Με άφησε, οπότε γιατί δεν μπορώ να σταματήσω να σκέφτομαι γι 'αυτόν | Μάθετε τον λόγο πίσω από το 'Γιατί δεν μπορώ να σταματήσω να σκέφτομαι γι 'αυτόν' σήμερα

Το χωρισμό με έναν σύντροφο είναι ένα από τα πιο οδυνηρά πράγματα που μπορεί να κάνει ένα άτομο. Ανεξάρτητα από το πόσο καιρό χρονολογούσατε κάποιον, ανεξάρτητα από το αν τελειώσατε τα πράγματα φιλικά ή όχι, αν η σχέση ήταν υγιής ή βραχώδης, πονάει να χάσετε κάποιον που ήταν τέτοια παρουσία στη ζωή σας. Για τις επόμενες εβδομάδες ή ακόμα και μήνες, μπορεί να αναρωτιέστε τακτικά: γιατί δεν μπορώ να σταματήσω να το σκέφτομαι; Αυτό, φυσικά, είναι απολύτως φυσιολογικό, και σε ορισμένες περιπτώσεις θα πρέπει ακόμη και να ενθαρρύνεται καθώς επεξεργάζεστε τη θλίψη και την απώλεια σας. Δεν μπορούμε να περιμένουμε από εμάς να σβήσουμε τα συναισθήματά μας σαν μια λάμπα, οπότε να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας.

Γιατί δεν μπορώ να σταματήσω να σκέφτομαι;

Πιθανότατα έχετε πολλές ερωτήσεις. Γιατί χώρισε μαζί μου; Γιατί δεν μπορώ να σταματήσω να τον σκέφτομαι; Πώς θα αντιμετωπίσω; Θα το αναλύσουμε αργότερα στο άρθρο.

Πηγή: pixabay.com

Γιατί με άφησε;

Αυτή είναι μια ερώτηση στην οποία μπορεί ή όχι να έχετε απάντηση. Εάν ο φίλος σας χώρισε μαζί σας, πιθανότατα σας είπε γιατί, ακόμα κι αν ήταν ασαφές. Είναι εύκολο να αρχίσετε να αναρωτιέστε τι θα μπορούσατε να έχετε κάνει διαφορετικά και να τεμαχίσετε κάθε μνήμη σας, τις λέξεις που μοιραστήκατε και οι δύο, τον τρόπο με τον οποίο ενήργησε απέναντί ​​σας κ.λπ. Όλα όσα συμβαίνουν στο μυαλό σας μπορούν να σας βασανίσουν. Μερικές φορές δεν έχουμε το είδος του κλεισίματος που ελπίζουμε, κάτι που μπορεί να μας οδηγήσει να συμπληρώσουμε τα κενά.

Εάν πιστεύετε ότι η σχέση πήγε καλά, οι παράγοντες που οδήγησαν τον πρώην φίλο σας να τερματίσει τη σχέση είναι εκτός ελέγχου σας. Εάν ο φίλος σας δεν μπόρεσε να σας γνωστοποιήσει τα προβλήματα, δίνοντάς σας την ευκαιρία να εργαστείτε μαζί, τότε πιθανότατα δεν είναι έτοιμος να είναι σε σχέση - και αξίζετε να είστε με κάποιον που είναι. Η επικοινωνία είναι θεμελιώδης ανάγκη σε οποιαδήποτε σχέση. Επίσης, δεν θέλετε να ξοδέψετε τη σχέση σας προσπαθώντας να αλλάξετε τον φίλο σας και τον τρόπο που αισθάνεται. Είμαστε μόνο στον έλεγχο των δικών μας σκέψεων και των πράξεών μας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις σχέσεις.

Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι οι σχέσεις είναι μερικές φορές μια διαδικασία δοκιμής και σφάλματος. Κάθε φορά που ανοίγουμε τον εαυτό μας σε κάποιον συναισθηματικά, διατρέχουμε τον κίνδυνο να τραυματιστούμε. Όλοι προσπαθούμε να βρούμε κάποιον που να ταιριάζει στη ζωή μας όπως κανένας άλλος, και ο μόνος τρόπος για να μάθουμε είναι να γνωρίσουμε και να δούμε πώς νιώθεις για το άτομο καθώς μεγαλώνεις στη σχέση. Όταν τα πράγματα δεν λειτουργούν, τόσο επώδυνα όσο είναι, είναι καλύτερο να επανεκτιμήσετε τη σχέση και να αποφασίσετε αν θέλετε να συνεχίσετε. Παρόλο που δεν αισθάνεται καλά που κάποιος χωρίζει μαζί σας, θυμηθείτε ότι θέλετε να είστε με κάποιον που θέλει να είναι μαζί σας όσο θέλετε να είστε μαζί του. Αξίζετε να έχετε κάποιον που είναι καλός αγώνας και όχι κάποιον που δεν βλέπει την αξία σας.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι σπάνια το αδίκημα ενός συντρόφου που οδηγεί στο τέλος της σχέσης. Πολύ συχνά, είναι απλώς ότι ένας σύντροφος επιθυμεί κάτι περισσότερο από αυτό που παρέχει ο τρέχων σύντροφός του. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο πληγωμένος σύντροφος δεν πρέπει να κατηγορεί τον εαυτό του. Δεν πρέπει να αισθάνεστε την ανάγκη να αλλάξετε τις βασικές αρχές για το ποιος θα ταιριάζει στη ζωή κάποιου.

Πηγή: unsplash.com

Αλλά γιατί δεν μπορώ να σταματήσω να τον σκέφτομαι;

Στην εσωτερική αφήγηση της ζωής σας, ο πρώην φίλος σας έχει πάρει κάτι από εσάς. Έχει αφαιρέσει τη σχέση σας και με τη σειρά της ένα μέρος της ευτυχίας σας. Συμφωνείτε με την απουσία τόσο του πρώην φίλου σας όσο και της σχέσης από τη ζωή σας. Αντιμετωπίζετε την απώλεια του μέλλοντος που είχατε οραματιστεί. Δεν είναι διαφορετικό με το πένθος. Με κάποιους τρόπους, μπορεί να είναι πιο δύσκολο γιατί ξέρετε ότι ζει τη ζωή του χωρίς εσάς. Υποθέτουμε επίσης συχνά ότι επειδή χώρισε μαζί σας, δεν νοιάζεται ή ίσως ποτέ δεν νοιάζεται.

Δυστυχώς, οι σχέσεις απαιτούν τη συμβολή δύο συντρόφων. Το ένα άτομο δεν μπορεί να κάνει όλη τη δουλειά και πιστεύει ότι το άλλο θα αλλάξει αναπόφευκτα. Εάν ένας από αυτούς τους συνεργάτες δεν έχει επενδυθεί, η σχέση θα υποστεί αναπόφευκτα. Έχουμε την τάση να πιστεύουμε ότι εάν ένας συνεργάτης δεν έχει επενδυθεί, αυτό οφείλεται σε κάτι που κάναμε ή δεν κάναμε, όταν το ζήτημα μπορεί να μην αφορά εσάς, αλλά τα ζητήματα του συνεργάτη σας. Μερικές φορές, ένας σύντροφος μπορεί να αγνοεί ευτυχώς τα αληθινά συναισθήματα του άλλου ατόμου σε όλη τη σχέση, το οποίο μπορεί στη συνέχεια να οδηγήσει σε σοβαρά συναισθήματα απογοήτευσης όταν η σχέση τελειώσει τελικά.

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η φαντασία σας θα δημιουργήσει το χειρότερο σενάριο κάθε φορά που ο πρώην φίλος σας διασχίζει το μυαλό σας. Μπορεί να πιστεύετε ότι έχει τερματίσει τη σχέση για να ακολουθήσει έναν πιο ικανοποιητικό τρόπο ζωής, ενώ σας αφήνει πίσω να υποφέρετε. Αυτό είναι ψεύτικο. Ο σύντροφος είναι επίσης πιθανό να υποφέρει. Αυτός, επίσης, ασχολείται με την απουσία κάτι που προσέθετε αξία στη ζωή του. Ακριβώς επειδή αποφάσισε να φύγει δεν σημαίνει ότι δεν θα νιώσει και τις επιπτώσεις. Αν για οποιονδήποτε λόγο, δεν έχει συναισθήματα για τη διάλυση, πιθανότατα δεν ήταν ο σωστός συνεργάτης για εσάς.

Πηγή: unsplash.com

Πώς θα αντιμετωπίσω;

Προσπαθήστε να μην κρίνετε τον εαυτό σας ότι έχετε φυσιολογικά συναισθήματα. Δεν είσαι αδύναμος, ηλίθιος ή άξιος αγάπης. Η θλίψη της απώλειας της σχέσης σας είναι απόλυτα υγιής, αρκεί να γνωρίζετε την πραγματικότητα ότι η σχέση τελείωσε. Εσείς και ο πρώην σύντροφός σας θα προχωρήσετε και οι στιγμές που μοιραστήκατε θα ζήσουν στις αναμνήσεις σας. Αυτήν τη στιγμή, είναι ο φόβος μιας ζωής διαφορετικής από αυτήν που έχετε συνηθίσει, που σας κάνει να σκέφτεστε συνεχώς τον πρώην σύντροφό σας. Είμαστε πλάσματα συνήθειας, οπότε το να πηγαίνεις συχνά με κάποιον να μην το έχεις στη ζωή σου είναι μεγάλο σοκ.

56 αριθμός αγγέλου

Για να σταματήσετε να τον σκέφτεστε, βυθιστείτε στα πράγματα που εμπλουτίζουν τη ζωή σας. Τώρα είναι η καλύτερη στιγμή για να βεβαιωθείτε ότι φροντίζετε το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα σας. Επικεντρωθείτε στα χόμπι, τους φίλους και τα πάθη σας. Αυτό μπορεί να είναι ένας θετικός, μεταμορφωτικός χρόνος στη ζωή σας. Παίρνετε την ευκαιρία να ξεκινήσετε εκ νέου και να γίνετε πραγματικά η καλύτερη έκδοση του εαυτού σας, οπότε αισθάνεστε έτοιμοι να συμμετάσχετε σε άλλη σχέση στο μέλλον. Με την πάροδο του χρόνου, το κράτημα που έχει ο πρώην φίλος σου πάνω σου θα εξασθενίσει και θα συνεχίσεις την κανονική σου ζωή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αξίζει να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια για να προωθήσετε μια υγιή προοπτική.

Πράγματα που μπορείτε να κάνετε με τη σκέψη 'Γιατί δεν μπορώ να σταματήσω να σκέφτομαι γι 'αυτόν;'

Τις περισσότερες φορές, η διάλυση με κάποιον προκαλεί άγχος. Ανάλογα με τις περιστάσεις της διάλυσης, η κατάθλιψη μπορεί επίσης να εκδηλωθεί. Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για την καταπολέμηση των συμπτωμάτων.

Θα πρέπει να ξεκινήσετε παίρνοντας μια λαβή για αυτό που αισθάνεστε. Το περιοδικό είναι ένας καλός τρόπος για να εκφράσετε τα συναισθήματά σας. Θα σας βοηθήσει επίσης να διατηρήσετε ένα αρχείο που μπορείτε να σκεφτείτε αργότερα.

Δοκιμάστε επίσης να αλλάξετε τον εσωτερικό διάλογό σας. Καταλάβετε ότι ο τρόπος που αισθάνεστε είναι μια εκδήλωση του τι σας συνέβη. Ωστόσο, δεν σας καθορίζει.

Πηγή: pexels.com

Πώς μπορεί να βοηθήσει η BetterHelp

Το να έχετε έναν θεραπευτή στη γωνία σας είναι πάντα καλή ιδέα. Το να ζητήσετε βοήθεια είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να επενδύσετε στο μέλλον σας. Οι θεραπευτές στο BetterHelp είναι καταρτισμένοι και έτοιμοι να βοηθήσουν. Είναι διαδικτυακά και διατίθενται ανά πάσα στιγμή, μέρα ή νύχτα. Πρέπει να εγγραφείτε μόνο για να αρχίσετε να λαμβάνετε βοήθεια. Διαβάστε παρακάτω για μερικές κριτικές για τους συμβούλους της BetterHelp, από άτομα που αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα.

Κριτικές συμβούλου

«Η Τζούλια είναι ένα πολύ ανοιχτόμυαλο, κατανοητό και φιλόξενο άτομο. Άκουσε με καλοσύνη και χωρίς κρίση. Η συμβουλή της με βοήθησε πάρα πολύ μέσω ενός κακού χωρισμού και επακόλουθων προσωπικών προβλημάτων. Οι συμβουλές και η κατανόησή της ήταν πολύ χρήσιμες για να με καθοδηγήσουν σε ένα πιο υγιές μυαλό ».

άγγελος αριθμός 1111 doreen αρετή

συμπέρασμα

Η διάλυση με έναν σύντροφο μπορεί να είναι η αρχή μιας υπέροχης νέας αρχής. Εάν αγωνίζεστε περισσότερο από ό, τι αισθάνεστε άνετα, αναλάβετε δράση για να αισθανθείτε καλύτερα. Ένας πιο ευτυχισμένος περιμένετε. Κάντε το πρώτο βήμα σήμερα.

Συχνές Ερωτήσεις (Συχνές ερωτήσεις)

1. Όταν σκέφτεστε κάποιον σκέφτονται;

Η πραγματικότητα των συναισθημάτων σας μπορεί να είναι αρκετά συντριπτική όταν χωρίζετε από κάποιον που νομίζατε ότι ήταν ο σύντροφος της ψυχής σας. Ενώ θυμίζω στοκαλές στιγμέςείχατε μαζί, η απόρριψη μπορεί να σέρνεται. Αναρωτιέστε αν ο σύντροφός σας είναι ακριβώς όπως εσείς, που δεν μπορεί να σταματήσει να σκέφτεται γι 'αυτόν. Είναι φυσικό να έχουμε σκέψεις ανθρώπων που σας ενδιαφέρουν κατά καιρούς. Αυτό λειτουργεί τόσο για εσάς όσο και για εσάς.

Αν και πιστεύετε ότι η σχέση σας έληξε επειδή αναζητούσε μια πιο ικανοποιητική ζωή, μπορεί να λαχταρά την αξία που του προσφέρατε όταν ήσασταν μαζί. Είναι επίσης πιθανό ότι έχει προχωρήσει και δεν σας θυμάται καν. Μην ανησυχείτε. Θα είσαι μια χαρά. Οταν εσύδεν μπορώ να σταματήσω να σκέφτομαιγια κάποιον και αναλαμβάνει τη ζωή σας - αυτό είναι συχνά ένα σημάδι για κάτι μεγαλύτερο.

2. Γιατί δεν μπορώ να σταματήσω να τον σκέφτομαι;

Το να ξεπεράσεις κάποιον μπορεί να είναι δύσκολο να γίνει. Η επένδυση που έρχεται με το να αγαπάς κάποιον συνήθως δυσκολεύει να το αφήσεις. Ωστόσο, με αποφασιστικότητα να προχωρήσετε μπροστά από τον πόνο σας, μπορείτε να τον βγάλετε από το κεφάλι σας.

Το πρώτο βήμα είναι να αναγνωρίσετε ότι δεν μπορείτε να σταματήσετε να σκέφτεστε για αυτόν. Και οι δύο μεγάλωσες στην εγγύτητά σου, οπότε το να μείνεις μόνος μπορεί να είναι ενοχλητικό. Όταν ο σύντροφός σας σταματήσει να ταλαντεύεται στον ρυθμό του Tango, γίνεται επαχθές. Και με τα πρόσφατα συναισθήματα απελπισίας, μοναξιάς και πικρίας, η διαδικασία θα χρειαζόταν χρόνο. Θα χρειαστείτε υπομονή και αποφασιστικότητα για να εξερευνήσετε τα οφέλη της ζωής σας.

Το επόμενο βήμα είναι να μιλήσετε με έναν επαγγελματία και να φτάσετε στο κάτω μέρος του γιατί δεν μπορείτε να σταματήσετε να σκέφτεστε για αυτόν. Η συμμετοχή ενός θεραπευτή σημαίνει ότι επιλέγετε να κάνετε ένα βήμα τη φορά, βιώνοντας κάθε συναίσθημα καθώς έρχονται, και επιτρέποντας στον εαυτό σας να θεραπεύεται σταδιακά. Πριν το καταλάβετε, είναι από το μυαλό σας και είστε έτοιμοι να γνωρίσετε ξανά.

3. Τι σημαίνει όταν δεν μπορείτε να σταματήσετε να σκέφτεστε κάποιον;

Η αδυναμία να βγείτε από τον νου σας από το μυαλό σας θα μπορούσε να αποτελέσει δείκτη για άλυτα συναισθηματικά ζητήματα. Αν βρεθείτε να ρωτάτε τον εαυτό σας,Γιατί δεν μπορώ να σταματήσω να τον σκέφτομαι«πιο συχνά, αυτό μπορεί να είναι ένας δείκτης ενός μεγαλύτερου ζητήματος. Για παράδειγμα, εάν πιστεύετε ότι η σχέση πήγε καλά, τα εγκεφαλικά σας κύτταρα αναζητούν κλείσιμο και υπάρχεικοκτέιλ ορμονώναπελευθερώθηκε.

Ο εγκέφαλος απελευθερώνει διάφορες ορμόνες στο σώμα με βάση τα συναισθήματα που βιώνουν. Παραδείγματα ορμονών που απελευθερώνονται είναι η αδρεναλίνη, η ντοπαμίνη,σεροτονίνη, οξυτοκίνη. Η σεροτονίνη με το παρατσούκλι «ευτυχισμένη ορμόνη» συμβάλλει στην ευημερία ενός ατόμου. Αυτή η ορμόνη μπορεί να διεγείρει την κατάθλιψη. Σε τελική ανάλυση, το δικτυωτό σας σύστημα ενεργοποίησης δεν σας επιτρέπει να κοιμηθείτε επειδή δεν μπορείτε να σταματήσετε να το σκέφτεστε.

Όταν δεν μπορείτε να σταματήσετε να σκέφτεστε κάποιον, αυτό οφείλεται συχνά σε μη θεραπευμένα ζητήματα και στην έλλειψη αίσθησης κλεισίματος. Σε αυτό το σημείο, απαιτείται η υπηρεσία ενός συμβούλου.

4. Μπορείς ποτέ να σταματήσεις να αγαπάς κάποιον;

Ενώ η αγάπη μπορεί να εξασθενίσει, μπορεί να αισθάνεστε πάντα μια συγγένεια για κάποιον που κάποτε αγαπούσατε. Η σημασία στη ζωή σας να ερωτευτείτε δεν μπορεί να τονιστεί υπερβολικά. Περιλαμβάνει όλη την ύπαρξή σας και σε βάζει σε κατάσταση έκστασης όταν απελευθερώνονται τα χημικά αγάπης. Καθώς η επιμονή των συναισθημάτων επεκτείνεται, μπορεί κανείς να συμπεράνει ότι έχει φτάσει σε ένα σημείο όπου δεν μπορεί να σταματήσει να σκέφτεται το άτομο.

Ωστόσο, αυτό το συναίσθημα μπορεί να εξαφανιστεί σταδιακά, ενώ η αίσθηση της συγγένειας προς το άτομο που αγαπάτε μένει. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα νιώθετε πάντα λυπημένοι όταν τα σκέφτεστε. Η θλίψη θα εξαφανιστεί επίσης με την πάροδο του χρόνου. Η σκέψη του ατόμου θα σας θυμίζει τους παλιούς καλούς χρόνους. Μόλις θεραπευτείς από τη σχέση, μπορείς να το ξανασκεφτείς ως μια αναμνηστική μνήμη.

Σε αυτές τις περιόδους που δεν μπορείτε να σταματήσετε να τον σκέφτεστε, επιλέξτε να μην σταυρώσετε τον εαυτό σας, ούτε θα πρέπει να αφήσετε αυτό που αισθάνεστε να σας εμποδίσει.

5. Γιατί είμαι εμμονή με τους ανθρώπους;

Όταν κάποιος είναι εμμονή, δεν είναι απλώς ότι δεν μπορείτε να σταματήσετε να το σκέφτεστε ο σύντροφος σου; το ενδιαφέρον σας έχει γίνει επίσης καταναγκαστικό. Αρχίζετε να χάνετε τον εαυτό σας και δεν έχετε πλέον συλλογισμό. Εάν ανακαλύψετε ότι δεν μπορείτε να σταματήσετε να σκέφτεστε κάποιον και ότι είστε εμμονή με τους ανθρώπους, είναι ένα σαφές σημάδι ότι μπορεί να παλεύετε με πολύ χαμηλή αυτοεκτίμηση και κρίση ταυτότητας.

Προς την Καταλάβετε αυτό το έντονο αίσθημα ιδιοκτησίας που αισθάνεστε απέναντι στο άτομο, πρέπει να καθίσετε και να αναλύσετε τον εαυτό σας και να αναδείξετε ποιο ακριβώς είναι το υποκείμενο ζήτημα με το οποίο αντιμετωπίζετε. Αυτή η φάση μπορεί να είναι αρκετά επαχθής αν δεν έχετε εξασκήσει αυτογνωσία, μιλήστε με έναν εξουσιοδοτημένο θεραπευτή ή σύμβουλο για να μάθετε στρατηγικές αντιμετώπισης και να αποκλείσετε τα υποκείμενα ζητήματα ψυχικής υγείας όπως κατάθλιψη, άγχος ή διαταραχές άγχους.

6. Πώς ξέρεις ότι κάποιος είναι η ψυχή σου;

Ο όρος soulmate είναι σχετικός. Πολλοί άνθρωποι έχουν τον ορισμό τους για το τι σημαίνει να έχουν ψυχή. Διαφορετικοί πολιτισμοί βλέπουν τη λέξη «soulmate» από διαφορετικές οπτικές γωνίες. Για τους περισσότερους ανθρώπους, ένας συμπαίκτης είναι ένα άτομο που σας βοηθά να γίνετε ο καλύτερος εαυτός σας και μπορεί να σας αγαπήσει άνευ όρων. Είναι εκείνο το άτομο που αισθάνεστε ότι σας καταλαβαίνει τέλεια. Αυτή η ιδέα προήλθε από την προσκόλλησή μας στις παιδικές αναμνήσεις διαφορετικών »και έζησαν αυτοί καλά κι εμείς καλύτερα'κινούμενα σχέδια που παρακολουθήσαμε.

Στην πραγματική έννοια του, η αγάπη κάποιου άνευ όρων δεν σημαίνει πάντα ότι υπάρχει «και έζησαν αυτοί καλά κι εμείς καλύτεραή το τέλος του παραμυθιού. Η αγάπη μεταξύ δύο ανθρώπων, μακροπρόθεσμα, είναι πάντα θέμα επιλογής που δεν βασίζεται στο εάν δεν μπορείτε να σταματήσετε να σκέφτεστε το άλλο άτομο ή όχι. Αυτό σημαίνει απλώς ότι το άτομο που σας ενδιαφέρει θα έχει πάντα μια ξεχωριστή θέση στην καρδιά σας.

7. Πώς ξέρετε εάν κάποιος σας λείπει;

Όποιος σας αγαπά θα το έδειχνε στις πράξεις του. Όταν κάποιος σας λείπει, μπορεί ή δεν μπορεί να επικοινωνήσει επειδή όλοι ανταποκρινόμαστε στη ζωή ανεξάρτητα και με βάση τη διάθεσή μας στη ζωή. Μερικοί άνθρωποι σας λείπουν, αλλά το εγώ τους εμποδίζει να το δείξει. Αυτό θα μπορούσε να είναι μια διαταραχή της προσωπικότητας που δεν μπορεί να αλλάξει η επιχείρησή σας.

Όταν κάποιος σας λείπει και δεν ενεργεί σαν να το κάνει, είναι καλύτερο να μην προσπαθήσετε να το καταλάβετε (Είναι εντάξει να τιμάτε τα συναισθήματά σας επιτρέποντας στον εαυτό σας να χάσετε κάποιον χωρίς να γνωρίζετε εάν σας λείπει πίσω). Η διατήρηση της αξιοπρέπειας και του ψυχικού χώρου υγιούς θα έκανε πολλά καλά.

8. Λείπει κάποιος σημαίνει ότι τους αγαπάς;

Μερικές φορές κάποιος που λείπει μπορεί να υποδηλώνει ότι τον αγαπάτε καθώς δεν μπορείτε να σταματήσετε να το σκέφτεστε.

Άλλες φορές αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι απλώς απολαμβάνετε τη συντροφιά τους ή έχετε μια ευχάριστη ανάμνηση μιας εποχής που την είχατε μαζί. Ο λόγος για τον οποίο λείπει κάποιος ποικίλλει. Θα μπορούσε να οφείλεται στην αξία που προσθέτουν. Μπορεί να είναι ευχάριστοι άνθρωποι που βρίσκονται κοντά. Μπορεί να έχουν θετική ενέργεια που εκπέμπουν όταν είστε μαζί.

Το να λείπει κάποιος δεν πρέπει να καθορίζει τη βαθιά αγάπη που έχεις απέναντι στον άλλο. Είναι απλώς συναίσθημα. Ενώ λείπει κάποιος μπορεί να σημαίνει ότι τους αγαπάτε (και το αντίστροφο) αυτό δεν συμβαίνει πάντα επειδή τα συναισθήματα μπορεί να είναι ασταθή. Αντ 'αυτού, είναι ένας δείκτης για τα συναισθήματα που συμβαίνουν στο μυαλό σας. Εάν λάβετε αποφάσεις με βάση αυτό το συναίσθημα, είναι πιθανό να έχετε πάει σε μια σχέση με ένα άτομο με το οποίο δεν είστε ερωτευμένοι. Επιλέξτε να το μάθετε.

αριθμός 18 σημαίνει

9. Πώς αφήνεις κάποιον να πάει συναισθηματικά;

Δεν μπορούμε να περιμένουμε από εμάς να σβήσουμε τα συναισθήματά μας σαν μια λάμπα, οπότε πρέπει να είμαστε υπομονετικοί για να αφήσουμε κάποιον. Μετά από διάλυση, για τις επόμενες εβδομάδες ή ακόμα και μήνες, μπορεί να αναρωτιέστε συνεχώς γιατί δεν μπορείτε να σταματήσετε να το σκέφτεστε. Συχνά, επειδή χρειάστηκε λίγος χρόνος για να αναπτυχθούν τα συναισθήματα που έχετε τώρα γι 'αυτά.

Η απελευθέρωση θα πρέπει να είστε σύμφωνοι με το πού βρίσκεστε. Αναλύει τι σας έφερε στο σημείο που βρίσκεστε τώρα. Πρέπει να επιλέξετε να πάρετε θεραπεία. Προς την Καταλάβετε πώς μπορείτε να αφήσετε κάποιον συναισθηματικά, πρέπει να αποδεχτείτε ότι σας λείπει. Στη συνέχεια, αρχίζετε να ψάχνετε έναν τρόπο να το σταματήσετε.

Ποτέ μην ξεφύγετε από τους πόνους που βιώσατε. Αυτό συμβαίνει επειδή η εμφιάλωση της σειράς των συναισθημάτων που αισθάνεστε κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας δεν θα σας κάνει να είστε ολόκληροι και δεν θα είστε έτοιμοι για ραντεβού ξανά.

10. Πότε πρέπει να αφήσεις έναν άντρα;

Μόλις αισθανθείτε ότι ένας άντρας δεν σας ενδιαφέρει, θα πρέπει να τον αφήσετε χωρίς καθυστέρηση. Όταν ανακαλύψετε ότι είστε ο μόνος που κάνει όλη τη δουλειά και επενδύει ό, τι έχετε, απλά σταματήστε. Είναι δύσκολο και κουραστικό να είσαι ο μόνος που επιλύει τη σχέση. Μια σχέση είναι διπλής όψης, οπότε και οι δύο πρέπει να παίξετε τα μέρη σας.

Υπάρχει ανάγκη να το κάνετεκλείσε τα μάτια σουκαι αποδεχτείτε ότι το άτομο με το οποίο είστε ερωτευμένοι μπορεί να μην είναι τόσο σε σας. Εν τω μεταξύ, αυτό πρέπει να γίνει αφού τον έχετε ενημερώσει για την αμετάκλητη στάση του απέναντί ​​σας. Εάν του πείτε ότι σας πονάει και εξακολουθεί να μην σκέφτεται να αλλάξει τη στάση του, θα πρέπει να προχωρήσετε χωρίς αυτόν. Είναι σαφές ότι δεν ερωτεύεται πλέον μαζί σας.

Και όταν ένας άντρας έρχεται σε εσάς με την πρόθεση να τερματίσετε τη σχέση σας μαζί, παρακαλώ αποδεχτείτε την επιλογή του. Πρέπει να το είχε σκεφτεί καλά, οπότε πρέπει να αποδεχτείτε την απόφασή του και να του δώσετε χώρο.

11. Θα σε αφήσει ένας άντρας αν σε αγαπάει;

Όσο βλαβερό μπορεί να είναι αυτό, ένας άντρας που σας αγαπά μπορεί να σας αφήσει να φύγετε. Μπορεί να έχει λόγους να αφήσει τα συναισθήματά του απέναντί ​​σας. Οι άνδρες είναι λογικά όντα. Κατά καιρούς, επιλέγουν λογική έναντι συναισθημάτων. Η επιλογή του να απομακρυνθεί μπορεί να οφείλεται σε κάποια ελαττώματα χαρακτήρα που πιστεύει ότι δεν μπορεί πλέον να συγχωρήσει μαζί σας. Μπορεί επίσης να είναι επειδή θέλει περισσότερα οφέλη από τη ζωή και δεν φαίνεται να πηγαίνετε προς την ίδια κατεύθυνση.

Μπορεί επίσης να είναι ότι δεν είναι αρκετά ώριμος για μια σχέση και δεν θα ήθελε να σας πληγώνει συνεχώς με τις ανιδιοτελείς συμπεριφορές του. Για οποιονδήποτε λόγο έφυγε, μην προσέχετε να έχει επιπτώσεις στις πράξεις και τις επιλογές του. Αφήστε το άτομο που βρίσκετε έκφραση μαθαίνοντας να αγαπάτε και να δέχεστε τον εαυτό σας. Και αν υπάρχουν ατέλειες χαρακτήρων που νομίζετε ότι θα μπορούσαν να έχουν προκαλέσει τη διάλυση, να δουλέψετε σε αυτά και να αναπτύξετε προσωπικά τον εαυτό σας για ένα όμορφο μέλλον.

12. Ποια είναι η διαφορά μεταξύ αγάπης και εμμονής; Γι 'αυτό δεν μπορώ να σταματήσω να τον σκέφτομαι;

Οι άνθρωποι παρερμηνεύουν το αίσθημα της αγάπης με αυτό της εμμονής, επειδή οι ορμόνες που μαίνονται θα μπορούσαν να σημαίνουν οποιοδήποτε από αυτά. Αυτά τα δύο είναι έντονα συναισθήματα και είναι εύκολο να μην μπορείτε να τα διαφοροποιήσετε. Η διαφορά μεταξύ τους είναι η επιθυμία να μην ελέγξετε το άτομο με το οποίο είστε σε σχέση. Οι εμμονείς άνθρωποι πιστεύουν επίσης ότι είναι ερωτευμένοι και θα δικαιολογούσαν όλες τις τοξικές τους ενέργειες για να δείξουν αγάπη.

Ένα πράγμα που πρέπει να προσέχετε είναι η ζήλια. Όταν είστε ερωτευμένοι με κάποιον, είναι λογικό να θέλετε όλα τα ερωτικά του συναισθήματα για τον εαυτό σας. Όταν βλέπετε άλλα κορίτσια να συρρέουν γύρω του, θα μπορούσατε να αισθανθείτε πληγωμένο, αλλά να το επιτρέψετε. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα σας πειράζει να απαλλαγείτε από αυτά τα κορίτσια σκοτώνοντάς τα αν δεν σταματήσει να περνάει τόσο πολύ χρόνο μαζί τους.

Όταν αγαπάς κάποιον, νιώθεις άνετα με την ατομικότητά του. Εν τω μεταξύ, όταν αρχίσετε να αισθάνεστε ότι μπορεί να θέλει να εγκαταλείψει τη σχέση, μπορείτε να τον αφήσετε να φύγει, παρόλο που αισθάνεστε τόση ενόχληση. Αυτό είναι αγάπη.

13. Πώς καταλαβαίνετε αν ένας άντρας παίζει με τα συναισθήματά σας;

Υπάρχουν κόκκινες σημαίες που μπορεί να είναι αρκετά προφανείς σε όλους γύρω σας εκτός από εσάς. Μπορείτε να τυφλώσετε με τους λάθος τρόπους που ένας άντρας σας αντιμετωπίζει. Εφόσον είστε ερωτευμένοι μαζί του, είναι πιθανό να διατηρήσετε την πεποίθηση ότι κάνει μόνο λάθη. Θα σας γλιτώσει πολύ δάκρυα εάν δεν σας παρασύρει, και βλέπετε τις ενέργειές του για αυτό που είναι.

Όταν το επάγγελμα ενός ανθρώπου για την αγάπη σας δεν ταιριάζει με τις πράξεις του, πιθανότατα παίζει με τα συναισθήματά σας. Είναι ένα κοινό κλισέ ότι οι γυναίκες συγκλονίζονται από αυτά που ακούνε, γεγονός που μας κάνει να πέφτουμε θύματα ανδρών με ναρκισσιστικές τάσεις. Όταν σε κάνει να νιώθεις άγαμος, σαν να αναγκάζεις τη σχέση, να φύγεις. Οι ενέργειες που δείχνουν εγωισμό, σεβασμό και απουσία αξίας για εσάς είναι κοινά σημάδια ότι δεν είναι σοβαρός. Όταν δείτε αυτά τα σημάδια, προσέξτε και τρέξτε.

14. Τι σημαίνει όταν δεν μπορείτε να βγείτε από το κεφάλι σας;

Η αδυναμία να βγάλεις κάποιον από το κεφάλι σου δεν είναι περίεργο για σένα. Είναι πολύ υγιές να συνειδητοποιούμε ότι είμαστε ακόμα σκέφτομαι για κάποιον ακόμη και μετά από μεγάλο χρονικό διάστημα. Του δύσκολο να βγάλεις γρήγορα κάποιον από το κεφάλι σου, απλώς και μόνο επειδή δεν είσαι πλέον μαζί του. Άτομα με τα οποία κάποτε ήταν προσκολλημένοι ρομαντικά θα έμεναν πάντα στο μυαλό σας.

Η ζωή σας κέρδισε νόημα ενώ είστε μαζί τους, οπότε βρίσκεστε συνεχώς να τα σκέφτεστε ακόμα και όταν δεν είναι πλέον η αγάπη σας. Όταν δεν μπορείτε να βγάλετε κάποιον από το κεφάλι σας, νιώθετε άγχος κάθε φορά που αναφέρεται το όνομά του. Για παράδειγμα, είναι πιθανό ως κυρία, ο νέος τύπος που γνωρίσατε να είναι φίλοι ή συνάδελφοι μαζί τους.

Ακόμα κι αν έσπασε την ελπίδα όταν ήξερες ότι είναι ώρα, αν χρειαστεί περισσότερο από το απαραίτητο για να προχωρήσεις, δεν έχεις κερδίσει την αυτοπεποίθηση να τα βγάλεις από το μυαλό σου. Το σωστό που πρέπει να κάνετε αυτή τη στιγμή είναι να λάβετε βοήθεια. Και αυτό γιατί η παραμονή θα εμπόδιζε τη πρόοδό σας σχετικά.

Επικοινωνήστε με την BetterHelp

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πού να βρείτε έναν θεραπευτή που μπορεί να σας βοηθήσει με το άγχος σας μετά από διάλυση, μπορείτε να επικοινωνήσετε με το contact@betterhelp.com. Μπορείτε επίσης να μας βρείτε στο LinkedIn, Twitter, Instagram, Google+, Facebook, YouTube & Tumblr.

Διαβάστε περισσότερα από το BetterHelp σχετικά με το 'Γιατί δεν μπορώ να σταματήσω να σκέφτομαι' και την ψυχική υγεία:

• Δεν μπορείτε να σταματήσετε να σκέφτεστε; Είμαστε εδώ για να βοηθήσουμε - can-t-stop-thinking-about-him
• Παρόλο που έχει πάει, δεν μπορώ να σταματήσω να σκέφτομαι γι 'αυτόν - https://www.betterhelp.com/advice/relations/although-hes-gone-i-cant-stop-thinking-about-him/
• Σκέφτεται ο πρώην μου για μένα ή έχει ξεχάσει τα πάντα για μένα- https://www.betterhelp.com/advice/relations/does-my-ex-think-about-me-or-have-they-forgotten-all -σχετικά με μένα/
• 4 συμβουλές για το πώς να σταματήσετε να σκέφτεστε τον πρώην σας μετά από ένα πρόσφατο διάλειμμα - https://www.betterhelp.com/advice/relations/4-tips-on-how-to-stop-thinking-about-your-ex -μετά-πρόσφατα-διάλυση /
• Βοήθεια! Δεν μπορώ να σταματήσω να σκέφτομαι κάποιον - help-i-can-t-stop-thinking-about-someone

Εάν βρίσκεστε σε κρίση ή θέλετε να μάθετε περισσότερα για την ψυχική υγεία, μην διστάσετε να καλέσετε τις παρακάτω ανοιχτές γραμμές:

• RAINN (Βιασμός, κακοποίηση και εθνικό δίκτυο αιμομιξίας) - 1-800-656-4673

• Η Εθνική Γραμμή Πρόληψης αυτοκτονιών - 1-800-273-8255

• Εθνική γραμμή επικοινωνίας για την οικιακή βία - 1-800-799-7233

• Γραμμή βοήθειας NAMI (National Alliance on Mental Illness) - 1-800-950-6264, για περισσότερες πληροφορίες: info@nami.org ή επισκεφθείτε τη σελίδα τους στο Facebook.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:

144 που σημαίνει δίδυμη φλόγα