Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Τι είναι η θεραπεία οικογενειακών συστημάτων;

Η θεραπεία οικογενειακών συστημάτων είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που υποστηρίζει τους ανθρώπους στην επίλυση συγκρούσεων με την οικογένειά τους ή των προβλημάτων που υπάρχουν σε μια οικογενειακή μονάδα. Όλα τα μέλη της οικογένειας συμβάλλουν στη δυναμική του εάν η οικογένεια λειτουργεί με υγιή ή δυσλειτουργικό τρόπο.





Πηγή: rawpixel.com



Η θεωρία των οικογενειακών συστημάτων Bowen θεωρεί την οικογένεια ως μια συναισθηματική ενότητα. Τα μέλη της ομάδας αλληλεξαρτώνται μεταξύ τους. Η φύση της οικογένειας είναι ότι τα μέλη έχουν βαθιά ριζωμένους συναισθηματικούς δεσμούς. Όταν αισθάνεστε αποσυνδεδεμένοι από την οικογένειά σας, πιθανότατα οφείλεται σε τραύμα. Η οικογένεια μπορεί να επηρεάσει βαθιά τους ανθρώπους. Πολλές φορές τα άτομα της μονάδας ζητούν έγκριση και επικύρωση μεταξύ τους. Όταν αυτά δεν λαμβάνονται, μπορεί να προκαλέσει διαρκή ζημιά, κυρίως όταν περιλαμβάνει ένα παιδί που χρειάζεται τη διαβεβαίωση ενός γονέα.

Η θεωρία του Murray Bowen και των οικογενειακών του συστημάτων

Υπάρχουν οκτώ αλληλοσυνδεόμενες έννοιες στη θεωρία των οικογενειακών συστημάτων. Υπάρχει μια υπόθεση ότι υπάρχει ένα συναισθηματικό σύστημα που εξελίχθηκε σε δισεκατομμύρια χρόνια, και το νευρικό σύστημα επηρεάζει τους ανθρώπους και πώς αλληλεπιδρούν μεταξύ τους.



Οι οκτώ έννοιες είναι:



  • Τρίγωνα - Ένα τρίγωνο είναι μια δυναμική τριών ατόμων σε μια οικογένεια. Η συμπεριφορά ενός ατόμου μέσα στο τρίγωνο υποδηλώνει τις επιθυμίες και τις ανάγκες του να διατηρεί δεσμούς με άλλα μέλη της οικογένειας.
  • Διαφοροποίηση του εαυτού - γεννιούνται με μια έμφυτη αίσθηση του ποιοι είμαστε. Ωστόσο, αναπτύσσουμε σχέσεις εντός των οικογενειών μας ως παιδιά και στην εφηβεία που καθορίζουν περαιτέρω την ταυτότητά μας. Μόλις ένα άτομο βρει την αίσθηση του εαυτού του, είναι σπάνιο να αλλάξει, εκτός εάν καταβάλουν συντονισμένη προσπάθεια να το κάνουν.
  • Συναισθηματική διαδικασία πυρηνικής οικογένειας
  • Συζυγική σύγκρουση - Όταν υπάρχει σύγκρουση στην οικογένεια, μπορεί να είναι μεταξύ δύο συντρόφων. Κάθε μέλος του ζευγαριού είναι στερεωμένο στα ελαττώματα του άλλου για τον έλεγχο των οικογενειακών προβλημάτων.
  • Δυσλειτουργία σε έναν σύζυγο - Ένας σύντροφος στο ζευγάρι ασκεί πίεση στον άλλο για να συμπεριφέρεται με συγκεκριμένο τρόπο. Η ένταση αυξάνεται στο νοικοκυριό και υπάρχει ένα επίπεδο δυσλειτουργίας μεταξύ του ζευγαριού.
  • Ανεπάρκεια ενός ή περισσοτέρων παιδιών - Οι γονείς ανησυχούν υπερβολικά για ένα παιδί και τα θέματα υγείας του. Δημιουργεί ένα χάσμα στην οικογένεια. Το παιδί μπορεί να ενεργεί στο σχολείο, στο σπίτι ή και στα δύο. Μπορεί να εξιδανικεύσουν το παιδί ή να έχουν αρνητική άποψη, ανάλογα με τα ζητήματα που αντιμετωπίζει. Όποια και αν είναι η περίπτωση, αυτό το παιδί έχει πιο άμεσες ανάγκες από τα αδέλφια του και παίρνει την προσοχή των γονέων μακριά από τα άλλα παιδιά, γεγονός που προκαλεί σύγκρουση και ανισορροπία στη μονάδα.
  • Συναισθηματική απόσταση - Τα μέλη της οικογένειας απέχουν μεταξύ τους για να μειώσουν την ένταση της σύγκρουσης. Φαίνεται ότι θα μπορούσε να ωφελήσει την οικογένεια στο σύνολό της, αλλά στην πραγματικότητα προκαλεί περισσότερο άγχος στην οικογενειακή μονάδα.
  • Διαδικασία προβολής οικογένειας - Η διαδικασία προβολής της οικογένειας είναι η διαδικασία όπου οι γονείς παραδίδουν τα συναισθηματικά τους προβλήματα στα παιδιά τους. Έχει τρία βήματα:
  1. Ένας γονέας εστιάζει την προσοχή του στα παιδιά τους ανησυχώντας ότι υπάρχει κάτι λάθος μαζί τους.
  2. Ένας γονέας παρατηρεί τη συμπεριφορά ενός παιδιού και καταλήγει στο συμπέρασμα ότι ο φόβος του είναι δικαιολογημένος. Υπάρχει κάποιο λάθος.
  3. Ένας γονέας αρχίζει να ενεργεί σαν να υπάρχει κάτι λάθος στο παιδί τους. Αντιμετωπίζουν το παιδί σαν να υπάρχει πρόβλημα με αυτά.
  • Διαδικασία μετάδοσης πολλαπλών γενεών - Η διαδικασία περιγράφει τις μικρές διαφορές στα επίπεδα διαφοροποίησης μεταξύ γονέων και παιδιών σε πολλές γενιές. Υπάρχουν ιδιαίτερες διαφορές στη διαφοροποίηση μεταξύ όλων των μελών μιας οικογένειας όλα αυτά τα χρόνια.
  • Συναισθηματική αποκοπή - Η συναισθηματική αποκοπή είναι μια διαδικασία όπου οι άνθρωποι στην οικογένεια αγωνίζονται να αντιμετωπίσουν την αποξένωση μεταξύ τους. Υπάρχουν συναισθηματικά προβλήματα όταν ένα παιδί διακόπτει την επαφή με τον γονέα του (για παράδειγμα). Θα μπορούσε να συμβεί όταν δύο αδέλφια απομακρύνονται το ένα από το άλλο. Η ιδέα περιγράφει πότε οι άνθρωποι στην οικογένεια είναι αποκομμένοι μεταξύ τους.
  • Sibling Position - Η θεωρία του Bowen ενσωματώνει τις μεθόδους του ψυχολόγου Walter Toman. Ο Toman μιλά για τη θέση του αδελφού στην οικογένεια και πώς επηρεάζει κάθε μέλος. Ανάλογα με τη θέση κάθε αδελφού, θα δείτε τους τύπους προσωπικότητας. Για παράδειγμα, τα μεγαλύτερα παιδιά τείνουν να είναι ηγέτες και τα μικρότερα τείνουν να είναι οπαδοί.

Πηγή: rawpixel.com



  • Κοινωνική συναισθηματική διαδικασία - Η έννοια της κοινωνικής συναισθηματικής διαδικασίας δείχνει πώς η κοινωνία επηρεάζει τις συναισθηματικές ζωές των οικογενειών. Ο Μπόουεν αντιμετώπισε οικογένειες που είχαν παιδιά στο σύστημα ποινικής δικαιοσύνης και άρχισε να παρατηρεί πώς αυτό επηρέασε τη μονάδα.

Αλληλοεξάρτηση

Η διασύνδεση είναι αυτό που κάνει τις οικογένειες αλληλεξαρτώμενες.

Η συναισθηματική αλληλεξάρτηση είναι αυτό που βοηθά τις οικογένειες να παραμένουν συνδεδεμένες. Τα μέλη της οικογένειας θέλουν να νιώσουν μια αίσθηση συντροφικότητας, κάτι που φέρνει η διασύνδεση. Όταν υπάρχει αποσύνδεση ή έλλειψη συνεργασίας μεταξύ των μελών της οικογένειας, μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα εντός της μονάδας. Μερικές φορές τα μέλη της οικογένειας γίνονται υπερβολικά ανήσυχα και το άγχος τους μπορεί να εξαπλωθεί και σε άλλα μέλη της ομάδας. Όταν πολλά από τα μέλη της οικογένειας είναι συγκλονισμένα, η οικογένεια δεν λειτουργεί βέλτιστα και το περιβάλλον μπορεί να αισθάνεται εκτός ελέγχου. Ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται σαν να έχει τα προβλήματα επίλυσης στην οικογένεια, ενώ ένα άλλο άτομο είναι αποδιοπομπαίος τράγος για αυτά τα ζητήματα. Η οικογενειακή δυναμική εμπλέκεται, γι 'αυτό αναπτύχθηκε η θεωρία των οικογενειακών συστημάτων



πνευματική έννοια σφήκας

Όταν χρησιμοποιείται θεραπεία οικογενειακών συστημάτων

Μερικές φορές, οι άνθρωποι αναπτύσσουν ψυχολογικά ζητήματα από την αρχή της ζωής τους και μπορούν να επωφεληθούν από τη θεραπεία οικογενειακών συστημάτων ανά πάσα στιγμή. Μπορεί να είναι χρήσιμο για άτομα με προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως άγχος, κατάθλιψη, διπολική διαταραχή ή διατροφικές διαταραχές. Μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν τις αναπηρίες ή να υποστηρίξουν ένα μέλος της οικογένειας με αναπηρία, είτε η κατάσταση είναι διάγνωση ψυχικής ή σωματικής υγείας.

Τι να περιμένεις



Στη θεραπεία οικογενειακών συστημάτων, ολόκληρη η οικογενειακή μονάδα συνεργάζεται για την επίλυση προβλημάτων που συμβαίνουν μεταξύ ενός ή περισσοτέρων μελών της οικογένειας. Είναι απαραίτητο η οικογένεια να συνεργάζεται ομαδικά. Κάθε μέλος της οικογένειας θα συζητήσει τα ζητήματα που προκύπτουν εντός της οικογενειακής μονάδας και θα εκφράσει τον τρόπο με τον οποίο αυτά τα θέματα επηρεάζουν. Μαζί, η οικογένεια εξερευνά και επιλύει τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν. Στη θεραπεία οικογενειακών συστημάτων, μπορείτε να συμμετάσχετε σε ασκήσεις παιχνιδιού ρόλων όπου αλλάζετε ρόλους για να δείτε πώς αισθάνονται άλλα μέλη της οικογένειάς σας. Ο στόχος είναι να αποκατασταθούν οι οικογενειακές σχέσεις και να αποκατασταθεί ένα υγιές οικογενειακό σύστημα που λειτουργεί καλά.





Πηγή: pixabay.com

Πώς λειτουργεί η Θεραπεία Οικογενειακών Συστημάτων

Ο Murray Bowen ανέπτυξε θεραπεία οικογενειακών συστημάτων. Ο Bowen ανέπτυξε θεωρίες οικογενειακών συστημάτων στα μέσα της δεκαετίας του 1950 όταν εργάστηκε ως ψυχίατρος στο Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας. Παρατήρησε τα οικογενειακά πρότυπα και παρατήρησε ότι οι προσωπικότητες διαφορετικών μελών της οικογένειας και οι συμπεριφορές τους συσχετίζονταν με τη σειρά γέννησής τους. Για παράδειγμα, το μεγαλύτερο παιδί σε μια οικογένεια μπορεί να συμπεριφέρεται με συγκεκριμένο τρόπο και ένα μικρότερο παιδί πιθανότατα να συμπεριφέρεται διαφορετικά. Για να κατανοήσουμε ένα οικογενειακό σύστημα, πρέπει να το δούμε στο σύνολό του παρά να το παρατηρούμε σε τμήματα, οπότε η θεωρία των οικογενειακών συστημάτων και η θεραπεία του οικογενειακού συστήματος βασίζονται στην εξέταση ολόκληρης της οικογενειακής μονάδας.



Τι να ψάξετε σε έναν οικογενειακό θεραπευτή

Είναι σημαντικό να βρείτε έναν εξουσιοδοτημένο θεραπευτή οικογενειακών συστημάτων που είναι έμπειρος. Πρέπει να κατανοήσουν τη θεωρία των οικογενειακών συστημάτων του Bowen και τα οικογενειακά πρότυπα, τα οποία περιλαμβάνουν λειτουργικά και δυσλειτουργικά πρότυπα. Πρέπει να κατανοήσουν τους αγώνες εξουσίας, τα θέματα επικοινωνίας και να έχουν εμπειρία στη θεραπεία οικογενειών που αντιμετωπίζουν αυτά τα ζητήματα. Η φύση της οικογένειας είναι ότι τα μέλη της οικογένειας έχουν στενή σχέση μεταξύ τους συναισθηματικά και τα μέλη της οικογένειας σέβονται τις σκέψεις και τα συναισθήματα του άλλου. Παίρνουν το ένα κάτω από το δέρμα τους και συχνά ζητούν έγκριση μεταξύ τους. Διαφορετικοί άνθρωποι σε μια οικογένεια θα έχουν διαφορετικές αντιλήψεις για το πώς πηγαίνουν τα πράγματα και ένας καλός θεραπευτής θα είναι σε θέση να δει τι συμβαίνει από όλες τις πλευρές. Μπορεί να υπάρχει συν-εξάρτηση σε μια οικογένεια, αλλά ο στόχος είναι να είναι αλληλεξαρτώμενη. Η αλληλεξάρτηση βοηθά την οικογένεια να είναι συνεκτική και μειώνει την ένταση. Μπορεί να προκαλεί άγχος η τροποποίηση της δυναμικής της οικογένειας και θα χρειαστεί χρόνος. Θέλετε να αναζητήσετε έναν θεραπευτή που θα υποστηρίζει όλη τη διαδικασία.

Τι συμβαίνει στη θεραπεία οικογενειακών συστημάτων;

Ακολουθούν ορισμένα ζητήματα που μπορούν να αντιμετωπιστούν στη θεραπεία οικογενειακών συστημάτων:

  • Ατομική σύγκρουση με μέλη της οικογένειας
  • Θάνατος
  • Ανεργία
  • Ρομαντικές σχέσεις
  • Ζητήματα με παιδιά
  • Διαζύγιο
  • Προβλήματα ψυχικής υγείας και κατάχρηση ουσιών

Οι οικογενειακοί θεραπευτές εργάζονται με μια ποικιλία διαφορετικών θεμάτων. Η θεραπεία οικογενειακών συστημάτων συμβάλλει στην ένωση μιας οικογένειας. Ακολουθεί ένα παράδειγμα άσκησης που μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην οικογενειακή θεραπεία για να βοηθήσει τα μέλη της μονάδας να εκφραστούν. Ονομάζεται «Συναισθηματική μπάλα».

1122 πνευματικό νόημα

Συναισθηματική μπάλα

Η συναισθηματική μπάλα μπορεί να δώσει στην οικογένεια και τον θεραπευτή εικόνα για το πώς αισθάνεται κάθε άτομο αυτή τη στιγμή. Είναι μια απλή άσκηση που μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη θεραπεία οικογενειακών συστημάτων. Παίρνετε μια μπάλα στην παραλία και γράφετε διαφορετικά συναισθήματα στην μπάλα: χαρούμενη, λυπημένη, θυμωμένη, μοναχική. Πετάτε την μπάλα μπρος-πίσω, και όταν ένα μέλος της οικογένειας πιάνει τη μπάλα, περιγράφουν μια στιγμή που ένιωσαν αυτό το συναίσθημα.

Ποιος επωφελείται από τη θεραπεία οικογενειακών συστημάτων;

Η θεραπεία οικογενειακών συστημάτων είναι ένα εξαιρετικό μοντέλο που μπορεί να βοηθήσει οικογένειες κάθε είδους. Συγκεκριμένα, το μοντέλο μπορεί να βοηθήσει οικογένειες που αντιμετωπίζουν προβλήματα και άλυτες συγκρούσεις. Είναι ένα εξαιρετικό μοντέλο για ζευγάρια που δεν μπορούν να φανούν να βλέπουν τα μάτια όταν κάνουν γονείς ένα παιδί που έχει προβλήματα. Η θεραπεία οικογενειακών συστημάτων μπορεί επίσης να βοηθήσει με προβλήματα ψυχικής υγείας όπως άγχος, διπολική διαταραχή και κατάθλιψη. Εάν ένα από τα μέλη της οικογένειας έχει πρόβλημα ψυχικής υγείας, η θεραπεία οικογενειακών συστημάτων μπορεί να βοηθήσει τα άλλα μέλη να είναι υποστηρικτικά και επίσης να αναγνωρίσουν τα συναισθήματα και τις ανησυχίες τους. Ολόκληρη η οικογένεια μπορεί να επωφεληθεί από τη μετάβαση στη θεραπεία οικογενειακών συστημάτων. Δίνει σε κάθε μέλος την ευκαιρία να μιλήσει το μυαλό του και να αισθάνεται ότι υποστηρίζεται.

Πηγή: pixabay.com

Αναζητώντας βοήθεια

Εάν θέλετε να βελτιώσετε τη σχέση σας με την οικογένειά σας, ξεκινά με εσάς. Η αναζήτηση ατομικής θεραπείας για την εξέταση των προβλημάτων ψυχικής υγείας σας είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να αποκτήσετε μια εικόνα για τον εαυτό σας και τα οικογενειακά σας θέματα. Η διαδικτυακή θεραπεία είναι ένας ασφαλής χώρος για να μιλήσετε για θέματα ψυχικής υγείας σας. Αναζητήστε σήμερα το δίκτυο των θεραπευτών στο BetterHelp και βρείτε κάποιον με τον οποίο αισθάνεστε άνετα και ξεκινήστε να εργάζεστε.

Συχνές ερωτήσεις

Τι είναι μια προσέγγιση οικογενειακών συστημάτων;

Η προσέγγιση οικογενειακών συστημάτων, ή η θεραπεία οικογενειακών συστημάτων, είναι μια μορφή οικογενειακής θεραπείας που αντιμετωπίζει οικογενειακά ζητήματα. Ένα οικογενειακό σύστημα είναι η ιδέα ότι οι ενέργειες της οικογένειας μπορούν να επηρεάσουν ορισμένα μέλη. Εάν ένα μέλος της οικογένειας έχει κατάσταση ψυχικής υγείας, θα πρέπει να εξεταστεί ολόκληρο το οικογενειακό σύστημα.

Η θεραπεία οικογενειακών συστημάτων βασίστηκε στη θεωρία των οικογενειακών συστημάτων. Η θεωρία των οικογενειακών συστημάτων έγινε από τον Murray Bowen. Ο Bowen εισήγαγε τη θεωρία των οικογενειακών συστημάτων στα μέσα της δεκαετίας του 1950, και η θεραπεία οικογενειακών συστημάτων βασίζεται σε αυτό. Σύμφωνα με τον Bowen, η θεωρία των οικογενειακών συστημάτων λέει ότι ένα άτομο δεν μπορεί να διαχωριστεί από την οικογένεια ή τις σχέσεις του. Δεδομένου ότι πολλοί πελάτες θεραπευτών είχαν προβλήματα στην οικογένεια, η ιδέα είναι ότι με τη θεραπεία οικογενειακών συστημάτων, τα μέλη της οικογένειας θα πρέπει να εξεταστούν επίσης. Εάν ένα άτομο αλλάξει τη συμπεριφορά του, μπορεί να επηρεάσει άλλα μέλη της οικογένειας.

Τι είναι οι τεχνικές θεραπείας οικογενειακών συστημάτων;

Στη θεωρία συστημάτων οικογένειας Bowen, υπάρχουν πολλές τεχνικές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν. Εδώ είναι μερικά από αυτά.

Βοηθώντας την οικογένεια να συνειδητοποιήσει τα προβλήματά τους είναι φυσιολογικό

Ένας λόγος για τον οποίο μερικοί άνθρωποι μπορούν να αποφύγουν την αναζήτηση βοήθειας είναι ότι αισθάνονται σαν τα προβλήματά τους να μην είναι φυσιολογικά. Μπορεί να πιστεύετε ότι είστε μια δυσλειτουργική οικογένεια και ότι όλοι οι άλλοι είναι τέλειοι. Με τη θεραπεία οικογενειακών συστημάτων Bowenian, ένας στόχος είναι να βοηθήσουμε την οικογένεια να συνειδητοποιήσει ότι τα προβλήματά τους είναι εντελώς φυσιολογικά και ότι δεν υπάρχει ντροπή να λάβετε βοήθεια.

Βοηθώντας το μέλος της οικογένειας να πραγματοποιήσει τις αντιδράσεις του

Όσον αφορά την οικογένεια, οι συναισθηματικές αντιδράσεις μπορούν να τις κάνουν ή να τις σπάσουν. Για παράδειγμα, εάν ένα μέλος της οικογένειας εκφράσει την κατάθλιψή του, εάν κάποιο άλλο μέλος κρυώσει προς αυτά, το καταθλιπτικό μέλος μπορεί να αισθανθεί χειρότερα.

Μερικές φορές, οι αντιδράσεις μπορεί να μην είναι σκόπιμες. Η θεωρία οικογενειακών συστημάτων Bowen περιγράφει τις αντιδράσεις και εξηγεί πώς μπορούν να βλάψουν την ανάπτυξη οικογενειακών δεσμών.

Διακοπή χρήσης κατηγορηματικών δηλώσεων

Μια άλλη τεχνική που βελτιώνει τα ανθρώπινα συστήματα σχέσεων, όχι μόνο από την οικογένεια, είναι να σταματήσει να χρησιμοποιεί τέτοιες κατηγορίες. Ένας διαβόητος χρησιμοποιεί τη γλώσσα «εσείς». Ένα άτομο προσπαθεί να εκφράσει πώς αισθάνονται σε κάποιον που πίστευαν ότι τους έχει κάνει κακό, το άτομο μπορεί να πει «εσείς» πολύ, κάτι που μπορεί να κάνει τον κατηγορούμενο να αισθανθεί αμυντικό. Εν τω μεταξύ, εάν κάποιος κάνει δηλώσεις «I», ή εκφράζει πώς κάτι τους έκανε να νιώσουν, μπορεί να υπάρχει πιο κοινό έδαφος.

πνευματικό ζώο κοράκι

Ποια είναι τα βασικά στοιχεία ενός οικογενειακού συστήματος;

Τα οικογενειακά συστήματα έχουν διάφορα συστατικά που αποτελούν τα μέρη ενός συστήματος στο σύνολό του. Εδώ είναι τα συστατικά.

  • Τα ίδια τα μέλη. Κάθε μέλος έχει τη δική του προσωπικότητα, χαρακτηριστικά και σχέσεις. Αναλύοντας αυτό, μπορείτε να πάρετε μια εικόνα της δομής στο σύνολό της.
  • Τα πρότυπα αλληλεπίδρασης. Οι ανθρώπινες αλληλεπιδράσεις μπορεί να είναι περίπλοκες, αλλά υπάρχουν μια σειρά επαναλαμβανόμενων προτύπων που μπορούν να κρατήσουν μια οικογένεια λειτουργική ή να προκαλέσει κάποιο δράμα. Αναλύοντας αυτά τα μοτίβα, μπορούν να γίνουν αλλαγές.
  • Τα όρια. Διαφορετικές οικογένειες θα έχουν όρια που ανοίγουν ή κλείνουν ευκαιρίες. Μια οικογένεια δεν ανοίγει ποτέ μέχρι το τέλος του κόσμου, αλλά υπάρχει ένα φάσμα ανοίγματος και εγγύτητας που πρέπει να αναλυθεί εάν κάποιος θέλει να καθορίσει πώς υποτίθεται ότι λειτουργεί μια οικογένεια.
  • Η οικογένεια ως σύνολο. Το άτομο έχει μεγάλη σημασία, αλλά τα μεμονωμένα μέλη, στο τέλος της ημέρας, αποτελούν μια ολόκληρη οικογένεια. Στη θεραπεία οικογενειακών συστημάτων, το σύνολο είναι πιο σημαντικό, καθώς ο τρόπος λειτουργίας ολόκληρου επηρεάζει το άτομο.
  • Τα οικογενειακά συστήματα επηρεάζουν τα μέλη μέσω των κανόνων συμφωνίας σχέσεων. Αυτοί δεν είναι κανόνες γραμμένοι σε σύμβαση ή οτιδήποτε άλλο, αλλά είναι ένα σύνολο οδηγιών που θα καθορίσουν τον τρόπο με τον οποίο ένα μέλος της οικογένειας αλληλεπιδρά με κάποιο άλλο ή ακόμα και εκτός της οικογένειας. Μερικές φορές, αυτοί οι κανόνες μπορεί να είναι ασαφείς, όπως «να είσαι καλός άνθρωπος».
  • Τα υποσυστήματα. Αυτές είναι μικροσκοπικές ομάδες στην οικογένεια που αποτελούνται από έως και τρία άτομα. Για παράδειγμα, τρία αδέλφια. Αυτές οι σχέσεις μπορούν να έχουν τους δικούς τους κανόνες και όρια.

Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι οικογενειακών συστημάτων;

Στη σκέψη των οικογενειακών συστημάτων, υπάρχουν διάφοροι τύποι οικογένειας. Αυτά περιλαμβάνουν:

Πυρηνική οικογένεια

Με την πυρηνική οικογένεια, οι συναισθηματικές σχέσεις αποτελούνται από δύο γονείς και τα παιδιά τους. Συχνά θεωρείται ότι είναι η παραδοσιακή οικογένεια και μια που σκέφτεστε όταν φαντάζεστε το αμερικανικό όνειρο. Δύο γονείς, τα παιδιά τους, και ίσως ένα κατοικίδιο. Ωστόσο, περισσότεροι τύποι οικογένειας έχουν αναγνωριστεί με την πάροδο των ετών, παρά το γεγονός ότι η πυρηνική οικογένεια εξακολουθεί να είναι ο κυρίαρχος τύπος.

Μονογονεϊκές

Αυτό αποτελείται από έναν γονέα που μεγαλώνει ένα παιδί. Πριν από πολύ καιρό, η ιδέα ενός μόνο γονέα φαινόταν λίγο ταμπού, εκτός αν υπήρχε θάνατος στην οικογένεια. Τώρα, υπάρχουν πολλοί μόνοι γονείς, ιδιαίτερα μητέρες. Οι άγαμοι γονείς συνήθως δεν έχουν τη βοήθεια του άλλου γονέα και λόγω αυτού, μπορεί να αγωνιστούν με τα οικονομικά, τη διαχείριση του χρόνου και να πάρουν άλλες ευκαιρίες. Οι μόνοι γονείς μπορεί να χρειαστεί να βασίζονται σε άλλες ομάδες για να τους υποστηρίξουν.

Επεκτάθηκε

Αυτοί είναι άλλοι συγγενείς που ζουν μαζί, είτε λόγω γήρανσης είτε για οικονομικούς λόγους. Για παράδειγμα, παππούδες και γιαγιάδες που ζουν στο σπίτι. Σε πολλούς πολιτισμούς, είναι συνηθισμένο να γίνονται πράγματι οι εκτεταμένες οικογένειες, ειδικά σε μικρές κοινότητες.

Χωρίς παιδιά ή χωρίς παιδιά

Πρόκειται για μια οικογένεια που αποτελείται από δύο άτομα, αλλά όχι παιδιά. Αυτές οι οικογένειες δεν θέλουν να έχουν ή δεν μπορούν να έχουν παιδιά και μπορεί να υποστηρίζουν άλλα μέλη της οικογένειας αντ 'αυτού ή να έχουν κατοικίδια. Αυτά γίνονται όλο και πιο δημοφιλή επίσης.

Θετή οικογένεια

Όταν ένας γονέας ξαναπαντρεύεται σε μια νέα οικογένεια, αυτή είναι η οικογένειά του. Μια οικογενειακή οικογένεια είναι πάντα μια ζαριά. Μερικές οικογένειες στενών συνδυάζονται καλά. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες στιγμές όπου τα παιδιά μπορεί να συγκρουστούν με ένα νέο γονέα, που μπορεί να έχουν διαφορετικές τιμές από τον αρχικό γονέα, ή να μην τους αντιμετωπίζουν επίσης επειδή δεν είναι το βιολογικό τους παιδί. Είναι σημαντικό για κάθε μέλος της οικογένειας να εργάζεται όσο το δυνατόν καλύτερα, εάν θέλει να είναι μια επιτυχημένη οικογένεια.

Παππούς και γιαγιά

Αυτοί είναι οι παππούδες που μεγαλώνουν τα εγγόνια τους. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι οι γονείς πεθαίνουν ή δεν θέλουν το παιδί τους. Μια οικογένεια παππούδων και γιαγιάδων αντιμετωπίζει τις δικές της προκλήσεις. Λόγω της ηλικίας τους, μπορεί να αγωνιστούν με την ανατροφή των παιδιών και ίσως χρειαστεί να αναλάβουν νέα δουλειά παρά το γεγονός ότι έχουν συνταξιοδοτηθεί.

Οικογένεια κατά επιλογή

Πρόκειται για μια οικογένεια που αποτελείται από άτομα που δεν σχετίζονται. Οι οικογένειες κατ 'επιλογή μπορεί να αποτελούνται από άτομα των οποίων οι οικογένειες τις έχουν εγκαταλείψει, για παράδειγμα.

Ποιες είναι οι 6 λειτουργίες μιας οικογένειας;

Η οικογένεια μπορεί να έχει πολλές λειτουργίες, αλλά υπάρχουν έξι κύριες λειτουργίες που μπορείτε να προσθέσετε σε αυτήν. Αυτά περιλαμβάνουν:

  1. Προσθήκη νέων μελών της οικογένειας. Όταν ξεκινάτε μια οικογένεια, πρέπει να προσθέσετε νέα μέλη. Μπορείτε να το κάνετε μέσω γέννησης, υιοθεσίας, γάμου και άλλων μεθόδων.
  2. Φροντίζοντας τα μέλη της οικογένειάς σας. Είτε ταΐζει τα παιδιά σας, βοηθώντας τα γηράσκοντα μέλη της οικογένειας, είτε υποστηρίζοντας όσους δεν μπορούν οικονομικά να το κάνουν, αυτή είναι μια σημαντική λειτουργία σε οποιαδήποτε οικογένεια.
  3. Διδασκαλία στα παιδιά πώς να κοινωνικοποιηθούν. Μιλώντας τους, βοηθώντας τους στο σχολείο, βοηθώντας τους να κάνουν φίλους και ούτω καθεξής.
  4. Βοηθώντας να διδάξετε τα μέλη της οικογένειας σωστά από το λάθος και να τους πειθαρχούν.
  5. Να είσαι στοργικός και υποστηρικτικός προς τα μέλη της οικογένειας που το χρειάζονται. Για παράδειγμα, η υποστήριξη των επιλογών ζωής του παιδιού σας και η βοήθεια του όταν είναι λυπημένος.
  6. Κερδίζετε χρήματα για την υποστήριξη μελών της οικογένειας. Αυτό περιλαμβάνει την αγορά αγαθών για τη στήριξη ολόκληρης της οικογένειας.

Πώς ορίζετε μια οικογένεια;

Μια οικογένεια ορίζεται από μια ομάδα ανθρώπων που έχουν ισχυρό δεσμό. Συνήθως είναι μαζί μέσω αίματος ή γάμου. Μια οικογένεια μπορεί επίσης να οριστεί από μια ομάδα ατόμων που δεν σχετίζονται με εσάς, αλλά με τα οποία έχετε ισχυρή σχέση. Η οικογένεια προέλευσής σας, ειδικά αν είστε το μαύρο πρόβατο της οικογένειας, μπορεί να μην θεωρείται η πραγματική σας οικογένεια.

ο αριθμός 24 σημαίνει

Τι συμβαίνει στην οικογενειακή θεραπεία;

Η οικογενειακή θεραπεία είναι αρκετά μοναδική, καθώς μπορεί να έχει διαφορετικές διαδρομές που μπορείτε να ακολουθήσετε. Εδώ είναι μια βασική περιγραφή του τι μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της οικογενειακής θεραπείας.

  • Εσύ και η οικογένειά σου μπαίνεις και εξηγείς τα προβλήματά σου. Εναλλακτικά, μπορείτε να μπείτε ξεχωριστά. Μπορείτε να δώσετε το ιστορικό της οικογένειάς σας, συναισθηματικά ζητήματα που ενδέχεται να αντιμετωπίσετε και άλλα προβλήματα. Ένας θεραπευτής θα παρέμβει σε περίπτωση που η οικογένεια αρχίσει να πολεμά.
  • Ο θεραπευτής θα είναι όσο το δυνατόν πιο αντικειμενικός, δεν θα έχει καμία πλευρά και θα βοηθήσει την οικογένεια δίνοντάς τους μια λίστα στόχων για τους οποίους μπορούν να αγωνιστούν. Ή, μπορεί να βοηθήσουν την οικογένεια να εξηγήσει γιατί συμπεριφέρονται όπως κάνουν.
  • Μέσα από διαφορετικές συνεδρίες, η οικογένεια θα συνεργαστεί για να παράγει τα περισσότερα αποτελέσματα. Όταν υπάρχει πρόοδος, ο θεραπευτής θα το αναγνωρίσει αυτό. Εάν η οικογένεια εξακολουθεί να χρειάζεται βοήθεια, ο θεραπευτής μπορεί να αλλάξει τις θεραπευτικές τους προσεγγίσεις. Ακριβώς όπως η ανάπτυξη των μελών της οικογένειας μπορεί να αλλάξει, έτσι και οι θεραπευτικές προσεγγίσεις.
  • Μόλις η οικογένεια αρχίσει να επιλύει τα προβλήματά τους, μπορεί να δουν τον θεραπευτή λιγότερο, και τελικά καθόλου. Η οικογένεια μαθαίνει να βελτιώνει τα συστήματα σχέσεών τους μέσω των τεχνικών που έμαθαν μέσω του θεραπευτή.

Λειτουργεί πραγματικά η οικογενειακή θεραπεία;

Για πολλούς ανθρώπους, η οικογενειακή θεραπεία μπορεί να λειτουργήσει. Υπάρχουν μερικοί παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν την επιτυχία του, όπως:

  • Τι είδους θεραπεία επιλέγετε. Μερικοί τύποι θεραπείας μπορεί να είναι πιο ευεργετικοί από τους άλλους.
  • Ένας άλλος τρόπος με τον οποίο η οικογένεια μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες επιτυχίας τους είναι εάν όλα τα μέλη της οικογένειας είναι μαζί. Εάν υπάρχουν λίγοι που αρνούνται να πάνε στη θεραπεία, αυτό μπορεί να είναι πρόβλημα.
  • Η οικογένεια πρέπει να εφαρμόσει τις συμβουλές και τον προγραμματισμό στόχων στην οικογενειακή τους ζωή. Εάν η συμβουλή του θεραπευτή πηγαίνει στο ένα αυτί και στο άλλο, αυτό μπορεί να είναι πρόβλημα.

Πώς δημιουργείτε μια συνεδρία οικογενειακής θεραπείας;

Με οποιονδήποτε τύπο οικογενειακής θεραπείας, είτε πρόκειται για οικογενειακά συστήματα, συστηματική οικογενειακή θεραπεία, δομική οικογενειακή θεραπεία, συμπεριφορική οικογενειακή θεραπεία, διαγενεακή οικογενειακή θεραπεία ή οποιονδήποτε άλλο τύπο, είναι σημαντικό για τη συνεδρία να δομηθεί.

Μια συνεδρία είναι δομημένη όπως κάθε άλλος τύπος θεραπείας. Η οικογένεια μπαίνει μέσα και εξηγεί το ζήτημά τους. Ο θεραπευτής μπορεί να ρωτήσει τι ελπίζει η οικογένεια να βγει από τη συνεδρία και μπορεί να υπάρχει μια γενική περίληψη για το πώς μπορούν να φτάσουν εκεί. Η πρώτη συνεδρία είναι πάντα ο τρόπος δομής μελλοντικών συνεδριών. Ακριβώς όπως το πώς η ζωή είναι απρόβλεπτη, έτσι και οι συνεδρίες. Μπορεί να πάνε λίγο διαφορετικά από ό, τι ήταν αρχικά δομημένο, και αυτό είναι εντάξει.

Ποιο είναι το πλήρες νόημα της οικογένειας;

Το πλήρες νόημα της οικογένειας είναι μια ομάδα ανθρώπων, που συνήθως σχετίζονται με το αίμα ή από το νόμο, που υποστηρίζουν ο ένας τον άλλον και δείχνουν ενσυναίσθηση προς τους συναδέλφους τους. Οι οικογένειες τείνουν να έχουν τους δικούς τους κανόνες και τα συστήματα σκέψης, και τείνουν να εργάζονται αρμονικά προς έναν κοινό στόχο.

Τι είναι ένα καλό οικογενειακό απόσπασμα;

Ένα καλό απόσπασμα είναι η Jane Howard, η οποία λέει «Καλέστε το ως φατρία, καλέστε το δίκτυο, καλέστε το ως φυλή, καλέστε το ως οικογένεια: Ό, τι κι αν το ονομάσετε, όποιος κι αν είστε, χρειάζεστε ένα. '

Αυτό είναι ένα καλό απόσπασμα επειδή περιγράφει το συναισθηματικό σύστημα της οικογένειας και πώς χρειάζεστε ένα συναισθηματικό σύστημα υποστήριξης ανεξάρτητα από το ποιος είστε. Αυτό το συναισθηματικό σύστημα δεν χρειάζεται καν να είναι η πραγματική σας οικογένεια, αλλά ένα δίκτυο ανθρώπων.

Τι είναι ακριβώς μια οικογένεια;

Μια οικογένεια είναι μια ομάδα ανθρώπων που σχετίζονται με αίμα ή από το νόμο. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να αναφέρεται σε μια ομάδα άσχετων ατόμων που έχουν ισχυρό δεσμό μεταξύ τους. Μια οικογένεια μπορεί να αποτελείται από άμεσα μέλη ή να επεκτείνεται. Είναι ένας όρος που μπορεί να έχει κάποια υποκειμενικότητα στον ορισμό του. Μερικοί βλέπουν την οικογένεια ως συναισθηματική σύνδεση και ότι είναι κάτι περισσότερο από αίμα, ενώ άλλοι μπορεί να έχουν αυστηρό ορισμό της λέξης.

Ποιοι είναι οι στόχοι της οικογενειακής θεραπείας;

Η οικογενειακή θεραπεία, στο τέλος της ημέρας, αφορά τη βοήθεια της οικογένειας στο σύνολό της. Για να γίνει αυτό, ο θεραπευτής μπορεί να επιτύχει διαφορετικούς στόχους. Αυτοί οι στόχοι μπορούν να περιλαμβάνουν:

  • Επίλυση οικογενειακών συγκρούσεων μέσω παρεμβάσεων θεραπείας.
  • Διδασκαλία τεχνικών οικογενειακής θεραπείας για τη διαχείριση τυχόν θυμού ή εσφαλμένης επικοινωνίας.
  • Γράφοντας μια λίστα θεραπευτικών στόχων και βοηθώντας την οικογένεια να τους επιτύχει.
  • Να βοηθήσουμε στον εντοπισμό προβληματικής οικογενειακής συμπεριφοράς και οικογενειακών διαδικασιών και να εργαστούμε σκληρά για να το διορθώσουμε.
  • Βοηθώντας την οικογένεια να επιλύσει τυχόν προβλήματα επικοινωνίας.

Ποια είναι τα οφέλη της οικογενειακής θεραπείας;

Ένας οικογενειακός θεραπευτής μπορεί να δώσει σε μια οικογένεια πολλά οφέλη. Εδώ είναι μερικά από αυτά.

  • Βελτιωμένα συστήματα οικογενειακών σχέσεων. Εάν οι οικογενειακές σχέσεις είναι τεταμένες λόγω ορισμένων διαφωνιών ή άλλων ζητημάτων, ένας θεραπευτής μπορεί να βοηθήσει.
  • Ένας τρόπος που ένας θεραπευτής μπορεί να το κάνει αυτό είναι να βοηθήσει μια οικογένεια να κατανοήσει τα προβλήματα της άλλης. Για παράδειγμα, ένας έφηβος μπορεί να έχει προβλήματα επικοινωνίας με το πώς αισθάνεται και ένας οικογενειακός θεραπευτής μπορεί να τους βοηθήσει να εκφράσουν πώς αισθάνονται. Μια θεραπευτική συνεδρία αυτού του είδους θα μπορούσε να ζεσταθεί λίγο, αλλά με τον θεραπευτή ως μεσολαβητή, όλα μπορούν να λειτουργήσουν.
  • Ένας οικογενειακός θεραπευτής μπορεί να βοηθήσει την οικογένεια να επιτύχει τους στόχους της. Μια θεραπευτική συνεδρία μπορεί να συνίσταται στο να έχει η οικογένεια να καταγράψει τους στόχους της και να διδάξει σε όλους πώς μπορούν να τους επιτύχουν.
  • Ένα πλεονέκτημα της οικογενειακής θεραπείας είναι ότι μπορεί επίσης να διπλασιαστεί ως ατομική θεραπεία. Εάν υπάρχει κάτι που ένα μέλος της οικογένειας δεν θέλει να πει στην υπόλοιπη οικογένειά του, αυτό το μέλος της οικογένειας μπορεί να μιλήσει σε έναν θεραπευτή ένας προς έναν.
  • Βοηθά την οικογένεια να κατανοήσει ορισμένα προβληματικά οικογενειακά πρότυπα. Τα οικογενειακά πρότυπα μπορεί να είναι δύσκολο να παρατηρηθούν επειδή έρχονται τόσο φυσικά, αλλά με αρκετή προσοχή και θεραπεία, μπορείτε να αλλάξετε οποιαδήποτε οικογενειακά πρότυπα.
  • Βοηθώντας την οικογένεια να διαχειριστεί ψυχικές ασθένειες. Συχνά, οι οικογενειακές λειτουργίες ενδέχεται να παρεμποδίζονται λόγω κατάθλιψης, άγχους και άλλων ζητημάτων. Ένας οικογενειακός θεραπευτής μπορεί να εκπαιδεύσει όλους σε ένα ζήτημα ψυχικής υγείας και να διδάξει ενσυναίσθηση.
  • Η οικογενειακή θεραπεία μπορεί να βοηθήσει τα αποχωρισμένα μέλη να επιδιορθώσουν τους δεσμούς τους ή πώς να ζουν χωρίς το ένα το άλλο σε περίπτωση που η σχέση είναι πολύ τοξική.
  • Βοηθώντας τα μέλη της οικογένειας να μάθουν τους ρόλους μέσα στην οικογένεια.

Ανεξάρτητα από ποια προσέγγιση στην οικογενειακή θεραπεία επιλέγετε, μπορεί να είναι επωφελής.

Ποιος είναι ο στόχος της στρατηγικής οικογενειακής θεραπείας;

Η στρατηγική οικογενειακή θεραπεία έχει στην πραγματικότητα τρεις βασικούς στόχους:

  • Λύνοντας προβλήματα. Κάθε οικογενειακή μονάδα έχει προβλήματα, είτε στην οικογενειακή ζωή είτε εκτός αυτής. Η στρατηγική οικογενειακή θεραπεία βοηθά στην επίλυση τυχόν προβλημάτων που προκύπτουν, είτε μέσω της επικοινωνίας, της συνεργασίας, είτε της σκέψης έξω από το κουτί.
  • Επίτευξη στόχων. Κάθε οικογένεια έχει τους δικούς της στόχους, είτε πρόκειται για κοινό στόχο είτε για ατομικούς στόχους. Αυτή η μορφή θεραπείας βοηθά τις οικογένειες να επιτύχουν όσο το δυνατόν περισσότερους στόχους. Εάν συγκρούονται διαφορετικοί στόχοι, ο θεραπευτής μπορεί να δουλέψει σκληρά για να δει πώς η οικογένεια μπορεί να καταλήξει σε συμβιβασμό.
  • Σταματήστε τις δυσλειτουργικές συμπεριφορές. Κάθε οικογένεια, ακόμη και ισχυρά μέλη της οικογένειας, μπορεί να έχει συμπεριφορές που είναι λιγότερο επιθυμητές. Οι στρατηγικοί οικογενειακοί θεραπευτές θα βοηθήσουν τη δυσλειτουργική οικογένεια να εντοπίσει συμπεριφορές στις οποίες πρέπει να εργαστούν και να τους βοηθήσει να σημειώσουν πρόοδο. Σύντομα, η δυσλειτουργική οικογένεια γίνεται λειτουργική.

Ποια είναι τα όρια στη θεωρία των οικογενειακών συστημάτων;

Η έννοια των ορίων στη θεραπεία οικογενειακών συστημάτων είναι αρκετά ενδιαφέρουσα. Πρώτον, υπάρχουν τα εσωτερικά και εξωτερικά όρια. Ίσως έχετε διαφορετικά όρια με την οικογένειά σας από ό, τι με τους φίλους και την οικογένειά σας.

Αυτά τα όρια μπορούν να ρυθμίσουν την πληροφορία και την κίνηση στην οικογένεια. Για παράδειγμα, ορισμένα μέλη της οικογένειας μπορεί να έχουν αυστηρά όρια και άλλα μπορεί να έχουν όρια που είναι πιο επιεικής. Για παράδειγμα, ένας αυταρχικός γονέας έναντι ενός ανεκτικού γονέα.

Όσον αφορά τις πληροφορίες, τα όρια στη θεραπεία οικογενειακών συστημάτων βοηθούν τους ανθρώπους να αποφασίσουν για τι μπορούν και δεν μπορούν να μιλήσουν. Για παράδειγμα, ορισμένες οικογένειες δεν συζητούν την προσωπική τους πολιτική μεταξύ τους, ενώ άλλα οικογενειακά συστήματα είναι πολύ πιο ανοιχτά. Μερικοί άνθρωποι επωφελούνται από τα οικογενειακά όρια, όπως το να μπορούν να συζητήσουν ό, τι θέλουν, ενώ άλλοι μπορεί να δυσκολεύονται να εκφραστούν.

Ποιες είναι οι βασικές έννοιες της δομικής οικογενειακής θεραπείας;

Βασίζεται η απόδειξη της οικογενειακής θεραπείας;

Η θεραπεία οικογενειακών συστημάτων είναι ένας συνεχώς αναπτυσσόμενος τρόπος για να βοηθήσει ένα μέλος της οικογένειας και την οικογένειά τους στο σύνολό της. Αλλά αρκετά ενδιαφέρον, δεν υπάρχουν πάρα πολλά εμπειρικά στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτήν τη θεωρία. Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι λανθασμένο και υπάρχουν κάποια στοιχεία για να το υποστηρίξετε. Ωστόσο, χρειάζεται περισσότερη έρευνα για τη θεραπεία οικογενειακών συστημάτων.

Ποιος είναι ο στόχος της θεραπείας οικογενειακών συστημάτων;

Ο στόχος της θεραπείας οικογενειακών συστημάτων είναι να ανακαλύψει πώς η οικογένεια στο σύνολό της επηρεάζει τα μεμονωμένα μέλη της οικογένειας. Διδάσκοντας στην οικογένεια πώς λειτουργούν τα συστήματά τους, μπορούν να μάθουν πώς να δουλεύουν αρμονικά και να φέρουν ο ένας τον άλλον, να μην γκρεμίζουν ο ένας τον άλλον. Συχνά, η βοήθεια μεμονωμένων μελών της οικογένειας εξελίσσεται σύντομα στη βοήθεια όλων των μελών της οικογένειας.

όνειρο χελώνας

Τι είναι η οικογενειακή λειτουργία;

Η οικογενειακή λειτουργία είναι ο σκοπός της οικογένειας και πώς συμπεριφέρονται. Οι οικογένειες μπορούν να έχουν διαφορετικές λειτουργίες, αλλά η πλειονότητα των λειτουργιών τους περιλαμβάνει τη φροντίδα των παιδιών, την παροχή αμοιβαίας φροντίδας, την επίτευξη στόχων και αξιών και άλλων λειτουργιών.

Τι κάνει μια οικογένεια ισχυρή;

Εδώ είναι μερικά πράγματα που πιστεύουμε ότι κάνουν μια οικογένεια ισχυρή.

  • Προθυμία για επίλυση τυχόν προβλημάτων ή διαφορών. Ζώντας μαζί, κάθε οικογένεια πρόκειται να διαφωνήσει ή να μην συμφωνήσει για τα πάντα. Χρειάζεται μια ισχυρή οικογένεια για την επίλυση των συγκρούσεων ή για να συμφωνήσει να διαφωνήσει σε ορισμένα θέματα.
  • Υποστήριξη. Εάν αντιμετωπίζετε οικονομικά προβλήματα, δεν χρειάζεται να μιλήσετε με ένα μέλος της οικογένειας για να λάβετε βοήθεια.
  • Κολλάμε το ένα για το άλλο. Εάν κάποιος ενοχλεί τα μέλη της οικογένειας, τα άλλα μέλη της οικογένειας
  • Κοινοί στόχοι ή αξίες. Μια καλή οικογένεια πρέπει να συνεργάζεται μεταξύ τους προς έναν κοινό στόχο, ή τα μέλη της οικογένειας πρέπει να μοιράζονται παρόμοιες πεποιθήσεις.

Είναι η πυρηνική οικογένεια η ιδανική οικογένεια;

Η πυρηνική οικογένεια θεωρείται από πολλούς ως η ιδανική οικογενειακή δομή. Αυτό συμβαίνει επειδή υπάρχουν δύο γονείς που φροντίζουν το παιδί, και αυτοί οι γονείς είναι οι βιολογικοί ή θετοί γονείς, όχι μια νέα οικογένεια που εισήχθη για γάμο.

Φυσικά, η ζωή δεν είναι ιδανική. Πολλοί γονείς είναι ανύπαντροι, ξαναπαντρεύονται ή υπάρχουν άλλες περιστάσεις όπου η οικογένεια είναι λίγο διαφορετική από τη συνηθισμένη. Εάν ένας γονέας είναι καταχρηστικός ή τοξικός, η πυρηνική οικογένεια μπορεί να μην είναι ιδανική. Υπάρχουν τόσες πολλές περιστάσεις όταν πρόκειται για την οικογενειακή μονάδα και τι κάνει μια υγιή οικογένεια.

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά μιας οικογένειας;

Οι οικογένειες μπορούν να έχουν μερικά μοναδικά χαρακτηριστικά, αλλά υπάρχουν μερικά γενικά χαρακτηριστικά που μοιράζονται οι περισσότερες ισχυρές οικογένειες. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • Επικοινωνία. Ακόμα κι αν μια οικογένεια είναι πάντα χωριστή, εξακολουθούν να έχουν ανοιχτή επικοινωνία. Τα μέλη της οικογένειας πρέπει να είναι ανοιχτά στο να μιλούν με άλλα μέλη για τα περισσότερα θέματα που έχουν. Εάν υπάρχουν προβλήματα στην οικογένεια, θα εργαστούν σκληρά για την επίλυσή τους.
  • Υποστήριξη. Η οικογένεια κάποιου πρέπει να υποστηρίζει ο ένας τον άλλον, είτε οικονομικά, λεκτικά ή με οποιονδήποτε άλλο τρόπο μπορούν. Εάν υπάρχει κάποιο μέλος της οικογένειας που χρειάζεται βοήθεια, τα μέλη θα τα βοηθήσουν με οποιονδήποτε τρόπο μπορούν.
  • Κοινές αξίες. Ενώ μια οικογένεια μπορεί να διαφωνήσει για ορισμένα πράγματα, τείνουν να έχουν κάποιες κοινές αξίες που τις ενώνουν. Οι οικογενειακές αξίες μπορούν να εξελίσσονται με την πάροδο του χρόνου και ενδέχεται να μην προέρχονται από την οικογένεια προέλευσης. Οι γενετικές επιρροές στις οικογενειακές αξίες μπορούν να εξελιχθούν με την πάροδο του χρόνου.

Τι κάνει μια οικογένεια οικογένεια;

Αυτό είναι ένα ερώτημα που έχει λίγο υποκειμενικότητα σε αυτό. Οι οικογένειες σχετίζονται με αίμα ή από το νόμο, αλλά μερικοί άνθρωποι θα βρουν οικογένεια στους φίλους ή την κοινότητά τους. Τα κατοικίδια μπορούν να είναι οικογένειες, και έτσι και άλλα άτομα που δεν αποτελούν την παραδοσιακή οικογένεια.

Στο τέλος, μια οικογένεια μπορεί να είναι μια ομάδα ανθρώπων με τους οποίους μοιράζεστε στενούς, στενούς δεσμούς.

Πώς μπορώ να βρω έναν θεραπευτή που μπορεί να βοηθήσει την οικογένειά μου;

Εάν πρέπει να βρείτε έναν θεραπευτή για να βοηθήσετε την οικογένειά σας, ακολουθούν μερικές συμβουλές.

  • Πρώτα, βρείτε έναν θεραπευτή που ειδικεύεται στην οικογενειακή θεραπεία. Μπορεί να είναι θεραπεία οικογενειακών συστημάτων ή άλλος τύπος θεραπείας. Ένας γενικός θεραπευτής μπορεί να είναι σε θέση να βοηθήσει επίσης, αλλά αν βρείτε έναν θεραπευτή που είναι οικογενειακός θεραπευτής, τόσο το καλύτερο.
  • Όταν βρείτε έναν θεραπευτή που πιστεύετε ότι είναι σωστός για τη δουλειά, δείτε τις κριτικές ή τις μαρτυρίες του από τους πελάτες. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να αποφασίσετε εάν ο θεραπευτής είναι κατάλληλος για εσάς.
  • Όταν βρείτε έναν θεραπευτή, δημιουργήστε μια τηλεφωνική συνέντευξη ή μια σύντομη συνεδρία. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν μπορούν ή όχι να σας βοηθήσουν. Υπάρχουν μερικές κόκκινες σημαίες που μπορεί να συναντήσετε όταν προσπαθείτε να βρείτε έναν θεραπευτή για την οικογένειά σας. Για παράδειγμα, ο θεραπευτής πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο αμερόληπτος. Εάν βρείτε έναν θεραπευτή και καταλήγουν να φαίνονται λίγο προκατειλημμένοι απέναντι σε εσάς ή σε κάποιον άλλο, αυτό θα μπορούσε να είναι πρόβλημα.
  • Φροντίστε να βρείτε έναν θεραπευτή που ειδικεύεται στην καλή συνεργασία με περισσότερα από ένα άτομα. Κάθε οικογενειακός θεραπευτής πρέπει να είναι καλός σε αυτό.
  • Εάν δεν μπορείτε να βρείτε έναν καλό οικογενειακό θεραπευτή τοπικά, προσπαθήστε να βρείτε έναν θεραπευτή που εργάζεται στο διαδίκτυο. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν η οικογένειά σας έχει συγκρουόμενα χρονοδιαγράμματα.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: