Κατανόηση της Ψυχολογίας Προβολής

Συχνά αναφέρεται ως ψυχολογική μεταφορά, η προβολή περιλαμβάνει ένα άτομο που μεταφέρει αρνητικές ιδιότητες για τον εαυτό του (συναισθήματα, συναισθήματα, ενέργειες, χαρακτηριστικά κ.λπ.) σε ένα διαφορετικό άτομο, θεσμό ή αντικείμενο. Επιτρέπει στο άτομο να λάβει τα ανεπιθύμητα συναισθήματά του και να τα θέσει σε εξωτερική απειλή. Η προβολή λειτουργεί ως αμυντικός μηχανισμός. Αυτό το άρθρο θα σας καθοδηγήσει στους βασικούς ορισμούς, το ιστορικό, τις κατηγορίες και τα παραδείγματα προβολής.



Πηγή: pexels.com





Θεωρίες του Φρόιντ

Ο Φρόιντ χρησιμοποίησε για πρώτη φορά την έννοια της προβολής για να εξηγήσει και να αντιμετωπίσει τη διαδικασία της εξωτερικοποίησης των συναισθημάτων ενός ατόμου. Προσδιόρισε περαιτέρω την έννοια ως αμυντικό μηχανισμό ενάντια στο εσωτερικό άγχος που διαφορετικά δεν μπορούσε να αντιμετωπίσει το άτομο. Το κλειδί για την προβολή είναι ότι τα εσωτερικά συναισθήματα είναι εξωτερικά, πράγμα που σημαίνει ότι τα συναισθήματα μεταφέρονται από τον εσωτερικό κόσμο και τοποθετούνται σε κάτι στον εξωτερικό κόσμο.

Ο Φρόιντ πίστευε ότι ένα άτομο χρησιμοποίησε την προβολή για να προστατευθεί από μια αντιληπτή απειλή. Σκέφτηκε ότι ένα άτομο μπορεί επίσης να το χρησιμοποιήσει για να μειώσει το άγχος και να αποφύγει οποιαδήποτε σύγκρουση εάν είναι δυνατόν. Ο Φρόιντ πίστευε ότι ένα άτομο μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει την προβολή ως άμυνα για να μειώσει τον αντίκτυπο μιας απειλητικής εμπειρίας (είτε εσωτερικής είτε εξωτερικής) μετακινώντας την από το συνειδητό στο ασυνείδητο βασίλειο.



Ο Φρόιντ εφάρμοσε επίσης αυτήν την ιδέα σε καταστάσεις που περιλαμβάνουν παράνοια και φοβίες. Σκέφτηκε ότι μια φοβία (σε αυτόν τον ορισμό, μια φοβία είναι μια ενστικτώδης απειλή που το άτομο θεωρείται αυθεντικό) μπορεί τότε να προβάλλεται σε κάτι εξωτερικό που είναι πραγματικό. Μόλις συμβεί αυτό, η απειλή μπορεί να αντιμετωπιστεί πιο εύκολα. Ο Φρόιντ άλλαξε τελικά την έννοια της προβολής για να συμπεριλάβει την ιδέα ότι η προβολή είναι ένα φυσιολογικό ψυχολογικό χαρακτηριστικό. Σκέφτηκε ότι επηρέασε τον τρόπο με τον οποίο όλοι κατασκευάζουν τον εσωτερικό και εξωτερικό κόσμο τους.



Στην ψυχοθεραπεία σήμερα, η προβολή χρησιμοποιείται ως γενικός όρος για να περιγράψει τυχόν εξωτερικά συναισθήματα που τοποθετούνται σε άλλο άτομο. Η κατανόηση της προβολής ενός ασθενούς επιτρέπει σε έναν θεραπευτή μια μεγάλη εικόνα για το υποσυνείδητο μυαλό ενός ασθενούς.

αριθμός 58 σημαίνει

Προβολή μεταξύ ζευγαριών

Η προβολή εμφανίζεται σε διάφορες ρυθμίσεις. Η οικογένεια μπορεί συχνά να είναι ένας σημαντικός στόχος της προβολής ενός ατόμου. Για παράδειγμα, ένα ζευγάρι μπορεί να έχει ζητήματα που έχουν ως αποτέλεσμα ένας ή και οι δύο συνεργάτες να προβάλλουν ορισμένες πτυχές του εαυτού τους στον άλλο σύντροφο. Λόγω αυτής της κοινής κατάστασης, η θεραπεία του ζευγαριού περιλαμβάνει συχνά τη βοήθεια των συντρόφων να μάθουν να αποσύρουν τις προβολές τους.



Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι ένα ζευγάρι είναι παντρεμένο για δέκα χρόνια. Η Τζένη θέλει να φύγει από το γάμο επειδή έχει κουραστεί από τις κατηγορίες του Φρεντ για εξαπάτηση και φλερτ με άλλους άντρες. Ο Φρεντ είχε καταχρηστικό ακόμη και μερικές φορές κατά τη διάρκεια των κατηγοριών του. Ωστόσο, ο Fred είναι πεπεισμένος ότι η Jenny φλερτάρει και εξαπατά με άλλους άντρες. Η Τζένη δεν έχει εμπλακεί ποτέ με κανέναν άλλο, αλλά ο Φρεντ κατηγορεί τα συζυγικά τους προβλήματα στο φλερτ και την εξαπάτηση της Τζέιν.

Πηγή: pexels.com



Ο Φρεντ δεν μπορεί να δει την καταστροφική του συμπεριφορά στο γάμο. Θέλει να σώσει τη σχέση τους και προσπαθεί να κάνει την Τζένη να επιστρέψει και να συνεχίσει το γάμο από όπου έφυγαν. Αν και ο Φρεντ θέλει απεγνωσμένα να σώσει τη σχέση, προσπαθεί να το κάνει μέσω εξαναγκασμού. Λέει συνεχώς στην Τζένη ότι είναι η αιτία των προβλημάτων τους. Νομίζει ακόμη ότι πρέπει να ζητήσει τη συγχώρεσή του για όλα τα περιστατικά που προκάλεσε και έβλαψε τη σχέση.

Σε αυτήν την κατάσταση που περιγράφεται παραπάνω, η Τζένη είναι ο παραλήπτης ή θύμα προβολών του συζύγου της, Φρεντ. Ο Φρεντ δεν μπορεί να κοιτάξει αντικειμενικά και να δει την καταστροφική του συμπεριφορά στο γάμο. Υπερασπίζεται αυτήν την έλλειψη συνειδητοποίησης προβάλλοντας την καταστροφική συμπεριφορά στην Τζένη. Κατά τη γνώμη του Fred, η Τζένη είναι αυτή που έχει καταστρέψει τη σχέση. Αυτή η προβολή είναι τόσο ισχυρή που χωρίς έντονη θεραπεία και νέα κατανόηση της συμπεριφοράς του, υπάρχει λίγη ελπίδα για τον Φρεντ να αλλάξει τη συμπεριφορά του εγκαίρως για να σώσει τον γάμο του.



Υπάρχουν επίσης άλλοι, λιγότερο σοβαροί τύποι προβολής μεταξύ των ζευγαριών. Ένας σύντροφος μπορεί να απορρίψει την εξάρτησή του, την επιθετικότητα ή την έλλειψη ελέγχου και να το προβάλει στον άλλο σύντροφο. Για παράδειγμα, ένας άντρας σύντροφος μπορεί να προβάλει την εξάρτησή του και τις ανάγκες του στη γυναίκα σύντροφό του, τον οποίο στη συνέχεια επικρίνει ότι είναι άποροι ή υπερβολικά εξαρτημένοι. Αυτό του επιτρέπει τότε να απομακρυνθεί από την ανάγκη και την εξάρτησή του από τον σύντροφό του.



711 διαχωρισμός διπλής φλόγας

Έγκυρη προβολή

Ένα άλλο παράδειγμα προβολής τοποθετείται σε έναν αριθμό αρχής. Το άτομο μπορεί να προβάλλει συναισθήματα απέναντι σε κάποιον που είναι αυθεντικός αριθμός σε αυτό το άτομο. Στη συνέχεια, το άτομο διαδραματίζει την εσωτερική σύγκρουση ως εξωτερική σύγκρουση με την έγκυρη προσωπικότητα. Για παράδειγμα, τα αφεντικά προβάλλονται συχνά επειδή ένας υπάλληλος μπορεί να αγωνίζεται να συνεχίσει, να εμφανίζεται αργά, να λείπει προθεσμίες και ο υπάλληλος προβάλλει μια αρνητική άποψη για το αφεντικό τους, επειδή δεν μπορούν να χειριστούν τα δικά τους αρνητικά συναισθήματα για τη δουλειά τους.



Προβολή στην καθημερινή ζωή

Η προβολή εμφανίζεται στην καθημερινή ζωή μέσω έμμεσων και απαρατήρητων ενεργειών όπως η οργή του δρόμου, τα αστεία, η αγένεια και πολλά άλλα μέρη. Τα αστεία, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που αφορούν το ρατσισμό, το σεξισμό και την ομοφοβία, έχουν υποκείμενα ζητήματα προβολής. Τα εξαιρετικά δυνατά συναισθήματα που είναι δύσκολο για το άτομο να χειριστούν συχνά οδηγούν σε μορφές μίσους απέναντι σε άλλους που είναι διαφορετικοί από αυτούς.

Για παράδειγμα, μικρά αστεία που στοχεύουν μια συγκεκριμένη ομάδα συχνά προσκαλούν μια απάντηση σε άλλους είτε να συμφωνήσουν με την προβολή είτε να διαφωνήσουν σχετικά με αυτό. Το πρόβλημα με αυτές τις φαινομενικά μικρότερες προβολές είναι ότι μπορεί να δημιουργήσουν μια κουλτούρα αποδοχής που οδηγεί σε πιο σοβαρές προβολές που έχουν ως αποτέλεσμα την καταπίεση ολόκληρης της ομάδας. Τα άτομα τείνουν να προβάλλουν στους άλλους αυτό που αισθάνονται άβολα για τον εαυτό τους.



πνευματική έννοια του κλάματος σε ένα όνειρο

Πηγή: pexels.com

Μέρος του λόγου που υπάρχει προβολή σε ένα κοινωνικό περιβάλλον είναι η δημιουργία μιας ομάδας που δεν έχει αυτά τα ανεπιθύμητα χαρακτηριστικά. Παραδείγματα μπορεί να περιλαμβάνουν κλίκες κοριτσιών στο σχολείο ή ακόμη και συμμορίες εφήβων. Και οι δύο ομάδες προβάλλουν αυτό που απορρίπτονται έναντι άλλων ομάδων και επιδιώκουν να παραμείνουν στην ομάδα τους για προστασία.

Προβολή στον κυβερνοχώρο

Λόγω της εμφάνισης του Διαδικτύου και των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης, η προβολή έχει γίνει μια κοινή πρακτική και μέσω αυτών των δρόμων. Υπάρχουν πολλές περισσότερες ευκαιρίες μέσω των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης, ειδικά μέσω φόρουμ συζήτησης ή ομάδων υποστήριξης, ως διαφορετικού ατόμου ή διαφορετικής προσωπικότητας από ό, τι είναι.

Η προβολή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επιτρέπει μεγαλύτερη εξερεύνηση και έκφραση από ό, τι τα άτομα μπορούν να δείξουν αυτοπροσώπως. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι μπορούν να ενέχουν άλλες πτυχές προβολής, όπως διαφορετικό σεξουαλικό προσανατολισμό, φύλο ή άλλα προσωπικά χαρακτηριστικά. Η ελευθερία του Διαδικτύου επιτρέπει σε ένα άτομο να εξωτερικεύει τα συναισθήματά του σε ένα ασφαλέστερο περιβάλλον. Για παράδειγμα, ένας ομοφυλόφιλος άνδρας ή γυναίκα που ζει σε ένα μέρος όπου η ομοφυλοφιλία πρέπει να κρύβεται επειδή είναι νόμιμο μπορεί να είναι σε θέση να εκφράσει την εσωτερική τους ταυτότητα στο Διαδίκτυο.

Προβολή σε περιβάλλον θεραπείας

Οι ομάδες θεραπείας παρέχουν διαφορετικές ευκαιρίες στα άτομα να παρατηρούν και να εργάζονται με θέματα προβολής. Η ίδια η ομάδα μπορεί να αντιμετωπιστεί ως οντότητα για την προβολή αυτών των απαρνημένων καταστάσεων φόβου μέσα της. Αυτό σημαίνει ότι οι ομάδες θεραπείας επιτρέπουν την προβολή και τη θεραπεία της προβολής καθώς συμβαίνει. Υπάρχουν πολλά παραδείγματα περιστάσεων όπου η ομαδική θεραπεία επιτρέπει τη θεραπεία της προβολής κατά τη στιγμή αντί της περίληψης. Ακολουθεί ένα παράδειγμα.

Μια ομάδα ατόμων συμμετέχει σε ένα εργαστήριο με επικεφαλής έναν θεραπευτή. Η ομάδα συναντάται μία φορά κάθε δύο εβδομάδες και στη συνέχεια για ένα διήμερο εργαστήριο μία φορά το μήνα. Τη δεύτερη ημέρα του διήμερου εργαστηρίου, ο θεραπευτής παρατηρεί ότι η ομάδα φαίνεται αποσυρμένη και απρόθυμη να αλληλεπιδρά με τον ίδιο τρόπο που είχαν πριν κατά την πρώτη ημέρα.

Ο θεραπευτής ρωτά για ποιους λόγους δυσκολεύουν την ομάδα να αλληλεπιδρά μεταξύ τους. Αρκετά μέλη εξέφρασαν ότι δεν αισθάνονται άνετα ή «ασφαλή» μιλώντας για διαφορετικά θέματα εντός της ομάδας. Μερικά μέλη πιστεύουν ότι η ομάδα είναι πολύ μεγάλη (με εννέα μέλη), ενώ άλλα εκφράζουν ότι αισθάνονται ότι δεν συναντιούνται αρκετά συχνά για να ανοίξουν και να μοιραστούν τα συναισθήματά τους. Αρκετά άτομα εμπιστεύονται άλλα άτομα στην ομάδα, αλλά όχι την ομάδα ως σύνολο. Ένα άλλο άτομο λέει ότι αισθάνονται ότι κρίνονται από την ομάδα ως σύνολο αλλά δεν δίνουν ακριβή παραδείγματα.

Αυτό είναι ένα παράδειγμα ατόμων που βλέπουν την ομάδα ως οντότητά της και βλέπουν τον εαυτό τους σαν να μην είναι μέρος της ομάδας, αλλά μάλλον σαν κάποιος ξένος. Εξαιτίας αυτού, οι απόψεις και οι κρίσεις τους για τα εσωτερικά τους ζητήματα προβάλλονται στην ομάδα ως σύνολο. Μόνο μέσω περισσότερης αλληλεπίδρασης και διερεύνησης του ποιος και ποιες καταστάσεις αισθάνονται συγκεκριμένα ανασφαλείς, τα μέλη θα αρχίσουν πρώτα να επεξεργάζονται και να αντιμετωπίζουν τα θέματα και τους φόβους τους.

Πηγή: rawpixel.com

1122 πνευματικό νόημα

Στις ομάδες θεραπείας, είναι κοινό για την προβολή ενός αποδιοπομπαίου τράγου για την ομάδα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, τα μέλη της ομάδας απαλλάσσουν ασυνείδητα τα συναισθήματά τους ευπάθειας, αποτυχίας, αδυναμίας και επιθετικότητας προβάλλοντάς τα σε άλλα μέλη της ομάδας. Οι αποδιοπομπαίοι τράγοι συχνά υπόκεινται σε γελοιοποίηση και κριτική.

Η προβολή είναι συχνά μια συναισθηματική και πολύ έντονη διαδικασία για αυτόν που προβάλλει και πρέπει να αντιμετωπίζεται με ευαισθησία από τον θεραπευτή. Η παροχή βοήθειας σε άτομα να συνειδητοποιήσουν και στη συνέχεια να αποκτήσουν τις προβολές τους είναι συνήθως ο στόχος της θεραπείας. Οι θεραπευτές είναι συνήθως μη αντιπαραθετικοί και προσεγγίζουν την προβολή με τρόπους που βοηθούν και υποστηρίζουν την εργασία που ο ασθενής ελπίζει να ολοκληρώσει στη θεραπεία.

Προβολική ταυτοποίηση

Μια άλλη μορφή προβολής είναι ο προβολικός προσδιορισμός. Η προβολική ταυτοποίηση αναφέρεται στην ασυνείδητη προβολή διαφορετικών τμημάτων του εαυτού, συμπεριλαμβανομένων εμπειριών, συναισθημάτων και λειτουργιών, μέσα και πάνω σε ένα άλλο άτομο. Ο πελάτης βιώνει ένα άλλο άτομο με παραμορφωμένους τρόπους με βάση τις προηγούμενες σχέσεις. Επιπλέον, ο πελάτης ασκεί επίσης πίεση έτσι ώστε το αντικείμενο της προβολής να αρχίσει να βιώνει και να βλέπει τον εαυτό του κάτω από τις ασυνείδητες προσδοκίες του πελάτη. Είναι πολύ επιβλαβές για τον πελάτη και το άτομο που το κάνει.

Υπάρχουν τρεις φάσεις στον προβολικό προσδιορισμό:

  1. Η πρώτη φάση είναι μια τόσο έντονη προβολή που ο πελάτης θολώνει τα όρια μεταξύ τους και του αντικειμένου τους. Ο πελάτης επιθυμεί υποσυνείδητα να απαλλαγεί από τα αρνητικά του μέρη τοποθετώντας τα στο θέμα. Ο πελάτης δημιουργεί μια φαντασία του θέματος.
  2. Η δεύτερη φάση ξεκινά όταν ο πελάτης αλληλεπιδρά με το θέμα της προβολής. Η αλληλεπίδραση γίνεται με τρόπο που ασκεί πίεση στον παραλήπτη να αισθάνεται και να συμπεριφέρεται από τη φαντασία του προβολέα. Αυτό συμβαίνει μέσω διαφορετικών αλληλεπιδράσεων μεταξύ των δύο.
  3. Η τρίτη φάση είναι όταν η προβολή γίνεται αρκετά έντονη ή διαρκεί αρκετά ώστε το άτομο να βιώσει τρόπους που είναι παρόμοιοι με την προβολή και τη φαντασία.

Όπως η προβολή, η προβολική ταυτοποίηση είναι επίσης μια ασυνείδητη διαδικασία. Στην ιδανική περίπτωση, μπορεί να αντιμετωπιστεί με έναν υγιή τρόπο με τον οποίο ο πελάτης συνειδητοποιεί τη φαντασία του και το θέμα μπορεί να απορρίψει τη φαντασία.

Στην περίπτωση της θεραπείας, η ασυνείδητη επιθυμία του προβολέα είναι ότι ο θεραπευτής θα είναι σε θέση να αντιμετωπίσει την ανεπιθύμητη εμπειρία καλύτερα από τον πελάτη και ότι αυτό το νέο μοντέλο μπορεί στη συνέχεια να διδαχθεί και να χρησιμοποιηθεί από τον πελάτη.

Η BetterHelp μπορεί να ξεκαθαρίσει τα πράγματα

Η προβολή και η προβολική ταυτοποίηση είναι και οι δύο ισχυρές ψυχολογικές διαδικασίες που συμβαίνουν σε οικογένειες, ζευγάρια και σε ομάδες καθώς και μεταξύ ενός ασθενούς και ενός θεραπευτή. Η προβολή εμφανίζεται όταν ένα άτομο προβάλλει αυτό που θεωρεί απαράδεκτες ιδιότητες για ένα άλλο άτομο. Υπάρχει τότε μια αποστασιοποίηση ή κρίση από τον εαυτό του προς το άλλο άτομο. Αυτή η διαδικασία λειτουργεί ως αμυντικός μηχανισμός.

644 έννοια αριθμός αγγέλου

Για να επιλύσει την προβολή, ο θεραπευτής πρέπει να βοηθήσει τον ασθενή να εξερευνήσει τα εσωτερικά του συναισθήματα που προκάλεσαν την προβολή. Τελικά, με την πάροδο του χρόνου, ο θεραπευτής βοηθά τον πελάτη να αποσύρει τις προβολές του και να κατέχει περισσότερες από αυτές. Εάν παλεύετε με την προβολή ή είστε θύμα ενός προβολέα, Καλύτερη βοήθεια μπορώ να βοηθήσω. Η BetterHelp προσφέρει ασφαλή και προσιτή θεραπεία που μπορεί να γίνει οπουδήποτε με σύνδεση στο Διαδίκτυο και smartphone, tablet ή υπολογιστή. Διαβάστε παρακάτω για μερικές κριτικές για τους συμβούλους της BetterHelp, από άτομα που αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα.

Κριτικές συμβούλου

'Η Glenda Velez με κάνει να νιώθω σαν να με ακούει πραγματικά και με βοηθά να ξεκαθαρίσω τα συναισθήματά μου περισσότερο από ό, τι έχω κάνει σε «πρόσωπο με πρόσωπο» καταστάσεις γιατί δεν νιώθω σαν να χρειάζεται να «ενεργήσω» με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Νομίζω ότι κάνει εξαιρετική δουλειά για να με δελεάσει από το εγώ και το κέλυφος μου. Και είμαι ευγνώμων για αυτό. '

«Ο Chris ήταν ένας εξαιρετικός σύμβουλος που με βοήθησε να με καθοδηγήσει σε κάποιες πολύ μεγάλες αποφάσεις για τη ζωή, συμπεριλαμβανομένων αλλά χωρίς περιορισμό, κάνοντας μια σοβαρή μετάβαση σταδιοδρομίας, διασώζοντας φιλίες και θέματα σχέσης. Τον συνιστώ ανεπιφύλακτα ως σύμβουλο. Ήταν ανοιχτός, φιλικός, επαγγελματικός και φιλικός.

συμπέρασμα

Η προβολή και από τις δύο πλευρές είναι ένα δύσκολο ζήτημα, αλλά ένας θεραπευτής μπορεί να σας βάλει στο σωστό δρόμο. Η βοήθεια είναι πολύ κοντά. Πάρτε το το πρώτο βήμα σήμερα.