Ποια είναι τα οφέλη από τη συμμετοχή σε ένα δωμάτιο συνομιλίας εγκυμοσύνης;
Η εγκυμοσύνη παρουσιάζει πάντα σωματικές και συναισθηματικές προκλήσεις. Εάν η εγκυμοσύνη σας είναι υψηλού κινδύνου ή μη προγραμματισμένη, τα συναισθήματα που αντιμετωπίζετε μπορεί να είναι ακόμη πιο περίπλοκα. Όποια και αν είναι η περίπτωσή σας, μια επιλογή για την αντιμετώπιση της εγκυμοσύνης σας και τις ανησυχίες και τους στρες που συνοδεύουν είναι να συμμετάσχετε σε μια αίθουσα συνομιλίας εγκυμοσύνης.
Πηγή: pexels.com
6666 που σημαίνει άγγελος
Μιλήστε με κάποιον που καταλαβαίνει
Κανείς δεν καταλαβαίνει την εγκυμοσύνη με τον ίδιο τρόπο που κάποιος που είναι έγκυος σήμερα, και αυτές οι γυναίκες είναι σε μοναδική θέση να μοιραστούν τη χαρά σας καθώς και τις ανησυχίες σας. Υπάρχουν τόσα πολλά μικτά συναισθήματα που συμβαδίζουν με την εγκυμοσύνη: από ενθουσιασμό, συντριπτικά συναισθήματα αγάπης και προσδοκία. στην ταλαιπωρία, την απογοήτευση, τις ανησυχίες και τους πόνους που συχνά συνοδεύουν την εγκυμοσύνη. Υπάρχουν πολλές προετοιμασίες που πρέπει να γίνουν και νέες συνθήκες που πρέπει να επιλυθούν και μερικές φορές η διαδικασία μπορεί να φαίνεται συντριπτική. Είναι πολύ ωραίο να περιγράψετε τις εμπειρίες σας και να αποκτήσετε επικύρωση σε μια ομάδα που πραγματικά κατανοεί. Μερικές φορές, μια μεγάλη αλλαγή στη ζωή, όπως η μητέρα για πρώτη φορά, μπορεί να δημιουργήσει κάποια απόσταση μεταξύ εσάς και φίλων που δεν βρίσκονται στην ίδια φάση της ζωής και είναι πιο δύσκολο να βρείτε κάποιον για να μοιραστείτε την εγκυμοσύνη. Θα μπορούσε να είναι ότι δεν γνωρίζετε επί του παρόντος κανέναν που είναι έγκυος και θα θέλατε να μιλήσετε περισσότερο για τις εμπειρίες σας.
Βρείτε υποστήριξη για συγκεκριμένα ζητήματα εγκυμοσύνης
εγκράτεια αγάπη ταρώ
Ενώ θα βρείτε πολλές παραλλαγές στους τύπους εμπειριών που έχουν άλλες γυναίκες στο δωμάτιο συνομιλίας, είναι πιθανό να βρείτε επίσης κάποιες που περνούν από κάτι σαν αυτό που είστε ή μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να παρέχετε υποστήριξη σε κάποιον που είναι τώρα σε ένα στάδιο από το οποίο έχετε μετακινηθεί. Ανεξάρτητα από την κατάσταση της σχέσης σας, τα ιατρικά ζητήματα ή την κατάσταση της ζωής σας, πιθανότατα θα βρείτε κάποιον με παρόμοιο πρόβλημα εγκυμοσύνης. Μπορούν να σας παρέχουν υποστήριξη επικυρώνοντας τα συναισθήματά σας και παρέχοντας ενθάρρυνση και εκτίμηση. Είναι ένα ωραίο συναίσθημα να είσαι σε θέση να συνδεθούμε με την ειδική κοινότητα των γυναικών που περνούν από το πώς είναι να κουβαλάς ένα παιδί. Αυτό μπορεί να είναι ακόμη πιο σημαντικό για τις γυναίκες που λένε ότι πρέπει να περιορίσουν τη δραστηριότητα στα πόδια τους ή που μπορεί να μην επιτρέπεται καν να εγκαταλείψουν το σπίτι για παρατεταμένη χρονική περίοδο. Το να βρίσκεστε στο κρεβάτι μπορεί να είναι μια μοναχική εμπειρία που προκαλεί άγχος, καθώς είναι αφύσικο να μην κάνετε τις κανονικές δραστηριότητες της πολυάσχολης ζωής και της ρουτίνας και το μυαλό σας έχει μείνει πολύς χρόνος για να ανησυχείτε. Μια αίθουσα συνομιλίας μπορεί να είναι μια ευπρόσδεκτη απόσπαση της προσοχής και μια ευκαιρία να επικεντρωθείτε σε άλλους για μια στιγμή.
Πηγή: rawpixel.com
Μάθετε από άλλους στο Chat Room
Αυτό που συμβαίνει συχνά σε μια αίθουσα συνομιλίας εγκυμοσύνης είναι ότι οι γυναίκες μοιράζονται διαφορετικούς τρόπους χειρισμού σχεδόν οτιδήποτε σχετίζεται με την εγκυμοσύνη και ακόμη και την περίοδο μετά τον τοκετό. Οι γυναίκες που περιμένουν το δεύτερο ή τρίτο παιδί τους μπορεί επίσης να βρίσκονται στη συνομιλία και μπορεί να είναι εξαιρετικά πολύτιμες πηγές πληροφοριών. Ορισμένες ομάδες συνδέονται επαγγελματικά και έχουν έναν συντονιστή της ομάδας που μπορεί να παρουσιάσει ένα συγκεκριμένο θέμα για την ομάδα της ημέρας. Μερικά θέματα της ομάδας που μπορεί να περιμένετε να καλυφθούν σε μια ομάδα υποστήριξης εγκυμοσύνης είναι: σημεία και συμπτώματα εγκυμοσύνης και πώς να τα αντιμετωπίσετε, τι να περιμένετε από το σώμα σας και την ιατρική σας φροντίδα κατά τη διάρκεια κάθε τριμήνου, σημάδια πρόωρης εργασίας ή έναρξης της εργασίας , τι να περιμένετε από τον τοκετό και τον τοκετό, τον προγραμματισμό του τύπου γέννησης που θέλετε να έχετε και τις προσδοκίες για την περίοδο μετά τον τοκετό (μετά τον τοκετό). Ακόμη και η φροντίδα ενός νεογέννητου και θηλασμού μπορεί να συμπεριληφθεί στη συζήτηση.
Μιλήστε για τους φόβους σας
Είναι φυσιολογικό να αισθάνομαι κάποιο φόβο που σχετίζεται με την οδυνηρή εμπειρία του τοκετού και άλλα άγνωστα όταν πρόκειται για τοκετό, δηλαδή, «το μωρό μου θα είναι υγιές», «τι γίνεται αν έχω επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εργασίας;», «θα ξέρω πώς να φροντίζω το μωρό μου; ή «πώς θα είναι το σώμα μου μετά τον τοκετό;». Ένα φόρουμ παρέχει την ευκαιρία να είναι σε θέση να εκφράσει αυτούς τους φόβους και να τους αντιμετωπίσει σε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον. Πιθανότατα θα αισθανθείτε έκπληκτος με τον αριθμό των γυναικών που μπορούν να σχετίζονται με το πώς αισθάνεστε. Με την υποστήριξη των άλλων, θα έχετε μια μεγαλύτερη αίσθηση ότι προορίζεστε για αυτόν τον ρόλο και είστε ισχυρότεροι που συνειδητοποιείτε.
πόρτες στα όνειρα
Παραμείνετε ανώνυμοι
Δεν πρέπει ποτέ να αποκαλύπτετε την ταυτότητά σας σε μια αίθουσα συνομιλίας. Θα πρέπει να ακολουθήσετε ένα όνομα χρήστη που μπορείτε να κάνετε όσο γενικό θέλετε. Αυτό σας δίνει την ελευθερία να πείτε πράγματα που μπορεί να ανησυχείτε πολύ για να πείτε σε κάποιον που γνωρίζετε. Μπορείτε να συζητήσετε ανοιχτά τους φόβους, τις αμφιβολίες και τις απογοητεύσεις σας χωρίς να ανησυχείτε ότι κάποιος που αγαπάτε θα προσβληθεί ή θα αισθανθεί ότι πρέπει να λύσει το πρόβλημά σας για εσάς. Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να σας βοηθήσει να είστε πιο υπεύθυνοι για την επεξεργασία των συναισθημάτων σας. Διαβάστε περισσότερα για αυτό εδώ: pros-cons-an-anonymous-chat-room
βουβάλι πνευματικό νόημα
Πηγή: rawpixel.com
Απώλεια εγκυμοσύνης
Μερικές φορές η εγκυμοσύνη οδηγεί σε απώλεια εγκυμοσύνης και η απώλεια εγκυμοσύνης είναι ένα εξαιρετικά δύσκολο πράγμα που πρέπει να περάσετε, ανεξάρτητα από τις περιστάσεις. Περίπου μία στις τέσσερις γυναίκες εμφανίζει αποβολή, αλλά λόγω του τρόπου με τον οποίο αντιμετωπίζουμε ιστορικά την αποβολή, ορισμένες γυναίκες εξακολουθούν να μην μιλούν για τον αντίκτυπο της αποβολής. Είναι πολύ σημαντικό να θρηνήσετε την απώλεια της εγκυμοσύνης σας, είτε πρόκειται για προγραμματισμένη απώλεια είτε για μη προγραμματισμένη, αλλά η ομάδα υποστήριξης της εγκυμοσύνης δεν είναι το κατάλληλο μέρος για να το κάνετε αυτό. Η συμμετοχή σε συζητήσεις σχετικά με την εγκυμοσύνη είναι πιθανό να είναι επώδυνη για κάποιο χρονικό διάστημα. Υπάρχουν ξεχωριστές ομάδες υποστήριξης για τις γυναίκες που αντιμετωπίζουν απώλεια εγκυμοσύνης.
Όταν ένα δωμάτιο συνομιλίας εγκυμοσύνης δεν είναι αρκετό
Οι αίθουσες συνομιλίας προσφέρουν υποστήριξη για τα ζητήματά σας, εκπαιδευτικές πληροφορίες, προτάσεις για πόρους, κοινές εμπειρίες και συντροφιά σε στιγμές μοναξιάς. Ωστόσο, μερικές φορές οι έγκυες γυναίκες αντιμετωπίζουν προβλήματα ψυχικής υγείας ή άλλες πιο σοβαρές καταστάσεις που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη που θα βοηθούσαν καλύτερα από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Μερικές φορές οι αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσουν σε κατάθλιψη ή άλλες ψυχικές διαταραχές που μια γυναίκα δεν είχε ζήσει ποτέ πριν. Ένας διαδικτυακός θεραπευτής, όπως αυτός που διατίθεται μέσω του Betterhelp.com, μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα που εξακολουθούν να αισθάνονται πολύ δύσκολα για να τα αντιμετωπίσετε μόνοι σας ή σε μια ομάδα υποστήριξης. Μπορούν να σας καθοδηγήσουν καθώς βρίσκετε τις δικές σας λύσεις στα μοναδικά προβλήματα εγκυμοσύνης σας. Και, αν σας αρέσει το chat room, μπορείτε πάντα να επιστρέφετε εκεί, ανεξάρτητα από το εάν περνάτε χρόνο με έναν θεραπευτή τακτικά. Δεν υπάρχει τίποτα που να έχεις πάρα πολύ υποστήριξη καθώς περνάς από αυτήν την ξεχωριστή, μοναδική και προκλητική περίοδο της ζωής σου.
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
