Τι συμβαίνει στη μανιακή φάση της διπολικής διαταραχής;

Είστε ή κάποιος που γνωρίζετε επηρεασμένος από αλλαγές στη διάθεση που φαίνονται ακραίες ή «ασυνήθιστες»; Αυτές οι αλλαγές στη διάθεση επηρεάζουν την ικανότητά σας να παραμείνετε συγκεντρωμένοι ή να ολοκληρώσετε εργασίες; Ενώ οι περιστασιακές αλλαγές στη διάθεση είναι φυσιολογικές, όταν αυτές οι αλλαγές συμβαίνουν συχνά ή χωρίς προφανή λόγο, μπορεί να αποτελούν λόγο ανησυχίας. Για μερικούς, αυτά θα μπορούσαν να είναι σημάδια μιας διαταραχής ψυχικής υγείας που είναι γνωστή ως διπολική διαταραχή. Επειδή δεν έχουν διαγνωστεί σωστά ή δεν λαμβάνουν θεραπεία όλοι όσοι έχουν διπολική διαταραχή, είναι σημαντικό να κατανοήσουν τα συμπτώματα και να γνωρίζουν πότε να ζητήσουν βοήθεια.

Πηγή: rawpixel.com

Τι είναι η διπολική διαταραχή;

Η διπολική διαταραχή είναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας που προκαλεί ασυνήθιστες αλλαγές στην ενέργεια, τη διάθεση, τη συγκέντρωση και την ικανότητα εκτέλεσης δραστηριοτήτων της καθημερινής ζωής. Αυτές οι αλλαγές στη διάθεση, που αναφέρονται ως επεισόδια, περιλαμβάνουν συναισθηματικά υψηλά (μανία ή υπομανία) και χαμηλά (δηλαδή κατάθλιψη). Το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας αναφέρει ότι περίπου 2,6 τοις εκατό του ενήλικου πληθυσμού στις Ηνωμένες Πολιτείες επηρεάζεται από διπολική διαταραχή.



Παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη διπολικής διαταραχής

Η ακριβής αιτία της διπολικής διαταραχής παραμένει άγνωστη στους επαγγελματίες ψυχικής υγείας. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι υπάρχει μια γενετική συνιστώσα που μπορεί να προκαλέσει τη διαταραχή σε ορισμένες οικογένειες. Ωστόσο, ενώ οι άνθρωποι έχουν γενετική προδιάθεση να διατρέχουν κίνδυνο εμφάνισης διπολικής διαταραχής, δεν θα το βιώσουν όλοι όσοι έχουν μέλος της οικογένειας με τη διαταραχή. Περιβαλλοντικοί παράγοντες όπως το φύλο, το άγχος και το αλκοόλ ή η κατάχρηση ουσιών θεωρείται επίσης ότι συμβάλλουν στην ανάπτυξη διπολικής διαταραχής.



Οικογενειακές τάσεις

Εάν έχετε συγγενή πρώτου βαθμού με διπολική διαταραχή, όπως γονέα ή αδελφό, ενδέχεται να διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης της διαταραχής. Για πολλά άτομα, τα πρώτα συμπτώματα τείνουν. Δεν εμφανίζονται κατά τη διάρκεια των εφηβικών ετών ή της πρώιμης ενηλικίωσης. Αν και η διπολική διαταραχή μπορεί να διαγνωστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, η τυπική ηλικία έναρξης είναι 25.



διαδικασία πένθους

Γένος

Ενώ οι άνδρες και οι γυναίκες επηρεάζονται εξίσου από τη διπολική διαταραχή, υπάρχουν μερικά συμπτώματα που είναι πιο συγκεκριμένα για κάθε φύλο. Για παράδειγμα, οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν επεισόδια διάθεσης γρήγορης ποδηλασίας. Επιπλέον, είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν μικτά και καταθλιπτικά επεισόδια σε σύγκριση με τους άνδρες με τη διαταραχή. Οι άνδρες, από την άλλη πλευρά, μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα διπολικής διαταραχής όπως θυμό, εχθρότητα ή επιθετικότητα.

πώς να πεις σε ένα κορίτσι που της αρέσει

Η ταχεία ποδηλασία είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τις αλλαγές στους κύκλους διάθεσης, όπου το προσβεβλημένο άτομο βιώνει τέσσερα ή περισσότερα επεισόδια μανίας ή κατάθλιψης εντός περιόδου 12 μηνών. Αυτή η ταχεία αλλαγή στους κύκλους της διάθεσης περιγράφεται συχνά από το άτομο ότι αισθάνεται σαν να βρίσκεται σε συγκίνηση. Τα συναισθήματα μπορεί να μετακινηθούν από υψηλά σε χαμηλά και να επιστρέψουν ξανά σε διάστημα ωρών ή ημερών. Κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου ταχείας ποδηλασίας, το άτομο μπορεί να αισθανθεί επικίνδυνα εκτός ελέγχου. Η ταχεία ποδηλασία έχει συσχετιστεί με υψηλότερη συχνότητα μεταξύ εκείνων που δεν έχουν λάβει επαρκή θεραπεία για τη διαταραχή.



Στρες

Τα άτομα που ζουν σε περιβάλλον με υψηλό άγχος ή έχουν εργασία με υψηλό άγχος μπορεί να είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν διπολική διαταραχή. Άλλοι παράγοντες, όπως η σωματική ή σεξουαλική κακοποίηση (ειδικά στα πρώιμα αναπτυξιακά στάδια της ζωής), ή ο θάνατος ενός γονέα ή άλλα τραυματικά συμβάντα πιστεύεται επίσης ότι αυξάνουν τον κίνδυνο διπολικής διαταραχής αργότερα στη ζωή.

Κατάχρηση αλκοόλ ή ουσιών



Αν και το αλκοόλ και άλλες ουσίες δεν προκαλούν διπολική διαταραχή, η χρήση τους μπορεί να επιταχύνει την έναρξη των συμπτωμάτων και να επιδεινώσει τα σχετικά επεισόδια διάθεσης.

Διάγνωση διπολικής διαταραχής

Υπήρξε μια εποχή που η διπολική διαταραχή συγχέεται με άλλες διαταραχές ψυχικής υγείας όπως η σχιζοφρένεια ή η μονοπολική κατάθλιψη. Σήμερα, ωστόσο, οι γιατροί κατανοούν καλύτερα την ασθένεια και μπορούν να εντοπίσουν σημεία και συμπτώματα διπολικής διαταραχής και, στις περισσότερες περιπτώσεις, μπορούν να την αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά και με ασφάλεια. Η σωστή διάγνωση και θεραπεία μπορεί να βοηθήσει άτομα με διπολική διαταραχή να ζήσουν δραστήρια και υγιή ζωή.



Δεν υπάρχει ιατρική διαγνωστική δοκιμασία, όπως εργασία αίματος ή ακτινογραφίες, για να βοηθήσει στη διάγνωση διπολικής διαταραχής. Ωστόσο, το να κλείσετε ραντεβού με τον πάροχο πρωτοβάθμιας περίθαλψης είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να κάνει μια φυσική εξέταση και μπορεί να παραγγείλει ιατρικές εξετάσεις που θα αποκλείσουν άλλες ιατρικές καταστάσεις που έχουν παρόμοια συμπτώματα. Εάν δεν βρεθούν άλλες καταστάσεις, μπορεί να δοθεί παραπομπή σε επαγγελματία ψυχικής υγείας για να βοηθήσει στη διάγνωση.

Πηγή: rawpixel.com

Διπολικές φάσεις

Τα υψηλά και τα χαμηλά που σχετίζονται με το συναίσθημα είναι συνήθως προσωρινά για τους περισσότερους ανθρώπους. Τα άτομα με διπολική διαταραχή, ωστόσο, αντιμετωπίζουν πιο δραματικές αλλαγές στη διάθεση. Αυτές οι μεταβολές αναφέρονται συχνά ως διπολικές φάσεις ή διπολικά επεισόδια. Οι μεταβολές της διάθεσης που σχετίζονται με τη διπολική διαταραχή μετατοπίζονται από περιόδους μανίας σε περιόδους κατάθλιψης. Αυτά τα επεισόδια περιγράφονται ως μανιακές, υπομανικές ή καταθλιπτικές καταστάσεις, ανάλογα με τη διάθεση ή τη συμπεριφορά του ατόμου. Η διπολική αλλαγή της διάθεσης μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή, χωρίς προειδοποίηση και μπορεί να διαρκέσει για μεγάλα χρονικά διαστήματα.



Μανίαχαρακτηρίζεται από τον ενθουσιασμό που εκδηλώνεται ως διανοητική και σωματική υπερκινητικότητα, αύξηση της διάθεσης και αποδιοργανωμένη συμπεριφορά.Υπομανίαείναι μια λιγότερο σοβαρή μορφή μανίας. Κατά τη διάρκεια επεισοδίων υπομανίας, τα επίπεδα διάθεσης και ενέργειας αυξάνονται, αλλά δεν είναι «εκτός ελέγχου». οκαταθλιπτικά συμπτώματαπου σχετίζονται με τη διπολική διαταραχή είναι πολύ παρόμοια με αυτά άλλων μεγάλων καταθλιπτικών επεισοδίων. Τα άτομα μπορεί να παρουσιάσουν σημαντική θλίψη, απελπισία, ευερεθιστότητα και αλλαγές στην όρεξη, τον τρόπο ύπνου ή το βάρος.

Κατανόηση των μανιακών επεισοδίων της διπολικής διαταραχής

Ο τρόπος με τον οποίο εκδηλώνονται τα συμπτώματα της διπολικής διαταραχής, η διάρκεια των συμπτωμάτων και η συνολική επίδραση σε ένα άτομο μπορεί να διαφέρουν πολύ από άτομο σε άτομο. Τα μανιακά συμπτώματα της διπολικής διαταραχής μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο για ορισμένους να κατανοήσουν, καθώς οι άνθρωποι μπορεί να αντιδρούν διαφορετικά κατά τη διάρκεια αυτών των επεισοδίων. Για παράδειγμα, όταν εμφανίζονται μανιακά επεισόδια, ένα άτομο μπορεί να εμφανίσει επεισόδια μανίας ή υπομανίας με συναισθήματα απογοήτευσης ή ευερεθιστότητας, ενώ ένα άλλο μπορεί να εμφανίζει μειωμένη ανάγκη για ύπνο, επιταχυνόμενη σκέψη ή υπερκινητικότητα.



τέλεια αποσπάσματα αγάπης

Όταν εμφανιστούν μανιακά συμπτώματα διπολικής διαταραχής, δεν είναι ασυνήθιστο να βιώνει κανείς συναισθήματα δημιουργικότητας, αυξημένης ενέργειας ή ευφορίας. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται ότι προορίζονται για το μεγαλείο ή είναι ανίκητοι.

Ενώ η συνολική αίσθηση αυξημένης ενέργειας και ευφορίας μπορεί να αισθάνεται καλά στην αρχή, τα μανιακά επεισόδια μπορούν να προκαλέσουν σπείρα στα συναισθήματα. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, ορισμένα άτομα εμπλέκονται σε επικίνδυνη ή ακατάλληλη συμπεριφορά. Μπορούν να γίνουν σεξουαλικά αδιάκριτα, να στοιχηματίσουν ή να ξοδέψουν ξένους. Μερικοί άνθρωποι εξοργίζονται εύκολα, μπορεί να ξεκινήσουν μάχες ή να χτυπήσουν σε άλλους ή να κατηγορήσουν αυτούς που επικρίνουν τη συμπεριφορά τους.

αγάπη θυσία

Μερικά κοινά συμπτώματα μανιακών επεισοδίων περιλαμβάνουν:

  • Κοιμάται λιγότερο, αλλά αισθάνεται εξαιρετικά ενεργητικός
  • Αγωνιστικές σκέψεις που πηδούν από το ένα θέμα στο άλλο γρήγορα
  • Μιλώντας γρήγορα (τόσο πολύ ώστε άλλοι να μην μπορούν να ακολουθήσουν αυτά που λένε)
  • Δυσκολία συγκέντρωσης, αποσπάται εύκολα
  • Αίσθημα ασυνήθιστα αισιόδοξου ή ευφορίας Ή αίσθημα εξαιρετικά ευερέθιστου
  • Μειωμένη κρίση ή παρορμητική συμπεριφορά
  • Παραισθήσεις ή αυταπάτες (σε σοβαρές περιπτώσεις)

Προειδοποιητικά σημάδια που δείχνουν επεισόδια διπολικής μανίας

Συνήθως, οι άνθρωποι μπορούν να βιώσουν συναισθηματικές αλλαγές και να μετακινηθούν από τη μία διάθεση στην άλλη χωρίς δυσκολία. Τα άτομα με διπολική διαταραχή, ωστόσο, έχουν μεγαλύτερη δυσκολία να κινηθούν από μια φάση ή διάθεση από άλλα. Η αναγνώριση πιθανών προειδοποιητικών σημείων διπολικής διαταραχής είναι απαραίτητη για να γνωρίζετε πότε να ζητήσετε βοήθεια. Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε αντιμετωπίζετε κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα μανίας που μπορεί να σχετίζονται με διπολική διαταραχή, κλείστε ραντεβού με τον πάροχο πρωτοβάθμιας περίθαλψης για να συζητήσετε τυχόν πιθανές αιτίες.

Πηγή: rawpixel.com
  • Τα άτομα με διπολική διαταραχή συχνά αισθάνονται υπερβολικά φιλόδοξα κατά τη διάρκεια της μανιακής φάσης της διαταραχής. Κατά τη διάρκεια μανιακών επεισοδίων, η παραγωγικότητα φαίνεται να είναι καταπληκτική. Ωστόσο, καθώς το μανιακό επεισόδιο αρχίζει να μετατοπίζεται σε κατάσταση κατάθλιψης, καθίσταται συχνά δύσκολο να επικεντρωθείς στο έργο, αφήνοντας πολλά έργα ατελή.
  • Τα επεισόδια μανίας συχνά περιλαμβάνουν εξαιρετικά υψηλά επίπεδα ενέργειας που μπορεί να συνοδεύονται από επικίνδυνη συμπεριφορά. Για παράδειγμα, ένα άτομο που βιώνει ένα μανιακό επεισόδιο μπορεί να αισθανθεί ότι μπορεί να επιτελέσει μια κατά τα άλλα φαινομενικά αδύνατη εργασία. Μπορεί να αναλάβουν πολλές εργασίες ταυτόχρονα πιστεύοντας ότι μπορεί να τις ολοκληρώσει χωρίς βοήθεια. Ενώ η ιδέα είναι καλή αυτή τη στιγμή, όταν η διάθεση αρχίζει να αλλάζει, το άτομο μπορεί να αισθάνεται συγκλονισμένο ή / και απογοητευμένο, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της επόμενης περιόδου κατάθλιψης.
  • Τα επεισόδια μανίας μπορεί να προκαλέσουν έντονα συναισθήματα θυμού, ευερεθιστότητας ή επιθετικότητας που διαφορετικά δεν έχουν χαρακτήρα για το άτομο.

Θεραπεία για διπολική διαταραχή

Επειδή η διπολική διαταραχή είναι μια χρόνια, υποτροπιάζουσα κατάσταση, απαιτεί μακροχρόνια θεραπεία. Αυτό ισχύει ακόμη και όταν τα συμπτώματα δεν είναι προφανή.

Οι επιλογές θεραπείας που σχετίζονται με τη διπολική διαταραχή περιλαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή, ψυχοθεραπεία ή συνδυασμό και των δύο.

Ο τύπος φαρμάκου που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της διπολικής διαταραχής μπορεί να ποικίλει, ανάλογα με τον τύπο της διαταραχής και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η φαρμακευτική θεραπεία συνήθως δεν είναι αυτόνομη θεραπεία για διπολική διαταραχή. Ο πάροχος της πρωτοβάθμιας περίθαλψης πιθανότατα θα αναφέρεται στη θεραπεία της διπολικής διαταραχής σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας και θα συνεργαστεί μαζί του για να τη διαχειριστεί.

Η ψυχοθεραπεία αναφέρεται συχνά ως «θεραπεία ομιλίας». Περιλαμβάνει τη μάθηση σχετικά με τις αλλαγές στη διάθεση και τον τρόπο αποτελεσματικής αντιμετώπισής τους. Οι θεραπευτές μπορούν να βοηθήσουν να εκπαιδεύσουν τους πελάτες και τα μέλη της οικογένειάς τους / σημαντικούς άλλους για τη διπολική διαταραχή και να διδάξουν τρόπους να υποστηρίζουν κατά τη διάρκεια επεισοδίων. Η ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται επίσης στην αναγνώριση πιθανών παραγόντων για αλλαγές σε επεισόδια και τρόπους για την αποφυγή ενεργοποιήσεων, όπως η αποφυγή αγχωτικών καταστάσεων και συμπεριφορών.

Η συμπεριφορική θεραπεία είναι ένας τύπος ψυχοθεραπείας που είναι μια προσέγγιση προσανατολισμένη στη δράση στη θεραπεία ψυχικής υγείας. Άλλοι τύποι ομιλίας περιλαμβάνουν τη Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία και τη Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT). Στη διαλεκτική θεραπεία συμπεριφοράς, τα άτομα διδάσκονται να αποδέχονται τις δικές τους πεποιθήσεις και συμπεριφορές και πώς να επικεντρώνονται στην ανάπτυξη υγιών αντιδράσεων στη διάθεση και τη συμπεριφορά. Η CBT βοηθά τα άτομα να εντοπίσουν και να αλλάξουν ανθυγιεινές πεποιθήσεις, συμπεριφορές και ανακριβείς αντιλήψεις που αισθάνονται για τον εαυτό τους ή τους άλλους. Έχει σχεδιαστεί για να διδάσκει υγιείς τρόπους αντίδρασης στο άγχος, την ανασφάλεια και τις αλλαγές στη διάθεση.

Λήψη βοήθειας για τη διπολική διαταραχή

Ακόμη και αυτό που ορισμένοι άνθρωποι χαρακτηρίζουν ως «δευτερεύοντα» συμπτώματα διπολικής διαταραχής μπορεί να αισθάνονται σημαντικά για το άτομο που τα βιώνει. Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχετε κάποιο από τα συμπτώματα της διπολικής διαταραχής ή εάν ανησυχείτε για αλλαγές στη διάθεση, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Η επίσκεψη στον πάροχο πρωτοβάθμιας περίθαλψης είναι το πρώτο κρίσιμο βήμα για τη λήψη βοήθειας για την ελαχιστοποίηση των συμπτωμάτων.

ποιήματα για τη φιλία

Εάν απαιτούνται υπηρεσίες ψυχικής υγείας, υπάρχουν διάφορες επιλογές για την απόκτηση αυτών των υπηρεσιών. Για παράδειγμα, η ατομική συμβουλευτική μπορεί να προγραμματιστεί σε τοπική κλινική ψυχικής υγείας ή σε ιδιωτικό ιατρείο. Ενώ μερικοί άνθρωποι αισθάνονται άνετα με προσωπικές διαβουλεύσεις και επακόλουθα ραντεβού, άλλοι δεν το κάνουν. Εάν δεν αισθάνεστε ότι οι συνεδρίες θεραπείας πρόσωπο με πρόσωπο είναι κατάλληλες για εσάς αυτήν τη στιγμή, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν άλλες επιλογές, όπως η παροχή συμβουλών στο διαδίκτυο.

Πηγή: rawpixel.com

Στην πραγματικότητα, οι διαδικτυακές επιλογές παροχής συμβουλών είναι μια τάση που γίνεται αρκετά δημοφιλής σε άτομα που χρειάζονται φροντίδα ψυχικής υγείας, αλλά θέλουν περισσότερο έλεγχο σχετικά με το πότε και πώς λαμβάνεται αυτή η βοήθεια. Οι διαδικτυακές υπηρεσίες παροχής συμβουλών, όπως οι υπηρεσίες που παρέχονται από την BetterHelp, εστιάζουν στην παροχή βολικής και οικονομικής βοήθειας οπουδήποτε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα τηλέφωνο ή να έχετε πρόσβαση στο διαδίκτυο. Μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση στο BetterHelp από την άνεση του σπιτιού σας. Είτε επιλέξετε να αναζητήσετε προσωπική είτε διαδικτυακή θεραπεία, οι εξουσιοδοτημένοι σύμβουλοι θα συνεργαστούν μαζί σας για να αναπτύξουν ένα σχέδιο φροντίδας που να ανταποκρίνεται στις ανάγκες σας.

Δεν είσαι μόνος

Εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα διπολικής διαταραχής, δεν είστε μόνοι. Δεν χρειάζεται να αντιμετωπίσετε μόνο διπολική διαταραχή. Η επικοινωνία μπορεί να είναι τόσο απλή όσο ένα τηλεφώνημα ή το κλικ ενός ποντικιού στον υπολογιστή σας. Ανεξάρτητα από το τι βιώνετε, υπάρχουν υγιείς τρόποι για να προχωρήσετε.