9 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τη γνωριμία με κάποιον με BPD

Έχετε ξεκινήσει να γνωρίζετε κάποιον με Διαταραχή Προσωπικότητας στα Όρια; Διαγνώστηκε πρόσφατα ο σύντροφός σας με BPD; Πιστεύετε ότι ο σημαντικός σας άλλος μπορεί να έχει μια διαταραχή - BPD ή ίσως ακόμη και κάτι άλλο;

Τα άτομα με BPD συχνά παλεύουν με τις ρομαντικές τους σχέσεις. Και οι δύο εταίροι στη σχέση τείνουν να αντιμετωπίζουν ένα μοναδικό σύνολο προκλήσεων που απορρέουν από μια διαταραχή της προσωπικότητας. Πολλά συμπτώματα του Borderline Personality Disorder μπορούν να προκαλέσουν ξαφνικές αλλαγές στα συναισθήματα και τις αντιδράσεις. Αυτό μπορεί να καταλήξει να επιδεινώσει τη σχέση μεταξύ των δύο εταίρων. Η αναταραχή και η δυσλειτουργία μπορούν επίσης να προκύψουν στη σχέση. Αλλά με συνεπή θεραπεία και εκπαίδευση, είναι δυνατό να έχουμε μια ισχυρή, διαρκή σχέση με ένα άτομο με BPD.

Η διατήρηση της εκπαίδευσης και η επίγνωση του τρόπου με τον οποίο η διαταραχή της προσωπικότητας στα σύνορα μπορεί να επηρεάσει τις σχέσεις είναι κρίσιμη. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να θυμάστε αυτά τα πράγματα κατά τη γνωριμία με ένα άτομο με BPD.

Τι είναι το Borderline Personality Disorder;

Το Borderline Personality Disorder είναι μια διαταραχή ψυχικής υγείας που συχνά χαρακτηρίζεται από συμπτώματα έντονου φόβου εγκατάλειψης, παρορμητικής συμπεριφοράς και ασταθών αλλά έντονων σχέσεων. Ένα άτομο με BPD μπορεί να δυσκολευτεί να σπρώξει τους άλλους με απρόβλεπτες αλλαγές στη διάθεση και γρήγορες αλλαγές στην ιδιοσυγκρασία. Τα άτομα με Διαταραχή Προσωπικής Οριοθεσίας μπορεί επίσης να παρουσιάσουν έντονα επεισόδια θυμού, άγχους και κατάθλιψης.

Οι μηχανικοί και οι παράγοντες κινδύνου μιας διαταραχής: BPD Edition

Οι περισσότεροι επαγγελματίες ψυχικής υγείας πιστεύουν ότι η γενετική, η δομή και η λειτουργία του εγκεφάλου και οι περιβαλλοντικοί παράγοντες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει διαταραχή της προσωπικότητας των συνόρων.

σημασία του 133

• Γενετική και οικογενειακό ιστορικό: Άτομα με γονέα ή αδέλφια με διαταραχή προσωπικής διαταραχής μπορεί να αντιμετωπίσουν υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης BPD από άλλους.
• Δομή και λειτουργία εγκεφάλου: Καθώς οι ερευνητές συνεχίζουν να ξεπερνούν τις πολυπλοκότητες του εγκεφάλου BPD, είναι σημαντικό να μάθουμε τι έχουν βρει. Τα άτομα με BPD τείνουν να έχουν έναν εγκέφαλο που είναι σε εγρήγορση. Ως αποτέλεσμα, το ένστικτο «μάχης ή πτήσης» ενεργοποιείται εύκολα, αναγκάζοντας τους ανθρώπους να ενεργούν με τρόπο που δεν είναι πάντα κατάλληλος για την κατάσταση. Αυτή η δυσλειτουργία μπορεί να οφείλεται σε δομικές και λειτουργικές αλλαγές σε περιοχές του εγκεφάλου που ελέγχουν τις παρορμήσεις και τη συναισθηματική ρύθμιση.
• Περιβαλλοντικοί, πολιτιστικοί και κοινωνικοί παράγοντες: Έχοντας μια τραυματική παιδική ηλικία γεμάτη αστάθεια και κακοποίηση είναι συχνή μεταξύ των ατόμων με BPD.

Συμπτώματα διαταραχής προσωπικότητας ορίου

Άτομα με Διαταραχή Προσωπικής Οριοθεσίας μπορεί να παρουσιάσουν διάφορα συμπτώματα. Για παράδειγμα, πολλοί από αυτούς αντιμετωπίζουν αλλαγές στη διάθεση. Οι απόψεις τους για τον εαυτό τους και τους άλλους μπορούν επίσης να αλλάξουν γρήγορα.

Υπάρχουν συνολικά εννέα κατηγορίες συμπτωμάτων που αναζητούν οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας κατά τη διάγνωση της BPD. Για να διαγνωστεί επίσημα με Διαταραχή Προσωπικής Οριοθέτησης, πρέπει να εμφανίσετε τουλάχιστον πέντε από αυτά τα συμπτώματα.

Ο πλήρης κατάλογος των συμπτωμάτων BPD περιλαμβάνει:

1. Φόβος εγκατάλειψης: Κάτι τόσο αθώο όσο η άφιξη αργά από τη δουλειά μπορεί να προκαλέσει αυτόν τον φόβο σε κάποιον με BPD. Μπορεί να προσπαθήσουν να προσκολληθούν σε εσάς ή να παρακολουθήσουν τις κινήσεις σας για να σας εμποδίσουν να φύγετε.
2. Ασταθείς σχέσεις: Τα άτομα με BPD τείνουν να έχουν σύντομες, έντονες σχέσεις. Μπορεί να πιστεύουν ότι κάθε νέο άτομο που χρονολογούνται είναι «το ένα». Από την άλλη πλευρά, μπορεί να στραφούν στη σκέψη ότι αυτό το άτομο είναι φρικτό - συνήθως δεν υπάρχει μεσαίο έδαφος για αυτούς.
3. Ασαφής ή μεταβαλλόμενη εικόνα: Μια ασταθής αίσθηση του εαυτού είναι ένα άλλο σύμπτωμα της BPD. Μερικές φορές ένα άτομο με BPD μπορεί να εναλλάσσεται μεταξύ του να μισεί και να εκτιμάται. Μπορεί επίσης να μην έχουν σαφή κατεύθυνση στη ζωή, αλλάζοντας συνεχώς καριέρα, φίλους, συνεργάτες και στόχους.
4. Παρορμητικές συμπεριφορές: Τα άτομα με BPD ενδέχεται να εμπλέκονται σε παρορμητικές συμπεριφορές, όπως οδήγηση απερίσκεπτα, εμπλοκή σε ανασφαλές σεξ ή αλκοόλ.
5. Αυτο-βλάβη ή αυτοκτονική συμπεριφορά: Ο αυτοτραυματισμός, οι αυτοκτονικές σκέψεις και οι απειλές αυτοκτονίας είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα σε άτομα με BPD.
6. Ακραίες συναισθηματικές κούνιες: Η έντονη αλλαγή της διάθεσης μπορεί να διαρκέσει από μερικά λεπτά έως αρκετές ώρες.
7. Χρόνια συναισθήματα κενού: Τα άτομα με BPD μερικές φορές περιγράφουν ότι αισθάνονται άδειο. Μπορεί να προσπαθήσουν να γεμίσουν αυτό το κενό με ναρκωτικά ή σεξ - αν και αυτό συνήθως δεν ικανοποιεί το συναίσθημά τους.
8. Εκρηκτικός θυμός: Μπορεί επίσης να παρατηρηθούν σύντομα προβλήματα διαχείρισης της οργής και του θυμού σε ασθενείς με διαταραχή της προσωπικότητας Borderline.
9. Αίσθημα ύποπτης ή αφής με την πραγματικότητα: Παρανοία και διάσταση μπορεί να συμβούν σε ασθενείς με BPD. Μερικοί αναφέρουν ότι αισθάνονται ομιχλώδεις ή απέχουν όταν διαχωρίζονται ή χάνουν επαφή με την πραγματικότητα.

Διάγνωση και θεραπείες

Ένας γιατρός ή ένας πάροχος ψυχικής υγείας θα κάνει συνήθως διάγνωση BPD βάσει ψυχολογικών αξιολογήσεων, συνεντεύξεων με τον ασθενή και επισκόπησης του ιατρικού ιστορικού του ασθενούς.

Διάφορες θεραπείες είναι διαθέσιμες σε όσους έχουν διαγνωστεί με BPD, όπως:

• Ψυχοθεραπεία
• Θεραπεία Διαλεκτικής Συμπεριφοράς (DBT)
• Φάρμακα
• Νοσηλεία σε νοσοκομείο

Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα ή η ψυχοθεραπεία μπορούν επίσης να βοηθήσουν τους ασθενείς να αντιμετωπίσουν ταυτόχρονα προβλήματα όπως ο αλκοολισμός ή η κατάθλιψη.

234 σημαίνει αριθμός

9 πράγματα που πρέπει να θυμάστε όταν χρονολογείτε ένα άτομο με BPD

Ενώ μια σχέση με κάποιον με BPD μπορεί να γίνει θυελλώδης, μπορεί επίσης να γεμίσει με αγάπη και συμπόνια. Τόσο η ψυχιατρική θεραπεία όσο και ένα ισχυρό δίκτυο υποστήριξης είναι απαραίτητα για να βοηθήσουν τον σύντροφό σας να αντιμετωπίσει τη διαταραχή και τα συμπτώματά της. Όταν χρονολογείτε κάποιον με BPD, είναι σημαντικό να θυμάστε αυτά τα εννέα συμβουλές.

1. Πρέπει να ορίσετε όρια και όρια με τον σύντροφό σας

Η ρύθμιση - και η τήρηση - ορίων μπορεί να δώσει στη σχέση σας μια πολύ απαραίτητη αίσθηση δομής. Η ανοιχτή επικοινωνία είναι απαραίτητη κατά τη διαμόρφωση ορίων για τη σχέση. Να είστε ξεκάθαροι όταν κοινοποιείτε τις προτιμήσεις, τις αξίες, τα όρια και τις γενικές επιθυμίες σας ως άτομο στον σύντροφό σας. Ο καθορισμός ορίων μπορεί να ενθαρρύνει τον σύντροφό σας να αναλάβει την ευθύνη για τις ενέργειές του, να σας αποτρέψει από την ανθυγιεινή συμπεριφορά και να ενισχύσετε τη σχέση σας.

Κατά τον καθορισμό αυτών των ορίων και ορίων, είναι σημαντικό να παραμείνετε ήρεμοι και επικεφαλής. Ο σύντροφός σας μπορεί αρχικά να θεωρήσει τις προσπάθειές σας ως απόρριψη. Αλλά αν καταφέρετε να το κολλήσετε, αυτά τα όρια μπορούν να ενθαρρύνουν μια υγιή και ισχυρή σχέση μακροπρόθεσμα.

2. Οι Τρεις Γ

Μπορεί να είναι δελεαστικό να κατηγορείτε τον εαυτό σας για τις ακανόνιστες ενέργειες και τα συμπτώματα του συντρόφου σας. Ίσως νομίζετε ότι κάνατε κάτι για να τους εξοργίσετε. Ή αισθάνεστε υπεύθυνοι για οποιαδήποτε υποτροπή που μπορεί να έχουν. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να θυμόμαστε τους τρεις C: αιτία, θεραπεία και έλεγχος.

αριθμός αγγέλου 11 55

• Δεν το προκαλέσατε.
• Δεν μπορείς να το θεραπεύσεις.
• Δεν μπορείτε να το ελέγξετε.

Η ευαισθησία του συντρόφου σας οφείλεται συχνά στο BPD του. Ξεχνώντας αυτό και κατηγορώντας τον εαυτό σας για τη συμπεριφορά του συντρόφου σας μπορεί να είναι επιζήμια τόσο για την ψυχική σας υγεία όσο και για τη θεραπεία τους. Δεν μπορείτε να ελέγξετε τη συμπεριφορά ή τις ενέργειες ενός άλλου ατόμου.

3. Μερικά άτομα με BPD έχουν ένα επώδυνο παρελθόν - αλλά όχι όλα αυτά

Αν και αυτό δεν ισχύει για όλους τους ασθενείς με BPD, πολλά άτομα με BPD αντιμετωπίζουν τις επιπτώσεις μιας καταχρηστικής και τραυματικής παιδικής ηλικίας. Εάν αυτό ισχύει για τον σύντροφό σας, μπορεί να δυσκολευτούν να εμπιστευτούν τους άλλους και να δημιουργήσουν οικείες σχέσεις. Πολλά θύματα κακοποίησης παιδιών πιστεύουν ότι δεν αξίζουν να αγαπηθούν και δεν θα βρουν ποτέ πραγματική αγάπη.

4. Είναι εύκολο για άτομα με διαταραχή προσωπικότητας στα σύνορα να αισθάνονται ανασφαλή για τον εαυτό τους

Η ζήλια και ο θυμός μπορούν εύκολα να αναζωπυρωθούν σε άτομα με Διαταραχή Προσωπικής Οριοθέτησης. Αυτή η τάση πηγάζει μερικές φορές από το φόβο της εγκατάλειψης, που μπορεί να τους κάνει να αντιδράσουν υπερβολικά σε μια κατάσταση, ανεξάρτητα από το πόσο μικρή θα ήταν στην πραγματικότητα. Μπορεί να απαιτούν συνεχώς τη διαβεβαίωση της αγάπης και της δέσμευσής σας και σε αυτούς.

5. Μπορείτε να εγγραφείτε σε συμβουλευτικά ζευγάρια

Αν πιστεύετε ότι ο σύντροφός σας έχει BPD, αλλά αρνείται να ζητήσει βοήθεια, μπορεί να βρείτε χρήσιμη συμβουλευτική για ζευγάρια. Η συμβουλευτική για ζευγάρια μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε πώς να επικοινωνείτε πιο αποτελεσματικά με τον σύντροφό σας και να διαχειρίζεστε τη σχέση σας. Αυτό μπορεί να ενθαρρύνει τον σύντροφό σας να ακολουθήσει θεραπεία για BPD εάν αρχικά αρνήθηκε να το κάνει.

Εναλλακτικά, η συμβουλευτική ζευγαριών θα μπορούσε να είναι μια εξαιρετική προσθήκη στην τακτική συμβουλευτική και θεραπεία για την BPD. Μέσα από πολλές από αυτές τις επιλογές υποστήριξης, μπορείτε να μάθετε υγιείς τρόπους αντιμετώπισης του άγχους με διαλογισμό, γιόγκα και βαθιά αναπνοή.

άγγελος αριθμός 8

6. Είναι σημαντικό να φροντίζετε τον εαυτό σας

Όταν έχετε παγιδευτεί στο δράμα σχέσεων, μπορεί να είναι εύκολο να ξεχάσετε να φροντίσετε την ψυχική και σωματική σας υγεία. Η άσκηση, η ανάπαυση και η υγιεινή διατροφή μπορούν να σας βοηθήσουν να χειριστείτε καλύτερα το άγχος και τα συναισθήματά σας.

Είτε πρέπει να επικοινωνήσετε με μέλη της οικογένειας για βοήθεια είτε να εγγραφείτε σε ομάδα υποστήριξης για άτομα με σύζυγοι που έχουν διαγνωστεί με BPD, υπάρχει πάντα κάποιος που μπορείτε να βασιστείτε. Τόσο προσωπικές όσο και διαδικτυακές συμβουλευτικές υπηρεσίες είναι διαθέσιμες για άτομα στη θέση σας.

7. Ενθαρρύνετε την ευθύνη αντί να γίνετε επιστάτης τους

Θυμηθείτε - δεν είστε ο γονέας τους ή ο ήρωάς τους. Μπορεί να είναι εύκολο για τους ανθρώπους να εμπλακούν σε ρόλο φροντίδας για τους συνεργάτες τους με την BPD. Μπορεί να τα βλέπουν ως εύθραυστα πλάσματα που πρέπει να προσέχουν. Η υπαγωγή σε αυτά τα ένστικτα μπορεί να δημιουργήσει μια ανθυγιεινή δυναμική μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας.

Ένας σταθερός συνεργάτης που ενθαρρύνει την ευθύνη μπορεί να είναι αυτός που χρειάζονται αντί για έναν επιμελητή. Μπορείτε ακόμα να προσφέρετε υποστήριξη, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τους σώσετε από τις συνέπειές τους κάθε φορά που μπαίνουν σε ζεστό νερό.

8. Τα άτομα με BPD συχνά πρέπει να αισθάνονται επικυρωμένα

Όταν ο σύντροφός σας προσπαθεί να σας γνωστοποιήσει τα συναισθήματά του, βεβαιωθείτε ότι ακούτε ενεργά και επικυρώνετε τα συναισθήματά τους. Ενώ οι αντιδράσεις ή τα συναισθήματα του συντρόφου σας μπορεί να φαίνονται παράλογες για εσάς, εξακολουθούν να είναι πραγματικές και οδυνηρές. Η απόρριψη αυτών των συναισθημάτων μπορεί να προκαλέσει πόνο στον σύντροφό σας και να τεντώσει τη σχέση σας.

πνευματικό ζώο καμηλοπάρδαλη

Να θυμάστε ότι η επικύρωση των συναισθημάτων και των σκέψεων του συντρόφου σας δεν σημαίνει ότι συμφωνείτε μαζί τους. Ακούγοντας, αντανακλώντας τα λόγια τους και δείχνοντας συμπόνια επικυρώνει τα συναισθήματα του συντρόφου σας και τους κάνει να νιώθουν ότι ακούγονται.

9. Η διαχείριση του BPD ενός μπορεί να είναι μια αργή διαδικασία

Η υπομονή του ασθενούς και ο καθορισμός ρεαλιστικών στόχων διαδραματίζουν ουσιώδη ρόλο στη θεραπεία του συντρόφου σας. Ενώ η αλλαγή μπορεί - και σίγουρα συμβαίνει - να συμβεί, η διαδικασία δεν πραγματοποιείται εν μία νυκτί. Θυμηθείτε ότι η λήψη βρεφικών βημάτων μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της πιθανότητας επιτυχίας του συντρόφου σας στη διαχείριση του BPD του.

Συχνές παρανοήσεις σχετικά με τα άτομα με BPD

• Η BPD δεν είναι θεραπεύσιμη: Ενώ δεν υπάρχει απρόσκοπτη, αυτόματη θεραπεία για το BPD, είναι δυνατόν να αντιμετωπιστεί η πάθηση. Με σκληρή δουλειά και θεραπεία, οι άνθρωποι μπορούν να μειώσουν τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων τους.
• Μόνο οι γυναίκες έχουν BPD: Ενώ οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας πίστευαν προηγουμένως ότι περισσότερες γυναίκες είχαν διαγνωστεί με BPD από τους άνδρες, πρόσφατες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι τα ποσοστά των δύο φύλων ήταν συγκρίσιμα.
• Άτομα με BPD είναι βίαια: Είναι σημαντικό να αποφύγετε τον στιγματισμό των ανθρώπων με βάση στερεότυπα ή υπερβολές. Τα άτομα με BPD αξίζουν συμπόνια και βοήθεια, όπως κάθε άλλο άτομο.

συμπέρασμα

Τα άτομα με BPD τείνουν να παρεξηγηθούν, είτε από προκατάληψη είτε από έλλειψη εκπαίδευσης σχετικά με τη διαταραχή. Ως συνεργάτης σε κάποιον με BPD, μπορεί να διαπιστώσετε ότι η σχέση σας μαζί του θα βελτιωθεί αφού εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας για το BPD και πώς να βελτιώσετε την επικοινωνία και να ορίσετε όρια.

Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε σκέφτεστε θεραπεία για BPD, οι εξουσιοδοτημένοι επαγγελματίες ψυχικής υγείας στο BetterHelp μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις και τα εμπόδια σας.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: