Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Πώς μπορώ να λειτουργήσω όταν νιώθω να κλαίω;

Όλοι κλαίνε και φωνάζουν ξαφνικά από καιρό σε καιρό. Είναι το πρώτο πράγμα που κάναμε όταν ήρθαμε σε αυτόν τον κόσμο. Ακόμα και ως ενήλικες, το κλάμα μπορεί να είναι υγιές. Ίσως χρειαστεί να απελευθερώσετε κάποιο πόνο που έχετε. Αλλά αν αισθάνεστε πολύ συχνά να κλαίτε, θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά συναισθηματικά. Πολλοί άνθρωποι περνούν περιόδους όπου μπορεί να είναι δύσκολο να λειτουργήσουν όπως το κανονικό, αλλά με την κατάλληλη προσοχή, μπορεί να αντιμετωπιστεί με επιτυχία.





Πηγή: unsplash.com



Γιατί κλαις?

Πρώτον, πρέπει να προσδιορίσετε γιατί κλαίτε. Εάν ο λόγος δεν είναι σαφής, τότε θα πρέπει να δείτε τον γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε υποκείμενη ιατρική κατάσταση όπως υποθυρεοειδισμό ή ανεπάρκεια βιταμινών. Μερικές φορές, ίσως χρειαστεί να τρώτε καλύτερα ή να κοιμάστε περισσότερο. Είναι καλύτερο να έχετε μια πλήρη φυσική εξέταση για να είστε σίγουροι.



Πολλοί άνθρωποι που έχουν προβλήματα με το συχνό κλάμα βιώνουν κάποιο είδος κατάθλιψης. Αυτό είναι ένα σοβαρό ζήτημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί με το γιατρό σας. Ίσως χρειαστεί να λάβετε ειδική θεραπεία για τη θεραπεία προβλημάτων όπως κατάθλιψη, άγχος ή άλλες καταστάσεις που σχετίζονται με την ψυχική υγεία. Εάν αυτό συμβαίνει σε εσάς, καταλάβετε ότι δεν είστε μόνοι. Εκατομμύρια άνθρωποι αντιμετωπίζουν επιτυχώς την κατάθλιψη κάθε χρόνο.



όνειρο που σημαίνει πισίνα

Αντιμετωπίζοντας συναισθήματα

Τα έντονα συναισθήματα δεν είναι πάντα εύκολο. Μπορεί να περνάτε από μια ιδιαίτερα δύσκολη στιγμή και να αισθάνεστε ότι θα μπορούσατε να αρχίσετε να κλαίτε ανά πάσα στιγμή. Μην ντρέπεστε ή ντρέπεστε για τη συναισθηματική σας ευπάθεια. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν περιόδους που προκαλούν περιόδους κλάματος. Μπορείτε να μάθετε πώς να λειτουργείτε σε αυτούς τους συναισθηματικά φορτισμένους χρόνους.

Οι επαγγελματίες θεραπευτές στο BetterHelp έχουν βοηθήσει χιλιάδες ανθρώπους να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους. Ο καθορισμός γιατί κλαίτε είναι σημαντικός και ένας εξειδικευμένος διαδικτυακός θεραπευτής μπορεί να φτάσει στο κάτω μέρος οποιουδήποτε ζητήματος. Το κλάμα είναι μια έκφραση κάτι που νιώθεις μέσα. Μπορείτε να συνεργαστείτε με επαγγελματίες για να καταλάβετε τι σημαίνουν αυτά τα συναισθήματα. Αλλά ας εξερευνήσουμε μερικές χρήσιμες συμβουλές που μπορείτε να δοκιμάσετε μόνοι σας που μπορεί να σας βοηθήσουν.



Παρακολούθηση των συναισθημάτων σας

Γράψτε τα συναισθήματά σας σε ένα καθημερινό περιοδικό. Αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο με πολλούς τρόπους - βοηθά στην παρακολούθηση της διάθεσής σας και βοηθά τα συναισθήματά σας να βγαίνουν στο ύπαιθρο, όπως ακριβώς όταν μιλάτε σε έναν θεραπευτή. Σας επιτρέπει επίσης να δείτε τι σας ενοχλεί. Μερικές φορές δεν συνειδητοποιείτε καν πώς αισθάνεστε μέχρι να το δείτε γραπτώς. Το να τα αφήσεις όλα με ένα στυλό φέρνει λίγη ανακούφιση και σου δίνει την ευκαιρία να δεις τα πάντα σε ασπρόμαυρο.

Προσπαθήστε να συνεχίσετε να χαμογελάτε

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, το να χαμογελάτε όταν μπορείτε να κάνετε τη διαφορά. Μελέτες έχουν δείξει ότι το χαμόγελο μπορεί να σε κάνει ευτυχισμένο χαλαρώνοντας τους μυς του προσώπου. Επιπλέον, το χαμόγελο ενθαρρύνει επίσης τους γύρω σας να χαμογελούν και να αισθάνονται χαρούμενοι, γεγονός που δημιουργεί μια ευχάριστη εμπειρία για όλους. Μια άλλη μελέτη προτείνεται ότι δεν είναι σε θέση να συνοφρύωσεις σε κάνει να νιώθεις πιο ευτυχισμένος. Οι ερευνητές έκαναν δοκιμαστικούς λήπτες Botox για να τους αποτρέψουν από το να μπορούν να συνοφρυώσουν και αυτοί οι παραλήπτες είχαν όλοι λιγότερα αρνητικά συναισθήματα από την ομάδα ελέγχου.



Πηγή: pexels.com

Φυσικά, δεν θα είναι πάντα εύκολο να χαμογελάσετε εάν έχετε κατάθλιψη ή έχετε ένα συναισθηματικό επεισόδιο. Είναι φυσιολογικό να έχουμε συναισθήματα θλίψης, αλλά η προσπάθεια να είμαστε θετικοί μπορεί να κάνει τη διαφορά. Εάν μπορείτε να αρχίσετε να χαμογελάτε μπροστά σε αντιξοότητες, τότε ίσως να ανακαλύψετε ότι θα έχετε έναν ευκολότερο χρόνο λειτουργίας.



Σηκωθείτε από το κρεβάτι

Πολλοί άνθρωποι που κλαίνε πολύ δυσκολεύονται να σηκωθούν από το κρεβάτι το πρωί. Απλώς θέλουν να μείνουν κάτω από τα καλύμματα και να κρυφτούν από τον κόσμο. Παρόλο που η αίσθηση αυτού του τρόπου είναι απολύτως κατανοητή όταν περνάτε από κατάθλιψη, η παραμονή στο κρεβάτι θα κάνει τα πράγματα χειρότερα. Κάνε το καλύτερό σου σηκωθείτε από το κρεβάτι, ντους, ντυθείτε, και κάντε κάτι. Η διατήρηση της κανονικής σας ρουτίνας μπορεί να μην είναι άνετη, αλλά προσπαθήστε να συνεχίσετε τη ζωή σας για να διατηρήσετε τη ροή των χημικών ουσιών του εγκεφάλου σας.



Θυμηθείτε ότι όλοι παλεύουν με κατάθλιψη και θλίψη από καιρό σε καιρό. Αυτό που περνάτε μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά θα μπορείτε να λειτουργείτε εάν μπορείτε να βρείτε τη δύναμη στον εαυτό σας να συνεχίσετε να κινείστε. Εάν μείνετε στο κρεβάτι και αφήσετε την κατάθλιψη να βυθιστεί, τότε σίγουρα θα επιδεινωθεί. Μείνετε δραστήριοι και απασχολημένοι για να αισθανθείτε καλύτερα. Ίσως χρειαστείτε βοήθεια σε συγκεκριμένες ημέρες, αλλά κάντε το καλύτερο για να συνεχίσετε να λειτουργεί κανονικά.



Κάντε μικρά βήματα

Η διάσπαση μεγαλύτερων εργασιών σε μικρότερα βήματα είναι πιο εύχρηστη. Αν κάτι φαίνεται σαν να είναι υπερβολικό, προσπαθήστε να αλλάξετε την προσέγγισή σας. Μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπίσετε ένα έργο στο σύνολό του ενώ αισθάνεστε συναισθηματικά ευάλωτοι. Ωστόσο, μπορεί να γίνει λίγο κάθε φορά. Αυτός είναι ένας καλός τρόπος αντιμετώπισης και μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε παραγωγικοί ακόμα και σε δύσκολες στιγμές.

Προσδιορίστε την αιτία ρίζας και τους κανόνες σκανδάλης

Συχνά, όταν οι άνθρωποι κλαίνε πολύ ή απλά θέλουν να κλαίνε, το πρόβλημα ξεκίνησε χρόνια πριν. Ίσως δεν μάθατε πώς να εκφράζετε τη θλίψη με οποιονδήποτε άλλο τρόπο. Ίσως έχετε θάψει ένα παιδικό τραύμα που τώρα έρχεται στην επιφάνεια. Η θλίψη μπορεί να προέλθει από παρελθόντα ή τρέχοντα γεγονότα, αλλά μπορεί επίσης να προέλθει από μια υπάρχουσα διαταραχή της διάθεσης. Ακόμα κι αν δεν έχετε σκεφτεί ποτέ ότι έχετε πρόβλημα ψυχικής υγείας, τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή για να μάθετε εάν τα συμπτώματά σας είναι συνεπή με μια τέτοια διάγνωση.



1055 αριθμός αγγέλου αγάπη

Οι ενεργοποιήσεις συμβαίνουν σε συγκεκριμένες στιγμές του χρόνου, ακριβώς πριν από την επιθυμία να κλαίει. Μερικές φορές οι αισθήσεις της όρασης, του ήχου, της γεύσης, της αφής και της μυρωδιάς σας προκαλούν τη σκανδάλη. Μπορεί να είναι ένα αισθητηριακό σήμα που σχετίζεται με απώλεια ή τραύμα στο παρελθόν. Άλλοι παράγοντες ενεργοποίησης μπορεί να είναι ορισμένες λέξεις ή φράσεις που μιλούν άλλοι και έχουν θλιβερό νόημα για εσάς. Μερικές φορές, ακόμη και μια απλή σκέψη που περνά από το μυαλό σας ξεσπά τα δάκρυα.

Ένας σύμβουλος μπορεί να χρησιμοποιήσει μια ποικιλία τεχνικών για να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τους παράγοντες που ενεργοποιούν. Δεν μπορείτε να αποφύγετε τη ζωή, αλλά μπορείτε να είστε έτοιμοι για τα συναισθήματα προτού έρθουν κατανοώντας ότι ορισμένες καταστάσεις ή μέρη μπορεί να προκαλέσουν. Οι τεχνικές προσοχής σας διδάσκουν να γνωρίζετε την παρούσα στιγμή, όπου κι αν βρίσκεστε. Αυτή η εστίαση σε αυτό που συμβαίνει εδώ και τώρα είναι μερικές φορές αρκετή για να σας βοηθήσει να απελευθερωθείτε από τη θλίψη σας.

Μόλις αντιμετωπίσετε τις άμεσες προκλήσεις μιας σκανδάλης, ο σύμβουλος μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε την αιτία των συναισθημάτων. Αυτό μπορεί να πάρει λίγο χρόνο, ειδικά αν έχετε αποφύγει να το σκεφτείτε. Ο καλύτερος τρόπος για να επιταχύνετε τη διαδικασία είναι να δεσμευτείτε να βελτιωθείτε.

Δάκρυα που προέρχονται από θυμό

Τα δάκρυα του θυμού μπορεί να έρθουν αν δεν έχετε μάθει ποτέ πώς να αντιμετωπίζετε αυτό το δύσκολο συναίσθημα. Μπορεί να αισθάνονται σαν θλίψη αυτή τη στιγμή, αλλά καθώς μιλάτε με τον σύμβουλό σας για τις σκανδάλη σας, μπορεί να ανακαλύψετε ότι ο θυμός είναι πίσω από τα δάκρυα.

Ίσως τιμωρηθήκατε για έκφραση θυμού ή ακόμη και σκόπιμα ντροπιασθήκατε επειδή δεν μπορούσατε να τον ελέγξετε. Όταν δεν ξέρετε πώς να επιτρέψετε στον εαυτό σας να αισθανθείτε θυμό, το συναίσθημα μπορεί να είναι συντριπτικό. Καθώς ο θυμός αυξάνεται, αισθάνεστε εκτός ελέγχου ή κατώτεροι επειδή το βλέπετε ως πρόβλημα δεν είστε αρκετά δυνατοί, αρκετά έξυπνοι ή ψυχικά υγιείς για να λύσετε. Τα καλά νέα είναι ότι ένας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τον θυμό σας με εποικοδομητικούς τρόπους.

Πηγή: pexels.com

Μερικοί γονείς διδάσκουν στα παιδιά τους να αποφεύγουν τον θυμό, ενώ άλλοι δέχονται περισσότερο το συναίσθημα. Διδάσκουν στα παιδιά τους να αφήσουν τον θυμό τους όπου κι αν βρίσκονται. Δυστυχώς, όπως έχουν δείξει αρκετές μελέτες, τα παιδιά που ενθαρρύνονται να εκτοξεύσουν τον θυμό τους βγάζοντάς το σε σάκο ζουμπάρισμα ή σε άλλο άψυχο αντικείμενο μπορεί να αυξήσουν πραγματικά τον θυμό τους αντί να τον μειώσουν. Αυτό που χρειάζεστε είναι ένας τρόπος να αποδεχτείτε τον θυμό σας χωρίς κρίση και να τον εκφράσετε με τρόπους που δεν τον αυξάνουν, δεν βλάπτουν κάποιον ή καταστρέφουν περιουσία. Όταν καταλαβαίνετε τον θυμό σας και εξοικειωθείτε με αυτό, μπορείτε να αισθανθείτε πιο σίγουροι για τη σωστή χρήση του. Μπορείτε να μάθετε ότι ο θυμός δεν πρέπει να είναι επικίνδυνος, ώστε να αισθάνεται λιγότερο συντριπτικός όταν το βιώνετε.

Δάκρυα φυσικής ή συναισθηματικής εξάντλησης

Μπορεί να κλαίτε απλά επειδή είστε πολύ κουρασμένοι για να διαχειριστείτε την εργασία, τη ζωή στο σπίτι και τις κοινωνικές σας δραστηριότητες. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν πολυάσχολη ζωή. Η δραστηριότητά τους απαιτεί φυσική δύναμη και αντοχή, αλλά δεν έχουν χρόνο να χτίσουν. Μπορεί να έχετε ανεπάρκεια βιταμινών που σας κάνει πιο αδύναμους ή πιο ευάλωτους σε ασθένειες. Στην πραγματικότητα, μπορεί να έχετε μια σωματική ασθένεια που δεν γνωρίζετε καν.

Πριν φτάσετε στο συμπέρασμα ότι τα δάκρυά σας είναι από θλίψη ή θυμό, εξερευνήστε την πιθανότητα να χρειαστεί να κάνετε ένα διάλειμμα από το καθημερινό άλεσμα. Πηγαίνετε στο κρεβάτι λίγο νωρίτερα από το συνηθισμένο για να κοιμηθείτε περισσότερο. Φάτε υγιεινά τρόφιμα. Μείνετε σε ένα ήσυχο κρεβάτι και πρωινό για λίγες μέρες ή κάντε ένα ταξίδι αν αυτό είναι μέσα στα μέσα σας. Το κύριο πράγμα που πρέπει να κάνετε αυτές τις στιγμές είναι να ξεκουραστείτε, να χαλαρώσετε και να αναπληρώσετε τους φυσικούς πόρους σας.

Σταθερό άγχος μπορεί να προκαλέσει διαρροή στη σωματική σας ευεξία ακόμη και καθώς καταστρέφει την ηρεμία σας. Η σύγχρονη ζωή είναι αγχωτική, αλλά τις περισσότερες μέρες οι άνθρωποι δεν έχουν φυσική διέξοδο για το άγχος τους, εκτός εάν το αναζητούν ενεργά σε γυμναστήριο ή σε ένα άθλημα. Καθώς το άγχος αυξάνεται, μπορείτε να εξαντληθείτε συναισθηματικά. Το παραμικρό πράγμα μπορεί να ξεσπάσει τα δάκρυα. Νιώθετε ότι δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε ένα επιπλέον πρόβλημα, αλλά τα προβλήματα έρχονται.

Ένας σύμβουλος μπορεί να σας διδάξει τεχνικές διαχείρισης στρες και ακολουθήστε την πρόοδό σας για να σας δώσουμε επιπλέον δείκτες. Μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε τις προσδοκίες σας και να ορίσετε πιο λογικούς στόχους για τον εαυτό σας. Με την ανακούφιση κάποιου από το άγχος, το σώμα και το μυαλό σας μπορούν να αρχίσουν να ανακάμπτουν και τα δάκρυα μπορεί να τελειώσουν ως φυσικό αποτέλεσμα.

Αντιμετωπίζοντας απώλεια

Ο πιο συνηθισμένος λόγος για υπερβολικά δάκρυα είναι η αντιμετώπιση κάποιου είδους απώλειας. Μπορεί να είναι αποκλεισμός, απώλεια εργασίας, θάνατος κατοικίδιου ζώου ή απώλεια αγαπημένου προσώπου. Τα δάκρυα είναι φυσικά, φυσικά, και συνήθως είναι απαραίτητα ως ένα υγιές στάδιο θλίψης. Ωστόσο, πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας. Πρέπει να παραμείνετε δραστήριοι και να αποφύγετε να απομονωθείτε. Ένας σύμβουλος θλίψης μπορεί να σας βοηθήσει να περάσετε από τη θλίψη και άλλα στάδια θλίψης χωρίς να παραμελήσετε τη δουλειά, τα οικονομικά ή την οικογένειά σας. Τα δάκρυα πιθανότατα θα έρθουν. Αλλά είναι εντάξει - δεν χρειάζεται να σας σταματήσει να λειτουργεί.

Πώς μπορεί να βοηθήσει η Συμβουλευτική

Σκεφτείτε να μιλήσετε με κάποιον που καταλαβαίνει τι περνάτε. Η συζήτηση βοηθάει να βγάλεις τα συναισθήματά σου ανοιχτά. Μερικές φορές, το να λέτε τα πράγματα δυνατά θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα. Μπορεί να πάρει το βάρος από τους ώμους σας. Εάν ανησυχείτε για το ταξίδι στο γραφείο ενός θεραπευτή, υπάρχουν αδειοδοτημένοι διαδικτυακοί θεραπευτές ποιος μπορεί να σε βοηθήσει. Δοκιμάστε το σήμερα και ίσως νιώσετε καλύτερα αμέσως.

αριθμός αγγέλου 1101

Πηγή: pexels.com

Οι διαδικτυακοί θεραπευτές στο BetterHelp έχουν βοηθήσει χιλιάδες ανθρώπους να διαχειριστούν δύσκολα συναισθήματα. Μπορείτε να αρχίσετε να εργάζεστε για να βελτιωθείτε με τη βοήθεια επαγγελματιών που πραγματικά ενδιαφέρονται για την ευημερία σας. Θα είναι σε θέση να προσδιορίσουν γιατί κλαίτε και μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε άλλα ζητήματα με την πάροδο του χρόνου. Δεν χρειάζεται να αντιμετωπίσετε αυτή την κατάσταση μόνοι σας - έχετε πάντα συμμάχους στο πλευρό σας. Διαβάστε παρακάτω για μερικές κριτικές για τους συμβούλους της BetterHelp, από άτομα που αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα

Κριτικές συμβούλου

'Ο Ράιαν ήρθε στη ζωή μου όταν χάθηκα, κατάθλιψη, άγχος και άγχος. Η βοήθειά του ήταν διαθέσιμη αμέσως, πράγμα ακριβώς που χρειαζόμουν όταν η κατάσταση ένιωθε απελπιστική και θα μπορούσα να έχω πρόσβαση από την άνεση του σπιτιού μου. Το γράψιμο ήταν πάντα ο καλύτερος τρόπος για να επεξεργαστώ τις σκέψεις μου και νομίζω ότι θα παλεύαινα για να είμαι πραγματικά ευάλωτος και να μιλήσω ειλικρινά στο ιατρείο ... Η επεξεργασία αυτών των πραγμάτων με τον Ryan αμέσως μου επέτρεψε να τα τσιμπήσω πριν εξελίχθηκαν σε τεράστια ανησυχία και πρόβλημα. '

'Ο Δρ Okuda είναι ένας υπέροχος σύμβουλος που με υποστηρίζει στις σκέψεις μου, ενώ με οδηγεί σε μια θετική και υγιή νοοτροπία μέσα σε αυτές τις σκέψεις. Θέλει να βεβαιωθεί ότι είμαι εντάξει μέχρι το τέλος μιας συνεδρίασης, και ακόμη και αν δεν είμαι, αναγνωρίζει ότι είναι εντάξει. Με βοηθά να κοιτάζω τα σχέδια σκέψης με τρόπο που βοηθά στην ικανότητά μου να τα διαχειρίζομαι και να είμαι άνετα μαζί τους ακόμη και στη θλίψη μου, και στην ιδανική περίπτωση, επίσης, στην ευτυχία μου. Θα συνιστούσα στον Δρ Okuda σε οποιονδήποτε φίλο ή μέλος της οικογένειας, ήταν υπέροχη ».

συμπέρασμα

Μην αφήσετε το κλάμα σας να σας εμποδίσει να ζήσετε τη ζωή σας στο έπακρο. Θέματα όπως αυτό μπορούν να ξεπεραστούν με τη βοήθεια αφοσιωμένων διαδικτυακών συμβούλων. Ξεκινήστε να σημειώνετε πρόοδο σήμερα και θα μπορείτε να ξεκινήσετε το ταξίδι σας προς μια πιο ευτυχισμένη ζωή. Πάρτε το το πρώτο βήμα.

Συχνές Ερωτήσεις (Συχνές ερωτήσεις)

Τι σημαίνει όταν έχετε ξόρκια;

Εάν έχετε ασυνήθιστα ξόρκια που δεν φωνάζουν - θα μπορούσε να σημαίνει ότι αντιμετωπίζετε ιατρικό ή ψυχικό πρόβλημα. Το Pseudobulbar είναι μια ιατρική διάγνωση όπου δεν μπορείτε να σταματήσετε να κλαίτε. Συζητήστε με το γιατρό σας για να μάθετε εάν τα ξόρκια που κλαίνε σχετίζονται με μια κατάσταση ψυχικής υγείας όπως η κατάθλιψη, το άγχος ή η ψευδοβουλιά.

Ποιες είναι οι παρενέργειες του κλάματος;

Μερικές από τις επιδράσεις των μακριών κλαίματος είναι η βουλωμένη μύτη, η συσσώρευση βλέννας, ο πονοκέφαλος και η επιδείνωση των κόλπων. Οι άνθρωποι που δεν μπορούν να σταματήσουν να κλαίνε συχνά έχουν ξόρκια που έχουν ως αποτέλεσμα αυτά τα οδυνηρά φυσικά αποτελέσματα. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν δεν μπορείτε να σταματήσετε να κλαίτε ή εάν υποψιάζεστε ότι έχετε πάθηση ψυχικής υγείας, όπως το pseudobulbar επηρεάζει /

Γιατί μερικοί άνθρωποι κλαίνε εύκολα;

Οι διαφορές στο κλάμα είναι μοναδικές για κάθε άτομο. Με άλλα λόγια, κανένα άτομο δεν κλαίει με τον ίδιο τρόπο - ή για τους ίδιους λόγους. Μερικοί άνθρωποι κλαίνε σε απάντηση σε χαμηλότερα επίπεδα συναισθηματικών, σωματικών ή διανοητικών ερεθισμάτων, ενώ άλλοι δυσκολεύονται να σταματήσουν να κλαίνε για φαινομενικά τον μικρότερο λόγο.

Πώς σταματάτε να κλαίτε;

Ο καλύτερος τρόπος να σταματήσετε να κλαίτε είναι να φτάσετε στο κάτω μέρος του τι σας προκαλεί να κλαίσετε πρώτα. Κλαίτε επειδή έχετε μια κατάσταση ψυχικής υγείας όπως το pseudobulbar επηρεάζει; Ή μήπως έχετε κλαίει ξόρκια επειδή υποφέρετε από προβλήματα ψυχικής υγείας όπως κατάθλιψη ή άγχος; Εάν δεν είστε σίγουροι γιατί δεν μπορείτε να σταματήσετε να κλαίτε - μιλήστε με το γιατρό σας.

Τι είναι η νευρική βλάβη;

Οι ειδικοί περιγράφουν μια νευρική βλάβη ως «μια περίοδο έντονης ψυχικής δυσφορίας όπου δεν μπορείτε να λειτουργήσετε στην καθημερινή σας ζωή». Εάν βρίσκεστε στη μέση μιας νευρικής βλάβης, αυτό μπορεί σίγουρα να προκαλέσει κλάματα. Οι άνθρωποι που βιώνουν νευρική βλάβη μπορεί να είναι αδύνατο να σταματήσουν να κλαίνε ή να φροντίσουν τις καθημερινές τους ανάγκες.

Είναι εντάξει να κλαίνε καθημερινά;

Είναι εντάξει να κάνεις μια καλή κραυγή κάθε φορά. Εκτός κι αν είστε κάτω από τεράστιο άγχος ή υποφέρετε από ιατρική διαταραχή, δεν υπάρχει κανένας υποκείμενος λόγος για εκτεταμένα ξόρκια καθημερινά. Ωστόσο, εάν κλαίτε ως μορφή θεραπείας ή απελευθέρωσης κατά τη διάρκεια της ψυχικής υγείας, της ιατρικής υγείας ή άλλων μορφών θεραπείας, τα οφέλη του κλάματος μπορεί να είναι ακριβώς το πράγμα που χρειάζεστε.

21 αριθμός αγγέλου

Μπορεί το κλάμα να σας κάνει να χάσετε βάρος;

Σύμφωνα με ορισμένους ερευνητές, το κλάμα μπορεί πράγματι να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Οι ερευνητές εξέτασαν τα αποτελέσματα και τα οφέλη για να ανακαλύψουν αυτόν τον σύνδεσμο. Οι επιστήμονες λένε ότι το συναισθηματικό κλάμα μπορεί να προκαλέσει απελευθέρωση συσσωρευμένων τοξινών και άγχους που μπορεί να προκαλέσει στους ανθρώπους να χάσουν βάρος ως αποτέλεσμα.

Είναι το κλάμα καλό για τα μάτια;

Μπορεί να είναι. Οι άνθρωποι κλαίνε όταν είναι συναισθηματικά αναστατωμένοι και σε σωματικό πόνο. Για παράδειγμα, εάν έχετε οδυνηρά συντρίμμια (όπως ένας κόκκος άμμου) στο μάτι σας - η φυσική αντίδραση του σώματός σας είναι να παράγετε δάκρυα για να αφαιρέσετε τα συντρίμμια και επίσης να πλύνετε τα μάτια. Το περιοδικό κλάμα μπορεί να καθαρίσει τα μάτια σας από τα συντρίμμια και να τα ξεπλύνει.

Γιατί τα κορίτσια κλαίνε τόσο πολύ;

Όλοι κλαίνε για τον ένα ή τον άλλο λόγο. Σύμφωνα με τους ερευνητές της ψυχολογίας, δεν υπάρχει σημαντική διαφορά στην ποσότητα που κλαίνε άνδρες και γυναίκες. Η μικρή διαφορά στις γυναίκες που αναφέρουν ότι κλαίνε περισσότερο μπορεί να οφείλεται στην υψηλότερη παραγωγή ορμονών στο γυναικείο σώμα που προωθεί το κλάμα. Η τεστοστερόνη στους άνδρες λέγεται ότι αναστέλλει την απόκριση στο κλάμα.

22 αριθμός αγγέλου αγάπη

Πώς μπορώ να σταματήσω να είμαι τόσο ευαίσθητος;

Οι άνθρωποι δεν έχουν απαραιτήτως ξόρκια λόγω υπερβολικά ευαίσθητων. Εάν αισθάνεστε ότι είστε πιο ευαίσθητοι από τους ανθρώπους γύρω σας, ζητήστε συμβουλές από έναν ιατρό ή έναν σύμβουλο. Ένας εξουσιοδοτημένος επαγγελματίας μπορεί να σας δώσει ενημερωμένη εικόνα για τα πρότυπα συμπεριφοράς και τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς σας.

Γιατί κλαίω αφού έρωτα;

Οι άνθρωποι συχνά κλαίνε αφού κάνουν έρωτα λόγω της τεράστιας ανακούφισης που νιώθουν. Το να κάνεις έρωτα μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να βιώσουν μια σειρά από συναισθήματα που μπορεί να αγνοούσαν μέχρι την πράξη του έρωτα. Το να κλαίει μετά από να κάνει έρωτα είναι ο τρόπος του σώματος για επιπλέον απελευθέρωση.

Το κλάμα στη δουλειά δεν είναι επαγγελματικό;

Εάν αισθάνεστε ότι πρέπει να κλάψετε στη δουλειά, αφιερώστε λίγα λεπτά για να μην δείτε τους υφισταμένους και τους υπαλλήλους. Οι άνθρωποι μπορεί να παρερμηνεύσουν τον λόγο για το κλάμα σας και να σχηματίσουν τις δικές τους απόψεις σχετικά με το γιατί πιστεύουν ότι κλαίτε. Προσπαθήστε να διατηρήσετε τα πράγματα επαγγελματικά στη δουλειά. Εάν δεν μπορείτε να σταματήσετε να κλαίτε στη δουλειά, συγχωρήστε το και κάντε το στο απόρρητο του χώρου ανάπαυσης ή ακόμα και του αυτοκινήτου σας για να αποφύγετε τη θόλωση προσωπικών και επαγγελματικών γραμμών.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: