Πώς να χειριστείτε έναν «θυμωμένο μεθυσμένο»
Όλοι γνωρίζουν το στερεότυπο του θυμωμένου μεθυσμένου. Δυστυχώς, αυτό συχνά δεν είναι μόνο ένα στερεότυπο. Αν και δεν είναι ο κανόνας, υπάρχουν πολλές φορές όταν το αλκοόλ οδηγεί σε θυμό. Σε πολλές περιπτώσεις, αυτός ο θυμός συνοδεύεται από λεκτική ή σωματική επιθετικότητα. Μερικές φορές ένα άτομο μπορεί να πιει για να ανακουφίσει τον θυμό του μόνο για να γίνει πιο ταραγμένος μετά από μερικά ποτά. Ο χειρισμός ενός θυμωμένου μεθυσμένου μπορεί να είναι επώδυνος, δύσκολος και τρομακτικός. Το πρόβλημα της κατανάλωσης αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε περιστατικά ενδοοικογενειακής βίας. Αξίζετε να ζήσετε μια ζωή απαλλαγμένη από το άγχος και το άγχος που προκαλείται από την ανεξέλεγκτη βία και δεν πρέπει να υποφέρετε τις συνέπειες των πράξεών τους. Οι σχέσεις που έχουμε στη ζωή είναι σημαντικές και θέλουμε να δούμε τα αγαπημένα μας πρόσωπα υγιή και χαρούμενα. Μπορείτε να φτάσετε εκεί σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσουμε πώς.
Πηγή: unsplash.com
Εάν βρεθείτε σε μια κατάσταση όπου βρίσκεστε αντιμέτωποι ή αλλιώς κοντά σε έναν θυμωμένο μεθυσμένο, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε.
Η ψυχολογία ενός θυμωμένου μεθυσμένου
Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που εμπλέκονται σε έναν θυμωμένο μεθυσμένο. Ο πιο κοινός παράγοντας είναι μια συνολική επιθετική προσωπικότητα. Αυτό συμβαίνει επειδή το αλκοόλ μειώνει τις αναστολές σας. Κάποιος που τείνει να είναι επιθετικός και ανταγωνιστικός απέναντι στους άλλους όταν είναι νηφάλιος είναι πολύ πιο ευαίσθητος στο να μεγαλώσει αυτά τα χαρακτηριστικά όταν βρίσκεται υπό την επήρεια αλκοόλ.
Ωστόσο, αυτά τα νέα για την υγεία αρχίζουν μόνο να εξηγούν την εσωτερική λειτουργία ενός θυμωμένου μεθυσμένου. Το αλκοόλ τείνει να παρεμβαίνει στις γνωστικές λειτουργικές ικανότητες. Επομένως, αυτό καθιστά πιο δύσκολο για ένα μεθυσμένο άτομο να εξετάσει τις επιλογές του και να λύσει προβλήματα με εποικοδομητικούς και αποτελεσματικούς τρόπους.
η αρχιέρεια ως συναισθήματα
Για να επιδεινωθούν τα πράγματα, το αλκοόλ επηρεάζει επίσης τη σεροτονίνη, η οποία ελέγχει τη συναισθηματική ρύθμιση. Επομένως, κάποιος που είναι ήδη επιθετικός όταν δεν είναι υπό την επήρεια θα έχει μια δύσκολη στιγμή όταν το αλκοόλ βρίσκεται στο σύστημά του, λαμβάνοντας υπόψη το πόσο η ουσία επηρεάζει κρίσιμες, νευρολογικές λειτουργίες.
Τι να κάνετε όταν βρίσκεστε στην εγγύτητα ενός θυμωμένου μεθυσμένου
Εάν βρεθείτε κοντά σε κάποιον που είναι θυμωμένος και μεθυσμένος, η πιο παραγωγική και ασφαλής απόφαση που μπορείτε να κάνετε είναι να απομακρυνθείτε από την κατάσταση. Η προσωπική σας ασφάλεια είναι η πρώτη προτεραιότητα. Πολλές φορές οι άνθρωποι προσπάθησαν να «μπέιμπιτς» το μεθυσμένο άτομο, μόνο για να διαπιστώσουν ότι έχουν γίνει οι ίδιοι στόχοι κακοποίησης. Εάν κάποιος είναι μεθυσμένος και θυμωμένος, αφήστε την κατάσταση.
Πηγή: pixabay.com
Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι όταν κάποιος είναι θυμωμένος και μεθυσμένος, γενικά αναζητούν ευκαιρίες για να προκαλέσουν άλλους γύρω τους, είτε σωματικά είτε λεκτικά. Δεν είναι ασυνήθιστο κάποιος να νιώθει αργότερα μόνο να αποθαρρύνεται από τη συμπεριφορά του, αν μπορεί ακόμη και να θυμηθεί. Μπορεί να αισθανθείτε τον πειρασμό να προσπαθήσετε να ηρεμήσετε κάποιον θυμωμένο και μεθυσμένο, αλλά αυτό μπορεί να τον ανακινήσει ακόμη περισσότερο. Περπατήστε σήμερα και ζήστε αύριο. Ενδέχεται σύντομα να έρθουν ευκαιρίες όπου μπορείτε να μιλήσετε με το άτομο σχετικά με ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης και αποκατάστασης ναρκωτικών, εάν αγωνίζονται επίσης με τον εθισμό στα ναρκωτικά.
