Η ψυχολογία του εκφοβισμού: Κατανόηση του τι κρύβεται πίσω από τον εκφοβισμό

Τα δεινά του εκφοβισμού και οι εμπειρίες που αντιμετωπίζουν τα θύματα του εκφοβισμού έχουν κερδίσει όλο και περισσότερη προσοχή τα τελευταία χρόνια. Αυτό είναι καλό γιατί αυτό το επίκεντρο ενθαρρύνει τους ανθρώπους να λάβουν ενεργά μέτρα για την αποτροπή του εκφοβισμού και να βοηθήσουν άτομα που στοχεύουν. Ωστόσο, για όσο καλό έχει κάνει, η κατανόηση της ψυχολογίας των δραστών εκφοβισμού είναι εξίσου σημαντική. Αυτό επιτρέπει τη στενότερη εξέταση των ατόμων που κακομεταχειρίζονται άλλους. Επιπλέον, όταν οι μάζες καταλαβαίνουν τι κρύβεται πίσω από τον εκφοβισμό, υπάρχει δυνατότητα για ακόμη μεγαλύτερη κοινωνική πρόοδο.

Τι οδηγεί τους φοβερούς;

Πηγή: pixabay.com

Στην κοινωνία, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που ωθούν τους εκφοβιστές. Παρά την τοξικότητα αυτής της συμπεριφοράς, η κατανόηση της ψυχολογίας της είναι το κλειδί για περαιτέρω βήματα ενάντια στον εκφοβισμό. Όλα συμβαίνουν για έναν λόγο, ανεξάρτητα από το πόσο άσχημο ή τρομερό μπορεί να είναι.

Αντιληπτές απειλές

Σε πολλές περιπτώσεις, όταν οι εκφοβιστές κυνηγούν κάποιον, αντιλαμβάνονται αυτό το άτομο ως απειλή. Το θύμα του εκφοβισμού μπορεί να είναι «διαφορετικό» ή με άλλο τρόπο μοναδικό με τρόπο που ξεχωρίζει από τον εκφοβισμό. Οι εκφοβιστές συχνά διαλέγουν άτομα που θεωρούν απειλή, είτε πρόκειται για απειλή για την πιθανή επιχειρηματική επιτυχία, το εγώ ή την αυτοεκτίμησή τους. Το αν το θύμα ενέχει όντως κάποιο είδος απειλής με το να είναι «διαφορετικό» εξαρτάται συχνά, αλλά ανεξάρτητα από το ότι οι ενέργειες των εκφοβιστών δεν δικαιολογούνται ποτέ. Σε πολλές περιπτώσεις, οι εκφοβιστές γνωρίζουν ασυνείδητα μόνο ότι αισθάνονται ότι απειλούνται από κάποιον άλλο.

Επιθυμία για δύναμη

Ζούμε σε έναν κόσμο όπου δίνεται μεγάλη έμφαση στην εξουσία και παίρνουμε όσο το δυνατόν περισσότερο. Δυστυχώς, υπάρχουν πολλά άτομα που εσωτερικεύουν αυτό και πιστεύουν ότι το να χτυπήσεις άλλους είναι ο καλύτερος τρόπος για να χτίσεις τον εαυτό τους. Αυτό είναι συνηθισμένο όταν οι άνθρωποι στοχεύουν στο χώρο εργασίας ή σε διάφορους κοινωνικούς κύκλους. Μερικές φορές, αυτό επιστρέφει στους εκφοβιστές που αισθάνονται ότι απειλούνται από τα άτομα που στοχεύουν με την κακή τους συμπεριφορά. Σε άλλες περιπτώσεις, οι εκφοβιστές επιθυμούν να ενσταλάξουν τον φόβο σε άλλους ως μέσο για να αποκτήσουν δύναμη. δεν νοιάζονται για το θύμα της συμπεριφοράς τους ως ατύχημα της αναζήτησής τους για εξουσία και έλεγχο.

γιατί είναι σημαντικός ο σεβασμός

Εκδίκηση

Πηγή: maxpixel.net

Ένα από τα λιγότερο συνηθισμένα κίνητρα των εκφοβιστών είναι η εκδίκηση. Υπάρχουν ορισμένες στιγμές όπου οι εκφοβιστές πιστεύουν πραγματικά ότι το θύμα τους τους έκανε κακό (ή κάποιον που τους ενδιαφέρει) σε ένα σημείο ή άλλο. Το αν αυτή η πεποίθηση είναι ακριβής εξαρτάται από την ακριβή φύση των περιστάσεων. Ωστόσο, ο εκφοβισμός δεν είναι ποτέ η απάντηση. Εάν κάποιος έκανε, στην πραγματικότητα, κάνει λάθος, εναπόκειται στο άτομο να αναφέρει κατάλληλα το ζήτημα στα σωστά στοιχεία της αρχής, να μην γίνει εκφοβιστής. Οι επιφυλακτικές απονομής δικαιοσύνης και εκδίκησης έχουν ατελείωτη τάση να πάνε στραβά και να κάνουν τα πράγματα χειρότερα για όλους τους εμπλεκόμενους.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι εκφοβιστές δρουν σε αθώους άλλους, επειδή ο εκφοβιστής βλάπτεται από κάποιον στο παρελθόν. Αυτό θα μπορούσε να παρακινηθεί από εκδίκηση ή απόπειρα ανάκτησης της εξουσίας που είχε ληφθεί κάποτε από αυτούς μέσω κατάχρησης στο παρελθόν. Και πάλι, αυτό δεν δικαιολογεί τη συμπεριφορά του να βλάπτει κάποιον άλλο, αλλά μόνο μια προσπάθεια να καταλάβουμε από πού μπορεί να προέρχεται αυτή η συμπεριφορά.

Δειλία

Ο διαδικτυακός κόσμος και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν πολλά μειονεκτήματα, αλλά έχουν επίσης ανοίξει την πόρτα στον εκφοβισμό στον κυβερνοχώρο. Ως εκ τούτου, υπάρχει ένα νέο φαινόμενο των ανθρώπων που κρύβονται πίσω από ψευδείς λογαριασμούς και ανωνυμία προκειμένου να στοχεύουν κάποιον άλλο στο διαδίκτυο. Μερικές φορές, αυτοί οι εκφοβιστές γνωρίζουν προσωπικά τους στόχους τους, μερικές φορές δεν το γνωρίζουν. Πολλά cyberbullies μπορεί να έχουν προσωπικά ζητήματα που συμβαίνουν στη ζωή τους, εξ ου και η επιθυμία τους να στοχεύσουν άλλους ανθρώπους καθώς κρύβουν τη δική τους ταυτότητα. Δεν είναι όλα τα ανώνυμα cyberbullies. Υπάρχουν ορισμένοι δράστες του διαδικτυακού μίσους που δεν έχουν κανένα πρόβλημα να χρησιμοποιήσουν το όνομα και την εικόνα τους, αλλά πολλοί κυβερνοφάγοι κρύβονται δειλά πίσω από τις οθόνες τους και ψεύτικους λογαριασμούς κοινωνικών μέσων.

Είναι ευκολότερο να επιτεθείς σε κάποιον όταν δεν είναι στην άμεση παρουσία σου, και πολλοί κυβερνοχώροι παίρνουν συναισθήματα ευχαρίστησης όταν άλλοι άνθρωποι «αρέσουν» ή δίνουν προσοχή στις επιθέσεις τους σε άλλους.

Σαδισμός

Ο καθαρός σαδισμός είναι σίγουρα ένας παράγοντας με ορισμένους φοβερούς και δείχνει μια πιο παθολογική ή ακόμη και κοινωνιοπαθητική κίνηση πίσω από τις πράξεις τους. Για όσο τρομερό είναι αυτό, υπάρχουν ορισμένοι άνθρωποι που απλώς απολαμβάνουν να μπορούν να χτυπήσουν άλλα άτομα. Αυτό το βλέπουμε συνεχώς σε καταχρηστικές σχέσεις ή εγκληματίες που συνεχίζουν να στοχεύουν άτομα που ταιριάζουν σε ένα συγκεκριμένο καλούπι. Όταν ο σαδισμός είναι ο ισχυρότερος παράγοντας πίσω από τις ενέργειες του εκφοβιστή, είναι πιο πιθανό να είναι πολύ πιο επικίνδυνοι από τους εκφοβιστές που οδηγούνται από άλλους παράγοντες, επειδή δεν έχουν συνείδηση ​​ή αισθήματα μετανοίας. Κάτω από τη διάπραξη αμέτρητων φρικτών εγκλημάτων είναι ο σαδισμός.

Νταής και άλυτο τραύμα στο παρελθόν

Με την πρώτη ματιά, οι δράστες μπορεί να φαίνονται ισχυροί, κυρίαρχοι και υπό έλεγχο. Μετά από προσεκτική εξέταση, υπάρχουν πολλές περιπτώσεις στις οποίες οι εκφοβιστές έχουν άλυτο τραύμα από το παρελθόν τους. Όταν τα προσωπικά ζητήματα δεν αντιμετωπίζονται με τον κατάλληλο τρόπο, δεν εξαφανίζονται, ανεξάρτητα από το πόσο άσχημα θέλουν οι άνθρωποι. Σε πολλές περιπτώσεις, περιμένουν, κάτω από την επιφάνεια, χειροτερεύουν και χειροτερεύουν. Τελικά, το άλυτο τραύμα δεν μπορεί πλέον να περιοριστεί και αρχίζει να εκδηλώνεται με άσχημους τρόπους. Ο εκφοβισμός άλλων είναι ένας από τους πολλούς τρομερούς τρόπους με τους οποίους μπορεί να εκδηλωθεί άλυτο τραύμα.

Πηγή: pexels.com

Δυστυχώς, υπάρχουν στιγμές όπου πρώην θύματα εκφοβισμού συνεχίζουν να γίνονται εκφοβιστές. Μπορεί ακόμα να υποφέρουν από αυτό που τους συνέβη στο παρελθόν. Σε άλλες περιπτώσεις, αυτοί οι άνθρωποι μπορεί να πιστεύουν ότι ο εκφοβισμός άλλων ατόμων είναι ο μόνος τρόπος να προστατευθούν προσωπικά από τους σημερινούς εκφοβιστές. Δυστυχώς, αυτός ο τρόπος σκέψης είναι λανθασμένος και συνεχίζει μόνο τον τοξικό, φαύλο κύκλο του εκφοβισμού. Οι επιπτώσεις του εκφοβισμού είναι πολύ καλά τεκμηριωμένες. το να γίνεις εκφοβιστής είναι ένας άλλος αντίκτυπος που πρέπει να γνωρίζουν οι άνθρωποι. Βλάψτε τους ανθρώπους πληγώνουν τους ανθρώπους.

Η σημασία της διακοπής των εκφοβισμών

Η κατανόηση των ψυχολογικών παραγόντων και των πιέσεων πίσω από τους εκφοβιστές είναι απολύτως υψίστης σημασίας για τη διακοπή τους. Σε πολλές περιπτώσεις, το βάρος βαρύνει τα θύματα των εκφοβιστών. Αυτοί οι άνθρωποι συχνά λένε να αναφέρουν το περιστατικό ή να λαμβάνουν μέτρα για να αποτρέψουν τον εαυτό τους να στοχευτεί περισσότερο και αυτό δεν είναι απαραίτητα κακό. Ωστόσο, είναι επιτακτική η τοποθέτηση της ευθύνης στους δράστες τοξικής συμπεριφοράς.

Δεν ανταμείβει την κακή συμπεριφορά

Η άνοδος των εκστρατειών και των πλατφορμών κατά του εκφοβισμού μπορεί να δημιουργήσει την ψευδαίσθηση ότι οι εκφοβιστές δεν ανταμείβονται ποτέ για την κακή συμπεριφορά τους. Δυστυχώς, αυτό απλά δεν είναι αλήθεια. Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις στις οποίες οι εκφοβιστές θεωρούνται πιο ισχυροί και κυρίαρχοι όταν χτυπούν άλλους. Αυτό έχει αποδοθεί εν μέρει στις κοινωνικές ιεραρχίες και σε άλλα, αλλά ο λόγος δεν δικαιολογεί επιβλαβείς τοξικές ενέργειες.

Το να κλείνεις τα μάτια στις ενέργειες των εκφοβιστών είναι ένα άλλο πράγμα που ανταμείβει έμμεσα τη συμπεριφορά. Οτιδήποτε δεν σταματά τον εκφοβισμό, τον ανταμείβει εγγενώς, ανεξάρτητα από το πόσο λεπτό μπορεί να είναι. Μερικές φορές, οι άνθρωποι αγνοούν τους εκφοβιστές επειδή δεν θέλουν να γίνουν θύματα, αλλά αυτή η νοοτροπία είναι προβληματική. Δείχνει αδιαφορία απέναντι σε εκείνους που επί του παρόντος γίνονται θύματα και δεν εγγυάται ότι οι εκφοβιστές δεν θα ενεργοποιήσουν τους άλλους μια μέρα.

Η διάτρηση άλλων δεν είναι δύναμη. Το να κάνεις κάποιον άθλιο και δυσαρεστημένο με τον εαυτό του δεν είναι δύναμη. Η αληθινή δύναμη και δύναμη δεν βασίζονται στο να σκάνε άλλους ανθρώπους και να τους πατήσουμε. Κάποιος που είναι πραγματικά δυνατός και δυνατός μπορεί να λάμψει και να ανυψωθεί χωρίς να χρειάζεται να εκφοβίζει άλλους. Αυτό είναι κάτι που οι εκφοβιστές και όλοι οι άλλοι πρέπει να γνωρίζουν και να γνωρίζουν. Η διακοπή του κύκλου του εκφοβισμού σε όλα τα μέτωπα και από όλες τις γωνίες είναι απολύτως πρωταρχική.

Η προώθηση της ψυχικής υγείας και ευεξίας

Η κατανόηση των ψυχολογικών παραγόντων πίσω από την κακή συμπεριφορά του εκφοβιστή είναι σίγουρα σημαντική. Ωστόσο, η προώθηση της ψυχικής υγείας και ευεξίας είναι ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για τον τερματισμό του εκφοβισμού. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τα θύματα, τους παρευρισκόμενους, τους εκφοβιστές και τους πιθανούς εκφοβιστές. Οι άνθρωποι που έχουν παρακολουθήσει ή έχουν υποστεί εκφοβισμό πρέπει να θεραπεύσουν εξίσου όπως τα άτομα που προκαλούν πόνο και βλάβη σε άλλους.

ανεπαρκής αντιμετώπιση

Ο εκφοβισμός δεν είναι υγιής. Ανεξάρτητα από το πόσο πλούσιος, επιτυχημένος, δημοφιλής ή κατά κάποιον τρόπο ένας εκφοβιστής μπορεί να φαίνεται, η σκόπιμη κακομεταχείριση άλλων σηματοδοτεί ένα πρόβλημα.

Ομοίως, το να στοχεύετε από τον εκφοβισμό δεν σημαίνει ότι κάποιος είναι αδύναμος. Παρά την αύξηση της προσοχής που έχει λάβει ο εκφοβισμός τα τελευταία χρόνια, εξακολουθούν να υπάρχουν ορισμένοι τρόποι που υποδηλώνουν ότι εκφοβίζονται μόνο αδύναμοι άνθρωποι. Για άλλη μια φορά, αυτός ο τύπος νοοτροπίας βάζει το βάρος και το φταίξιμο σε άτομα που αποτελούν στόχο, σε αντίθεση με τον εκφοβισμό, η οποία είναι έμφυτη επιθετική συμπεριφορά.

Μην φοβάστε να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια

Πηγή: pexels.com

Τόσο συχνά, οι άνθρωποι πιστεύουν ότι η απόπειρα αντιμετώπισης κάθε ζητήματος από μόνη της είναι μια ένδειξη δύναμης. Η αλήθεια είναι ότι όλοι θα χρειαστούν κάποια στιγμή βοήθεια και δεν υπάρχει τίποτα λάθος να το αναγνωρίσουν αυτό. Η κατανόηση ότι δεν χρειάζεται να αντιμετωπίσετε μόνοι σας κάθε εμπόδιο είναι μέρος του να είστε άνθρωπος και να ζείτε σε έναν κόσμο με άλλους ανθρώπους. Δεν είστε αδύναμοι επειδή αισθάνεστε κουρασμένοι ή συγκλονισμένοι.

Στη σημερινή εποχή, η εγγραφή για online θεραπεία με το BetterHelp είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να λάβετε επαγγελματική καθοδήγηση που μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας. Η διαδικτυακή θεραπεία διασφαλίζει ότι ένας ειδικός μπορεί να συνεργαστεί μαζί σας, ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε ή ποια είναι η κατάστασή σας. Το να μην ξεριζώσετε τον τρόπο ζωής σας για να λάβετε επαγγελματική βοήθεια είναι ένα όφελος στο οποίο όλοι αξίζουν πρόσβαση.

Είτε τα ζητήματά σας που σχετίζονται με τον εκφοβισμό είτε άλλο θέμα, να θυμάστε πάντα ότι η βοήθεια θα είναι διαθέσιμη σε όσους είναι πρόθυμοι να το ζητήσουν.