Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Εύρεση υποστήριξης σε στρατιωτικά δωμάτια συνομιλίας


Πηγή: pexels.com



«Υποθέτω ότι έπρεπε να είσαι εκεί». Αυτή είναι μια φράση που συχνά χρησιμοποιούν οι άνθρωποι όταν είναι πολύ δύσκολο να περιγράψουν μια ισχυρή εμπειρία χρησιμοποιώντας λέξεις. Από το στρατόπεδο εκκίνησης έως τον αγώνα, οι στρατιωτικοί βετεράνοι έχουν βιώσει μοναδικά γεγονότα που είναι σχεδόν αδύνατο να κατανοήσουν οι πολίτες. Αυτός είναι ένας από τους πολλούς λόγους που αναγκάζει το ενεργό στρατιωτικό προσωπικό και τους βετεράνους να δημιουργήσουν έναν ειδικό δεσμό μεταξύ τους.



Ανεξάρτητα από το υποκατάστημα στο οποίο υπηρέτησαν ή σε ποιο βαθμό κατέχουν, υπάρχει ένα αυτόματο συναίσθημα συγγένειας μεταξύ των ανθρώπων που υπηρέτησαν στο στρατό ανά πάσα στιγμή. Για το λόγο αυτό, η θεραπευτική υποστήριξη έχει περισσότερο νόημα όταν προέρχεται από έναν συνάδελφο στρατιωτικό ή βοηθό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι στρατιωτικές αίθουσες συνομιλίας είναι πιο ελκυστικές για όσους υπηρέτησαν στο στρατό από οποιοδήποτε άλλο δωμάτιο συνομιλίας, επειδή προσφέρουν μια μοναδική συντροφικότητα που μπορούν να αναγνωρίσουν μόνο οι συνάδελφοι στρατιώτες.



Η στρατιωτική κουλτούρα μπαίνει στα στρατιωτικά δωμάτια συνομιλίας

Όποιος υπηρέτησε στο στρατό μοιράζεται μια μοναδική συντροφικότητα για να συμπεριλάβει ένα σύνολο αξιών και συμπεριφορών με τους συναδέλφους τους στρατιώτες και τις γυναίκες-καθήκον, τιμή και θάρρος. Μοιράζονται τις παραδόσεις του πότε να χαιρετούν? πώς να δείξετε τιμή; πότε να φορέσεις ένα καπέλο και πολλά άλλα. Από τις ασκήσεις και τα τραγούδια μέχρι τον στρατιωτικό αλφαβητικό κώδικα και τις στρατιωτικές εντολές, οι ένοπλες δυνάμεις μας έχουν μια δική τους κουλτούρα. Η κουλτούρα περιλαμβάνει επίσης ιστορία, εκπαίδευση, συλλογικές εμπειρίες με τους συντρόφους τους, καθώς και μεμονωμένες εμπειρίες για να συμπεριλάβουν μεμονωμένους σταθμούς εργασίας, αναπτύξεις και τον αντίκτυπο στην οικογένειά τους. Αυτή η κουλτούρα παραμένει ζωντανή σε στρατιωτικά δωμάτια συνομιλίας. Είναι σαφές ότι οι στρατιωτικοί άνδρες και οι γυναίκες δεν είναι μια μονολιθική κοινότητα, υπάρχει μια ομοιότητα που βελτιώνει την εμπειρία των στρατιωτικών δωματίων συνομιλίας για στρατιώτες και στρατιώτες επειδή έχουν υπηρετήσει τη χώρα τους και έχουν βιώσει πολλά υψηλά και χαμηλά επίπεδα, αν και μπορεί να μην έχουν συναντηθεί ποτέ μεταξύ τους πρόσωπο με πρόσωπο αυτοπροσώπως.




Πηγή: pexels.com



Αξία στρατιωτικής υποστήριξης από ομοτίμους

Σύμφωνα με την έκθεση του 2011 με τίτλο «Βέλτιστες πρακτικές για προγράμματα υποστήριξης από ομοτίμους» από τα Κέντρα Αριστείας Άμυνας Ψυχολογικής Υγείας και Τραυματικό Εγκεφαλικό Τραυματισμό, υπάρχουν πέντε βασικά στοιχεία για αποτελεσματικά προγράμματα υποστήριξης από ομοτίμους.



535 αριθμός αγγέλου


Πηγή: af.mil

  1. Κοινωνική υποστήριξη- Η υποστήριξη από άλλους βετεράνους προστατεύει από το PTSD
  2. Βιωματική γνώσηΗ γνώση των ανθρώπων βασίζεται στην εμπειρία
  3. Εμπιστοσύνη-Η εμπιστοσύνη από έναν ομότιμο που μοιάζει περισσότερο με αυτούς από έναν αμειβόμενο σύμβουλο είναι ευκολότερη
  4. Εμπιστευτικότητα- εμπιστευτείτε έναν ομότιμο για να κρατάτε τις πληροφορίες εμπιστευτικές περισσότερο από άλλους
  5. Εύκολη πρόσβαση- Πρέπει να είναι εύκολο και βολικό για την ανακούφιση του στίγματος ψυχικής υγείας

Τα βασικά στοιχεία για αποτελεσματικά προγράμματα υποστήριξης από ομοτίμους διευκολύνουν να καταλάβουμε γιατί τα στρατιωτικά δωμάτια συνομιλίας είναι δημοφιλή.

Ποιος καλύτερα να καταλάβει ότι ο στρατιωτικός μας συμμαθητής όταν πρόκειται να αντιμετωπίσει τις προκλήσεις για την αναπροσαρμογή στην οικογένειά τους μετά την επιστροφή από την ανάπτυξη ή ακόμα και την αναπροσαρμογή στην πολιτική ζωή μετά το διαχωρισμό από τη στρατιωτική θητεία. Μερικές κοινές προκλήσεις που μπορεί να αντιμετωπίσει ο Βετεράνος προσπαθώντας να αναπροσαρμόσει την πολιτική ζωή είναι:



  • Επανήλθε στην οικογένειά τους και καθιερώνοντας το ρόλο τους στην οικογένειά τους.
  • Εγγραφή ή δημιουργία νέας κοινωνικής κοινότητας.
  • Επιστρέψτε στη δουλειά τους / ετοιμαστείτε να εισέλθετε στο εργατικό δυναμικό.
  • Κατανόηση και προσαρμογή σε μια νέα δομή ζωής εκτός του στρατού.
  • Προσαρμογή στην απόκτηση των απαιτούμενων βασικών αναγκών όπως τροφή, στέγαση και στέγαση.
  • Προσαρμογή σε διαφορετικό πρόγραμμα ζωής και εργασίας.
  • Απόκτηση πρόσβασης και δημιουργία υπηρεσιών όπως τοποθεσίες νοσοκομείων, ιατρικός πάροχος, οδοντιατρικός πάροχος, υπηρεσίες κοινής ωφέλειας κατά τη μετάβαση σε νέα τοποθεσία, ασφάλιση ζωής κ.λπ.

Αυτές είναι κοινές προκλήσεις και θεματικοί τομείς συζήτησης που θα αντιμετωπίσουν και θα βιώσουν στρατιωτικοί στρατιώτες, στρατιωτικοί στρατιώτες και βετεράνοι κατά τη διαδικασία αναπροσαρμογής τους από ενεργή στρατιωτική θητεία και συχνά αισθάνονται σαν να περιηγούνται σε αυτή τη διαδικασία μόνοι τους. Τα διαδικτυακά στρατιωτικά δωμάτια συνομιλίας διευκολύνουν την ευκαιρία για τα μέλη να συνδεθούν και να έχουν τη συνεχιζόμενη υποστήριξη που απαιτείται για να υποβάλουν ερωτήσεις και να αποκτήσουν πρόσβαση σε διάφορους πόρους τοπικά και εθνικά, που συνήθως προσφέρθηκαν από τον στρατό ενώ ήταν ενεργά.

Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι εάν αντιμετωπίζετε συναισθήματα και συμπεριφορές απομόνωσης, σκεφτείτε το ενδεχόμενο να ζητήσετε υποστήριξη. Είναι ένα σημάδι δύναμης να φτάσετε για υποστήριξη και να ζητήσετε βοήθεια εάν αντιμετωπίζετε δυσκολίες στο χειρισμό των στρες της ζωής. Η εύρεση και η συμμετοχή σε μια ομάδα ή πρόγραμμα υποστήριξης από ομοτίμους θα μπορούσε να βελτιώσει σημαντικά την ικανότητά σας να χειρίζεστε καθημερινές προκλήσεις, καθώς και να βελτιώνετε τη σχέση σας με την οικογένεια και τους φίλους σας.



τρώγοντας σε ένα όνειρο

Αξία των στρατιωτικών δωματίων συνομιλίας



Στρατιωτικό προσωπικό και βετεράνοι συρρέουν σε στρατιωτικούς χώρους συνομιλίας για παρόμοιους λόγους. Είναι μια αρένα που προσφέρει την ευκαιρία να συνδεθείτε με μια μεγάλη ποικιλία ανθρώπων σε όλη τη χώρα. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι θα υπάρξει κάποιος για να συνδεθεί με το οποίο θα προσφέρει τη σωστή υποστήριξη, να καταλάβει χωρίς εκτενείς εξηγήσεις και πιθανόν να επιφυλάξει την κρίση.



Η στρατιωτική υποστήριξη από ομοτίμους είναι πολύτιμη, διότι επιτρέπει στα άτομα να μοιράζονται παρόμοιες εμπειρίες και να συνεργάζονται για να αναπτύξουν μια αξιόπιστη ομάδα ή δίκτυο ομότιμων που παρέχει μια πλατφόρμα για την υποβολή ερωτήσεων, την αναζήτηση βοήθειας και την κοινή χρήση πόρων υποστήριξης που θα μπορούσαν να είναι άμεσα διαθέσιμες και προσβάσιμες για τα μέλη της. Η υποστήριξη από ομοτίμους μπορεί να δημιουργήσει την ευκαιρία για κοινωνική δικτύωση, να προωθήσει την υγεία και την ευεξία, να βελτιώσει τις δεξιότητες αντιμετώπισης και να βελτιώσει τη συνολική ποιότητα ζωής. Υπάρχει μια σειρά από προγράμματα και δίκτυα υποστήριξης από ομοτίμους για ενεργά μέλη και υπηρεσίες φόρμας, που περιλαμβάνουν εμπιστευτική ατομική παροχή συμβουλών από ομοτίμους, καθώς και συμμετοχή σε μεγαλύτερες ομάδες υποστήριξης από ομοτίμους. Συμμετέχοντας σε δίκτυα ή ομάδες υποστήριξης από ομοτίμους, τα ενεργά και πρώην μέλη της υπηρεσίας γνωρίζουν ότι δεν μένουν μόνα τους για να αντιμετωπίσουν ενεργές προκλήσεις στρατιωτικής ζωής και μεταβολές και προκλήσεις μετά τη στρατιωτική ζωή.

Όχι μόνο υπάρχουν στρατιωτικά δωμάτια συνομιλίας σε όλη τη χώρα, αλλά μερικά από αυτά ειδικεύονται επίσης σε διαφορετικούς τύπους υποστήριξης. Μερικές ομάδες σημειώσεων είναι το Amputee Coalition που προσφέρει ομάδες υποστήριξης για στρατιωτικούς ακρωτηριασμούς και το Εθνικό Κέντρο PTSD, το οποίο διαθέτει ομάδες υποστήριξης για βετεράνους και άλλους που ζουν με PTSD. Αυτές οι ειδικές ομάδες υποστήριξης επιτρέπουν στους στρατιωτικούς άνδρες και γυναίκες να βρουν τους συνομηλίκους τους με κοινές εμπειρίες και προκλήσεις. αυξάνοντας τα συναισθήματα της σύνδεσης και της υποστήριξης.



Μερικά ακόμη στρατιωτικά δωμάτια συνομιλίας από ομοτίμους είναι το Safe Helproom και το Real Warriors.

Το Safe Helproom βρίσκεται στο SafeHelpline.org που αναπτύχθηκε από το Υπουργείο Άμυνας για να προσφέρει μια ειδική αίθουσα συνομιλίας όπου τα στρατιωτικά θύματα σεξουαλικής επίθεσης μπορούν να αντλήσουν υποστήριξη και να παρέχουν υποστήριξη στους συνομηλίκους τους σε ένα ασφαλές περιβάλλον, με τρόπο που ξέρουν ότι μπορούν και προσφέρουν ένα επίπεδο υποστήριξης που δεν είναι διαθέσιμο μέσω άλλων οδών.

Το Real Warriors βρίσκεται στο RealWarriors.net που δημιουργήθηκε αρχικά για να προσφέρει πόρους σε μέλη της Εθνικής Φρουράς, του αποθεματικού και των μεμονωμένων επαυξημένων, τώρα παρέχει πόρους σε όλους τους ενεργούς καθήκοντες και τους βετεράνους για να περιγράψουν τη σημασία της υποστήριξης από ομοτίμους και παρέχει πόρους για να βοηθήσουν στην εύρεση ομότιμων πρόγραμμα υποστήριξης που θα ταιριάζει καλύτερα σε εσάς και τις ανάγκες σας.

Η συμμετοχή σε διαδικτυακές στρατιωτικές αίθουσες συνομιλίας μπορεί να είναι εξαιρετική για γενική υποστήριξη από ομοτίμους και πόρους όπως στρατιωτικούς και συμβασιούχους φορείς, Διοίκηση Βετεράνων (VA), Υπουργείο Εξωτερικών Βετεράνων, Υπηρεσίες Βετεράνων, Ιδιωτικές Υπηρεσίες, Οργανισμοί Υπηρεσιών Βετεράνων (VSOs) και άλλους μη για Κερδοσκοπικούς Οργανισμούς που προσφέρουν υπηρεσίες σε ενεργά μέλη υπηρεσίας, Βετεράνους και εξαρτώμενα άτομα. Επίσης, οι διαδικτυακές επιλογές συμβουλευτικής στο BetterHelp.com που παρέχουν αξιόπιστη, εμπιστευτική υποστήριξη με εύκολη πρόσβαση μπορούν να είναι χρήσιμες για στρατιωτικούς άνδρες και γυναίκες που αναζητούν πρόσθετη υποστήριξη από επαγγελματία θεραπευτή με εμπειρία εργασίας με μέλη της υπηρεσίας και βετεράνους.

Αυτές οι υπηρεσίες προσφέρουν το ίδιο είδος και ποιότητα θεραπείας με έναν θεραπευτή, αλλά με πολύ χαμηλότερο κόστος και σε πολύ πιο βολική μορφή. Ειδικά για εκείνους που υποφέρουν από δυνητικά σοβαρά προβλήματα ψυχικής υγείας, χρόνιες ιατρικές παθήσεις ή φυσικούς περιορισμούς, η διαδικτυακή θεραπεία καθιστά πλέον δυνατή την πρόσβαση σε αποτελεσματική επαγγελματική βοήθεια από οπουδήποτε ανά πάσα στιγμή, ενώ εξαλείφονται ορισμένα κοινά εμπόδια όπως οικονομικοί, ταξιδιωτικοί και χρονικοί περιορισμοί. .

Επιπλέον, ένας επαγγελματίας σύμβουλος μπορεί να παρέχει γνώσεις σχετικά με ζητήματα ψυχικής υγείας που συχνά παραμένουν αδιάγνωστα, ειδικά εάν δεν προκαλούν σοβαρά προβλήματα συμπεριφοράς. Το να γνωρίζετε ότι μπορεί να επηρεαστείτε, ωστόσο, ελαφρώς, από καταστάσεις όπως κατάθλιψη ή διαταραχές άγχους είναι το πρώτο βήμα για τη λήψη δράσης, είτε αυτό σημαίνει επιδίωξη θεραπείας μέσω θεραπείας ομιλίας, εκμάθηση τρόπων αντιμετώπισης των επιπτώσεων ενός ζητήματος ή τρόποι διευκόλυνσης ανακούφιση των συμπτωμάτων της κατάστασης.

pros-cons-an-anonymous-chat-room

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: