Καλύτερες θέσεις εργασίας για άτομα με άγχος

Το άγχος σας δυσκολεύει να πάτε στη δουλειά; Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να συμβεί αυτό. Μπορεί να μην απολαμβάνετε τη δουλειά που κάνετε ή να μην βγάζετε αρκετά χρήματα για να υποστηρίξετε τον τρόπο ζωής που θέλετε. Θα μπορούσε να είναι ότι έχετε μια μακρά και δύσκολη μετακίνηση που σας προκαλεί άγχος ή ότι πρέπει να αντιμετωπίσετε άτομα που δεν θέλετε να φτάσετε μόλις φτάσετε. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλές θέσεις εργασίας για άτομα με άγχος που βοηθούν στην ανακούφιση αυτών των ζητημάτων.

Επειδή ο καθένας είναι μοναδικός, η σωστή εργασία θα εξαρτηθεί από το άτομο. Αλλά, εδώ είναι μερικές καλές επιλογές για άτομα που αγωνίζονται με άγχος.

Dog Walker ή εκπαιδευτής

Πηγή: pixabay.com

Υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο τα σκυλιά θεραπείας γίνονται πιο δημοφιλή. Τα ζώα έχουν έναν τρόπο να βοηθούν τους ανθρώπους να χαλαρώσουν. Εάν παλεύετε με άγχος, μπορεί να διαπιστώσετε ότι σας αρέσει να εργάζεστε με ζώα. Πολλοί άνθρωποι που αισθάνονται αγχωμένοι και ανήσυχοι όταν εργάζονται με ανθρώπους αγαπούν να εργάζονται με σκύλους. Θα μπορούσατε να ξεκινήσετε μια επιχείρηση ως εκπαιδευτής σκύλων ή να εργαστείτε για ενοικίαση μέσω ενός ιστότοπου όπως ο Rover.

Τα ζώα τείνουν να σας προσφέρουν άνευ όρων αγάπη και αποδοχή. Αυτό είναι χρήσιμο για άτομα που πάσχουν από άγχος. Αφαιρεί αυτό το πρόσθετο επίπεδο πίεσης που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι όταν εργάζονται περισσότερες «εταιρικές» εργασίες τύπου.

john b watson

Ελεύθερος επαγγελματίας

Η ζωή ενός ελεύθερου επαγγελματία μπορεί να έχει τις προκλήσεις της, αλλά μπορεί να απελευθερώσει απίστευτα για κάποιον που αγωνίζεται με άγχος. Ο ορισμός του λεξικού «freelance» είναι, «ένα άτομο που εργάζεται ως συγγραφέας, σχεδιαστής, ερμηνευτής ή παρόμοια, πουλάει εργασία ή υπηρεσίες ανά ώρα, ημέρα, δουλειά κ.λπ., αντί να εργάζεται με κανονικό μισθό βάση για έναν εργοδότη. ' Αυτός ο τύπος εργασίας μπορεί να είναι εξαιρετικός για άτομα με άγχος, διότι τους δίνει την ελευθερία να επιλέξουν το πρόγραμμα εργασίας τους, την τοποθεσία από την οποία εργάζονται και τον τύπο των πελατών με τους οποίους εργάζονται.

Αυτό το επίπεδο ελευθερίας μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους που είναι φυσικά αυτοκινούμενοι εργαζόμενοι καθώς εξαλείφει μέρος του άγχους που νιώθουν όταν πηγαίνουν στη δουλειά, ασχολούνται με αφεντικά ή αναγκάζονται να ασχοληθούν με άτομα με τα οποία δεν τους αρέσει να εργάζονται.

Πηγή: pixabay.com

Πυροσβέστης

Αυτό μπορεί να σας εκπλήξει, αλλά το να είστε πυροσβέστης μπορεί να είναι μια καλή θέση για άτομα με άγχος. Σε αντίθεση με το να είναι αστυνομικός, οι πυροσβέστες αντιμετωπίζονται από θετικά μάτια σχεδόν για όλους στην κοινωνία. Συνήθως λειτουργούν διαφορετικό πρόγραμμα. Έχουν συχνά μερικές μέρες κάθε φορά. Αυτό τους επιτρέπει να ανακάμψουν από τον έντονο χρόνο που αφιερώθηκε με τους συναδέλφους τους όταν εργάζονταν.

δεν ξέρω πώς να είμαι ευτυχισμένος

Οι πυροσβέστες εργάζονται επίσης ως ομάδα με κάθε άτομο να έχει τη δική του ευθύνη. Αυτό βοηθά στη μείωση της πίεσης του αισθήματος σαν το βάρος του κόσμου να στηρίζεται στους ώμους σας. Η θέση σας απαιτεί να δημιουργήσετε στενούς δεσμούς με τους συναδέλφους σας, σχεδόν σαν μια οικογένεια. Εάν αγωνίζεστε με την οικοδόμηση και τη διατήρηση καλών σχέσεων, αυτό θα μπορούσε να είναι ένας καλός τρόπος για να ξεπεράσετε αυτό. Έρχεται με το έδαφος.

