Τεχνικές προσοχής Jon Kabat Zinn

Ποιες είναι οι τεχνικές προσοχής του Jon Kabat Zinn; Μάθετε περισσότερα για αυτό - τα οφέλη και τις διαφορετικές τεχνικές που μπορείτε εύκολα να ακολουθήσετε. Επίτευξη ειρήνης τώρα.

Τι είναι ο Διαλογισμός Ευφυΐας;

Ο διαλογισμός Mddfulness είναι προσεκτικός χωρίς την πράξη του διαλογισμού. Τι σημαίνει αυτό πραγματικά; Αυτή η ανάρτηση παρέχει καλύτερη κατανόηση της έννοιας.

Τι είναι το Palouse Mindfulness;

Το Palouse mindfulness είναι μια μοναδική πρακτική διαλογισμού και γιόγκα με τον ίδιο στόχο την επίτευξη ειρήνης στο τώρα. Αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας δωρεάν.

Τι είναι η αυτοεξυπηρέτηση; Τεχνικές και μέθοδοι για ψυχική, συναισθηματική και σωματική ευεξία

Η αυτοεξυπηρέτηση είναι ουσιαστικό μέρος της καλής ψυχικής υγείας. Πρέπει να προσέχετε τον εαυτό σας πριν φροντίσετε τους άλλους. Εδώ είναι τρόποι να σας φροντίσουμε που δουλεύουν.