Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Τι είναι η εξαρτώμενη διαταραχή προσωπικότητας και τι σημαίνει για μένα;

Όλοι γνωρίζουμε τι είναι ένα εξαρτώμενο άτομο, αλλά δεν έχουν ακούσει πολλοί άνθρωποι για διαταραχή της εξαρτημένης προσωπικότητας. Είναι ένα από αυτά για τα οποία μιλάμε λιγότερο συχνά, αλλά είναι κάτι που σίγουρα θα πρέπει να μπορείτε να αναγνωρίσετε, επειδή εάν είστε εσείς, τότε θέλετε να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια και αν είναι κάποιος που αγαπάτε, θέλετε να τους βοηθήσετε να λάβουν την επαγγελματική βοήθεια χρειάζομαι. Είναι δύσκολο να ζήσεις μια ευτυχισμένη και υγιή ζωή με μια μη εξαρτώμενη εξαρτώμενη διαταραχή της προσωπικότητας, επειδή από τη φύση σου δεν ζεις πραγματικά τη δική σου ζωή.



πισίνα στο όνειρο


Πηγή: pexels.com



Τι είναι η Εξαρτώμενη Διαταραχή Προσωπικότητας;



Όλοι πιστεύουμε ότι εξαρτάται από κάποιον που βασίζεται σε κάποιον άλλο. Το παιδί σας είναι εξαρτημένος σας επειδή βασίζεται σε εσάς για να τα φροντίσει και να λάβει αποφάσεις για αυτά. Σε χρειάζονται για να επιβιώσουν γιατί απλά δεν μπορούν να το κάνουν μόνοι τους. Από πολλές απόψεις, η διαταραχή της εξαρτημένης προσωπικότητας είναι πολύ παρόμοια. Το άτομο που το έχει είναι παρόμοιο με ένα παιδί που χρειάζεται κάποιον άλλο για να τα φροντίζει και να παίρνει αποφάσεις γι 'αυτά. Αλλά είναι λίγο περισσότερο από αυτό επίσης.

Συμπτώματα της εξαρτώμενης διαταραχής προσωπικότητας



Όσοι με αυτή τη διαταραχή, με λίγα λόγια, εξαρτώνται πολύ συναισθηματικά από τους άλλους και κάνουν ό, τι μπορούν για να προσπαθήσουν να ευχαριστήσουν αυτά τα άτομα. Είναι εξαιρετικά παθητικοί, προσκολλημένοι και υποφέρουν από άγχος χωρισμού. Αλλά υπάρχουν και πολλά περισσότερα από αυτό:



  • Ανίκανος να λαμβάνει αποφάσεις από μόνο του, συμπεριλαμβανομένων βασικών αποφάσεων (τι να φορέσει, τι να φάει, κ.λπ.)
  • Απαιτήστε συμβουλές και διαβεβαίωση από άλλους για τυχόν αποφάσεις
  • Ανίκανοι να ξεκινήσουν έργα από μόνα τους
  • Εξαρτάται από άλλους για την επιλογή του τόπου εργασίας ή διαμονής
  • Αφελή και φανταστική στα σχέδια / όνειρά τους
  • Παθητική και αβοήθητη σε σχέση με οποιεσδήποτε ανάγκες
  • Ακραίος φόβος εγκατάλειψης
  • Φόβος διαφωνίας με άλλους για φόβο απώλειας υποστήριξης
  • Δυσκολία στο να είσαι μόνος
  • Καταστροφή και αδυναμία με απώλεια σχέσης
  • Μετάβαση σε νέες σχέσεις γρήγορα
  • Ακραία ευαισθησία στην κριτική
  • Ανοποιεί την αρνητική συμπεριφορά, την κακοποίηση και την κακομεταχείριση από άλλους
  • Βάζει τις ανάγκες άλλων πριν από τις δικές τους
  • Εξαιρετικά αυτοσυνείδητο και έλλειψη αυτοπεποίθησης
  • Πίστη της αδυναμίας να φροντίσουν τον εαυτό τους
  • Εξαιρετικά παθητικό για τα πράγματα που συμβαίνουν γύρω τους
  • Πολύ προσκολλημένοι σε άτομα που πιστεύουν ότι είναι πιο έξυπνα / ικανά ή βλέπουν ως φροντιστές


Πηγή: rawpixel.com

Πώς διαγιγνώσκεται



Εάν πιστεύετε ότι έχετε εξαρτώμενη διαταραχή της προσωπικότητας, πρέπει πρώτα να επισκεφθείτε το γιατρό σας. Θα είναι σε θέση να εξετάσουν τα συμπτώματα που εκδηλώνετε και θα μπορούν να καθορίσουν εάν σχετίζονται με διαταραχή εξαρτημένης προσωπικότητας, οριακή διαταραχή προσωπικότητας (η οποία μοιράζεται μια σειρά κοινών χαρακτηριστικών) ή κάτι άλλο εντελώς. Μόλις διαπιστώσουν ότι υπάρχουν ορισμένα συμπτώματα, ο γιατρός θα αξιολογήσει το ιατρικό ιστορικό και το ψυχιατρικό ιστορικό του ατόμου για να πάρει μια καλύτερη ιδέα για το τι συμβαίνει.

Ο γιατρός σας θα αναζητήσει φυσικές αιτίες για τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε και, εάν δεν εντοπίσουν κανένα, πιθανότατα θα σας παραπέμψει σε ψυχίατρο ή ψυχίατρο για να κατανοήσετε καλύτερα την ψυχική σας υγεία. Θα είναι σε θέση να πραγματοποιήσουν μια συνέντευξη που θα τους βοηθήσει να λάβουν απόφαση σχετικά με τη διάγνωσή σας. Φυσικά, όταν ο γιατρός σας ή ο ψυχίατρος σας έχει διαγνώσει αυτήν τη διαταραχή, είναι μόνο η αρχή. Υπάρχουν ακόμη πολλά ακόμη βήματα που πρόκειται να πραγματοποιηθούν για να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τα συμπτώματα και να συνεχίσετε να ζείτε μια υγιή και ευτυχισμένη ζωή μόνοι σας, χωρίς την ανάγκη για τέτοια εξάρτηση από άλλο άτομο.

1014 αριθμός αγγέλου

Η διαδρομή θεραπείας



Όσον αφορά τη θεραπεία, ο ψυχίατρός σας είναι το καλύτερο πλεονέκτημα που έχετε. Το σημαντικό είναι να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς μαζί τους για το τι βιώνετε και για το πώς αισθάνεστε σε κάθε στάδιο της διαδικασίας. Θα σας βοηθήσουν να γίνετε πιο ανεξάρτητοι και να εργαστείτε για τη λήψη αποφάσεων για τον εαυτό σας και να γίνετε περισσότερο ενεργός συμμετέχων στη ζωή σας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε λιγότερο εξαρτημένοι και να δημιουργήσετε πιο υγιείς σχέσεις παρά σχέσεις όπου είστε υπερβολικά εξαρτημένοι από τον σύντροφό σας.

Η θεραπεία σας θα είναι διαφορετική από τους πιο παραδοσιακούς τύπους θεραπείας για να διασφαλιστεί ότι δεν αναπτύσσει ένα νέο στυλ εξάρτησης μεταξύ εσάς και του θεραπευτή με τον οποίο εργάζεστε. Θα σας βοηθήσουν να αρχίσετε να παίρνετε τις δικές σας μικρές αποφάσεις και να αρχίσετε να αισθάνεστε πιο σίγουροι και άνετοι με το μυαλό σας, βοηθώντας σας αργά να το ενσωματώσετε στο υπόλοιπο της ζωής σας και στον τρόπο που ζείτε. Είναι σίγουρα σημαντικό να ξεκινήσετε μικρά, καθώς θα μπορούσατε να βρεθείτε να παλεύετε αν πηδήξετε να κυριαρχήσετε στη ζωή σας. Σε τελική ανάλυση, περνάτε από αυτήν τη θεραπεία επειδή αυτά τα πράγματα είναι δύσκολα για εσάς.



Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να είναι μια άλλη μορφή θεραπείας, αλλά είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το φάρμακο έχει σχεδιαστεί για τη θεραπεία άλλων πτυχών της διαταραχής. Δεν προορίζεται για τη θεραπεία της πραγματικής διαταραχής. Αντ 'αυτού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φάρμακα για πράγματα όπως η κατάθλιψη και το άγχος που είναι συχνά παρενέργειες της ίδιας της διαταραχής. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε στενά τη χρήση οποιουδήποτε από αυτούς τους τύπους φαρμάκων, καθώς μπορεί να προκύψουν προβλήματα και συχνά συμβαίνουν σε όσους τα παίρνουν. Αυτά είναι εξαιρετικά ισχυρά φάρμακα και επομένως έχουν προβλήματα κατάχρησης και κατάχρησης.




Πηγή: rawpixel.com



Στατιστικά για την Εξαρτώμενη Διαταραχή Προσωπικότητας

Ενώ αυτός είναι ένας πολύ πιο σπάνιος τύπος διαταραχής από τις περισσότερες διαταραχές προσωπικότητας, είναι σίγουρα κάτι για το οποίο θα θέλατε να καταλάβετε περισσότερα. Εάν ένα αγαπημένο άτομο πάσχει από αυτή τη διαταραχή. Είναι σημαντικό να τους βοηθήσετε όσο πιο γρήγορα μπορείτε, ώστε να μπορούν να ζήσουν τη δική τους παραγωγική ζωή, ειδικά επειδή αυτή η διαταραχή μπορεί να τους οδηγήσει σε καταχρηστικές καταστάσεις.



757 έννοια αριθμός αγγέλου
  • Μεταξύ 0,1% και 0,3% των ανθρώπων στο Ηνωμένο Βασίλειο έχουν αυτή τη διαταραχή
  • Περίπου 0,3% των ανθρώπων στις ΗΠΑ έχουν αυτή τη διαταραχή
  • Στο Ηνωμένο Βασίλειο περίπου 0,2% των ανδρών και 0,02% των γυναικών έχουν τη διαταραχή
  • Στις ΗΠΑ περίπου το 0,33% των γυναικών έχουν τη διαταραχή έναντι του 0,2% των ανδρών
  • Τα συναισθηματικά κακοποιημένα παιδιά έχουν υψηλότερο από το μέσο ποσοστό ανάπτυξης αυτής της διαταραχής
  • Ο ρυθμός ανάπτυξης διαταραχής εξαρτώμενης προσωπικότητας εάν έχει κάποιος γονέας είναι περίπου 0,81
  • Περίπου το 28% των ατόμων με διαταραχή εξαρτημένης προσωπικότητας εξαρτάται από το αλκοόλ
  • Περίπου το 27% των ατόμων με διαταραχή εξαρτημένης προσωπικότητας εξαρτάται από τα ναρκωτικά
  • Περίπου το 53% των ατόμων με διαταραχή εξαρτημένης προσωπικότητας εξαρτάται από τη νικοτίνη
  • Ένας μεγάλος αριθμός ατόμων με διαταραχή πανικού πάσχουν από διαταραχή εξαρτημένης προσωπικότητας
  • Πιστεύεται ότι υπάρχουν ορισμένοι γενετικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες που επηρεάζουν την ανάπτυξη αυτής της διαταραχής

Γιατί πονάει

Για όσους πάσχουν από αυτή τη διαταραχή, η αδυναμία λήψης αποφάσεων για τον εαυτό τους είναι εξαιρετικά δύσκολη. Η διαρκής ανησυχία για το τι θα σκέφτονται οι άλλοι για το τι κάνουν, για παράδειγμα, φορούν ή ακόμα και τρώνε παίρνουν συνεχώς το μυαλό τους και τους οδηγεί σε σχέσεις όπου μπορούν να εξαρτώνται πλήρως από κάποιον άλλο. Αυτές οι σχέσεις θα μπορούσαν να είναι πλατωνικές φιλίες, καθώς και ρομαντικές σχέσεις και επειδή το ένα άτομο εξαρτάται πλήρως από το άλλο, δεν θεωρούνται «υγιείς» σχέσεις με οποιαδήποτε μορφή.

Για το άτομο που είναι εξαρτημένο, γίνεται ένας αγώνας να κάνει οτιδήποτε καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας χωρίς κάποιο είδος συμβολής από κάποιον άλλο. Για τους ανθρώπους με τους οποίους σχηματίζουν αυτό το είδος σχέσης, μπορεί επίσης να είναι δύσκολο επειδή αισθάνονται ότι πρέπει να προσέχουν συνεχώς αυτό το άλλο άτομο. Όπου οι περισσότερες φιλίες και οι ρομαντικές σχέσεις παρουσιάζουν λίγο δώρο όπου κάθε άτομο μπορεί να δώσει συμβουλές, σχόλια, προτάσεις και ακόμη και κριτική, σε αυτόν τον τύπο σχέσης, το εξαρτώμενο άτομο είναι ανίκανο να κάνει αυτά τα πράγματα.


Πηγή: rawpixel.com

Είναι ανίκανοι να δεχτούν κριτική ή αρνητικά σχόλια με θετικό τρόπο, αλλά απαιτούν συνεχώς θετικά σχόλια. Είναι επίσης ανίκανοι να δώσουν συμβουλές ή να κάνουν άλλες προτάσεις εκτός από την οικοδόμηση του άλλου ατόμου επειδή θέλουν τόσο έντονα το άλλο άτομο να τους αρέσει. Είναι επίσης ανίκανοι να δώσουν αρνητικά σχόλια για το φόβο να βλάψουν το άλλο άτομο ή να το χάσουν ως φίλο. Αυτό οδηγεί σε μια ανθυγιεινή σχέση και για τα δύο μέρη, όπου το εξαρτώμενο άτομο φοβάται να χάσει τον φίλο και το ανεξάρτητο άτομο αισθάνεται υπεύθυνο γι 'αυτά και σε πολλές περιπτώσεις πνίγεται από την προσκόλληση και την ανάγκη προσοχής.

Προκειμένου να περάσει πραγματικά από την εμπειρία της εξαρτώμενης διαταραχής της προσωπικότητας, το άτομο πρέπει να ζητήσει βοήθεια, αλλά συχνά δεν το κάνει επειδή δεν αναγνωρίζουν απαραίτητα ότι έχουν κάποιο πρόβλημα. Αντ 'αυτού, συνεχίζουν τη συμπεριφορά και μπορεί να παγιδευτούν σε καταχρηστικές σχέσεις. Εάν νομίζετε ότι έχετε αυτήν την διαταραχή και χρειάζεστε βοήθεια ή εάν πιστεύετε ότι κάποιος που γνωρίζετε την έχει και χρειάζεται βοήθεια, μπορείτε να μιλήσετε με έναν επαγγελματία στο BetterHelp για να λάβετε συμβουλές σχετικά με το πού να ξεκινήσετε με το πρόγραμμα θεραπείας σας. Ακόμα καλύτερα, θα μπορείτε να το κάνετε απευθείας από την άνεση του σπιτιού σας, ώστε να μπορείτε να αρχίσετε να εργάζεστε για το μέλλον σας, νωρίτερα από ποτέ.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: