Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Τι είναι η αποδιαίρεση και ποιος είναι ο κίνδυνος;

Έχετε ακούσει για τη «νοοτροπία των όχλων»; Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν τη φράση, αλλά δεν γνωρίζουν ότι υπάρχει ένας όρος για την αποδιαίρεση. Ο όρος αναφέρεται στο πώς οι άνθρωποι σε μια ομάδα μπορούν να χάσουν την αίσθηση της ταυτότητάς τους και να συμπεριφέρονται με τρόπους που κανονικά δεν θα το έκαναν. Συχνά είναι αθώα συμπεριφορά, αλλά όχι πάντα. Η αποδιαίρεση μπορεί να είναι ένα σοβαρό και επικίνδυνο ζήτημα εκτός και αν ξέρετε τι να προσέξετε.





Πηγή: pexels.com



Τι είναι η αποδιαίρεση;

Προτού καταλάβουμε τι είναι η αποδιαίρεση, πρέπει να καταλάβουμε τι δεν είναι. Στην απλούστερη μορφή, η ταυτότητά σας είναι αυτό που σας κάνει να είστε ποιοι είστε. Περιλαμβάνει την αυτογνωσία σας, τις σκέψεις, τις πεποιθήσεις και τις συμπεριφορές σας. Η αυτογνωσία γνωρίζει τον εαυτό σας σε σχέση με τα πρότυπα σας. Γνωρίζει τον χαρακτήρα σας, τα ήθη και τις επιθυμίες σας. Αυτά είναι πράγματα που σας κάνουν το άτομο που είστε, και είναι κάτι που μπορεί να μάθει και να αυξηθεί.

Η αποδιαίρεση αναφέρεται όταν ένα άτομο γίνεται μέρος ενός πλήθους ή μιας ομάδας και στη συνέχεια αρχίζει να χάνει την ατομική του ταυτότητα. Γίνονται λιγότερο ενήμεροι για τον εαυτό τους και ποιοι είναι ως άτομο. Όσο περισσότερο εμπλέκεται το άτομο στην ομάδα, τόσο λιγότερη αυτογνωσία έχει, συμπεριλαμβανομένης της γνώσης των ηθών, των χαρακτήρων και των πεποιθήσεών τους. Αυτές οι ιδιότητες αρχίζουν να αντικαθίστανται από την ταυτότητα της ομάδας. Στη συνέχεια, το άτομο αρχίζει να αναλαμβάνει τα ηθικά και τον χαρακτήρα που κατέχει η ομάδα στο σύνολό της. Σκεφτείτε να περιβάλλεται από θαυμαστές στο εντός έδρας παιχνίδι της αγαπημένης σας ομάδας. Όλοι φωνάζουν, μερικοί άνθρωποι χτυπούν τα στήθη τους, και πηδάτε πάνω-κάτω. Πιθανότατα, δεν θα εμφανίζατε αυτές τις συμπεριφορές εάν στέκεστε εκεί μόνοι σας. Όμως, το να είσαι μέρος του πλήθους σε φέρνει μακριά από την προσωπική σου ταυτότητα και αισθάνεσαι ελεύθερος να κάνεις πράγματα που κανονικά δεν θα κάνατε.



1155 αριθμός αγγέλου αγάπη



Πηγή: freepik.com

Ενώ μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο σε εσάς σε ορισμένες καταστάσεις (όπως όταν συναντάτε κάποιον), είναι κάτι που μπορείτε να μάθετε να ξεπεράσετε. Το σημαντικό είναι να μάθετε πώς να αναγνωρίζετε πότε συμβαίνει και ποιοι είναι οι κίνδυνοι. Τότε ξέρετε τι να ψάξετε για να το αποφύγετε.



Παραδείγματα αποδιαίρεσης

Τα κλασικά παραδείγματα περιλαμβάνουν συμμορίες, λατρείες και μεγάλα πλήθη ανθρώπων. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά άλλα παραδείγματα, συμπεριλαμβανομένου του στρατού. Στην πραγματικότητα, δεν είναι κακή όλη η αποδιαίρεση. Μελέτες έχουν δείξει ότι σε μεγάλες φιλανθρωπικές εκδηλώσεις, όταν οι άνθρωποι αισθάνονται ότι είναι μέρος της ομάδας, τείνουν να δωρίζουν και να συγκεντρώνουν μεγαλύτερα χρηματικά ποσά. Οι μεγάλες δωρεές εμπνέουν άλλους να κάνουν το ίδιο.

Ή, όταν εκπαιδεύονται με μια στρατιωτική μονάδα, οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να πιεστούν σκληρότερα. Έχουν πάρει την ταυτότητα της ομάδας, η οποία έχει αντίκτυπο στη συμπεριφορά τους και σε ό, τι πιστεύουν ότι είναι ικανές.

Η αποδιαίρεση συμβαίνει επίσης όταν οι άνθρωποι τυλίγονται σε ένα χόμπι ή μια δραστηριότητα. Για παράδειγμα, όταν οι άνθρωποι βρίσκονται σε ένα φρεάτιο σε μια συναυλία, χτυπούν τον αέρα και κουνάνε το κεφάλι τους με φρενίτιδα-συμπεριφορές στις οποίες δεν θα συμμετάσχουν αν δεν ήταν μέρος ενός πλήθους.



Παραδείγματα πραγματικής ζωής

Το 1971 ένας ψυχολόγος με το όνομα Philip Zimbardo πραγματοποίησε ένα πείραμα για να ελέγξει τον αντίκτυπο της αποδιαίρεσης. Σε ένα από τα πειράματά του, χώρισε μια ομάδα ανδρών φοιτητών από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ. Οι μισοί από αυτούς έπρεπε να ενεργήσουν ως κρατούμενοι και οι άλλοι μισοί να συμπεριφέρονται ως φύλακες. Το πείραμα θα διαρκούσε για δύο εβδομάδες και όλοι έπρεπε να παίξουν το ρόλο στην ομάδα που τους είχε ανατεθεί. Ωστόσο, το χρονικό πλαίσιο έπρεπε να μειωθεί και το πείραμα σταμάτησε μετά από μόνο έξι ημέρες. Ως ομάδα, οι φρουροί αντιμετώπιζαν τους κρατούμενους τόσο άσχημα που δεν μπορούσαν να συνεχίσουν τις δραστηριότητες.

Υπάρχουν επίσης πολλά ιστορικά παραδείγματα μαζικής λεηλασίας. Για παράδειγμα, όταν ο τυφώνας Κατρίνα χτύπησε τη Λουιζιάνα. Η καταστροφή έκλεισε την πόλη και ακολούθησαν μαζικές λεηλασίες. Και δεν ήταν απλώς βασικές προμήθειες - βίντεο από ελικόπτερα που συνέλαβαν ανθρώπους που περπατούσαν από καταστήματα που μεταφέρουν τηλεοράσεις και σχεδόν όλα όσα μπορείτε να σκεφτείτε. Οι περισσότεροι άνθρωποι συνήθως δεν συμμετείχαν σε τέτοια δραστηριότητα, αλλά κατά τη διάρκεια αυτής της κρίσης, έγινε συνηθισμένο. Οι άνθρωποι δεν ένιωθαν ότι θα θεωρηθούν υπεύθυνοι για τις ενέργειές τους, οπότε διέσχισαν μια γραμμή που δεν θα είχαν διαφορετικά.



Οι κίνδυνοι της αποδιαίρεσης

Ενώ υπάρχουν μερικές θετικές καταστάσεις με αποδιαίρεση, μπορεί συχνά να είναι επικίνδυνο. Καθώς οι άνθρωποι γίνονται μέρος μιας ομάδας, αρχίζουν να χάνουν την ηθική τους πυξίδα. Γίνονται πρόθυμοι να κάνουν πράγματα που κανονικά πιστεύουν ότι είναι λάθος. Αλλά γιατί οι άνθρωποι εμπλέκονται σε συμπεριφορά που γνωρίζουν ότι είναι λάθος;



  • Οι άνθρωποι χαλαρώνουν τον αυτοσυγκράτησή τους. Πιάστηκαν στη νοοτροπία του πλήθους και αρχίζουν να ενεργούν με τον τρόπο που ενεργεί το πλήθος. Δεν επιλέγουν την εστίαση στο σωστό ή το λάθος της κατάστασης. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι ομάδες θα κάνουν τα πράγματα πιο μακριά από ό, τι εάν ενεργούσαν όλοι μεμονωμένα.
  • Υπάρχει μια αίσθηση ανωνυμίας. Όταν ενεργούν ως πλήθος, οι άνθρωποι αισθάνονται ότι δεν μπορούν να βρεθούν. Αυτό το συναίσθημα τους δίνει μια αίσθηση ελευθερίας να ενεργούν με τρόπους που συνήθως δεν μπορούν να ενεργήσουν.
  • Υπάρχει διάχυτη ευθύνη. Όταν ενεργούν ως ομάδα, οι άνθρωποι αισθάνονται ότι η ευθύνη μοιράζεται. Αυτό τους κάνει να αναλαμβάνουν λιγότερη ευθύνη για τις δικές τους ενέργειες. Δεν πιστεύουν ότι οι συνέπειες θα είναι τόσο δραστικές, γιατί θα μοιραστούν όλοι οι εμπλεκόμενοι.



Πηγή: pexels.com

Λαμβάνονται κακές αποφάσεις

Όταν οι άνθρωποι ενεργούν ως ομάδα, συχνά παγιδεύονται στο συναίσθημα του πλήθους και διασχίζουν τις γραμμές που δεν θα είχαν κανονικά. Για παράδειγμα, μελέτες έχουν δείξει ότι όταν μια μεγάλη ομάδα παρακολουθεί ένα άτομο που στέκεται στο περβάζι ενός ψηλού κτιρίου, οι συμμετέχοντες αυτής της ομάδας είναι πιο πιθανό να ενθαρρύνουν το άτομο να πηδήξει. Αυτή είναι η καταστροφική δύναμη της αποδιαίρεσης.



Ας δούμε συμμορίες ως ένα άλλο παράδειγμα. Όταν κάποιος μπαίνει σε μια συμμορία, αυτοί αναλάβει την ταυτότητα αυτής της συμμορίας. Φορούν ορισμένα χρώματα, μπορεί να έχουν διαφορετικό όνομα και χάνουν την αίσθηση του τι θεωρούν σωστό από το λάθος. Παραιτούνται της ατομικής τους ταυτότητας για να ανήκουν σε αυτήν την ομάδα, και αυτό σημαίνει ότι διασχίζουν γραμμές που δεν θα διασχίζουν μόνες τους. Για παράδειγμα, υπάρχει συνήθως μια μύηση που ολοκληρώνεται για να γίνει μέλος της συμμορίας. Αυτή η πράξη έχει σκοπό να δείξει ότι είστε πρόθυμοι να κάνετε ό, τι κάνει η ομάδα και ότι η ατομική σας ταυτότητα και αξίες δεν θα σας κρατήσει πίσω.

420 αριθμός αγγέλου που σημαίνει αγάπη

Πώς να μειώσετε τις επιπτώσεις της αποδιαίρεσης

Μάθετε ποιοι είστε

Το πρώτο βήμα για τη μείωση της αποδιαίρεσης είναι να βοηθήσουμε τους ανθρώπους να είναι και να παραμένουν αυτοσυνείδητοι. Εάν πρόκειται να πάτε κάπου με μια μεγάλη ομάδα ανθρώπων, σκεφτείτε ποια είναι τα ήθη και οι αξίες σας. Μάθετε τι αντιπροσωπεύετε και πού βρίσκεται η γραμμή που δεν θέλετε να διασχίσετε. Εάν βρίσκεστε σε μια κατάσταση και αισθάνεστε ότι αρχίζετε να παγιδεύεστε στην ενέργεια του πλήθους, απομακρυνθείτε από την κατάσταση προτού αρχίσετε να αλλάζετε τη συμπεριφορά σας. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι είστε υπεύθυνοι για τη συμπεριφορά σας ανεξάρτητα από το πόσα άλλα άτομα κάνουν το ίδιο πράγμα. Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ, καθώς αυτό μειώνει την ικανότητά σας να παραμείνετε συνειδητοί.

Εστίαση στο άτομο

Εάν προσπαθείτε να μειώσετε τις επιπτώσεις της αποδιαίρεσης σε κάποιον άλλο, τότε εστιάστε στο να τους βοηθήσετε να δουν την ατομική τους ταυτότητα. Μιλήστε απευθείας σε αυτά και απευθυνθείτε σε αυτά με το όνομα. Αναζητήστε τρόπους που τους καθιστούν πιο αυτογνωστικούς. Μιλήστε τους για τις συγκεκριμένες δραστηριότητές τους και τι κάνουν. Μιλήστε για τον αντίκτυπο που έχουν οι ενέργειές τους σε άλλα άτομα. Προσπαθήστε να τους βοηθήσετε να δουν τις ενέργειές τους.

Θεραπεία

Εάν πιστεύετε ότι παλεύετε με την αποδιαίρεση, η συνεργασία με έναν θεραπευτή μπορεί να σας βοηθήσει να φτάσετε στο μέρος όπου έχετε περισσότερη αυτογνωσία και να ανακαλύψετε ποιος είστε. Ένας θεραπευτής μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να συγχωρήσετε τον εαυτό σας και να λάβετε τα σωστά βήματα για να προχωρήσετε από οποιεσδήποτε προηγούμενες συμπεριφορές που έγιναν ως αποτέλεσμα της αποσύνθεσης.

Πηγή: unsplash.com

Διαδικτυακή θεραπεία με BetterHelp

Είναι εύκολο να σκεφτείτε ότι αυτό είναι ένα μικρό πρόβλημα όταν ακούτε τις ιστορίες των αθλητικών εκδηλώσεων και του στρατού. Αλλά αυτό είναι ένα σημαντικό ζήτημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί στην κοινωνία. Όσο περισσότερο ζει μια ατομική ζωή, τόσο πιο δύσκολο είναι να ανακτήσει την αίσθηση της αληθινής ταυτότητάς του. Εάν εσείς από κάποιον που γνωρίζετε αγωνίζεται με αυτό, ζητήστε τη βοήθεια ενός αξιόπιστου επαγγελματία. Η BetterHelp έχει διαδικτυακοί θεραπευτές έτοιμοι να σας βοηθήσουν να ξανακερδίσετε την επίγνωσή σας για τον εαυτό σας και να διατηρήσετε τον έλεγχο, ακόμα και όταν βρίσκεστε σε ένα μεγάλο πλήθος. Μπορείτε να διαβάσετε κριτικές για τους συμβούλους της BetterHelp παρακάτω από άτομα που αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα.

Κριτικές συμβούλου

«Η Χριστίνα ήταν εξαιρετικά χρήσιμη για μένα. Με καθοδήγησε για να βελτιώσω τον εαυτό μου, να χτίσω ένα ισχυρό θεμέλιο, με βοήθησε να ξέρω την αυτοεκτίμησή μου και να μάθω ότι είμαι άτομο και ισχυρό από εμένα. Με βοήθησε να επεξεργαστώ και να περάσω τα τραύματά μου. Λόγω της καθοδήγησής της, είμαι 10 φορές καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου. '

«Η συμβουλή της είναι ορθή αλλά και προκλητική. Θα συνεχίσω να έρχομαι σε επαφή μαζί της σε τακτική βάση για τη διατήρηση της καλής ψυχικής υγείας, διότι αυτό είναι εξίσου σημαντικό με τη φροντίδα των αναγκών σωματικής υγείας μου. Νιώθω ότι μπορεί να με βοηθήσει να γίνω καλύτερος άνθρωπος, να πετύχω περισσότερα από τη ζωή και να φτάσω σε υψηλότερα επίπεδα αυτογνωσίας. '

συμπέρασμα

Το να γνωρίζετε ποιοι είστε και τι σας ενδιαφέρει είναι σημαντικά μέρη για να μην εμπλακείτε στην αποδιαίρεση. Η θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τους κινδύνους που συνοδεύουν. Πάρτε το το πρώτο βήμα σήμερα.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: