Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Αντιμετωπίζοντας τον φόβο του αίματος



Πηγή: rawpixel.com



Η αιμοφοβία ή η φοβία του αίματος μπορεί να είναι ένας προβληματικός φόβος. Μπορείτε να δείτε αίμα οπουδήποτε. Για παράδειγμα, είστε στο λεωφορείο και παρατηρείτε ένα παιδί με αιματηρή μύτη. Ένας συνάδελφος τυχαία κόβει ενώ μετακινεί ένα ντουλάπι αρχείων ή εργάζεται με βαριά μηχανήματα. Εάν έχετε παιδιά, μπορούν να κάνουν τα γόνατά τους στο γήπεδο ποδοσφαίρου ή στο πεζοδρόμιο.



Το αίμα είναι ένα συνηθισμένο πράγμα που βλέπει και είναι ένας σκληρός φόβος που αντιμετωπίζουμε. Ωστόσο, ο φόβος του αίματος είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι παλεύουν, οπότε αν έχετε αυτόν τον φόβο, δεν είστε μόνοι.

Οι σοβαρές περιπτώσεις αιμοφοβίας (ή φόβου αίματος) προκαλούν σε ένα άτομο να έχει φυσικές αντιδράσεις που δεν βλέπετε με άλλες φοβίες. Για παράδειγμα, κάποιος που φοβάται το αίμα μπορεί να λιποθυμήσει όταν το δει, το οποίο είναι γνωστό ως αγγειοπλαστική συγκοπή.



Κάποιος με αιμοφοβία θα μπορούσε επίσης να έχει τρυπανοφοβία, ο φόβος των βελόνων ή η τραυματοφοβία, που είναι ο φόβος των σωματικών τραυματισμών. Η αιμοφοβία, η τρυπανοφοβία και η τραυματοφοβία εμπίπτουν στην ομπρέλα των «φοβιών με ένεση αίματος-τραυματισμού».



23 σημαίνει αριθμολογία

Αιτίες αιμοφοβίας

Εάν κάποιος φοβάται το αίμα, είναι πιθανώς επειδή κάτι τραυματικό συνέβη κατά την παιδική ηλικία ή την εφηβεία να προκαλέσει τη φοβία. Τραυματικά γεγονότα που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια των σταδίων της ανθρώπινης ανάπτυξης είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν αιμοφοβία παρά γενετικά προδιάθεση για τον φόβο. Αυτό σημαίνει ότι ο φόβος του αίματος είναι πιθανό να μην κληρονομείται ή να μεταβιβάζεται από γενιά σε γενιά.



Πηγή: maxpixel.freegreatpicture.com

Παρόλο που η ομοφοβία μπορεί να προκύψει από τραύμα που σχετίζεται με την εξέταση του αίματος, οι ειδικοί πιστεύουν ότι δεν είναι πάντα ένα συμβάν που περιλαμβάνει ειδικά αίμα που οδηγεί σε αιμοφοβία. Ίσως ένα άτομο είχε μια τρομακτική εμπειρία με το κόκκινο χρώμα και, ως εκ τούτου, μεταφράστηκε σε φόβο αίματος.

Αιμοφοβία «Ερεθισμοί»

Η αιμορραγία μπορεί να είναι τρομακτική επειδή είναι ένα σημάδι ότι κάτι πάει στραβά με το σώμα. Όταν οι άνθρωποι φοβούνται ότι είναι άρρωστοι ή έχουν χρόνια υποχονδρίαση (ο φόβος να αρρωστήσουν) ή νοσοφοβία, που είναι ο φόβος για την ανάπτυξη μιας συγκεκριμένης ασθένειας, όπως ο καρκίνος ή ο διαβήτης που επηρεάζει ολόκληρο το σώμα. Όταν φοβάστε να προσβληθείτε από μια συγκεκριμένη ασθένεια, τότε μπορεί να οδηγήσει σε φόβο για τα ίδια τα μικρόβια που μπορεί να οδηγήσουν σε ασθένεια (μυοφοβία) ή, στο ακραίο, το φόβο του θανάτου (thanatophobia).



Η αιμοφοβία και η μυοφοβία μπορούν να συνδεθούν ακόμη πιο στενά, καθώς το άτομο μπορεί να φοβάται να πιάσει μικρόβια ειδικά από το αίμα ενός άλλου ατόμου.



Πηγή: rawpixel.com



Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η όραση των βελόνων μπορεί να προκαλέσει αιμοφοβία κάποιου επειδή φοβούνται να βλέπουν το αίμα να εισέρχεται στη σύριγγα. Εκτός από τις βελόνες, υπάρχουν αρκετοί άλλοι «ενεργοποιητές» που μπορούν να επιδεινώσουν την αιμοφοβία ενός ατόμου.



Για παράδειγμα, οι διακοσμήσεις αποκριών που απεικονίζουν αίμα, αν και ψεύτικες, μπορούν ακόμα να προκαλέσουν ομοφοβία κάποιου. Εικόνες στην τηλεόραση, όπως εκείνες που βρέθηκαν σε ταινίες τρόμου ή τηλεοπτικές εκπομπές που περιλαμβάνουν δολοφονία ως θέμα ή ιστορία, μπορούν να επηρεάσουν τον φόβο κάποιου για αίμα.

Συμπτώματα της αιμοφοβίας

Όταν ένα άτομο βιώνει αιμοφοβία, τρέμει κατά την όραση του αίματος, συνήθως μετά από ξαφνική πτώση της αρτηριακής πίεσης και αισθάνεται λιποθυμία και χλωμό.



βιβλική σημασία των ζόμπι

Κάποιος που φοβάται την όραση του αίματος μπορεί επίσης να εμφανίσει αυτά τα συμπτώματα όταν δει το αίμα ενός ζώου. Δεν πρέπει απαραίτητα να είναι ανθρώπινο αίμα που προκαλεί έντονη αντίδραση.

Πηγή: rawpixel.com

Ένα άτομο που έχει αιμοφοβία μπορεί να προτιμά να ζει καθιστικός τρόπος ζωής. Είναι σχετικά ανενεργή ζωή επειδή πιθανώς φοβούνται ότι η άσκηση ή τα αθλήματα θα μπορούσαν να τους τραυματίσουν, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε αιμορραγία. Εάν αιμορραγούσε, θα μπορούσε να τα προσγειώσει στο γραφείο του γιατρού ή στο νοσοκομείο, όπου υπάρχει περισσότερο αίμα. Είναι λυπηρό να το σκεφτόμαστε γιατί διαφορετικά το άτομο μπορεί να απολαμβάνει υπαίθριες δραστηριότητες, αλλά ο φόβος τα περιορίζει.

Μια άλλη ατυχής παρενέργεια της αιμοφοβίας είναι η κατάθλιψη, η οποία συμβαδίζει με έναν καθιστικό τρόπο ζωής. Το άτομο μπορεί να θέλει να είναι ενεργό, να τρέχει ή να παίζει ένα άθλημα, αλλά λόγω της αιμοφοβίας, το άτομο φοβάται τον τραυματισμό και βλέπει αίμα. Αν δεν μπορέσετε να βγείτε εκεί και να κάνετε τα πράγματα που θέλετε, θα μπορούσε να οδηγήσει σε κατάθλιψη.

Εάν παλεύετε με την αιμοφοβία και δεν είστε σίγουροι τι να κάνετε, σκεφτείτε να επικοινωνήσετε με έναν από τους συμβούλους της BetterHelp για βοήθεια.

Πηγή: flickr.com

Θεραπεία της αιμοφοβίας

Μία θεραπεία για την αιμοφοβία είναι η αύξηση της αρτηριακής πίεσης ενός ατόμου. Αυξάνοντας το, αυτό θα μειώσει την πιθανότητα πτώσης της αρτηριακής τους πίεσης και ότι θα λιποθυμήσουν.

Η εφαρμοζόμενη μέθοδος έντασης λειτουργεί καλά στην ομοφοβία παρά στις τεχνικές χαλάρωσης, η οποία είναι αποτελεσματική σε όσους πάσχουν από άλλες φοβίες. Η αιμοφοβία είναι διαφορετική από την άλλη, καθώς η πρώτη προτεραιότητα είναι να αποφευχθεί η λιποθυμία του ατόμου. Η συμπίεση των μυϊκών ομάδων ενός ατόμου σε κόμπους είναι ένας τρόπος αύξησης της αρτηριακής πίεσης. Λειτουργεί καλά σε καταστάσεις όπου ένα άτομο κινδυνεύει να λιποθυμήσει, όπως η ένεση ή η λήψη αίματος στο ιατρείο. Φανταστείτε να εξασκείτε τεχνικές χαλάρωσης για μια φοβία που οδηγεί ήδη σε λιποθυμία. Δεν έχει νόημα να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση όταν αισθάνεστε λιποθυμία. Δεν είναι περίεργο που οι ειδικοί στον τομέα βρήκαν μια διαφορετική μέθοδο για να αντιμετωπίσουν μια ισχυρή φυσική αντίδραση σε μια φοβία.

Συμβουλές για μια επιτυχημένη εφαρμογή της εφαρμοσμένης τεχνικής έντασης

Εάν εξακολουθείτε να συνηθίζετε να χρησιμοποιείτε την εφαρμοσμένη τεχνική έντασης, μπορεί να εξακολουθείτε να λιποθυμείτε στην αρχή όταν βρίσκεστε σε μια κατάσταση που προκαλεί αιμοφοβία, όπως να τραβήξετε το αίμα σας. Εάν λιποθυμήσετε, μπορείτε να ανακάμψετε γρηγορότερα εάν μπορείτε να ξαπλώσετε και να σηκώσετε τα πόδια σας.

όνειρο δέντρων

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η ένταση του βραχίονα σας κατά τη λήψη μιας ένεσης μπορεί να κάνει την ένεση πιο επώδυνη. Αντ 'αυτού, χαλαρώστε τον βραχίονα που λαμβάνει την ένεση και εστιάστε στην τάνυση των άλλων μερών του σώματός σας για να αποφύγετε την λιποθυμία. Μπορεί να είναι δύσκολο να μάθετε αρχικά, αλλά είναι απαραίτητο να εξασκηθείτε πριν κάνετε την ένεση.

Μπορείτε ακόμη να χρησιμοποιήσετε την εφαρμοσμένη ένταση στον βραχίονα που λαμβάνει την ένεση τόσο πριν όσο και μετά τη διαδικασία. Ωστόσο, πρέπει να θυμάστε να απελευθερώσετε την ένταση στο βραχίονα ενώ χορηγείται η βελόνα. Εάν κατά τη διάρκεια της ένεσης, παρατηρήσετε ότι αναπτύσσετε πονοκέφαλο ενώ χρησιμοποιείτε την εφαρμοζόμενη τεχνική έντασης, προσπαθήστε να μειώσετε την πίεση που ασκείτε στους μυς σας ή το χρόνο που αφιερώνετε.

Χρησιμοποιήστε την εφαρμοσμένη τεχνική έντασης όταν αναγνωρίζετε ένα λιποθυμικό ξόρκι που πρόκειται να έρθει. Μπορεί να αντιμετωπίσετε ζαλάδα ως προειδοποιητικό σημάδι πριν από την πτώση της αρτηριακής σας πίεσης. Αξιοποιήστε αυτό το συναίσθημα και ξεκινήστε τις εφαρμοσμένες τεχνικές έντασης για να αποφύγετε λιποθυμία πριν είναι πολύ αργά.

Μην αποθαρρύνεστε. Η εφαρμοζόμενη ένταση μπορεί να ακούγεται απλή, αλλά είναι ζωτικής σημασίας να εξασκηθείτε τόσο στο χρονοδιάγραμμα της τεχνικής όσο και στη χαλάρωση του βραχίονα που δέχεται την ένεση, ενώ ταυτόχρονα τεντώνετε το υπόλοιπο σώμα σας. Είναι μια δύσκολη δεξιότητα για να κυριαρχήσετε, αλλά συνεχίστε να εργάζεστε σε αυτό, και θα γίνετε όλο και καλύτεροι.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: