10 καλό να γνωρίσετε κάποιον ερωτήσεις
Πηγή: flickr.com
σημασία του 41
Μερικές φορές είναι δύσκολο να γνωρίσεις τους ανθρώπους. Μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζουμε τι να πω ή τι είναι κατάλληλο να μιλήσουμε. Μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο αν δυσκολευτείτε να μιλήσετε με ανθρώπους. Πολλοί άνθρωποι είναι αρκετά ικανοί να διηγούνται τις ιστορίες της ζωής τους με λίγο, καθόλου, προτροπή. Επομένως, μια πρώτη πρόταση όταν θέλετε να γνωρίσετε τους άλλους καλύτερα είναι απλώς να υποδείξετε ότι είστε διαθέσιμοι και ενδιαφέρεστε. Βασικά, αυτό περιλαμβάνει τη λήψη μιας πιο λεπτής επιλογής, για να προσπαθήσουμε να ενθαρρύνουμε τους άλλους να αναλάβουν την πρωτοβουλία να αυτο-αποκαλυφθούν. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για όσους είναι αρκετά εσωστρεφείς, ντροπαλοί ή αγωνίζονται με οποιαδήποτε μορφή κοινωνικού άγχους. Για παράδειγμα, μπορείτε να εξασκηθείτε απλώς κοιτάζοντας τους άλλους και να χαμογελάσετε. Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται πολύ λίγη ενθάρρυνση για να ανοίξουν! Η επαφή με τα μάτια είναι ένας πολύ ισχυρός τρόπος για να δείξουμε ότι συντονίζουμε με το άλλο άτομο και θέλουμε να ακούσουμε τι έχουν να πουν. Στη συνέχεια, φροντίστε να παράσχετε πρόσθετα στοιχεία για τη συνεχιζόμενη, αρπακτική προσοχή σας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει το περιοδικό νεύμα / κούνημα. ή πολύ μη παρεμβατικά σχόλια όπως «ναι», «πραγματικά; κάτι σαν «πες μου περισσότερα για αυτό…».
Η υπέροχη επικοινωνία περιλαμβάνει πραγματικά πολύ περισσότερη ακρόαση από το να μιλάς, έτσι δεν είναι ;! Έχουμε δύο αυτιά και ένα στόμα. Οι περισσότερες από τις σχέσεις μας θα επωφεληθούν από τη χρήση τους αναλογικά. Έτσι, ενώ εφαρμόζετε τις πολύ ήσυχες, έμμεσες, στρατηγικές που αναφέρθηκαν παραπάνω, μπορείτε να ανεβάσετε την προθεσμία συνοψίζοντας περιοδικά και ζητώντας εντελώς ανοιχτές ερωτήσεις. Μια εξαιρετική περίληψη θα πρέπει να είναι αρκετά συχνά στη συνομιλία για να σας επιτρέψει να καταγράψετε ό, τι έχει μοιραστεί το άλλο άτομο σε αυτό το σημείο και θα πρέπει να είναι με τα δικά σας λόγια. Περιλήψεις που κυριολεκτικά παπαγάλος πίσω, ή μιμούνται, ακριβώς αυτό που είπε το άλλο άτομο δείχνουν ότι ακούτε, αλλά όχι απαραίτητα ότι πραγματικά καταλαβαίνετε. Μια περίληψη με τα δικά σας λόγια κάνει και τα δύο.
Όταν θέλετε πραγματικά να καταλάβετε ένα άλλο άτομο, είναι καλύτερο να μην «ελέγχετε» τη συνομιλία, ζητώντας κλειστές ή ερωτήσεις. Μια κλειστή ερώτηση επιτρέπει μόνο ορισμένες απαντήσεις. Για παράδειγμα, 'Ήσουν θυμωμένοι ή φοβισμένοι;' είναι μια κλειστή ερώτηση, διότι υποδηλώνει ότι οι μόνες αποδεκτές απαντήσεις είναι μία από αυτές τις δύο επιλογές. Η ερώτηση «ναι» ή «όχι» είναι επίσης κλειστή ερώτηση. γιατί επιτρέπει μόνο μία από αυτές τις απαντήσεις. Τέλος, μόλις ξεπεράσουμε την ηλικία των 4 ετών, θέλουμε πραγματικά να αποφύγουμε όλες τις ερωτήσεις «γιατί». Αυτό συμβαίνει επειδή μόνο τα μικρά παιδιά κάνουν πραγματικές «ντροπαλές ερωτήσεις… όπως« γιατί είναι ο γαλάζιος του ουρανού ». Ως ενήλικες, οι περισσότερες από τις ερωτήσεις μας «γιατί» είναι στην πραγματικότητα μεταμφιεσμένες δηλώσεις, οι οποίες τελειώνουν με μια κρίση. Για παράδειγμα, αν ρωτήσω τον σύζυγό μου «γιατί το έκανες έτσι ;!» Αυτό που πιθανώς εννοώ είναι 'Δεν ξέρετε ότι υπάρχει καλύτερος τρόπος να το κάνετε αυτό, ομοίωμα; !!'
Γνήσιες, υψηλής ποιότητας, ανοιχτές ερωτήσεις, αρχικά βασίζονται με «ποιος», «τι», «πώς», «πότε» ή «πού». Ορίστε μερικά παραδείγματα:
'Ποιος ήταν μαζί σου όταν συνέβη αυτό;'
«Τι ελπίζατε ότι θα συμβεί σε αυτήν την κατάσταση;»
«Πώς θα θέλατε να προχωρήσουμε;»
«Πότε σκοπεύατε να την ενημερώσετε;»
'Πού θα θέλατε να επισκεφθείτε;'
Οι ανοιχτές ερωτήσεις είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενθαρρύνετε το άλλο άτομο να συνεχίσει να λέει την ιστορία του, χωρίς σημαντικές διακοπές από εμάς. Δεν είναι μόνο αυτές οι στρατηγικές ένας πολύ καλός τρόπος για να ενθαρρύνουν τους άλλους να μιλήσουν, αλλά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βοηθήσουν στην αύξηση της αμοιβαίας κατανόησης και στη μείωση της παρανόησης και της σύγκρουσης.
Όταν συναντάτε για πρώτη φορά κάποιον και θέλετε να τον γνωρίσετε καλύτερα, υπάρχουν μερικές υπέροχες ερωτήσεις που μπορείτε να κάνετε για να τον ενθαρρύνετε να ανοίξουν. Μερικές από τις καλύτερες ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε περιλαμβάνουν, αλλά σίγουρα δεν περιορίζονται στα ακόλουθα:
Ποιες από τις πέντε αισθήσεις θα μπορούσατε να ζήσετε χωρίς και γιατί;
Αν και αυτό μπορεί να φαίνεται περίεργο ερώτημα, είναι καλός τρόπος να πείτε σε τι είδους άτομο μιλάτε. Σιγουρευτείτε ότι τους δίνετε χρόνο να το σκεφτούν γιατί είναι μια μεγάλη ερώτηση. Σκεφτείτε ποια θα ήταν η απάντησή σας. Δεν είναι εύκολη επιλογή. Αυτή η απάντηση μπορεί να αποκαλύψει κάτι που ο ομιλητής μπορεί να μην γνωρίζει καν για τον εαυτό του. Ο καθένας από εμάς τείνει να μαθαίνει με πρωτογενή τρόπο. Αυτοί οι πρωταρχικοί τρόποι περιλαμβάνουν ήχο, οπτικό ή κινητικό. Τείνουμε να αποκαλύπτουμε αυτό το χαρακτηριστικό με το πώς εκφράζουμε τον εαυτό μας και τι επιλέγουμε. Για παράδειγμα, οι μαθητές ήχου τείνουν να προτιμούν να ακούνε ραδιόφωνο, ή να ακούνε ακουστικά βιβλία, από την ανάγνωση. Οι οπτικοί μαθητές προτιμούν να διαβάζουν ένα βιβλίο για να ακούνε μια διάλεξη ή τουλάχιστον θέλουν σημειώσεις μπροστά τους καθώς ακούνε έναν ομιλητή. Οι μαθησιακοί της κινητικής πρέπει να συμμετέχουν πιο ενεργά, σωματικά,. Προτιμούν θεατρικά παιχνίδια ή μπορεί να σημειώνουν άφθονες σημειώσεις που δεν διαβάζουν ποτέ αργότερα. Είναι η πράξη της σύνταξης των σημειώσεων που βοηθά στην ενημέρωση της μάθησής τους! Έτσι, η απάντηση ενός ατόμου σε αυτήν την ερώτηση μπορεί να αποκαλύψει πολύ περισσότερα για τον εαυτό τους από ό, τι συνειδητοποιούν.
Εάν θα μπορούσατε να έχετε μία υπερδύναμη, τι θα ήταν και τι θα κάνατε με αυτό;
Η απάντηση σε αυτό μπορεί να σας πει πώς σκέφτεται το άλλο άτομο και τι πιστεύει ότι είναι σημαντικό. Αν λένε ότι θα ήθελαν να είναι αόρατα ώστε να κλέψουν μια τράπεζα, ελπίζουμε να αστειεύονται. Οι βασικές μας αξίες μας ορίζουν. Αυτή η ερώτηση θα φωτίσει κάτι σχετικά με τις αξίες του άλλου ατόμου.
Ποιο είναι το μεγαλύτερο επίτευγμά σας;
Μια τέτοια ερώτηση θα πρέπει να αποτελεί προϋπόθεση για κάθε δουλειά και σχέση. Η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση θα σας πει πολλά για ένα άλλο άτομο. Η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση πιθανότατα θα αποκαλύψει την αυτοπεποίθηση, την αυτοεκτίμηση ή το εγώ του άλλου. Όλα αυτά μπορούν να είναι πολύ σημαντικά σε σημαντικές σχέσεις. Ίσως θέλετε να σκεφτείτε ποια θα ήταν η απάντησή σας σε αυτήν την ερώτηση.
Πηγή: pexels.com
Τι ζώο μοιάζει περισσότερο με εσάς και γιατί;
Η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση μπορεί να είναι ανόητη και διασκεδαστική ή σοβαρή και προσεκτική. Σε κάθε περίπτωση, μιλήστε για αυτό και τι σημαίνει ο λόγος για την απάντηση. Μοιραστείτε την απάντησή σας επίσης.
Αν γνωρίζατε ότι θα βρίσκεστε σε ένα έρημο νησί, ποια τρία αντικείμενα θα πάρετε μαζί σας;
Αυτό το είδος ερώτησης μπορεί να σας πει εάν αυτό το άτομο είναι πρακτικό, συναισθηματικό ή απλώς ανίδεο.
Σε τι πραγματικά ξεχωρίζεις;
Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ένα πράγμα που πιστεύουν ότι μπορούν να κάνουν πολύ καλά, όπως η γραφή, η κατασκευή πραγμάτων και ο προγραμματισμός υπολογιστών. Ωστόσο, αυτή η ερώτηση τους ενθαρρύνει να βάλουν κάποια πραγματική σκέψη στην απάντησή τους, και αυτό θα σας βοηθήσει επίσης να δείτε πώς αντιλαμβάνονται τον εαυτό τους.
Τι υπάρχει στη λίστα κουβάδων σας;
Οι απαντήσεις σε αυτήν την ερώτηση μπορούν να σας πουν τι είναι οι στόχοι και τα κίνητρα ενός ατόμου και τι πραγματικά θέλουν να κάνουν τουλάχιστον μία φορά. Είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να δείτε εάν έχετε κοινά ενδιαφέροντα. Μπορεί επίσης να αποκαλύψει τι δεν έχουν αναλάβει ακόμη την πρωτοβουλία στη ζωή τους, κάτι που θα μπορούσε να αποκαλύψει κάτι σχετικά με τον πραγματισμό τους σε σχέση με την περιπετειώδη ζωή τους.
Πηγή: pixabay.com
Τι φοβάσαι;
Όλοι έχουν φόβους, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι δεν τους αρέσει να μιλούν γι 'αυτούς. Αυτή η ερώτηση μπορεί να φαίνεται λίγο ενοχλητική αν συναντάτε κάποιον, αλλά μερικές φορές είναι πιο εύκολο να μιλήσετε με έναν ξένο.
Θα προτιμούσατε να περπατήσετε ή να οδηγήσετε;
Αυτή είναι μια ερώτηση για να δείτε αν ασκούνται ή όχι και αυτό είναι κάτι που πρέπει να σας ενδιαφέρει εάν πρόκειται να περάσετε χρόνο μαζί. Για παράδειγμα, εάν μισείτε την άσκηση, ίσως να μην θέλετε να είστε με κάποιον που του αρέσει να περπατά παντού όπου κι αν πηγαίνει.
Περιγράψτε την τέλεια μέρα σας;
Γνωρίζοντας τι θα ήθελαν πραγματικά να κάνουν θα σας δώσει κάποια εικόνα για το εάν έχετε ή όχι κοινά ενδιαφέροντα. Με κάποιον που θεωρείτε πιθανό ρομαντικό σύντροφο, η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση θα μπορούσε να είναι πολύ ενημερωτική ως προς το πόσο δωρεάν είστε ο ένας στον άλλο.
Διαταραχή κοινωνικού άγχους
Εάν βρεθείτε να ανησυχείτε όταν είστε δημόσιοι ή όταν προσπαθείτε να μιλήσετε με κάποιον, μπορεί να έχετε διαταραχή κοινωνικού άγχους. Το SAD επηρεάζει περίπου 15 εκατομμύρια Αμερικανούς ενήλικες και είναι η δεύτερη πιο συχνά διαγνωσμένη διαταραχή άγχους.
Το καλύτερο που πρέπει να κάνετε εάν αισθάνεστε ότι μπορεί να έχετε διαταραχή κοινωνικού άγχους είναι να μιλήσετε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Εάν δεν είστε έτοιμοι να μιλήσετε με κάποιον αυτοπροσώπως ή απλά δεν έχετε το χρόνο, υπάρχουν πάνω από 2.000 επαγγελματίες με άδεια για να λάβουν την κλήση ή το μήνυμά σας online στο BetterHelp.com. Δεν χρειάζεστε παραπομπή ή ραντεβού, απλώς απαντήστε σε μερικές ερωτήσεις και μπορείτε να ξεκινήσετε τώρα.
Πηγή: pexels.com
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