Προγραμματιστής υπολογιστών

Οι προγραμματιστές υπολογιστών θεωρούνται συχνά ως ήσυχοι άνθρωποι που μένουν πίσω από την οθόνη τους. Εάν έχετε πολύ άγχος για την κοινωνική αλληλεπίδραση, αυτό θα μπορούσε να είναι εξαιρετική δουλειά για εσάς. Ενώ υπάρχουν στιγμές που θα χρειαστεί να αλληλεπιδράσετε με άλλους, η πλειονότητα των ωρών σας θα δαπανηθεί δουλεύοντας μόνοι σας. Αυτός ο τύπος εργασίας μπορεί συχνά να γίνει και από απομακρυσμένες τοποθεσίες. Αυτό βοηθά άτομα με σοβαρά προβλήματα άγχους να μπορούν να εργάζονται από το σπίτι σε αντίθεση με το να μπαίνουν σε έναν πολυάσχολο χώρο γραφείου. Και, με τη συνεχή ανάπτυξη της σύγχρονης τεχνολογίας, δεν θα χρειαστεί να ανησυχείτε για την έξοδο από τη δουλειά σύντομα.

Προσωπικό γυμναστή

Αυτή είναι μια άλλη δουλειά που μπορεί να σας εκπλήξει επειδή είστε στη λίστα, αλλά έχει καλές αιτίες. Για να είστε προσωπικός εκπαιδευτής, πρέπει να είστε σωματικά σε φόρμα. Για να φτάσετε σε αυτό το σημείο πρέπει να έχετε τη δυνατότητα να θέσετε στόχους και να τους επιτύχετε. Πρέπει επίσης να έχετε κίνητρα και καθοδήγηση. Η παραμονή σε φόρμα δεν είναι εύκολη υπόθεση, αλλά είναι πολύ ικανοποιητική για τους ανθρώπους που μπορούν να το κάνουν.

Όταν εργάζεστε ως προσωπικός εκπαιδευτής, μπορείτε να βοηθήσετε άλλους ανθρώπους να κάνουν το ίδιο πράγμα. Αυτοί οι άνθρωποι έρχονται σε σας λόγω της τεχνογνωσίας που έχετε στον τομέα σας. Όταν αισθάνεστε σαν να φαίνεστε καλοί, σας κάνει επίσης να νιώθετε καλύτερα. Βοηθά στην οικοδόμηση εμπιστοσύνης. Και, όταν βλέπουν άλλοι ότι φροντίζετε τον εαυτό σας, πιστεύουν ότι είστε επίσης σίγουροι. Η οικοδόμηση της εμπιστοσύνης σας βοηθά στην ανακούφιση του άγχους. Και, θα κάνατε μια δουλειά που βοηθά τους άλλους να αισθάνονται καλύτερα για τον εαυτό τους επίσης.

Πηγή: pixabay.com

Λογιστής

Αν διακρίνατε στα μαθηματικά και λατρεύετε να εργάζεστε με αριθμούς, τότε μια δουλειά ως Λογιστής μπορεί να είναι ακριβώς στο δρομάκι σας. Οι λογιστές μπορούν να παραμείνουν απασχολημένοι με αριθμούς χωρίς συνεχή αλληλεπίδραση με άλλα άτομα. Και, πολλοί Λογιστές φέρνουν στο σπίτι ένα καλό εισόδημα, το οποίο βοηθά στην ανακούφιση του άγχους για τα οικονομικά σας.

Φορτηγατζής

ανίχνευση σώματος συνειδητοποίησης jon kabat zinn

Το να είσαι οδηγός φορτηγού μπορεί να σε βοηθήσει να εξαλείψεις την πολλή κοινωνική αλληλεπίδραση ενώ εργάζεσαι και να σου δώσει την ευκαιρία να δεις τη χώρα. Εάν σας αρέσει η οδήγηση και μπορείτε να χειριστείτε την πίεση ελιγμών σε μια μεγάλη εξέδρα, αυτό μπορεί να σας ταιριάζει. Μπορείτε να ακούσετε ό, τι θέλετε όσον αφορά τη μουσική, ή ακόμα και τα ηχητικά βιβλία που θα σας βοηθήσουν να συνεχίσετε την προσωπική σας ανάπτυξη καθώς εργάζεστε. Οι Εμπορικοί οδηγοί φορτηγών μπορούν να κερδίσουν τα προς το ζην για να εξαλείψουν επίσης το οικονομικό άγχος.

Εμπορικό καθαριστικό

Εάν προτιμάτε να δουλέψετε μια δουλειά που δεν σας κάνει να διασχίζετε μονοπάτια με πολλούς ανθρώπους να είστε εμπορικοί καθαριστές μπορεί να το συμβεί αυτό. Τα γραφεία προτιμούν να μπαίνουν τα καθαριστικά τους μετά τις ώρες εργασίας. Είναι πιο εύκολο για τον καθαριστή να κάνει τη δουλειά όταν το γραφείο δεν είναι γεμάτο προσωπικό. Εάν δεν σας πειράζει να εργάζεστε το βράδυ και τις νυκτερινές ώρες και θέλετε να εργάζεστε μόνος ή με μικρό αριθμό ατόμων, τότε αυτή είναι μια εξαιρετική επιλογή.

Εάν δεν σας πειράζει να χειρίζεστε τις πωλήσεις για τη δική σας επιχείρηση, μπορείτε να ξεκινήσετε τη δική σας εταιρεία καθαρισμού γραφείων. Ή, υπάρχουν πάντα εμπορικές εταιρείες καθαρισμού που αναζητούν καλούς σκληρούς εργαζόμενους. Το να είσαι καθαριστής γραφείου είναι επίσης πολύ πιο εύκολο από τον καθαρισμό κατοικιών όπου συχνά ασχολείσαι με τους ιδιοκτήτες σπιτιού όταν εργάζεσαι ή έχοντας συγκεκριμένες προτιμήσεις για τον τρόπο ολοκλήρωσης των εργασιών σου.

Τοπίο

Υπάρχει κάτι για την εργασία σε εξωτερικούς χώρους που κάνει μερικούς ανθρώπους να αισθάνονται υπέροχα. Αγαπούν να αισθάνονται τη ζεστή ηλιοφάνεια στο πρόσωπό τους ή το αεράκι στην πλάτη τους. Η σκέψη εργασίας σε κτίριο γραφείων με ψεύτικο φωτισμό τους κάνει να θέλουν να ανέβουν στους τοίχους. Εάν μπορείτε να ταυτιστείτε με αυτό, μπορείτε να απολαύσετε τη δουλειά ως Landscaper. Δεν χρειάζεται να ασχοληθείτε με πολλούς άλλους ανθρώπους, ανάλογα με το μέγεθος του πληρώματος με το οποίο εργάζεστε, κάτι που βοηθά στη μείωση του κοινωνικού άγχους. Πολλά τοπία εμφανίζονται στο χώρο εργασίας, κάνουν τη δουλειά τους χωρίς να μιλήσουν ποτέ στον πελάτη, πακετάρετε και κατευθυνθείτε στο επόμενο μέρος.

μισώ να είμαι γύρω από τους ανθρώπους

Πηγή: flickr.com

Εάν διευθύνετε τη δική σας επιχείρηση τοπίου, θα έχετε επίσης ελευθερία στο είδος της εργασίας που κάνετε και στις ώρες που εργάζεστε.

Επιλέξτε κάτι που σας αρέσει να κάνετε

Πολλοί άνθρωποι φοβούνται τη Δευτέρα που έρχεται κάθε εβδομάδα. Αρχίζουν να βιώνουν άγχος για αυτό μόλις κυριαρχεί η Κυριακή. Πολλές φορές, οι άνθρωποι που αισθάνονται έτσι θα μπορούσαν να μειώσουν το άγχος που νιώθουν αν θα αντικαταστήσουν τη δουλειά τους με αυτή που αγαπούν. Όταν δουλεύεις μια δουλειά που δεν σου αρέσει, η σκέψη να πας εκεί μπορεί να αρχίσει να σου επιφέρει σωματική επιβάρυνση. Μπορείτε να χάσετε τον ύπνο, να θυμάστε και να σπαταλήσετε τις ώρες που δεν είστε στη δουλειά σκεπτόμενος τον χρόνο που έχετε μέχρι να πρέπει να επιστρέψετε.

Όταν βρείτε μια δουλειά που σας αρέσει, θα είναι κάτι που ανυπομονούμε. Δεν θα βιώσετε το ίδιο αίσθημα άγχους όταν γνωρίζετε ότι η εργάσιμη μέρα σας πλησιάζει γρήγορα. Αντ 'αυτού, θα αισθανθείτε ζωντανοί και ενθουσιασμένοι από την ιδέα να πάτε στη δουλειά. Ο ακριβής τύπος εργασίας θα είναι διαφορετικός για κάθε άτομο. Το κόλπο είναι να βρείτε κάτι για το οποίο είστε πραγματικά παθιασμένοι και στη συνέχεια να το κάνετε κάτι που κάνετε. Εάν απαιτεί να επιστρέψετε στο σχολείο ή να λάβετε επιπλέον εκπαίδευση, αξίζει τον κόπο.

Μάθετε πώς να ξεπεράσετε το άγχος

Εάν διαπιστώσετε ότι το άγχος σας εμποδίζει να βιώσετε πλήρως την καθημερινή ζωή, ήρθε η ώρα να μιλήσετε με έναν επαγγελματία. Είναι φυσιολογικό να βιώνεις άγχος και είναι κάτι που όλοι βιώνουν από καιρό σε καιρό. Ωστόσο, εάν το άγχος σας εμποδίζει να είστε σε θέση να εργαστείτε και να στηρίξετε τον εαυτό σας ή την οικογένειά σας, τότε πρέπει να αρχίσετε να το αντιμετωπίζετε. Η BetterHealth διαθέτει επαγγελματίες που είναι πεπειραμένοι και έμπειροι βοηθώντας τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν το άγχος. Ενώ η αλλαγή θέσεων εργασίας μπορεί να είναι ένα καλό βήμα, πρέπει επίσης να επικοινωνήσετε σήμερα για να μάθετε άλλους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε να ξεπεράσετε το άγχος.