Κατανόηση της διαλείπουσας εκρηκτικής διαταραχής και του τρόπου αντιμετώπισής της

Πηγή: rawpixel.com



Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ζωής. Μπορεί να εμφανιστεί ως απάντηση σε μικρούς ερεθιστικούς ή σημαντικούς παράγοντες. Για μερικούς, οι αντιδράσεις θυμού μπορεί να γίνουν απρόβλεπτες και να προκαλέσουν προβλήματα στις σχέσεις, στην εργασία και στο σπίτι. Όταν αυτές οι διακοπές στη ζωή συμβαίνουν εξαιτίας του θυμού, είναι καιρός να απευθυνθείτε για βοήθεια.





Η Διαλείπουσα Εκρηκτική Διαταραχή προκαλεί εκρηκτικά ξεσπάσματα θυμού που συχνά συνοδεύονται από βία και δυσανάλογα με το ζήτημα ή την κατάσταση. Ενδέχεται να συμβούν διάτρηση, κλοτσιές, κραυγές ή ρίψη πραγμάτων. Το να είσαι στο τέλος της λήψης αυτού του τύπου οργής είναι τρομακτικό και για όσους ζουν με αυτό το πρόβλημα, μπορεί να αισθάνεται τρομακτικό να είναι εκτός ελέγχου σε τέτοιο βαθμό.

Ένα άτομο που έχει διαγνωστεί με Διαλείπουσα Εκρηκτική Διαταραχή (IED) θα πρέπει να ζητήσει τη βοήθεια ενός επαγγελματία για τη θεραπεία της κατάστασής του. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε ορισμένες πολύ επικίνδυνες καταστάσεις. Όπως με κάθε διάγνωση ψυχικής υγείας, είναι σημαντικό να μάθετε για την κατάστασή σας και ποιες τεχνικές βοηθούν.



Διαλείπουσες εκρηκτικές διαταραχές προκαλούν

Ίσως αναρωτιέστε από πού προέρχεται αυτή η διάγνωση. Πώς μπορεί κάποιος να ξυπνήσει φαινομενικά μια μέρα και να γίνει εκρηκτικός ή επικίνδυνος; Από πού προέρχεται; Γιατί συμβαίνει αυτό? Όλες αυτές οι ερωτήσεις είναι πολύ έγκυρες. Είναι πιθανό ότι αυτές οι συμπεριφορές δεν βγήκαν από το πουθενά, αλλά αντ 'αυτού δημιουργήθηκαν καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής τους με αυξημένο άγχος, άγχος ή φόβο.



Ενώ μια άμεση αιτία δεν έχει συσχετιστεί ακόμη, το ποσοστό αυτών που διαγιγνώσκονται με Διαλείπουσα Εκρηκτική Διαταραχή έχει ανακαλυφθεί ότι είναι πολύ υψηλό σε στρατιωτικό προσωπικό. Πιστεύεται σε μεγάλο βαθμό ότι ενώ ο στρατός εκπαιδεύεται για να επικεντρώνεται και να διατηρεί τη ζωή σε μια πολύ αγχωτική κατάσταση, τους αφήνει αδιατάρακτους για πολιτική ζωή μετά. Όταν ζείτε σε μια αυξημένη κατάσταση συνειδητοποίησης, το επίπεδο άγχους κάποιου αυξάνεται και μπορεί να προκαλέσει υπερβολικές αντιδράσεις στα πιο απλά σκανδάλη της ζωής.

Φανταστείτε να ζείτε σε μια πολεμική ζώνη για αρκετά χρόνια, όπου οι εχθροί προσπαθούν συνεχώς να σκοτώνουν εσάς και τους φίλους σας. Μόλις κοιμάστε, και όταν το κάνετε, έχετε αυτόν τον έντονο φόβο ότι δεν θα ξυπνήσετε. Στη συνέχεια, επιστρέφετε στην κοινότητα του σπιτιού σας και αναμένεται να αφήσετε όλες αυτές τις εμπειρίες στην άκρη και να επιστρέψετε για να ζήσετε ως συνήθως. Είναι εξαιρετικά δύσκολο, αν όχι σχεδόν αδύνατο να γίνει αυτό. Κάτι τόσο απλό όσο ένα παιδί χτυπάει το κουδούνι σας για να πουλήσει καραμέλα μπορεί να σας τρομάξει και μπορεί ακόμη και να προκαλέσει οργή.



911 πνευματικός αριθμός

Πηγή: rawpixel.com

Δεδομένης αυτής της γνώσης, είναι ασφαλές να πούμε ότι τα παιδιά που μεγαλώνουν σε ένα νοικοκυριό με υψηλή ένταση είναι πολύ πιο πιθανό να παρουσιάσουν σημάδια αυτής της διαταραχής καθώς μεγαλώνουν. Αυτό θα περιλαμβάνει παιδιά που έχουν εκτεθεί σε πόλεμο, ενδοοικογενειακή βία και κακοποίηση παιδιών. Τα παιδιά δυσκολεύονται ιδιαίτερα να αναγνωρίσουν και να κατανοήσουν τον θυμό τους, κάτι που μπορεί να εκδηλωθεί με πολλούς τρόπους.



Σε βρέφη και νήπια, αυτό μπορεί να μοιάζει με ξεσπάσματα, δάγκωμα ή κλοτσιές. Σε παιδιά εφήβων και εφήβων, μπορεί να φαίνεται βίαιο απέναντι στα αδέλφια ή τους γονείς, να αντιμετωπίζει προβλήματα με το νόμο ή να παλεύει στο σχολείο. Πολλές φορές, τα παιδιά δεν καταλαβαίνουν καν ότι αισθάνονται θυμό, απλώς φαίνεται ότι έχουν αντιδράσεις από το πουθενά. Ωστόσο, αυτές οι συμπεριφορές προέρχονται συνήθως από τη ρίζα του κάτι. Δουλεύοντας με επαγγελματίες, μπορούν να εντοπίσουν τι προκαλεί αυτά τα παιδιά να ενεργούν με τέτοιο θυμό και πώς να τους βοηθήσουν να επιλέξουν πιο κατάλληλους τρόπους για να εκθέσουν τα συναισθήματά τους.

ονειρεύεται έναν παλιό φίλο

Ενώ η αιτία της Διαλείπουσας Εκρηκτικής Διαταραχής δεν προσδιορίζεται συγκεκριμένα, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε τα σημεία και τα συμπτώματα αυτής της διαταραχής, καθώς και να λάβουμε τα κατάλληλα μέτρα για να λάβετε θεραπεία από έναν επαγγελματία.



Διαλείπουσα εκρηκτική διαταραχή στο DSM-5

Το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχώνέχει συμπεριλάβει Διαλείπουσα Εκρηκτική Διαταραχή στην Πέμπτη Έκδοση. Σύμφωνα με το DSM-5, υπάρχουν αρκετά συμπτώματα Διαλείπουσας Εκρηκτικής Διαταραχής. Ορισμένα, αλλά όχι όλα, περιλαμβάνουν:



  • Απρόκλητες και αδικαιολόγητες οργισμένες εκρήξεις.
  • Φυσική ή λεκτική επιθετικότητα.
  • Μια οργισμένη απάντηση που είναι πιο υπερβολική από ό, τι την προκάλεσε.
  • Εκρήξεις που εμφανίζονται τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα για αρκετούς μήνες.

Αυτές οι θυμωμένες εκρήξεις μπορούν να οπίσθουν το κεφάλι τους με αποτέλεσμα καταχρηστικές συμπεριφορές, καταστροφή περιουσιακών στοιχείων ή χτύπημα προς τους ξένους. Σε περιόδους θυμού μπορεί να μειωθεί η ικανότητα ορθολογικής σκέψης για ενέργειες και ενέργειες ελέγχου. Επομένως, οι πιθανότητες τραυματισμού κάποιου είναι υψηλότερες και είναι σημαντικό να λάβετε αμέσως μια σωστή διάγνωση και θεραπεία.



Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, αυτή η κατάσταση μπορεί να διαγνωστεί μόνο από έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία ψυχικής υγείας, επομένως είναι σημαντικό να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχετε παρουσιάσει αυτά τα σημεία και συμπτώματα. Για να βοηθήσετε τον γιατρό σας να καθορίσει τα συμπτώματά σας και την καλύτερη πορεία θεραπείας, μπορείτε να κάνετε το διαλείπουμενο τεστ εκρηκτικών διαταραχών στο διαδίκτυο για περαιτέρω πληροφορίες.

Αυτό το τεστ διεξάγεται στο Διαδίκτυο και θέτει ερωτήσεις σχετικά με το πώς αντιμετωπίζετε και διαχειρίζεστε τον θυμό και τους στρες σας. Το τεστ μπορεί να σας πει την πιθανότητα να πληροίτε τα κριτήρια για Διαλείπουσα Εκρηκτική Διαταραχή. Ωστόσο, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι ένα διαδικτυακό τεστ δεν μπορεί να αντικαταστήσει έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία ψυχικής υγείας, ο οποίος απαιτείται για τη σωστή διάγνωση. Μπορεί να είναι ένα σημαντικό εργαλείο τόσο για εσάς όσο και για το γιατρό σας, οπότε φροντίστε να έχετε μαζί σας τα αποτελέσματά σας στην αρχική σας διαβούλευση.



Διαλείπουσα θεραπεία εκρηκτικών διαταραχών

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης της Διαλείπουσας Εκρηκτικής Διαταραχής. Η πιο δημοφιλής μορφή θεραπείας είναι με τη μορφή φαρμάκων. Αυτά τα φάρμακα στοχεύουν στη μείωση της παρορμητικότητας και στην αύξηση της διάθεσης κάποιου. Εάν κάποιος αισθάνεται πιο ευτυχισμένος και λιγότερο παρορμητικός, είναι λιγότερο πιθανό να ανταποκριθεί με θυμό και οργή. Είναι σημαντικό να αισθάνεστε τον έλεγχο του σώματος και του νου σας για να ζήσετε μια υγιή ζωή.

Ωστόσο, μερικές φορές η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να καλύψει τη ρίζα του προβλήματος. Για το λόγο αυτό, χρησιμοποιείται και η θεραπεία. Μιλώντας με τον θεραπευτή τους, μπορεί κανείς να βοηθήσει τις ρίζες του θυμού, των σκανδαλισμών και των δεξιοτήτων αντιμετώπισης για στιγμές οργής. Κάνοντας αυτό, το πρώτο βήμα είναι να αναγνωρίσουμε ότι η παρούσα κατάσταση θυμού και οργής δεν είναι αποδεκτή και πρέπει να αλλάξει. Στη συνέχεια, μπορούν να χρησιμοποιηθούν και άλλες θεραπείες, όπως η διαχείριση του θυμού ή η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία. Οι θεραπευτές μπορούν να βοηθήσουν να εξακριβώσουν γιατί υπάρχει ο θυμός και πώς να τον διαλύσει. Επιπλέον, μπορούν να βοηθήσουν με αναπνευστικές ασκήσεις και άλλες τεχνικές διαχείρισης στρες.

Πηγή: rawpixel.com

Σε σοβαρές περιπτώσεις Διαλείπουσας Εκρηκτικής Διαταραχής, μια ενδονοσοκομειακή διαμονή σε ψυχική υγεία μπορεί να είναι κατάλληλη. Εκεί, ο ασθενής μπορεί να παρακολουθείται και να λαμβάνει κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή και θεραπεία, διατηρώντας παράλληλα τον ασθενή και τους άλλους ασφαλείς. Συχνά, ενώ γίνεται δεκτός, ο ασθενής μπορεί να λάβει υπηρεσίες διαχείρισης θυμού, υπηρεσίες θεραπείας και διαβούλευση με ψυχίατρο. Μόλις ο ασθενής σταθεροποιηθεί, αυτός ή αυτή θα ελευθερωθεί για να εξασκήσει τις νέες δεξιότητές του ενώ συνεχίζει τη θεραπεία εξωτερικών ασθενών.

άγγελος αριθμός 56

Η θεραπεία αυτής της κατάστασης είναι απαραίτητη. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, δεν είναι ασυνήθιστο να αντιμετωπίζετε προβλήματα με το νομικό σύστημα, τη σωματική βία στις σχέσεις και τις κατεστραμμένες σχέσεις με την οικογένεια και τους φίλους σας. Με την αποδοχή της διάγνωσης και την αναζήτηση επαγγελματικής θεραπείας, το άτομο μπορεί να ζήσει μια ευτυχισμένη, υγιή και παραγωγική ζωή. Η οικογένεια και οι φίλοι μπορούν επίσης να βοηθήσουν με την υποστήριξη και τη συμμετοχή τους στη θεραπεία.

Για να ξεκινήσετε, η BetterHelp διαθέτει διαδικτυακούς πόρους σχετικά με τη διαχείριση θυμού. Για παράδειγμα, υπάρχει ένας πλήρης οδηγός για τη διαχείριση του θυμού που είναι διαθέσιμος σε όλους για ανάγνωση. Αυτός ο οδηγός μπορεί να σας δώσει τεχνικές για το πώς να μειώσετε το άγχος και τα επίπεδα θυμού σας, καθώς και πώς να αντιμετωπίσετε καλύτερα τον θυμό σας όταν βρίσκεστε σε κατάσταση υψηλού άγχους. Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να επωφεληθούν από τεχνικές διαχείρισης θυμού, όχι μόνο εκείνες που έχουν διαγνωστεί με Διαλείπουσα Εκρηκτική Διαταραχή. Αυτές είναι τεχνικές που τα παιδιά πρέπει να μάθουν καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους, ώστε να μπορούν να δεχτούν καλύτερα προβλήματα που θα συμβούν στη διάρκεια της ζωής τους.

Αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας

Πηγή: rawpixel.com

Εάν αισθάνεστε σαν εσείς, ή κάποιος που γνωρίζετε, να εμφανίζει σημεία και συμπτώματα Διαλείπουσας Εκρηκτικής Διαταραχής, είναι σημαντικό να αναζητήσετε κατάλληλη επαγγελματική βοήθεια. Η BetterHelp διαθέτει χιλιάδες εξουσιοδοτημένους επαγγελματίες ψυχικής υγείας που περιμένουν να βοηθήσουν. Η θεραπεία είναι προσαρμοσμένη στο πρόγραμμά σας και στις δικές σας ανάγκες και σας παρέχει το απόρρητο της παρακολούθησης στο σπίτι. Εσείς και ο θεραπευτής σας θα συναντηθείτε σε ένα ειδικό και ιδιωτικό δωμάτιο στο οποίο μόνο οι δύο θα έχετε πρόσβαση. Η διαδικτυακή θεραπεία είναι προσιτή, ιδιωτική και βολική, καθιστώντας εύκολο να αρχίσετε να φροντίζετε τον εαυτό σας σήμερα.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: