Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Ποιος είναι ο ορισμός του αλτρουισμού;

Ο αλτρουισμός είναι μια έννοια που μπορεί να έχετε ακούσει, αλλά ίσως να μην γνωρίζετε ακριβώς τι είναι. Σε αυτήν την ανάρτηση, θα εξετάσουμε τον ορισμό του αλτρουισμού, την ιδέα του και πολλά άλλα.





Πηγή: rawpixel.com



Τι είναι ο αλτρουισμός;

Ο αλτρουισμός είναι επίσης γνωστός ως ανιδιοτέλεια. Είναι όταν είστε αφοσιωμένοι στη φροντίδα των άλλων, συνήθως εκείνων που το έχουν χειρότερο από εσάς. Οι πράξεις αλτρουισμού θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν τη σίτιση των αστέγων, τη βοήθεια κάποιου που έπεσε, τη δωρεά των αγαθών σας σε φιλανθρωπικούς σκοπούς.

Οι πράξεις του αλτρουισμού είναι ανιδιοτελείς, πράγμα που σημαίνει ότι δεν το κάνετε για τον εαυτό σας με την ελπίδα ότι θα πάρετε κάτι από αυτό. Δεν βοηθάς έναν άστεγο επειδή θέλεις να χαιρετιστείς ως ήρωας, αλλά αντίθετα, το κάνεις επειδή δείχνεις ενσυναίσθηση στα βάσανα του. Ο αλτρουισμός συνήθως έρχεται με τη μορφή απώλειας για εσάς. Εάν δώσετε χρήματα, έχετε λιγότερα χρήματα. Εάν αφιερώσετε χρόνο για να βοηθήσετε κάποιον, θα χάσετε κάποιο χρόνο που θα μπορούσε να αφιερωθεί στον εαυτό σας.



Πολλοί από εμάς έχουμε κάνει μια αλτρουιστική πράξη, αλλά μερικοί από εμάς έχουν περισσότερο αλτρουισμό από άλλους. Μερικοί είναι προγραμματισμένοι να είναι πιο αλτρουιστικοί, ενώ άλλοι είναι πιο εγωιστές.



Αλτρουισμός: Η αρχή πολλών πεποιθήσεων

Ο αλτρουισμός είναι κάτι που υπάρχει σε πολλές κοινωνίες, πολιτισμούς, θρησκείες και πεποιθήσεις. Η θρησκεία φέρνει ειδικά την πίστη στον αλτρουισμό. Ο Ιησούς διδάσκει για τον αλτρουισμό και πώς πρέπει να αγαπάς τον γείτονά σου όσο και τον εαυτό σου. Ο Βουδισμός διδάσκει ότι η συμπόνια βοηθά τα δεινά των άλλων. Ο Ινδουισμός θέτει τον αλτρουισμό ως μία από τις καλύτερες πράξεις που μπορείτε να κάνετε.

Ακόμα κι αν δεν είστε θρησκευτικός, ο αλτρουισμός εξακολουθεί να είναι μια αρχή στην οποία μπορείτε να πιστέψετε. Ο χρυσός κανόνας της μεταχείρισης των άλλων με τον τρόπο που θέλετε να αντιμετωπίζετε δαχτυλίδια σε όλα τα συστήματα πεποίθησης. Είμαστε πλάσματα που μπορούν να βάλουν τον εαυτό μας σε μια διαφορετική προοπτική. Βλέπουμε κάποιον να υποφέρει, και φανταζόμαστε τον εαυτό μας στη θέση του. Νιώθουμε αναστατωμένοι γι 'αυτούς, και έτσι προσπαθούμε να προσφέρουμε ό, τι έχουμε για να το κάνουμε καλύτερο.



άγγελος αριθμός 110

Αλτρουισμός στα ζώα

Πηγή: rawpixel.com

Μπορεί να αναρωτιέστε αν ο αλτρουισμός είναι απλώς ένα ανθρώπινο γνώρισμα ή εάν υπάρχει και αυτός. Τα ζώα τείνουν να τρέχουν με ένστικτο επιβίωσης, οπότε θα ήταν ασυνήθιστο αν κάποια ζώα βοήθησαν άλλους χωρίς κανένα όφελος. Ένας γονέας ζώων πρόκειται να βοηθήσει το παιδί του, αλλά και πάλι, για λόγους επιβίωσης.



Με αυτό είπε, υπάρχουν μερικά ζώα που εμφανίζουν αλτρουισμό.

Το δελφίνι βοηθά εκείνους που έχουν τραυματιστεί. Μπορεί να σπρώξουν άλλα δελφίνια στην επιφάνεια έτσι ώστε να πάρουν λίγο αέρα.



Οι θαλάσσιοι ίπποι μπορούν να υιοθετήσουν μωρού ίππους που έχουν χάσει τους γονείς τους.



Οι αφρικανικοί βούβαλοι μπορούν να προσπαθήσουν να σώσουν άλλους βούβαλους που έχουν συλληφθεί από τους θηρευτές τους.



Το Raccoon λέει σε άλλους ρακούν για μέρη για φαγητό.

Αυτά είναι μερικά μόνο παραδείγματα. Μερικά ζώα φαίνεται να το κάνουν για να ωφελήσουν ολόκληρη την ακρόασή τους και τους βοήθησαν να επιβιώσουν, ενώ άλλα μπορεί να το κάνουν από ό, τι φαίνεται καλό. Θυμηθείτε ότι ήμασταν περισσότερο σαν τα άλλα ζώα και εξελιχθήκαμε ως πιο αλτρουιστικοί. Καθώς αυτά τα ζώα εξελίσσονται, ίσως θα δούμε περισσότερα παραδείγματα να είναι πιο αλτρουιστικά για τα άλλα είδη τους.



Οφέλη για την υγεία του αλτρουισμού

Ο αλτρουισμός έχει αρκετά οφέλη για την υγεία, όπως…

  • Σας δίνει μια αίσθηση ότι ανήκετε. Όλοι θέλουν ένα μέρος με το οποίο μπορούν να χωρέσουν και ο αλτρουισμός σάς δίνει έναν λόγο και πιθανώς μια ομάδα με την οποία μπορείτε να συσχετίσετε.
  • Ο αλτρουισμός μπορεί να διεγείρει τα μέρη του εγκεφάλου σας που έχουν σχέση με την ευτυχία. Ο αλτρουισμός μπορεί να αυξήσει το επίπεδο της ενδορφίνης σας, το οποίο είναι μια καλή χημική ουσία στον εγκέφαλό σας. Αν θέλετε να είστε πιο ευτυχισμένοι, ο αλτρουισμός μπορεί να σας βοηθήσει.
  • Ο αλτρουισμός μπορεί να μειώσει τα μοναχικά συναισθήματα που μπορεί να έχετε. Αντί να κουβαλάς τον εαυτό σου, είσαι εκτός βοήθειας σε άλλους.
  • Ο αλτρουισμός μπορεί να σας υπενθυμίσει πόσο τυχεροί είστε όταν πρόκειται για τη ζωή σας. Μπορεί να αισθάνεστε ότι η ζωή σας δεν είναι η καλύτερη, αλλά βοηθώντας τους λιγότερο τυχερούς, βάζει τη ζωή σας σε προοπτική.
  • Ο αλτρουισμός μπορεί να έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Όχι μόνο μπορεί να μειώσει τα επίπεδα άγχους σας, αλλά μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, να μειώσει τον αριθμό των αρνητικών συναισθημάτων που έχετε με τον εαυτό σας και μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο.
  • Ο εθελοντισμός και η εκτέλεση αλτρουιστικών εργασιών φαίνεται καλό σε κάθε βιογραφικό.
  • Τέλος, είναι καλό να κάνω. Μερικές φορές, δεν χρειάζεστε έναν περίπλοκο λόγο για να κάνετε κάτι για να βοηθήσετε τους άλλους. εάν είστε αλτρουιστικοί επειδή πιστεύετε ότι θα σας βοηθήσουν, δεν λειτουργεί έτσι. Η απόκτηση παροχών είναι μια καλή ανταμοιβή, αλλά δεν πρέπει να είναι ο τελικός στόχος.

Πώς να είστε πιο αλτρουιστικοί

Θέλετε λοιπόν να είστε πιο αλτρουιστικοί; Καλός! Ακολουθούν μερικά βήματα για να ξεκινήσετε.

Πηγή: rawpixel.com

  • Πρώτον, δεν πρέπει να το κάνετε μόνοι σας. Αυτό είναι προφανές, αλλά πάρα πολλοί άνθρωποι έχουν κάποιο είδος απώτερου κινήτρου όταν είναι αλτρουιστικοί. Μερικοί άνθρωποι βοηθούν ένα άτομο, ώστε να μπορεί να το καυχηθεί στα κοινωνικά μέσα και να λάβει επικύρωση από τους φίλους του. Άλλοι ελπίζουν ότι κάποιος που τους αρέσει θα τους παρατηρήσει. Όπως είπαμε, οι ανταμοιβές μπορεί να είναι ωραίες αλλά μην τις αναγκάζετε.
  • Σκεφτείτε μια αιτία που σας ενδιαφέρει. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να γίνετε πιο αλτρουιστικός είναι να κάνετε κάτι που αγαπάτε. Για παράδειγμα, αν σας αρέσει το μαγείρεμα, γιατί να μην μαγειρέψετε μερικά πιάτα για τους πεινασμένους και να τα δώσετε; Εάν συμμετέχετε σε μια αιτία που δεν σας ενδιαφέρει, τότε ο αλτρουισμός σας δεν είναι αυθεντικός και μπορεί να μην είναι τόσο καλός όσο μπορεί. Θυμηθείτε ότι ακόμη και η πιο ανόητη αιτία μπορεί να κάνει τη διαφορά. Δεν πρέπει όλοι να είναι το άτομο που ταξιδεύει σε μια χώρα τρίτου κόσμου και δίνει στους χωρικούς νερό.
  • Να είσαι ταπεινός. Αυτό συμβαδίζει μαζί μας λέγοντας να μην καυχιέσαι για τον αλτρουισμό σου. Η υπερβολική αυτοπεποίθηση μπορεί να σας πυροδοτήσει, και κανείς δεν το θέλει αυτό.
  • Προσπαθήστε να ασκήσετε ενσυναίσθηση και βάλτε τον εαυτό σας στα παπούτσια εκείνων που είναι λιγότερο τυχεροί. Δεν χρειάζεται να φτάσετε τόσο μακριά που ζείτε ανάμεσά τους, αλλά μπορείτε να φανταστείτε τον εαυτό σας σε προοπτική κάποιου άλλου.

Αλτρουιστικές δραστηριότητες

Ακολουθούν ορισμένες δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε τον εαυτό σας πιο αλτρουιστικό.

7 αριθμός αγγέλου
  • Εθελοντής σε καταφύγιο άστεγων. Βοηθήστε να τροφοδοτήσετε τους άστεγους και να τους επαναφέρετε στα πόδια τους.
  • Εργαστείτε σε καταφύγιο ζώων. Βοηθήστε τους γούνινοι να βρουν το δικό τους σπίτι.
  • Ρωτήστε τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε τους φίλους και την οικογένειά σας. Δεν χρειάζεται να φτάσετε μακριά για να ασκήσετε αλτρουισμό.
  • Κάνετε κοινοτικές υπηρεσίες. Καθαρίστε μετά την κοινότητα, υποστηρίξτε την αλλαγή στην πόλη σας, ρωτήστε τους ανθρώπους ποιες αλλαγές θα ήθελαν να δουν και πολλά άλλα.
  • Βοηθήστε κάποιον που έχει πέσει ή βοηθά κάποιον να διασχίσει το δρόμο. Ωστόσο, εάν κάποιος έχει σοβαρούς τραυματισμούς, μην προσπαθήσετε να τον χειριστείτε. Συμβουλευτείτε έναν ιατρό.
  • Υποστηρικτής για μια παγκόσμια πολιτική αλλαγή. Από μόνη της μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά στον κόσμο.

Μπορεί πάρα πολύ αλτρουισμός να είναι κακό πράγμα;

Πηγή: rawpixel.com

Όλοι γνωρίζουμε κάποιον που είναι εντελώς εγωιστικό. Ποτέ δεν νοιάζονται για τα δεινά των άλλων και δεν βοηθούν ακόμη και αυτούς που βρίσκονται κοντά τους. Ωστόσο, μπορεί να γνωρίζουμε κάποιον που είναι το αντίθετο. Ανησυχούν πάντα με τα δεινά των άλλων και θα κάνουν οτιδήποτε για να βοηθήσουν. Υπάρχει τόσο πολύ αλτρουισμός;

Οτιδήποτε μπορεί να είναι κακό σε ακραίες ποσότητες και ο αλτρουισμός δεν αποτελεί εξαίρεση. Πρώτον, ένα άτομο δεν πρόκειται ποτέ να σταματήσει όλα τα δεινά. Από την αυγή της ζωής, υπήρξαν βάσανα. Ένα άτομο μπορεί να γίνει συγκλονισμένο ή κατάθλιψη από το γεγονός ότι δεν μπορεί να βοηθήσει κανέναν.

Επίσης, ένα υπερβολικά αλτρουιστικό άτομο μπορεί να μην πάρει λίγο χρόνο για να φροντίσει τον εαυτό του. Μπορεί να μην βλέπουν την υγεία ή τα οικονομικά τους και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κάποια προβλήματα. Επίσης, ορισμένα αλτρουιστικά άτομα μπορεί να είναι πιο επιρρεπή στη χρήση.

Πρέπει να υπάρχει ισορροπία. Το να βοηθάς τους άλλους είναι καλό, αλλά μερικές φορές πρέπει να βοηθήσεις και τον εαυτό σου.

Αναζητώ βοήθεια!

Πηγή: rawpixel.com

Εάν προσπαθείτε να είστε αλτρουιστικοί, ένας σύμβουλος μπορεί να σας βοηθήσει. Μπορούν να σας διδάξουν μερικές πολύτιμες δεξιότητες αλτρουισμού. Μπορείτε να καταλάβετε ποια αιτία σας ταιριάζει καλύτερα, να μάθετε πώς μπορείτε να κάνετε ένα σχέδιο για να είστε πιο αλτρουιστικός και να βεβαιωθείτε ότι δεν είστε πολύ άγχος για τον αλτρουισμό.

Ένας σύμβουλος μπορεί επίσης να καθορίσει πόσο αλτρουιστική είστε, για να ξεκινήσετε. Μερικές φορές, μπορεί να αισθάνεστε σαν εγωιστές, αλλά όπως αποδεικνύεται, είστε αρκετά αλτρουιστικοί. Μερικές φορές, το αντίθετο ισχύει. Όλα εξαρτώνται από μερικούς παράγοντες. Μερικές φορές, είμαστε τόσο σίγουροι και έχουμε τόσο μεγάλα εγώ που δεν συνειδητοποιούμε ότι βλάπτουμε. Άλλες φορές, έχουμε χαμηλή αυτοεκτίμηση και δεν συνειδητοποιούμε πόσο κάνουμε για τους άλλους.

Εάν είστε έτοιμοι να είστε πιο αλτρουιστικοί, ένας σύμβουλος μπορεί να είναι αυτό που χρειάζεστε. Μιλήστε σε ένα σήμερα και αρχίστε να μαθαίνετε.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: