Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Τι είναι η θεραπεία που βασίζεται στον ψυχικοποίηση;

Τα άτομα που έχουν οριακή διαταραχή προσωπικότητας έχουν δύσκολες στιγμές με πολλά πράγματα. Αυτή η διαταραχή αλλάζει τον τρόπο που οι άνθρωποι σκέφτονται για τον εαυτό τους και τους άλλους. Μπορεί να κάνει πιο δύσκολη τη λειτουργία στην κανονική καθημερινή ζωή. Πολλοί άνθρωποι που έχουν διαγνωστεί με οριακή διαταραχή προσωπικότητας βιώνουν ακραίες αλλαγές στη διάθεση και παρορμητική συμπεριφορά. Μπορεί επίσης να έχουν μια παραμορφωμένη αυτο-εικόνα.





Πηγή: pexels.com



Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι η κατάσταση δεν είναι διαχειρίσιμη. Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός ατόμων που έχουν οριακή διαταραχή προσωπικότητας που διαχειρίζονται τις συνθήκες τους με επιτυχία. Είναι απλώς σημαντικό να αναζητήσετε τη βοήθεια των επαγγελματιών για να συνεχίσετε να προχωράτε. Μία από τις πιο χρήσιμες μορφές θεραπείας για τη θεραπεία της οριακής διαταραχής της προσωπικότητας είναι γνωστή ως θεραπεία βασισμένη σε νοημοσύνη.

Εάν δεν έχετε ακούσει ποτέ για αυτόν τον τύπο θεραπείας στο παρελθόν, τότε πιθανότατα αναρωτιέστε τι είναι. Αυτός είναι ένας τύπος θεραπείας που συνδυάζει πολλές προσεγγίσεις σε ένα πρόγραμμα θεραπείας. Συνεχίστε να διαβάζετε καθώς η θεραπεία που βασίζεται σε νοοτροπία εξετάζεται πλήρως. Θα σας δώσει μια καλύτερη κατανόηση του τι συνεπάγεται αυτός ο τύπος θεραπείας, ενώ ταυτόχρονα σας βοηθά να δείτε εάν είναι η σωστή επιλογή θεραπείας για εσάς.



Τα βασικά της θεραπείας που βασίζεται στον διανοητισμό

Για να κατανοήσετε πλήρως τη θεραπεία που βασίζεται σε νοημοσύνη, πρέπει να γνωρίζετε για τους διαφορετικούς τύπους θεραπείας που αποτελούν μέρος αυτής. Αυτή η θεραπεία λαμβάνει στοιχεία από γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, ψυχαναλυτική θεραπεία, ψυχοδυναμική θεραπεία και κοινωνική θεραπεία. Είναι μια θεραπεία που βοηθά τους ανθρώπους να σκεφτούν τα πράγματα πριν αναλάβουν δράση.



Τα άτομα που έχουν οριακή διαταραχή προσωπικότητας δυσκολεύονται να κατανοήσουν τις διαφορές μεταξύ του πώς αισθάνονται και του πώς αισθάνονται οι γύρω τους. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αποσύνδεση και προκαλεί πολλά διαφορετικά προβλήματα. Η ιδέα πίσω από τη θεραπεία που βασίζεται στην νοημοσύνη είναι να δώσει στους ασθενείς την ευκαιρία να αλλάξουν τον τρόπο που σκέφτονται για τον εαυτό τους, τους άλλους και τις καταστάσεις στις οποίες βρίσκονται. Χρησιμοποιεί τις τεχνικές θεραπείας από πολλά άλλα στυλ θεραπείας για να το επιτύχει.

Το πρώτο βήμα στη θεραπεία που βασίζεται σε νοημοσύνη είναι να επιτρέψει στον ασθενή να δημιουργήσει μια σχέση εμπιστοσύνης με τον θεραπευτή. Αυτό πρέπει να αναπτυχθεί έτσι ώστε ο ασθενής να αισθάνεται ασφαλής ενώ συζητά βαθιά προσωπικά θέματα. Οι ασθενείς πρέπει να είναι σε θέση να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους σε ένα περιβάλλον όπου δεν θα κριθούν. Αυτό τους δίνει την ευκαιρία να μάθουν και να συμφωνήσουν με το πώς αισθάνονται καθώς και με το πώς μπορούν να αισθάνονται οι άλλοι.



Πηγή: rawpixel.com

Με την πάροδο του χρόνου, οι ασθενείς θα είναι σε θέση να αναπτύξουν πλήρως την ικανότητά τους για νοημοσύνη. Θα γίνει ευκολότερο για αυτούς να αναγνωρίσουν πράγματα που δεν ήταν ξεκάθαρα πριν. Πολλοί άνθρωποι που έχουν διαγνωστεί με οριακή διαταραχή προσωπικότητας τείνουν να αντιδρούν γρήγορα στα συναισθήματά τους. Αυτό θα αμφισβητηθεί μέσω θεραπείας που βασίζεται στη νοημοσύνη. Αυτή η θεραπεία διδάσκει στους ασθενείς να σκέφτονται πράγματα πριν αντιδράσουν σε αυτά.



Η διαδικασία αυτής της μεθόδου θεραπείας θα διδάξει στους ασθενείς πώς να επεξεργάζονται τα συναισθήματά τους πιο αποτελεσματικά. Θα καταλήξουν επίσης στην καλύτερη κατανόηση των σκέψεων των άλλων. Μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι ασθενείς με οριακή διαταραχή προσωπικότητας είναι η κατανόηση άλλων ανθρώπων. Οι βελτιωμένες ικανότητες διανοητικότητας διευκολύνουν την κατανόηση των συναισθημάτων των άλλων. Θα καταλάβουν ότι τα συναισθήματα, οι συμπεριφορές και οι ενέργειες άλλων ανθρώπων μπορεί να μην είναι ο τρόπος που αρχικά υποθέτουν ότι θα ήταν.

Αυτή η θεραπεία αφορά τόσο την κατανόηση των συναισθημάτων και των σκέψεών σας όσο και των άλλων. Αυτό θα περιλαμβάνει να σκεφτούμε τι προκαλεί τους άλλους να σκεφτούν τον τρόπο που κάνουν. Η θεραπεία διδάσκει ενσυναίσθηση και διευκολύνει τους ασθενείς να συσχετιστούν με τους γύρω τους. Αυτές οι δεξιότητες μπορεί να έρθουν φυσικά σε μερικούς ανθρώπους, αλλά για εκείνους που έχουν μια οριακή διαταραχή προσωπικότητας, αυτή είναι μια πολύ σημαντική διαδικασία.



Τι άλλο αντιμετωπίζει η Θεραπεία με βάση τον Ψυχαγωγία;

Αν και η θεραπεία που βασίζεται στην νοημοσύνη χρησιμοποιείται κυρίως για τη θεραπεία της οριακής διαταραχής της προσωπικότητας, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για άλλους σκοπούς. Μερικές φορές αυτή η μέθοδος θεραπείας χρησιμοποιείται για να βοηθήσει ασθενείς που πάσχουν από ακραίες μορφές κατάθλιψης. Στοιχεία αυτής της θεραπείας μπορούν επίσης να βοηθήσουν ορισμένα άτομα που πάσχουν από πραγματικά κακές διαταραχές κοινωνικού άγχους.



Αυτό θα είναι ως επί το πλείστον ένας τύπος θεραπείας που χρησιμοποιείται για να βοηθήσει όσους έχουν οριακή διαταραχή προσωπικότητας. Είναι μια αρκετά κοινή προϋπόθεση ότι πολλοί άνθρωποι χρειάζονται βοήθεια. Μπορεί να βοηθήσει να δώσει στους ανθρώπους μια καλύτερη συναισθηματική κατανόηση των άλλων. Αυτό βοηθά τους ανθρώπους να ελέγχουν τα συναισθήματά τους. Δεδομένου ότι τα στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι έως και 1,6% των ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες μπορεί να έχουν οριακή διαταραχή προσωπικότητας, είναι εύκολο να καταλάβουμε γιατί η θεραπεία που βασίζεται σε νοημοσύνη είναι μια σημαντική επιλογή θεραπείας.



Άλλες θεραπείες για διαταραχή της προσωπικότητας στα σύνορα

Μερικές φορές η θεραπεία που βασίζεται σε νοημοσύνη δεν θα είναι αρκετή για τη θεραπεία της οριακής διαταραχής της προσωπικότητας. Πολλοί ασθενείς θα χρειαστούν βοήθεια για να ρυθμίσουν την ασταθή διάθεσή τους. Υπάρχουν διάφορα συνταγογραφούμενα φάρμακα για τη σταθεροποίηση της διάθεσης που χρησιμοποιούνται συνήθως για όσους έχουν αυτήν την πάθηση. Οι ασθενείς μπορεί επίσης να χρειάζονται βοήθεια για την ανακούφιση των συμπτωμάτων κατάθλιψης, των προβλημάτων άγχους και πολλά άλλα.



Δεν είναι ασυνήθιστο για εκείνους που έχουν οριακή διαταραχή προσωπικότητας να λαμβάνουν αντικαταθλιπτικά, φάρμακα κατά του άγχους και σταθεροποιητές της διάθεσης. Σε ορισμένους ασθενείς μπορεί ακόμη και να συνταγογραφηθούν αντιψυχωσικά φάρμακα για τη ρύθμιση ορισμένων προβλημάτων. Υπάρχουν επίσης πολλοί άνθρωποι που έχουν οριακή διαταραχή προσωπικότητας που δεν χρειάζονται φάρμακα και μπορούν να διαχειριστούν την κατάστασή τους καθαρά μέσω της χρήσης θεραπείας. Η θεραπεία που βασίζεται στον διανοητικό είναι η πιο κοινή θεραπευτική προσέγγιση, αλλά υπάρχουν και άλλες που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της πάθησης.

Πηγή: rawpixel.com

Η θεραπεία διαλεκτικής συμπεριφοράς είναι μια άλλη εξαιρετικά κοινή θεραπεία που χρησιμοποιείται για τη διαχείριση της οριακής διαταραχής της προσωπικότητας. Αυτή η θεραπεία μπορεί να συμβεί είτε σε ομαδική ρύθμιση είτε ατομικά. Πρόκειται για τη βοήθεια των ασθενών να αναπτύξουν δεξιότητες για τη διαχείριση των συναισθημάτων καλύτερα. Μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να βελτιώσουν τις σχέσεις τους με τους άλλους και επίσης τους διευκολύνει να αντιμετωπίσουν αγχωτικές καταστάσεις.

Η θεραπεία με επίκεντρο το σχήμα είναι μια άλλη κοινή προσέγγιση για τη θεραπεία αυτής της πάθησης. Αυτή είναι μια θεραπεία που επικεντρώνεται στον εντοπισμό των ανεκπλήρωτων αναγκών που μπορεί να έχει ένας ασθενής. Αυτές οι ανεκπλήρωτες ανάγκες μπορεί να ρίχνουν έναν ασθενή σε μια αρνητική συμπεριφορά. Η εκμάθηση να ικανοποιεί θετικά αυτές τις ανάγκες μπορεί δυνητικά να βοηθήσει τους ανθρώπους να ζήσουν τη ζωή τους με λιγότερα προβλήματα.

Μπορείτε να βελτιώσετε την πάροδο του χρόνου

Εάν έχετε μια οριακή διαταραχή προσωπικότητας, τότε πρέπει να γνωρίζετε ότι μπορείτε να βελτιωθείτε με την πάροδο του χρόνου. Αυτή η κατάσταση μπορεί να κάνει πολλά πράγματα στη ζωή πιο δύσκολη, αλλά θα μπορείτε να το ξεπεράσετε. Η συνεργασία με επαγγελματίες θα σας επιτρέψει να αποκτήσετε τις απαραίτητες δεξιότητες. Μέθοδοι όπως η θεραπεία που βασίζεται σε νοημοσύνη είναι σημαντικές για να διασφαλιστεί ότι μπορείτε να σημειώσετε πρόοδο προς τον τελικό σας στόχο.

Δεν θα είναι πάντα εύκολο να διαχειριστείτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας όταν πάσχετε από αυτήν την κατάσταση. Οι τεχνικές που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία που βασίζεται σε νοημοσύνη μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά. Θα σας επιτρέψουν να συνδεθείτε πιο εύκολα με τους άλλους και μπορείτε να αρχίσετε να ρυθμίζετε καλύτερα τη συναισθηματική σας κατάσταση. Η εύρεση του σωστού θεραπευτή που μπορεί να σας βοηθήσει θα είναι ένα σημαντικό βήμα προς τη θεραπεία.

Αφιερώστε χρόνο για να επικοινωνήσετε με έναν θεραπευτή εάν χρειάζεστε βοήθεια. Αυτή είναι μια δύσκολη κατάσταση που μπορείτε να διαχειριστείτε και δεν πρέπει ποτέ να προσπαθείτε να κάνετε τα πάντα μόνοι σας. Υπάρχουν άνθρωποι εκεί έξω που ενδιαφέρονται για εσάς. Ο θεραπευτής σας θα είναι έτοιμος να σας βοηθήσει να σημειώσετε πρόοδο και μπορείτε να προχωρήσετε προς πιο ευτυχισμένες μέρες στη ζωή σας.

Εξετάστε τις διαδικτυακές επιλογές

Υπάρχουν διαδικτυακές θεραπευτικές επιλογές για όσους έχουν οριακή διαταραχή προσωπικότητας. Για πολλούς ανθρώπους, η διαδικτυακή θεραπεία θα είναι η πιο πρακτική επιλογή που εξετάζεται. Έχει κάποια πλεονεκτήματα σε σύγκριση με τις παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας. Για παράδειγμα, θα μπορείτε να απολαύσετε ένα πολύ πιο ευέλικτο πρόγραμμα θεραπείας.

Πηγή: rawpixel.com

Τα γραφεία κανονικής θεραπείας θα έχουν καθορισμένες ώρες και θα πρέπει να προσπαθήσετε να ταιριάξετε σε συνεδρίες θεραπείας κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων. Αυτή δεν είναι πάντα η καλύτερη κατάσταση για όσους είναι απασχολημένοι επαγγελματίες. Εάν έχετε έναν δύσκολο χρόνο προγραμματισμού συνεδρίας θεραπείας κατά τις κανονικές ώρες γραφείου, τότε αυτό θα λειτουργήσει τέλεια. Θα μπορείτε να επικοινωνήσετε για να λάβετε θεραπεία κατά τη διάρκεια του απογεύματος ή ακόμα και τα σαββατοκύριακα εάν αυτό λειτουργεί καλύτερα για εσάς.

Το να είσαι σε θέση να εκμεταλλευτείς διαδικτυακές τεχνικές θεραπείας που βασίζονται σε νοημοσύνη είναι υπέροχος. Θα συνεργάζεστε με εξουσιοδοτημένους διαδικτυακούς θεραπευτές που μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε τα πράγματα σωστά. Καταλαβαίνουν τι πρέπει να γίνει για να σας βοηθήσουν να βρείτε επιτυχία. Θα έχετε τη δυνατότητα να λάβετε τα αποτελέσματα που αναζητάτε με τον πιο βολικό τρόπο.

Υπάρχουν ακόμη και πολλές διαφορετικές επιλογές θεραπείας. Μπορείτε να επωφεληθείτε από τη θεραπεία βίντεο ή μπορείτε να μιλήσετε με έναν θεραπευτή μέσω τηλεφώνου. Απλώς εγγραφείτε για online θεραπεία σήμερα για να ξεκινήσετε. Δεν θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να ξεκινήσετε τα πάντα και θα αποδειχθεί ακριβώς αυτό που πρέπει να εργαστείτε για τα ζητήματά σας. Η πρόοδος είναι δυνατή όταν έχετε αφοσιωμένους διαδικτυακούς θεραπευτές για να βασιστείτε.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: