Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον φόβο των γυναικών
Για όσους υποφέρουν από το φόβο των γυναικών, μπορεί να μην γνωρίζετε πλήρως πώς αυτός ο φόβος επηρεάζει την καθημερινή σας ζωή. Η εκμάθηση περισσότερων για αυτήν την ενδιαφέρουσα κατάσταση είναι το πρώτο βήμα για την κατανόησή του προτού προχωρήσουμε σε μια υγιή και ικανοποιητική ζωή.
OPTAD-VIDEO
Η γυναικοφοβία, πιο γνωστή ως φόβος ή μίσος για τις γυναίκες, είναι μια κοινωνική φοβία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι άνδρες είναι πιο πιθανό από τις γυναίκες να βιώσουν φόβο για τις γυναίκες. Άτομα που πάσχουν από γυναικοφοβία μπορεί να υποφέρουν από κακές αισθήσεις απέναντι στις γυναίκες στις οικογένειές τους, συμπεριλαμβανομένων μητέρων, αδελφών, θείων και ξαδέλφων. Επιπλέον, εκείνοι που φοβούνται ή απεχθάνονται τις γυναίκες απέχουν από σεξουαλική επαφή με γυναίκες ή από γάμο με γυναίκες. Θα εξερευνήσουμε περαιτέρω αυτό το θέμα σε όλο το άρθρο.
Πηγή: pexels.com
Μια πιο προσεκτική ματιά στον φόβο των γυναικών
Οι ειδικοί του ιατρικού τομέα αποδίδουν συχνά τη γυναικοφοβία σε τραυματικές εμπειρίες που έχει περάσει ένα άτομο και έχουν εμπλακεί σε γυναίκες. Αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει μια κακοποιημένη ή παραμελημένη μητέρα, που υφίσταται συναίσθημα, σωματική ή σεξουαλική κακοποίηση από μια γυναίκα κατά την εφηβεία ή συνήθης απόρριψη από τις γυναίκες. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, οι άνδρες είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από γυναικοφοβία από ότι άλλες γυναίκες και πιθανότατα θα βλέπουν τις γυναίκες ως σύνολο ως αναξιόπιστες ή με άλλο τρόπο απατηλές.
Τόσο οι ενήλικες όσο και τα παιδιά είναι σε θέση να πάσχουν από γυναικοφοβία. Εάν δεν αντιμετωπιστεί αυτός ο φόβος και η δυσαρέσκεια με τις γυναίκες, τείνει να μεταφερθεί στην ενηλικίωση. Αυτός ο τύπος φόβου επιβεβαιώνει ότι τα άτομα που πάσχουν από αυτήν την κοινωνική φοβία θεωρούν τις γυναίκες ως σωματικές και συναισθηματικές απειλές.
Ενώ οι αρνητικές εμπειρίες αυξάνουν την πιθανότητα να προσβληθεί από γυναικοφοβία, Υγειονομική γραμμή επιβεβαιώνει ότι άλλοι παράγοντες αυξάνουν την πιθανότητα ενός ατόμου να αναπτύξει φόβο για τις γυναίκες. Τα υψηλά επίπεδα συναισθηματικής ευαισθησίας και ευαισθησίας στην αρνητικότητα καθιστούν το άτομο πιο ευαίσθητο σε γυναίκες που δεν τους αρέσει ή που φοβούνται.
πόρτες στα όνειρα
Άτομα που έχουν συγγενείς με διαταραχές άγχους ή άλλες κοινωνικές φοβίες ενδέχεται να είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν γυναικοφοβία. Τέλος, η παρατήρηση, η ακρόαση ή η ανάγνωση σχετικά με δυσμενείς συναντήσεις με το γυναικείο φύλο μπορεί να προκαλέσει ανησυχία. Συνολικά, τα άτομα ηλικίας έως 10 ετών είναι πιο επιρρεπή σε φοβίες από τους ηλικιωμένους ομολόγους τους. Αν και οι ειδικοί ψυχικής υγείας παραμένουν αβέβαιοι για την ακριβή αιτία της γυναικοφοβίας, οι αρνητικές εμπειρίες με τις γυναίκες παραμένουν ο πιο πιθανός παράγοντας, ακολουθούμενη από την κληρονομικότητα, το περιβάλλον και τις αλλαγές στον εγκέφαλο.
