Δεν είναι όλοι για σένα: Πώς να μην ερωτευτείς

Πηγή: wikimedia.org

Βρίσκετε ότι κάθε φορά που συναντάτε κάποιον, νομίζετε ότι μπορεί να είναι «αυτός»; Ενδέχεται να βρεθείτε στον εαυτό σας να γοητεύονται από όλους και να σχεδιάζετε το τέλειο μέλλον σας μαζί πριν καν να πείτε κάτι περισσότερο από γεια. Επιτρέπετε στον εαυτό σας να πέσει για κάποιον που δύσκολα γνωρίζετε με βάση το αίσθημα του εντέρου. Δεν υπάρχει τίποτα από το άλλο άτομο, ίσως να μην είναι καν αναγνώριση για εσάς, αλλά εξακολουθείτε να αισθάνεστε ότι θα είναι τέλεια και οι δυο σας θα ζήσετε ευτυχισμένοι από ποτέ. Ωστόσο, κάτι συμβαίνει πάντα: ανακαλύπτετε ότι δεν είναι διαθέσιμα ή δεν ενδιαφέρονται ή το χτυπάτε, αλλά διαλύστε λίγο μετά, αφήνοντας σας συντριμμένους.

Αποφασίζετε ότι την επόμενη φορά που δεν πρόκειται να συνδεθείτε τόσο γρήγορα ή δεν πρόκειται να καταλήξετε σε συμπεράσματα. Αλλά την επόμενη φορά έρχεται και βρίσκεστε στην ίδια ακριβώς κατάσταση. Η σχέση δεν συμβαίνει καν ή δεν απογειώνεται και πριν την ξέρεις, είσαι πάλι σπασμένη. Πώς μπορείτε να κάνετε τον εαυτό σας να μην ερωτευτεί;

Γιατί βλάπτει;

Ανεξάρτητα από τα άμεσα συναισθήματά σας προς κάποιον, αναπτύσσετε μια άμεση σύνδεση με κάθε άτομο που συναντάτε. Όταν βλέπετε κάποιον στο δρόμο πιθανότατα να έχετε μια άμεση σκέψη γι 'αυτόν, αλλά όταν πραγματικά μιλάτε μαζί του υπάρχει κάτι που συμβαίνει στο μυαλό σας και σας επιτρέπει να δημιουργήσετε μια πρώτη εντύπωση. Για τους περισσότερους είναι κάτι για το πόσο ωραία φαίνονται ή αν φαίνονται βιαστικά, ερεθισμένα, φιλικά ή οτιδήποτε άλλο. Κατηγοριοποιούμε τους ανθρώπους με βάση το αν πιστεύουμε ότι θα θέλαμε να συναντηθούμε ξανά ή αν πρέπει να συναντηθούμε ξανά. Ωστόσο, όσο πιο έντονα είναι τα συναισθήματά σας προς κάποιον και όσο περισσότερο μένετε μαζί, τόσο ισχυρότερη είναι η σύνδεση.

Αυτό σημαίνει ότι κάθε άτομο που αναπτύσσετε μια μακροχρόνια σχέση μαζί σας θα αρχίσει να αναπτύσσει μια ισχυρότερη σχέση. Εάν το κορίτσι που συναντήσατε στο kickboxing πριν από δύο εβδομάδες σταματήσει να έρχεται στην τάξη και δεν επιστρέφει πλέον τις κλήσεις σας, μπορεί να νιώθετε κακό, αλλά δεν θα αισθανθείτε τόσο αναστατωμένος σαν ο καλύτερος φίλος σας των 20 ετών να μην σας μιλά πλέον. Είναι επειδή η σύνδεση που έχετε αναπτύξει είναι ισχυρότερη και διαφορετική από αυτήν που έχετε αναπτύξει σε σύντομο χρονικό διάστημα. Αλλά για μερικούς ανθρώπους αυτό δεν συμβαίνει.

Πηγή: pexels.com

Ακόμα και εκείνοι που είχαν αρχικά απορριφθεί μπορεί να βιώσουν μια απόχρωση πόνου καθώς σας απομακρύνει από αυτό που περίμενε να είναι μια ουσιαστική και μακροχρόνια σχέση. Εκείνοι που είχαν πράγματι συμμετάσχει σε μια σχέση μπορεί να βιώσουν σχεδόν σωματικό πόνο, καθώς το άτομο με το οποίο πέρασε τον περισσότερο χρόνο τους τις τελευταίες εβδομάδες, μήνες ή χρόνια τους άφησε.

Αυτές οι απορρίψεις και διασπάσεις μπορεί να είναι καταστροφικές καθώς οδηγούν σε οτιδήποτε, από προσωρινό καρδιακό πόνο σε βαθιά κατάθλιψη. Για κάποιον που φαίνεται να ερωτεύεται γρήγορα, αυτές οι σχέσεις μπορεί να είναι ακόμη χειρότερες, γιατί όσο καιρό ήταν η σχέση (λίγες μέρες ή λίγα χρόνια) ο πόνος είναι ο ίδιος και τείνουν να την αισθάνονται πιο έντονα από τους άλλους. Αυτό είναι που σας οδηγεί να αναρωτιέστε πώς μπορείτε να αποφύγετε να ερωτευτείτε.

Πώς να μην ερωτευτείτε

Πολλοί άνθρωποι χρειάζονται συντροφικότητα για να παραμείνουν ικανοποιημένοι, αλλά κανείς δεν θέλει τον πόνο που τρυπάει που έρχεται όταν η σχέση ξεφλουδίζει ή τελειώνει απότομα. Ακόμα και πάλι, δεν θέλετε να αποφύγετε τις σχέσεις εντελώς επειδή θέλετε να βεβαιωθείτε ότι βρίσκετε το σωστό άτομο και ότι τελικά θα έχετε τον τύπο της σχέσης που πάντα θέλετε. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να εργαστείτε για να κατανοήσετε τη διαφορά μεταξύ διαφορετικών τύπων σχέσεων.

Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε αυτόν τον πόνο είναι να εργαστείτε σε σχέσεις που έχουν νόημα και όχι σε σχέσεις που υπάρχουν αποκλειστικά, ώστε να μην χρειάζεται να είστε μόνοι, αλλά πώς μπορείτε να ξεκινήσετε αυτές τις σχέσεις; Πώς μπορείτε να βρείτε αυτό; Πρέπει να είσαι σε θέση να κοιτάς κάθε άτομο που συναντάς λίγο πιο αντικειμενικά και λίγο λιγότερο με το μάτι να τα κάνεις το τέλειο άτομο για σένα. Μπορεί να μην είναι και αν καθίσετε και το σκεφτείτε για λίγο, μπορεί να το συνειδητοποιήσετε πολύ προτού να σπάσετε την καρδιά σας.

Πηγή: rawpixel.com

Μπορεί να είναι σοφό να αναγνωρίσετε τα σημάδια για ερωτευμένα, ώστε να μπορείτε να αποκρυπτογραφήσετε μεταξύ του «πραγματικού πράγματος» και του «διερχόμενου πλοίου». Παρόλο που πρέπει να ειπωθεί ότι μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να προσδιοριστεί εάν είστε πραγματικά ερωτευμένοι και ότι ακόμη και σε σχέσεις που πρέπει να είναι, και οι δύο συνεργάτες επενδύουν χρόνο και σκληρή δουλειά για να το διατηρήσουν. Η σχέση σας δεν θα είναι τέλεια από την αρχή και στην πραγματικότητα δεν πρόκειται να είναι τέλεια σε κανένα σημείο επειδή δεν υπάρχει σχέση. Αλλά δεν πρέπει να πηδάτε σε κάθε συνάντηση με κάποιον (ανεξάρτητα από το είδος της συνάντησης) πιστεύοντας ότι πρόκειται να είναι τέλεια για εσάς. Εάν μιλάτε απλώς μαζί τους χωρίς αυτές τις σκέψεις να κρέμονται στο μυαλό σας, μπορείτε να συνειδητοποιήσετε αμέσως ότι είναι καλός φίλος ή κάποιος που θα μπορούσατε να γνωρίσετε καλύτερα αλλά όχι το σωστό άτομο για σας ρομαντικά.

Αν και οι εμπειρίες μπορεί να διαφέρουν, σύμφωνα με τη Δρ Theresa E. DiDonato στο άρθρο της, «Πώς ξέρετε αν είστε ερωτευμένοι;», τα παρακάτω δείχνουν πότε εμπλέκεστε σε κάτι πραγματικό:

Θέλετε να περάσετε κάθε στιγμή μαζί τους

Θέλετε τους φίλους και την οικογένειά σας να τους αρέσουν

Ζηλεύεστε μερικές φορές, αλλά μπορείτε να το ξεπεράσετε όταν ο σύντροφός σας είναι ευτυχισμένος ή επιτυχημένος

Και οι δύο σας λείπουν ο ένας τον άλλον όταν χώρισαν

Και οι δύο μαθαίνετε από τον άλλο

Εάν κανένα από τα παραπάνω δεν ισχύει για εσάς στην τρέχουσα σχέση σας, μπορεί να μην είναι αγάπη. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να είστε φίλοι με αυτό το άτομο ή ότι οι δυο σας δεν προορίζονται να αρέσουν ο ένας στον άλλο με κάποιο τρόπο. Απλώς σημαίνει ότι δεν είστε ερωτευμένοι με αυτό το άτομο.

σημασία του 644

Για μερικούς ανθρώπους που νιώθουν ότι ερωτεύονται όλους και ότι είναι πάντα θλιμμένοι είναι πιθανό να μην είναι καν πραγματική αγάπη. Ίσως δεν είστε ερωτευμένοι μαζί τους αλλά επειδή έχετε πειστεί στον εαυτό σας ότι πονάει το ίδιο όταν τελειώνει η σχέση ή όταν κάτι απλά δεν λειτουργεί. Εάν μπορείτε να δείτε αντικειμενικά ποια είναι η σχέση και δεν θα είστε σε θέση να αποκρυπτογραφήσετε τα συναισθήματά σας και τότε θα είστε σε θέση να κατανοήσετε καλύτερα την αγάπη.

Για όσους αγωνίζονται με τις σχέσεις τους

Εάν διαπιστώσετε ότι παλεύετε με τις σχέσεις σας, έχετε κλινικά κατάθλιψη λόγω του τερματισμού μιας ή εμπλέκεστε σε μια καταχρηστική σχέση, ίσως είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν πιστοποιημένο θεραπευτή. Η BetterHelp αποτελείται από πολλούς θεραπευτές που μπορούν να θεραπεύσουν πελάτες που πάσχουν από τέτοια προβλήματα.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: