Πώς η ανάγνωση της γλώσσας του σώματος μπορεί να βελτιώσει τη σχέση σας

Η επικοινωνία είναι πολύ περισσότερο από ό, τι ακριβώς λέτε με λέξεις. Επικοινωνούμε πολύ μέσω της γλώσσας του σώματος που χρησιμοποιούμε. Μπορούμε να επικοινωνήσουμε ένα μήνυμα με τα λόγια μας και κάτι εντελώς διαφορετικό από αυτό που κάνουμε με το σώμα μας. Αυτό είναι σημαντικό να θυμάστε όταν και σε μια σχέση. Η ανάγνωση της γλώσσας του σώματος μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την επικοινωνία σας.

οι άνθρωποι δεν μου αρέσουν

Η UCLA διεξήγαγε μια μελέτη που έδειξε ότι μόνο το 7% της επικοινωνίας προέρχεται από τις λέξεις που εκφωνούνται. Η επικοινωνία 38% προέρχεται από τον τόνο της φωνής που χρησιμοποιείται 55% Ιστορία της γλώσσας του σώματός μας. Όσο περισσότερο γνωρίζουμε για το τι επικοινωνούμε και πώς να διαβάσουμε τη γλώσσα του σώματος, τόσο καλύτερες θα είναι οι ικανότητες επικοινωνίας μας. Όχι μόνο θέλετε να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε τη σωστή γλώσσα του σώματος, αλλά τώρα πώς να διαβάσετε τι λέει ο σημαντικός σας άλλος.





Πηγή: pixabay.com

Επικοινωνία στις σχέσεις



Όταν σκέφτεστε την «τέλεια» σχέση, περιλαμβάνει πάντα καλή επικοινωνία, τόσο λεκτική όσο και μη λεκτική. Φαντάζεστε να περπατάτε μαζί, κλέβετε φιλιά, κοιτάζετε ο ένας τον άλλον και γελάτε και αγκαλιάζετε μαζί. Όλα αυτά τα πράγματα εκφράζουν την εγγύτητα, το ενδιαφέρον και ακόμη και τα ρομαντικά συναισθήματα χωρίς να μιλούν ούτε μια λέξη.

Οι καλές σχέσεις δεν μπορούν να υπάρξουν χωρίς μεγάλη επικοινωνία. Πολλοί αγώνες και επιχειρήματα ξεκινούν λόγω της διακοπής της επικοινωνίας. Και, πολλά επιχειρήματα επιδεινώνονται λόγω της έλλειψης επικοινωνιακών δεξιοτήτων στη σχέση.

Ο κινητήριος γκουρού William Paisley κάποτε έγραψε στο Twitter: «Η επικοινωνία είναι το καύσιμο που κρατά τη φωτιά της σχέσης σας να καίγεται, χωρίς αυτήν, η σχέση σας γίνεται κρύα». Εάν αυτό ισχύει και γνωρίζουμε από τη μελέτη UCLA ότι η πλειονότητα της επικοινωνίας προέρχεται από τη γλώσσα του σώματος, τότε θα πρέπει να γίνουμε ειδικοί στην ανάγνωση της γλώσσας του σώματος εάν θέλουμε να πετύχει η σχέση μας.



Γλώσσα σώματος με κατοπτρισμό

Όταν κάποιος αισθάνεται σύνδεση με άλλο άτομο, τείνουν να αντικατοπτρίζουν τη γλώσσα του σώματός τους. Αυτό σημαίνει ότι εάν συνομιλείτε με τον άλλο σας και χρησιμοποιούν τον ίδιο τύπο χειρονομιών με εσάς, χρησιμοποιώντας την ίδια στάση με εσάς, η συνομιλία σας είναι πιθανότατα καλή.

adhd ψυχίατρος κοντά μου

Όταν αισθανόμαστε έναν δεσμό με κάποιον, συχνά υποσυνείδητα θα αντικατοπτρίζουμε τη γλώσσα του σώματός τους. Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι όταν ένα ζευγάρι είναι μαζί για λίγο, αρχίζουν να παίρνουν ο ένας τον άλλον τρόπους; Αυτός είναι ο λόγος. Αισθάνονται μια σύνδεση μεταξύ τους και άρχισαν εν αγνοία τους να αντικατοπτρίζουν τη γλώσσα του σώματος του άλλου. Σχηματίζει μια σύνδεση.



Χαμογελαστά



Πηγή: pixabay.com

Κάτι σαν ένα χαμόγελο φαίνεται ότι πρέπει να είναι αρκετά εύκολο να το διαβάσετε, αλλά έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν το χαμόγελο που παίρνετε είναι γνήσιο ή όχι; Ήμασταν όλοι εκεί πριν. Έχουν διεξαχθεί πολλές μελέτες για να μάθετε πώς να εντοπίζετε ένα ψεύτικο χαμόγελο. Και, αποδεικνύεται ότι το κλειδί είναι στα μάτια, ακριβώς δίπλα τους.



Όταν κάποιος δίνει ένα γνήσιο χαμόγελο, παίρνει τσαλακώσεις ή πόδια κοράκι που εμφανίζονται στο εξωτερικό των ματιών τους. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει με τα περισσότερα ψεύτικα χαμόγελα. Τώρα μερικοί άνθρωποι έχουν τελειοποιήσει το ψεύτικο χαμόγελο ώστε να καταφέρουν να τσαλακώσουν τα μάτια παρόλο που πλαστογραφούν, οπότε αυτό δεν είναι άψογο. Ωστόσο, μπορείτε να γνωρίζετε ότι εάν δεν βλέπετε τα πόδια του κοράκι όταν κάποιος χαμογελάει, είτε το πλαστογραφούν είτε κρύβουν κάτι.

σταση του ΣΩΜΑΤΟΣ



Μπορείτε να πείτε πολλά για τη διάθεση ενός ατόμου από τη στάση του. Εάν κάποιος μπαίνει σε ένα δωμάτιο που κοιμάται με τα μάτια του στο έδαφος, έχουμε την τάση να πιστεύουμε ότι είτε είναι λυπημένος είτε δεν έχει αυτοπεποίθηση. Ωστόσο, εάν κάποιος μπαίνει στο δωμάτιο με τους ώμους του πίσω, το πηγούνι προς τα πάνω και με ισχυρή στάση, φαίνεται να αποπνέει εμπιστοσύνη. Όμως, η στάση του σώματος παίζει ακόμη μεγαλύτερο ρόλο στην επικοινωνία από αυτό.

Όταν οι σημαντικοί σας άλλοι κλίνουν ενώ συνομιλείτε, πιθανότατα συμμετέχουν στη συνομιλία. Συμμετέχουν ενεργά σε αυτό και συνήθως έχετε την πλήρη προσοχή τους. Ωστόσο, όταν γέρνουν πίσω καθώς μιλάτε, είναι πιο χαλαροί. Θα μπορούσαν να συμμετέχουν στη συνομιλία, αλλά η στάση που χρησιμοποιούν θέτει έναν διαφορετικό τόνο.

Οπτική επαφή

Πηγή: pixabay.com

Υπάρχουν πολλά που μπορείτε να διαβάσετε από την οπτική επαφή ενός ατόμου ή από την έλλειψη αυτής. Η επαφή με τα μάτια σάς βοηθά να συνδεθείτε με το άλλο άτομο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ομιλητές διδάσκονται να εργάζονται για να κάνουν επαφή με τα μάτια για να προσελκύσουν τους ανθρώπους σε μια παρουσίαση. Και, η επαφή με τα μάτια με άλλο άτομο μπορεί να του δείξει ότι σας ενδιαφέρει και να προσκαλέσετε συνομιλία. Αυτό θα μπορούσε να είναι το πώς εσείς και ο σημαντικός σας άλλος συγκεντρωθήκατε πρώτα, με μια μικρή επαφή με τα μάτια.

πώς να είσαι πιο οικεία στο κρεβάτι

Καθώς η σχέση αναπτύσσεται, η επαφή με τα μάτια μπορεί να δείξει ότι ασχολείστε με τη συνομιλία. Ως επί το πλείστον, εάν το άλλο άτομο έρχεται σε επαφή με τα μάτια σας καθώς μιλάτε, αυτό δείχνει ότι ακούει. Ωστόσο, δεν σταματά εκεί.

Υπάρχει μια κοινή πεποίθηση ότι εάν κάποιος σας λέει ψέματα, δεν θα κάνει επαφή με τα μάτια μαζί σας. Αν και αυτό μπορεί να ισχύει μερικές φορές, η ευρέως γνωστή πεποίθηση έχει αλλάξει την παλίρροια. Δεδομένου ότι οι άνθρωποι γνωρίζουν ότι περιμένετε να μην κάνουν επαφή με τα μάτια εάν ψεύδονται, πολλοί άνθρωποι θα κάνουν το αντίθετο. Καθώς σας λένε ψέματα, θα έρθουν σκόπιμα σε επαφή με τα μάτια. Όμως, αυτός ο τύπος επαφής με τα μάτια αισθάνεται αναγκασμένος και το άτομο κρατά συνήθως το βλέμμα του για πολύ καιρό. Αρχίζει να αισθάνεται άβολα.

Σφιγμένο σαγόνι και φρύδια με ίσια πίεση

Όταν κάποιος βιώνει άγχος, τείνουν να σφίγγουν τη σιαγόνα τους πιο σφιχτά και να φουσκώνουν τα φρύδια τους (τρίψτε τα μαζί). Υπάρχουν πολλοί λόγοι που κάποιος φτάνει σε αυτό το σημείο. Θα μπορούσε να είναι ότι είναι άβολα με την κατεύθυνση που κατευθύνεται η συνομιλία. Μπορεί να αισθάνονται ανήσυχοι για το θέμα που συζητάτε. Ή, εάν δεν μιλάτε για κάτι που πρέπει να τους προκαλεί άγχος, θα μπορούσε να είναι ένδειξη ότι δεν ακούνε αυτό που λέτε. Θα μπορούσε να είναι ότι σκέφτονται κάτι άλλο που τους προκαλεί άγχος.

Σταυρωμένα όπλα

Μερικοί άνθρωποι απλώς διασχίζουν τα χέρια τους επειδή δεν ξέρουν τι άλλο να κάνουν μαζί τους. Ωστόσο, τα σταυρωμένα χέρια μπορούν επίσης να είναι ένα σημάδι αντίστασης. Εάν μοιράζεστε μια ιδέα, θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι είτε δεν τους αρέσει η ιδέα είτε είναι διστακτικοί γι 'αυτήν. Πολλοί ψυχολόγοι εξηγούν ότι το να διασχίζετε τα χέρια σας, ή ακόμα και τα πόδια σας, είναι ένα σημάδι ότι είστε κλειστοί.

Τι επικοινωνεί η Γλώσσα Σώματος για τη σχέση σας

Η γλώσσα του σώματος είναι μια καλή ιδέα για το τι σκέφτεται κάποιος, επειδή πολλοί άνθρωποι δεν έχουν επίγνωση του τι κάνουν. Ο σημαντικός σας άλλος θα μπορούσε να εργάζεται σκληρά για να ελέγξει τι λένε, αλλά η γλώσσα του σώματός τους μπορεί φυσικά να επικοινωνεί ποια είναι η αλήθεια.

Η γλώσσα του σώματος που συμβαίνει στη σχέση σας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε πότε η σχέση σας αντιμετωπίζει προβλήματα. Εδώ είναι μερικά σημάδια που πρέπει να προσέξετε:

Πηγή: pixabay.com

τραγούδια για τη μοναξιά
  • Δεν κάθεστε το ένα δίπλα στο άλλο στο δωμάτιο
  • Δεν περπατάτε δίπλα-δίπλα
  • Όταν μιλάτε, δεν δίνουν προσοχή, δεν κλίνουν ούτε κάνουν επαφή με τα μάτια
  • Χρησιμοποιείτε πολλές ασταθείς ή επιθετικές χειρονομίες χεριών
  • Χλευάζετε ο ένας τον άλλο αντί να αντανακλάτε ο ένας τον άλλον
  • Τα όπλα διασχίζονται πολύ
  • Υπάρχει πολύ τροχαίο μάτι
  • Οποιοδήποτε από τα σημάδια του ψέματος

Όταν βλέπετε αυτά τα ενοχλητικά σημάδια, ήρθε η ώρα να αναλάβετε δράση και είτε να προσπαθήσετε να επιδιορθώσετε τη σχέση είτε να προσδιορίσετε εάν είναι καιρός να τελειώσει. Και, θυμηθείτε ότι δεν είναι μόνο η γλώσσα του σώματος που εμφανίζει ο σημαντικός σας άλλος, αλλά και αυτές που προβάλλετε επίσης. Ακριβώς όπως σε μια συνηθισμένη λεκτική συζήτηση, είναι πιθανό η γλώσσα του σώματος ενός ζευγαριού να μην βρίσκεται στην ίδια σελίδα.

Επιδιόρθωση της σχέσης σας

Εάν παίρνετε σημάδια γλώσσας του σώματος από τον σύζυγό σας ή κάποιο άλλο σημαντικό ότι θα μπορούσε να υπάρξει πρόβλημα ήρθε η ώρα να αρχίσει να εργάζεται για την επισκευή της σχέσης. Θα μπορούσε επίσης απλά να είναι ένα σημάδι ότι και οι δύο πρέπει να γνωρίζετε περισσότερο τι επικοινωνεί η γλώσσα του σώματός σας. Μερικές φορές διαβάζουμε λανθασμένα τη γλώσσα του σώματος κάποιου. Ακριβώς επειδή βλέπετε κάποια από τα παραπάνω σημάδια να συμβαίνουν στη σχέση σας, δεν σημαίνει ότι πρέπει να το κλείσετε. Θα μπορούσε απλώς να είναι ένα σημάδι ότι και οι δύο πρέπει να εργαστούν για τη βελτίωση των δεξιοτήτων επικοινωνίας σας.

Η παροχή συμβουλών είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για τη βελτίωση μιας σχέσης. Ένα τρίτο μέρος που δεν πρόκειται να πάρει πλευρές μεταξύ δύο ατόμων μπορεί να σας βοηθήσει να αναλύσετε τον ρόλο σας στη σχέση και να δείτε τι θα μπορούσατε να κάνετε διαφορετικά για να κάνετε βελτιώσεις.

Η BetterHelp προσφέρει θεραπευτές που μπορούν να σας βοηθήσουν και τη σχέση σας χωρίς να χρειαστεί ποτέ να περπατήσετε στο γραφείο τους. Οι επιλογές δεν είναι μόνο βολικές, αλλά πιο προσιτές από τις παραδοσιακές μορφές παροχής συμβουλών. Ένας εξουσιοδοτημένος θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε από πού προέρχεται η βλάβη της επικοινωνίας στη σχέση σας. Τότε μπορούν να σας διδάξουν τις δεξιότητες που χρειάζεστε και οι δύο για να κάνετε τις βελτιώσεις που επιθυμείτε.