Πηγή: pexels.com
Gynophobia και Misogyny
Σε πολλές περιπτώσεις, η γυναικοφοβία και η μισογυνία χρησιμοποιούνται εναλλακτικά. Ο Misogyny είναι ορίζεται ως «μίσος, περιφρόνηση ή προκατάληψη εναντίον γυναικών ή κοριτσιών». Ενώ μερικοί άνθρωποι θεωρούν αυτούς τους δύο όρους ως συνώνυμους, άλλοι υποστηρίζουν ότι ο φόβος των γυναικών δημιουργεί μίσος, περιφρόνηση και προκατάληψη εναντίον των γυναικών. Με άλλα λόγια, στα μάτια ορισμένων ατόμων, η γυναικοφοβία είναι ο γονέας της μισογυνίας.
ελάφι που σημαίνει πνευματικός
Η ταξινόμηση της Gynophobia ως διαταραχής κοινωνικού άγχους εξηγεί γιατί ο φόβος προκαλείται από την επαφή με τις γυναίκες. Σε αντίθεση με τους μισογυνιστές, κάποιος που πάσχει από τον κλινικό φόβο των γυναικών είναι πιθανό να παρουσιάσει κρύες εφιδρώσεις, ναυτία και αυξημένους καρδιακούς ρυθμούς όταν έρχονται σε επαφή με γυναίκες. Ως εκ τούτου, τα γυναικοβιακά άτομα κάνουν συνήθως ό, τι μπορούν για να απέχουν από την επαφή με τις γυναίκες. Αυτό περιλαμβάνει την αποφυγή φυσικών και λεκτικών αλληλεπιδράσεων. Όταν άτομα με γυναικοφοβία έρχονται σε επαφή με γυναίκες, συνήθως νιώθουν την τάση να χωριστούν αμέσως.
Διαφορετικό από το Misogyny
Σε αντίθεση με τη γυναικοφοβία, η misogyny βρίσκεται εξ ολοκλήρου στον έλεγχο κάποιου. Άτομα που μισούν τις γυναίκες και που προκαλούν προκαταλήψεις εναντίον τους ασκούν αυτή τη μορφή αρνητικής ενέργειας όταν αλληλεπιδρούν μαζί τους. Επιπλέον, η misogyny δεν είναι κλινική ασθένεια. Άτομα που πάσχουν από αυτήν την πάθηση δεν στενοχωρούνται από τα προαναφερθέντα φυσικά συμπτώματα που συνοδεύουν μια γνήσια φοβία των γυναικών.
Υπάρχουν πολλές θεωρίες σχετικά με τη μισογυνία, τις υποκείμενες ρίζες της και τι την προκαλεί. Ενώ η μισογυνία ορίζεται ως ένα άτομο που μισεί ή φιλοξενεί περιφρόνηση και προκατάληψη για τις γυναίκες, Ψυχολογία Σήμερα παρουσιάζει μια ελαφρώς διαφορετική διατριβή. Με δικά τους λόγια, οι μισογυνιστές έχουν μίσος και περιφρόνηση για τις γυναίκες που «δεν ενεργούν από πεποιθήσεις που έχει ο μισογυνιστής για το πώς πρέπει να σκέφτονται και να συμπεριφέρονται οι γυναίκες».
Η παραπάνω θεωρία υποστηρίζει περαιτέρω την πεποίθηση ότι η γυναικοφοβία και η μισογυνία είναι εντελώς διαφορετικές οντότητες. Ενώ η γυναικοφοβία είναι μια κλινική φοβία όλων των γυναικών, η misogyny στοχεύει συγκεκριμένες κατηγορίες γυναικών.
Επιλογές θεραπείας για τη γυναικοφοβία
Ο φόβος των γυναικών μπορεί να μην φαίνεται σοβαρό ζήτημα για τους περισσότερους ανθρώπους, αλλά Υγειονομική γραμμή επιβεβαιώνει ότι αυτή η φοβία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την καριέρα ενός ατόμου, τις προσωπικές και επαγγελματικές σχέσεις και την ικανότητα να λειτουργεί σωστά στην καθημερινή ζωή. Τα άτομα που πάσχουν από αυτή τη διαταραχή συνιστώνται ανεπιφύλακτα να αναζητήσουν ιατρική περίθαλψη εάν η γυναικοφοβία αρχίσει να καταστρέφει την εργασία, το σχολείο ή τις αλληλεπιδράσεις με άλλους. Σε πολλές περιπτώσεις, ένας γιατρός θα συμβουλεύει άτομα που έχουν γυναικοφοβία είτε να κάνουν θεραπεία είτε να πάρουν φάρμακα.
έννοια του ονείρου τατουάζ
Πηγή: pexels.com
Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία
Τα άτομα που έχουν γυναικοφοβία μπορεί να συνιστάται να συμμετέχουν σε θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς. Αυτή η μορφή θεραπείας υιοθετεί μια ψυχολογική προσέγγιση στην κατανόηση και τελικά στην καταπολέμηση του φόβου των γυναικών.
Η θεραπεία γνωσιακής συμπεριφοράς ενθαρρύνει τα πάσχοντα άτομα να δουν τη φοβία τους με διαφορετικό φως, να μάθουν πώς να κυριαρχήσουν και να ελέγξουν τα σχετικά συμπτώματα της διαταραχής και να χειριστούν τις συναισθηματικές επιπτώσεις. Αφού ολοκληρωθεί η πορεία αυτής της μορφής θεραπείας, το άτομο που αντιμετωπίζει προβλήματα θα πρέπει να έχει αυτοπεποίθηση, ικανότητα ελέγχου των σκέψεών του και αισθήματα ανακούφισης.
φαρμακευτική αγωγή
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένας γιατρός θα αποφασίσει ότι το φάρμακο είναι πιο κατάλληλο για την καταπολέμηση της φοβίας των γυναικών από τις παραπάνω μορφές θεραπείας. Τις περισσότερες φορές, το φάρμακο χρησιμοποιείται για την ανακούφιση των γυναικοβικών παραγόντων των κρίσεων πανικού και του άγχους. Ωστόσο, το φάρμακο πρέπει να χορηγείται μόνο στα αρχικά στάδια της θεραπείας της γυναικοφοβίας.
τι σημαίνει όταν ονειρεύεστε γατάκια
Εάν το άτομο που πάσχει έχει συνταγογραφηθεί φάρμακο, πιθανότατα θα λάβει β-αποκλειστές ή ηρεμιστικά. Τελικά, και οι δύο μορφές φαρμάκων έχουν σχεδιαστεί για την αντιμετώπιση της γυναικοφοβίας. Ωστόσο, εξετάζουν το θέμα με κάπως αντίθετο τρόπο.
Οι β-αποκλειστές εστιάζονται στην ηρεμία της αδρεναλίνης που βιώνει το σώμα κατά τις επιθέσεις άγχους. Αυτό μπορεί να έχει μια μνημειακή επίδραση, καθώς το ανεξέλεγκτο άγχος μπορεί να προκαλέσει υψηλότερη αρτηριακή πίεση, ταλαντευόμενα άκρα, κλονισμένες φωνές, αίσθημα παλμών της καρδιάς και καρδιακό ρυθμό.
Ενώ οι β-αποκλειστές επικεντρώνονται στην εξουδετέρωση των αρνητικών επιπτώσεων του άγχους που σχετίζονται με τη γυναικοφοβία, τα ηρεμιστικά μειώνουν το άγχος εντελώς. Ωστόσο, τα ηρεμιστικά είναι εξαιρετικά εθιστικά και πρέπει να λαμβάνονται μόνο με απόλυτη επαγρύπνηση. Επιπλέον, τα άτομα που είχαν προηγουμένως προβλήματα με ναρκωτικά ή αλκοόλ θα πρέπει να απέχουν εντελώς από τα ηρεμιστικά.
Πηγή: pexels.com
Παρόλο που όλες οι μορφές θεραπείας χρησιμοποιούνται για την καταπολέμηση της γυναικοφοβίας, της θεραπείας έκθεσης και της γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας, στηρίζονται στη ρίζα της γυναικοβίας. Η φαρμακευτική αγωγή επικεντρώνεται κυρίως στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της φοβίας και όχι στην υποκείμενη αιτία.
Ζητώντας τη βοήθεια ενός συμβούλου
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η κατάκτηση της γυναικοφοβίας είναι μια διαδικασία. Δεν συμβαίνει εν μία νυκτί, παρόλο που το ισχυρό σύστημα υποστήριξης μπορεί να κάνει την αποκατάσταση πολύ πιο εύκολη και ομαλότερη. Ανεξάρτητα από το τι περνάει κανείς στη ζωή, τα οφέλη ενός ισχυρού, στοργικού και συμπονετικού συστήματος υποστήριξης είναι καλά τεκμηριωμένα. Το να μπορείς να ζητήσεις βοήθεια και υποστήριξη δεν είναι ένδειξη αδυναμίας, αλλά δύναμης. Ένα άτομο που ξέρει πότε να ζητήσει βοήθεια είναι απίστευτα αυτοσυνείδητο, ένα χαρακτηριστικό που θα αποδειχθεί πολύτιμο για αυτούς καθώς ταξιδεύουν στη ζωή.
Η υπερνίκηση των μαχών, των φοβιών και των εμποδίων μπορεί να είναι πρόκληση από μόνη σας. Γι 'αυτό ακριβώς είναι η ομάδα μας στο BetterHelp. Η αποστολή μας είναι να παρέχουμε σε όσους έχουν ανάγκη πρόσβαση και βολική φροντίδα όποτε το απαιτούν. Τελικά, η επιλογή είναι δική σας. Ανεξάρτητα από το πόσο σοβαρή είναι η κατάστασή σας, γνωρίζετε ότι θα είμαστε πάντα εδώ για να παρέχουμε καθοδήγηση, υποστήριξη και φροντίδα. Εάν αισθάνεστε ποτέ διατεθειμένοι να επικοινωνήσετε μαζί μας για οποιονδήποτε λόγο, μπορείτε να το κάνετε κάνοντας κλικ εδώ. Ακολουθούν μερικές κριτικές για τους συμβούλους της BetterHelp, από άτομα που αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα.
Κριτικές συμβούλου
«Ο Μπράντον ήταν σπουδαίος και πολύ σημαντικός για να με βοηθήσει να περάσω μια δύσκολη περίοδο στη ζωή μου. Είναι μη κρίσιμος, ανταποκρίνεται και είναι μεγάλος ακροατής. Είναι επίσης σπουδαίος στο να διαβάζει αυτό που λέτε και να βρίσκει την υποκείμενη αιτία των φόβων σας και να σας βοηθά να το αντιμετωπίσετε. Είμαι ενθουσιασμένος για να συνεχίσω το έργο για να θεραπεύσω με τη βοήθεια του Brandon. '
'Ο Άρι ήταν υπέροχος. Μου αρέσει η λογική του προσέγγιση στα πράγματα, και μπόρεσε να μου διδάξει απτά πράγματα που μπορώ να χρησιμοποιώ καθημερινά για να διαχειριστώ το άγχος μου. Μου δίνει το χρόνο να μιλήσω για αυτό που με ενοχλεί και δεν περνά ποτέ καμία κρίση. Αντ 'αυτού, μέσω της σοφίας του, είναι σε θέση να μου δείξει διαφορετικές προοπτικές και να τις προσεγγίσει πολύ απαλά μαζί μου. Το εκτιμώ πραγματικά αυτό. Θα τον συνιστούσα ανεπιφύλακτα σε οποιονδήποτε είναι έτοιμος να πάρει τη βοήθεια που χρειάζονται. '
Πώς να εργαστείτε στην φοβία σας
Κάθε άνθρωπος αντιμετωπίζει διάφορες προκλήσεις ή δυσκολίες που πρέπει να ξεπεράσουν. Η εστίαση της ενέργειάς σας στην υπέρβαση της φοβίας είναι πολύ πιο παραγωγική και θα ωφελήσει κάθε άτομο μακροπρόθεσμα. Τούτου λεχθέντος, εδώ είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας τη γυναικοφοβία.
- Κάνε το καλύτερό σου για να καταλάβεις τον φόβο σου
Οι φοβίες δεν βγαίνουν απλώς από πουθενά. Όπως συζητήσαμε παραπάνω, οι φοβίες συνήθως θα προέρχονται τραυματικές εμπειρίες που έχουν ενσωματωθεί στην προσωπικότητά μας σε πολύ νεαρή ηλικία ως αποτέλεσμα εξωτερικών επιρροών. Ο μόνος τρόπος με τον οποίο μπορεί κανείς να καταπολεμήσει σωστά μια φοβία είναι να καταλάβουμε από πού προέρχεται αυτός ο φόβος. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε πότε αρχίσατε να φοβάστε τις γυναίκες και πώς άλλαξε με την πάροδο του χρόνου.
110 αριθμός αγγέλου
- Γνωρίστε την έκταση του φόβου σας
Μερικά άτομα με φοβίες μπορεί να έχουν μια μέτρια προσπάθεια να αντιμετωπίσουν τους φόβους τους, ενώ άλλα μπορεί να έχουν περισσότερα σοβαρές αντιδράσεις που μπορούν να τους εξασθενήσουν εντελώς αν βρίσκονται στην παρουσία του πράγματος που φοβούνται περισσότερο. Ξέρετε πού βρίσκεται η αντίδρασή σας; Μπορείτε να βρίσκεστε στο ίδιο δωμάτιο με τις γυναίκες ή η απλή σκέψη ότι είστε γύρω από μια γυναίκα σας παραλύει; Πόσο εκτεταμένος είναι ο φόβος σας και τι μπορείτε να κάνετε για να τον μειώσετε;
- Δοκιμάστε να δοκιμάσετε τα νερά
Η υπερβολική ταχύτητα, πολύ νωρίς, μπορεί να έχει επιζήμια επίδραση στη διαδικασία ανάκαμψης και δεν συνιστάται να προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε τους φόβους σας ταυτόχρονα. Ωστόσο, θα πρέπει να προσπαθήσετε να δείτε αν μπορείτε αντιμετώπισε τους φόβους σου ένα βήμα τη φορά. Όταν βλέπετε ότι είστε περισσότερο από ικανοί να είστε γύρω από γυναίκες χωρίς κάτι κακό να συμβεί, μπορείτε να το κάνετε πιο συχνά και να απαλλαγείτε από τους φόβους σας.
συμπέρασμα
Ενώ οι φοβίες μπορεί να φαίνονται ακαταμάχητες, πολλοί άνθρωποι που είχαν τους δικούς τους συντριπτικούς φόβους ήταν σε θέση να εργαστούν μέσω αυτών, και μπορείτε να κάνετε το ίδιο. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για το φόβο σας για τις γυναίκες και τι μπορείτε να κάνετε για να το κατακτήσετε χρησιμοποιώντας τον παραπάνω οδηγό. Χωρίς το φόβο των γυναικών να σας κρατούν πίσω, μπορείτε να πετύχετε περισσότερα στη ζωή - το μόνο που χρειάζεστε είναι τα σωστά εργαλεία. Πάρτε το το πρώτο βήμα.
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
