Οι καλύτερες δουλειές για εσωστρεφείς με άγχος

Μόλις φτάσετε στην ενηλικίωση, υπάρχουν λογαριασμοί που πρέπει να πληρωθούν και άλλες ανάγκες. Σχεδόν όλοι πρέπει να βρουν δουλειά σε κάποιο σημείο, αλλά για όσους έχουν άγχος (και άλλες ανησυχίες για την ψυχική υγεία), μπορεί να μην είναι τόσο απλό και εύκολο όσο απλά επιλέγοντας κάπου να εργαστούν και να είναι σε θέση να αναλάβει οποιαδήποτε διαθέσιμη θέση.

Πηγή: pxhere.com

Το άγχος μπορεί να παραλύσει, είτε πρόκειται για το κοινωνικό άγχος του να είσαι κοντά σε άλλους ανθρώπους (και ιδιαίτερα στους ξένους), τους φόβους που συνδέονται με το ταξίδι και το να είσαι μέσα σε κινούμενα οχήματα που απαιτούνται για να βρεις μια δουλειά, ή ακόμα και άλλες αιτίες που μπορεί να συναντήσει κανείς όταν εγκαταλείψει το την ασφάλεια του σπιτιού τους και την έξοδο στον κόσμο. Ενώ μπορεί να φαίνεται ότι όλοι οι άλλοι είναι ικανοί να κάνουν αυτά τα πράγματα με ελάχιστα ή καθόλου προβλήματα, όσοι αγωνίζονται με άγχος αντιμετωπίζουν μια ολόκληρη σειρά προκλήσεων.

Τι είναι το άγχος της εργασίας;

Οι άνθρωποι γενικά έχουν πολύ περισσότερα να συμβαίνουν στη ζωή τους από απλώς τη δουλειά τους. έχουν σπίτια, οικογένειες, φίλους, κατοικίδια ζώα, προβλήματα υγείας και πολλά άλλα. Η κατοχή μιας εργασίας μπορεί να προκαλέσει άγχος για διάφορους λόγους.

πώς ξέρεις αν σου αρέσει κάποιος

Το να είσαι κοντά στους άλλους, είτε συνάδελφοι είτε διευθυντές μπορεί εύκολα να συμβάλλει στο κοινωνικό άγχος, καθώς και να προκαλεί ανησυχία λόγω της αλληλεπίδρασης με διάφορους τύπους προσωπικότητας. Η έκθεση σε κουτσομπολιά ή άλλες αρνητικές συνομιλίες στο χώρο εργασίας και οι ανησυχίες σχετικά με αυστηρά χρονοδιαγράμματα και προθεσμίες μπορούν εύκολα να τονίσουν κανέναν. Αυτό μπορεί να είναι ακόμη πιο δύσκολο για κάποιον που ήδη αγωνίζεται με ανήσυχες σκέψεις.

Όταν φοβάσαι συνεχώς να πηγαίνεις στη δουλειά, δεν μπορείς να σταματήσεις να τονίζεις τις ανησυχίες που σχετίζονται με την εργασία, ακόμη και έξω από το χώρο εργασίας, και οι καθημερινές πιέσεις συνεχίζουν να δημιουργούνται και να πλησιάζουν ένα σημείο σπάσιμο, μπορεί να είναι καιρός για αλλαγή. Όταν οι φόβοι και τα άγχος της δουλειάς σας αισθάνονται ότι έχουν γίνει υπερβολικά για να τα χειριστείτε, μπορεί να είναι καλύτερο και κατάλληλο να ακολουθήσετε ένα άλλο επάγγελμα πιο κατάλληλο για την ιδιοσυγκρασία σας.

Οι χειρότερες θέσεις εργασίας για άτομα με άγχος

Μερικές φορές μια ευκαιρία μπορεί να παρουσιαστεί που είναι πολύ καλή για να περάσει, ίσως αναλαμβάνετε οποιαδήποτε δουλειά δυνατή μόνο για να καλύψετε τις ανάγκες σας, ή ίσως δεν ήσαστε σίγουροι για το τι θέλετε να κάνετε με τη ζωή σας και απλά επιλέξατε την πρώτη διαθέσιμη εργασία για να πέσε στην αγκαλιά σου.

Εάν περάσει η ώρα και βρείτε τη δουλειά σας να σας τονίζει και επιδεινώνει μόνο το άγχος σας, ίσως έχετε επιλέξει μία από τις ευκαιρίες ή τα επαγγέλματα παρακάτω. Κατά την αναζήτηση εργασίας, υπάρχουν μερικές επιλογές σταδιοδρομίας που μπορεί να μην είναι κατάλληλες για κάποιον που τείνει να αγωνίζεται με άγχος.

Διακομιστής ή σερβιτόρος / σερβιτόρα

Πηγή: pxhere.com

Μία από τις πιο συχνά διαθέσιμες εργασίες και επίσης μια από τις πιο αγχωτικές είναι ο διακομιστής. Αν και μπορεί να λάβετε ένα βασικό ποσό χαμηλής ωριαίας αμοιβής, το μεγαλύτερο μέρος του εισοδήματός σας βασίζεται σε συμβουλές. Όταν βρίσκεστε στο κοινό και σερβίρετε ανθρώπους σε ένα εστιατόριο ή σε οποιοδήποτε άλλο κατάστημα τροφίμων, θα συναντήσετε όλα τα είδη ανθρώπων. Μπορεί να είστε τυχεροί και να περιμένετε τακτικά πιο φιλικά και διακριτικά άτομα που κάνουν το shift να περνά χωρίς πρόβλημα, καθώς και να αφήνετε μια λογική συμβουλή, αλλά θα μπορούσατε εύκολα να καταλήξετε να αντιμετωπίζετε μερικές από τις καταστάσεις των εφιάλτων του διακομιστή.

Δυστυχώς, μερικοί άνθρωποι βλέπουν το προσωπικό αναμονής ενός ιδρύματος ως «δεν έχει πραγματική δουλειά» και τους αντιμετωπίζουν αναλόγως. Μπορεί να είναι αγενείς, να προσπαθήσουν να προκαλέσουν προβλήματα σχετικά με το φαγητό ή να συμπεριλάβουν τη διαχείριση χωρίς βάσιμο λόγο. Μπορεί ακόμη και να αποφασίσουν να αφήσουν μια ελαφριά άκρη ή καθόλου, κάνοντας όλη τη δουλειά σας να τις αντιμετωπίζει για σχεδόν τίποτα.

Δεν είναι περίεργο που το να είσαι διακομιστής θεωρείται μια από τις πιο αγχωτικές και χαμηλόμισθες θέσεις εργασίας, και για κάποιον με άγχος, μπορεί να απέχει πολύ από το κατάλληλο.

Διαχείριση

Η εργασία στη διοίκηση μπορεί να έχει τα οφέλη της (υψηλότερη αμοιβή!), Αλλά μπορεί να έρθει με πολλά στρες.

Το επίπεδο ευθύνης σε μια διαχειριστική θέση είναι υψηλό και θα είστε υπεύθυνοι για όλα τα άτομα που σας αναφέρουν. Η διαχείριση συνήθως απαιτεί εξισορρόπηση χρονοδιαγραμμάτων, αιτημάτων και παραπόνων. Μπορεί επίσης να περιλαμβάνει οικονομικές ευθύνες, συνεργασία με προμηθευτές και πελάτες και πολλά άλλα.

Οι διαχειριστικές ευθύνες μπορεί να είναι πολλές όταν ασχολείστε επίσης τακτικά με μια ποικιλία προσωπικοτήτων. μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτικό και άγχος που δημιουργεί έναν εσωστρεφή.

Επιβολή του νόμου ή στρατιωτική

Πηγή: pixabay.com

Αν και μπορεί να είναι ένας αξιοπρεπής τρόπος απασχόλησης, η επιβολή του νόμου και η στρατιωτική σταδιοδρομία δεν είναι επαγγέλματα για τον εξασθενημένο της καρδιάς. Η αντιμετώπιση επικίνδυνων καταστάσεων, επικίνδυνων ανθρώπων, επίπονης εκπαίδευσης και η τήρηση των υψηλών απαιτήσεων πειθαρχίας που απαιτούνται και από τις δύο γραμμές εργασίας μπορεί εύκολα να προκαλέσει άγχος σε εκείνους που δεν είναι καν επιρρεπείς σε άγχος.

Αν και μπορεί να υπάρχουν σχετικές αλλά λιγότερο επικίνδυνες επιλογές στα πεδία (όπως ένας χειριστής υπηρεσιών έκτακτης ανάγκης ή ένας μη στρατιωτικός ρόλος στο στρατό), θα εξακολουθείτε να παίζετε ενεργά έναν ρόλο και ενδεχομένως να έρθετε σε επαφή με καταστάσεις που προκαλούν άγχος στο περίπτωση να είσαι αερομεταφορέας, και θα πρέπει επίσης να υπομείνεις τη βασική εκπαίδευση και ενδεχομένως περαιτέρω απαιτητικά περιστατικά για να συμμετέχεις ενεργά στον στρατιωτικό τομέα.

Ταμίας

ιδιωτική συνομιλία

Μια άλλη συνήθως διαθέσιμη δουλειά είναι ταμίας. Ανεξάρτητα από το είδος της επιχείρησης που μπορεί να είναι, οποιοσδήποτε τύπος εργασίας λιανικής είναι σίγουρα αγχωτικός λόγω του αριθμού των ατόμων με τα οποία πιθανώς θα αλληλεπιδράσετε κατά τη διάρκεια μιας ημέρας ή εβδομάδας και αυτό είναι που εγγυάται συνεχή έκθεση σε άλλα άτομα .

Μεγάλες γραμμές, οι άνθρωποι που βιάζονται και περιμένουν από εσάς να κάνετε τα πράγματα να κινηθούν πιο γρήγορα, αγενείς, και εκείνοι που μπορεί να προκαλέσουν επιπλοκές εάν οι ανάγκες τους δεν ικανοποιηθούν στο ταμείο είναι μόνο μερικά από τα τακτικά περιστατικά για κάποιον σε αυτό θέση. Η αντιμετώπιση αυτών των παραγόντων μπορεί εύκολα να προκαλέσει άγχος και να κάνει την εργασιακή εμπειρία ενός ατόμου πολύ αγχωτική.

Δικηγόρος ή άλλος νομικός επαγγελματίας

Μερικοί με άγχος μπορεί να λατρεύουν το μέγεθος της έρευνας και την προσοχή στη λεπτομέρεια που απαιτείται σε ένα επάγγελμα που βασίζεται στο νόμο και πώς αποσπά την προσοχή από τις άλλες ανησυχίες τους για κάποιο χρονικό διάστημα, αλλά ο τομέας του δικαίου δεν είναι αυτός χωρίς άγχος στις καθημερινές του ευθύνες.

Ο χειρισμός διαφόρων περιπτώσεων, η αντιμετώπιση υψηλών στοιχημάτων και μερικές φορές ευμετάβλητων πελατών και συχνά στο δικαστήριο και όχι σε ευχάριστες συνθήκες μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ψυχή ενός ατόμου εάν παλεύει με άγχος ή άλλους φόβους. Είναι ένα φορολογικό πεδίο, ανεξάρτητα από τον συγκεκριμένο τίτλο σας και απαιτεί ακρίβεια, υπομονή, σταθερότητα και δέσμευση για πολλές ώρες εργασίας ανά περίπτωση.

Καλές δουλειές για άτομα με άγχος

Μπορεί να φαίνεται δύσκολη ή απελπιστική αναζήτηση για διαθέσιμες θέσεις εργασίας που μπορούν πραγματικά να πληρώσουν τους λογαριασμούς και επίσης να ικανοποιήσουν τις ανησυχίες σας για τη ζωή και τον χώρο εργασίας. Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετές επιλογές που είναι απίθανο να προσθέσουν υπερβολικό άγχος.

ΕΛΕΥΘΕΡΟ επαγγελμα

Πηγή: pixabay.com

Το Freelancing είναι μια υπέροχη επιλογή για όσους προτιμούν να εργάζονται από το σπίτι και να αποφεύγουν τα άγχος ενός δημόσιου χώρου εργασίας. Στους περισσότερους ανεξάρτητους ιστότοπους, μπορείτε εύκολα να προσαρμόσετε το προφίλ σας σε ό, τι οι δεξιότητες πληρούν τα κριτήριά σας και να βρείτε δουλειές για να κάνετε σχεδόν οτιδήποτε. Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός διαθεσιμότητας για εργασία γραφής, επεξεργασία, εισαγωγή δεδομένων, δοκιμές προϊόντων, εικονική βοήθεια, συναυλίες υπολογιστών και πολλά άλλα.

Το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου, οι ελεύθερες ευκαιρίες μπορεί να έχουν συγκεκριμένες προθεσμίες, αλλά σας επιτρέπουν να εργάζεστε με τον δικό σας ρυθμό και να επιλέγετε τις ώρες σας περίπου. Αυτό είναι μια μεγάλη ανακούφιση για εκείνους που μπορεί να έχουν προβλήματα ύπνου λόγω του άγχους τους ή που μερικές φορές έχουν μια απρόβλεπτη «κακή» ημέρα ψυχικής υγείας ή δύο. Ενώ μια τυπική εργασία που θα απαιτούσε από εσάς να εγκαταλείψετε το σπίτι σας και να βρίσκεστε σε ένα συγκεκριμένο μέρος για έναν ορισμένο αριθμό ωρών και να εξακολουθείτε να προσφέρετε μια ορισμένη ποιότητα της εργασίας, η ελευθερία της ανεξαρτησίας σας επιτρέπει να αφιερώσετε αυτές τις μερικές επιπλέον ώρες ή δύο για τον εαυτό σας και, στη συνέχεια, επιστρέψτε στην εργασία για το υλικό για το οποίο έχετε συμβληθεί. Αυτή είναι επίσης μια φανταστική επιλογή για όσους έχουν άλλες ανησυχίες για την ψυχική ή σωματική υγεία που μπορεί να κάνουν δύσκολη την επιτυχία σε ένα τυπικό περιβάλλον εργασίας.

Δημιουργικές Τέχνες

Αν και συχνά είναι χόμπι για τους περισσότερους, οτιδήποτε στον τομέα των δημιουργικών τεχνών είναι μια μεγάλη ευκαιρία για ένα άτομο με άγχος ή άλλα προβλήματα ψυχικής υγείας. Δεν είναι μόνο μια υγιής διέξοδος για το άγχος και άλλα ζητήματα, αλλά οι καλλιτέχνες εργάζονται κυρίως από μόνα τους και μπορούν να ορίσουν τις ώρες και το πρόγραμμα εργασίας τους. Μπορεί να μην πληρώνει πολύ στην αρχή, αλλά οι καλλιτέχνες που χτίζουν συνεχώς μια βάση θαυμαστών και μια επιχείρηση μπορούν εύκολα να πετύχουν στον τομέα και να κερδίσουν τα προς το ζην κάνοντας αυτό που αγαπούν και χωρίς την αυστηρή δομή ενός τυπικού εργασιακού περιβάλλοντος.

Το γράψιμο είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή καριέρας και έχει πολλές διαθέσιμες φόρμες. Οι περισσότεροι άνθρωποι βλέπουν τη γραφή ως κάποιος που απλά γράφει ένα βιβλίο κάποιου είδους, αλλά υπάρχουν πολλές άλλες ευκαιρίες να γράψουν για ένα blog ή να δημιουργήσουν άρθρα για διάφορους ιστότοπους που αναζητούν περιεχόμενο. Οι ελεύθεροι ιστότοποι είναι ένας ιδανικός πόρος για την εύρεση αυτών των τύπων θέσεων εργασίας και αν είστε τυχεροί και εργάζεστε σκληρά σε αυτό, μπορείτε να βρείτε συνεχή εργασία και συνεπώς συνεπές εισόδημα με όποιο πρόγραμμα επιθυμείτε, αρκεί να πληροίτε τις προθεσμίες σας.

Απομακρυσμένη ιατρική επαγγελματία

Μια εξαιρετική επιλογή για υψηλότερη αμοιβή θα ήταν οι απομακρυσμένες επιλογές που διατίθενται στον ιατρικό τομέα. Πολλά νοσοκομεία, γιατροί και άλλες ομάδες και άτομα στον ιατρικό τομέα χρειάζονται συνεχώς εκπαιδευμένους επαγγελματίες για να χειριστούν την κωδικοποίηση, τη χρέωση και τη μεταγραφή. Όλα αυτά μπορούν να μάθουν μέσω διαδικτυακής εκπαίδευσης και πιστοποίησης και όλα έχουν ευκαιρίες για άτομα με άγχος να μπορούν να εργάζονται εξ αποστάσεως από το σπίτι.

Μπορεί να υπάρχουν προσωρινές περίοδοι απασχόλησης που θα απαιτούσαν ένα άτομο σε μία από αυτές τις θέσεις να εργάζεται επιτόπου για εκπαιδευτικούς σκοπούς. Αλλά οι περισσότεροι επαγγελματίες σε αυτές τις θέσεις εργασίας μπορούν να εργαστούν από την άνεση των σπιτιών τους, αρκεί να πληρούν τις προθεσμίες και να διατηρούν υψηλή ποιότητα παραγωγής και ακρίβεια.

συμβουλές για να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ

Τεχνολογία Επαγγελματίας

Πηγή: rawpixel.com