Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Η χημική ανισορροπία: Η ιατρική άποψη και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί

Οι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα πιστεύουν ότι ορισμένοι άνθρωποι γεννιούνται με χημικές ανισορροπίες στον εγκέφαλό τους. Σε άλλες περιπτώσεις, τέτοιες ανισορροπίες μπορεί να συμβούν με την πάροδο του χρόνου. Αυτές οι ανισορροπίες πιστεύεται ότι είναι μία από τις κύριες αιτίες της ψυχικής ασθένειας. Εάν πιστεύετε ότι έχετε χημική ανισορροπία στον εγκέφαλο, γνωρίζετε ότι υπάρχουν τρόποι μείωσης των αρνητικών επιπτώσεών του. Αυτό το άρθρο θα συζητήσει τα συμπτώματα, τις θεραπείες και τις καταστάσεις που σχετίζονται με χημικές ανισορροπίες του εγκεφάλου.





Πηγή: pexels.com



Τι είναι η χημική ανισορροπία;

Η «θεωρία χημικής ανισορροπίας» είναι ότι προβλήματα ψυχικής υγείας όπως σχιζοφρένεια, άγχος, διαταραχές συμπεριφοράς, διαταραχές της διάθεσης και διαταραχές της προσωπικότητας προκαλούνται από χημικές ανισορροπίες του εγκεφάλου. Συγκεκριμένα, αυτή η θεωρία αναφέρεται συνήθως σε μια ανισορροπία των νευροδιαβιβαστών, συμπεριλαμβανομένης της ντοπαμίνης, της σεροτονίνης και της νορεπινεφρίνης. Οι χημικές ανισορροπίες του εγκεφάλου μπορούν να επηρεάσουν τόσο τους ενήλικες όσο και τα παιδιά. Πολλοί άνθρωποι έχουν βοηθήσει με φάρμακα. άλλοι έχουν βοηθήσει φυσικές λύσεις όπως βότανα και βελονισμός. Πριν επιχειρήσετε τέτοιες λύσεις, απαιτείται δοκιμή. Θα συζητήσουμε περισσότερα σχετικά με τις δοκιμές και τις θεραπείες αργότερα σε αυτό το άρθρο.

Συμπτώματα χημικής ανισορροπίας

Εδώ είναι μερικά κοινά συμπτώματα που πιστεύεται ότι προκαλούνται από χημικές ανισορροπίες του εγκεφάλου:



  • Έλλειψη ύπνου ή πολύς ύπνος.
  • Ελλειψη ενέργειας.
  • Έλλειψη λίμπιντο.
  • Έλλειψη όρεξης ή υπερβολική κατανάλωση.
  • Αδυναμία συγκέντρωσης.
  • Ακραία συναισθήματα και κλάμα χωρίς λόγο.
  • Αυτοκτονικές σκέψεις και απόπειρες.
  • Απόσυρση από τακτικές δραστηριότητες και κοινωνικές δραστηριότητες.
  • Δραστικές αλλαγές στη συμπεριφορά.
  • Έλλειψη ενδιαφέροντος για πράγματα που συνήθως απολαμβάνει το άτομο.
  • Η αδυναμία ολοκλήρωσης καθημερινών εργασιών.
  • Άγχος και νευρικότητα, συμπεριλαμβανομένων των επιθέσεων άγχους.

Δοκιμή και διάγνωση χημικής ανισορροπίας

Εάν πάσχετε από κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, μπορεί να έχετε χημική ανισορροπία. Είναι καλή ιδέα να επισκεφθείτε τον πρωτοβάθμιο γιατρό σας για έλεγχο. Θα καθορίσουν ποιες δοκιμές πρέπει να γίνουν. Μπορούν να πραγματοποιήσουν δοκιμές για τη μέτρηση των επιπέδων χημικών ουσιών όπως η ντοπαμίνη, η νοραδρεναλίνη, η αδρεναλίνη, η σεροτονίνη και η ακετυλοχολίνη στο αίμα.



Πηγή: rawpixel.com



Μπορείτε επίσης να κάνετε διαδικτυακές δοκιμές και κουίζ για να δείτε εάν ενδέχεται να υποφέρετε από χημική ανισορροπία. Για παράδειγμα, δοκιμάστε το κουίζ νευροδιαβιβαστών.

Κατάθλιψη και χημικές ανισορροπίες

Η κατάθλιψη είναι μια κατάσταση που μπορεί να προκληθεί από μια χημική ανισορροπία στον εγκέφαλο. Αν και άλλοι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν κατάθλιψη, μια χημική ανισορροπία είναι μία από τις κύριες αιτίες. Τα άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη έχουν συνήθως χαμηλότερα επίπεδα ντοπαμίνης και σεροτονίνης. Ένας ψυχίατρος μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για την εξισορρόπηση των χημικών ουσιών στον εγκέφαλο, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν με τα καταθλιπτικά συμπτώματα. Η έρευνα δείχνει ότι ο συνδυασμός της θεραπείας ομιλίας με φάρμακα τείνει να είναι πιο αποτελεσματικός από τη λήψη αντικαταθλιπτικών μόνο για κατάθλιψη. Αυτό συμβαίνει επειδή τα φάρμακα αντιμετωπίζουν γενικά τα χημικά συστατικά της κατάθλιψης και η θεραπεία αντιμετωπίζει τα συναισθηματικά και συμπεριφορικά συστατικά της κατάθλιψης. Όσον αφορά τη διαδικτυακή θεραπεία, το Berkeley Well-Being Institute διαπίστωσε ότι η διαδικτυακή θεραπεία είναι εξίσου αποτελεσματική με τη θεραπεία πρόσωπο με πρόσωπο στη θεραπεία χημικών ανισορροπιών λόγω κατάθλιψης.

Χημικές ανισορροπίες και άλλες συνθήκες

  • Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας: Επίσης γνωστό ως ADHD, αυτή είναι μια κοινή διαταραχή που αντιμετωπίζουν τόσο παιδιά όσο και ενήλικες. Η ADHD σχετίζεται με μια ανισορροπία χημικών ουσιών στον εγκέφαλο. Τα άτομα που πάσχουν από ADHD δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν και παλεύουν με την οργάνωση και τα κίνητρα.
  • Ανησυχία: Το άγχος συνδέεται επίσης με μια ανισορροπία χημικών ουσιών στον εγκέφαλο. Εκείνοι με διαταραχές άγχους συχνά έχουν χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης και υψηλά επίπεδα αδρεναλίνης, κορτιζόλης και νοραδρεναλίνης.
  • Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης μπορεί να διαγνωστεί μόνο εάν επιμένει για περισσότερο από έξι μήνες. Τα συμπτώματα της χρόνιας κόπωσης περιλαμβάνουν μυϊκή αδυναμία και πόνο και ασυνήθιστη κόπωση. Αν και η χρόνια κόπωση σχετίζεται με σωματικά συμπτώματα, περιλαμβάνει επίσης χημικές ανισορροπίες στον εγκέφαλο.
  • Κατάχρηση ουσιών και αλκοολισμός: Η χρήση επιβλαβών ουσιών και αλκοόλ μπορεί να προκαλείται και από χημικές ανισορροπίες του εγκεφάλου και να συμβάλει σε περαιτέρω ανισορροπίες. Το αλκοόλ και άλλες ουσίες παρέχουν μια προσωρινή λύση ευχαρίστησης που διεγείρει τον εγκέφαλο, καθώς τα επίπεδα ντοπαμίνης αυξάνονται προσωρινά. Μακροπρόθεσμα, ωστόσο, η υπερβολική χρήση αλκοόλ και άλλων ουσιών σχετίζεται με την εξάντληση της σεροτονίνης, της ντοπαμίνης και άλλων χημικών. Αυτές οι ανισορροπίες μπορούν να κάνουν τους ανθρώπους να γίνουν άγχος και κατάθλιψη.



Πηγή: rawpixel.com

Χημικές ανισορροπίες στα παιδιά

Όπως και με τους εφήβους και τους ενήλικες, χημικές ανισορροπίες εμφανίζονται στα παιδιά όταν οι νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου διαταράσσονται και λειτουργούν ανώμαλα. Δυστυχώς, σε πολλές περιπτώσεις, τα παιδιά με χημική ανισορροπία αντιμετωπίζονται μόνο για τα συμπτώματά τους χωρίς να αναζητήσουν την υποκείμενη αιτία. Όπως και με τους ενήλικες, αυτό μπορεί να κάνει την κατάλληλη διάγνωση και θεραπεία δύσκολη. Τα παιδιά υποφέρουν από πολλές από τις ίδιες καταστάσεις με τους ενήλικες, όπως άγχος, κατάθλιψη και ADHD.



Με τη βοήθεια επαγγελματιών ψυχικής υγείας, τα παιδιά με χημικές ανισορροπίες του εγκεφάλου μπορούν να δοκιμαστούν και να αντιμετωπιστούν κατάλληλα, τόσο με φάρμακα όσο και με περισσότερες φυσικές ουσίες.



Επιλογές θεραπείας για μια χημική ανισορροπία

Μια χημική ανισορροπία στον εγκέφαλο μπορεί να αντιμετωπιστεί τόσο ιατρικά όσο και φυσικά. Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον αρχικό σας πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν λάβετε οποιεσδήποτε αποφάσεις περί θεραπείας. Αυτός ή αυτή μπορεί να σας κατευθύνει στις καλύτερες επιλογές. Ακολουθούν ορισμένες επιλογές θεραπείας που μπορούν να βοηθήσουν στην εξισορρόπηση των χημικών επιπέδων στον εγκέφαλο:



Ασκηση: Άσκηση είναι ένας εύκολος και διασκεδαστικός τρόπος εξισορρόπησης των χημικών ουσιών του εγκεφάλου. Συνδέεται επίσης με άλλα οφέλη για την υγεία, όπως η διατήρηση της φυσικής κατάστασης. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, ο εγκέφαλος απελευθερώνει ντοπαμίνη. Αυτή η χημική ουσία βοηθά στη βελτίωση της διάθεσης και μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των καταθλιπτικών συμπτωμάτων. Πολλοί από εμάς νιώθουμε σαν να μην έχουμε χρόνο να ασκηθούμε. Ωστόσο, μόνο 30-60 λεπτά άσκησης την ημέρα σχετίζεται με πολλές βελτιώσεις στην υγεία. Κάντε μια βόλτα το πρωί ή το βράδυ ή εγγραφείτε για να γίνετε μέλος στο τοπικό σας γυμναστήριο.

Βιταμίνη D: Ένας εκπληκτικός αριθμός Αμερικανών έχει έλλειψη βιταμίνης D, η οποία είναι μια άλλη αιτία κατάθλιψης και άγχους. Βιταμίνη D μπορεί να συμβάλει στη σταθεροποίηση της διάθεσης και έχει πολλά άλλα οφέλη για τη συνολική υγεία σας. Ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε βιταμίνη D είναι να περάσετε χρόνο στον ήλιο. Ή τρώτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D, όπως συκώτι βοείου κρέατος, σολομό, τόνο, σκουμπρί και κρόκους αυγών.



Πηγή: pexels.com

944 έννοια αριθμός αγγέλου

Φυτικά φάρμακα: Μπορείτε να μιλήσετε στον γιατρό σας σχετικά με τους τύπους φυτικά φάρμακα να παρεις. Μερικά παραδείγματα φυτικών φαρμάκων είναι το kava, το passionflower, το ashwagandha root και το Valerian root.

Βελονισμός: Βελονισμός είναι μια μορφή θεραπείας που σχετίζεται με πολλά υπέροχα οφέλη για την υγεία. Μπορεί να αυξήσει τη ροή του αίματός σας και να βελτιώσει τη χημεία του εγκεφάλου. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και στη σταθεροποίηση της διάθεσης. Ελέγξτε για πιστοποιημένους θεραπευτές βελονισμού στην περιοχή σας εάν επιλέξετε αυτήν τη μορφή θεραπείας.

Οι παραπάνω επιλογές θεραπείας μπορεί να είναι εξαιρετικές για να ενσωματωθούν στη ρουτίνα σας εάν πάσχετε από χημική ανισορροπία. Ταυτόχρονα, είναι πάντα χρήσιμο να μιλάς με κάποιον που μπορείς να εμπιστευτείς.

Η BetterHelp μπορεί να δώσει ένα χέρι με χημική ανισορροπία

Όλες οι επιλογές που αναφέρονται παραπάνω μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της ανισορροπίας σας. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, οι χημικές ανισορροπίες του εγκεφάλου μπορεί να οδηγήσουν σε αρνητικά πρότυπα συναισθημάτων, σκέψης και συμπεριφοράς που είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Εδώ είναι που Καλύτερη βοήθεια έρχεται. Οι θεραπευτές μας μπορούν να σας βοηθήσουν με τυχόν συναισθηματικά, διανοητικά ή συμπεριφορικά ζητήματα που αντιμετωπίζετε.

Οι υπηρεσίες BetterHelp είναι διαθέσιμες στο διαδίκτυο, οπότε μπορείτε να μιλήσετε σε κάποιον μέσω βιντεοκλήσης που θα προσφέρει υγιείς συμβουλές. Μπορείτε να επωφεληθείτε από τις υπηρεσίες της BetterHelp όπου κι αν βρίσκεστε γεωγραφικά. Ακολουθούν μερικές κριτικές για τους συμβούλους της BetterHelp από άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα που σχετίζονται με χημικές ανισορροπίες του εγκεφάλου.

Κριτικές συμβούλου

«Ο Tyson με βοήθησε πραγματικά με την κατάθλιψή μου ανακαλύπτοντας ποιοι ήταν οι στόχοι μου στη ζωή, ειδικά γύρω από την καριέρα και την οικογένειά μου. Με άφησε με τεχνικές και ασκήσεις που με βοήθησαν να παρατηρήσω αρνητικές σκέψεις και να σπάσω τους κύκλους τους. Στην πραγματικότητα έχω περάσει μια αληθινή, θετική μεταμόρφωση στη ζωή μου χάρη στον Tyson. Συνιστώ ανεπιφύλακτα! '

«Η Nancy DiStefano όχι μόνο μου έδωσε τα εργαλεία για να απαλλαγούμε από το άγχος μου, αλλά μου έδωσε τα εργαλεία για να το κάνω ενώ σε μια σχέση. Ήταν μια συναρπαστική εμπειρία που δεν πίστευα ότι ήταν δυνατή ».

συμπέρασμα

Μια χημική ανισορροπία του εγκεφάλου μπορεί να σας κάνει να σκεφτείτε, να αισθανθείτε και να δράσετε με κακή προσαρμογή. Ωστόσο, με καλή θεραπεία, μπορείτε να αισθανθείτε καλύτερα και να είστε σε θέση να ζήσετε τη ζωή για την οποία προσπαθείτε. Το μόνο που χρειάζεστε είναι τα σωστά εργαλεία, συμπεριλαμβανομένης της καλύτερης δυνατής υποστήριξης. Πάρτε το το πρώτο βήμα σήμερα.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: