Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Πώς να απαλλαγείτε από μια συντριβή και να σταματήσετε την εμμονή | Μάθετε πώς να απαλλαγείτε από μια συντριβή σήμερα

Πολύ συχνά, οι άνθρωποι που βιώνουν μια μεγάλη συντριβή γνωρίζουν ότι οι προσδοκίες τους δεν είναι ρεαλιστικές. Μπορεί ακόμη και να γνωρίζουν ότι δεν έχουν καμία πιθανότητα με αυτήν τη συντριβή. Ίσως είναι ασυμβατότητα. Ή ίσως το άλλο άτομο έχει ληφθεί. Ένα πράγμα είναι σίγουρο: μπορεί να αισθάνεται θλιβερό και παντοδύναμο. Εάν θέλετε να μάθετε πώς να απαλλαγείτε από μια συντριβή και να σταματήσετε την εμμονή, είναι σημαντικό να εξετάσετε την κατάσταση με αντικειμενικούς όρους.




Πηγή: flickr.com



Οι συντριβές δεν διαρκούν για πάντα

Οι περισσότερες συντριβές είναι βραχύβιες - είτε εξελίσσονται σε σχέση είτε διαλύονται. Ακόμα κι αν τα συναισθήματά σας είναι έντονα, είναι καλό να γνωρίζετε ότι τα πιο καταστροφικά και καρδιακά συναισθήματα θα περάσουν σύντομα. Σύμφωνα με τους σύγχρονους ψυχολόγους, οι περισσότερες συντριβές διαρκούν μόνο τέσσερις μήνες. Φυσικά, αν προσελκύουμε χημικά σε κάποιον, μπορεί πάντα να πιστεύουμε ότι είναι όμορφος ή όμορφος - ακόμη και χρόνια στο δρόμο. Αλλά η ένταση των ρομαντικών συναισθημάτων τελικά θα υποχωρήσει. Μπορεί να συνειδητοποιήσουμε ότι αυτό που νομίζαμε ότι ήταν μια ανεξέλεγκτη ερωτική σχέση μπορεί να ήταν απλώς μια ήπια περίπτωση «καλοκαιρινής αγάπης».



τι σημαίνει να ονειρεύεσαι αίμα

Τούτου λεχθέντος, θα πρέπει να είστε σίγουροι ότι τα συναισθήματα που έχετε για αυτό το άτομο δεν είναι αντίστροφα. Διαφορετικά, θα μπορούσατε να χάσετε μια υπέροχη σχέση! Φανταστείτε αν δεν είπατε ποτέ μια λέξη και ανακαλύψατε ότι σας άρεσαν πίσω. μιλήστε για μια χαμένη ευκαιρία. Υπάρχουν τρόποι για να λάβετε αυτές τις πληροφορίες χωρίς να αντιμετωπίζετε ταπείνωση, αλλά τις περισσότερες φορές, εσείςξέρωαν κάποιος ενδιαφέρεται.

Πώς να απαλλαγείτε από μια συντριβή και να σταματήσετε τη σύνθλιψη;

Το καλύτερο που πρέπει να κάνετε είναι να μιλήσετε με το άτομο ως φίλο και να προσπαθήσετε να αλληλεπιδράσετε μαζί του σαν ένα κανονικό άτομο καιδενως αληθινή αγάπη ή ρομαντικός συνεργάτης. Μιλήστε τους και μάθετε αν έχετε κάτι κοινό ή τι συμβαίνει στη ζωή τους.



Μπορεί να σοκαριστείτε όταν ανακαλύπτετε ότι δεν είναι τίποτα όπως φανταζόσασταν να είναι. Τα ήθη και η ηθική τους μπορεί να είναι κάτω από εσάς. Μπορεί να λείπουν διανοητικά από συνομιλία. Ο τρόπος ζωής τους μπορεί να είναι εντελώς αντίθετος από αυτό που θέλετε στη ζωή. Το χειρότερο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αποφύγετε το άτομο και να συνεχίζετε να φαντάζεστε γι 'αυτόν. Το οφείλετε στον εαυτό σας να μιλήσετε μαζί τους και να συνομιλήσετε με έναν πραγματικό κόσμο. Εάν δεν υπάρχει χημεία εκεί, πάρτε μια απόφαση να προχωρήσετε.



Αναρωτιέστε ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από μια συντριβή και να σταματήσετε την εμμονή;

Τι κάνεις λοιπόν αν βρεθείς σε μια συντριβή; Ακολουθούν μερικές ιδέες για να αφήσετε και να προχωρήσετε:



1. Μιλήστε τους καιμάθετε αν έχετε κάτι κοινό. Ρωτήστε τι συμβαίνει στη ζωή τους. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, μπορεί να εκπλαγείτε όταν ανακαλύπτετε ότι η προσωπικότητά τους δεν είναι τίποτα όπως θα φανταζόσασταν να είναι. Μπορεί ακόμη και να διαπιστώσετε ότι διαφωνείτε σε σημαντικά θέματα ή ότι στερούνται διανοητικά.





2. Μην αποφύγετε τη συντριβή σας.Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να διατηρήσετε τη φαντασία ζωντανή. Οφείλετε στον εαυτό σας να έχετε μια πραγματική συνομιλία μαζί τους. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι δεν υπάρχει χημεία μεταξύ των δυο σας και να αποφασίσετε να προχωρήσετε.



3. Απασχοληθείτε με άλλες πτυχές της ζωής.Είχατε μια ζωή πριν συναντήσετε αυτό το άτομο και η ζωή συνεχίζεται παρά τα συναισθήματά σας γι 'αυτόν. Επιστρέψτε σε αυτήν τη ζωή και εστιάστε στα πράγματα που σας φέρνουν χαρά. Οι περισπασμοί που θεωρείτε ικανοποιητικοί μπορούν να σας απομακρύνουν το μυαλό σας και να σας υπενθυμίσουν ότι έχετε πολλά για εσάς με ή χωρίς αυτό το άτομο στη ζωή σας. Επικεντρωθείτε στην εκπαίδευσή σας, στη δουλειά σας, στον εθελοντισμό για φιλανθρωπία ή ακόμα και στην εκμάθηση ενός νέου χόμπι.

4. Περάστε χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους σας.Γύρω από τον εαυτό σας με τους ανθρώπους που σημαίνουν περισσότερο για εσάς-άτομα που σας αγαπούν και σας σέβονται - μπορεί να σας υπενθυμίσει ότι είστε ολόκληροι, με ή χωρίς σύντροφο.





συντριβή συντριβής



Πηγή: unsplash.com



5. Εμπιστευτείτε τα αγαπημένα σας πρόσωπα για τη συντριβή σας.Μπορεί να σας εκπλήξουν με μια μεγάλη συμβουλή. Για παράδειγμα, ένας γονέας ή θεία μπορεί να μοιραστεί γιατί πιστεύει ότι έχετε μια συντριβή σε αυτό το άτομο και τι λέει για εσάς. Ή ίσως είχαν τη δική τους εμπειρία με μια συντριβή και μπορούν να μεταδώσουν κάποια λόγια σοφίας για το πώς να χειριστούν την κατάσταση.Ίσως έχετε μοτίβα γνωριμιών που δεν βλέπετε και μπορούν να ρίξουν φως στις επιλογές σας. Ίσως αυτή η νέα προοπτική για την ερωτική σας ζωή να σας βοηθήσει να καταλάβετε πώς να προχωρήσετε.



6. Αναρωτηθείτε για την προέλευση αυτής της συντριβής.Αφαιρέστε την έμφαση από αυτόν και εστιάστε στον εαυτό σας. Γιατί νιώθεις έτσι; Θα μπορούσαν να υπάρξουν άλλες περιστάσεις που οδήγησαν στη συντριβή; Ίσως νιώθατε κάτω την ημέρα που συναντήσατε για πρώτη φορά και η συντριβή σας χαμογέλασε τη σωστή στιγμή; Μερικές φορές, τα συναισθήματα μπορεί να είναι περιστασιακά και όταν αυτό το άτομο γίνεται πραγματικό κομμάτι της ζωής μας, μπορεί να αισθανόμαστε διαφορετικά.



3333 αριθμός αγγέλου δίδυμη φλόγα

7. Ρίξτε μια ματιά στην πραγματικότητα της κατάστασης στο σύνολό της.Είναι μια φανταστική σχέση που έχετε δημιουργήσει στο μυαλό σας; Ρωτήστε τον εαυτό σας, «έχει αυτό το άτομο τις ιδιότητες του ατόμου με το οποίο θέλω να είμαι; Ή τα προβάλλω σε αυτόν;

8. Δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να θρηνήσετε.Εάν πιστεύετε, αφού δοκιμάσετε όλα τα παραπάνω, ότι έχετε χάσει την αληθινή αγάπη σας, δώστε στον εαυτό σας χώρο για να αισθανθείτε λυπημένος γι 'αυτό. Αναγνωρίστε και καθίστε με αυτά τα συναισθήματα. Μην τα αγνοείτε και μην τα θάβετε γιατί αυτό θα οδηγήσει μόνο σε άλυτα συναισθήματα που θα πρέπει να αντιμετωπίσετε στο δρόμο. Ή εάν έχετε αποφασίσει ότι η συντριβή σας ήταν ακριβώς αυτό - μια συντριβή - επιτρέψτε στον εαυτό σας να θλίψει τα συναισθήματα που ήταν εκεί. Πιθανότατα ξοδέψατε αρκετό χρόνο να φανταστείτε, και αυτό μπορεί να είναι διασκεδαστικό και συναρπαστικό. Όταν τελειώσει η φαντασία, μπορεί να είναι αστείο και άβολο.



9. Σταματήστε να τα παρακολουθείτε στα κοινωνικά μέσα.Δεν χρειάζεστε υπενθυμίσεις για αυτόν ή αυτήν ή ενημερώσεις για το τι κάνει κάθε λεπτό της ημέρας. Επιπλέον, οι περισσότεροι άνθρωποι δημοσιεύουν μόνο ό, τι καλύτερο συμβαίνει στη ζωή τους, οπότε πιθανότατα δεν θα κοιτάξετε την πλήρη εικόνα.

10. Τέλος, η πιο διασκεδαστική επιλογήΒάλτε τον εαυτό σας εκεί έξω για να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας ότι υπάρχουν πολλοί άλλοι άνθρωποι που θέλουν να σας γνωρίσουν. Μπορείτε να εγγραφείτε σε έναν διαδικτυακό ιστότοπο γνωριμιών, να ζητήσετε από τους φίλους σας να σας δημιουργήσουν ή να συμμετάσχετε σε ένα κλαμπ που εξερευνά ένα από τα ενδιαφέροντά σας. Όλα αυτά είναι εξαιρετικοί τρόποι για να γνωρίσετε νέα και ενδιαφέροντα άτομα.

Και να θυμάστε ότι υπάρχει πάντα κάποιος έτοιμος να σας μιλήσει, ακόμα κι αν οι γονείς, τα μέλη της οικογένειας ή οι φίλοι σας δεν είναι διαθέσιμοι. Η BetterHelp παρέχει μια αντικειμενική προοπτική από κάποιον εκπαιδευμένο στον τομέα των σχέσεων. Μπορείτε να λάβετε συμβουλές για την κατάστασή σας εμπιστευτικά με έναν διαδικτυακό σύμβουλο. Αν και είναι συνηθισμένο να συντριβείς σε κάποιον, βοηθάει να συζητήσεις τα συναισθήματά σου και να μάθεις πώς να τα αντιμετωπίζεις παραγωγικά, ώστε να μπορείς να ελαχιστοποιήσεις τον συναισθηματικό πόνο αν τα συναισθήματά σου δεν είναι αντίστροφα. Ακολουθούν μερικές κριτικές για τους συμβούλους της BetterHelp, από άτομα που αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα.


Πηγή: pixabay.com

'Ο Mark είναι ένας καταπληκτικός θεραπευτής. Ακούει τόσο καλά και έχει τόσο πολύτιμες γνώσεις σχετικά με τις προοπτικές και τα ζητήματα ανδρών και γυναικών, ενώ δεν κρίνει επίσης. Μόλις άρχισα, αλλά μου έχει ήδη δώσει τόσες μεγάλες επιλογές για να βελτιώσω τις σχέσεις και τις καταστάσεις μου. Είμαι γεμάτος ευγνωμοσύνη, και θα τον συνιστούσα ανεπιφύλακτα σε οποιονδήποτε !! »

«Απόλαυσα πραγματικά τις συνεδρίες μου με τον Δρ Anstadt. Με βοήθησε να δω πώς ένα ζήτημα επηρέαζε πολλές πτυχές της ζωής μου. Έχει βελτιώσει πολύ τις σχέσεις μου με τους ανθρώπους με τους οποίους είμαι πιο κοντά και ακόμα και τον τρόπο προσέγγισης της εργασίας. Έχω ήδη δει μια τεράστια διαφορά στις σχέσεις μου και έχω αρκετά εργαλεία για να με βοηθήσουν να διαχειριστώ τα ζητήματα για τα οποία άρχισα να αναζητώ θεραπεία. Δεν μπορώ να εκφράσω πόσο ευγνώμων είμαι στον Δρ. I Anstadt!

συμπέρασμα

Θα νιώσετε καλύτερα να προχωρήσετε όταν θυμάστε ότι αξίζετε αγάπη και συμπόνια από κάποιον που αισθάνεται τον ίδιο τρόπο για εσάς. Κάντε το πρώτο βήμα για την εκπλήρωση των σχέσεων σήμερα.

Συχνές Ερωτήσεις (Συχνές ερωτήσεις)

  • Πώς ξεπερνάς μια συντριβή σε μια σχέση;

Αυτή η ερώτηση θα μπορούσε να σημαίνει ένα από τα δύο πράγματα: είστε σε μια σχέση και συνθλίβετε κάποιον ή έχετε μια συντριβή σε ένα άτομο, αλλά είναι σε μια σχέση.

Είτε έτσι είτε αλλιώς, υπάρχουν μερικά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να ξεπεράσετε τη συντριβή.

115 αριθμός αγγέλου
  • Αποφύγετε οποιαδήποτε επαφή με τη συντριβή σας. Δεν χρειάζεται να τα αποκλείσετε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή οτιδήποτε άλλο, αλλά μην τους μιλάτε τόσο πολύ. Συνήθως, οι συντριβές περνούν όταν δεν τους μιλάτε πολύ.
  • Αποσπάστε τον εαυτό σας με δραστηριότητες που σας κάνουν να νιώθετε πιο ευτυχισμένοι. Για παράδειγμα, μπορεί να μπείτε σε ένα νέο χόμπι, να κάνετε νέους φίλους ή να κάνετε κάτι άλλο για να κρατήσετε το μυαλό σας μακριά από τη συντριβή σας.
  • Εξασκηθείτε με προσοχή και διαλογισμό. Κάτι τέτοιο μπορεί να εμποδίσει την ανατροπή της σκέψης σας.

Με αυτό είπε, εάν η συντριβή σας είναι αυτή σε μια σχέση, κρατήστε τα σε απόσταση, αλλά μην κλείσετε την πόρτα. Μπορεί να είστε τυχεροί εάν η συντριβή διαλύσει με τον σύντροφό τους. Ωστόσο, μην γίνετε οικιακοί κατασκευαστές.

  • Τι προκαλεί συντριβή;

Εάν έχετε μια ξαφνική, νέα συντριβή, ίσως αναρωτιέστε ποιες είναι οι αιτίες. Αυτό μπορεί να εξαρτάται και υπάρχουν πολλές αιτίες που μπορεί να είναι:

  • Προσελκύεστε φυσικά στο άτομο. Συνήθως, η συντριβή είναι λαγνεία. Πιστεύετε ότι φαίνονται υπέροχα και ίσως θέλετε να κάνετε σεξουαλική επαφή με το άτομο.

  • Μερικές φορές, προσελκύετε την προσωπικότητά τους. Ίσως είναι μια ομαλή ομιλία, ή η προσωπικότητά τους πηκτών με τη δική σας. Όταν έχετε μια νέα συντριβή που σας αρέσει η προσωπικότητα, αυτό θα μπορούσε ενδεχομένως να εξελιχθεί σε μια σχέση.

  • Μια νέα συντριβή μπορεί να οφείλεται στην κοινωνική κατάσταση. Μπορεί να σας αρέσει το άτομο επειδή είναι διασημότητα, ή ανώτερος ανώτερος υπάλληλος στο σχολείο, την εργασία σας ή σε άλλο τομέα της ζωής σας.

Και μερικές φορές, μια συντριβή δεν έχει εξήγηση. Μπορείτε να κοιτάξετε το άτομο στο οποίο είχατε μια συντριβή και να σκεφτείτε τον εαυτό σας, 'Τι είδα ποτέ σε αυτά;' Φυσικά, δεν υπάρχει ντροπή να έχεις μια συντριβή.

  • Πώς ξέρετε ότι κάποιος σκέφτεται;

Εάν αναζητήσετε αυτήν την ερώτηση, θα βρείτε πολλά άρθρα που ισχυρίζονται ότι υπάρχουν ψυχικά σημάδια ότι κάποιος μπορεί να σας σκέφτεται. Κοινό φαινόμενο όπως φτέρνισμα, λόξυγκας, ξαφνική αλλαγή στη διάθεση, όλα αυτά είναι προφανώς ένα σημάδι που κάποιος σκέφτεται για εσάς.

Φυσικά, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία για αυτό. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά σημάδια που μπορείτε να πείτε εάν κάποιος σκέφτεται για εσάς που έχει περισσότερα στοιχεία. Για παράδειγμα, εάν κάποιος σας παρακολουθεί, ή μιλάει για εσάς στους συνομηλίκους του. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι καταλαμβάνετε το μυαλό τους.

  • Είναι εντάξει να έχεις μια συντριβή ενώ παντρεύεσαι;

Το να έχεις έναν σύντροφο ενώ μονογαμικά είναι παντρεμένος είναι πιο συνηθισμένο από ό, τι νομίζεις. Ακόμα και όταν είναι παντρεμένοι, πολλοί άνθρωποι μπορεί να δουν κάποιον που βρίσκουν ελκυστικό και να τους συντρίψουν λίγο.

Ως επί το πλείστον, είναι σύνηθες, και αν δεν διαπράττετε απιστία, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Με μια συντριβή, συνήθως θα τα ξεχάσετε σε λίγες εβδομάδες, ούτως ή άλλως. Εάν αισθάνεστε ότι η συντριβή θα μπορούσε να είναι κάτι περισσότερο, τότε πρέπει να μιλήσετε με έναν θεραπευτή ενός ζευγαριού ή κάποιον άλλο που μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε πώς αισθάνεστε.

ζώο πνεύμα ρινόκερου
  • Είναι υγιείς οι συντριβές;

Οι περισσότεροι άνθρωποι, ειδικά στα νεότερα τους χρόνια, έχουν συντριβές. Αν ήταν όλοι ανθυγιεινοί, όλοι θα κινδυνεύαμε! Για τους περισσότερους ανθρώπους, η συντριβή είναι ένα φυσιολογικό κομμάτι της ζωής. Ωστόσο, όλα είναι υπερβολικά άσχημα και οι συντριβές δεν διαφέρουν. Εάν συνεχώς εμείς έχετε εμμονή και καταδιώκουν τη συντριβή σας (εννοούμε ως επί το πλείστον σωματικά, όχι μελετώντας περιστασιακά τα κοινωνικά μέσα σας), ίσως χρειαστείτε κάποια βοήθεια. Διαφορετικά, είναι ένα υγιές μέρος της ζωής.

  • Γιατί ονομάζεται συντριβή;

Τα αγγλικά μπορούν να είναι μια περίεργη γλώσσα, με πολλούς ορισμούς λέξεων που δεν φαίνεται να σχετίζονται. Το 'Crush' συνήθως σημαίνει να καταστρέφεις κάτι με ισχυρή συμπίεση. Για παράδειγμα, συνθλίβετε ένα κουτί κάτω από τα πόδια σας. Πώς έγινε λοιπόν η λέξη «συντριβή» που χρησιμοποιείται για να περιγράψει έναν σύντομο ενθουσιασμό με κάποιον;

όνειρα για γάμο

Όπως πολλοί αργοί όροι, η ακριβής προέλευση είναι άγνωστη, αλλά υπήρξαν μερικές εξηγήσεις. Ο όρος χρησιμοποιείται από τα τέλη του 1800, τουλάχιστον καταγράφηκε, και η καλύτερη εξήγηση είναι ότι η λέξη είναι μια παραλλαγή στη λέξη 'mash', η οποία ήταν ένας όρος που χρησιμοποιείται επίσης για να περιγράψει έναν ενθουσιασμό με κάποιον. Δεδομένου ότι η λέξη 'mash' και 'crush' έχουν παρόμοιους ορισμούς στο κονιορτοποιημένο πλαίσιο, σύντομα είχαν και κάτι άλλο κοινό.

  • Πώς μπορώ να σταματήσω να σκέφτομαι κάποιον;

Όταν κάποιος σας λέει να σταματήσετε να σκέφτεστε κάποιον, είναι πιο εύκολο να το πείτε παρά να το κάνετε. Ας σας δώσουμε ένα παράδειγμα. Μην σκεφτείτε ένα μήλο. Το πρώτο πράγμα που είναι στο μυαλό σας είναι ένα μήλο, έτσι δεν είναι;

Για να σταματήσετε να σκέφτεστε κάποιον, πρέπει συχνά να κάνετε κάτι άλλο για να σας αποσπάσει από αυτόν. Βγείτε έξω, μιλήστε με άλλους ανθρώπους, περάστε καλά. Εξασκηθείτε στο μυαλό και στο διαλογισμό, δύο τεχνικές που μπορούν να βγάλουν τις σκέψεις αυτοκαταστροφής από το μυαλό σας.

Η θεραπεία είναι ένας καλός τρόπος για να μάθετε μερικές τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να σταματήσετε να σκέφτεστε κάποιον.

  • Πώς ξεπερνάτε γρήγορα μια συντριβή;

Δεν είναι πάντα εύκολο να ξεπεράσεις τη συντριβή. Ωστόσο, εάν θέλετε πραγματικά να επικεντρωθείτε στη μετάβαση, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να επιταχύνετε τη διαδικασία.

  1. Βγείτε και γνωρίστε νέους ανθρώπους. Αν αφιερώσετε χρόνο για να συναντήσετε και να περάσετε χρόνο με νέα άτομα, μπορεί να διαπιστώσετε ότι δεν έχετε τόσο ελεύθερο χρόνο για να σκεφτείτε ή να εμμείνετε για τη συντριβή σας.
  2. Ελέγξτε τους λογαριασμούς σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Εάν έχετε αποθηκεύσει φωτογραφίες της συντριβής σας ή αν τις ακολουθείτε, διαγράψτε όλα όσα σχετίζονται με αυτά και καταργήστε την κατάργηση / κατάργηση της φιλίας τους.
  3. Προσπαθήστε να μην μιλήσετε για αυτά. Όσο περισσότερο μιλάτε για κάποιον, τόσο πιο πιθανό θα θέλετε να μιλήσετε γι 'αυτόν. Αυτό είναι αντιπαραγωγικό εάν θέλετε πραγματικά να ξεπεράσετε τη συντριβή σας.
  4. Μην τους ρομαντίζετε. Αντί να εστιάζετε σε πράγματα που νομίζετε ότι είναι υπέροχα για τη συντριβή σας, αναζητήστε σκόπιμα ελαττώματα. Αυτό μπορεί να φαίνεται αντίθετο με οτιδήποτε έχετε μάθει ποτέ για την αποδοχή των ανθρώπων. Ωστόσο, εάν αλλάξετε τον τρόπο που τα βλέπετε, ενδέχεται να μην έχετε πλέον μια εικόνα με 'τριαντάφυλλα γυαλιά'.
  5. Ξεκινήστε ένα νέο χόμπι. Δεν χρειάζεται να αγοράσετε κάποιο ακριβό παιχνίδι αναψυχής ή να ξοδέψετε πολλά χρήματα για ταξίδια ή άλλα ακριβά πράγματα. Απλά απασχοληθείτε. Βρείτε τρόπους ενσωμάτωσης νέων πραγμάτων στην καθημερινή σας ζωή που δεν έχουν καμία σχέση με τη συντριβή σας.
  • Πώς ξέρετε αν σας αρέσει;

Εάν έχετε μια συντριβή σε κάποιον, είναι φυσικό να αναρωτιέστε αν μπορεί να σας αρέσει ή να αναπτύσσουν συναισθήματα για εσάς. Ακόμα κι αν σας αρέσει κρυφά, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορεί να σηματοδοτούν ότι αρχίζουν επίσης να σας αρέσουν.

  1. Είναι η συντριβή σας από τα πρώτα άτομα που ακούτε κάθε μέρα; Εάν λαμβάνετε κείμενα ή τηλεφωνικές κλήσεις νωρίς την ημέρα, είναι πιθανό να είστε ένα από τα πρώτα πράγματα που σκέφτονται καθώς ξεκινούν την ημέρα τους. Αυτό είναι ένα μεγάλο σημάδι ότι ενδιαφέρονται!
  2. Σας ακολουθούν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και το κάνουν να σχολιάσετε τις δημοσιεύσεις σας ή να σας αρέσουν οι φωτογραφίες που δημοσιεύετε; Και πάλι, η συντριβή σας μπορεί να προσπαθεί να δείξει σημάδια ενδιαφέροντος.
  3. Η συντριβή σας ανταποκρίνεται σε μηνύματα κειμένου, τηλεφωνικές κλήσεις ή φωνητικά μηνύματα; Λάβετε υπόψη ότι, εάν το άτομο που συνθλίβετε έχει δουλειά ή άλλες ευθύνες, ενδέχεται να μην μπορεί να ανταποκριθεί αμέσως. Ωστόσο, εάν λάβετε κάποιο είδος απάντησης μέσα σε λίγες ώρες, αυτό είναι ένα σημάδι ότι ενδιαφέρονται. Ένα άτομο που σας ενδιαφέρει θα καταβάλει προσπάθεια για να βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε ότι δεν σας αγνοούνται.
  • Πώς μπορώ να είμαι φίλος με τη συντριβή μου μετά την απόρριψη;

Η αλήθεια είναι ότι δεν μπορούν όλοι να γίνουν φίλοι μετά από απόρριψη. Εάν η συντριβή σας δεν σας επιστρέψει τα συναισθήματα, μπορεί να σας προκαλέσει πραγματικό πόνο. Στην πραγματικότητα, είναι εύκολο για τα ανεπιθύμητα συναισθήματα να σας κάνουν να αμφισβητήσετε την πιθανότητα να έχετε μια υγιή σχέση που περιλαμβάνει αμοιβαία αγάπη και σεβασμό. Λοιπόν, υπάρχουν πολλά που πρέπει να λάβετε υπόψη αν νομίζετε ότι θέλετε να γίνετε φίλοι με τη συντριβή σας μετά την απόρριψή σας.

Δώστε προσοχή στον τρόπο δράσης του άλλου ατόμου γύρω σας. Εάν η συντριβή σας δεν είναι φιλική προς εσάς ή εάν βγαίνει από το δρόμο τους για να μην μιλήσει μαζί σας ή να είναι κοντά σας, ίσως χρειαστεί να αποφύγετε την ιδέα της επιδίωξης μιας φιλίας. Για λίγο, ίσως είναι καλύτερο να διακόψετε την επαφή.

Από την άλλη πλευρά, εάν συμπεριφέρονται σαν να είναι ευτυχείς να σας δουν και έχετε κοινούς φίλους και ενδιαφέροντα, μπορεί να είναι ευκολότερο να αναπτύξετε μια φιλία. Είναι σημαντικό να θυμάστε, εάν η συντριβή σας δεν ενδιαφέρεται για μια ρομαντική σχέση, η αντίδρασή σας θα πρέπει να αποτελεί αποδοχή της επιλογής τους.

Εάν πάρετε την απόρριψη σκληρά, μπορεί πραγματικά να περάσετε από μια διαδικασία πένθους καθώς είστε αντιμέτωποι με την πραγματικότητα της απλήρωτης αγάπης. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να είναι καλή ιδέα να μιλήσετε με έναν θεραπευτή ή έναν σύμβουλο για να σας βοηθήσουμε να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματα απόρριψης που αντιμετωπίζετε. Μόλις μπορέσετε να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας, τότε μπορείτε να σκεφτείτε την ιδέα να αναπτύξετε μια αμοιβαία φιλία με το άτομο που κάποτε ήταν η συντριβή σας.

  • Πώς μπορείς να βγάλεις κάποιον από το μυαλό σου;

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ξεχάσετε κάποιον από το μυαλό σας είναι να αφιερώσετε χρόνο με άλλους. Μπορείτε να περάσετε χρόνο με τον καλύτερο φίλο ή τα μέλη της οικογένειάς σας, να συμμετάσχετε σε δραστηριότητες που σας εκθέτουν σε ευκαιρίες να συναντήσετε νέους ανθρώπους. Επίσης, εάν προσπαθείτε να ξεχάσετε το μυαλό σας από κάποιον, είναι σημαντικό να διακόψετε όσο το δυνατόν περισσότερο την επαφή μαζί του. Ακόμα κι αν δεν είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε τη χρονολόγηση, μπορείτε ακόμα να βρείτε δραστηριότητες που περιλαμβάνουν φίλους και οικογένειες που θα σας βοηθήσουν να αφιερώσετε το χρόνο σας και να κρατήσετε το μυαλό σας αποσπασμένο από τις σκέψεις του ατόμου στο οποίο εστιάζετε. Σκεφτείτε να ξεκινήσετε μια νέα άσκηση ή ρουτίνα προπόνησης. Η άσκηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να καθαρίσετε το μυαλό σας και να εστιάσετε στη σωματική και ψυχική σας υγεία.

Επιπλέον, εάν οι σκέψεις σας για μια συντριβή είναι επίμονες ή εμμονικές, μπορεί να είναι καλή ιδέα να συζητήσετε με έναν θεραπευτή ή έναν σύμβουλο ψυχικής υγείας. Αν και δεν είναι όλες οι συντριβές κακές, αν σκεφτείτε το αντικείμενο της αγάπης σας τόσο πολύ ώστε να επηρεάζει την καθημερινή ζωή και τις ευθύνες σας, ίσως χρειαστεί να μάθετε τρόπους αντιμετώπισης των συναισθημάτων σας και πώς αισθάνεστε για την απλήρωτη αγάπη που αντιμετωπίζετε.

  • Πώς μπορείτε να κερδίσετε την καρδιά ενός άντρα;

Υπάρχουν πολλές απόψεις σχετικά με τους καλύτερους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να κερδίσετε την καρδιά ενός άντρα. Ορισμένες μέθοδοι λειτουργούν για ένα άτομο, ενώ άλλες μπορεί να χρειαστεί να δοκιμάσουν μια διαφορετική προσέγγιση. Μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε έναν άντρα να παρατηρήσει ότι συμπεριλαμβάνετε τα ακόλουθα.

κάστορας πνευματικό νόημα
  • Έχετε αυτοπεποίθηση, αλλά που δεν είναι υπερήφανοι. (Ναι. Υπάρχει μια διαφορά.)
  • Να προσέχεις τον εαυτό σου. Πάρτε αρκετό ύπνο, ώστε να είστε σε εγρήγορση και να ανταποκρίνεστε εάν πλησιάζει. Εξασκηθείτε στην καλή προσωπική υγιεινή. Πλύνετε το πρόσωπό σας, βουρτσίστε τα δόντια σας, διορθώστε τα μαλλιά σας και φορέστε καθαρά ρούχα!
  • Προσπαθήστε να έχετε μια αίσθηση του χιούμορ. Στο τέλος της ημέρας, δεν είναι πιθανό ένας άντρας να θέλει να περάσει το βράδυ με κάποιον που είναι γκρινιάρης ή που φαίνεται να είναι αρνητικός για τα πάντα. Μάθετε να γελάτε με ένα αστείο ή τον εαυτό σας ή τον εαυτό σας. Απλά διασκέδασε!
  • Να είσαι ο εαυτός σου. Ο καθένας μπορεί να είναι ψεύτικος για λίγο για να εντυπωσιάσει κάποιον. Ωστόσο, οι ψεύτικες στάσεις και προσωπικότητες συνήθως εξασθενίζουν με το χρόνο. Αν θέλετε να κερδίσετε την καρδιά ενός άντρα, μάθετε να είστε άνετοι με αυτό που είστε.
  • Δείξτε πραγματικό ενδιαφέρον σε αυτόν. Οποιαδήποτε υγιής σχέση απαιτεί και οι δύο σύντροφοι να είναι ανοιχτοί στις σκέψεις και τις ιδέες του άλλου. Ακόμα κι αν δεν σας ενδιαφέρει το ποδόσφαιρο, αν πήγε σε ένα παιχνίδι και περάσατε υπέροχα, χαίρομαι γι 'αυτόν. Εάν σκέφτεται να υποβάλει αίτηση για νέα εργασία ή προαγωγή, ενθαρρύνετέ τον.

  • Πώς ξεκινούν οι συντριβές;

Συνήθως, οι συντριβές ξεκινούν όταν ένα άτομο αισθάνεται μια μορφή θαυμασμού για έναν άλλο. Μπορεί να δείτε κάποιον που έχει μια εξερχόμενη προσωπικότητα, είναι ελκυστικός ή έχει ένα χαρακτηριστικό που φαίνεται ελκυστικό. Συχνά, συντριβές συμβαίνουν όταν ένα άτομο εξιδανικεύει αυτό που πιστεύει ότι είναι το άλλο άτομο.

  • Ποια ηλικία αρχίζουν να αρέσουν τα κορίτσια στα αγόρια;

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, κατά μέσο όρο, τα κορίτσια αρχίζουν να αρέσουν τα αγόρια ηλικίας περίπου 12 ετών. Η ανατροφή ενός κοριτσιού, η οικογένεια και οι θρησκευτικές πεποιθήσεις και η έκθεση σε αγόρια μπορεί να επηρεάσουν πόσο νωρίς αρχίζει να της αρέσει τα αγόρια.

Η θεραπεία είναι προσωπική

Η θεραπεία είναι μια προσωπική εμπειρία, και δεν θα πάνε όλοι σε αυτό αναζητώντας τα ίδια πράγματα. Όμως, έχοντας υπόψη αυτά τα εννέα πράγματα μπορεί να διασφαλιστεί ότι θα αξιοποιήσετε στο έπακρο τη διαδικτυακή θεραπεία, ανεξάρτητα από τους συγκεκριμένους στόχους σας.
Εάν εξακολουθείτε να αναρωτιέστε εάν η θεραπεία είναι κατάλληλη για εσάς και πόσο κοστίζει η θεραπεία, επικοινωνήστε μαζί μας στη διεύθυνση contact@betterhelp.com. Η BetterHelp ειδικεύεται στη διαδικτυακή θεραπεία για να βοηθήσει στην αντιμετώπιση όλων των τύπων προβλημάτων ψυχικής υγείας. Εάν ενδιαφέρεστε για ατομική θεραπεία, επικοινωνήστε με το contact@betterhelp.com. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την BetterHelp ως εταιρεία, βρείτε μας στο
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Κελάδημα
  • Ίνσταγκραμ
  • Google+
  • Facebook
  • Tumblr
Εάν χρειάζεστε μια ανοιχτή γραμμή κρίσης ή θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη θεραπεία, ανατρέξτε παρακάτω:
  • RAINN (Βιασμός, κακοποίηση και εθνικό δίκτυο αιμομιξίας) - 1-800-656-4673
  • Η Εθνική Γραμμή Πρόληψης αυτοκτονιών - 1-800-273-8255
  • Εθνική γραμμή επικοινωνίας για την οικιακή βία - 1-800-799-7233
  • Γραμμή βοήθειας NAMI (Εθνική Συμμαχία για την Ψυχική Ασθένεια) - 1-800-950-6264
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την ψυχική υγεία, δείτε:
  • SAMHSA (Διαχείριση κατάχρησης ουσιών και υπηρεσίες ψυχικής υγείας) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter, SAMHSA LinkedIn, SAMHSA Youtube
  • Mental Health America, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
  • WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Instagram, WebMD Pinterest
  • NIMH (Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας), NIMH Instagram, NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
  • APA (American Psychiatric Association), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: