Δείχνω τα συμπτώματα της μανίας;

Πηγή: rawpixel.com



Ίσως έχετε βιώσει στιγμές στο πρόσφατο παρελθόν όπου έχετε ξεπεραστεί από ένα ακραίο συναίσθημα χωρίς προφανή λόγο. Ίσως τα πάντα ήταν κλασικά - τα παιδιά έπαιζαν ήσυχα. η σύζυγός σας σέρφινγκ στο Reddit στο τηλέφωνό του - όταν ξαφνικά αισθανθήκατε απίστευτα θυμωμένος, χαρούμενος ή λυπημένος.



Ίσως αυτά τα επεισόδια να σας υπενθύμισαν κάτι που έχετε δει είτε στη λαϊκή κουλτούρα είτε από προσωπική εμπειρία με έναν φίλο ή αγαπημένο σας, και έχετε αναρωτηθεί: «Θα μπορούσα να υποφέρω από διπολική διαταραχή;»

Ορισμός διπολικής διαταραχής



Η «διπολική διαταραχή» και η «μανιακή κατάθλιψη» είναι δύο όροι που αναφέρονται στην ίδια κατάσταση. Ωστόσο, η διπολική διαταραχή δεν αναφέρεται πλέον ως «μανιακή κατάθλιψη», πιθανώς επειδή κάποιος που πάσχει από διπολική διαταραχή δεν είναι απαραίτητα λυπημένος όλη την ώρα. Ως εκ τούτου, το να αποκαλείς κάποιον «μανιακό καταθλιπτικό» μπορεί να οδηγήσει σε παρανοήσεις. Ο όρος «διπολικό», ωστόσο, αναφέρεται στην πράξη της ταλάντευσης από το ένα συναισθηματικό άκρο στο άλλο. Αυτό μπορεί να είναι από την ακραία ευτυχία έως τον υπερβολικό θυμό, από τον υπερβολικό θυμό έως την υπερβολική θλίψη και ούτω καθεξής.

αστείο κίνητρο

Η διπολική διαταραχή είναι μια διαταραχή της διάθεσης που χαρακτηρίζεται από τα μανιακά ή υπομανικά επεισόδια που μπορεί να αντιμετωπίσει ένα άτομο. Ουσιαστικά, όταν κάποιος πάσχει από διπολική διαταραχή, αυτός ή αυτή βιώνει μεταβολές στη διάθεση που αλλάζουν από τη φυσιολογική του κατάσταση σε εκείνη που αλλάζει μεταξύ διαφορετικών καταστάσεων υψηλής ενέργειας.

Ίσως έχετε βιώσει στιγμές στο πρόσφατο παρελθόν όπου έχετε ξεπεραστεί από ένα ακραίο συναίσθημα χωρίς προφανή λόγο. Ίσως τα πάντα ήταν κλασικά - τα παιδιά έπαιζαν ήσυχα. η σύζυγός σας σέρφινγκ στο Reddit στο τηλέφωνό του - όταν ξαφνικά αισθανθήκατε απίστευτα θυμωμένος, χαρούμενος ή λυπημένος.



Το πράγμα που πρέπει να θυμάστε με τη διπολική διαταραχή είναι ότι μπορεί να κλιμακωθεί γρήγορα. Κάποιος που μπορεί να έχει τον έλεγχο της μανίας του σε μια κανονική ημέρα μπορεί να δυσκολευτεί να το κάνει σε περίπτωση σημαντικού γεγονότος ζωής, όπως η απώλεια εργασίας ή ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου. Εάν αρχίσετε να εμφανίζετε συμπτώματα που έχουν τη δυνατότητα να σας κάνουν κίνδυνο για άλλους, τότε αυτό πρέπει να αντιμετωπίζεται ως ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης και θα πρέπει να ζητήσετε αμέσως βοήθεια.

Κατανόηση της διαφοράς μεταξύ μανίας και υπομανίας

Ίσως το πιο ξεχωριστό χαρακτηριστικό της μανίας, σε αντίθεση με την υπομανία, είναι το χρονικό διάστημα που μπορεί να διαρκέσει ένα επεισόδιο. Εκείνοι που πάσχουν από μανία ή υπομανία συχνά δεν έχουν ιδέα για πόσο καιρό θα παραμείνουν σε μανιακή κατάσταση μόλις εμφανιστούν τα συμπτώματα, ακόμη και αν έχουν υποστεί παρόμοια επεισόδια στο παρελθόν. Ωστόσο, η μανία μπορεί να διαρκέσει αρκετά για να καταστήσει αναγκαία τη νοσηλεία



ενοχή από την ένωση

Πηγή: rawpixel.com



Πιθανά συμπτώματα μανιακών επεισοδίων

Όπως με οτιδήποτε άλλο, τα συμπτώματα μιας πάθησης μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Ωστόσο, ορισμένα συμπτώματα έχουν εμφανιστεί αρκετά συχνά ώστε να θεωρούνται τα πιο κοινά μεταξύ εκείνων που πάσχουν από τη μανία που σχετίζεται με τη διπολική διαταραχή.

πράγματα που πρέπει να κάνουμε αντί να κόβουμε

Αυτό που ακολουθεί είναι μια λίστα με μερικά από τα πιο κοινά σημεία που αναφέρονται συχνά ως μέρος του ορισμού των μανιακών επεισοδίων. Αυτή η λίστα δεν προορίζεται να είναι διαγνωστική, αλλά εάν ένα ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα ισχύουν για εσάς, τότε ίσως θελήσετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να ζητήσετε τη βοήθεια ενός εξουσιοδοτημένου θεραπευτή.



Ανωμαλίες στα πρότυπα ομιλίας ή σκέψης

Εάν είχατε εμπειρίες όπου απλά δεν μπορούσατε να σταματήσετε να μιλάτε στο σημείο που θα μπορούσατε να πείτε ότι κάνατε τους άλλους άβολα, αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι διπολικής διαταραχής. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν τονίσατε την ομιλία σας, που σημαίνει ότι μιλήσατε πιο δυνατά και πιο γρήγορα, προσπαθώντας να καταναλώσετε περισσότερη ενέργεια για να βγάλουμε τις λέξεις.



Φυσικά, μερικοί άνθρωποι μιλούν φυσικά πιο γρήγορα από άλλους. Το κλειδί εδώ, ωστόσο, είναι εάν συνειδητοποιήσατε ότι απομακρυνθήκατε από τα κανονικά σας πρότυπα ομιλίας. Κάποιος που συνήθως μιλάει αργά και προσεκτικά μπορεί να εμφανίζει σημάδια διαταραχής εάν αρχίσει να μιλάει πιο γρήγορα και δυνατά χωρίς προειδοποίηση.

Το ίδιο ισχύει και για τα πρότυπα σκέψης ενός ατόμου. Μερικοί που πάσχουν από διαταραχή της διάθεσης ανέφεραν ότι βιώνουν στιγμές όπου οι σκέψεις τους ήταν αγωνιστικές, παρόλο που φαινόταν φυσιολογικές σε άλλους ανθρώπους. Άλλοι πάσχοντες έχουν παρατηρήσει μια αποσύνδεση στις ιδέες τους που είναι δύσκολο ή αδύνατο να ακολουθηθεί. Για παράδειγμα, μπορεί να μιλάτε για το πρόγραμμα της τάξης σας ένα λεπτό και για ένα αθλητικό παιχνίδι το επόμενο. Εάν αισθάνεστε βασανισμένοι από επαναλαμβανόμενες σκέψεις που απλά δεν θα σταματήσουν, ή εάν οι σκέψεις σας διαλύονται σε μια μη γραμμική εξέλιξη, μπορεί να αντιμετωπίζετε ένα μανιακό επεισόδιο.

Αδιάκοπη πολλαπλή εργασία

χρώμα δοκιμής προσωπικότητας

Υπάρχει μια γραμμή στην τηλεοπτική εκπομπή Σέρλοκ που μοιάζει με «Το μυαλό μου επαναστατεί σε στασιμότητα. Δώσε μου προβλήματα. Δώσε μου δουλειά. ' Αυτό σας φαίνεται οικείο; Βρίσκεστε τρελός κατά τη διάρκεια περιόδων διακοπής εργασίας; Κάνετε πράγματα που δεν χρειάζεται να γίνονται κάθε μέρα, όπως να καθαρίζετε το σπίτι από πάνω προς τα κάτω, για να εξοικονομείτε επιπλέον ενέργεια; Κάνετε τους άλλους ανθρώπους κουρασμένους απλώς τους λέγοντας τι έχετε κάνει σε μια μέρα; Αυτό μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα μανιακής κατάστασης.

Διαταραχή ύπνου

Εκείνοι που πάσχουν από μια διαταραχή της διάθεσης μπορεί να είναι σε θέση να κοιμηθούν πολύ αργά, να ξυπνήσουν πολύ νωρίς, και να συνεχίσουν να εμφανίζονται καλά. Σίγουρα, μερικοί άνθρωποι χρειάζονται λιγότερο ύπνο, αλλά κατά μέσο όρο, οι ενήλικες χρειάζονται 7 έως 9 ώρες ύπνου κάθε βράδυ για να αισθάνονται επαρκώς φορτισμένοι.

Οι διαταραχές του ύπνου για κάποιον που πάσχει από διαταραχή της διάθεσης είναι ιδιαίτερα προβληματικές. Αυτό που το καθιστά τόσο περίπλοκο είναι ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει μανιακό επεισόδιο και ένα μανιακό επεισόδιο μπορεί να προκαλέσει απώλεια ύπνου. Αυτό δημιουργεί τελικά έναν βρόχο ανατροφοδότησης που είναι δύσκολο να ελεγχθεί. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο μόνος τρόπος για να διορθωθεί αυτός ο κύκλος είναι με φαρμακευτική αγωγή.

Πηγή: rawpixel.com

Αποσπάται εύκολα

Κάποιος που πάσχει από μανιακά συμπτώματα μπορεί να βιώσει κάτι γνωστό ως «clanging». Το Clanging είναι μια ψυχιατρική κατάσταση που αναγκάζει κάποιον να πει λέξεις που ακούγονται όμοια αλλά δεν έχουν απαραίτητα καμία λογική σύνδεση, όπως «τηλέφωνο», «εμφανιζόμενο» και «οστό». Η πράξη του clanging έχει να κάνει με τον ίδιο ήχο ξανά και ξανά, σε αντίθεση με την εστίαση στο να βεβαιωθείτε ότι οι λέξεις έχουν νόημα όταν λέγονται μαζί.

Συμμετοχή σε επικίνδυνη συμπεριφορά

Κάποιος που πάσχει από διπολική διαταραχή μπορεί να βιώσει μια ισχυρότερη από το φυσιολογικό επιθυμία για σεξ. Αυτό είναι γνωστό ως «υπερσεξουαλικότητα» και είναι ένα κοινό σύμπτωμα τόσο της μανίας όσο και της υπομανίας. Πηγαίνοντας πάνω και πέρα ​​από τις κανονικές μεθόδους ικανοποίησης, ένα υπερσεξουαλικό άτομο μπορεί να στραφεί σε διαδικτυακές συνδέσεις ή πόρνες για να εκπληρώσει την επιθυμία του - δραστηριότητες που είναι παράνομες και / ή έχουν τη δυνατότητα να είναι εξαιρετικά επικίνδυνες. Άλλες επικίνδυνες συμπεριφορές στις οποίες μπορεί να εμπλακεί κάποιος που πάσχει από μανία περιλαμβάνουν τζόγο ή υπερβολικές δαπάνες.

παραμέληση παιδιών

Αναζητώντας ανακούφιση από τα συμπτώματα της μανίας

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα συμπτώματα της μανίας, ώστε να μπορείτε να τα αναγνωρίσετε στον εαυτό σας ή σε κάποιον που γνωρίζετε. Εάν κάποιο από αυτά τα συμπτώματα φαίνεται αληθινό για εσάς προσωπικά, τότε το BetterHelp.com είναι εδώ για να σας βοηθήσει να λάβετε τα απαραίτητα μέτρα για να λάβετε βοήθεια από εξουσιοδοτημένο θεραπευτή ψυχικής υγείας ή σύμβουλο. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κρατήσετε ένα ημερολόγιο για τα συμπτώματα που μπορεί να πιστεύετε ότι είναι ενδεικτικά μιας διαταραχής, καθώς αυτό μπορεί να είναι ένα χρήσιμο εργαλείο που μπορεί να βοηθήσει τον σύμβουλό σας στην πιο ακριβή διάγνωση της κατάστασής σας.

γνωριμίες με σεξουαλικό

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι δεν υπάρχει ποτέ ντροπή να ζητάμε βοήθεια, και πάνω από 2.000 σύμβουλοι και θεραπευτές με το BetterHelp.com βρίσκονται δίπλα για να κάνουν ακριβώς αυτό. Το BetterHelp.com συγκεντρώνει ασθενείς και επαγγελματίες με άδεια χρήσης σε όλο τον κόσμο.

Πηγή: buckley.af.mil

Χρησιμοποιώντας την εφαρμογή BetterHelp, μπορείτε να στέλνετε μηνύματα στον θεραπευτή σας οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, να λαμβάνετε γρήγορα μια απάντηση, ακόμη και να έχετε ζωντανή συνομιλία, βιντεοκλήση και τηλεφωνικές συνεδρίες με τον θεραπευτή σας.

Οι υπηρεσίες που προσφέρονται στο BetterHelp.com προορίζονται επίσης να είναι προσιτές, με απεριόριστες συνεδρίες που παρέχονται σε ασθενείς με ένα χαμηλό πάγιο τέλος, πράγμα που σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το αν ο σύμβουλός σας καλύπτεται από την ασφάλειά σας. Επίσης, δεν χρειάζεται να φοβάστε πιθανά στίγματα που σχετίζονται με την αναζήτηση ψυχικής βοήθειας, καθώς όλα γίνονται από την άνεση του σπιτιού σας.

Πηγές

https://sleepfoundation.org/press-release/national-sleep-foundation-recommends-new-sleep-times

https://www.webmd.com/depression/guide/bipolar-disorder-manic-depression#1

https://en.wikipedia.org/wiki/Clanging