Αντιμετώπιση του εθισμού στην αγάπη: Συμπτώματα, σημεία και επιλογές θεραπείας

Τι είναι ο εθισμός στην αγάπη;

Ο εθισμός στην αγάπη είναι ένα προτεινόμενο μοντέλο παθολογικής συμπεριφοράς που σχετίζεται με το πάθος και περιλαμβάνει το αίσθημα της αγάπης. Πολλοί άνθρωποι περνούν όλη τη ζωή τους αντιμετωπίζοντας συμπτώματα εθισμού στην αγάπη, αλλά ποτέ δεν το γνωρίζουν. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν συζητείται συνήθως ή δεν κατανοείται ένα θέμα. Η αλήθεια είναι ότι ο εθισμός στην αγάπη είναι ένα πραγματικό πράγμα που μπορεί να έχει δραστική επίδραση στη ζωή σας εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά.

Πηγή: pixabay.com

Τα καλά νέα είναι, εάν το δεσμεύσετε και το δείτε, μπορείτε να απελευθερωθείτε από τον εθισμό στην αγάπη. Αυτό θα σας επιτρέψει να έχετε μια πολύ πιο ευτυχισμένη και γεμάτη ζωή. Οι συνεργάτες με τους οποίους βρίσκεστε και περνούν χρόνο θα είναι πολύ πιο κατάλληλοι για εσάς και θα βρεθείτε πιο ευτυχισμένοι μακροπρόθεσμα.

Παραδεχτείτε ότι αντιμετωπίζετε πρόβλημα

αριθμός αγγέλου 707 δίδυμη φλόγα

Όπως ισχύει για τους περισσότερους εθισμούς, το πρώτο βήμα για μια ζωή απαλλαγμένη από το σύμπτωμα του εθισμού στην αγάπη είναι να παραδεχτείτε ότι έχετε πρόβλημα. Αυτό δεν θα είναι πάντα εύκολο να γίνει, αλλά πιθανώς ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας και τον μελλοντικό ή τον τρέχοντα σύντροφό σας.

Εάν βρεθείτε να εμφανίζετε συμπτώματα εθισμού στην αγάπη, ανεξάρτητα από το πόσο ήπια ή σοβαρά είναι, προσπαθήστε να μην παραμείνετε σε άρνηση. Δεν υπάρχει ντροπή να παραδεχτείτε ότι έχετε ένα πρόβλημα με το οποίο χρειάζεστε βοήθεια. Είστε ανάμεσα σε μια ομάδα ανθρώπων που είναι μεγαλύτερη από ό, τι γνωρίζετε, ώστε να μπορείτε να ξεκουραστείτε ξέροντας ότι δεν είστε μόνοι.

Με τη σωστή θεραπεία φροντίδας και εθισμού, μπορείτε να ανακαλύψετε μια νέα ζωή και μια νέα πλευρά σας που πιθανότατα δεν γνωρίζατε ότι υπήρχε. Η ανάληψη της ζωής σας θα είναι πολύ πιο ικανοποιητική και θα σας ευχαριστήσουμε αργότερα!

Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας

Δεδομένου ότι τα συμπτώματα εθισμού στην αγάπη έχουν τόσο λίγη έκθεση στη σύγχρονη κοινωνία, μπορεί να μην έχετε ιδέα τι είναι αυτό ή πώς μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας.

Ίσως βρεθείτε να πηδείτε από τη σχέση στη σχέση, χωρίς να δίνετε στον εαυτό σας χρόνο να αφομοιώσετε τα προβλήματα από το τελευταίο σας. Επιπλέον, θα μπορούσατε να προσπαθήσετε να κάνετε ένα άτομο που σας ταιριάζει που δεν το κάνει. Μπορεί να μείνετε σε σχέσεις που δεν σας κάνουν ευτυχισμένους μόνο και μόνο επειδή λαχταράτε την αγάπη και την αγάπη.

τι σημαίνει το 1010 στους αριθμούς αγγέλων

Αναρωτηθείτε πόσο καιρό έχετε περάσει χωρίς έναν ρομαντικό σύντροφο όταν τερματίζετε μια σχέση. Εάν σκέφτεστε πίσω την ενήλικη ζωή σας και δεν μπορείτε να θυμηθείτε τις στιγμές που είχατε εκτεταμένο χρόνο μόνοι σας, πιθανότατα αντιμετωπίζετε συμπτώματα εθισμού στην αγάπη.

Μόλις έχετε μια γενική ιδέα για τα συμπτώματα του εθισμού στην αγάπη σας, μπορείτε να κάνετε άφθονη έρευνα για να βοηθήσετε τον εαυτό σας να γίνει καλύτερη εκδοχή σας. Υπάρχει μια πληθώρα διαδικτυακών πόρων μαζί με βιβλία που μπορείτε να δείτε στην τοπική βιβλιοθήκη για να σας βοηθήσουμε. Αυτό θα σας αφήσει μια διανοητική εργαλειοθήκη που μπορείτε να τραβήξετε κάθε φορά που αντιμετωπίζετε έναν αγώνα.

Παρατηρήστε τον εαυτό σας

Μπορεί να μην είναι άμεσα εμφανές σε σας ότι είστε εθισμένοι στην αγάπη. Ίσως τα συμπτώματα να μην σας ταιριάζουν ακριβώς, αλλά κάτι ακριβώς δεν είναι απόλυτα σωστό.

Πηγή: rawpixel.com

Αυτή θα ήταν μια υπέροχη στιγμή στη ζωή σας για να κάνετε ένα βήμα πίσω και να παρατηρήσετε τον εαυτό σας και τις συμπεριφορές σας. Τώρα που έχετε καλύτερη κατανόηση του τι είναι τα συμπτώματα του εθισμού στην αγάπη, θα έχετε ένα καλύτερο μάτι για αυτά.

Όταν παρατηρήσετε ένα νέο ή επαναλαμβανόμενο ζήτημα, γράψτε το στο τηλέφωνό σας ή σε ένα περιοδικό ειδικά για το ταξίδι ψυχικής υγείας σας. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε αργότερα για να ελέγξετε όλα τα προβλήματα που έχετε, ώστε να αποφύγετε να επαναλάβετε το ίδιο λάθος στο μέλλον.

Μερικές φορές, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας είναι να κάνετε έναν έλεγχο πραγματικότητας. Ο καλύτερος τρόπος για να μεγαλώσετε είναι να αναγνωρίσετε τις ατέλειες που έχετε και να δώσετε τα πάντα για να τα διορθώσετε. Εάν το βάζετε όλα σε αυτό και δεν το συγκρατήσετε, θα είστε καλά στο δρόμο σας για τη νέα σας προοπτική για τη ζωή και την αγάπη σε καθόλου χρόνο!

Σπάστε τον κύκλο

Οι πιθανότητες είναι ότι τα συμπτώματα του εθισμού στην αγάπη χρονολογούνται από τις πρώτες ρομαντικές σχέσεις που έχετε. Αυτό μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολο να αντιστραφεί επειδή μπορεί να μην έχετε ιδέα πώς να αγαπάτε κάποιον με διαφορετική ικανότητα από ό, τι γνωρίζετε. Εάν έχετε υποστεί οικιακή κακοποίηση ή έχετε υποστεί τοξικότητα λόγω των σχέσεών σας, είστε κάτοχος της. Είστε σε θέση μόνο να αλλάξετε αυτό που παραδέχεστε.

Μιλήστε με τον σύντροφό σας για τους αγώνες σας. Ενημερώστε τους ότι προσπαθείτε να λάβετε σημαντικά βήματα για να γίνετε καλύτερος εραστής και πρόσωπο. Με αυτόν τον τρόπο, υποστηρίζεστε από το άτομο που είναι πιο κοντά σας. Θα είστε σε θέση να μιλήσετε ανοιχτά για τα προβλήματά σας και να ξέρετε ότι έχετε αυτό το άτομο στη γωνία σας καθώς παλεύετε.

Ενώ πολεμάτε τον εθισμό σας, αφιερώστε τον εαυτό σας πλήρως στο σπάσιμο αυτού του κύκλου. Θα χρειαστεί μεγάλη ποσότητα αίματος, ιδρώτα και δάκρυα. Κανένα καλό πράγμα δεν είναι εύκολο, και μπορείτε να το κάνετε!

προφητική έννοια των γλάρων

Αγαπήστε τον εαυτό σας περισσότερο

Αν θέλετε να αγαπάτε καλύτερα και να αγαπάτε βαθιά σε αντάλλαγμα, πρέπει πρώτα να μάθετε πώς να αγαπάτε τον εαυτό σας τόσο παθιασμένα όσο αγαπάτε τους άλλους.

Πολλοί αγωνίζονται με αυτό για πολλούς λόγους. Οι ζωές χαμηλής εκτίμησης μπορούν να σας καταρρίψουν, ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθείτε να ενθαρρύνετε τον εαυτό σας. Δεν πρέπει ποτέ να σταματήσετε! Το ταξίδι θα είναι μακρύ και δύσκολο, αλλά θα βγείτε καλύτερα από πριν.

Πηγή: pixabay.com

Όταν αγαπάτε τον εαυτό σας τόσο βαθιά ή ακόμα πιο βαθιά από ό, τι αγαπάτε τους άλλους, η ανάγκη σας να βρίσκεστε σε μια σχέση συνεχώς θα εξαφανιστεί. Θα μπορείτε να βρείτε όλα τα πράγματα που αναζητάτε μέσα σας και όχι σε κάποιο άλλο άτομο.

Περάστε λίγο χρόνο μόνοι

σκουλήκια στα όνειρα τι σημαίνει

Αυτό μπορεί να είναι ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που προσπαθούν να κάνουν τα άτομα με συμπτώματα εθισμού στην αγάπη. Το να είσαι μαζί ενεργοποιεί την ανάγκη σου για αγάπη και μπορεί να σε κάνει να νιώθεις ανικανοποίητος.

Το να αφιερώσετε χρόνο για να γνωρίσετε τον εαυτό σας ενώ δεν είστε σε μια σχέση δεν είναι ποτέ κακή ιδέα. Αφιερώστε αυτό το χρόνο για να πάτε μόνο στο δείπνο ή στις ταινίες. Θα μπορούσατε να κάνετε μια βόλτα στο πάρκο τα σαββατοκύριακα ή να απολαύσετε μια ημέρα σπα.

Αυτό που κάνετε όμως δεν είναι απαραίτητο. Το σημαντικό είναι να αφιερώσετε αυτό το χρόνο για τον εαυτό σας και να νιώσετε άνετα να είστε μόνος. Όταν αισθάνεστε σαν ένα ολόκληρο και ευτυχισμένο άτομο ενώ είστε ανύπαντροι, θα βρεθείτε πολύ πιο ευτυχισμένοι όταν βρίσκεστε σε μια σχέση επειδή θα πάτε με το σωστό άτομο αντί για το πιο βολικό.

Να είσαι ο εαυτός σου

Όταν είστε πεινασμένοι για αγάπη, μπορεί να είναι δελεαστικό να ταιριάζει σε ένα καλούπι για να προσελκύσετε ένα άτομο με το οποίο θέλετε να μοιραστείτε μια σχέση. Αυτό μπορεί να έχει τη μορφή να προσποιείται ότι έχει συγκεκριμένα χόμπι, να ακούει ένα είδος μουσικής ή να προσποιείται ότι ενδιαφέρεται για κάτι που συνήθως δεν σας ενδιαφέρει.

Στο τέλος της ημέρας, αυτή είναι μια φρικτή ιδέα. Το μόνο πράγμα που θα πετύχετε, προσποιώντας ότι είστε κάποιος που δεν είστε, προκαλεί σε κάποιον άλλο να σας αγαπήσει για αυτό που δεν είστε. Αυτό θα παρατείνει μόνο τα προβλήματα που έχετε και θα σας προκαλεί αποτυχία κάθε φορά.

Εάν είστε αληθινοί στον εαυτό σας και τα ενδιαφέροντά σας από την αρχή, θα προσελκύσετε το άτομο με το οποίο θα πρέπει να είστε. Δεν θα χρειαστεί να προσπαθήσετε τόσο σκληρά για να τους εντυπωσιάσετε γιατί θα έρθει φυσικά. Η αγάπη σας μπορεί να αναπτυχθεί με βάση αλήθειες και πραγματικότητες και όχι εξαναγκασμένα ενδιαφέροντα και συνομιλίες.

τι σημαίνει 400

Δεν θα προτιμούσατε να συνδεθείτε με κάποιον που είναι πραγματικά κατάλληλο για εσάς; Θα διαπιστώσετε ότι εάν δεν είστε αληθινοί στον εαυτό σας, η τρέλα που αισθάνεστε με έναν νέο σύντροφο θα εξασθενίσει πολύ γρήγορα.

Μπορούμε να διατηρήσουμε μια πρόσοψη μόνο για πολύ καιρό προτού καταρρεύσει. Μην ετοιμαστείτε για απογοήτευση μόνο για να προσελκύσετε κάποιον που δεν πρόκειται να κολλήσει όταν δείξετε τα αληθινά σας χρώματα!

Λάβετε βοήθεια

Παρά τις πιο γενναίες και αληθινές προσπάθειες, μερικές φορές όλοι χρειαζόμαστε βοήθεια. Εάν αισθάνεστε κολλημένοι ή αβέβαιοι πώς να σπάσετε τις συνήθειες που σας έφερε ο εθισμός στην αγάπη, η συνομιλία με έναν επαγγελματία με άδεια χρήσης θα μπορούσε να σας δώσει την ώθηση που χρειάζεστε.

Πηγή: pexels.com

Μπορεί να έχετε ένα υποκείμενο τραύμα ή συμβάν στο παρελθόν σας που σας προκαλεί να αισθάνεστε και να ενεργείτε όπως είστε τώρα. Στη θεραπεία, ένας σύμβουλος μπορεί να σας βοηθήσει να αποκαλύψετε αυτές τις αλήθειες ώστε να μπορέσετε να φτάσετε στη ρίζα του προβλήματος και να το τσιμπήσετε αμέσως.

Εναλλακτικά, μπορεί να μην έχετε ένα πράγμα που να σας κάνει να ενεργείτε με αυτόν τον τρόπο, αλλά ένα χτύπημα πολλών πραγμάτων που το προκαλούν. Αυτό μπορεί να είναι ένας δύσκολος ιστός για να βγείτε χωρίς βοήθεια.

Εάν έχετε δοκιμάσει σχεδόν όλα όσα μπορείτε να σκεφτείτε ή να βρείτε, ίσως είναι καιρός να επικοινωνήσετε με τη βοήθεια. Δεν υπάρχει τίποτα κακό με το να κάνετε κάποιον στην ομάδα σας να σας βοηθήσει να διορθώσετε αυτό το πρόβλημα. Η ζωή που θα ζήσετε μόλις απαλλαγείτε από τον εθισμό στην αγάπη είναι πιο ικανοποιητική και χαρούμενη από ό, τι μπορείτε να φανταστείτε. Το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να φτάσετε και να το πιάσετε!

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: