Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Χρειάζομαι βοήθεια για το πώς να μάθω να εμπιστεύομαι ξανά

Ενώ πολλοί από εμάς διδάσκονται να προβάλλουν μια εικόνα επιτυχίας, τελειότητας και δύναμης, υπάρχουν πολλά που πρέπει να αποκομίσουμε από την κατοχή και ακόμη και την κοινή χρήση των δικών σας αδυναμιών ή τρωτών σημείων. Αναγνωρίζοντας την ευπάθεια μας, μπορούμε πραγματικά να ενδυναμώσουμε τους εαυτούς μας και να μάθουμε να συνδέουμε με άλλους πιο αυθεντικά. Όταν τοποθετείτε συναισθηματικούς τοίχους και άμυνα, μπορεί να αποκλείσετε τον εαυτό σας από την πλήρη εμπειρία της ζωής. Ναι, είναι αλήθεια ότι η εμπιστοσύνη στους ανθρώπους μπορεί να καταλήξει σε συναισθηματικό πόνο, αλλά χωρίς να είστε πρόθυμοι να αναλάβετε τον κίνδυνο να εμπιστευτείτε, μπορεί να χάσετε μερικές από τις μεγαλύτερες χαρές της ζωής. Εάν άλλοι σας έχουν πληγώσει στο παρελθόν, αυτό το άρθρο θα περιγράφει τι πρέπει να γνωρίζετε για να μάθετε να εμπιστεύεστε ξανά.





949 αριθμός αγγέλου έννοια

Πηγή: pexels.com



Μπορώ να εμπιστευτώ ξανά;

Όταν πρόκειται να εμπιστευτούμε ξανά κάποιον, δεν είναι αδύνατο. Ερευνα δείχνει ότι μπορείτε να μάθετε να εμπιστεύεστε οποιονδήποτε και ότι οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να εμπιστευθούν στις σωστές συνθήκες - ακόμα κι αν ήταν αναξιόπιστοι στο παρελθόν. Φυσικά, αυτή η έννοια λέγεται ευκολότερα από ό, τι γίνεται, αφού πρέπει να είστε σίγουροι ότι μια σχέση έχει δημιουργηθεί για πλήρη ειλικρίνεια και διαφάνεια. Αυτή η διαδικασία από μόνη της μπορεί να απαιτήσει πολλή δουλειά. Απλώς ξέρετε, δεν είστε μόνοι στην απροθυμία σας να εμπιστευτείτε άλλους. συνεχίστε να διαβάζετε για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την αντιμετώπιση και την αντιμετώπιση θεμάτων εμπιστοσύνης.



Αντιμετωπίζοντας ζητήματα εμπιστοσύνης



Εάν έχετε προβλήματα εμπιστοσύνης επειδή έχετε απογοητευτεί από άτομα κοντά σας στο παρελθόν, μπορεί να προβάλλετε αυτόν τον φόβο σε άτομα γύρω σας. Μπορείτε ακούσια να κλείσετε τον εαυτό σας από άλλους με καλές προθέσεις - άτομα που θέλουν να δημιουργήσουν συνδέσεις μαζί σας. Εάν πιστεύετε ότι περιμένετε κάποιον να σας απογοητεύσει ή να σταματήσει να σας αρέσει, τότε μπορεί να μην έχετε επουλωθεί από ζητήματα εμπιστοσύνης. Όταν αποτυγχάνουμε να δώσουμε στους άλλους μια δίκαιη ευκαιρία και περιμένουμε από άλλους να κάνουν λάθη ή να μας βλάψουν, μπορούμε να πέσουμε σε μια αυτοεκπληρούμενη προφητεία. Σπρώχνοντας εκείνους, που μπορεί να είναι υγιείς, μακριά, μπορείτε ακόμη και να ενισχύσετε την πεποίθηση ότι ο κόσμος είναι ένα τρομακτικό, επικίνδυνο μέρος γεμάτο με ανθρώπους που προορίζονται να σας κάνουν να βλάψετε. Μπορεί να προκαλέσετε τον εαυτό σας και να ρωτήσετε αν δημιουργείτε τοίχους γύρω σας.

έννοια του 7777

Όταν αποκρύπτουμε τις ευπάθειές μας ή ξεφεύγουμε από αυτές, χάνουμε μια ευκαιρία να μάθουμε ή να μεγαλώσουμε, και ενδέχεται να κλείσουμε ακούσια τους εαυτούς μας από τους άλλους. Η λήψη υπερβολικά προστατευτικής στάσης μπορεί να οδηγήσει σε συνεχή ανησυχία για το τι σκέφτονται οι άλλοι ή τι θα μπορούσε να συμβεί στο μέλλον. Αφαιρεί επίσης από την ικανότητά μας να είμαστε παρόντες μέσα στη στιγμή. Ωστόσο, εάν στο παρελθόν έχετε πληγεί από άλλους ή έχετε πληγεί από τους γύρω σας, είναι φυσικό να αισθάνεστε ανησυχία για το εάν είναι ασφαλές να εμπιστευτείτε ή όχι. Όλοι χρειαζόμαστε κάποιο βαθμό ασφάλειας, σταθερότητας και συνοχής στις σχέσεις μας. Εάν δεν είχαμε αυτά τα πράγματα, είτε εντός των οικογενειών που μεγάλωσαν είτε εντός των ομότιμων ή των κοινωνικών μας ομάδων, τότε ίσως χρειαστεί να μάθετε να εξασκείστε αυτο-φροντίδα προστατεύοντας τον εαυτό σας συναισθηματικά από κακοποίηση, χειραγώγηση ή συγκρούσεις - περιορίζοντας το επαφή με ορισμένα άτομα και καθορισμό καλών ορίων.



Πηγή: unsplash.com

Ένας τρόπος να αφήσετε αυτά τα εμπόδια είναι να αναρωτηθείτε, αλήθεια. εάν έχετε πληγεί στο παρελθόν και αν αυτό επηρεάζει τις σχέσεις σας ως αποτέλεσμα. Εάν έχετε πληγωθεί, αλλά νομίζετε ότι έχετε αντιμετωπίσει αυτά τα συναισθήματα, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να συνεργαστείτε με έναν θεραπευτή για να εξετάσετε, να συμβιβαστείτε και να αρχίσετε να θεραπεύετε από το παρελθόν σας. Η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο το παρελθόν επηρεάζει τις τρέχουσες σχέσεις σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε μεγαλύτερη επίγνωση των σκανδαλισμών, των φόβων και των αμυντικών μηχανισμών. Εάν φοβάστε να απορριφθείτε ή να εγκαταλείψετε, προσπαθήστε να θυμηθείτε ότι υπάρχουν πολλοί άλλοι άνθρωποι που θα σας αγκαλιάσουν όπως είστε. Η συμμετοχή στη θεραπευτική διαδικασία μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μια βαθύτερη σχέση με τον εαυτό σας, όπου αφήνετε την εσωτερική κρίση και κριτική και μαθαίνετε την αυτο συγχώρεση και τη συμπόνια. Ακολουθούν μερικές αλήθειες που μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τον φόβο εμπιστοσύνης:



  • Εάν φοβάστε να αποτύχετε, θυμηθείτε ότι η επιτυχία δεν συμβαίνει ποτέ χωρίς πρακτική ή αποτυχία.
  • Εάν φοβάστε να ντρέπεστε, θυμηθείτε ότι ο καθένας βρωμίζει και κανείς δεν είναι τέλειος.
  • Αν φοβάστε να κάνετε λάθος, ξέρετε ότι είναι εντάξει, ακόμη και αξιοθαύμαστο, να παραδεχτείτε ότι ήσασταν.

Είναι φυσιολογικό να έχουμε τέτοιου είδους φόβους, αλλά γίνεται προβληματικό εάν σας εμποδίσουν να ζήσετε πλήρως τη ζωή, να αναλάβετε κινδύνους και να ακολουθήσετε τα όνειρά σας. Οι περισσότεροι από εμάς μένουν μακριά από κινδύνους σε κάποιο βαθμό, αλλά όταν αποτυγχάνουμε να αναλάβουμε εντελώς τους κινδύνους, είναι λιγότερο πιθανό να βιώσουμε θετικές αλλαγές ή να προχωρήσουμε προς τα όνειρά μας. Ο φόβος για αποτυχία, απόρριψη ή αμηχανία μπορεί να σας συγκρατήσει, και εάν αφήσετε αυτούς τους φόβους να είναι ισχυρότεροι από την προθυμία σας να έχετε νέες εμπειρίες ή να θεραπεύσετε, μπορεί να αισθάνεστε κολλημένοι και αβέβαιοι ότι είναι δυνατή η αλλαγή.

Πώς να μάθετε να εμπιστεύεστε ξανά



14 14 αριθμός αγγέλου

Εάν φοβάστε να αναλάβετε έναν κίνδυνο και να εμπιστευτείτε επειδή κάποιος σας έχει πληγώσει στο παρελθόν, αυτή είναι μια απόλυτα φυσιολογική αντίδραση. Ωστόσο, όταν αυτοί οι φόβοι γίνονται πολύ έντονοι, αρχίσετε να σας επηρεάζετε αρνητικά στην καθημερινή σας ζωή ή να αποτρέψετε τη δημιουργία βαθιών συνδέσεων, είναι ένα πρόβλημα που πρέπει να επιλύσετε. Είναι δυνατόν να μάθετε να θεραπεύετε και να μάθετε να εμπιστεύεστε ξανά, οπότε εδώ είναι μερικές συμβουλές για την οικοδόμηση εμπιστοσύνης με άτομα που τα αξίζουν.



  • Αποδεχτείτε αυτό φόβος είναι ένας εξελικτικός μηχανισμός που υπάρχει για να σας προστατεύσει από κινδύνους. Εάν έχετε μη θεραπευμένες συναισθηματικές πληγές ή τραύμα, μπορεί να προβάλλετε φόβο στο περιβάλλον σας όταν δεν είναι κατάλληλο.
  • Μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας. Αυτό μπορεί να ακούγεται κλισέ, αλλά είναι θεμελιώδες. Όταν αποδέχεστε και εκτιμάτε ποιοι είστε, άλλοι έχουν λιγότερη δύναμη να σας πληγώσουν και μαθαίνετε πώς να προσέχετε τις δικές σας ανάγκες. Μάθετε να απολαμβάνετε να είστε μαζί σας.
  • Θυμηθείτε να πάρετε βήματα μωρού. Είναι επιτακτική ανάγκη να μάθετε τους κατάλληλους τρόπους να εμπιστευτείτε κάποιον, ώστε να μπορείτε να εμπιστευτείτε τον εαυτό σας για να λάβετε ορθολογικές αποφάσεις για άλλους.
  • Γίνετε περίεργοι για το δικό σας τις δικές σας σκέψεις και συναισθήματα. Η κατανόηση των δικών σας σκέψεων και συναισθημάτων μπορεί να σας βοηθήσει να δώσετε προτεραιότητα σε αυτό που χρειάζεστε στη ζωή σας. Εάν έχετε χάσει την εμπιστοσύνη στον εαυτό σας, μπορείτε πάντα να το βρείτε ξανά.
  • Εμπιστευτείτε πρώτα τον εαυτό σας. Εκτός από την αγάπη για τον εαυτό σας, πρέπει να εμπιστευτείτε τον εαυτό σας. Εάν κάποιος σε κάνει να αμφιβάλλεις ή να επικρίνεις συνεχώς τις δικές σου σκέψεις ή αποφάσεις, τότε μπορεί να αντιμετωπίζεις συναισθηματική κακοποίηση ή χειραγώγηση.



Πηγή: pexels.com

Σημασία αριθμού 7

Το να μάθετε πώς να εμπιστεύεστε ξανά ή να αρχίζετε να εμπιστεύεστε κάποιον που σας ενδιαφέρει ξανά, είναι σημαντικό να προχωρήσετε με τη ζωή σας και να είστε ευτυχισμένοι. Εάν έχετε δοκιμάσει τα παραπάνω βήματα, αλλά έχετε λίγη ή καθόλου αλλαγή στην ικανότητά σας να εμπιστεύεστε, μην ανησυχείτε. Μπορεί να είναι μια αργή διαδικασία και δεν πρέπει να το κάνετε μόνοι σας εάν δεν χρειάζεται. Οι ειδικοί στο Καλύτερη βοήθεια είστε έτοιμοι και πρόθυμοι να είστε δίπλα σας για να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε αυτό το ζήτημα και να εργαστείτε για την επίλυσή του επίσης.



Η BetterHelp είναι μια διαδικτυακή υπηρεσία, οπότε υπάρχουν πολλοί τρόποι για να συνδεθείτε με κάποιον που μπορεί να σας βοηθήσει. Οι σύμβουλοί μας έχουν εμπειρία με ζητήματα που σχετίζονται με την εμπιστοσύνη, τις σχέσεις και όλα τα ενδιάμεσα. Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί τους σήμερα για τη βοήθεια που χρειάζεστε. Διαβάστε παρακάτω για μερικές κριτικές για τους συμβούλους της BetterHelp, από άτομα που αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα.

Πηγή: rawpixel.com

Κριτικές συμβούλου

'Η Ταμάρα είναι τόσο ευγενικός, ακούγοντας και φροντίδα. Με βοήθησε πολύ να ανοίξω για το συναίσθημα και τα προβλήματά μου και ήταν απροσδόκητα εύκολο να της πω τα πάντα, κάτι που ήταν πραγματικά δύσκολο λόγω των προβλημάτων εμπιστοσύνης μου. Καταλαβαίνει πραγματικά και θυμάται το πράγμα που της είπατε. Θεωρώ τον εαυτό μου πολύ τυχερό που της ανατέθηκε, σας ευχαριστώ πολύ για όλα τα Tamara.

«Ως κάποιος που δυσκολεύεται να μιλήσει με ανθρώπους και συναισθήματα, ήμουν εξαιρετικά διστακτικός να ξεκινήσω την παροχή συμβουλών, πόσο μάλλον να κάνω ζωντανές συνεδρίες. Ήμουν σε θέση να ανοίξω αμέσως στην πρώτη μου συνεδρία με την Τζέσικα. Ήταν υπομονετική και ήρεμη μαζί μου που μου έδωσε την αίσθηση εμπιστοσύνης που έψαχνα. Έχει μια ευγένεια στη φωνή της και την ενσυναίσθηση στα μάτια της που θα μπορούσαν να βάλουν σε κανέναν άνετα. Κάνει ερωτήσεις με τρόπο που της δίνει τις πληροφορίες που χρειάζεται, αλλά σας επιτρέπει να το ανοίξετε επίσης. Είμαι τόσο ευγνώμων που ταιριάξαμε μαζί της και θα την συνιστούσα ανεπιφύλακτα! Σας ευχαριστώ Τζέσικα για την εκπληκτική σας εμφάνιση. '

συμπέρασμα

σημασία του 16

Η εκμάθηση της εμπιστοσύνης και πάλι μπορεί να είναι μια διαδικασία που απαιτεί χρόνο και υπομονή. Η συζήτηση με έναν επαγγελματία θεραπευτή μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε να εμπιστεύεστε ξανά και να χτίζετε ξανά υγιείς σχέσεις. Η εμπιστοσύνη σε κάποιον είναι ένα σημαντικό μέρος της ανθρώπινης εμπειρίας και μπορείτε να φτάσετε εκεί - το μόνο που χρειάζεστε είναι τα σωστά εργαλεία. Πάρτε το το πρώτο βήμα σήμερα.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: