροντιστές μας. Εάν είμαστε αρκετά τυχεροί, αναπτύσσουμε αγαπημένες και ασφαλείς προσκολλήσεις. Όταν υπάρχει αδυναμία ανάπτυξης ενός ασφαλούς στυλ προσκόλλησης ως παιδιά, αυτό συχνά οδηγεί σε ανασφαλή σχέδια προσκόλλησης ως ενήλικες.

Καθώς μαθαίνουμε να εμπιστευόμαστε και να εξαρτάμε από τους γονείς μας για επιβίωση, αναπτύσσουμε την προσκόλληση ενός παιδιού, η οποία γίνεται σταδιακά ισχυρότερη προσκόλληση. Αυτό έχει επιπτώσεις σε εμάς, ανεξάρτητα από το αν είμαστε ασφαλείς συνδεδεμένοι ή αν έχουμε ανασφαλή στυλ προσκόλλησης. Οι απαντήσεις των γονέων μας στις ανάγκες μας διαμορφώνουν τον τρόπο που συνδέουμε με άλλους καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής μας.

Η έρευνα του Bowlby και του Ainsworth οδήγησε τον ψυχολόγο Kendra Cherry να ανακαλύψει τι είναι σχετικά με τη συναισθηματική προσκόλληση και άλλες μορφές προσκόλλησης που μας κρατούν ασφαλώς συνδεδεμένους με τον πρωταρχικό γονέα μας ως παιδί. Παρακάτω, περιγράφουμε τις συνεισφορές της στη θεωρία της προσκόλλησης: αυτά τα σημαντικά χαρακτηριστικά της προσκόλλησης των βρεφών έως την ενηλικίωση.



Χαρακτηριστικά προσκόλλησης

Συντήρηση εγγύτητας:Η εγγύτητα αφορά τη λαχτάρα να είμαστε κοντά στους ανθρώπους με τους οποίους είμαστε συνδεδεμένοι. Το στυλ προσκόλλησης του ατόμου αναπτύσσεται με βάση την εγγύτητα που μοιραζόμαστε με τους κύριους φροντιστές μας. Τα άτομα που βρίσκονται συνεχώς κοντά στους παρόχους πρωτοβάθμιας περίθαλψης πιθανότατα θα αναπτύξουν έναν ασφαλή τύπο προσκόλλησης. Τα παιδιά που δεν ήταν ασφαλώς προσκολλημένα πιθανότατα δεν ήταν πολύ κοντά με τους κύριους φροντιστές τους όταν ήταν σε κίνδυνο.

Ασφαλές καταφύγιο:Το παιδί μπορεί να επιστρέψει σε έναν γονέα για άνεση και ασφάλεια όταν απειλούνται ή φοβούνται. Τα ασφαλώς συνδεδεμένα παιδιά αναπτύσσουν ασφάλεια όταν ο κύριος φροντιστής είναι διαθέσιμος όταν βρίσκονται σε κίνδυνο. Τα παιδιά των οποίων οι ανάγκες ασφάλειας ικανοποιήθηκαν μόνο κατά διαστήματα (με αποτέλεσμα την περιορισμένη επαφή με το σχήμα προσκόλλησης) πιθανότατα θα αναπτύξουν έναν τύπο αποφυγής άγχους-αποφυγής στυλ προσκόλλησης.



Ασφαλής βάση:Ο γονέας ενεργεί ως βάση ασφάλειας από την οποία το παιδί μπορεί να εξερευνήσει τον κόσμο γύρω του. Οι συμπεριφορές προσκόλλησης βασίζονται σε μεγάλο βαθμό στο πόσο ασφαλή προσκολλημένα βρέφη στο αρχικό τους σχήμα προσκόλλησης. Το στυλ προσκόλλησης της παιδικής ηλικίας επηρεάζει το στυλ και τις σχέσεις προσκόλλησης ενηλίκων.

Κίνδυνος διαχωρισμού:Όταν ο γονέας (ή άλλο σχήμα κατάσχεσης) είναι μακριά, μπορεί να συμβεί άγχος. Τα στυλ προσκόλλησης μεταξύ των μικρών παιδιών επηρεάζονται από το επίπεδο της δυσφορίας. Σύμφωνα με τη θεωρία της προσκόλλησης, όταν ένα παιδί βρίσκεται σε συνεχή αγωνία, δημιουργούνται αρνητικά στυλ προσκόλλησης με βάση τους φόβους τους. Η προσκόλληση στη μητέρα είναι η κύρια σχέση που παρατηρείται στη θεωρία της προσκόλλησης.



Ταξινόμηση συνημμένου - Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι συνημμένων;

Μέσω της εξελικτικής τους θεωρίας προσκόλλησης, οι ερευνητές Bowlby, Harlow και Lorenz εξηγούν ότι τα παιδιά συνδέονται κυρίως με ένα άτομο κατά τη διάρκεια της πρώιμης βρεφικής ηλικίας και της παιδικής ηλικίας (ηλικίας 0-5). Συνήθως, είναι η μητέρα (ή το υποκατάστατο της μητέρας), και αυτή η σχέση παρέχει ένα μοντέλο για όλες τις μελλοντικές σχέσεις.

Εάν η σχέση γονέα-παιδιού τερματιστεί, διακοπεί ή αλλιώς είναι ανθυγιεινή, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τις μελλοντικές συνδέσεις. Αυτές οι αλληλεπιδράσεις (ή η έλλειψη αυτών) οδηγούν τους ανθρώπους να αναπτύξουν ένα από τα ακόλουθα τέσσερα στυλ προσκόλλησης.



Τύπος ασφαλούς συνημμένου

Μια ασφαλής προσκόλληση διασφαλίζει ότι κάθε άτομο στη σχέση αισθάνεται ασφαλές, φροντισμένο και κατανοητό. Τα παιδιά με ασφαλή σύνδεση συχνά μεγαλώνουν σε αυτοπεποίθηση και επιτυχημένους ενήλικες.

Οι διαφορές στις μορφές προσκόλλησης και στον τρόπο με τον οποίο επηρεάζουν τη ζωή μας γίνονται ολοένα και πιο εμφανείς κατά τη μέτρηση της βαθμολογίας απόδοσης και ευτυχίας των παιδιών που είναι ασφαλώς συνδεδεμένα σε σχέση με τους τύπους που δεν είναι προσκολλημένοι ή αποφεύγονται.

Είναι ενδιαφέρον ότι δεν είναι τέλεια η γονική μέριμνα ή ακόμη και η έλλειψη δεξιοτήτων γονικής μέριμνας που καθορίζει το στυλ προσκόλλησης. Η ασφαλής προσκόλληση αναπτύσσεται όταν ένας επιστάτης είναι σε θέση να κάνει το παιδί να αισθάνεται ασφαλές και προστατευμένο μέσω μη λεκτικής επικοινωνίας. Παράγοντες που εμποδίζουν το σχηματισμό ασφάλειας προσκόλλησης περιλαμβάνουν:

  • Κακομεταχείριση ή κακοποίηση
  • Να λαμβάνετε προσοχή μόνο όταν ενεργείτε ή συμπεριφέρεστε άσχημα
  • Η ικανοποίηση των αναγκών σας σπάνια ή ασυνεπής
  • Διαχωρισμός από γονείς (π.χ. νοσηλεία, απομάκρυνση από το σπίτι)

Κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, τα παιδιά που συνδέονται με ασφάλεια στους φροντιστές τους:

  • Προτιμούν να είναι με τους γονείς τους από άλλους / ξένους
  • Μπορεί να χωριστεί από τους γονείς του χωρίς να είναι υπερβολικά αναστατωμένος
  • Αναζητήστε άνεση από τους γονείς τους όταν φοβούνται
  • Είναι χαρούμενοι που βλέπουν τους γονείς τους όταν επιστρέφουν

Πηγή: unsplash.com

Ομοίως, οι ενήλικες που ήταν προσκολλημένοι με ασφάλεια στους φροντιστές τους ως παιδιά τείνουν να έχουν μακροχρόνιες σχέσεις στις οποίες εμπιστεύονται τους συντρόφους τους και επιδεικνύουν ένα υγιές επίπεδο αυτοεκτίμησης. Όχι μόνο αυτοί οι άνθρωποι αισθάνονται άνετα να μοιράζονται τα συναισθήματα, τις ελπίδες και τα όνειρά τους με τους συντρόφους τους, αλλά είναι επίσης σε θέση να ζητήσουν υποστήριξη όταν χρειαστεί.

Τα ασφαλή άτομα μπορούν επίσης να υποστηρίξουν τους συντρόφους τους και να τους παρηγορήσουν όταν πονάνε. Άτομα με ασφαλές στυλ προσκόλλησης τείνουν να κάνουν εξαιρετικούς συνεργάτες.

Τύπος συνημμένου ανήσυχος

Περίπου 15 έως 20 τοις εκατό των ανθρώπων έχουν ένα ανήσυχο στυλ προσκόλλησης. Πολλοί άνθρωποι σε αυτήν την κατάσταση του νου αναζητούν συμβουλές λόγω της δυσκολίας που αντιμετωπίζουν όταν προσπαθούν να αναπτύξουν ασφαλείς προσκολλήσεις ως ενήλικες.

Οι ανήσυχοι φροντιστές συχνά απασχολούνται ή διαφορετικά δεν μπορούν να ανταποκριθούν με συνέπεια στις ανάγκες των παιδιών τους. Τα άτομα που σχηματίζουν αυτό το είδος προσκόλλησης δεν εγκαταλείφθηκαν ως παιδιά, και στις περισσότερες περιπτώσεις, οι γονείς τους εξέφρασαν κάποια φροντίδα και ανησυχία για αυτά. Ωστόσο, τα εσωτερικά τους συναισθήματα ασφάλειας δεν αναπτύχθηκαν πλήρως ως παιδιά. Η ασυνεπής φροντίδα σήμαινε ότι δεν μπορούσαν να εξαρτηθούν από τον γονέα τους ή από άλλο φροντιστή.

Αυτή η ασυνέπεια δημιουργεί μια συναισθηματική καταιγίδα μέσα στο ανήσυχο παιδί, η οποία μεταφέρεται στην ενήλικη ζωή και μπορεί να οδηγήσει σε τύπους ανθρώπων που αποφεύγουν τη σχέση.

Όπως εκείνα τα άτομα με ένα ασφαλές στυλ προσκόλλησης, τα άτομα με ένα αγχωτικό στυλ προσκόλλησης παιδιού λαχταρούν την αγάπη και την οικειότητα, αλλά συχνά αισθάνονται έλλειψη αυτοεκτίμησης. Αυτή η αρνητική αυτοεκτίμηση σχετίζεται άμεσα με την ασφάλεια της προσκόλλησης στα γονικά τους πρόσωπα.

Τα στυλ προσκόλλησης ασφαλίζονται στη μικρή παιδική ηλικία, αναφέρει η θεωρία της προσκόλλησης. Στην ενήλικη ζωή, οι βαθιές ρίζες ανασφάλειας μπορεί να οδηγήσουν σε συμπεριφορές που αναζητούν προσοχή (ή αντικοινωνική συμπεριφορά για αποφευκτικούς τύπους). Αν και συχνά αγαπούν, διασκεδάζουν, παντού καλοί άνθρωποι, η προσκόλλησή τους, η ανάγκη, η ζήλια και η τάση τους να γκρινιάζουν συχνά απομακρύνουν τους αγαπημένους τους.

Τα κοινά χαρακτηριστικά ενός ανήσυχου τύπου προσκόλλησης περιλαμβάνουν:

  • Η ανάγκη για διαβεβαίωση και συνεχή επικύρωση από τους συνεργάτες
  • Μια επιθυμία για συνεχή επαφή, αλληλεπίδραση και προσοχή από συνεργάτες ή πιθανούς συνεργάτες
  • Σχέσεις με ακραία υψηλά και χαμηλά επίπεδα
  • Ένα ανήσυχο ή πανικό αίσθημα όταν βρίσκεστε μακριά από έναν σύντροφο (ακόμη και προσωρινά)
  • Μια τάση να χρησιμοποιούν φταίξιμο, ενοχή, ντροπή και άλλες μορφές χειραγώγησης για να κρατούν τους συνεργάτες τους κοντά
  • Μια τάση να παραμελούμε τις ευθύνες λόγω ανησυχίας με σχέσεις ή προσωπικές ανησυχίες
  • Μια τάση υπερβολικής αντίδρασης όταν υπάρχει μια απειλή για τη σχέση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτές οι απειλές μπορεί να φανταστούν

Πηγή: freepik.com

Εάν τα παραπάνω χαρακτηριστικά περιγράφουν τις τάσεις σας, σίγουρα δεν είστε μόνοι. Ενώ ένα ανήσυχο στυλ προσκόλλησης μπορεί να δυσκολεύει την οικοδόμηση και τη διατήρηση ισχυρών μακροπρόθεσμων σχέσεων, είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι οι τύποι προσκόλλησης είναι ρευστοί και μπορούν να μετατοπιστούν με γνώση, αυτο-αποδοχή και θεραπεία.

Τύπος συνημμένου απόρριψης-αποφυγής

Ένας τύπος προσάρτησης απόρριψης-αποφυγής είναι το πολικό αντίθετο του τύπου αγχώδους προσλήψεως που περιγράφεται παραπάνω. Αν και οι δύο τύποι έχουν μια ομοιότητα - και οι δύο είναι ανασφαλείς - αυτά τα στυλ προσκόλλησης δεν θα μπορούσαν να είναι πιο διαφορετικά. Συναισθηματικά απομακρυσμένα και αποφεύγοντας, τα άτομα με έναν περιφρονητικό τύπο προσκόλλησης δεν λαχταρούν την αγάπη. στην πραγματικότητα, τρέχουν από αυτό.

Είναι ενδιαφέρον ότι πολλοί ανήσυχοι τύποι προσκόλλησης βρίσκονται σε σχέσεις και γάμους με συντρόφους που αποφεύγουν την απόρριψη. Όσο περισσότερο ο άπορος σύντροφος πιέζει για αγάπη και έγκριση, τόσο περισσότερο ο απομακρυνόμενος σύντροφος τον απομακρύνει. Αναστατωμένος από αυτήν την έλλειψη οικειότητας, ο μη αποφεύγοντας σύντροφος μπορεί να απειλήσει να τερματίσει τη σχέση, η οποία θα έχει μικρή επίδραση στον απολυτικό σύντροφο.

Σε θέση να αποκολληθούν από τους άλλους, να κλείσουν εντελώς και να ζήσουν τη ζωή τους προς τα μέσα, οι άνθρωποι με ένα περιφρονητικό στυλ προσκόλλησης εκπέμπουν μια ψευδο-ανεξαρτησία που υποδηλώνει ότι δεν χρειάζονται σύνδεση. Φυσικά, αυτό είναι απλώς αναληθές.

Μέχρι τώρα, πιθανότατα έχετε παρατηρήσει ένα μοτίβο. Η αποφυγή των οικείων σχέσεων είναι το αποτέλεσμα παιδικών γεγονότων στα οποία ένας φροντιστής δεν ήταν σε θέση ή δεν θέλει να γονεί με τρόπο που θα δημιουργούσε μια ασφαλή προσκόλληση.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γονείς ήταν φυσικά παρόντες, αλλά για έναν ή τον άλλο λόγο, δεν ήταν σε θέση να καλύψουν τις συναισθηματικές ανάγκες των παιδιών τους. Σε αυτήν την περίπτωση, το παιδί μαθαίνει να αγνοεί και να καταστέλλει τα συναισθήματά του. Όταν εξετάζουμε τις αντίθετες διαφορές στα στυλ προσκόλλησης - τα ασφαλή προσκολλημένα παιδιά συνήθως αναφέρουν υψηλότερο επίπεδο ικανοποίησης με την ενήλικη ζωή τους απ 'ό, τι τα παιδιά που δεν είναι προσκολλημένα.

Αυτό το ανθυγιεινό στυλ προσκόλλησης για αποφυλακτικούς τύπους συνεπάγεται την ενηλικίωση και το ενήλικο άτομο απορρίπτει την ανάγκη για αγάπη και σύνδεση. Τα ακόλουθα χαρακτηριστικά υπάρχουν συνήθως εάν ένα άτομο έχει αποφυγή τύπου προσκόλλησης:

  • Είναι άβολα με βαθιά συναισθήματα και οικείες καταστάσεις
  • Ορίζουν ακραία συναισθηματικά και / ή φυσικά όρια
  • Μπορεί να κρύβουν πληροφορίες από τους συνεργάτες τους
  • Στέλνουν ανάμεικτα μηνύματα και αγνοούν τα συναισθήματα των συντρόφων
  • Είναι μη δεσμευτικοί και προτιμούν το περιστασιακό σεξ
  • Εξιδανικεύουν τις προηγούμενες σχέσεις

Αν και οι αποφυλακτικοί τύποι μπορεί να έχουν μια βαθιά επιθυμία για στενές σχέσεις και οικειότητα, συνήθως δεν μπορούν να εκπληρώσουν τις επιθυμίες τους λόγω των βαθιών εσωτερικών αγώνων τους. Οι αποφυλακτικοί τύποι είναι πιο πιθανό να εμπλακούν σε σεξουαλικές υποθέσεις και να καταλήξουν σε διαζύγιο.

Σύμφωνα με την ψυχολογία της θεωρίας της προσκόλλησης, είναι απολύτως δυνατό για άτομα με αρνητικά στυλ προσκόλλησης να μεταβούν σε ένα ασφαλές στυλ προσκόλλησης, προκειμένου να σχηματίσουν και να διατηρήσουν υγιείς σχέσεις. Όπως με κάθε τύπο, αυτή η αλλαγή στον τύπο προσκόλλησης είναι δυνατή εάν καθοδηγείται από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας που κατανοεί τη διαδικασία προσκόλλησης.

Ένας εξουσιοδοτημένος επαγγελματίας μπορεί να σας βοηθήσει να θεραπεύσετε τα άλυτα ζητήματα με τον κύριο αριθμό συνημμένων - και τον εαυτό σας. Οι ασφαλείς ενήλικες και τα παιδιά αναφέρουν σημαντικά λιγότερη αγωνία στη ζωή τους.

Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς η σχέση σας με τον κύριο αριθμό προσκόλλησης σας επηρέασε τη ζωή σας, μιλήστε με έναν επαγγελματία θεραπευτή με άδεια που ειδικεύεται στη συμβουλευτική με βάση τη θεωρία προσκόλλησης και τη στρατηγική προσκόλλησης.

Πηγή: unsplash.com

Επειδή οι αποφυλακτικοί τύποι δυσκολεύονται να συζητήσουν τα συναισθήματά τους, η παρακολούθηση της θεραπείας μπορεί να είναι μια αποθαρρυντική εργασία, αλλά είναι ένα σημαντικό και απαραίτητο βήμα για να τους βοηθήσει να κινηθούν προς την ασφάλεια.

Μη οργανωμένος τύπος συνημμένου

Ο τελικός τύπος προσκόλλησης δεν βασίζεται αποκλειστικά στην παραμέληση ή την ανησυχία, αλλά και στον έντονο φόβο. Το σχήμα προσκόλλησης των παιδιών με ένα οργανωμένο στυλ προσκόλλησης συνήθως ασχολείται με το ίδιο το τραύμα. Λόγω του άλυτου τραύματος, του πόνου ή της απώλειας, το σχήμα προσκόλλησης δεν μπορεί να συνδεθεί με ασφάλεια στο παιδί. Ογδόντα τοις εκατό των ανθρώπων που κακοποιήθηκαν ως παιδί έχουν αυτό το είδος προσκόλλησης.

Επειδή η συμπεριφορά του πρωταρχικού σχήματος προσκόλλησης ήταν συχνά ακανόνιστη και προκαλούμενη από φόβο, οι ενήλικες με αυτό το είδος στυλ προσκόλλησης δεν έχουν μάθει ποτέ να ανακουφίζονται. Το παρελθόν τους χαρακτηρίζεται από πόνο και απώλεια, και μπορεί να γίνουν επιθετικά, να δουν τον κόσμο ως ανασφαλή και διαφορετικά να έχουν πρόβλημα κοινωνικά. Τα σημάδια αυτού του στυλ συνημμένου περιλαμβάνουν:

  • Μια ζεστή / κρύα στάση όσον αφορά τις σχέσεις
  • Αντικοινωνική συμπεριφορά και έλλειψη τύψης
  • Η τάση να είσαι εγωιστής, να ελέγχεις και να μην έχεις προσωπική ευθύνη
  • Αναδημιουργώντας καταχρηστικά μοτίβα από την παιδική τους ηλικία σε σχέσεις ενηλίκων
  • Κατάχρηση ναρκωτικών και αλκοόλ, καθώς και βίαιη ή καταστροφική εγκληματική συμπεριφορά

Αν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε έναν οργανωμένο τύπο συνημμένου, μην αποθαρρύνεστε. Μπορείτε να μάθετε πώς να συνδέεστε με ασφάλεια με τη βοήθεια ενός επαγγελματία αδειοδοτημένου θεραπευτή. Για άλλη μια φορά, η γνώση είναι το κλειδί. Η εκπαίδευση, η προθυμία και η θεραπεία μπορούν να σας βοηθήσουν να προχωρήσετε σε ένα ασφαλές στυλ προσκόλλησης, ώστε να δημιουργήσετε ισχυρές, υγιείς σχέσεις.

χωρική μνήμη

Πώς να προχωρήσετε προς τα εμπρός

Σε όλο αυτό το άρθρο, έχετε διαβάσει ότι η θεραπεία μπορεί να αλλάξει τη ζωή για άτομα με μη ασφαλή στυλ προσκόλλησης. Η διαδικτυακή θεραπεία προσφέρει έναν ασφαλή χώρο για να συζητήσετε τις ανησυχίες σας, και το καλύτερο από όλα, μπορείτε να αποκομίσετε τα οφέλη χωρίς να αφήσετε την άνεση του σπιτιού σας.

Οι διαδικτυακές υπηρεσίες θεραπείας της BetterHelp είναι προσαρμοσμένες στις ανάγκες σας. Οι σύμβουλοί μας κατανοούν τη σημασία της στρατηγικής προσκόλλησης και εργάζονται σκληρά για να βοηθήσουν στην επίλυση ζητημάτων με μια αρχική φιγούρα. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς οι διαδικτυακοί σύμβουλοι μας βοηθούν τους πελάτες να μεταβούν σε μια πιο υγιή νοοτροπία.

Κριτικές συμβούλου

«Η Jacqueline κατανοεί πραγματικά τα ζητήματά μου και ήμουν εκεί για μένα σε πολύ δύσκολες στιγμές. Επίσης, είναι πολύ υπομονετική με την πρόοδό μου και δεν με εγκατέλειψε όταν τα πράγματα δεν φαινόταν τόσο καλά για μένα. Δεν μπορώ να την ευχαριστήσω αρκετά για την άνευ όρων υποστήριξη και τον μη κρίσιμο τρόπο που με οδηγεί στη σωστή κατεύθυνση.

«Η Mary Smith είναι πολύ στοχαστική και υπέροχη ακροατή. Μπορώ να πω ότι έχει πολλή εμπειρία που ασχολείται με πολλές καταστάσεις και ανθρώπους, κάτι που μου δίνει άνεση. Παραμένει πάντα σε καλό δρόμο με τις ανησυχίες και τους στόχους μου, και πάντα προσφέρει σχετικές προτάσεις και εργαλεία για να με βοηθήσει να κατακτήσω ζητήματα. Συνιστώ σίγουρα τη Mary Smith σε όποιον αισθάνεται κολλημένος με τους τοξικούς τρόπους που δημιουργούνται από δύσκολες εμπειρίες του παρελθόντος, αλλά θέλετε να τις ξεπεράσετε. Πιστεύω ότι η Μαρία έχει τις ικανότητες να βοηθήσει κάποιον που πραγματικά θέλει να αλλάξει προς το καλύτερο. '

συμπέρασμα

Ανεξάρτητα από το στυλ προσκόλλησης, αξίζετε σύνδεση, αγάπη και ασφάλεια στη ζωή σας. Τώρα που έχετε καλύτερη κατανόηση για κάθε στυλ προσκόλλησης, μπορείτε να προχωρήσετε προς ένα πιο ευτυχισμένο, πιο υγιές μέλλον. Κάντε το πρώτο βήμα σήμερα.

ευέξαπτος

Συχνές Ερωτήσεις (Συχνές ερωτήσεις)

Ποια είναι τα διαφορετικά στυλ προσκόλλησης ενηλίκων;

Ένα στυλ προσκόλλησης ενηλίκων, ή «μοτίβο προσκόλλησης» πιστεύεται ότι αναπτύχθηκε στην πρώιμη παιδική ηλικία. Τρεις μορφές συνημμένου για ενήλικες περιλαμβάνουν συνημμένο άγχος, ασφαλή τύπο συνημμένου και ανασφαλείς τύπους συνημμένων.

Ένα τέταρτο στυλ προσκόλλησης είναι μια θεωρία προσκόλλησης που βασίζεται στην ιδέα ότι η πρώιμη προσκόλληση (κατάσταση προσκόλλησης στα προσχολικά χρόνια) στο κύριο σχήμα προσκόλλησης μπορεί να επηρεάσει την αντίληψή μας για προσκόλληση και απώλεια για το υπόλοιπο της ζωής μας. Πιστεύεται ότι το στυλ προσκόλλησης ενός παιδιού είναι το ίδιο γενικό στυλ προσκόλλησης που θα έχουν με τους ενήλικες.

Σύμφωνα με την έρευνα προσκόλλησης, τα συνημμένα βρέφη δείχνουν περισσότερη ασφάλεια στην αυτοαντίλησή τους ως παιδιά και αναπτύσσουν πιο ασφαλή πρότυπα προσκόλλησης ως ενήλικες.

Η διαφορά στους τύπους συνημμένων επισημαίνεται παρακάτω:

  • Ασφαλείς τύποι συνημμένων

    Τα ασφαλή προσκολλημένα βρέφη δείχνουν πιο αυτόνομες συμπεριφορές και υψηλότερα επίπεδα αυτοπεποίθησης στην ενήλικη ζωή τους. Τα άτομα με ασφαλή προσαρτημένα στυλ αναπτύσσουν μια υγιή προσκόλληση στο σχήμα της προσκόλλησης και ξεκινούν ως ασφαλή προσκολλημένα βρέφη. Ασφαλής προσκόλληση - οι ενήλικες που είναι ασφαλώς συνδεδεμένοι τείνουν να είναι ο «κανόνας». Όλες οι άλλες ατομικές διαφορές στα στυλ συνημμένων περιγράφουν διαφορετικές μορφές ανασφαλών παραστάσεων συνημμένων.
  • Τύποι συνημμένων αποφυγής

    Τα άτομα που αναπτύσσουν αποφυγή προσκόλλησης στην παιδική ηλικία το κάνουν ως αποτέλεσμα του σχηματισμού ανασφαλών προσκολλήσεων με το κύριο σχήμα προσκόλλησης τους. Οι συμπεριφορές αποφυγής προσκόλλησης εμφανίζονται ως απορριπτικές και δεν ενδιαφέρονται για την πρωτογενή μορφή προσκόλλησης νωρίτερα στη ζωή. Αργότερα στη ζωή, ο τύπος αποφυγής θα επαναλάβει αυτό το μοτίβο απορριπτικής συμπεριφοράς σε άλλες στενές σχέσεις. Οι ενήλικες με αποφυγή προσκόλλησης τείνουν να ακολουθούν τα «προνόμια» των σχέσεων χωρίς να δεσμεύονται πλήρως.
  • Ανήσυχοι τύποι συνημμένων

    Οι ενήλικες και τα παιδιά με ανήσυχους τύπους προσκόλλησης συχνά απασχολούνται και ανησυχούν. Αυτό είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα στυλ προσκόλλησης μεταξύ των νέων των οποίων οι γονείς έχουν επίσης αυτό το γενικό στυλ προσκόλλησης. Μοιάζει πολύ με τον τύπο αποφυγής - άτομα που βιώνουν άγχος προσκόλλησης και συναισθήματα απώλειας που σχετίζονται με την κύρια μορφή προσκόλλησης τους - οι ανήσυχοι τύποι αποφυγής θα μεταφέρουν τα συναισθήματα από αυτήν την πρωτογενή προσκόλληση και απώλεια στην ενήλικη ζωή και τις σχέσεις τους με αποτέλεσμα ανήσυχους ρομαντικούς δεσμούς ενηλίκων.
  • Μη οργανωμένοι τύποι συνημμένων

    Τα βρέφη και τα παιδιά που αναπτύσσουν ένα μη οργανωμένο στυλ προσκόλλησης στην κύρια μορφή προσκόλλησης τους μπορεί να παρουσιάσουν έναν συνδυασμό όλων των άλλων στυλ προσκόλλησης. Το φύλο δεν έχει να κάνει πολύ με την ασφάλεια προσκόλλησης της ψυχολογίας που σχετίζεται με τον αριθμό της προσκόλλησης. Τα ανασφαλή στυλ συνημμένων οδηγούν σε απόσταση από το σχήμα της συνημμένης λόγω ζητημάτων εμπιστοσύνης και ασφάλειας Οι μη οργανωμένοι ενήλικες τείνουν να ενεργούν σαν να μπορούν να «πάρουν ή να φύγουν» σχέσεις - αν και μπορεί να φαίνονται πιο ευτυχισμένοι στις σχέσεις και να είναι πιο ευμετάβλητοι όταν οι σχέσεις δεν ασκούνται. Μπορεί να μοιάζουν να κυκλώνονται μεταξύ ασφαλών εξαρτημάτων και αποφυγών εξαρτημάτων.

Τι σημαίνει τα πρότυπα προσκόλλησης;

Τα μοτίβα προσκόλλησης εξηγούν ότι οι άνθρωποι αναπτύσσουν στυλ σχέσης ως ενήλικες με βάση τα πρότυπα προσκόλλησης στην πρώιμη παιδική ηλικία. Λέγεται ότι αρχίζουμε να ασκούμε μάθημα προσκόλλησης στα προσχολικά χρόνια όταν αρχίζουμε να αλληλεπιδρούμε με άτομα εκτός των οικογενειών μας. Σύμφωνα με τη θεωρία της προσκόλλησης, τα πρωταρχικά μας στυλ προσκόλλησης ασφαλίζονται στη θέση τους στην αρχή της παιδικής ηλικίας και της παιδικής ηλικίας.

Όσον αφορά τα διαφορετικά πρότυπα προσκόλλησης και την προέλευση της θεωρίας της προσκόλλησης, τα άτομα με ασφαλή προσκολλημένα παιδιά βλέπουν συνήθως αυτά τα ασφαλή προσκολλημένα παιδιά να μεγαλώνουν σε ενήλικες με ασφάλεια. Ως αποτέλεσμα, οι άνθρωποι με ασφαλή στυλ προσκόλλησης είναι πιθανό να αισθάνονται πιο σίγουροι για τον εαυτό τους και το περιβάλλον τους. Η θεωρία προσκόλλησης λειτουργεί με βάση την προϋπόθεση ότι τα ασφαλή προσκολλημένα βρέφη (και τα παιδιά με ασφάλεια) γίνονται ενήλικες με ασφάλεια.

Οι ασφαλείς τύποι έχουν έναν αέρα εμπιστοσύνης και σιγουριάς που φαίνεται να λείπει στα άλλα στυλ προσκόλλησης. Άτομα με ανασφαλή σύνδεση είναι λιγότερο σίγουροι για τον εαυτό τους και δυσπιστία στο περιβάλλον τους. Τα ασφαλή προσκολλημένα βρέφη πιστεύεται ότι είναι καλύτερα ως ενήλικες. Η πρωταρχική στρατηγική προσκόλλησης παρόχων ψυχικής υγείας όπως ψυχίατροι και θεραπευτές είναι να βοηθήσει άτομα που ανέπτυξαν ανασφαλή προσκόλληση στην πρώιμη παιδική ηλικία να μάθουν πώς να αναπτύξουν πιο ασφαλείς προσκολλήσεις.

Το αμφίβιο συνημμένο στυλ συζητείται λιγότερο συχνά. Είναι παρόμοιο με την ανήσυχη προσκόλληση. Τα αμφίσημα συνημμένα σχηματίζονται όταν ένας φροντιστής θεωρείται αναξιόπιστος. Θα μπορούσε να είναι ότι δεν ενδιαφέρονται για την ανάπτυξη του παιδιού ή ότι ενδιαφέρονται αλλά δεν είναι πάντα παρόντες. Ό, τι προκαλεί το σχηματισμό προσκόλλησης, οι ενήλικες με αμφίσημο μοτίβο προσκόλλησης μπορεί να εμφανίζουν απουσία προσκόλλησης στις σχέσεις ενηλίκων. Μπορεί να μην ενδιαφέρονται για τη δημιουργία νέων σχέσεων, αλλά μπορούν να βιώσουν την ανάπτυξη της αγάπης, της ευαισθησίας και της προσκόλλησης με άτομα με τα οποία περνούν πολύ χρόνο.

Πώς αναπτύσσονται τα στυλ συνημμένων;

Σύμφωνα με την έρευνα προσκόλλησης και τη θεωρία της προσκόλλησης, τα πρότυπα προσκόλλησης και τα στυλ της προσκόλλησης αναπτύσσονται στην πρώιμη παιδική ηλικία. Η θεωρία της προσκόλλησης λειτουργεί υπό την προϋπόθεση ότι τα ασφαλή προσκολλημένα παιδιά θα μεγαλώσουν και θα γίνουν ενήλικες με ασφάλεια. Το μοντέλο της προσκόλλησης που χρησιμοποιείται στην έρευνα της θεωρίας της προσκόλλησης βασίζεται στο ύφος της προσκόλλησης και στην έρευνα σχέσεων που πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας μια μητέρα, έναν ξένο και ένα βρέφος παιδί.

Η ερευνητική θεωρία συνημμένων ανακάλυψε τέσσερα κύρια στυλ προσκόλλησης. Τα τέσσερα κύρια στυλ προσκόλλησης που ανακαλύφθηκαν στην έρευνα θεωρίας συνημμένων και το σχετικό μοντέλο συνημμένου είναι 1. Ασφαλές, 2. Ασφαλές στυλ συνημμένου, 3. Στυλ συνημμένων αποφυγής και 4. Αποδιοργανωμένα στυλ συνημμένων.

Αυτά τα μοτίβα προσκόλλησης αναπτύσσονται με βάση το επίπεδο ασφάλειας ή προσκόλλησης στη μητέρα. Σύμφωνα με τη θεωρία της προσκόλλησης, τα ασφαλώς συνδεδεμένα παιδιά πιθανότατα θα είναι καλύτερα στον κόσμο ως ενήλικες. Από όλα τα στυλ προσκόλλησης, οι ασφαλείς τύποι φαίνεται να είναι οι καλύτεροι στην ενήλικη ζωή, αν και τα αποδιοργανωμένα και αποφυκτικά στυλ προσκόλλησης μπορούν ιδιαίτερα να αναπτυχθούν αργότερα στη ζωή μέσω προβλημάτων με τις σχέσεις ενηλίκων.

Η στρατηγική προσκόλλησης προσπαθεί να βοηθήσει άτομα όπως οι τύποι αποφυγής, οι τύποι αγχώδους αποφυγής και άλλοι άνθρωποι που έχουν αναπτύξει αρνητικά συνημμένα στην αρχική τους μορφή προσκόλλησης για να αναπτύξουν έναν τύπο ασφαλούς προσκόλλησης που τους εμπόδισε να συνδεθούν με ασφάλεια στην πρώιμη παιδική ηλικία.

Η ασφάλεια προσκόλλησης κατά τη βρεφική ηλικία μπορεί να οδηγήσει σε άτομα με ασφάλεια συνδεδεμένα στην ενήλικη ζωή. Ωστόσο, ο ρόλος της προσκόλλησης μπορεί να αλλάξει ως αποτέλεσμα των αποτελεσμάτων των σχέσεων ενηλίκων, όπως και η ευαισθησία και τα στυλ προσκόλλησης.

Για παράδειγμα, τα στυλ αποφυγής συνημμένων μπορούν να αναπτυχθούν σε ενήλικες που μπορεί να είχαν ασφαλή προσκόλληση στην παιδική ηλικία και είχαν δύσκολες εμπειρίες σχέσεων αργότερα στη ζωή τους.

Μπορείτε να αλλάξετε το στυλ προσκόλλησης σας στην ενηλικίωση;

Οι εμπειρογνώμονες της ψυχολογίας πιστεύουν ότι οι ασφαλώς συνδεδεμένοι άνθρωποι φαίνεται να κάνουν καλύτερα στη ζωή. Ωστόσο, δεν ήταν όλοι σε θέση να προσκολληθούν με ασφάλεια στην αρχική τους μορφή προσκόλλησης στην πρώιμη παιδική ηλικία. Τα καλά νέα είναι ότι οι άνθρωποι που ανέπτυξαν μια ανασφαλή προσκόλληση στην αρχική τους μορφή προσκόλλησης στην πρώιμη παιδική ηλικία έχουν επιλογές για αλλαγή.

Η θεωρία προσκόλλησης μας λέει ότι είναι δυνατή η αλλαγή του στυλ προσκόλλησης κάποιου στην ενηλικίωση. Μπορείτε να μάθετε να αλλάζετε ανασφαλή πρότυπα προσκόλλησης και να αναπτύσσετε ένα ασφαλές στυλ προσκόλλησης λαμβάνοντας επαγγελματική βοήθεια από έναν εξουσιοδοτημένο θεραπευτή. Ένας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε περισσότερα σχετικά με την προέλευση της θεωρίας της προσκόλλησης και τις τέσσερις μορφές προσκόλλησης.

Αυτά τα τέσσερα στυλ προσκόλλησης (που δημιουργήθηκαν από τις εμπειρίες μας με την πρωταρχική μας μορφή προσκόλλησης) θέτουν το στάδιο για το πώς θα σχηματιστούν οι συναισθηματικοί δεσμοί και οι σχέσεις μας με την πάροδο του χρόνου. Η συζήτηση σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας μπορεί να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε πώς τα στυλ προσκόλλησης επηρεάζουν τη ζωή σας. Στη θεραπεία, μπορείτε να μάθετε πώς η προσκόλληση στην παιδική ηλικία σας επηρεάζει ακόμα σήμερα. Εσείς και ο θεραπευτής σας μπορείτε να συνεργαστείτε για να δημιουργήσετε μια στρατηγική προσκόλλησης που θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε ένα ασφαλές στυλ προσκόλλησης - παρά τις προηγούμενες συμπεριφορές προσκόλλησης.

Η αλλαγή των στυλ συνημμένων σας είναι δυνατή μόλις αρχίσετε να κατανοείτε τις διαφορές στα στυλ συνημμένων και την ασφάλεια του συνημμένου. Τα στυλ συνημμένου για ενήλικες, συμπεριλαμβανομένων των αγχωτικών-αποφυλακτικών συνημμένων, των τύπων συνημμένων αποφυγής και των ανασφαλών μορφών συνημμένων μπορούν να προσαρμόζονται χρησιμοποιώντας μια προσαρμοσμένη στρατηγική προσκόλλησης με βάση τις έννοιες που χρησιμοποιούνται στη θεωρία των συνημμένων.

Δυστυχώς, η πόρτα ταλαντεύεται και προς τους δύο τρόπους - για να το πούμε. Τα παιδιά που ανέπτυξαν ασφαλή συνημμένα μπορούν να αναπτύξουν άλλα στυλ προσκόλλησης, όπως στυλ αποφυγής προσκόλλησης, εάν έχουν δύσκολες εμπειρίες σχέσης αργότερα στη ζωή τους χωρίς τα δίκτυα υποστήριξης να επεξεργαστούν τα συναισθήματα και τις εμπειρίες τους με έναν υγιή τρόπο.

Ποια είναι τα παραδείγματα συμπεριφορών προσκόλλησης;

Όσον αφορά την ασφάλεια προσκόλλησης και το πρωτεύον σχήμα προσκόλλησης, τα ασφαλή προσκολλημένα βρέφη δείχνουν προτίμηση για το σχήμα προσκόλλησης. Οι ασφαλείς τύποι δείχνουν νωρίτερη ανεξαρτησία και περισσότερη αυτοπεποίθηση όσον αφορά την εξερεύνηση του περιβάλλοντός τους. Αντίθετα, τα παιδιά που δεν είναι ασφαλή είναι λιγότερο σίγουρα και λιγότερο και πιο περιφρονητικά στη συμπεριφορά τους όταν αλληλεπιδρούν με άλλους και το περιβάλλον τους.

Οι διαφορές στα στυλ προσκόλλησης αντικατοπτρίζονται στις διαφορές στα επίπεδα αυτοπεποίθησης και τις συμπεριφορές των παιδιών στη μελέτη. Τα προσβεβλημένα βρεφικά βρέφη είναι αδιάφορα για την παρουσία της φιγούρας προσκόλλησής τους ή ενός ξένου.

Τα μη ασφαλή προσκολλημένα βρέφη ενδέχεται να παρουσιάζουν περιφρόνηση ή αδιαφορία στο σχήμα συνημμένου. Ως αποτέλεσμα αυτής της αρνητικής εμπειρίας προσκόλλησης των βρεφών, αυτές οι συμπεριφορές πιθανότατα θα μεταφερθούν στην παιδική ηλικία και στη συνέχεια στην ενηλικίωση. Εάν έχετε προβλήματα με σχέσεις που σχετίζονται με ανασφαλή προσκόλληση για βρέφη, μπορεί να σας βοηθήσει να μιλήσετε με έναν εξουσιοδοτημένο πάροχο θεραπείας.

Τι είναι μια μορφή προσκόλλησης;

Μια φιγούρα προσκόλλησης είναι ένας πρώιμος φροντιστής που χρησιμεύει ως βάση για την προσκόλληση ενός παιδιού. Πιστεύεται ότι οι αριθμοί προσκόλλησης έχουν μόνιμο αντίκτυπο στη ζωή μας. Η επαφή με το συνημμένο στοιχείο στην έρευνα προσκόλλησης εστιάζει κυρίως στην προσκόλληση του παιδιού στη μητέρα. Ωστόσο, εάν δεν υπήρχε μητέρα (ή αν η μητέρα δεν ήταν η κύρια μορφή προσκόλλησης) θεωρία προσκόλλησης και εξετάζονται τα πρότυπα προσκόλλησης του παιδιού σε σχέση με τον φροντιστή που υπήρχε.

Οι αριθμοί συνημμένων πιστεύεται ότι παίζουν μεγάλο ρόλο στο εάν τα παιδιά αναπτύσσουν ασφαλείς προσκολλήσεις. Τα στυλ προσκόλλησης ενός παιδιού διαμορφώνονται ως απάντηση στην προσοχή και τη φροντίδα που παρέχεται από το σχήμα της προσκόλλησης. Άτομα με ασφαλή στυλ συνημμένων έλαβαν περισσότερη αγάπη, υποστήριξη, προσοχή και φροντίδα από το σχήμα του συνημμένου από τους αποφυλακτικούς τύπους ή τους ανασφαλείς τύπους συνημμένων.

παλιούς φίλους αποσπάσματα

Προκειμένου ένα παιδί να αναπτύξει μια ασφαλή προσκόλληση στο αρχικό σχήμα προσκόλλησης, το παιδί πρέπει να αισθάνεται ασφαλές και προστατευμένο. Τα στυλ προσάρτησης διαμορφώνονται με βάση το επίπεδο ασφάλειας και ασφάλειας που αισθάνεται το βρέφος σε σχέση με τη μητέρα ή άλλο σχήμα προσκόλλησης.

Ποιοι είναι οι 4 τύποι συνημμένων;

Οι 4 τύποι προσκόλλησης είναι ασφαλείς, αποφεύγοντας, ανήσυχοι και αποδιοργανωμένοι, αν και ορισμένες πηγές αλλάζουν τα ονόματα λίγο. Η ασφαλής προσκόλληση είναι η κατάλληλη προσκόλληση που πρέπει να συμβαίνει μεταξύ του γονέα παιδιού κατά την ανάπτυξη του παιδιού. Το αποφεύγοντας αναφέρεται όταν ένα παιδί ενεργεί σαν να μην χρειάζεται τη βοήθεια του γονέα του. Τα ανήσυχα παιδιά θα ανησυχούν αν οι γονείς τους είναι κοντά ή όχι. Όσοι πάσχουν από αποδιοργανωμένη προσκόλληση μπορεί να ενεργούν με κάθε τρόπο, και αυτό πιστεύεται ότι οφείλεται στο ότι οι γονείς τους δεν ενεργούν με τον ίδιο τρόπο απέναντί ​​τους ανά πάσα στιγμή ή παραμελούν τις ανάγκες τους. Περιστασιακά, η αποδιοργανωμένη σύνδεση μπορεί να αναφέρεται ως άγχος και αποφυγή προσκόλλησης.

Πόσα είδη συνημμένων υπάρχουν;

Πιστεύεται ότι υπάρχουν 4 τύποι προσκόλλησης. Τα μοντέλα εργασίας των στυλ προσκόλλησης έχουν δοκιμαστεί πολλές φορές, μέσω της θεωρίας και της έρευνας. Η Mary Ainsworth χρησιμοποίησε κάτι που ονομάζεται αρχή περίεργης κατάστασης για να κοιτάξει τα παιδιά και πώς ήταν προσκολλημένοι στους γονείς τους. Σημείωσε ότι υπάρχουν τουλάχιστον 3 διαφορετικοί τύποι προσκόλλησης, αλλά πιστεύεται ότι υπάρχουν παραλλαγές σε ορισμένα από αυτά. Αυτή η περίεργη έρευνα για την κατάσταση, η οποία πραγματοποιήθηκε στις Ηνωμένες Πολιτείες, ήταν σημαντική για την έρευνα σχετικά με τη θεωρία της προσκόλλησης.

Ποια είναι τα 5 στυλ σύνδεσης;

Θεωρούνται μόνο 4 στυλ συνημμένων ενηλίκων και όχι 5 στυλ σύνδεσης. Αυτά περιλαμβάνουν ασφαλή, ανήσυχο απασχολημένο, απορριπτικό και φοβισμένο. Η ασφαλής προσκόλληση συμβαίνει όταν κάποιος έχει μεγάλη αυτοεκτίμηση και μπορεί να διατηρήσει θετικές σχέσεις με άλλους. Ανησυχημένος απασχολημένος σημαίνει ότι ένα άτομο δεν έχει καλή αίσθηση του εαυτού του, αλλά κρατά τους άλλους σε μεγάλο βαθμό. Με περιφρόνηση, κάποιος μπορεί να έχει προβλήματα σχέσης επειδή σκέφτεται πολύ τον εαυτό του αλλά δεν θέλει να πλησιάσει τους άλλους. Φοβισμένος συμβαίνει όταν δεν μπορείτε να διαβάσετε πώς κάποιος πρόκειται να συμπεριφέρεται ή να συμπεριφέρεται. Μπορεί να ενεργούν με έναν τρόπο και μετά να ενεργούν με άλλο τρόπο αμέσως μετά. Για παράδειγμα, μπορεί να αισθάνονται άνετα στις οικείες σχέσεις μια μέρα και την επόμενη μέρα αρνούνται να είναι σε μια ρομαντική σχέση ενηλίκων.

Ποιοι είναι οι 3 τύποι συνημμένων;

Οι τρεις τύποι προσκόλλησης που είναι οι πιο πολυσυζητημένοι τύποι είναι ασφαλείς, ανήσυχοι και αποφυγή. Η ασφαλής προσκόλληση θα μεταφραστεί σε θετικές ρομαντικές σχέσεις όταν πρόκειται για προσκόλληση ενηλίκων. Η ανήσυχη προσκολλημένη συμπεριφορά σημαίνει ότι ένα άτομο εξαρτάται από τον σύντροφό του για να το κάνει ολόκληρο. Εάν αισθάνονται ότι ο σύντροφός τους δεν κρατά το τέλος της ευκαιρίας, αυτό μπορεί να τους οδηγήσει να εκνευριστούν ή να ζηλέψουν. Τα άτομα που αποφεύγουν να αποφεύγουν τις ρομαντικές σχέσεις στο σύνολό τους. Μπορεί να αισθάνονται ότι δεν μπορούν να βασίζονται σε άλλους ανθρώπους.

Μπορεί ένα παιδί να είναι πολύ προσκολλημένο στη μητέρα του;

Ένα παιδί δεν μπορεί να είναι πολύ προσκολλημένο στη μητέρα του. Κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας και της εφηβείας, εάν έχουν ασφαλή προσκόλληση στη μητέρα τους, πιθανότατα θα εξαρτηθούν από αυτήν για συναισθηματική υποστήριξη, κάτι που αναμένεται. Αυτή η πρώιμη προσκόλληση είναι απαραίτητη και παρέχει μια ασφαλή βάση για ένα παιδί να συναισθηματικά κοντά στους ανθρώπους που τον φροντίζουν.

Τι λέγεται όταν ένας γιος είναι παθιασμένος με τη μητέρα του;

Όταν ένας γιος είναι παθιασμένος με τη μητέρα του, αυτό είναι γνωστό ως το Oedipus Complex. Σε αυτό το στάδιο ανάπτυξης, ένα παιδί μπορεί να προσκολληθεί στον αντίθετο φύλο γονέα και να μην φροντίζει τον άλλο γονέα. Αυτή η θεωρία παρουσιάστηκε από τον Sigmund Freud. Αυτό δεν σχετίζεται με την κοινωνική ψυχολογία όσο με τη θεωρία της προσκόλλησης και την έρευνα και πολλοί ειδικοί δεν συμφωνούν με την ανάλυσή του.

Γιατί τα μικρά παιδιά είναι τόσο προσκολλημένα στις μητέρες τους;

Ένα μικρό παιδί που είναι προσκολλημένο στη μητέρα του έχει πιθανώς σχηματίσει μια ασφαλή πρόωρη προσκόλληση στη μητέρα τους, γι 'αυτό τους αρέσει. Έχουν μια συναισθηματική εγγύτητα με τον γονέα τους, όπου βασίζονται σε αυτούς για υποστήριξη και για να ικανοποιήσουν τις ανάγκες τους. Και πάλι, αυτές οι αρχές δοκιμάστηκαν με την περίεργη τεχνική κατάστασης, για να δουν πώς τα παιδιά με διαφορετικά στυλ προσκόλλησης συμπεριφέρθηκαν στις μητέρες τους.

Γιατί το παιδί μου θέλει μόνο τη μαμά;

Όταν το παιδί σας θέλει μόνο μαμά, αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι έχουν αναπτύξει μια ασφαλή προσκόλληση στη μητέρα τους. Αυτή είναι μια θετική συμπεριφορά προσκόλλησης, καθώς τα παιδιά πρέπει να είναι σε θέση να βασίζονται στους γονείς τους και να πιστεύουν ότι θα τα φροντίζουν. Η θεωρία και η έρευνα δείχνουν ότι τα παιδιά που μπορούν να βασίζονται στους γονείς τους θα είναι πιο πιθανό να έχουν ρομαντικές σχέσεις ενηλίκων και θα μπορούν να πλησιάζουν συναισθηματικά με τους άλλους. Υπάρχουν ορισμένα άρθρα τα οποία μπορείτε να ερευνήσετε με περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα εσωτερικά μοντέλα εργασίας και τη ρομαντική αγάπη που θεωρείται ως προσκόλληση, εάν ενδιαφέρεστε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη σωστή προσκόλληση στα παιδιά. Μπορεί επίσης να θέλετε να δείτε τον όρο περίεργη κατάσταση για να μάθετε περισσότερα.

Τι είναι η αρνητική προσκόλληση;

Η αρνητική προσκόλληση δεν είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται, αλλά αυτό μπορεί να αναφέρεται σε ανασφαλή προσκόλληση, η οποία είναι προσκόλληση όπου ένα παιδί δεν ανέπτυξε ασφαλή προσκόλληση στους γονείς του. Όταν συμβεί αυτό, μπορεί να επηρεάσει τα παιδιά μέχρι τα ενήλικα χρόνια τους. Η ανασφαλής προσκόλληση μπορεί να αποτρέψει τα παιδιά από το να μπορούν να γίνουν συναισθηματικά κοντά σε άλλους, ακόμη και ως ενήλικες. Όταν δεν αντιμετωπίζεται, ένα παιδί μπορεί να έχει πρόβλημα με την προσήλωση των ενηλίκων, το οποίο είναι πιθανό να επηρεάσει τη ρομαντική αγάπη και όλους τους τύπους σχέσεων.

Ποιοι είναι οι τρεις τύποι ανασφαλούς προσάρτησης;

Οι τρεις τύποι ανασφαλούς προσάρτησης είναι αποδιοργανωμένοι, ανήσυχοι απασχολημένοι και αμφίσημοι τρόποι προσκόλλησης. Με αποδιοργανωμένο, ένα παιδί μπορεί να συμπεριφέρεται σε κάθε τύπο ανασφαλούς προσκόλλησης. Είναι δύσκολο να καθοριστεί τι θα κάνουν από τη μία κατάσταση στην άλλη. Εκείνοι με ανήσυχη απασχολημένη προσκόλληση τείνουν να θέλουν να έχουν ρομαντική αγάπη, αλλά δεν αισθάνονται ότι αντιμετωπίζονται σωστά σε σχέσεις. Αυτό μπορεί να οδηγήσει τους συνεργάτες τους να αισθάνονται σαν να χρειάζονται χώρο. Η αμφίπλευρη προσήλωση κάνει τους ανθρώπους να περιμένουν το χειρότερο να συμβεί, ακόμα κι αν τα πράγματα πάνε καλά σε μια σχέση. Τα άτομα με αμφίσημη προσκόλληση θα εξαρτώνται επίσης από τους συντρόφους τους και ενδέχεται να χρειάζεται να καθησυχάζονται σε τακτική βάση.

Ποιοι δύο τύποι προσάρτησης είναι πιο σταθεροί;

Η ασφαλής προσκόλληση είναι ο πιο ιδανικός τύπος προσκόλλησης που μπορεί να βιώσει ένα βρέφος. Αυτό σημαίνει ότι έχουν την υποστήριξη που χρειάζονται ως μωρό και οι ανάγκες τους ικανοποιούνται τακτικά. Αυτό οδηγεί σε ασφαλή προσκόλληση ενηλίκων, η οποία είναι επωφελής όσον αφορά την απόκτηση της κατάλληλης κοινωνικής υποστήριξης και των εργασιακών σχέσεων ως ενήλικας. Ένας άλλος τύπος προσκόλλησης και αν είναι σταθερός ή όχι θα ήταν έτοιμος για συζήτηση. Οι άλλοι τύποι στυλ προσκόλλησης θεωρούνται ανασφαλείς, καθώς σε ένα βρέφος δεν επωφελήθηκε από την κατάλληλη προσκόλληση στους γονείς τους. Μπορείτε να κάνετε περαιτέρω έρευνα σχετικά με την κοινωνική ψυχολογία, καθώς και τη θεωρία προσκόλλησης και την έρευνα για να μάθετε άλλα στυλ προσκόλλησης που μπορεί να θεωρηθούν σταθερά.

Τι είναι η συναισθηματική προσκόλληση;

Μια συναισθηματική προσκόλληση είναι όταν αισθάνεστε συνδεδεμένοι με ένα άτομο, πράγμα ή ιδέα. Μπορείτε να προσκολληθείτε συναισθηματικά σε πολλά πράγματα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι αυτά τα πράγματα είναι ευεργετικά για εσάς. Χρειάζεστε ακόμη κοινωνική υποστήριξη για να έχετε ένα εσωτερικό μοντέλο εργασίας της σχέσης.
Πώς είναι η ανασφαλής προσκόλληση;

Ένα μη ασφαλές εξάρτημα για ενήλικες μπορεί να μοιάζει με ένα μη ασφαλές προσάρτημα για βρέφη, ανάλογα με τον τύπο. Για παράδειγμα, εάν ένας ενήλικας επηρεάζεται από αμφίσημη προσκόλληση, μπορεί να είναι ανήσυχος τις περισσότερες φορές. Μπορούν επίσης να θεωρηθούν ότι χρειάζονται πολλή συναισθηματική υποστήριξη σε μια σχέση. Αυτό μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται άβολα σε μια σχέση.

Ποια είναι τα σημάδια διαταραχής προσκόλλησης σε ενήλικες;

Τα σημάδια διαταραχής προσκόλλησης σε ενήλικες περιλαμβάνουν προβλήματα όσον αφορά τον έλεγχο, τον θυμό, τις παρορμήσεις και την εμπιστοσύνη. Επιπλέον, οι άνθρωποι αισθάνονται ότι δεν ανήκουν, δεν μπορούν να είναι στοργικοί και έχουν προβλήματα σε όλους τους τύπους σχέσεων. Η θεωρία και η έρευνα για το θέμα δείχνουν ότι απαιτείται θεραπεία για να ξεπεραστεί αυτός ο τύπος διαταραχής, ανεξάρτητα από την ηλικία.

Ποια είναι τα συμπτώματα της διαταραχής προσκόλλησης;

Τα συμπτώματα της διαταραχής προσκόλλησης είναι τα ίδια με τα σημάδια της διαταραχής προσκόλλησης. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν την ανθεκτικότητα σε ανθρώπους που τους αγαπούν, την απόσπασή τους από καταστάσεις και την αίσθηση ότι είναι άδεια.

Οι απαγορευμένοι συνεργάτες εξαπατούν;

Είναι πιθανό ένας σύντροφος που αποφεύγει να εξαπατήσει. Αυτό σημαίνει ότι εάν κάποιος επιδείξει ένα αποτρεπτικό στυλ προσκόλλησης ενηλίκων, μπορεί να εξαπατήσει, το οποίο θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί ως στρατηγική αντιμετώπισης για να προστατευθεί από τον τραυματισμό ή από άλλους που συναισθηματικά πλησιάσουν. Η θεωρία και η έρευνα προσκόλλησης εξέτασαν όλους τους τύπους προσκόλλησης ενηλίκων, για να δουν πώς οι άνθρωποι ενεργούν ως ενήλικες όταν δεν έχουν λάβει θεραπεία για πιθανά ζητήματα προσκόλλησης που αναπτύχθηκαν ως παιδιά. Με αυτόν τον τρόπο ξέρουν πώς μπορούν να αντιδράσουν οι αποφεύγοντες σύντροφοι σε ορισμένες ρομαντικές σχέσεις ενηλίκων.

Πώς μπορώ να ξέρω εάν έχω προβλήματα συνημμένων;

Μπορεί να είστε σε θέση να πείτε ότι έχετε προβλήματα προσκόλλησης εάν έχετε συμπτώματα διαταραχής της αντιδραστικής προσκόλλησης. Ορισμένα συμπτώματα περιλαμβάνουν προβλήματα με θυμό, έλεγχο, μη εμπιστοσύνη, αίσθηση ότι ανήκετε ή αποφυγή σχέσεων με άλλους. Εάν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, ειδικά όταν πρόκειται για ρομαντικές σχέσεις, μπορεί να έχετε προβλήματα προσκόλλησης. Όταν αισθάνεστε ότι έχετε προβλήματα προσκόλλησης που ήταν αποτέλεσμα της ανατροφής σας, θα πρέπει να μάθετε περισσότερα για την κοινωνική ψυχολογία και την προσήλωση των ενηλίκων. Τότε μπορεί να είστε σε θέση να καθορίσετε μόνοι σας εάν πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν θεραπευτή για βοήθεια. Κάθε φορά που ένα παιδί δεν αναπτύσσει ασφαλή προσκόλληση με τους φροντιστές του, αυτό μπορεί να μεταφραστεί σε ανασφαλή προσκόλληση σε ενήλικες, ειδικά εάν έχει αγνοηθεί σε μεγάλο βαθμό.

Ποιες είναι μερικές διαταραχές προσκόλλησης;

Υπάρχουν δύο τύποι διαταραχών προσκόλλησης από τους οποίους μπορεί να επηρεαστεί κάποιος. Το ένα είναι η αντιδραστική διαταραχή προσκόλλησης, η οποία συμβαίνει κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης του παιδιού όταν ένα παιδί δεν μπορεί να συνδεθεί με έναν γονέα με τον τρόπο που θα έπρεπε να είναι σε θέση. Δεν μπόρεσαν να αποκτήσουν ασφάλεια κατά την παιδική ηλικία που απαιτείται για να έχουν ασφαλή προσκόλληση στη μητέρα τους. Ο άλλος τύπος διαταραχής προσκόλλησης είναι Disinhibited Social Engagement Disorder, η οποία συμβαίνει όταν ένα παιδί αρχίζει να αισθάνεται άνετα να μιλάει ή να αγκαλιάζει τους ξένους. Κάθε διαταραχή προσκόλλησης θα χρειαστεί την κατάλληλη θεραπεία για την ανακούφιση. Διαφορετικά, μπορεί να οδηγήσουν σε ζητήματα προσκόλλησης ενηλίκων, συμπεριλαμβανομένων προβλημάτων σε ρομαντικές σχέσεις, φόβου οικειότητας ή άλλων ρομαντικών ζητημάτων ενηλίκων.

Πώς σπάτε ένα συνημμένο;

Σε γενικές γραμμές, εάν θέλετε να σπάσετε μια προσκόλληση σε κάποιον, θα πρέπει να εργαστείτε σε αυτό. Μπορεί επίσης να χρειαστείτε ένα σύστημα υποστήριξης και θεραπεία για να το κάνετε. Εάν προσπαθείτε να σπάσετε μια ανασφαλή προσκόλληση από την παιδική ηλικία, αυτό θα μπορούσε να απαιτήσει κλινικές εφαρμογές για να σας βοηθήσουν στη διαδικασία.

Τι είναι τα μη ασφαλή συνημμένα;

Το ανασφαλές συνημμένο αναφέρεται όταν ένα παιδί δεν μπόρεσε να σχηματίσει συνημμένα με τους γονείς του. Υπάρχουν 3 τύποι ανασφαλών προσαρτημάτων, τα οποία είναι αποφυκτικά, αμφίσημα και αποδιοργανωμένα. Αποφυγή σημαίνει ότι ένα παιδί συμπεριφέρεται με αποφυγή προς τους φροντιστές του. Η αμφίσημη προσκόλληση περιγράφει πότε ένα παιδί αισθάνεται ότι δεν μπορεί να εμπιστευτεί τους γονείς του, γεγονός που μπορεί να τους αφήσει να αισθάνονται ανήσυχοι. Αποδιοργανωμένο συμβαίνει όταν οι γονείς αγνοούν τις ανάγκες του παιδιού τους. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε παιδιά που έχουν προβλήματα συμπεριφοράς και να εκνευριστούν.

Η θεραπεία είναι προσωπική

Η θεραπεία είναι μια προσωπική εμπειρία, και δεν θα πάνε όλοι σε αυτό αναζητώντας τα ίδια πράγματα. Όμως, έχοντας υπόψη αυτά τα εννέα πράγματα μπορεί να διασφαλιστεί ότι θα αξιοποιήσετε στο έπακρο τη διαδικτυακή θεραπεία, ανεξάρτητα από τους συγκεκριμένους στόχους σας.


Εάν εξακολουθείτε να αναρωτιέστε εάν η θεραπεία είναι κατάλληλη για εσάς και πόσο κοστίζει η θεραπεία, επικοινωνήστε μαζί μας στη διεύθυνση contact@betterhelp.com. Η BetterHelp ειδικεύεται στη διαδικτυακή θεραπεία για να βοηθήσει στην αντιμετώπιση όλων των τύπων προβλημάτων ψυχικής υγείας. Εάν σας ενδιαφέρει η ατομική θεραπεία, επικοινωνήστε με το contact@betterhelp.com και ρίξτε μια ματιά στο Instagram μας. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την BetterHelp ως εταιρεία, βρείτε μας στο
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Κελάδημα
  • Ίνσταγκραμ
  • Google+
  • Facebook
  • Tumblr
Εάν χρειάζεστε μια ανοιχτή γραμμή κρίσης ή θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη θεραπεία, ανατρέξτε παρακάτω:
  • RAINN (Βιασμός, κακοποίηση και εθνικό δίκτυο αιμομιξίας) - 1-800-656-4673
  • Η Εθνική Γραμμή Πρόληψης αυτοκτονιών - 1-800-273-8255
  • Εθνική γραμμή επικοινωνίας για την οικιακή βία - 1-800-799-7233
  • Γραμμή βοήθειας NAMI (Εθνική Συμμαχία για την Ψυχική Ασθένεια) - 1-800-950-6264