Ανάλογα με τη σχέση που έχετε με το άτομο, αυτό μπορεί να είναι δύσκολο.
Τι γίνεται αν ο θυμωμένος μεθυσμένος είναι αγαπημένος;
Το να γνωρίζετε τις βέλτιστες πρακτικές είναι χρήσιμο τόσο για εσάς όσο και για αυτόν που σας ενδιαφέρει. Εάν κάποιος που γνωρίζετε θυμωμένος όταν μεθυσθεί, θα πρέπει να του μιλήσετε όταν έχει ξεκουραστεί. Ίσως θελήσετε να επικοινωνήσετε μαζί τους ακόμα και όταν είναι μεθυσμένοι, αλλά αυτό είναι πολύ πιθανό να προκαλέσει πυρκαγιά λόγω των προσωρινών νευρολογικών διαταραχών της κατανάλωσης αλκοόλ.
Όταν το άτομο που φροντίζετε είναι νηφάλιο και δεν επηρεάζεται πλέον από το αλκοόλ, είναι πολύ πιο πιθανό να σας ακούσει και να δεχτεί τα σχόλιά σας. Αυτή είναι η στιγμή που θα ήταν κατάλληλη η έκφραση των ανησυχιών και των ανησυχιών σας σχετικά με την επιθετικότητα ή την ενδοοικογενειακή βία που σχετίζεται με την έντονη κατανάλωση αλκοόλ.
Εάν ο θυμός μετά από κατανάλωση αλκοόλ είναι συχνό φαινόμενο, θα πρέπει να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια.
Τι γίνεται αν είμαι ο θυμωμένος μεθυσμένος;
Εάν είστε κάποιος που γίνεται θυμωμένος, βίαιος ή επιθετικός ενώ βρίσκεται υπό την επήρεια, αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να το διαχειριστείτε, ειδικά εάν αρχίζει να βλάπτει τις σχέσεις σας με εκείνους που βρίσκονται γύρω σας. Η αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αλλάξετε τις αρνητικές συμπεριφορές σας. Το να γίνεις πιο αυτοσυνείδητος μπορεί επίσης να βοηθήσει.
Πώς νιώθεις όταν είσαι νηφάλιος; Είστε ένα χαρούμενο, πλήρως λειτουργικό άτομο; Πώς νιώθεις για τον κόσμο γύρω σου; Πώς είναι η τυπική συναισθηματική σας κατάσταση; Γνωρίζετε ότι η κατανάλωση αλκοόλ μειώνει τις αναστολές σας; Είχατε σημαντική απώλεια βάρους; Έχετε σκεφτεί να μπείτε σε πρόγραμμα αποκατάστασης αλκοόλ ή ναρκωτικών;
Θα βρείτε τις απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις που σας δίνουν ζωτική εικόνα για τη συμπεριφορά σας όταν είστε μεθυσμένος. Σκεφτείτε πώς συμπεριφερθήκατε την τελευταία φορά που βρισκόσασταν υπό την επήρεια. Πώς αισθανθήκατε? Μαστράρετε τους ανθρώπους;
Εάν δεν μπορείτε να το θυμηθείτε, αυτό είναι κακό σημάδι. Δεν πρέπει ποτέ να βρίσκεστε σε μια κατάσταση όπου δεν μπορείτε να θυμηθείτε τι κάνατε, τι είπατε ή ποιος ίσως ήσασταν κοντά σας. Ένας εξουσιοδοτημένος επαγγελματίας, με πολυετή εμπειρία σε συνεργασία με ανθρώπους για να αντιμετωπίσει τον θυμό τους με υγιείς τρόπους, είναι πιο κατάλληλος για να σας βοηθήσει. Είναι καλή ιδέα να προγραμματίσετε ένα ραντεβού το συντομότερο δυνατό.
Η έρευνα δείχνει γιατί είστε θυμωμένος μεθυσμένος
Στις ειδήσεις για την υγεία, οι πειραματικοί ερευνητές κοινωνικής ψυχολογίας στις Ηνωμένες Πολιτείες έμαθαν λίγο περισσότερα για το γιατί μερικοί άνθρωποι γίνονται επιθετικοί και θυμωμένοι μετά από μια περίοδο έντονης κατανάλωσης αλκοόλ. Ο Brad Bushman είναι καθηγητής επικοινωνίας και ψυχολογίας στο κρατικό πανεπιστήμιο του Οχάιο που ενδιαφέρεται για τη σχέση μεταξύ των ζητημάτων κατανάλωσης αλκοόλ και θυμού. Ο Bushman, του οποίου η έρευνα δημοσιεύεται σε ένα περιοδικό πειραματικής κοινωνικής ψυχολογίας, πραγματοποίησε μια μελέτη 495 εθελοντών όπου η μέση ηλικία των συμμετεχόντων ήταν 23 ετών. Όλοι οι συμμετέχοντες περιγράφηκαν ως κοινωνικοί πότες. Κανένας από αυτούς δεν είχε προβλήματα στο παρελθόν ή στο παρόν με τη χρήση ναρκωτικών, την κατάχρηση αλκοόλ ή ψυχιατρικά προβλήματα.
Κάθε άτομο συμπλήρωσε ένα ερωτηματολόγιο που είχε σχεδιαστεί για να ανακαλύψει ποιο από αυτά ήταν εστιασμένο στο μέλλον και ποιο από αυτά τείνει να είναι πιο παρορμητικό.
Η ομάδα του Bushman προχώρησε στη συνέχεια να δώσει στους μισούς εθελοντές αλκοόλ αναμεμιγμένο με χυμό πορτοκαλιού. Έδωσαν στο άλλο μισό ποτήρι χυμό πορτοκαλιού που είχε μόνο λίγο αλκοόλ. Ψέκασαν το χείλος των γυαλιών με αλκοόλ για να δώσουν την εντύπωση ότι στην πραγματικότητα θα έπιναν αλκοόλ.
Στη συνέχεια, οι ερευνητές είπαν στους συμμετέχοντες ότι θα έπαιζαν ένα παιχνίδι αντίδρασης ταχύτητας όπου θα έπαιζαν εναντίον ενός αντιπάλου του ίδιου φύλου που δεν μπορούσαν να δουν. Ο νικητής θα μπορούσε να δώσει στον ηττημένο ένα ηλεκτρικό σοκ που ήταν αβλαβές, αλλά ελαφρώς οδυνηρό. Οι εθελοντές δεν γνώριζαν ότι οι αντίπαλοί τους ήταν στην πραγματικότητα οι ερευνητές.
Καθώς το παιχνίδι ακολούθησε, τα σοκ έγιναν μακρύτερα και πιο έντονα, καθιστώντας ότι ο αντίπαλος γινόταν πιο θυμωμένος και πιο εκδικητικός κάθε φορά που κέρδισε. Αναθεωρώντας τα αρχικά ερωτηματολόγια, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες που εκτιμούσαν τον εαυτό τους ως πιο παρορμητικό είχαν την τάση να αντισταθούν αυξάνοντας την ένταση και το μήκος των σοκ στους αντιπάλους από τους συμμετέχοντες που ήταν πιο εστιασμένοι στο μέλλον.
58 σημαίνει αριθμός
Η μελέτη έδειξε ότι οι άνθρωποι που επικεντρώνονταν στο παρόν ήταν στραμμένοι σε αντίποινα. λαμβάνοντας υπόψη ότι το αλκοόλ είχε ελάχιστη ή καθόλου επίδραση στους μελλοντικούς συμμετέχοντες. Καθώς αφορούσε τους παρορμητικούς ανθρώπους που δεν ήταν μεθυσμένοι, αύξησαν επίσης την ένταση των σοκ, αλλά δεν ήταν στον ίδιο βαθμό με τους ανθρώπους που ήταν μεθυσμένοι. Ο Bushman σημειώνει ότι οι άνθρωποι που συμμετέχουν στη συνετή λήψη αποφάσεων και που λαμβάνουν υπόψη τις συνέπειες των πράξεών τους ενώ είναι νηφάλιοι, δεν ενεργούν πολύ διαφορετικά όταν είναι μεθυσμένοι.
σημασία του 828
Πηγή: pexels.com
Κίνδυνοι που σχετίζονται με το αλκοόλ για την υγεία των ανδρών
Οι άνδρες έχουν την τάση να πίνουν υπερβολικά από τις γυναίκες. Το πρόβλημα της κατανάλωσης αλκοόλ θέτει σημαντικά ζητήματα για την υγεία και την ασφάλεια των ανδρών. Οι άνδρες τείνουν να αναλαμβάνουν περισσότερο τον κίνδυνο από τις γυναίκες. Όταν πίνουν, μπορεί να έχουν την τάση να αναλαμβάνουν άλλους κινδύνους όπως να μην φορούν ζώνη ασφαλείας κατά την οδήγηση ή την οδήγηση πολύ γρήγορα.
Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί επίσης να επηρεάσει την υγεία των ανδρών επειδή μειώνει την παραγωγή ανδρικών ορμονών και μειώνει τη λειτουργία των όρχεων που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε προβλήματα ανικανότητας ή γονιμότητας. Δεδομένου ότι οι άνδρες που πίνουν υπερβολικά τείνουν να χάνουν τις αναστολές τους, μερικές φορές εμπλέκονται σε επικίνδυνη σεξουαλική συμπεριφορά που τους εκθέτει επίσης σε σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες.
Εθισμός στο αλκοόλ
Ο αλκοολισμός μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους και γενικά χρειάζεται χρόνος για να αναπτυχθεί. Αυτό δεν σημαίνει ότι ο θυμός όταν βρίσκεται υπό την επιρροή κάνει αυτόματα κάποιον αλκοολικό. Ωστόσο, ο αλκοολισμός αναπτύσσεται με την πάροδο του χρόνου και μπορεί να είναι δύσκολο να γίνει αντιληπτό έως ότου ήδη εκδηλωθεί.
Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε μπορεί να υποφέρετε από εθισμό στο αλκοόλ, η αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας είναι το καλύτερο βήμα προς τα εμπρός για να σας βοηθήσει να μείνετε νηφάλιοι. Πολλοί άνθρωποι λένε στον εαυτό τους ότι μπορούν να σταματήσουν να πίνουν όποτε θέλουν, αλλά όταν κάποιος αισθάνεται ότι εξαρτάται από το αλκοόλ, η διακοπή μόνη της και χωρίς βοήθεια ή υποστήριξη μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολη.
Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές μορφές θεραπείας που μπορούν να βοηθήσουν άτομα που αγωνίζονται με τον αλκοολισμό και θέλουν να μείνουν νηφάλιοι. Οι επιλογές θεραπείας περιλαμβάνουν την εργασία μεμονωμένα με έναν θεραπευτή ή σε μια ομαδική ρύθμιση.
Η θεραπεία εθισμού στο αλκοόλ μπορεί να έχει διάφορα διαφορετικά συστατικά ανάλογα με το τι θέλει και χρειάζεται ο πελάτης. Η αποτοξίνωση αλκοόλ είναι συχνά το αρχικό στάδιο των προγραμμάτων αποκατάστασης. Εάν χρειάζεστε αποτοξίνωση αλκοόλ, είναι σημαντικό να το κάνετε με ασφάλεια. Ένα καλό πρόγραμμα αποκατάστασης θα παρέχει έναν συνοδό για να σας παρακολουθεί ενώ περνάτε από τη διαδικασία αποτοξίνωσης αλκοόλ. Εάν αγωνίζεστε επίσης με έναν εθισμό στα ναρκωτικά, το πρόγραμμα αποκατάστασης αλκοόλ μπορεί να περιλαμβάνει την αποκατάσταση ναρκωτικών. Συνήθως, το πρόγραμμα αποκατάστασης θα ξεκινήσει με αποτοξίνωση αλκοόλ πριν ξεκινήσετε άλλα μέρη της αποκατάστασης.
Τα προγράμματα αποκατάστασης έχουν διάφορες προσεγγίσεις για την αποτοξίνωση. Ανάλογα με τη σοβαρότητα του εθισμού σας, το πρόγραμμα αποτοξίνωσης μπορεί να διαρκέσει τρεις, πέντε ή επτά ημέρες.
Πολλοί άνθρωποι που ζουν με ψυχικές διαταραχές παλεύουν επίσης με εθισμούς σε ναρκωτικά ή αλκοόλ. Αυτό ονομάζεται διπλή διάγνωση. Ενώ κάποιος που έχει διαταραχή ψυχικής υγείας συμμετέχει σε πρόγραμμα αποκατάστασης αλκοόλ ή ναρκωτικών, ο πάροχος συνήθως θα αντιμετωπίσει τον εθισμό και τη διαταραχή ψυχικής υγείας ταυτόχρονα.
Διαφορετικές επιλογές θεραπείας λειτουργούν για διαφορετικά άτομα, και αυτό είναι εντάξει. Ωστόσο, εάν ασχολείστε με τον αλκοολισμό και δυσκολεύεστε να ξεκουραστείτε μόνοι σας, τότε είναι απαραίτητο να έχετε το σωστό σύστημα υποστήριξης. Αυτό δεν είναι κάτι που πρέπει να κάνετε μόνοι σας.
Άλλες λύσεις
Μερικές φορές ο χειρισμός ενός θυμωμένου μεθυσμένου μπορεί να επιτευχθεί μόνος σας, εάν συμβεί μία φορά. Σε άλλες περιπτώσεις, απαιτείται η υποστήριξη και υποστήριξη ενός εμπειρογνώμονα. Το να είσαι πρόθυμος να δεχτείς καθοδήγηση και βοήθεια σου ανοίγει την πόρτα για να ζήσεις πιο φωτεινές μέρες αύριο.
Η τήρηση ενός περιοδικού μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας πιο αποτελεσματικά. Εάν αισθάνεστε άγχος ή άγχος ως αποτέλεσμα της εμπλοκής σας με έναν θυμωμένο μεθυσμένο, γράψτε για αυτό. Το να έχετε ένα κατάστημα θα είναι ένα θαυμάσιο εργαλείο ενώ βρίσκεστε σε αυτό το ταξίδι.
Θα μπορούσατε επίσης να δοκιμάσετε τον διαλογισμό ως τρόπο σταθεροποίησης του εαυτού σας. Αυτή η τεχνική χαλάρωσης έχει αποδειχθεί ευρεία επιτυχία. Δεν απαιτεί ειδικό εξοπλισμό και είναι προσβάσιμο ακόμη και για αρχάριους.
Εάν ενδιαφέρεστε να εργαστείτε με έναν επαγγελματία, η BetterHelp διαθέτει ένα δίκτυο επαγγελματιών με άδεια χρήσης με πολυετή εμπειρία. Ανεξάρτητα από το ποιος είσαι ή ποια είναι η ιστορία σου, δεν πρέπει ποτέ να αισθάνεσαι σαν να είσαι μόνος και χωρίς κανείς να απευθυνθείς. Η βοήθεια θα είναι πάντα διαθέσιμη σε όσους είναι ανοιχτοί, δεκτικοί και πρόθυμοι να την αποδεχθούν.
τι σημαίνει 1001
Πηγή: unsplash.com
Διαβάστε παρακάτω για μερικές κριτικές για τους συμβούλους της BetterHelp, από άτομα που αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα.
Κριτικές συμβούλου
'Η Krysten υπήρξε τεράστια βοήθεια στην αντιμετώπιση και αντιμετώπιση των προβλημάτων θυμού και κατάθλιψης. Άρχισα να παρατηρώ άμεσες αλλαγές στη γενική μου διάθεση μέσα σε μια εβδομάδα από τη συνεργασία μαζί της. Οι φίλοι και η οικογένειά μου είπαν ακόμη και ότι φαίνονται λιγότερο πικροί και βαρετοί. Και το γεγονός ότι μπορώ να επικοινωνώ μαζί της συχνά έχει κάνει θαύματα που με κρατάει σε καλό δρόμο και προχωρά μπροστά. Ο χρόνος μου να δουλεύω με τον Krysten και να βρίσκομαι στο BetterHelp ήταν μια θετική εμπειρία και έκανε πολύ περισσότερα για μένα από ό, τι έκανε η παραδοσιακή θεραπεία στο γραφείο.'
'Η Regina με βοήθησε να εντοπίσω από πού προήλθε το ζήτημα του θυμού μου στην πρώτη συνεδρία και με βοήθησε να αποκτήσω μεγαλύτερη αυτογνωσία για τις προειδοποιήσεις μου. Πολύ διορατικό και χρήσιμο!'
Συχνές Ερωτήσεις (Συχνές ερωτήσεις)
- Γιατί θυμώνω τόσο πολύ όταν μεθύνομαι;
Το να θυμώνεις όταν πίνεις είναι μια φυσική συμπεριφορά για μερικούς ανθρώπους. Ένα πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι το αλκοόλ μειώνει τις αναστολές ενός ατόμου. Δεν είναι ότι η κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί θυμωμένες εκρήξεις. δημιουργεί την τέλεια καταιγίδα για να συμβούν. Το αλκοόλ μειώνει τη δραστηριότητα στον προμετωπιαίο φλοιό του εγκεφάλου. Αυτή η περιοχή συνδέεται με τον αυτοέλεγχο ενός ατόμου καθώς και τον αυτοαναστοχασμό. Εάν έχετε λιγότερο έλεγχο στις ενέργειές σας και δυσκολευτείτε να χάσετε το δροσερό σας, το ποτό θα ενισχύσει αυτήν την αδυναμία. Θα γίνετε πιο θυμωμένοι από ό, τι θέλετε να είστε όταν είστε μεθυσμένοι. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να παρακολουθείτε πόσα πίνετε και να συνειδητοποιείτε ότι εάν έχετε πρόβλημα με τον θυμό, το ποτό πιθανότατα δεν είναι καλή ιδέα. Εάν είστε θυμωμένος μεθυσμένος, οι φίλοι και τα αγαπημένα σας πρόσωπα μπορεί να μην θέλουν να είναι κοντά σας όταν πίνετε. Εάν παλεύετε με ένα πρόβλημα θυμού, είναι σημαντικό να το αντιμετωπίσετε όταν είστε νηφάλιοι. Μπορεί να χρειαστείτε διαχείριση θυμού. Αλλά αν κρύβετε τα προβλήματά σας μεθυσμένη συμπεριφορά, δεν θα ξέρετε πόσο άσχημα είναι τα ζητήματα θυμού σας. Εάν είστε θυμωμένος μεθυσμένος, πρέπει να αναλογιστείτε τις ενέργειές σας. Είναι σημαντικό να καταλάβετε τι προκαλεί τη συμπεριφορά σας. Μπορεί να θέλετε να αρχίσετε να κοιτάζετε τι σας κάνει να θυμώνετε ενώ είστε νηφάλιοι. Οι θυμωμένοι μεθυσμένοι πρέπει να αντιμετωπίσουν τις ενέργειές τους πριν επιδεινωθούν τα προβλήματα.
- Εμφανίζονται τα αληθινά σας συναισθήματα όταν είστε μεθυσμένοι; Μπορεί ένας από αυτούς να είναι θυμός;
Μερικοί άνθρωποι αναφέρονται στο αλκοόλ ως «ορός αλήθειας. Αυτό συμβαίνει επειδή το πόσιμο μειώνει τις αναστολές ενός ατόμου. Δεν έχουν τόσο άγχος γύρω από την έκφραση των συναισθημάτων τους. Αισθάνονται χαλαροί, ο εγκέφαλός τους παράγει ντοπαμίνη και βρίσκονται σε ένα συναισθηματικό μέρος όπου μπορούν να είναι ευάλωτοι χωρίς να σκεφτούν τις συνέπειες.
- Πώς αντιμετωπίζω μια θυμωμένη μεθυσμένη γυναίκα;
Όταν η σύζυγός σας είναι θυμωμένος μεθυσμένος, μπορεί να προκαλέσει αγώνες. Η μεθυσμένη συμπεριφορά σας δεν είναι απλώς ένδειξη κατάχρησης ουσιών. υπάρχουν πιθανώς άλλα ζητήματα από κάτω. Ένας θυμωμένος μεθυσμένος αυτοθεραπεύει άλλα θέματα ψυχικής υγείας. Ίσως η σύζυγός σας έχει ψυχική ασθένεια όπως διπολική διαταραχή, PTSD ή οριακή διαταραχή προσωπικότητας. Οι άνθρωποι που έχουν αυτά τα ζητήματα μερικές φορές αγωνίζονται με θυμό. Ο θυμωμένος μεθυσμένος δεν είναι «κακός». Μπορεί να λένε ή να κάνουν βλαβερά πράγματα, αλλά δεν γνωρίζουν πάντα τη συμπεριφορά τους. Η γυναίκα σας είναι πιθανό να πονάει. Καλύπτει τον πόνο πίνοντας. Ενώ αντιλαμβάνεστε μια θυμωμένη μεθυσμένη γυναίκα, προσπαθεί να αντιμετωπίσει τη συναισθηματική δυσφορία. Ωστόσο, το να είσαι θυμωμένος και πόνος δεν δίνει σε κανέναν το δικαίωμα να είναι αγενής, συναισθηματικά ή σωματικά κακοποιημένος σε άλλο άτομο. Εάν φοβάστε για την ασφάλειά σας, είναι ζωτικής σημασίας να προστατευτείτε και να ζητήσετε βοήθεια. Εάν αισθάνεστε ότι κινδυνεύει, μπορείτε να καλέσετε το 911 ή να βγείτε από την κατάσταση. Το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε εάν η γυναίκα σας είναι θυμωμένος μεθυσμένος είναι να προσπαθήσετε να ζητήσετε τη βοήθειά της. Δεν θα είναι παραγωγικό να της μιλάς όταν είναι μεθυσμένος. Όταν η γυναίκα σας έχει ξεκουραστεί, μπορείτε να συζητήσετε πώς σας επηρεάζει η συμπεριφορά της. Μπορεί να μην συνειδητοποιήσει ότι είναι θυμωμένος μεθυσμένος. Εάν επισημάνετε πώς σας πληγώνει με τη συμπεριφορά της, αυτός μπορεί να είναι ο τρόπος να την οδηγήσετε προς βοήθεια.
- Μπορεί το αλκοόλ να αλλάξει την προσωπικότητά σας;
Το αλκοόλ δεν αλλάζει την προσωπικότητά σας. Ωστόσο, μπορεί να επιδεινώσει συγκεκριμένα χαρακτηριστικά. Εάν έχετε προβλήματα με τον θυμό, μπορεί να τα δείτε πιο έντονα όταν είστε μεθυσμένοι. Εάν πάσχετε από κατάθλιψη, μπορεί να παρατηρήσετε ότι είστε πιο κάτω όταν πίνετε. Το αλκοόλ δεν μεταμορφώνει την προσωπικότητά σας σε κάποιον άλλο.
- Μπορείτε να θυμώσετε και να πολεμήσετε ενώ είστε μεθυσμένος;
Μερικοί άνθρωποι γίνονται σωματικά βίαιοι όταν πίνουν. Εάν είστε θυμωμένος μεθυσμένος, είναι καλύτερο να μην μπείτε σε καταστάσεις όπου θα μπορούσατε να υποκινήσετε έναν αγώνα. Οι θυμωμένοι μεθυσμένοι πρέπει να μείνουν μακριά από πιθανές ασταθείς καταστάσεις.
- Ο αλκοολισμός προκαλεί θυμό;
Το ποτό και ο θυμός συνδέονται. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο για την κατάχρηση αλκοόλ και τον αλκοολισμό, υπάρχει σημαντική συσχέτιση μεταξύ κατάχρησης αλκοόλ και θυμού. Ο Robert O. Pihl, ο οποίος είναι καθηγητής ψυχολογίας και ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο McGill, δήλωσε ότι στο 50 τοις εκατό των δολοφονιών, των βιασμών και των επιθέσεων, το αλκοόλ συμμετείχε. Η δήλωση του Pihl δείχνει ότι το αλκοόλ και τα βίαια εγκλήματα συνδέονται.
Αλκοολισμός
- Μπορεί ένας μεθυσμένος να θυμάται τίποτα;
Ένας μεθυσμένος μπορεί να θυμάται τα πράγματα, αλλά μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο για αυτούς. Επειδή ο εγκέφαλος επηρεάζεται κατά τη διάρκεια της κατανάλωσης αλκοόλ, ένα άτομο μπορεί να δυσκολευτεί να θυμηθεί την αλυσίδα των γεγονότων που συνέβησαν όταν έπιναν. Οι θυμωμένοι μεθυσμένοι μπορεί να δυσκολευτούν να ανακαλέσουν πληροφορίες. Το αλκοόλ μπορεί να έχει επίδραση στη βραχυπρόθεσμη και μακροπρόθεσμη μνήμη.
- Οι μεθυσμένες κλήσεις σημαίνουν τίποτα;
Όταν ένα άτομο πίνει, μπορεί να γίνει συναισθηματικό και να εκφράσει τα αληθινά του συναισθήματα. Ίσως έχετε ακούσει την έκφραση «μεθυσμένος πίνακας». Ένα άτομο που έχει πιει μπορεί να καλέσει έναν πρώην και να παρακαλέσει το άτομο να τα πάρει πίσω. Μπορούσαν
όνειρο λεωφορείου
- Γιατί μερικοί άνθρωποι κλαίνε μετά το πόσιμο;
Το αλκοόλ μπορεί να απελευθερώσει τα συναισθήματα των ανθρώπων. Είναι λιγότερο ανασταλμένοι ή ανήσυχοι, και αυτό σας κάνει να νιώθετε αρκετά ασφαλείς για να κλαίξετε.
- Γιατί δεν μπορώ να σταματήσω να πίνω μόλις ξεκινήσω;
Εάν έχετε πρόβλημα με τη διακοπή της κατανάλωσης αλκοόλ μετά την έναρξη, μπορεί να έχετε εθιστικό προσωπικότητα. Είναι σημαντικό να συζητήσετε αυτές τις ανησυχίες με έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία ψυχικής υγείας. Πολλοί άνθρωποι παλεύουν με την κατάχρηση ουσιών ή τον αλκοολισμό και μπορείτε να λάβετε βοήθεια.
- Είναι ο αλκοολισμός γενετικός;
Υπάρχει ένα γενετικό συστατικό του αλκοολισμού. Εάν έχετε ένα μέλος της οικογένειας που παλεύει με τον εθισμό, έχετε γενετική προδιάθεση για αυτό. Εάν ο αλκοολισμός τρέχει στην οικογένειά σας, είναι σημαντικό να το προσέξετε. Θα μπορούσατε να διατρέχετε τον κίνδυνο εξάρτησης από αυτό.
- Πώς χειρίζεστε ένα μεθυσμένο άτομο, ειδικά εάν θυμώνει;
Εξαρτάται από το πώς συμπεριφέρεται το άτομο. Εάν αντιμετωπίζετε θυμωμένους μεθυσμένους, είναι σημαντικό να διατηρήσετε τον εαυτό σας ασφαλή. Μην συζητάτε με αυτό το άτομο. Εάν προσπαθήσουν να προκαλέσουν έναν αγώνα μαζί σας, θυμηθείτε ότι βρίσκονται υπό την επήρεια και δεν πρόκειται να λάβετε μια λογική απάντηση από αυτούς. Προσπαθήστε να μην πάρετε τίποτα που λένε προσωπικά, καθώς οι αναστολές τους έχουν πέσει και πιθανότατα δεν γνωρίζουν πλήρως τα λόγια και τις πράξεις τους.
Παρ 'όλα αυτά, δεν χρειάζεται να ανεχθείτε την κατάχρηση. Μπορείτε να υπενθυμίσετε στο άτομο ότι μπορεί να μην λέει ή να κάνει τα ίδια πράγματα εάν ήταν νηφάλιος. Πρέπει να γνωρίζουν ότι πλήττουν τους ανθρώπους. Είναι εντάξει να ενσαρκωθείτε με το άτομο, αλλά λάβετε υπόψη ότι δεν έχουν πλήρη επίγνωση του τι κάνουν. Μεταφέρετέ τους σε μια ασφαλή τοποθεσία όπου δεν διατρέχουν κίνδυνο σωματικής ή συναισθηματικής βλάβης. Η μεθυσμένη κατάσταση είναι ευάλωτη και θέλετε να βεβαιωθείτε ότι το άτομο είναι ασφαλές. Για τους θυμωμένους μεθυσμένους αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό. Δεν θέλετε να βλάψουν τον εαυτό τους ή τους άλλους. Εάν αυτό σημαίνει να τα πάρετε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης, τότε κάντε το. Θα μπορούσες να σώσεις μια ζωή.
- Είναι μεθυσμένοι ειλικρινείς;
Όταν ένα άτομο αισθάνεται ασφαλές, θα εκφράσει τα αληθινά συναισθήματά του. Αυτό ισχύει για εκείνους που είναι μεθυσμένοι κατά καιρούς. Όταν είστε μεθυσμένος, μπορεί να δείξετε πράγματα που ίσως δεν είχατε πει όταν ήσασταν νηφάλιοι. Η ειλικρίνειά σας θα μπορούσε να φτάσει σε νέα επίπεδα και μπορεί να βλάψετε τα συναισθήματα των ανθρώπων. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι είναι πιο διαφανείς και ευάλωτοι όταν πίνουν.
- Οι αλκοολικοί έχουν συναισθήματα;
Οι αλκοολικοί είναι ανθρώπινα όντα και έχουν συναισθήματα όπως οποιοσδήποτε άλλος. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν το αλκοόλ ως τρόπο να μειώνουν τα συναισθήματά τους. Αλλά αυτά τα συναισθήματα είναι εκεί.
- Οι αλκοολικοί ζεσταίνονται εύκολα;
Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι ξεπλένονται όταν πίνουν. Μερικοί άνθρωποι έχουν νόμιμη αλλεργία στο αλκοόλ, όπου γίνονται κόκκινοι αφού το καταναλώσουν. Μπορεί να παρατηρήσετε άτομα στα μπαρ που γίνονται κόκκινα αφού πίνουν μερικές μπύρες ή ποτήρια κρασί. Αυτό είναι κοινό.
- Αιμορραγείτε περισσότερο όταν είστε μεθυσμένος;
Το αλκοόλ είναι αραιωτικό του αίματος. Το αίμα σας πήζει όταν πίνετε, γεγονός που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Εξαιτίας αυτού, διατρέχετε τον κίνδυνο, σε περίπτωση ατυχήματος, αιμορραγίας περισσότερο όταν είστε μεθυσμένος.
- Γιατί τα ζευγάρια θυμώνουν και πολεμούν όταν πίνουν;
Τα ζευγάρια διαφωνούν όταν είναι μεθυσμένα επειδή μπορεί να έχουν συγκρατημένα συναισθήματα. Όταν οι αναστολές τους πέφτουν, η ειλικρίνεια βγαίνει. Τα αληθινά συναισθήματά τους αποκαλύπτονται και η ζέστη συνεχίζεται. Εάν εσείς και ο σύντροφός σας πολεμάτε όταν μεθύνετε και αυξάνεται στο σημείο του θυμού, ήρθε η ώρα να κάνετε ένα διάλειμμα και να φύγετε. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι κάποιος από εσάς πρέπει να βγείτε από το χώρο. Αλλά είναι πολύ πιο ασφαλές με αυτόν τον τρόπο.
- Τι είναι η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ;
Η κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο είναι όταν καταναλώνετε αλκοόλ για να το απολαύσετε, αλλά να φτάσετε στο σκοτάδι. Μπορεί να έχετε μερικές μπύρες ή ένα ποτήρι κρασί στο δείπνο. Είναι διαφορετικό από την αυτοθεραπεία με το πόσιμο.
τι σημαίνει 66
- Γιατί κλείνω όταν πίνω;
Σβήνετε όταν πίνετε επειδή το επίπεδο αλκοόλ στο αίμα σας αυξάνεται πολύ υψηλά και το σώμα σας δεν μπορεί να συμβαδίσει με αυτό. Αυτό προκαλεί συσκότιση και απώλεια μνήμης.
- Τι σημαίνει ο όρος ξηρό μεθυσμένο;
Ένας ξηρός μεθυσμένος είναι κάποιος που έχει αρνητικές συμπεριφορές επειδή δεν πίνει νερό. Για παράδειγμα, δεν έχουν τις ικανότητες αντιμετώπισης των προβλημάτων θυμού τους. Χρησιμοποιούσαν αλκοόλ για να καλύψουν την οργή, και τώρα το ποτό έχει φύγει, αλλά ο θυμός εξακολουθεί να υπάρχει.
- Τι είναι ένα πολύ καλό ποτό;
Ένας πολύ καλός πότες είναι κάποιος που καταναλώνει αλκοόλ στο σημείο όπου ο αριθμός αλκοόλ στο αίμα είναι 0,08 γραμμάρια τοις εκατό ή παραπάνω. Για τους άνδρες, είναι πέντε ή περισσότερα ποτά και για τις γυναίκες, είναι τέσσερα ή περισσότερα αλκοολούχα ποτά εντός δύο ωρών.
συμπέρασμα
Κάθε άτομο έχει τα θέματα που προσπαθεί να επιλύσει. Θα μπορούσε να αντιμετωπίσει κάποιον που είναι κοντά σας που θυμώνεται όταν μεθυσμένος - ή μπορεί να είναι μια πρόσφατη αλλαγή στον τρόπο ζωής ή κάτι άλλο εντελώς. Όταν αντιμετωπίζετε προκλήσεις στη ζωή, το κλειδί είναι να ξεπεράσετε και να βρείτε τρόπους να προχωρήσετε και να ευδοκιμήσετε. Κάντε το πρώτο σας βήμα σήμερα με τη BetterHelp. Αν ενδιαφέρεστε για θεραπεία ή έχετε απορίες, επικοινωνήστε μαζί μας στη διεύθυνση contact@betterhelp.com.
Η θεραπεία είναι προσωπικήΗ θεραπεία είναι μια προσωπική εμπειρία, και δεν θα πάνε όλοι σε αυτό αναζητώντας τα ίδια πράγματα. Όμως, έχοντας υπόψη αυτά τα εννέα πράγματα μπορεί να διασφαλιστεί ότι θα αξιοποιήσετε στο έπακρο τη διαδικτυακή θεραπεία, ανεξάρτητα από τους συγκεκριμένους στόχους σας.
Εάν εξακολουθείτε να αναρωτιέστε εάν η θεραπεία είναι κατάλληλη για εσάς και πόσο κοστίζει η θεραπεία, επικοινωνήστε μαζί μας στη διεύθυνση contact@betterhelp.com. Η BetterHelp ειδικεύεται στη διαδικτυακή θεραπεία για να βοηθήσει στην αντιμετώπιση όλων των τύπων προβλημάτων ψυχικής υγείας. Εάν σας ενδιαφέρει η ατομική θεραπεία, επικοινωνήστε με το contact@betterhelp.com και ρίξτε μια ματιά στο Instagram μας. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την BetterHelp ως εταιρεία, βρείτε μας στο
- Συνδεδεμένος
- Κελάδημα
- Ίνσταγκραμ
- Google+
- Tumblr
- RAINN (Βιασμός, κακοποίηση και εθνικό δίκτυο αιμομιξίας) - 1-800-656-4673
- Η Εθνική Γραμμή Πρόληψης αυτοκτονιών - 1-800-273-8255
- Εθνική γραμμή επικοινωνίας για την οικιακή βία - 1-800-799-7233
- Γραμμή βοήθειας NAMI (Εθνική Συμμαχία για την Ψυχική Ασθένεια) - 1-800-950-6264
- SAMHSA (Διαχείριση κατάχρησης ουσιών και υπηρεσίες ψυχικής υγείας) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter
- Mental Health America, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
- WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Instagram, WebMD Pinterest
- NIMH (Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας), NIMH Instagram, NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
- APA (American Psychiatric Association), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
