Είστε σε έναν δυσαρεστημένο γάμο; Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει

Μπορεί να είναι εξαιρετικά συντριπτικό να συνειδητοποιήσετε ότι είστε δυσαρεστημένοι στο γάμο σας. Μπορεί επίσης να μπερδευτείτε. Είμαι δυσαρεστημένος λόγω του γάμου μου ή είναι κάτι άλλο; Τα καλά νέα είναι ότι η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει. Οι σύμβουλοι εκπαιδεύονται για να βοηθήσουν άτομα και ζευγάρια να λάβουν αποφάσεις σχετικά με το γάμο τους και μπορούν να σας δώσουν εργαλεία και σχόλια που μπορείτε να εφαρμόσετε στη ζωή σας για να κάνετε τον γάμο σας πιο υγιή και πιο ευτυχισμένο.

Πηγή: rawpixel.com

Επαναφορά της σύνδεσης

Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε ανικανοποίητοι σε μια σχέση όταν κολλάτε στον κύκλο εργασίας, τρώτε, κοιμάστε, επαναλαμβάνετε. Όταν βρισκόμαστε βαθιά στη φασαρία της καθημερινής ζωής, μερικές φορές ξεχνάμε να συνεργαστούμε με τον σύντροφό μας, κάτι που μπορεί να προκαλέσει αποσύνδεση και ένταση.

Εάν εσείς και ο σύντροφός σας βρεθείτε κολλημένοι σε αυτόν τον κύκλο, η θεραπεία θα μπορούσε να είναι κατάλληλη για εσάς. Ένας θεραπευτής μπορεί να προσφέρει ένα ασφαλές μέρος για εσάς και τον σύντροφό σας για να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας και να επικοινωνήσετε ό, τι χρειάζεστε ο ένας από τον άλλο. Ο θεραπευτής σας μπορεί επίσης να προσφέρει προτάσεις και πράγματα για να εξασκηθείτε στο σπίτι.

Αυτές οι προτάσεις μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τις ανάγκες σας. Εάν το πολυάσχολο πρόγραμμά σας έχει προκαλέσει απώλεια επαφής μεταξύ σας, ο θεραπευτής σας μπορεί να προτείνει να αφιερώνετε χρόνο κάθε εβδομάδα για να επανασυνδεθείτε. Αυτό θα μπορούσε να έχει τη μορφή ραντεβού το βράδυ ή θα μπορούσε να είναι τόσο απλό όσο να συμφωνείτε σε μια ώρα κάθε εβδομάδα πριν από το κρεβάτι όπου αποσυμπιέζετε και μιλάτε ο ένας στον άλλο για την επόμενη εβδομάδα.

Συνεργάτες στο γάμο

Ένας δυστυχισμένος γάμος με παιδιά φέρνει το δικό του σύνολο προκλήσεων στο προσκήνιο. Εσείς και ο σύντροφός σας ενδέχεται να έχετε διαφωνίες σχετικά με τον τρόπο πειθαρχίας και ανατροφής των παιδιών σας που προκαλεί αναταραχή στο γάμο σας.

Ένας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να περιηγηθείτε στα θέματα γονικής μέριμνας για τα οποία δεν συμφωνείτε. Ένας θεραπευτής είναι ιδιαίτερα χρήσιμος εδώ επειδή είναι αμερόληπτος και μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τα συναισθήματα και να επιδιώξετε συμβιβασμό. Ο θεραπευτής σας μπορεί να σας διδάξει πώς να επικοινωνείτε με αποτελεσματικό τρόπο μόνοι σας στο σπίτι. Αυτό έχει το πρόσθετο πλεονέκτημα ότι μαθαίνετε πώς να ορίσετε ένα υγιές παράδειγμα επικοινωνίας για τα παιδιά σας. Η παθητική επιθετικότητα και η επιθετικότητα φέρνουν άγχος όχι μόνο στον γάμο, αλλά και στην οικογένεια γενικά.

τι σημαίνει το 999 στους αριθμούς αγγέλων

Πλοήγηση στις Οικονομικές Διαφωνίες

Πηγή: pixabay.com

Ένα από τα πιο συνηθισμένα πράγματα που τα ζευγάρια υποστηρίζουν και τονίζουν σε έναν δυστυχισμένο γάμο είναι τα χρήματα. Δεν είναι συνηθισμένο δύο άτομα που είναι παντρεμένα να συμφωνήσουν για το πώς να ξοδέψουν και να εξοικονομήσουν χρήματα. Ένας από εσάς μπορεί να είναι εξοικονόμηση και κάποιος να ξοδέψει που οδηγεί σε απογοήτευση και επιχειρήματα. Εναλλακτικά, μπορεί να είστε και οι δύο δαπανητές και χρειάζεστε βοήθεια για τη ρύθμιση και τη διατήρηση του προϋπολογισμού.

Ενώ ένας θεραπευτής δεν είναι εκπαιδευμένος σύμβουλος για οικονομικές αποφάσεις, μπορεί να σας βοηθήσει να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας και τι είναι σημαντικό για εσάς και να σας βοηθήσει να βρείτε τρόπους συμβιβασμού και να βρείτε διαφορετικούς, μη απειλητικούς τρόπους για να μιλήσετε για χρήματα και οικονομικά. . Αυτό είναι χρήσιμο, διότι συχνά τα επιχειρήματα σχετικά με τα χρήματα και τα οικονομικά θερμαίνονται και αισθάνονται προσωπικά γρήγορα. Εσείς και / ή ο σύντροφός σας ενδέχεται να είστε πολύ αμυντικοί τώρα για να έχετε παραγωγικές συνομιλίες. Ο θεραπευτής σας μπορεί να βοηθήσει εσάς και τον σύντροφό σας να βρει κάτι που να λειτουργεί για το νοικοκυριό σας. Αυτό που λειτουργεί για τους φίλους σας ή αυτό που διαβάζετε σχετικά με το Διαδίκτυο μπορεί να μην λειτουργεί για εσάς, αλλά ένας θεραπευτής μπορεί να σας δώσει εξατομικευμένα σχόλια.

Μερικά ζευγάρια δεν έχουν προβλήματα οικονομικής πίεσης, αλλά εξακολουθούν να μην είναι ικανοποιημένα με τον τρόπο που ο σύντροφός τους βλέπει ή ξοδεύει χρήματα. Το γραφείο του θεραπευτή σας μπορεί να είναι ο ασφαλής χώρος σας για να κοινοποιήσετε αυτές τις πληροφορίες με τρόπο που ο σύντροφός σας να μην αισθάνεται γωνιακός ή συμπαγής.

Διευκόλυνση της αποτελεσματικής επικοινωνίας

Λέγεται συχνά ότι το αντιληπτό πρόβλημα σε μια σχέση πιθανώς δεν είναι το πραγματικό πρόβλημα. Πολλά από τα πιο αγχωτικά ζητήματα σε έναν δυστυχισμένο γάμο προέρχονται από κάτι απλό: κακή ή αναποτελεσματική επικοινωνία. Εάν πιστεύετε ότι δεν μπορείτε να επικοινωνήσετε αποτελεσματικά με τον σύντροφό σας, ένας θεραπευτής μπορεί να βοηθήσει.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους τα ζευγάρια αποτυγχάνουν στην επικοινωνία όταν έχουν σχέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ένας ή και οι δύο μπορεί να φοβάστε την αντιπαράθεση. Μπορεί να έχετε δοκιμάσει πολλούς διαφορετικούς χρόνους και τρόπους και να νιώθετε ανήκουστο. Η επικοινωνία δεν είναι ταλέντο με το οποίο γεννιούνται. Μερικοί άνθρωποι μπορεί φυσικά να είναι πιο αποτελεσματικοί από άλλους, αλλά είναι μια ικανότητα που μαθαίνεται.

Στη θεραπεία, ο θεραπευτής σας θα σας κάνει ερωτήσεις σχετικά με τον τρόπο επικοινωνίας σας και πώς είναι μια τυπική διαφωνία. Ο θεραπευτής μπορεί να σας δώσει κάποια γενικά σχόλια σχετικά με τα γενικά προβλήματα που μπορεί να είναι. Ίσως ένας από εσάς είναι να αποφύγετε να μιλάτε για συναισθήματα και έχει μεγαλώσει δυσαρέσκεια. Ίσως ο άλλος να είναι επιθετικός και δεν το αντιλαμβάνεται. Στη θεραπεία, μπορείτε να εξασκηθείτε στο πώς να μιλάτε ο ένας στον άλλο με τα εργαλεία που σας διδάσκει ο θεραπευτής σας. Μπορείτε να λάβετε άμεσες προτάσεις ανατροφοδότησης για βελτίωση που μπορείτε να αναπτύξετε στο σπίτι. Η θεραπεία είναι μία ώρα την εβδομάδα, αλλά υπάρχουν πολλές ευκαιρίες στο σπίτι για να εξασκηθείτε σε ό, τι μαθαίνετε που μπορείτε να αναθεωρήσετε στην επόμενη συνεδρία και να συνεχίσετε να βελτιώνεστε.

Τερματισμός του παιχνιδιού Blame

Πολλά ζευγάρια πέφτουν στο χτύπημα να κατηγορούν το ένα το άλλο για τις δικές τους πράξεις. Αυτό μπορεί να έρθει με τη μορφή κατηγορίας του συζύγου σας για το ότι χάνετε την ψυχραιμία σας για αυτό θα μπορούσε να συνίσταται στη διατήρηση μιας συναισθηματικής κάρτας αποτελεσμάτων όλων των αδικιών στο παρελθόν.

707 έννοια αριθμός αγγέλου

Πηγή: rawpixel.com

Η ανάληψη ευθύνης και η αναγνώριση του αισθήματος του συντρόφου σας είναι δύο σημαντικά πράγματα που κερδίζουν πολλά ζευγάρια από τη θεραπεία. Τόσο εσείς όσο και ο σύντροφός σας θα πρέπει να αποδεχτείτε ότι τα πράγματα που κάνετε και οι επιλογές που κάνετε είναι δικές σας.

Η διατήρηση μιας συναισθηματικής κάρτας αποτελεσμάτων για παρελθόντα αδικήματα δεν είναι επωφελής για κανέναν. Το μόνο πράγμα που επιτυγχάνετε κάνοντας αυτό προκαλεί τη σχέση σας να επαναπροσδιορίζει συνεχώς τις παλιές δυσαρέσκειες και πονάει, όταν εσείς ως άτομο και ως ζευγάρι θα αισθανόσασταν πιο υγιείς με αποδοχή και συγχώρεση. Ένας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε αυτά τα σημεία και μπορεί να συνεργαστεί μαζί σας για να σας οδηγήσει σε ένα μέρος όπου η συγχώρεση και η κίνηση προς τα εμπρός αισθάνεται σαν ειρήνη.

Εάν βρεθείτε κολλημένοι σε προβλήματα στο παρελθόν, φέρνοντας μια λίστα με αυτά τα πράγματα στον θεραπευτή σας μπορεί να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε την επιτυχία σας. Η καταγραφή όλων σε χαρτί μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε τα πράγματα που είναι πιο σημαντικά.

Ανακαίνιση εκτίμηση

Μπορεί να είναι εύκολο να ξεχνάμε πόσο διαφορετική ήταν η ζωή πριν από το γάμο και δύσκολο να θυμάστε πώς είναι να μην έχετε κάποιον δίπλα σας στη ζωή. Για αυτούς τους λόγους, μπορεί συχνά να ξεχνάμε να εκτιμούμε τον σύζυγό μας για πολλά πράγματα που κάνουν για εμάς.

Ένας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει και οι δύο να κατανοήσετε τους σημαντικούς ρόλους που παίζετε στη ζωή του άλλου. Μπορεί να κάνει ασκήσεις για να θυμίζει ο ένας τον άλλον πόσο ευγνώμονες είστε ο ένας για τον άλλον.

τι σημαίνει 828

Τερματισμός των απειλών

Όταν αισθάνεστε ότι είστε στο μυαλό σας τελειώνει με τη σχέση σας, η απειλή να υποβάλετε διαζύγιο ή να εγκαταλείψετε με άλλο τρόπο τη σχέση μπορεί να είναι η δική σας. Αν δεν σκοπεύετε να εκτελέσετε μία από αυτές τις εργασίες, ωστόσο, δεν πρέπει να το κάνετε αυτό.

Οι κενές απειλές χρησιμοποιούνται συχνά σε έναν δυσαρεστημένο γάμο ως τακτική τρόμου με σκοπό να προσπαθήσουν να τραβήξουν την προσοχή του συζύγου σας. Ο θεραπευτής σας θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε την τοξικότητα αυτών των τακτικών και μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να εκφράσετε τα συναισθήματά σας με έναν πιο υγιή και παραγωγικό τρόπο.

συμπέρασμα

Όλα τα παραπάνω είναι ορισμένοι τομείς εστίασης για συμβουλές γάμου ή σχέσεων. Δεν σημαίνει ότι πηγαίνοντας σε σύμβουλο όλα θα βελτιωθούν και ο γάμος σας θα περάσει από δυστυχισμένος σε ευτυχισμένος. Χρειάζεται δουλειά από τους δύο συνεργάτες. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι δεν είναι πλέον συμβατοί ή κάποιος επιθυμεί να εγκαταλείψει το γάμο. Ωστόσο, εάν εσείς και ο σύντροφός σας και οι δύο θέλετε να εργαστείτε για το γάμο σας και να δεσμευτείτε να ξεκινήσετε τη συμβουλευτική μαζί, αυτό είναι ένα τεράστιο βήμα προς τα εμπρός προς μια θετική κατεύθυνση.

Πού μπορώ να βρω συμβουλευτική γάμου κοντά μου;

Μπορείτε σίγουρα να κάνετε google 'σύμβουλοι γάμου κοντά μου' και να λάβετε ονόματα και αριθμούς τοπικών συμβούλων. Μπορείτε να ζητήσετε μια πρόταση από έναν φίλο. Εναλλακτικά, μπορείτε να δοκιμάσετε διαδικτυακή συμβουλευτική με την BetterHelp. Η διαδικτυακή συμβουλευτική έχει πολλά οφέλη για ζευγάρια, επειδή μπορείτε ακόμα να κάνετε προσωπικές αλληλεπιδράσεις με τον θεραπευτή σας μέσω βιντεοσκοπημάτων και πολλοί από τους θεραπευτές με την BetterHelp προσφέρουν ραντεβού το βράδυ και το Σαββατοκύριακο. Μπορεί να είναι δύσκολο για ένα ζευγάρι που κάνει ζογκλέρ σταδιοδρομία και παιδιά να βρουν χρόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας να συναντηθούν με έναν θεραπευτή. Με την ηλεκτρονική συμβουλευτική, αυτό μπορεί να γίνει από το απόρρητο του σπιτιού σας. Μπορείτε επίσης να ανταλλάξετε μηνύματα με τον σύζυγό σας στην πλατφόρμα και ο θεραπευτής να διατηρήσει τη συνομιλία παραγωγική.

Πηγή: rawpixel.com

Οι θεραπευτές είναι επαγγελματικά εκπαιδευμένοι και διαπιστευμένοι και είναι εξοπλισμένοι για να σας βοηθήσουν με τις ανάγκες του γάμου σας. Πολλά ζευγάρια περιμένουν έως ότου τα πράγματα είναι πραγματικά τρομερά πριν φτάσουν για βοήθεια, αλλά όσο πιο γρήγορα φτάσετε, τόσο καλύτερη πιθανότητα έχετε ο γάμος σας να βελτιωθεί γρηγορότερα και πιο εύκολα. Έτσι οπουδήποτε έχετε σύνδεση στο Διαδίκτυο και ένα έξυπνο τηλέφωνο, tablet ή υπολογιστή, μπορείτε να είστε ένα βήμα πιο κοντά σε έναν ευτυχισμένο γάμο! Ξεκινήστε σήμερα!

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: