Θεραπεύστε την οικογένειά σας με θεραπεία με δίσκο με άμμο
Πηγή: rawpixel.com
Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι όταν αισθάνεστε αυτοσυνείδητα, παλεύετε να βρείτε κάτι να κάνετε με τα χέρια σας; Ίσως κυματίζετε τα χέρια σας πιο αισθητά όταν μιλάτε και αισθάνεστε νευρικοί. Ή μπορείτε να σπρώξετε τα χέρια σας στις τσέπες σας. Συχνά εξαρτώνται από τα χέρια μας για να μας βοηθήσουν να εκφράσουμε πράγματα που δεν μπορούμε να εξηγήσουμε καθαρά μόνο με λέξεις. Για παράδειγμα, μπορεί να χειρονομώ ή να προσπαθούμε να δείξουμε το σχήμα ενός αντικειμένου που εξηγούμε. Μπορεί να κρατήσουμε τα χέρια μας μακριά για να εμφανίσουμε το μήκος ενός αντικειμένου για το οποίο μιλάμε.
Η θεραπεία με δίσκο με άμμο παίρνει αυτήν την ιδέα της έκφρασης με τα χέρια και τη μετατρέπει σε πρακτική τεχνική θεραπείας. Ακριβώς όπως το να βρούμε κάτι να κάνουμε με τα χέρια μας μπορεί να ανακουφίσει τη νευρικότητα σε άλλες καταστάσεις, μπορεί να μας κάνει να νιώσουμε πιο άνετα σε ένα συμβουλευτικό περιβάλλον.
Η θεραπεία με δίσκο με άμμο μπορεί να είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για κάθε μέλος της οικογένειάς σας να ανοίξει για τα προβλήματά του.
Τι είναι η θεραπεία με δίσκο με άμμο;
Η θεραπεία με δίσκο με άμμο είναι ένας τύπος εκφραστικής θεραπείας ψυχικής υγείας που επιτρέπει σε άτομα που χρειάζονται συμβουλευτική να χρησιμοποιούν μια οπτική μορφή έκφρασης, επίσης, στη θεραπεία ομιλίας. Για μερικούς, το να μιλάς και να ανοίγεις μπορεί να είναι δύσκολο. Η θεραπεία με δίσκο με άμμο χρησιμοποιεί ένα κουτί με άμμο και μινιατούρες φιγούρες για να επιτρέψει σε ένα άτομο να βρει ευκολότερους τρόπους να εκφραστεί.
αριθμός αγγέλου 728
Παίζοντας στην άμμο, το άτομο μπορεί να είναι ευκολότερο να μιλήσει για πράγματα, επειδή αποσπάται ελαφρώς από το sandplay και επειδή δεν απαιτείται να κάνουν οπτική επαφή με τον σύμβουλο. Αντ 'αυτού, μπορούν να δουν τις φιγούρες τους και τον κόσμο που χτίζουν.
Υπάρχουν δύο βασικοί τύποι θεραπείας με δίσκο άμμου, οδηγία και sandplay χωρίς οδηγίες. Στην οδηγία sandplay, ο θεραπευτής θα παρέχει ερωτήσεις και υποδείξεις για το άτομο που ασχολείται με τη θεραπεία. Στο sandplay χωρίς οδηγίες, ο θεραπευτής επιτρέπει στο άτομο να εκφραστεί χωρίς να κατευθύνεται από συγκεκριμένες ερωτήσεις του συμβούλου.
Πηγή: commons.wikimedia.org
Η θεραπεία με δίσκο με άμμο ονομάζεται επίσης Παγκόσμια Τεχνική επειδή περιλαμβάνει την οικοδόμηση ενός κόσμου μέσα στο δίσκο με άμμο ή το κιβώτιο άμμου. Αυτός ο κόσμος μπορεί να είναι παρόμοιος με τον πραγματικό κόσμο του ατόμου, επιτρέποντάς τους να εκφράσουν συναισθήματα που είναι δύσκολα για πραγματικές καταστάσεις. Ή μπορεί να χτίσουν έναν κόσμο με φανταστικούς χαρακτήρες ή πλάσματα, τα οποία ενδέχεται να τους επιτρέπουν να έχουν πρόσβαση σε ιδέες για τις οποίες χρειάζονται βοήθεια, ή να μιλούν σε άλλους.
Το άτομο που λαμβάνει θεραπεία δημιουργεί σκηνές στον δίσκο άμμου και ο σύμβουλος ενεργεί ως παρατηρητής.
Ποιος μπορεί να επωφεληθεί από τη θεραπεία με δίσκο με άμμο;
Πολλοί διαφορετικοί τύποι ανθρώπων μπορούν να επωφεληθούν από τη θεραπεία με δίσκους άμμου. Το παιχνίδι στην άμμο είναι μια αρκετά κοινή μορφή παιχνιδιού μεταξύ των παιδιών. Αλλά ακόμη και οι ενήλικες είναι γνωστό ότι χτίζουν ψαροκάικα ή σκάβουν στην άμμο στην παραλία. Τα παιδιά, οι έφηβοι και οι ενήλικες μπορούν όλοι να επωφεληθούν από το sandplay, και αυτό το είδος θεραπείας λειτουργεί τόσο σε ομάδες όσο και ως ατομική θεραπεία.
Επιπλέον, η θεραπεία με δίσκο με άμμο έχει χρησιμοποιηθεί ειδικά σε καταστάσεις όπου έχει εμφανιστεί παραμέληση, τραύμα ή κακοποίηση. Αυτές οι καταστάσεις δημιουργούν έντονα συναισθήματα που μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν και εξίσου δύσκολο να συζητηθούν με κάποιον άλλο. Μερικές φορές, τα αποτελέσματα των πολύ τραυματικών καταστάσεων είναι δύσκολο να αναγνωριστούν ακόμη και στον εαυτό τους, γι 'αυτό η θεραπεία με δίσκο με άμμο χρησιμοποιείται για να προωθήσει υποσυνείδητα συναισθήματα.
Πώς η Θεραπεία Sandplay ωφελεί τα παιδιά
Η δημιουργικότητα έχει από καιρό αναγνωριστεί ως διέξοδος για τραύμα, κακοποίηση ή άλλες δύσκολες εμπειρίες. Τα παιδιά συχνά παίζουν-πράξη ή κάνουν σχέδια για τα πράγματα που συμβαίνουν μέσα στο κεφάλι τους, ακόμα κι αν δεν μπορούν ή δεν θα μιλήσουν σε άλλο άτομο για τα πράγματα που εκφράζουν δημιουργικά. Γι 'αυτό η θεραπεία με δίσκο με άμμο μπορεί να είναι τόσο ευεργετική για τα παιδιά.
Πηγή: rawpixel.com
Παρόλο που πολλά παιδιά τείνουν να κατακλύζουν τα πράγματα που ένας ενήλικας θα απέκρουε, όταν πρόκειται για σοβαρά συναισθηματικά ζητήματα, συχνά δεν έχουν την ψυχική ωριμότητα ή τη δύναμη να μιλήσουν για το τι ακριβώς είναι το πρόβλημα. Μπορεί να μην καταλάβουν καν τι είναι λάθος μια προηγούμενη ή τρέχουσα κατάσταση.
Η θεραπεία με δίσκο με άμμο τους επιτρέπει να ακούγονται όταν δεν μπορούν να βάλουν τα συναισθήματά τους σε μεταδοτικές λέξεις. Επιπλέον, η οικοδόμηση ενός κόσμου ή σκηνής στην άμμο δίνει στα παιδιά μια αίσθηση δύναμης πάνω στην κατάσταση. Μπορούν να δημιουργήσουν όποια κατάσταση θέλουν μέσα στον κόσμο της άμμου τους.
Οφέλη της θεραπείας με δίσκους άμμου με αυτισμό
Πολλά άτομα στο φάσμα του αυτισμού έχουν δυσκολίες με την προφορική επικοινωνία, ή μπορεί να επικοινωνούν διαφορετικά στα πρότυπα ομιλίας τους. Επειδή η θεραπεία με δίσκο με άμμο χρησιμοποιεί οπτική επικοινωνία μέσω παιχνιδιού αφής και κινητικής, μπορεί να είναι ένα ευκολότερο μέσο για τους θεραπευτές να επικοινωνούν με αυτιστικά παιδιά και ακόμη και ενήλικες.
Τούτου λεχθέντος, η θεραπεία με δίσκο με άμμο δεν είναι μια λύση για όλα τα άτομα με αυτισμό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να συμβάλει στην προώθηση της συζήτησης, αλλά μπορεί να μην συμβαίνει και σε άλλες.
Θεραπεία Sandplay για ενήλικες
Η θεραπεία με δίσκο με άμμο μπορεί επίσης να είναι ευεργετική για τους ενήλικες. Όπως και τα παιδιά, οι ενήλικες μπορούν να χρησιμοποιούν τη δημιουργικότητα ως συναισθηματική διέξοδο. Για ορισμένους, ωστόσο, η παραδοσιακή θεραπεία με sandplay μπορεί να είναι απογοητευτική. Ενώ τα παιδιά τείνουν να παίζουν ως επί το πλείστον ανεμπόδιστα, οι ενήλικες μπορεί να αισθάνονται αυτοσυνείδητοι ότι είναι δημιουργικοί ή «παίζουν» στην άμμο. Μπορεί να αισθάνονται σαν να στερούνται τη δημιουργικότητα ή τις καλλιτεχνικές δεξιότητες για να συμμετάσχουν σε sandplay.
Σε αυτήν την περίπτωση, το sandplay του κήπου Zen μπορεί να είναι μια καλύτερη προσέγγιση. Αντί να δημιουργεί έναν φανταστικό κόσμο, η άμμος μπορεί να χειραγωγηθεί και να διαμορφωθεί σε σχέδια χωρίς απαραίτητα να χρησιμοποιήσει φιγούρες για να επικοινωνήσει. Σε αυτήν την περίπτωση, αντί να χρησιμοποιείται ο κόσμος της άμμου ως μορφή επικοινωνίας, η άμμος χρησιμοποιείται απλά ως καταπραϋντικό στοιχείο κατά τη διάρκεια της παροχής συμβουλών. Το χαϊδεύοντας ή το παιχνίδι με τα χέρια μπορεί να κάνει τον πελάτη να αισθάνεται πιο άνετα και ανοιχτό στη συζήτηση.
αριθμός αγγέλου 633
Πηγή: pixabay.com
Όταν οι ενήλικες χρησιμοποιούν φιγούρες στο δίσκο με άμμο, μπορεί να είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε ότι δεν χρειάζεται να καταλάβετε γιατί επιλέγετε συγκεκριμένες φιγούρες. Ο κόσμος που χτίζετε δεν χρειάζεται να έχει λογικό νόημα.
Θεραπεία με δίσκο με άμμο για ζευγάρια
Το Sandplay δεν είναι μόνο χρήσιμο για μεμονωμένους ενήλικες. Τα ζευγάρια μπορούν να βρουν το sandbox έναν καλό τρόπο για να εκτοξεύσουν τα συναισθήματα. Όταν τα ζευγάρια εισέρχονται στη θεραπεία μαζί, αυτό συμβαίνει ακριβώς επειδή δυσκολεύονται να επικοινωνήσουν μεταξύ τους. Μπορεί να έχουν συναισθήματα που πιστεύουν ότι δεν είναι κατάλληλα να μοιραστούν με τον σύντροφό τους ή μπορεί να αισθάνονται σαν να μην έχουν την υποστήριξη από τον σύντροφό τους για να είναι ασφαλείς να εκφράζουν τα συναισθήματά τους.
Θεραπεία με δίσκο με άμμο για οικογένειες
Οι οικογένειες που παίζουν μαζί χτίζουν συνδέσεις και τα άτομα γίνονται πιο κοντά το ένα στο άλλο. Αυτός είναι ένας λόγος για τον οποίο η συμβουλευτική που περιλαμβάνει παιχνίδι μπορεί να βοηθήσει τις οικογένειες να συμφιλιώσουν ζητήματα ή δυσκολίες που αντιμετωπίζουν. Η θεραπεία με δίσκο με άμμο προσφέρει έναν μοναδικό τρόπο συνδυασμού ατομικών και ομαδικών παιχνιδιών.
Κάθε μέλος της οικογένειας μπορεί να έχει το δίσκο άμμου για να το ενσωματώσει. Στην ιδανική περίπτωση, κάθε άτομο θα έχει κάποιο ιδιωτικό χώρο, ώστε να μην αισθάνεται επηρεασμένος, να παρακολουθεί ή να συγκρατείται από άλλα μέλη της οικογένειας. Θα πρέπει να είναι ελεύθεροι να δημιουργήσουν το τοπίο τους μέσα στο sandbox.
Αφού κάθε άτομο είχε την ευκαιρία να δημιουργήσει ένα sandbox, τότε μπορεί να αρχίσει να μοιράζεται αυτό που έχουν δημιουργήσει. Σε αυτό το σημείο, μια συζήτηση με καθοδήγηση συμβούλου μπορεί να συμβεί μεταξύ των μελών της οικογένειας.
Μια άλλη προσέγγιση και αυτή που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με την ατομική προσέγγιση των δίσκων άμμου είναι να ζητήσει από τα μέλη της οικογένειας να δημιουργήσουν μαζί ένα κουτί άμμου. Φυσικά, η οικοδόμηση μαζί αυξάνει τις πιθανότητες σύγκρουσης κατά τη διάρκεια της συμβουλευτικής συνεδρία, οπότε ο σύμβουλος θα καθορίσει εάν αυτή η προσέγγιση θα λειτουργούσε καλά μεταξύ συγκεκριμένων μελών της οικογένειας.
Και με τις δύο προσεγγίσεις, το ιδανικό είναι να μάθει η οικογένεια να επικοινωνεί καλύτερα μεταξύ τους. Το Sandplay μπορεί να είναι χρήσιμο εάν τα μέλη της οικογένειας έχουν παράπονα μεταξύ τους που πρέπει να επιλύσουν ή όταν ολόκληρη η οικογένεια έχει βιώσει τραύμα ή θλίψη και χρειάζονται βοήθεια για να επιστρέψουν μαζί. Είναι σημαντικό για τα μέλη της οικογένειας να καταλάβουν ότι τα άτομα εντός της οικογένειας μπορούν να αντιμετωπίσουν το τραύμα ή τη θλίψη με διαφορετικούς τρόπους. Τα sandbox μπορούν να τους επιτρέψουν να κατανοήσουν καλύτερα τι περνάει ο ένας τον άλλον και πώς επεξεργάζονται το ζήτημα.
Στόχοι θεραπείας με δίσκους άμμου
Κατά κύριο λόγο, η θεραπεία με δίσκο με άμμο βοηθά στην επικοινωνία. Επειδή η επικοινωνία είναι ο ακρογωνιαίος λίθος των σχέσεων, οποιαδήποτε θεραπεία που μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να καταλάβουν ο ένας τον άλλον πιο καθαρά είναι επωφελής για ζευγάρια και άλλες οικογενειακές σχέσεις.
Δεν είναι στόχος μιας θεραπείας με δίσκο με άμμο για τον σύμβουλο να ερμηνεύει τις εικόνες που βάζετε στην άμμο. Ο σύμβουλος δεν πρέπει να σας οδηγεί σε συμπεράσματα, παρόλο που μπορεί να σας κάνει ερωτήσεις για να προωθήσετε τη διαδικασία σκέψης σας. Και πάλι, αυτή η μορφή θεραπείας είναι ένα βοήθημα επικοινωνίας.
Πηγή: pexels.com
Το Sandplay βοηθά τα άτομα στη συμβουλευτική να αισθάνονται πιο άνετα με τον σύμβουλο. Και μπορεί να βοηθήσει άτομα σε ένα ζευγάρι ή οικογένεια να γίνουν πιο άνετα μεταξύ τους. Όταν η εμπιστοσύνη χάνεται για κάποιο λόγο, μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο να ανοίξετε αυτά που κάποτε ήσασταν κοντά. Συζητήστε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας για να μάθετε σχετικά με τη θεραπεία με δίσκο με άμμο και πώς μπορεί να σας βοηθήσει και τις σχέσεις σας.
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: