Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Λόγοι για τη χρήση της ηλεκτρονικής συμβουλευτικής

Η «ηλεκτρονική συμβουλευτική» είναι εδώ για να μείνετε. Αυτή η μορφή θεραπείας, όπου οι πελάτες και οι θεραπευτές αλληλεπιδρούν μέσω διαδικτυακών μέσων που παρέχουν αίθουσες συνομιλίας, βιντεοκλήσεις και τηλεφωνικές κλήσεις, είναι όλο και πιο δημοφιλείς. Πολλοί από τους θεραπευτές που εργάζονται στο διαδικτυακό περιβάλλον εργάζονται επίσης σε παραδοσιακές, προσωπικές ρυθμίσεις. Η διαδικτυακή θεραπεία προσφέρει μια σειρά από πλεονεκτήματα που αντιμετωπίζει η παραδοσιακή θεραπεία.




Πηγή: rawpixel.com



Pros of E-Counseling

Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα της ηλεκτρονικής συμβουλευτικής τόσο για τους ασθενείς όσο και για τον σύμβουλο. Μερικά πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα:



Βολικός

Σήμερα φαίνεται ότι όλοι είναι πολύ απασχολημένοι για να κάνουν οτιδήποτε. Με την ηλεκτρονική συμβουλευτική, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τον καθορισμό ραντεβού για να ταιριάζει με το πρόγραμμά σας ή για την απουσία της εργασίας σας. Μπορείτε κυριολεκτικά να στείλετε email ή να στείλετε μήνυμα κειμένου στον σύμβουλό σας οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, οποιαδήποτε ημέρα της εβδομάδας. Ανάλογα με τη συγκεκριμένη υπηρεσία που επιλέγετε, ο θεραπευτής σας θα ανταποκριθεί συνήθως εντός μίας ημέρας. Μπορείτε επίσης να προγραμματίσετε ραντεβού για κλήση, ζωντανό κείμενο ή συνομιλία ή συνομιλία μέσω βίντεο με τον θεραπευτή σας σε πολλές διαθέσιμες υπηρεσίες ηλεκτρονικής συμβουλευτικής. Μπορείτε να προγραμματίσετε ραντεβού για το μεσημεριανό σας διάλειμμα, τα σαββατοκύριακα ή άλλες ώρες ευκολίας που είναι άμεσα διαθέσιμες, καθώς οι θεραπευτές στο διαδικτυακό περιβάλλον τείνουν να είναι πιο ευέλικτοι καθώς εργάζονται από το σπίτι.



Προσβάσιμο σε όλους



Οι άνθρωποι που ζουν σε αγροτικές περιοχές ή εκείνοι που δυσκολεύονται να μετακινηθούν δεν χρειάζεται να ανησυχούν για το μακρύ ταξίδι στο γραφείο του θεραπευτή εάν χρησιμοποιούν ηλεκτρονική συμβουλευτική. Μέχρι τώρα, όσοι ζουν μακριά χωρίς δημόσιες συγκοινωνίες δεν μπορούσαν να πάρουν συμβουλές, εκτός αν βρήκαν τρόπο να φτάσουν στο γραφείο του θεραπευτή τους. Εκείνοι χωρίς μεταφορά δεν είχαν τρόπο να φτάσουν εκεί και πήγαν χωρίς θεραπεία.

Με την ηλεκτρονική συμβουλευτική, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε είδος ηλεκτρονικής συσκευής, όπως υπολογιστή, φορητό υπολογιστή, tablet ή ακόμα και έξυπνο τηλέφωνο, για να μιλήσετε ή να στείλετε κείμενο στον θεραπευτή σας από την άνεση του σπιτιού σας. Πολλοί από τους διαδικτυακούς ιστότοπους θεραπείας προσφέρουν πολλές επιλογές όπως email, άμεση ανταλλαγή μηνυμάτων, αίθουσες συνομιλίας και τηλεδιάσκεψη. Τώρα, ακόμη και εκείνοι με σωματικούς περιορισμούς μπορούν να μιλήσουν με τον θεραπευτή τους όταν το χρειάζονται.



Πολύ πιο προσιτό

Η ηλεκτρονική συμβουλευτική είναι μόνο ένα κλάσμα του κόστους της παραδοσιακής θεραπείας πρόσωπο με πρόσωπο. Επειδή ο σύμβουλός σας δεν χρειάζεται να πληρώσει για ένα γραφείο, λογαριασμούς κοινής ωφελείας και το κόστος μεταφοράς, το κόστος θεραπείας είναι επίσης χαμηλότερο. Το μέσο κόστος της ηλεκτρονικής συμβουλευτικής είναι 20 έως 50 $ την εβδομάδα αντί για το μέσο όρο των 100 $ - 250 $ ανά συνεδρία για την παραδοσιακή συμβουλευτική. Ενώ ένας σύμβουλος με παραδοσιακή σκέψη θα χρειαστεί να νοικιάσει χώρο γραφείου σε ένα διακριτικό και όχι υπερβολικά χαλασμένο κτίριο, κάποιος που λειτουργεί στο διαδίκτυο μπορεί δυνητικά να εργαστεί από το σπίτι. Όχι μόνο αυτό, αλλά μπορεί να ασχοληθεί με μηνύματα κειμένου που εκκρεμούν όποτε υπάρχει διαθέσιμος χρόνος, αντί να χρειάζεται να περιμένει έως ότου ο ασθενής του είναι φυσικά παρών.


Πηγή: pexels.com



Αυτό μπορεί να μεταφραστεί σε εξοικονόμηση κόστους, διευκολύνοντας παράλληλα να ξοδεύουμε περισσότερη προσπάθεια και χρόνο σε ασθενείς που το χρειάζονται, αντί να υποθέσουμε ότι κάθε άτομο απαιτεί ακριβώς μία ώρα την εβδομάδα για άμεσο θεραπευτή.

Μεγαλύτερη πισίνα δεξιοτήτων



Λίγες ψυχικές συνθήκες υπάρχουν στο κενό. ένα επιφανειακό φαινόμενο όπως ο εθισμός μπορεί, στην πραγματικότητα, να είναι βαθιά ριζωμένο σε παιδικά τραύματα ή ζητήματα αυτοεκτίμησης. Σε ένα παραδοσιακό περιβάλλον, ένας θεραπευτής μπορεί να παραπέμψει έναν ασθενή σε έναν άλλο σύμβουλο που είναι καλύτερα εξοπλισμένος για να βοηθήσει τον ασθενή, αλλά μια σειρά από περίπλοκα, αλληλοσυνδεόμενα προβλήματα μπορούν εύκολα να επιβαρύνουν την εξειδίκευση όλων.




Πηγή: flickr.com



Με την ηλεκτρονική συμβουλευτική, οι ειδικοί σε κάθε τομέα που μπορείτε να σκεφτείτε μπορεί να λειτουργούν υπό τον ίδιο οργανισμό, ο οποίος ουσιαστικά λειτουργεί ως υπηρεσία παραπομπής και ελέγχου για επαγγελματίες ψυχικής υγείας. Με την άδεια του ασθενούς, δύο ή περισσότεροι μπορούν εύκολα να συνεργαστούν στην προσέγγιση μιας λύσης ή ο ίδιος ο ασθενής μπορεί να επιλέξει να δει έναν σύμβουλο με ένα συγκεκριμένο σύνολο δεξιοτήτων.

Ευρύτερη προσέγγιση του E-Counselling

Λίγοι ψυχολόγοι θα επιτρέψουν στον ιδιωτικό αριθμό τηλεφώνου τους να κυκλοφορεί γενικά και για καλό λόγο. Οι διαδικτυακές υπηρεσίες ψυχικής υγείας, ωστόσο, μπορούν να προσφέρουν συμβουλές ανά πάσα στιγμή, οπουδήποτε είναι δυνατή μια σύνδεση στο Διαδίκτυο.




Πηγή: commons.wikimedia.org

Εκτός εάν έχει προγραμματιστεί ηλεκτρονικό ραντεβού ή ο θεραπευτής δεν είναι διαθέσιμος, η επικοινωνία μεταξύ ασθενούς και συμβούλου πραγματοποιείται γενικά σε γραπτή μορφή. Υπάρχουν μειονεκτήματα καθώς και πλεονεκτήματα σε αυτό: για κανέναν, ούτε ο ασθενής ούτε οι θεραπευτές αισθάνονται ότι έχουν καμία υποχρέωση να γεμίσουν μια ώρα με ομιλία που μπορεί να υπερβαίνει το άσχετο. για έναν άλλο, ο ασθενής έχει την ευκαιρία να σκεφτεί και να αναλύσει τι θέλει να εκφράσει.

Μυστικότητα

Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι που διαφορετικά θα αισθάνονταν διστακτικοί σχετικά με την επικοινωνία με έναν θεραπευτή θα αγκαλιάσουν την ανωνυμία που προσφέρει μια διαδικτυακή σχέση. Είτε οφείλεται στο αντιληπτό στίγμα που περιβάλλει την ψυχική ασθένεια, είτε τα συναισθήματα ντροπής και φόβου που σχετίζονται με γεγονότα όπως η σεξουαλική κακοποίηση ή ο εθισμός σε παράνομα ναρκωτικά, αυτό το επίπεδο διακριτικής ευχέρειας μπορεί να προσφέρει σε πολλούς πιθανούς ασθενείς την ελευθερία να αναζητήσουν βοήθεια.

Μειονεκτήματα της ηλεκτρονικής συμβουλευτικής

Φυσικά, όλα έχουν και τα κακά του σημεία. Υπάρχουν κάποια σφάλματα που πρέπει να επιλυθούν και μερικά άτομα απλά δεν πληρούν τα κριτήρια. Για παράδειγμα, εάν είστε ενεργά αυτοκτονικοί, είστε σε ενεργή κρίση ή σε ψύχωση, η ηλεκτρονική συμβουλευτική δεν είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς.


Πηγή: flickr.com

Μπορεί να μην καλύπτεται από ασφάλιση

Δυστυχώς, ορισμένες ασφαλιστικές εταιρείες εξακολουθούν να μην καλύπτουν διαδικτυακή θεραπεία οποιουδήποτε είδους. Ωστόσο, καθώς αυξάνεται η δημοτικότητα της ηλεκτρονικής συμβουλευτικής, όλο και περισσότερες εταιρείες συνειδητοποιούν ότι τους ωφελεί όσο σας ωφελεί. Όλες οι ασφαλιστικές εταιρείες είναι διαφορετικές και ορισμένες δεν έχουν καθόλου κάλυψη ψυχικής υγείας. Με την πάροδο του χρόνου, η πλειονότητα των μεγάλων εταιρειών υγειονομικής περίθαλψης αναμένεται να παρέχει κάποιο είδος κάλυψης για την ηλεκτρονική συμβουλευτική.

Κίνδυνος εμπιστευτικότητας

Με όλες τις ερωτήσεις σχετικά με το απόρρητο και τους χάκερ στο διαδίκτυο, υπάρχει πάντα ο κίνδυνος εμπιστευτικότητας. Εναπόκειται τελικά σε εσάς να βεβαιωθείτε ότι οι επικοινωνίες σας είναι ασφαλείς. Αυτό σημαίνει ότι δεν χρησιμοποιείτε δημόσιες υπηρεσίες διαδικτύου, όπως σε καφετέρια, μοτέλ ή βιβλιοθήκη. Εάν επικοινωνείτε με τον θεραπευτή σας μέσω Διαδικτύου μέσω του τηλεφώνου ή του tablet σας μέσω email, άμεσων μηνυμάτων ή άλλης επικοινωνίας μέσω Διαδικτύου, πρέπει να είστε προσεκτικοί ότι βρίσκεστε σε ιδιωτική υπηρεσία Διαδικτύου. Τα καλά νέα είναι ότι αξιόπιστοι, αδειοδοτημένοι θεραπευτές χρησιμοποιούν ασφαλή τεχνολογία και θα λάβουν προφυλάξεις για να προστατεύσουν αυτό που μοιράζεστε μέσω του ιστότοπου ή της υπηρεσίας θεραπείας που χρησιμοποιούν μαζί σας.

Έλλειψη μη λεκτικής επικοινωνίας

Αυτό είναι μειονέκτημα σε ορισμένες περιπτώσεις, επειδή ο σύμβουλος ή ο θεραπευτής δεν μπορεί να δει τη γλώσσα του σώματός σας όπως αυτός ή αυτή θα μπορούσε, εάν ήσασταν σε μια παραδοσιακή συνεδρία θεραπείας πρόσωπο με πρόσωπο. Ωστόσο, εάν χρησιμοποιείτε συνομιλία μέσω βίντεο, θα μπορείτε να δείτε ο ένας τον άλλον και αυτό θα εξαλείψει αυτό το πρόβλημα.

* * *

Η ηλεκτρονική παροχή συμβουλών σίγουρα δεν θα απομακρυνθεί και επιτρέπει σε πολλούς που διαφορετικά θα έμεναν χωρίς την επιλογή θεραπείας καταστάσεων ψυχικής υγείας να ζητήσουν βοήθεια. Αυτήν τη στιγμή, μπορείτε να δοκιμάσετε την ηλεκτρονική παροχή συμβουλών δωρεάν με το BetterHelp.com με περισσότερους από 2.000 θεραπευτές με άδεια.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: